西方諺語中40個非常有用的忠告

每天帶著好心情步行10～30分鐘。

每天至少靜坐10分鐘，若能獨處一室靜坐為更好。

每天早晨一覺醒來，馬上說：我今天的目標是……

每天聽聽高品質的音樂，這是心靈真正的滋養。

讓“活力、熱情和投入”伴隨我們的生活。

立志：今年要比去年做更多的運動。

立志：今年要比去年讀更多的書。

每天至少朝天空看一次，以領略世界的巨集偉。

要有更多的夢想。

多吃來自樹上和種植的，少吃人造的食物。

每天設法至少和三個人一起大笑一次。

要吃漿果和堅果；喝綠茶和大量的水；喝一杯葡萄酒；品嚐烤麵包之類的粗糧製品，這樣的生活很美好。如果可能，和自己喜歡的人一起分享。

生活就像是一所學校，我們都在生活中學習。而生活中的問題猶如一堂又一堂的課，我們從中學到的東西會使我們在以後的生活中受益。

不要把你寶貴的時間耗費在那些傳聞、過時消極的觀念，或者你無法控制的虛幻裡。讓你的精力投身到實際的現實中去會更好些。

在你生活的空間（家、車和辦公室）裡消除雜亂。把一種新的活力注入你的生活。

要像國王那樣吃早餐，像王子那樣吃午餐，像乞丐那樣吃晚餐。

生活中多些微笑和笑聲。

不要讓擁抱朋友的機會白白溜掉。

生命是如此短暫，不容我們把時間耗費在憎恨某個人上面。

不要總對自己那麼嚴厲，不值得。

別總拿自己的生活去和別人比。更何況你對人家走過的路一無所知。

沒有必要去贏得每一場爭論。一個人應該能容忍別人有不同的意見，並從對方的立場上學到些東西。

容忍你的過去吧，以免糟蹋了你的現在。

除了你自己，沒有人能對你的幸福負責。

請記住：除了我們做的事外，我們不能控制發生在我們身上的事情。

每天學一點新的東西。

別人對我們的看法不是我們能完全控制的。

要欣賞你自己的身體，真了不起。

無論境遇好壞，總將改變。

當我們生病時，工作不會來照管我們。當你的朋友生病時，請和他們保持聯絡。

重要的莫過於坐起來、站起來、穿好衣服去幫助別人。

拋棄每一件無用的、無趣味的或醜陋的東西。

別浪費時間了，我們已經擁有需要的一切。

行美妙性事，總是要和伴侶協調。

定期給家裡打電話，告訴他們：“我想你們”。

還未發生的，總是最好的。

請記住：我們有太多好的東西值得肯定。

在每天睡覺前要說：“我感恩，以至於我取得了今天的成功。”

享受旅行吧！這是一次取得成功的機會。

生活如此美好，請盡情去享受吧！