大一新生军训注意什么
大一新生一开学,随着而来的就是军训了,九月份的太阳还是很大,这对于很多大一新生来说就是一个很大的考验了,军训的累,军训的苦,军训的黑,大概只有自己亲身经历过才能体验到吧。
但是不怕,作为过来人,给你支几招吧,军训虽苦虽累,但也很甜的,你需要做的有这些,可以让你的军训少受点罪的。
1、补水
九月份的天气,其实还是很热的,在太阳底下训练,不一会就满头大汗的,水分的流失很严重,所以要注意补充水分,如果有可能的话,可以喝一点盐水,女生也可以喝一点红糖水。你还需要准备一个大一点的水杯。
2、防晒
虽然九月份已经算是秋天了,但是秋天的紫外线还是很强烈的,不管是男生女生都可以准备一下防晒霜,在脸上,手臂上,脖子上抹一些防晒霜。军训时的迷彩服一般是长裤长袖的,如果接受得了的话,就尽量不要卷起来,这样也可以起到防晒的作用,军训完你就不会晒得很黑了。
3、吃饭
军训的时候,需要很大的运动了,所以一定要好好吃饭,不要想平时一样,不想吃就不想吃,早饭一定要吃,平时很多人都是没有吃早饭的习惯,军训的时候一定要吃早饭,不吃早饭的话很容易会晕倒的,中午饭就更加不用说了,一定要吃饭,但是也要注意不要大吃大喝的,吃的太饱,如果你吃的太饱的话,下午的训练可能会感觉到难受,而且有可能会感觉到困。
4、纸巾
可以在口袋里带一包纸巾,用来休息的时候擦一下汗,不要用衣服的袖子擦汗,训练了那么长的时间,衣服是很多灰尘的,还是用纸巾擦汗对自己的皮肤也好点。
5、药品
可以准备一些防暑的药,防蚊的药,感冒的备用药,止痛药也可以准备一些,而且军训的时候是需要整天的喊口号,唱歌的,所以还可以准备一些润喉的药,保护自己的嗓子很很重要。
6、夹头发的夹子(女生要准备)
女生头发如果比较长的,就需要准备橡皮筋和夹子了,军训时是不允许披着头发的,需要将所有头发都扎起来,所以就需要用到橡皮筋和夹子了,有些不能调节的帽子太宽了,还可以用夹子夹紧,所以多准备一些夹子还是很有必要的。
以上就是送给大一新生的一些军训需要做的几点,做好这几点,你可以在军训中少受点罪的,而且需要知道的一点是,在军训过程中,如果实在撑不下去了,那么你可以跟教官或者学长学姐说,不要硬撑,防止出现一些意外。
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