幸福的方法讀後感

認真讀完一本著作後，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，需要寫一篇讀後感好好地作記錄了。千萬不能認為讀後感隨便應付就可以，以下是小編為大家收集的幸福的方法讀後感，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

幸福的方法讀後感1

這月讀了哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一書。《幸福的方法》認為：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非是加法，幸福也並非是犧牲所有而換來的。在繁華的現代社會中，我們忙碌於事業、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功，往往是脆弱而不長久；我們每個人都需要做真實的自己，只有接受了自己，才能接受別人；只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的'從容。

幸福是什麼？如何找到幸福？其實幸福快樂的祕訣就在我們自己的手中，在於我們的視野，我們的心態，我們的選擇，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學會“自我幫忙”，你會發現離幸福更近一步。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到阻礙，這都不能讓我們停止追尋幸福，我們務必時刻的謹記機遇是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦，同時也會有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下，都允許自己去體驗那些負面情緒，並允許它們有自然的轉變過程。

幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過程。

幸福的方法讀後感2

有機會讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分。研究生階段有一段時間偶爾會有焦慮，我開始發現自己以前的哲學，或者信仰無法讓自己更加的幸福。於是我開始了尋找之路。

就這本書來說，他更加具體，更加真實，你在生活中可以看到無數生活迷茫的時刻，那些時刻的背後，你需要的不是心靈雞湯。我們每個人都需要財富、尊重、溫飽，那些都是人生需要追求的東西。但在醫學生涯中，我見到的是更多冷冰冰的屍體。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財富以及尊嚴不會跟隨你而去。

我可以看到那些年紀輕輕就已經熬壞了身體，接下來的生活就是在於身體做鬥爭，生命中對於美食，對於性，對於真正的熱愛你已經很難享受其中，這是令人悲傷的事情。

充滿戰鬥力的慾望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼，我們需要短期的'目標，更需要小小的獎勵，但我們也需要自身價值的證明，那些竭澤而漁的人兒，總會在孤單和寂寞中失去年華。

愛你自己的生活，愛你的家人，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端，愛你所愛。

幸福的方法讀後感3

001家中的我

我在家中踱步思量，自我隔離期間，我身處的地方和家中的環境很難改變，但我能否找到我能把握的變數，提升生活的幸福感呢?

002天邊的雲

無論是傷害過我們的人或事，就像那天邊的雲，過去的讓他過去。原諒別人就是放過自己，告別錯的才能和對的相逢。那些殺不死我們的，終將讓我們更加強大。

003夜空的星

每天都有星星誕生或死亡，沒有什麼是永遠不變的，星星都是如此，何況我們人生中我們固執認為永遠無法改變的事情呢?當明天太陽升起的時候，又是嶄新的一天，一切皆有可能。

004手中的筆

當我在書桌前坐下，提起手中的筆，進入我創造的世界。那裡有浩瀚的海洋和無邊的星空，那裡有雄偉的宮殿和美麗的公主，那裡有善良的精靈和可愛的動物，那裡有神奇的魔法和絕世的武功……。當我沉浸其中，我知道這就是我當下的幸福。

005園中的.花

園中的花兒，感謝你為我綻放。

親愛的愛人啊，感謝你理解我的忙碌，併為我分擔煩惱;

親愛的孩子啊，感謝你讓我看到純粹的美好;

親愛的親人啊，無論面對怎樣的難關，你們都是我的依靠;

親愛的同事啊，感謝你們讓我有機會陪伴母親最後時光;

親愛的朋友啊，雖天各一方，但想到你們我總會會心的微笑。

幸福的方法讀後感4

今天看這本書，覺得有一點點吃力，感覺有點抓不住重點，花了點時間，還是要多讀訓練自己。

1、瞭解到人生的四種模式，享受主義型、忙碌奔波型、虛無主義型、感悟幸福型，感覺自己在享受主義型和忙碌奔波型之間切換。

2、人際關係對個人幸福來說非常重要，其中浪漫的親密關係 是幸福真正的基石。反思：最近和親近的人的相處，如何用心經營和朋友 、夫妻之間的親密關係。

3、運用MPS模式：意義、快樂、優勢，找出交集中的'答案，幫助我們找到獲得幸福的工作或方法。

4、養成習慣，改變是困難的，但把一些活動變成規律和習慣，能更好的為發掘我們的自主性和創造性提供時間保證。通過不斷練習，養成不同的習慣。

5、活在當下，簡單即幸福，關注日常生活中的細節，平常的小事，比如我們可以從與親人、學習新知識以及工作任務中獲得意義與快樂!日常生活中這些快樂的事情越多，我們自然就更幸福。

踐行：

1、養成每日早起，每日閱讀、堅持寫作記錄的習慣

2、與家人好好相處，有質量的陪伴，全家幸福，自己也幸福。

幸福的方法讀後感5

真正去做的時候還是發現還是有難度，無法很好的控制自己。最近有些拖沓了。反思。

快讀了一遍，效果不好，又快讀一遍。閱讀此書思考更多的是工作和孩子教育的問題。幸福漢堡模型分析的不錯，基本上四種模型都有所體會，見過最多的就是忙碌奔波型了，自己也經理過虛無主義型（最差），偶爾也又享樂主義幸福，體會更深的就是感悟幸福型！

幸福需要感悟，感受當下的幸福，重要的是所做的一切在未來都是有意義的事情。我自然而然的想起了任我行的“以一幫人成就一個企業，以一個企業成就一幫人”，覺得這就是一件很幸福的事，有價值有意義，幫助企業成就自己。

做成一單可以享受當下的幸福，幫助企業成長可以享受更多的幸福，幸福的'心態可以幫助獲取更大的成功。但要讓自己幸福，只有心態是不夠的，那就成了享樂主義型幸福，讓自己養成好的習慣和行為，讓未來持續幸福，你若盛開，清風自來！

幸福是需要目標的。但幸福與目標的關係，目標不是結局，目標是一種意義。自我和諧的目標，這個提法很有趣，類似於找到內心意識種最想去做的事，這可能是付之一生去努力的目標。要努力讓《生命向前》，有取有舍！