假期實踐總結

總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，寫總結有利於我們學習和工作能力的提高，是時候寫一份總結了。總結怎麼寫才是正確的呢？下面是小編收集整理的假期實踐總結，歡迎大家分享。

假期實踐總結1

實踐單位：天行朝陽健身會

實踐時間： XX年7月28日至 XX 年8月10日 共兩週

實踐內容:在健身房做會籍顧問

實踐目的: 通過實習瞭解健身房的系統工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業的更好認識,同時鍛鍊自己的社會實踐能力。

作為一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛鍊自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩週的社會實踐，日子雖短，但也頗有收穫。這次是在一個健身房裡做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是幹什麼的。這次鍛鍊是讓自己系統的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。

所謂的健身會籍顧問， 其實就是健身中心裡的是銷售人員.在我們俱樂部分為內外場的.外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發傳單要電話號碼，發傳單不是重要的，關鍵的在於要來有用的電話號碼，然後回到辦公室再打電話，約顧客。之後就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關係.總而言之我的感受就是，有點麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。

培訓了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，瞭解一下它的大概工作狀況，結果，百度的結果讓我汗顏(百度上講會籍顧問工作的難度在 逐漸加大，成功率較低，個別時候低至約1%。人均日帶顧客 2 人。 )

我呢，一開始還不信，信誓旦旦的以為自己可以做好，但做了幾天後我發現，成功率簡直不單單是1%，連這個點都達不到。我絕對沒撒謊，經過自己這倆周的實踐，得出結論，成功率是很小很小的，這點我指的是在廣範圍內所遇人群的成功率。

一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發展新會員的一種方式我所要做的是瞭解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務專案，健身規模，我們的卡種都有哪些，裡面的器材包括哪些，分別是鍛鍊什麼的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什麼方式都用上了，比如我會說(我看您的身材那麼好，肯定是經常鍛鍊的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛鍊，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那麼有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優惠活動了，我會及時通知您的。)哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。機率是我發30張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。

號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什麼時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是(嗯，好的，有時間我就去的)。但是，有時間?那到底是神馬時候呢?這個就不知道了。所以第二天就接著打，後來我學聰明瞭，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。機率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單裡。更有甚者對我說(你以後別再給我打騷擾了，我不去的)哎，又一個悲催的.工作。

終於，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房裡轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕鬆地，但是，要做的事，必須逼單，因為健身是一種衝動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家後再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中10個事可以辦3個單的。

最後，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終於有回報了，客人終於遞上信用卡了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。

說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別累，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天裡走在步行街上發傳單是很不好受的、有的時候我為了跟一個客戶我會一天發一條簡訊，那幾天下雨，就會給人家發簡訊說雨天路滑，開車小心。天熱了就發天氣炎熱，注意防暑。給開店的發生意興榮，給學生髮在學習的同時別忘記給自己放鬆一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到為了一單生意電話簡訊追蹤很多天。

最讓我自豪的不是自己在這裡簽了幾單的生意，很重要的一點是，我在一起實習的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，後來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園裡面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作激情退去後就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監督的時候也去按時發傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收穫吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這麼長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合幹這一行的。歡迎我寒假再回到這裡來實習。(*^__^*) 嘻嘻……，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。

實習，累嗎，當然累。可是，收穫是很大的。日子過得很充實，在這裡學到了鍛鍊，系統的瞭解了健身這一行業，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。

實習結束了，但這段經歷會伴隨著我繼續走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。

假期實踐總結2

實踐單位：

實踐時間：

實踐內容：在銀行大堂服務到來的顧客，傳播企業文化

實踐目的：通過在銀行裡兼職，讓我在近兩個月的時間內深入瞭解了銀行的基本運作，以及中國近期對於利率調整所體現的方針政策。對於銀行的業務有了更深切的瞭解。

兩個月的暑假對於學生們而言，是一種遠離課業負擔的輕鬆與愜意。但是，我覺得在無所事事的光陰中往往也就帶有一絲百無聊賴的失落與遺憾。為了今後在社會中更容易的找到自己的位置，體現出自己的價值，我決定抓住這次能在商行實踐學習的機會，在實踐中昇華自己。對我這個第一次進銀行實踐學習的本科生而言，留在炙熱的陽光下的汗珠中包含著厚重的記憶、成熟的印記、寶貴的經驗、還有就是百分之百的成就感。

眾所周知，xxxx銀行是以金融資產和金融負債為經營物件，經營的是特殊商品——貨幣和貨幣資本。經營內容包括貨幣收付、借貸以及各種與貨幣有關的或者與之相聯絡的金融服務。從社會在生產過程看，xxxx銀行的經營，是工商企業經營的條件。

一、xxxx銀行的經營模式

從xxxx銀行的發展來看，xxxx銀行的經營模式有兩種。一種是xxxx模式，xxxx銀行主要融通短期xxxx資金，具有放貸期限短，流動性高的特點。此種經營模式對銀行來說比較安全可靠。另一種是xxxx式，其業務是綜合式。xxxx銀行不僅融通短期xxxx資金，而且還融通長期固定資本，即從事投資銀行業務。

二、xxxx銀行的職能

1.信用中介職能：信用中介是xxxx銀行最基本、最能反映其經營活動特徵的職能。

2.支付中介職能：xxxx銀行除了作為信用中介，融通貨幣資本以外，還執行著貨幣經營業的職能。

3.信用創造功能：xxxx銀行在信用中介職能和支付中介職能的基礎上，產生了信用創造職能。

4.金融服務職能：隨著經濟的發展，工商企業的業務經營環境日益複雜化，銀行間的業務競爭也日益劇烈化，銀行由於聯絡面廣，資訊比較靈通，特別是電子計算機在銀行業務中的廣泛應用，使其具備了為客戶提供資訊服務的條件，諮詢服務，對企業“決策支援”等服務應運而生，工商企業生產和流通專業化的發展，又要求把許多原來的屬於企業自身的貨幣業務轉交給銀行代為辦理，如發放工資，代理支付其他費用等。個人消費也由原來的單純錢物交易，發展為轉帳結算。

5.調節經濟職能。

調節經濟是指xxxx銀行通過其信用中介活動，調劑社會各部門的資金短缺，同時在央行貨幣政策和其他國家巨集觀政策的指引下，實現經濟結構，消費比例投資，產業結構等方面的調整。此外，xxxx銀行通過其在國際市場上的融資活動還可以調節本國的國際收支狀況。

三、我在銀行的日常工作

1.維持大堂秩序。注意保持整潔的環境，負責對銀行的標識、利率牌、宣傳牌、告示牌、機具、意見簿、宣傳資料、便民設施等整齊擺放和維護;維持正常的營業秩序，提醒客戶遵守“一米線”，根據櫃面客戶排隊情況，及時進行疏導，減少客戶等候時間;密切關注營業場所動態，發現異常情況及時報告，維護銀行和客戶的資金及人身安全。

2.與客戶溝通交流，實施無縫式服務。熱情、主動地詢問客戶的需求，並因應不同客戶的不同需求，給出正確的引導。當客戶提出問題時，耐心而又準確地解答客戶的業務諮詢。

3.收集資訊。在為客戶提供服務的過程中，廣泛收集市場資訊和客戶資訊，充分挖掘重點客戶資源，記錄重點客戶服務資訊，用適當的.方式與重點客戶建立長期穩定的關係。

4.調解爭議。快速妥善地處理客戶提出的批評性意見，避免客戶與櫃員發生直接爭執，化解矛盾，減少客戶投訴。

四、心得體會

學習銀行業務是一個漫長而艱難的過程，由於銀行的基本業務也種類繁多，容易被混淆。在學習過程中，要多問多聽多想，不斷理清條理，工作起來才能得心應手。面對客戶的諮詢時，一定要清晰地知道他們想要辦什麼，問題在哪裡，解決方法是怎樣。而且要主動向客戶提出親切的詢問，並及時引導客戶辦理各項業務。

在與人溝通的方式上，我有了很大的改變。過去不善言辭的我，在為客戶解答疑難之外根本不懂得跟他們聊聊天。其實與客戶聊天並不是偷懶的行為，而是要通過他們的言談之間瞭解到他們的需求，才能有針對性地向客戶提出的業務幫助。現在，我跟客戶交流的同時，不斷吸收各種資訊，必要時反饋一些重要資訊給他們。如果遇到難以捉摸的客戶，會懂得運用委婉的言語跟他們交流，以減少客戶對自己產生反感的情緒。

在銀行工作，服務是最重要的。大堂經理/助理是第一個接觸客戶的人，往往我們給客戶的感覺就會成為銀行給客戶的第一印象。因此我們要為客戶提供最好的服務，最親切的微笑以及最有效率的工作。我在接人待物方面，學會了用平和的心態、友善的態度來處理。

至於產品的銷售，與零售部的業績關係十分的密切。而且銀行的理財產品多種多樣，有保險、有基金、有信用卡等等。這些產品也會分出不同的檔次，我們在大堂服務的同時就要發掘客戶的理財需求，為他們介紹各種產品。

這次在xxxx銀行實踐，與過往的兼職經歷有很大的區別。它給了我很多寶貴的工作經驗，甚至是人生經驗。讓我感覺到自己有所成長，對於我將來的職業生涯開創出美好的新章。

假期實踐總結3

在這個炎熱的暑假，我來到育才路社群開始了一種全新的社會實踐。我在這裡抱著走進社會鍛鍊自己，儘量做好工作的心態，參加了這次暑期社會實踐活動。

今天是我參加社會實踐活動的第二天，雖然時間不長，但是學到了不少的知識，學到怎樣與人更好的溝通，最重要的是我在待人接物，如何處理人際關係這方面有了很大的進步，人也成熟了不少。

因為想學有所用，因此在工作中也表現得積極主動。特別是我和團支部書記出去入戶走訪，從第一天不會開口說話，到現在自己能夠單獨入戶走訪，這是我取得的最大的進步。

通過這兩天的鍛鍊，我學會了如何真正靜下心來踏踏實實地紮根基層為群眾服務，學會了該如何做好社群工作，學會了如何才能給居民帶來便利，讓他們對生活滿意，同時我也感受到了團隊合作的重要性。

通過這兩天的實踐活動，讓我知道社群是整個社會的基礎，是聯絡黨、政府和群眾的.紐帶，社群工作的開展對整個社會的發展有著直接的影響。在工作中我體會到了作為社群工作者要想把自己的工作幹好，首先，應該把自己的位置擺正，耐心講解，直到居民滿意為止。

其次，還要有奉獻精神，真誠、耐心地對待每一個人、每一件事。居民的事再小也是大事。在兩天的時間中，我深深地感受到了基層工作人員認真負責的工作態度。同時，我也深深感到社群工作人員很辛苦。

暑假回來，在社群實踐了近一個月，這一個月我過得特別充實。

在學校學習的理論知識在社群實踐中得以運用。做表格，錄居民資訊都用到了學校學的計算機知識。電子表格的製作和修改是我的弱項，之前學的知識還不足，在社群的實踐過程中，跟工作人員學到了很多，我在電子表格的操作上更加嫻熟。和工作人員一起入戶採集居民資訊，也學會了更多與人溝通的技巧。

炎炎夏日，我們從一樓到五樓上下跑，說揮汗如雨毫不誇張。我深深體會到為人民服務他們付出的太多。對我們不瞭解的行業我們不能隨意評價，對各行各業的人我們都應該給予更多的理解。

你以為光鮮的他們也許背後流了許多汗水，你以為的“事多”和“囉嗦”卻是他們的關心。所以人與人之間應該理解萬歲，這樣一切的和諧了。

很多事情，不親自實踐永遠都不會有深切的感受。以前我認為年齡差和工齡差這麼大，我不可能融入到他們中。和社群工作人員相處了這一段時間，發現不是這樣。

這一群可愛的人各有性格。雷厲風行又暖心的領導，和藹可親的阿姨，工作細緻嚴謹的年輕姑娘，還有哈哈樂的小朋友們。和他們在一起，收穫的不僅是快樂，還有成長。真誠多一點，信任多一點，人與人之間的關係就會更近一點。

面對電腦螢幕眼睛酸澀的時候我也想抱怨，往表格上貼照片、核對資訊的時候我也煩躁，最後的努力做好。再回頭看自己做過的事就覺得是小菜一蝶了。對於工作，我們不能只把它當成謀生的方式，而要用心去做。敬業的人是可愛的，認真工作的人是美麗的。

熱和累、汗水和時間都不會白費，這段時間學到了很多，這使我對我以後的工作更加有信心了。“一分耕耘一分收穫”便是我在社群實踐最大的收穫。

假期實踐總結4

情景了。最後一年的大學時光，好好珍惜，好好努力！“黑暗無邊，與你並肩”這句郭敬明電影的宣傳語似乎現在放在我們身上也很適用。如果說康奈實踐是一場歷練，一場冒險，那讓我走到現在的就是身邊的她們。

從第一週開始的叫苦連天到現在只剩下一週時間，中間經歷過的只有我們自己知道，旁人只會說“恩，辛苦了，再撐一下就結束了”，這種無關痛癢的話。每天一大早出門忙到晚上才回去，這似乎在我人生最忙碌的高中都很少經歷。有時很敬佩車間裡的'工人們，他們365天都這樣反反覆覆坐著自己的工作，他們也會抱怨也會累，但依舊堅持著。

記得剛進車間時主任就對我們說過“在這裡吃點苦，以後真的到了社會上就不怕了”，現在想想也有道理。現在我們以實習生的身份到車間做事，就算做錯了組長或同事也不會很大聲的訓斥你，而以後沒有了學生這個“金鐘罩”就不一樣了。

讀書的時候想早點結束去工作，因為自由，工作的時候想讀書，因為那時除了把書念好其他的什麼都不用想。現在似乎已經有點擔心一年之後畢業走上社會。

假期實踐總結5

伴隨著新學期的開始，漫長的寒假生活已畫上了完整的句號。這些天的假期做了許多的事情，而我真正感到有意義的就是自己一個人做了一個星期的生意，真正的體驗了社會生活，很累，但是很開心。

寒假剛一開始便想找點事情做。畢竟已經是大學生，應該好好的體驗一下社會生活，和同學商量了一下，最後決定自己做買賣。但是做什麼好呢？因為我們那裡每5天會一逢集，所以就到集市上做了一個調查，然後到批發市場上做調查，最後決定做活鯉魚的買賣，因為快過年了，我們那裡過年必須用鯉魚。目標已經定下來了，還有就是有資金。最後和家人的商量下，決定給我1000塊錢試試。既然有錢了就是訂貨了，就向送魚的要了聯絡方式，打電話讓他來送魚：放進了已經墊好的水池裡，買賣就正式開始了，不過已經是12月20號了，還有10天就過年了，所以就抬價，魚是4塊錢一斤，最後決定賣7塊一斤，這樣一斤就能賺3塊，正好趕上用魚高峰期，所以賣得還行，尤其是在買賣期間可以看出各類人的消費心理，像老頭，老太太那樣買東西想到挑剔，不僅一兩半兩的也要追究，一毛兩毛都會不放手，青年男女則不同，你只要說出錢，哪怕說多了他們也不會少給。抓住了這個心理就等於抓住了賺錢的機會，於是將賣魚的錢又全部買了魚賣。

天公不作美，在快過年的時候下了一場大雪，漫天的.雪花不斷的飛舞，我心裡暗暗高興，下雪天冷了買魚的就會多了，於是調查了魚價，又漲到了8塊，雖然有些人不大願意買，但是沒辦法，快過年了不得不買，我終於體會到了什麼是奸商了，就得下手狠，心黑啊。

雖然我的手、腳、耳在這期間都凍了，但是我卻體會到了賺錢的不容易，我以後會更小心的花每一分錢，通過這次實踐，自己真的成熟了，長大了許多，我相信我以後會做得更好。09級信管息管理高職1班魯成祥

寒假社會實踐報告

半個學年的大學生活轉眼間在歡聲笑語中結束，大學的生活是很愜意的，當跨進大學的第一步，心裡幻想著自己心目中的大學。但半個學年的大學生活又沒有想象中那麼舒適，反而讓自己有了緊張感，為畢業後幹什麼而緊張，我意識到不能享受那種無憂無慮的生活。寒假即將而至。

經過幾天的修正，當剛回到家的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己半年的學習生活，雖然在學校裡的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”就業危機，因此而為將來而感到緊張。

大學只是溝通校園與社會的橋樑，是我們進入社會前繼續充實自己知識的“深加工廠”。最終我們要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園裡的知識是不夠的。於是，我開始思考怎樣才能讓自己的寒假這個短暫的時間裡面學到學校學不到的東西。同學們都在努力的通過各種機會來磨礪和充實自己，而我也不能落後。

因為沒有大學畢業，我拿了高中畢業證去市場找份臨時工打工。當我來到人才市場時，人已經擠的滿滿的了，我由於在排隊不時會聽聽前面的人是怎麼面試的，當我聽到一個本科學生會無情的被拒絕時，我感到了從未有過的自卑，我悄悄的離開了，我心裡明白，我已經輸在起跑線上了。我心裡打退堂鼓，我回到家，失落的躺在沙發上，從未有感覺內心是多麼疲憊。心想：”難道就這樣算了？”和我出發前的自信大打折扣。爸看到我這樣，問我原因，我把事情告訴他，他表現很自然，並沒有我想象的同情我一番，爸給我說他單位的經歷，我深感到受教育。爸說：“要有一顆不服輸的心。”這句話使我充滿了動力，再次去市場找工作，帶著不服輸的自信。

終於經過屢次失敗後，在一家商店當服務員，工作期間，我接觸到各種各樣的人，有的人真的很耐煩，牴觸心理底線，但忍了下去。就這樣，我學會了處事人際關係，這比我在學校的受益頗多，同時我也看清社會的殘酷與現實，要想在社會立足，不僅是一張文憑，更需要能力和自信。領到第一份工資，我並沒有欣喜，而是沉默

我在想，社會是殘酷是現實的，競爭是不能迴避地，怎樣在社會中學會生存，不是在大學過著“最好的職業”而是通過自身地不斷努力來自創業機會。生活由時間來爭取，以勤奮而充實。

寒假生活給我了一個教訓，不能懶！更多的是經驗，為人處世，人際關係，是我為面對社會積累了經驗，為今後的學習做出了鋪墊。

假期實踐總結6

社會實踐只是一種磨練的過程。對於結果，我們應該有這樣的胸襟：不以成敗論英雄，不一定非要用成功來作為自己的目標和要求。人生需要設計，但是這種設計不是憑空出來的，是需要成本的，失敗就是一種成本，有了成本的投入，就預示著的人生的收穫即將開始。小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，我們要用行動證明自己。打一份工，為以後的成功奠基吧!

不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕輕鬆鬆成功。

社會實踐目的：

在現今社會，招聘會上的大字板都總寫著“有經驗者優先”，可是還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正的走向社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了為期X月的社會實踐。記得老師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作能力與在校的理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論學習的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務，有時候你會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學的那麼吃力呢?

兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”只是古代讀書人的美好意願，它已經不符合現代大學生的追求，如今的大學生身在校園，心兒卻更加開闊，他們希望自己儘可能早地接觸社會，更早地融入豐富多彩的生活。時下，打工的大學生一族正逐漸壯大成了一個部落，成為校園裡一道亮麗的風景。顯然，大學生打工已成為一種勢不可擋的社會潮流，大學生的價值取向在這股潮流中正悄悄發生著改變。

對於大學生打工，一直是“仁者見仁，智者見智”，許多人的看法不盡相同。每個人都有自己的人生模式，我們有理由走自己選擇的人生路，只要把握住自己，掌握好學習與打工的分寸，肯定能把大學這個人生階段過得豐富多彩。打工的途徑或者形式多種多樣，只要是對社會有益，對自己積累人生經歷有益，還能夠有少量收入，就可以毫不猶豫的參與其中。

實踐過程：

雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論佔主體，而我對知識也能掌握，本以為到了企業能夠應付得來，但是在企業裡並沒有想象的那麼容易，平時在學校數字錯了改一改就可以交上去，但在工廠裡，數字絕對不可以錯，因為質量是企業第一生命，質量不行，企業生產就會跟不上，而效率也會隨之下降，企業就會在競爭的浪潮中失敗。

因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校裡可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這裡更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯並不是像學校裡一樣老師打個紅叉，然後改過來就行了，在工廠裡出錯是要負責任的，這關乎工廠的利益存亡。 總之，這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收穫，是對“有經驗者優先”的感悟。

在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以後的成功鋪路。我們要學會從那裡跌倒就從哪裡爬起來，這才是我所應該做的'。

我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收穫，那麼你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支援別人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，二十四天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裡無法體會的，這也算是我的一分財富吧。

假期實踐總結7

一、實踐目的

隨著人口老齡化的發展，老年人的身心健康狀況越來越受人們的關注。由於有些老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人們孤獨寂寞，行動不便，又無人照顧，即使住進了養老院，內心也感受不到很多溫暖，他們渴望得到家人和社會的更多的關懷。因此，通過實踐，希望可以呼籲社會關注這群被遺忘的人，關愛這些老人，關注他們的身心健康，豐富他們的日常生活。一聲問候，一個笑臉，一份愛心，讓我們用我們的實際行動去溫暖老人們的心窩，使他們愛的天空不再是灰色，而是充滿了歡言笑語。開展獻愛心活動，樹敬老之風，促社會文明，關愛老人就是關愛明天的自己。

二、實踐過程

1、送出愛的禮，走進愛的`心

一大早，陽光明媚，我和幾個同學就一起帶著愛心禮物來到了養老院，我們把小小的禮物送到他們手裡，卻把大大的溫暖送到了他們心裡。老人們都很感動，和藹可親的，有的還和我們談起心來!

有一位老爺爺是位退伍軍人，老伴很早就過世了，他告訴我們，他的兒女常年在外，自己一個人很孤獨，所以來敬老院找找朋友，找點安慰，讓自己不再那麼寂寞!老人和我們談起了他參軍的情況時，很是感動，慷慨激昂，彷彿又回到了部隊，眼睛裡流露出的是興奮與不捨，但可以看出其中夾雜著這麼多年來的辛酸淚，一個人的寂寞生活讓他的面容更顯憔悴了!

2、拉著愛的手，唱著愛的歌

讓人難以忘懷的是80高齡的陳奶奶，老奶奶常年躺在床上，儘管行動不便，人老心不老，勤動手足腦;人老神不老，樂觀精神好;人老氣不老，煩愁被嚇跑;人老志不老，奉獻不能少;人老情不老，相伴樂陶陶;人老不服老，生活有目標;人老不擺老，學習永不驕;人老不怕老，困難嚇不倒……伴著動人的歌聲，手著拉手，老奶奶露出了久違的笑，我們也笑了，笑得有點心疼，那一刻，真的很快樂。

三、實踐結果

通過這次的關愛老人活動，可以看出老人們其實很怕孤獨，一點點的關愛都可以讓他們冰封的心融化，感受到人間的溫情，要多陪他們聊聊天，多關愛他們。當子女不在身邊的時候，老人們最需要的是一份溫暖的關懷和問候。我們應該從各個方面關注他們的身心健康，因此，我建議：

1.希望養老院可以建立老人活動中心，給老人們配備活動室，閱覽室，保健室。老人可以到活動室裡和別的夥伴們聊聊天，下下棋，活動室裡還有健身器材，或者象棋，撲克，麻將等娛樂用品。活動中心還可以經常舉辦一些老年人活動，如老年人暢談會，太極扇，太極拳比賽等等。

2.進一步完善公共基礎設施，美化公園，花園等公共場所，使得老人們除了在空閒時間可以去活動中心活動。

3.對於子女不履行贍養義務的老人，希望政府相關部門要積極宣傳法律知識，鼓勵老人通過法律手段來維護自己的權益。

4.希望政府部門能定期給這些老人發放生活補貼和置辦生活用品，解決老人“老有所養”的問題。提高貧困老人的生活補助，為老人安置娛樂設施，即使是一臺小小的電視機，也會使老人們身心愉悅，喜笑顏開的。

5.希望醫療機構組織能夠定期上門給老人看病，提倡自願服務，保障老人們得身體健康。

假期實踐總結8

敬愛的黨組織：

彈指揮手間，暑期將要結束了。我在東莞昱光燈飾廠一個多月的社會實踐也劃上了句號。回首這三十多天來的點點滴滴，內心百感交集。但不管怎樣，在這些日子裡，我的收穫是豐厚的，其中不僅僅是金錢，更重要的是一份感觸，一份歷經社會這個大熔爐歷練後發自內心的感觸。

現在我將感觸最深的幾點彙報如下——

首先，社會不是課堂，這點我感觸很深。在課堂上，老師教給我們新的知識，往往不會要求我們立刻能夠把握並且運用到具體題目中，允許我們通過練習來慢慢掌握、鞏固。但出到社會，接觸到具體的工作，你不可能有機會“慢慢來”，一正式走上崗位，別人會立即明確而簡單地告訴你該怎麼做，提示你出了問題該怎麼解決。當你還是無所適從時，他們已經按老員工那樣要求你了，並強調不能出錯。譬如我這次實踐，我剛進廠，車間主任就把我帶到鍍鋁機前，說了一下哪個按鍵是“第一次抽真空”，哪個是“第二次抽真空”、“放氣”，必須按怎樣的順序按下這些鍵，然後讓我看了一下另外一位員工的`操作，我還沒回過神來，他就讓我獨自去操作了。雖然我有過金工實習，但那時由於裝置緊缺，十幾個人共用一臺機，碰幾下就算學了，事實上都是一知半解。因此剛開始時，我很緊張，打錯了鍵，而當我再次打錯時，主任的臉色就頓時變得很難看了，以後我不得不小心翼翼地做。因為我明白，這裡不同於在學校，在學校我可以犯錯，比如在解題時，我錯了，老師頂多在上面打個紅叉，然後改過來就行了，而在這裡，出錯是個嚴重的問題，是要負上責任的，因為這關乎工廠的利益。我一旦打錯了鍵，很可能就把高達六十萬的機器給報銷了！所以容不得我出半點錯。令我更為驚訝的是，我剛剛進入狀態，那個車間主任把我每天該有的產量說了一聲就走開了，這意味著我要象那些老員工那樣工作了。

其次，學會與人相處是一門藝術。在學校裡，面對的都是老師和同學。老師是我們的指明燈，他們始終都會全心全意關心我們，愛護我們。而周圍的同學由於都很單純，很容易相處，說不準聊上兩句就成為好朋友了。可是出到社會，你面對的是來自全國各地、有著已成型的性格、並且可能嚐盡世間甜酸苦辣的人。如何跟他們相處，並跟他們打成一片，這不能不說是一門相當深奧的藝術。不過很幸運的是，這回我表現得還相當成功。由於我從開始對工作就很主動性和積極性，而且幹起來很有信心，同事們對我很有好感，加之我善於與他們溝通，對待他們不斤斤計較，而當他們有困難時，我都會毫不猶豫地誠心誠意地關心他們、幫助他們。所以我到那裡沒多久，我和他們就象在學校和同學一起那樣，相處得很融洽了。我們下班後，經常相約一起出去逛街、打桌球，整個過程都有說有笑的，氣氛相當輕鬆。因為有了這班朋友，這一個月下來，我從來都不感到孤單、寂寞。

再次，大學生只是個概念，學到的知識多並不意味能力就強。我們很多同學出去，總喜歡逢人就說我是從某某大學出來的，生怕別人判斷錯誤了，不知道自己是個大學生。自以為大學生就了不起，是個飽學之儒了。事實上大學生只是個概念，你學到的知識多，並不意味著你的能力強，並不足以成為炫耀的資本。用人單位看重的不是大學生這個名號，而是實際動手能力。“只學不實踐，所學等於零”就是這個道理。記得我去那裡不久，剛好碰上有個大學生去應聘。考官讓他自我介紹，他開口就說我是某某重點大學的學生，還滔滔不絕地吹自己在學校如何得到領導重視，他還沒說完，考官就打斷他說，你會做什麼，他“嗯”了半天都說不出話了，考官皺了一下眉頭，就讓他回去等訊息了。結果可想而知。說到底，我們雖為大學生，但切不能自以為是，而應該紮紮實實地學好知識，努力提高自己的素養，不可只是紙上談兵，應積極加強理論聯絡實際，用理論去指導實踐，老老實實地強化自己的實際操作能力，以便將來更好的適應工作的需要。

最後，適應也是一種能力。或許有些同學會說“我從國中到現在都是在校住宿的，沒父母照顧，我還是過得很好。”或有人會說“我上大學兩年了，離家很遠，可我很適應啊。”其實，從某層意義上講，這還不算真正的適應。因為在學校，你總有親如父母的老師、情同兄弟姐妹的同學時時刻刻都在無微不至的關心你，愛護你，你甚至會感覺在學校比在家還好。

假期實踐總結9

這個暑假的期間，身為一名高中生的我到工廠中進行社會實踐，能夠進入工廠實習讓我感到十分的榮幸。儘管只有短短的一個禮拜的時間，但就是在這段時間內，讓我明白了掙錢的不容易以及生活的辛酸。

一、工廠的總體規模水平

位於xx鎮，佔地平米，員工多人。近十多年的製造歷史已經發展成一傢俱有專業規模的木製品專家，在製造業發達的地區也小有名氣。

二、學習過程

如下幾點是在工廠實踐期間，就我的工作需要，主要學習到的一些知識以及由此得到的一些心得。

（一）木材的選用

工廠最常用的木材還是紅木（非洲花梨木），楓木（美國），胡桃木。大多都是從國外進口，這也就是為什麼我司的報價要比國內同等廠家的價格要高的原因——正是“一分價錢一分貨”。

板也是常用的材質之一。我司很多產品也都可以選用貼木皮來達到仿實木的'效果。對於一些想節省成本的客戶來說可以推薦一用。

這些常規木材在倉庫裡都備有一定數量的庫存，其他的木材也有備量，但是一般都要儘量推薦選用常規木材（除非客戶定購的產品數量龐大值得工廠採購另外一些昂貴的木材），這對於工廠的加工技術、生產週期、生長成本等都會有所幫助。

（二）加工方面

工廠所採用的機器都比較先進，一般來說都是機器自動操作，比如數控機，萬能圓鋸機，立軸機等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產生較高的效率（一般來說，都需要熟練人工）。

雖然說工廠對於大多數的木製產品都能生產，但是以後在和客戶溝通過程中，在儘量滿足客戶要求的同時，還要儘量站在工廠的立場上考慮。比如，可以向客戶推薦一些外形相同，但是做法簡單，結構清晰的樣品。這對於工廠來說不但可以降低成本，而且還可以提高效率。

（三）噴漆加工

白身加工完成以後，應儘快轉入噴漆車間，否則木材會變形。噴漆的流程為：著色（給產品上底色）底漆面漆。噴底漆到噴面漆的過程中還要有磨砂的工藝。

底漆又漆和漆之分。工廠常採用的底漆是漆，因為漆的成本要比高，而且如果噴漆的話要求的環境也比較高，必須有無塵房才可以。一般都會推薦客戶用漆。

噴漆加工的時間一般為兩天左右。但是雖然所花費的時間不長，但是一張訂單的完成，工廠都會把每道環節都會安排到位。因此，在和客戶確認訂單的時候，一定要把每個要求都確認完整。有些客戶在白身做完以後，油漆沒有確定，這樣擱在一邊的話，不但產品容易變形，而且也影響了訂單的進度，給工廠帶來了不必要的麻煩。

三、總結

這次的實踐，讓我瞭解到了工廠的規模水平、生產流程以及一些常規產品的製作，在以後的業務操作中相信會有較大的幫助。

另外我覺得一方面在工廠供貨給我們的同時，另一方面也要積極配合工廠，把雙方的工作都做好。同時，自己也還要不斷的學習產品的知識，服務好客戶。公司整體的業務水平提高了，才能開創出良好的業績。

假期實踐總結10

今年的寒假，我覺得，相比於往年的來說，過得更有意義以及規律一些，不過，相比於放假前所定的假期計劃表而言，還是有很大差距的，下面，我就來從假期中我的收穫以及我沒有完成計劃的地方總結一下我的這個假期：

一、寒假中我的收穫

1.心態的重要性

在這個假期中，我參加了兩次實踐活動，一次，是在養老院，另一次，是和奶奶一起參加送對聯活動。在這兩次活動中，我所見到的，大多數都是老年人，而我發現，雖然他們同樣都是老年人，可是，卻有著非常不一樣的生活。

首先，我去的是養老院，在那裡，我見到的所有老人，基本上都只能坐在凳子上或者躺在床上，有的，雖然可能還能夠自己活動，但是卻也只是坐著而已。而他們每天唯一能夠做的一件事情，就是看電視，沒有任何的活力。

在離開了養老院之後，我感到有非常大的觸動，心想，難道人在老了之後，就只能變成這個樣子嗎？

不過，我在這個假期中的第二次實踐活動就非常明顯的告訴我了答案。

在第二次實踐中，我也同樣見到了很多的老人，不過，這一次，我所見到的老人，卻和上一次的截然不同。

這一次，我所見到的老人都非常的有活力，從他們的交談中就可以發現，並且，從和他們相處的這一天，可以看出來，他們處處都在為別人著想，不會因為自己的年紀比較大，就只坐在那裡“裝大爺”。總之，在和他們相處的這一天中，我感覺非常的愉快。

在這兩次實踐活動結束後，思考了一下為什麼兩種老人的生活竟如此不同？後來，我發現，是因為他們心態而導致的：可能住在養老院裡的老人心裡想著，我又老又病，連我的孩子都嫌棄我了，我這一輩子算是過去了，也再別去努力了。

不過在第二次實踐中我見到的`那些老人，可能他們想著，雖然我老了，但是我還是要努力的培養一種愛好，或者是把我年輕時的愛好堅持下去，老有所好，老有所樂，老也可以有所為，讓自己的生活更充實。

所以，在以後，不論發生了什麼事情，都一定要保持一個良好的心態。

（詳情請見《假期實踐報告》）

2.嫁人要嫁“髒男人”

在上學期的兩性課上，雖然也經常聽到校長告訴我們，以後嫁人要嫁“髒男人”，可是，卻還是有一些不太理解，不過，在這個假期，我就看到了一個真實的例子，可以證實這一點。

在過年的時候，爸爸媽媽帶著我一起去拜訪他們的一個朋友，在我的映象中，每一次見到他，他都是將皮鞋擦的很亮，頭髮也梳的很光，在小的時候，我還會很奇怪，為什麼我爸爸不是這樣的呢？

這一次見到他，仍然還是這樣，不過，聽其他的人說，他在家裡對老婆很不好，而且出去工作也不能吃苦。我當時想，這不就是校長所說的“乾淨男人”嗎？如果以後遇到了一個這樣的男人，那可真是太悲慘了。

二、寒假中我沒有完成計劃的地方，為什麼以及如何改進

1.每天早鍛鍊

在假期的前兩個星期，我每天早上幾乎都會多多少少的進行早鍛鍊，不過，後面的那幾個星期，就很少會堅持鍛鍊了。

為什麼沒有堅持每天早鍛鍊？

因為比較懶，所以在起床之後就直接去做早飯了。

以後要如何改進？

在練功的過程中，可以鍛鍊自己的身體，使自己的身體變得更健康，在假期裡，我們的身體多多少少都會進入一些的垃圾，而練功也就很重要了，所以，在以後的假期裡，如果想讓自己的身體至少保持和上學時一樣，那麼就要繼續堅持練功，但是，如果想要自己的身體變得一座“垃圾場”那麼，就可以隨便了。

當然，我是肯定不會希望自己的身體變成“垃圾場”的，所以，在以後的假期裡，我一定要堅持練功。

2. 每天做飯

和上一條一樣，在前兩個星期，對做飯都非常的積極，但是，到了後面，便就很少做了。

為什麼沒有堅持每天做飯？

因為每一次都想，有媽媽做，並且我自己做的又不好。

以後要如何改進？

正是因為做的不好，所以才需要更多的練習，如果總是害怕，那麼永遠也做不好。

假期實踐總結11

青年志願者活動是崇尚團結、友愛、助人為樂、做好事的社會風氣，是當代社會關注的崇高事業。

首先，我很榮幸能成為這樣一個團隊的一員，這個團隊的宗旨是傳遞愛，做志願者，願意付出，不求回報。

星期天，我們學院組織了一群來自我們學校的年輕志願者在新開的養老院進行志願者活動。本次活動的目的.不僅是為了培養我們學校志願者的實踐能力，也是為了促進我們社會的和諧與繁榮，提高當代大學生的素質，使我們的大學生活更加美好。

在這次活動中，在全體幹部的組織下，志願者們很好地完成了每一項任務。有的志願者負責打掃衛生；另一部分幫助爺爺們洗衣服；大家一起努力，互相鼓勵！這些感動了很多老人。雖然我們努力過，但我們心裡都覺得甜蜜，因為我們知道，他們得到的遠遠超過他們付出的。

青年志願者活動的開展增強了實踐能力和創造能力，從本質上反映了當代青年助人為樂、樂於奉獻的風格和精神。志願者發揚助人為樂的優良品質，使我校的志願者活動走向新的輝煌。

愛情已經點燃，不要再等了。在我們有限的生命中，我們會經歷難忘而有意義的人生經歷。在我們的奉獻中，我們會欣賞幸福，收穫幸福。

讓我們為這個事業而戰！讓我們新時代的年輕人肩負起一些無力的社會責任。給一點點力量！

假期實踐總結12

大學生假期社會實踐活動總結及心得 20xx年夏天，我的大一暑假，我如願的參加了學校的暑期社會實踐活動。社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對於促進大學生了解社會、瞭解國情、增長才幹、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。而學校對每年的假期實踐都相當的重視，為學生提供了一個良好的平臺與機會，併為我們保駕護航，期待著我們能從中得到鍛鍊，學到在學校裡學不到的知識與能力。而我們也正是本著對自己負責對社會熱心的態度，積極響應學校的號召參加了這次實踐。

這次我是在我景區管理所工作，實踐一個月，主要是進行相關的實踐學習，為人處事等。同時我還在一家餐廳裡當服務員，去親身體會這個崗位的意義。早上就在管理所工作，下午就當服務員，當售後服務員也只有一週的時間。

學習，雖然說有點累，但我相信：我可以的，畢竟這次社會實踐對我來說也是大學的風瑟瑟觸水寒，冰凍幾十釐米，我還是進入了社會實踐的人群中，想通過親身體會社會實踐給自己更進一步瞭解社會，閱讀社會，適應社會。在社會實踐中增長見識；在磨練中增強毅力；在困難重重中挑戰自我培養自己的素養；想通過社會實踐來拯救自己和別人的差距與不足。

在當今社會，在就業問題中，無經驗者往後排，茫茫人海獨徘徊，沒經驗，自然而然做什麼都感到陌生而猶豫。

為了拓展自身的知識面，社會經驗，工作經驗，我們必須擴大與社會的接觸面，增加個人的社會競爭能力，逆水行舟，背水一戰的決心超越自我。在社會實踐中培養自己的智慧和技能；在社會實踐中成熟，少一點嫩氣；在社會實踐中多份堅強，少一份脆弱；在社會實踐中多了一味工作經驗味，少了一味書生氣味；在社會實踐中學會了獨立自強，減輕了父母的操心親戚朋友的擔心。

在這次社會實踐中自己的一切事物都要自己去解決，增強了自己的自信心，從社會實踐中知道了眼高手低的教訓，體會了自己的動手能力也警示了自己的不足，在社會上，更得到那些社會經驗豐富的.人溝通交流，使自己在以後工作之前得到了免費的練習，在以後工作能不會和別人對話時不會應變而煩惱，會使談話冷場的現象打預防針也使自己體會到人與人之間的默契；在做事過程中更加融洽取到事半功倍的效果，別人給你的意見，自己要聽取耐心虛心地接納。

自信人生三千里，自信固然好，但如果在工作中太過於自信就變成自負麻木，這種剛愎自用的行為導致工作的滯慢，心情不快。還是紙上得來終覺淺，深了此事要實踐。

這次社會實踐上使我懂得了“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香”的做人經驗。

如有人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

此次社會實踐，真正地填補了我在課堂上所沒能學到的空白，真正增長了我的社會交際經驗。一個人可以沒有淵博的知識，但絕對不能沒有社會交際的經驗和能力，這也是我此次實踐體會最深的一份心得。

當然在實踐過程中，我也發現了自身存在的一些問題，本人的人際交往的能力還欠佳，還應多加努力學習。缺乏社會經驗，在為人處事方面尚還不太成熟，處理事物的態度和方法往往有時不得當。社會實踐不完全等於上班工作，所以不應該總在一個地方，這一點只做到了一部分，還要多加努力。

最後，很高興在社會實踐中生活，雖然時間短，但我覺得挺充實的，至少讓我的寒假過得有意義。在今後我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認識更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面，不要以單純的想法去理解和認識社會。而是要深入地探索，為自己的未來打好基礎，在學校學會更多的書面專業知識，在實踐中好好利用知識進行運作。

假期實踐總結13

時光流逝之快，轉眼間我的大學生活就已經過去了一年了，彷彿自己昨天才剛剛大學聯考結束，彷彿昨天還是高中生活。在學校的這一年時間裡，我的學習方法比以前更靈活，學校的活動我也積極參加，綜合能力在這一年裡有了很大的提升。作為一名大學生，在我看來，我們不應該在該努力的年齡虛度光陰，即使在假期，也應該抽出一段時間去社會中鍛鍊自己。所以，我想在這個假期通過社會實踐拓寬自己的視野，培養自己的毅力、恆心和溝通能力，實現自己的價值!

其實在放暑假前的一段時間，我就已經有了暑期兼職的打算，所以我在提前聯絡了我們家鄉畫室的老師，詢問了一些關於畫室助教的問題，後來通過面試，最後我便回到家鄉，開始了我的暑期畫室助教之旅。

我的家鄉在臨沂，這是一所專門培訓美術大學聯考的畫室，也是我曾經揮筆拼搏的地方，它從以前的小地方搬進了縣城，條件變好了，但老師們還是一樣親切，雖然有些熟悉的面孔離開了，但看到學弟學妹們認真畫畫的樣子，我就彷彿看到了曾經自己和夥伴。

畫室不是很大，但也能容納一百多人。在我到達之前他們就已經開課了，總共需要集訓差不多半年多的時間，我輔導的有二十五個學生，課程安排是上午色彩靜物，下午素描靜物，晚上速寫人物，有時會根據情況還會調動，每天八點上課，中午十一點半休息，下午兩點半上課六點放學。第一天輔導他們，想看看他們水平怎麼樣，水粉是剛開課的，大家都拿著臨摹書臨摹，比我們那會兒剛開始的水平好很多，真是刮目相看。輔導他們時還是有一定的困難的，因為我知道雖然知道怎麼去畫，但是我有時不會用語言去表達出來傳授給他們，看到同學小心翼翼地畫筆觸時，我會去親自幫他們改畫，並和他們溝通，讓他們看到筆觸的畫法，和他們講擺動筆觸時要大膽、放鬆以及多動腦，即使有時語言組織能力不夠，我還是想盡辦法去表達出來幫助同學們。

下午開課的素描是我最喜歡的，素描與色彩不同的是它比較理性，素描他們已經學了很長時間了，作品都特別的優秀，需要我講的地方也不是很多。上素描課感覺時間過的更快一些，上課時我會把我以前所獲得的經驗交給他們，讓他們少走彎路，能夠認識到自己的問題，並主動去解決，日積月累，便會有質的突破!在這兩個月的.期間我給學生們做了三次素描範畫，為他們在此基礎上起到推動作用。晚上的速寫課由專門的速寫老師輔導，我只需要管理一下課堂紀律。其實，在這期間我一直沒有拿他們當我的學生，而是當朋友一樣相處，畢竟我沒比他們大多少，下課時我也經常和他們聊聊天、打打遊戲，積極與他們交流，融入到他們當中去。

一個多月的假期每天都是這樣度過著，雖然有時很疲憊，但是能夠和學弟學妹們一起畫畫，向他們傳授經驗，便是一種很幸福的事情。我珍惜這裡的每一個人和每一刻的時光，因為可能這是最後一次與他們相處，告別時對畫室對他們都有一些不捨，每當看到晚上放學後還有同學在那自己練習畫畫時，就彷彿看到了當年的自己，我們都想通過自己的努力改變命運，我們也從不言敗!

通過這次的美術輔導，發現有的同學對畫畫不自信、不積極，這也需要我們給予更多的幫助，以免後期成績不理想。當然，這次社會實踐我也明白了許多，在工作中我學習到了人際交往、為人處事的技巧，面對自己的不足要勇敢地去解決，這樣才會對自己的價值帶來提升。輔導學生的同時我也是一個學生，有一些東西也需要請教他們，三人行必有我師。這次實踐也開拓了我的視野，對自己也有了全新的認識，這對我以後的人生規劃也有著很大的幫助。

暑假即將過去，生活還要繼續往前看，假期生活也成了回憶，願學弟學妹們繼續努力，祝聯考金榜題名!

假期實踐總結14

作為一名大學生志願者，我經常參加學校和社會的志願服務活動。可以說志願服務給了我大學生最好的鍛鍊機會和練習舞臺。突出的感受是通過志願服務平臺，視野更加開闊，心靈更加純淨透徹，奉獻過程中獲得的快樂更加深刻。就像旅遊部門志願服務的口號“幫助別人，幫助自己，享受自己。”以助人為快樂之本為座右銘。

志願工作，在工作期間，我們已經出現在校園裡，忍受著陽光的洗禮，而其他人還在睡懶覺。所以，當別人問我們累不累的時候，我感覺到了自己身上的重擔。在整個工作過程中，我們所代表的不是個人，而是西北工業大學自動化的聲譽。

所以你做的越好，這個學校和部門就越能給別人一個形象。我們總是對每個人微笑，穿著整潔，做我們的工作，總是在別人需要的時候給予幫助。今年，作為第六個“飛思卡爾”全國大學生智慧車大賽志願者親身體驗了做志願者的無私和榮耀。

我們的工作分為幾個部分，前期主要是志願者的培訓和除錯跑道的製作；中期是歡迎參賽隊伍，安排他們的住宿，讓他們熟悉學校的一些地方；後期是比賽，這個過程比較難過。大家白天還要指導隊員進入球場除錯車模，晚上還要為第二天做跑道，每天晚上要努力到凌晨2點。這些基本上都是我們作為志願者為你做的工作。

雖然我們的工作看起來比較簡單，甚至有人不屑於去做，但還是很難去做。大家都成長了很多，明白了很多道理。認識了很多新朋友，學到了一些做事的原則。其實有一些看似簡單的，但只有通過經驗才會有收穫。不要想著機會主義，這樣可能會走很多彎路。

志願服務是一種為社會做貢獻、為他人服務的方式，是一種傳遞愛心、播種文明的過程。對客戶來說，這是一個感受社會關懷和獲得社會認可的機會。對社會來說，它是促進社會文明和社會和諧的基礎。志願者要以愛為前提。服務社會，幫助別人，不能流於形式，要發自內心，用真心去關心需要的人。哪怕是一句溫暖的話，一個關心的手勢，都能給人溫暖的感覺，因為愛是最吸引人的。

志願者要從小事做起。不是每個人都能成就大事。大多數人一生默默無聞，工作，付出。只要你不計得失的付出，那麼你就是社會的志願者。在公共場所少抽菸，對淨化環境有貢獻；辦公室少開一次空調，你會有助於節能；多一句鼓勵和祝福的話，你就會為社會和諧做出貢獻。

要成為一名合格的志願者，你必須在各方面嚴格要求自己。雖然有時我在工作中放鬆，但只有在工作中成長，才能磨礪出成功的自己。不到三年，我就要踏入社會工作了。正是我現在需要的，從每一次志願者工作中逐漸積累必要的社會經驗和經驗。

每個人都有自己的惰性。如何控制自己的惰性，調整自己，克服自己的困難，才是未來面對生活，面對學習的必經之路。志願工作和以後的工作一樣。如果你能像志願服務一樣認真對待一切，我相信成功的喜悅其實離你很近。作為一個群體，我們需要每個志願者的努力和有效合作。

才能達到預期的良好效果。每次在那裡工作，我總是把工作當成自己的.責任和義務，無論如何也要盡力做得更好。因為這是我的選擇，我已經做好了準備，沒有理由不做好。其實活著也不是很累，就是累了總覺得心滿意足。

做志願者就像是一個工作的小平臺，我們真的很投入工作，因為每個志願者都知道，我們此刻需要的是社會經驗和公關。作為一名志願者，經過努力，我有很多感觸:志願者以振興中華為己任，以忠於人民為己任；勤於行動，善於關懷，肯付出，盡力而為；不考慮報酬，站在身邊，幫助別人，服務社會，每個人對社會的價值不僅僅在於創造了多少物質財富，還在於為社會創造了多少精神財富。在給予愛和奉獻給社會的同時，生命的價值也會得到充分的展現。

每一個志願者對社會的貢獻，無異於滄海一粟，而正是這無數的滄海一粟，構成了無盡的流動和波瀾壯闊的氣勢。社會需要志願者，人類發展需要志願者。

我認為做志願者最重要的是做一個有愛心的人。也許我們做不了驚天動地的事情，但我們可以從自己的身邊和自己能做的事情出發，用這種方式培養自己的愛和善良。

假期實踐總結15

經過暑假將近一個月的打工，我既鍛鍊了自己又豐富了人生的閱歷。雖然這時間很短，但初步入社會讓我感受頗多!

沒放假前，我還豪情壯志地跟宿舍人說：這個暑假我要自己掙錢買個相機!剛放假時我便興致勃勃地去找工作，但初求職就處處碰壁。首先是我漫無目的地去轉悠找，碰壁是肯定的。後來，因為走關係才很不容易地找了個工廠來兼職(也可以說是實習，因為他們那今年是第一次招大學生當普通工人)

剛去工廠一切都不適應。首先，地方不適應。那工廠坐落在廣州的一個郊區，而我是xx人且常年在xx待著，所以剛去廣州那會我不適應那的氣候，天氣很熱且比較幹，我每天必喝很多水。每次去超市買東西，必買的是六七瓶水。其次，是工廠裡的人不熟悉。剛到那車間，看見其他工人之間互相開玩笑，嬉笑打鬧，而我很無聊的站在旁邊，覺得很沒意思。最重要的是，我對那生產工作不熟悉。因為剛去，一切都是零。所有東西必須從頭學起。幸好，分配工作時，我一般乾的都是比較簡單的事剛開始幾天，我才真正感受到什麼叫度日如年!天天數著進廠的天數，感覺跟進監獄差不多。

等適應一段時間後，我的狀態也漸漸調整好了，漸漸適應那的一切。和車間同事打成一片，乾的活也漸漸熟悉起來，接觸的事情也漸漸多起來。

在這實習的短短時間裡，我從一個小小的車間裡，感受著社會的一。讓我感受也很多。

首先，我慶幸我讀大學了!那車間普通工人幾乎都是國中畢業後踏入社會，有的是離開家鄉來到千里迢迢的廣州打工的。他們成年在這廠裡打工，一個月基本工資才八百塊錢，只有靠加班來多掙點錢養家餬口。因為廣州的消費也挺高的，他們的這點錢是很難結餘的。所以他們很樂意加班。這次我才知道，原來加班是公司規定要不要加班的，不是自己想加班就加班，不加班就不加班。我在那一個月只有一個周的週日放假了，其餘連著上班。而且每天晚上加班到十點半。加班得根據出貨的需要。

如果一批訂單下來，且數目大，要的緊的話，肯定最苦了最底層的普通裝配工人。有時甚至分兩批，分黑白班導。在那廠裡我看的最多的是：普通工人有的進來了，有的走了。幾乎每天都有進的和走的。因為廠裡太幸苦了，有許多人忍受不了，便辭職走了，而廠裡得保證產品的按時出貨必需得有足夠的人手。所以又得招人。而有了文憑便不同了，一般坐辦公室的都是大學及以上文憑的。所以車間的普通工人最羨慕的是同公司在辦公室裡工作的人。他們和我說的最多的一句話是：你好啊，以後不用和我們一樣在車間加工工資又低，又非常幸苦!以後你應該到那種辦公室的，就舒服了!其實我能不能坐上辦公室，在心裡還得打個問號呢!

這才是社會的一點點，是我用短短的一個月體會出來的。慢慢人生路何止這些。實習雖然短暫，但讓我初步接觸到社會。既有美好的一面又有陰暗的一面。也許這就是五味人生吧!

又迎來一個新的暑期，告別大一時的稚嫩、不懂事、整天只想過的舒服的想法，一直以來都沒有認認真真的考慮過以後的生活，看著大四的學長學姐們在金融危機的情況下踏入社會的艱難，也漸漸的意識到所謂的社會壓力，所以，為了使自己在畢業以後有更多的籌碼讓社會認可我，藉著暑假這個機會我全身心的投入到了社會實踐中，鍛鍊自己，磨練意志，豐富個人的社會閱歷，以下就我這個暑假的經歷總結此次的經驗。

為了讓這個暑期過的精彩又充實，，準備和同學一起去打工，以便補貼生活，減輕家庭負擔和提高自己的實際動手能力。在放假前就給自己訂好了暑期計劃，並在高中同學的幫助下提前在家裡找到了一份工作。工作內容很簡單，只是做諾基亞手機櫃臺銷售，這對於平時就做過很多促銷兼職的我來說就是小菜一碟，本來自己的專業就是人力資源管理，簡單說就是跟人打交道的'，所以這個工作對我來說也是一次難得的歷練，更何況，平時所做的促銷兼職都是短時間的，一兩天而已，這次的就不一樣了，是要做一個多月的，像這樣的底層工作對大學生來說很少能堅持下來的，所以我也很珍惜這次機會，早早的趕回家。

不過，天有不測風雲。就在我回家的前夕，烏魯木齊發生了7.5事件，我的家鄉阿克蘇也因此受到了影響，老闆的店被砸了，我的工作也泡湯了，失望的同時也感到了痛心。在父母的安慰鼓勵下，我打算在自家店裡幫忙，給父母打工一樣是工作。

由於是個體戶，恰巧工作內容也是銷售。不過辦公用品的銷售不同於其他的商品，他沒有普通商品大的客流量，每天來看商品的人數都是有限的，很少會有觀光型的客人，每個顧客過來看都是有目的的，再加上我們的銷售點也只是辦公用品批發的展示區，主要業務也是批發，接觸的人就很少了。不過，這也給我的工作提出了更高的要求：在客流量小的情況下爭取每一個客人都買我們的商品!下定了決心就開始認認真真的實幹。

第一天，早早的起床準時去上班，心理有說不出興奮，得意的帶著工牌接受保安的檢查，一切都顯得那麼井然有序。大學生就是未來社會的棟樑，是社會的希望，我想當時心中騰起的那一絲絲的驕傲應該就是所謂的主人翁責任感了吧!上午商場裡沒什麼人，我認真的擦洗每一件商品、給辦公桌辦公椅打蠟、拖地掃地、保險櫃開鎖，新疆由於氣候的原因空氣中可吸入浮沉含量大，所以隔一個晚上物品上都會落上一層土，不斷地打掃也成了每天的工作內容之一。做完這些就只用等待了，等著顧客的到來。

除了知道商品的價格之外，熟悉商品的效能、瞭解它的市場需求則顯得更為重要，進一步要求就是根據這些來了解顧客的消費需求。老媽說這是長期歷練才能達到的，不過這已經激發了我的鬥志!再想到平時的經濟學學的還可以，對這個工作更是充滿了信心。意外的是我上班的第一天沒有賣出一件，來看的人少之又少，老媽安慰我說禮拜一人本來就少的，這都是家常便飯了，有時一個星期都不開張的。心理似乎有些了安慰，晚上看了一部勵志電影，在主角不放棄執著追求的精神感染下，第二天繼續我的新鮮感。

就這樣一連過去了好幾天，我的新鮮感早飛到九霄雲外了!隨之而來的則是疲憊，精神的麻木，感覺就這樣的日復一日沒有絲毫的激情，更不願早起去上班，那天老媽叫我起床，我倒覺得與其起那麼早去上班還沒一個顧客，還不如在家多睡一會。然後我就在老媽的臉上看到了失望與驚訝的表情，也許她覺得那不像是我說的話，更不像一個整天嚷嚷著要做大事的一個大學生說出來的。突然也意識到自己好像做錯了，一日之計在於晨，好的開端就是成功的一半，早起去上班對顧客、對老闆、也是對自己的尊重!