大學素質拓展個人總結

總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，並做出客觀評價的書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。你所見過的總結應該是什麼樣的？以下是小編為大家整理的大學素質拓展個人總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學素質拓展個人總結1

為進一步貫徹落實《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神，適應經濟社會發展對人力資源開發尤其是青年人力資源開發的迫切需要，適應廣大青年學生成長成才、就業創業的迫切需要，我係結合實際情況，按照《關於實施“大學生素質拓展計劃”的意見》的具體要求，自20xx年起積極穩妥地推行大學生素質拓展活動，我係積極響應院領導號召，為實施好大學生素質拓展活動，從而也做了大量工作，並取得了一定成績，現將我係有關活動情況總結如下：

1、向同學們闡述大學生素質拓展的重要性

以“旨在全面貫徹黨的教育方針，按照‘四個統一’的要求，堅持面向世界，面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就‘有理想，有道德，有文化，有紀律’，德智體美等全面發展的中國特色社會主義事業建設者和接班人”為主題，向同學們闡述大學生素質拓展的重要性，讓同學們對“大學生素質拓展”有初步的認識和了解。

2、積極開展大學生素質拓展訓練專案

設計科學合理的訓練專案，有針對性地對我係學生開展大學生素質拓展活動訓練，尤其體現在新生方面。大學生素質拓展活動的很好開展是大學生素質拓展素質教育的主要體現。而且在新生之間開展素質拓展活動也為我係選拔素質拓展人才打下了基礎。因此，大學生素質拓展活動的開展是極其重要的。

3、大學生素質拓展委員的納新工作

新學年開始，在新生間做好大學生素質拓展的宣傳工作是很重要的'，這樣不僅是新生對大學生素質拓展有一個很好的認識，從而也為納新工作打下堅實的基礎。納新工作也是在這基礎之上進行的。新委員的選擇不僅考驗新委員對大學生素質拓展的認識及本人管理領導能力，而且考驗新委員的素質拓展能力以及對待事情的責任心，更重要的是考驗他做人與做事的態度。因此大學生素質拓展新委員的選擇也是在以上條件之下進行的。

4、大學生素質拓展工作的的缺點與不足

本學期來我們開展的素質拓展工作是有效果的，成績是值得肯定的。但開展這項活動的過程中也使我們認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：

第一、大學生素質拓展訓練牽涉面廣，對財力、人物力要求較高，我係的投入能力有限，實施過程中遇到了一些切實的困難，給實際效果帶來一定影響。

第二、在大學生素質拓展訓練內容的選取及活動的實施上，應更多瞭解學生需求，更加貼近學生實際，針對不同愛好的學生，要開展與之愛好相適的素質拓展活動，這個不僅表現在體力方面，更表現在智力方面。從而發揮和調動學生的積極性，真正的把各個專案落到實處，而不是流於形式，每一個專案完成後，負責人都應針對學生對活動的反映，及時認真做出總結。大學生素質拓展的成長與發展不僅在於系領導的正確指導，也在部長與新委員的之間更好的協作，更在於與團支部其他部門的密切配合。從而才能做好每件事，化學工程系大學生素質拓展才能更好的發展下去。

大學素質拓展個人總結2

為了加強對在校學生的管理和評價，促進學風建設、活動建設和素質拓展等各項工作的開展，促進大學生的全面發展。對大學生的在校表現進行量化考核。接我院學生處印發的20xx[7]號檔案精神，我係精心組織了xx—xx學年度綜合素質測評工作。

接到通知以後，系部領導高度重視，立即對工作進行了指導和佈置。全系統一思想，積極宣傳，嚴格規程，認真實施，注重反饋。整個測評工作得到了全體教師、學生和家長的`廣泛認同，取得了較為理想的效果。

一、統一認識，宣傳到位

我係在實施學生綜合素質測評工作前，系部行管人員會議進行了討論，首先要求全體教師統一認識。既要把它看作是一項檢測學生綜合素質的工作，同時更要把它看作是一項促進學生全面發展的重要舉措，所以我們一定要以學生為本，以學生的全面發展為立足點，全體班主任教師要樹立一種為學生服務的意識。

為了使考核和推薦工作做到科學、有序、客觀、公正，我們成立了系學生實施綜合素質測評工作領導小組。由副主任成強同志任組長，政治輔導員郭澤鋒任副組長。在領導小組的統一領導下，制定了《資訊工程系、藝術設計系20xx—20xx學年度上學期綜合素質測評工作方案》。

首先認真做好宣傳工作，通過團學乾和班長例會、班主任會議和主題班會等向學生做好宣傳工作，將學生處20xx[7]號檔案和系部測評工作方案原原本本地傳達給每一位班主任和學生幹部，並做好相關內容的解釋說明工作，使他們對綜合素質測評的評價內容、評價原則、評價結果和日程安排等都明確瞭解，力求切實減輕學生不必要的心理負擔，對綜合素質測評工作的初衷目的有一個準確和全面的瞭解，有效避免和減少工作的負面影響。由於宣傳到位，使我係的學生綜合素質測評工作得以順利開展。

二、確保三公、精心實施

為了確保評選工作的公平、公正和公開，保證評選工作的'透明度，我係將《測評工作方案》發到班級，既可以有效的指導學生開展測評工作，又可以確保整個評選工作的透明，方便廣大師生進行監督。

綜合素質測評是一項繁瑣和細緻的工作，本次測評工作成立了以班主任為組長的測評工作領導小組，具體負責指導班級的綜合素質測評工作，把握細節評價標準和比例的控制。

各班級均召開了綜合素質測評工作為主題的班會課，全班用集中的時間來進行綜合素質測評中的互評。通過這樣的形式，大家對自己和別人有了一個橫向的比較，明確自己的優勢，明瞭自己的差距。從而真正達到全面促進，全面發展的目的。

三、認真統計、積極總結

通過近一個月的綜合素質測評工作，所有的資料均彙總到系學工辦，通過對全系646名學生（含成教）的綜合素質測評，共計評選出優秀等第172名，佔26.6%，不合格等第8人，佔1.6%，測評結果確保了公正和透明，且完全符合上級要求。

通過綜合素質測評工作，我們發現了許多優秀的同學，他們沒有擔任主要的學生幹部，卻能在各項工作和技能競賽中有著優異的表現，同樣具有榜樣和模範的作用；同時，針對測評結果中不合格的同學，系測評工作領導小組高度重視，成主任在班主任會議上跟班主任通報了相關情況，要求班主任老師對他們進行思想教育，班主任也對評選出來的8名不合格的同學進行了耐心細緻的思想教育，鼓勵他們找出差距，努力學習，不要擔上思想包袱，力求上進。

在領導的高度重視、全體班主任老師的共同努力下，綜合素質測評工作已經圓滿結束，通過綜合素質測評工作的開展，我們既找出了班與班之間的差距，也找出了個別同學的不足。相信通過綜合素質測評工作，全體同學更能全面的認識自我，真正實現全面發展。

大學素質拓展個人總結3

20xx年10月28日至31日，我們協會開展了第三屆“百團大戰”戶外素質拓展活動，經過大家的努力與積極配合，此次活動圓滿結束並取得了很好的效果。這也為我們素質拓展協會以後工作的正常有序進行奠定了良好基礎。

素質拓展活動的目的在於培養學生的團結精神和集體榮譽感，增強勇氣和自信心，消除心理上的隔閡和障礙，鍛鍊學生的創新能力和組織領導能力。同時通過舉辦活動讓他們瞭解當代大學生的風貌，展現遼寧石油化工大學的學生們的良好形象。通過素質拓展這樣一個自由、靈活、多樣形式全面提升學生的身體素質和心理素質，進而為學校培養優秀的學生，為社會打造合格的建設性人才。

本次素質拓展活動基本上可以分為：盲人方陣、坐地起身、八人九足、袋鼠跳、連結加速、搭橋過河、心心相印、地雷陣這幾個環節。各個活動都在一定程度上給了學生們一些啟示與思考，能夠更好的鍛鍊學生的團結能力，提升個人乃至整體的素質。培養團隊精神；同時讓他們知道什麼是領導，領導者該去做些什麼。心心相印讓他們懂得了互幫互助的重要性。盲人方陣讓他們懂得了團隊的協商與合作對成功的關鍵作，坐地起身讓孩子們領會到集體由部分構成，只有每個隊員的齊心協力，相互配合才能使整個團隊更好更優，同時讓他們學會尊重對手。

本次活動有以下成功之處，讓學生們懂得了：

1、學習到團結和作的重要性。

2、認識到，世界上的一些事是需要開動腦筋，集合大家的智慧才能完成的。

3、使他們認識到，男生和女生是需要互補合作的，這樣才能更好的完成任務。

4、培養集體榮譽感是十分重要的。

雖然活動取得了圓滿成功，但活動過程中仍存在著許多不足：

1、由於活動時間確定太急，許多準備工作都沒做好。出現參加人數不確定，活動器材短缺的問題。

2、由於本次活動增加了幾個新專案，許多同學對活動專案不瞭解，活動中出現了冷場現象。

從本次活動中得到的`經驗教訓：

1、應提前做好活動規劃，做好各種準備工作，保證活動有始有終。

2、應依據學生特點，對活動細則進行更改，適當放鬆對他們的要求，使活動順利進行。

3、在活動出現意外情況時，要學會變通，積極應對。

4、注意活動與時間的合理安排。

素質拓展活動帶給了我們快樂，更多的是新的收穫。這些經驗、教訓對我們以後工作，是一筆不小的財富。我們會吸取經驗教訓，也會更加的努力，爭取把我們的大學生素質拓展協會越辦越好。

大學素質拓展個人總結4

總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項遊戲進行的也都非常緊湊，非常有節奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的`完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解遊戲規則，一絲不苟，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發的也非常及時，保證遊戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善遊戲的多個漏洞，並進行及時改正，再繼續進行彩排，保證了遊戲進行的安全，流暢，且富有挑戰性，使各個代表隊隊員在遊戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。

還有，我認為獎項設定非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，並且集體合影留念，並沒有留下遺憾，也並沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的安全準備做的比較完備，遊戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最後，祝以後的素質拓展活動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經驗和教訓，越辦越好！

大學素質拓展個人總結5

雛鷹的生長是翅羽的豐滿，樹木的成長是年輪的增加，；在過去的一年中，我的德育素質，智育素質，體育素質；在智育方面，剛踏進大學校門的我，對於專業知識知之；我嚴格要求自己，按時上課，不曠課和早退，並在課堂；除此之外，課餘時間我經常利用網路帶來的便利，關注；在體育素質方面，我積極參加學校組織的運動會等體育；在勞動素質方面，我參加了學校組織的各種課外實踐活；大學生涯使雛鷹的生長是翅羽的豐滿，樹木的成長是年輪的增加，少年的生長是身體與智慧的拔節！光陰荏苒，時間轉瞬即逝，轉眼間已經進入了大一下半學期。在過去的一個學期裡，我虛心求學、刻苦認真、吃苦耐勞，及時總結，注重理論聯絡實際，培養自己的自學能力以及分析、解決問題的能力，認真學習自己的各門課程和各種理論知識，努力掌握自己的專業知識，並在大二的期末考試中取得了一定的成績。同時，在課餘時間，我積極參加學校的各項實踐活動和一些體育運動，積累了一些社會實踐經驗，並增強了自己的身體素質。

在過去的一年中，我的德育素質，智育素質，體育素質和勞動素質都得到了一定的提高。在德育方面，在這個學年裡，日常生活中我以積極的態度和與同學們的相處極為融洽，受到同學們的歡迎；同時自身的交際能力隨之增強，認真學習，使自己的'思想道德水平有了顯著的提高，並儘自己的最大努力去幫助自己力所能及的有困難的人，而且我還積極響應學校的號召，參加各種集體活動和社會實踐。在豐富多彩的大學生活中，為了擴大知識面和培養自己的業餘愛好；積極參加校內外的實踐活動，重視團隊合作精神。

在智育方面，剛踏進大學校門的我，對於專業知識知之甚少，經過四年的超過常人幾倍的努力，我在我的專業課方面有了驚人的'進步，醜小鴨已經可以揮著翅膀飛翔了。我希望通過自己的努力以及對自己專業的熱愛，在畢業後做一名對社會有用的人。在校讀書其間，我始終尊敬老師，熱愛母校，無論是對老師還是對學校我都有很濃厚的感情，我遵紀守法，遵守學校裡的規章制度，從沒有違紀行為。我通過各種兼職工作，多次社會實踐，培養了我健全的人生觀，正確的政治方向，分析問題、解決問題的能力也得到較大的提高。

我嚴格要求自己，按時上課，不曠課和早退，並在課堂上認真聽講，學習各種理論知識和專業科知識，並及時運用自己的所學，使學以致用。課後認真複習自己的所學，按時完成老師所佈置的各種作業，配合老師的教學工作。在課下，我也看了一些自己專業課相關的書籍，擴大自己的知識面，並瞭解最新的科學進展，以便跟上時代的步伐。又經過一年的學習，我的理論知識和專業知識得到了很大的提高和豐富，我會在新的學年裡認真學習，為使自己成為一名社會和國家需要的高素質綜合型人才而不斷努力。

除此之外，課餘時間我經常利用網路帶來的便利，關注最新科學技術動態；尤其是有關本專業的知識。使自己始終緊跟世界最新發展潮流和時代的步伐。因此我學習熟練掌握windows、office等軟體的操作和安裝系統，熟悉網頁設計；一直以“一專多能，全面發展”來嚴格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學。踏實並系統地學習所開的課程知識，並取得了優異成績。

在體育素質方面，我積極參加學校組織的運動會等體育活動，並在課下進行一定的體育鍛煉，增強自己的身體素質，以一個健康的身體和良好的精神風貌去面對學習和生活。

在勞動素質方面，我參加了學校組織的各種課外實踐活動，在這些活動中我提高了自己的其他方面的素質，增強了社會實踐的能力，使自己的各方面能力都得到了一定的提升，並提高了自己的綜合素質。

大學生涯使我學到了很多的知識，更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅毅了。如今我有信心接受任何新的挑戰和考驗。我會努力讓我的大學生活沒有遺憾的。

可以說，在過去的一年裡，我曾經為取得成績而開心地笑過，也曾為犯過的錯真誠地悔遷，也曾因為學習的困惑迷憫地笑過，經歷大學兩年的洗禮，終於長成一個真正的勇敢，堅強，樂觀，有責任感的當代大學生。在新的學年裡，我會繼往開來，認真學習新的知識，使自己的綜合素質得到進一步的提升，努力使自己的人生價值得到最大程度的實現。

20xx年多姿多彩的學習中讓我收穫了很多。我在學習專業知識提高自己科學文化素養的同時，也努力提高自己的思想道德素質，使自己成為德、智、體諸方面全面發展，適應21世紀發展的要求的複合型人才，做一個有理想、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。

經過幾年的學習與提高，塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實力，但同時也要認識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化發展的，要用發展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應社會的發展，得不斷提高思想認識，完善自己，改正缺點。要學會學習、學會創新，學會適應社會的發展要求。相信我能夠通過自己的努力在自己今後的人生道路上取得更大的進步。

大學素質拓展個人總結6

時光飛逝，又一個學期即將結束，回想這一個學期，我們部門一起工作，部員之間關係融洽，在工作能力上都有所提高，也學到了許多為人處事的知識，以下是我們部門這一學期的工作總結。

我們這一個學期主要開展了美術學院首屆廣告設計大賽，其次就是幫助宿管部單週週一的衛生檢查、幫助學習部開展的辯論賽等一些別的部門開展的活動。這所有的活動給我們的大學生活增添了不少樂趣，也增添了不少學習的氣氛，在服務同學們及老師外，我們自己得到了相應的鍛鍊及能力的提高。

在這一學期開展的首屆廣告設計大賽中，我們遇到了許多意想不到困難，比如：活動的策劃、主題的確定、如何拉贊助、作品的徵集數量等等。不過在這個團總支學生會這個大的群體裡，主席團的幫助、其他各部門的協助、老師的指導，使得各個困難也就迎刃而解了。 七月，這注定又是一個收穫的季節，在即將到來的七月，我們還是有萬分的精力去面對，還有面對即將結束的又一學期，我們也有充足的時間來總結這一學期，發現我們的不足之處，在下一學期中得到改進。

美術學院首屆廣告設計大賽，這是給我們院及全校區的廣大學生最好展示自己的平臺。也是貼近我們美術專業學生的一項大型活動，一開始策劃宣佈我們的這項活動，我們就聽到同學們的火熱響應，在校園的路上時不時聽到的是關於廣告設計大賽的談論，有好多的同學向我們諮詢關於這個大賽的情況，大二的好多同學在緊張的學習之餘

也積極參加我們的活動。由於大一的好多同學沒有學過PS、CorelDraw等製作軟體，但是他們也抱著很高的興趣，極度的熱情，認真的參加到這個活動中來，有的跟大二學長學習PS、CorelDraw等製作軟體，有的採用製作精細的手繪稿，從我們收到的作品來看，所有的作品都蘊含著豐富的內涵，都是經過作者的創新構想及深思熟慮的，很少看到不上檔次的作品，確實都或多或少的有點設計師的風範。那些作品都是那麼的吸引你去認真品味，他們集百家之思想;創一家之奇言！這次活動不僅讓同學們的'學習的氣氛增添了不少，而且還讓我們自己認識了來自各個院系的朋友。同時也增加了我們部門部員之間的友誼，比如說我在這次活動中結識的好多學長學姐及學弟學妹，還有好多素未謀面的朋友，也看到了來自不同院系學生各自的專業才能。評委老師看到同學的一張張的作品讚賞不已，我們心裡也覺得莫名的高興。也許是在高興看到的收穫果實，也許是在想也許我將來也會做出比這更好的作品。本次活動的徵集數量有一百多幅，遠遠的超出了我們預期的目標，也證實了這次廣告設計大賽在校園中的影響力之廣。不過廣告設計大賽還只進行了四分之三，還在火熱進行中。

雖然美術學院首屆廣告設計大賽這項活動還沒有結束，在本學期也快到結束的時候，我們不會因此而有所懈怠，一切在我們井然有序的進行當中，我們會付出萬分的精力把這項活動搞好，爭取得到全院師生及全校區的一致好評。

我們部這一學期以來和其他幾個部門也相互幫助，增加了我們的合作能力，我們部和互助部一起輪流幫助衛生部檢查全院的寢室衛

生。一層一層的檢查學生寢室的衛生，讓我們也感受到了衛生部他們的辛苦。也積極的配合了學習部開展的辯論賽，在工作中更能感受到同學們參加活動的熱情，也學到了關於辯論賽活動的一些基本流程及規則，也有利於以後我們開展的類似活動。增加了我們部和學習部的工作溝通及思想交流。我們在幫助其他部門也是盡職盡責，要求儘量做到更好。

我們計劃以後與其他部門及兄弟院系積極交流，吸取他們較好的經驗，認真做好美術學院的大學生素質拓展工作，使我院的各項工作更上一個臺階。我們將本著“服務廣大師生”的態度去做好每一項工作，將全院的素質拓展工作做得更好！

總的來說這一學期我們是收穫的一學期，在以後的學生會的工作中，我們一定會彌補不足，盡最大的努力為同學們服務。

大學素質拓展個人總結7

質拓展訓練雖然過去已經很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短一天不到的時間，心情依舊是那麼激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質拓展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動！整個活動中，我們相互幫助、相互支援、相互信任，成功地完成了各項任務！閉上眼睛彷彿又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊裡的成員各有各的特色：領導風範、智多星、盡心盡力、展現自我、任勞任怨、永不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一個個未知的困難！我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵軌、爬救生牆……每一項活動做完之後，教練都會組織團隊暢談體會並逐一點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和心理素質的提高。

爬救生牆專案我個人認為是拓展訓練最有創意和最有效的培訓專案。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想象，一個團隊的'成員不能借助任何工具都要爬過2米多的救生牆，不過我們一起開動腦筋、尋求創新、積極溝通；我們還和其他小隊的成員一起完美地完成了最後求生的專案。真的很讓人佩服，團結就是力量啊！在這些專案中，課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了、組織、協調與控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創新思維、戰勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關鍵。素質拓展訓練打破了傳統的教育模式，它並不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進行自我反思，獲得某些感悟：一是團隊的力量大於個人力量之和，並且成功必須同時屬於團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬於團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊裡每一個成員相互協作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。世上無難事，沒有什麼不可能完成的任務，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步。三是決不輕言放棄。你體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協商。

總而言之，素質拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以後還有更多類的活動。

大學素質拓展個人總結8

20xx年7月20日，我們“援疆政策先風”社會實踐服務宣講團組織去世紀廣場進行了一次下鄉前期素質拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最後都讓我們一個個完成了。

去的時候開始我拿著旗，很是激動，拿著左晃晃右晃晃，師兄告訴我應該這樣拿，然後他拿過旗子，看著他拿的很端正，我很羨慕。回來的時候我拿著旗子，照著他的姿勢，發現好多人都以種欣賞的眼光看著飄動的旗子，嘴裡還念著“知音文學社”，這一刻，我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。

到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然後就是十二人分為兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓，團隊隊員之間使用暱稱，這樣既展示了團隊文化，促進團隊融合，又烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。

接下來兩個隊之間進行了無腳俯臥撐、矇眼點球比賽、矇眼找點、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和矇眼找點。

有這些活動我想到了生活，我們一直需要的.是：

①默契，簡而言之就是兩個人心的交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。

②冷靜，無論什麼時候都不要著急，急永遠不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的.時間裡達到的。

③不要輕易放棄自己的判斷，相信自己。

④不要把隊友的失敗當成自己前進的阻力和壓力，要把它當成是一種經驗教訓。

⑤在你做出一個行動之前首先要認清它的前景，不要盲目去行動。

⑥要積極去承擔責任，責任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。

⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。

儘管時間很短，但學到的東西毫不亞於平時一天所收穫的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導了參與者的思想。不管何時，個人的力量永遠小於團隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什麼，你想幹些什麼。在和別人達成合作關係之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著眼睛的人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個未知數，只有有更的人願意去為你指導方向，你才會如期到大成功的彼岸。

所有的一切，是那麼的真真切切、那麼的令人興奮，那麼的讓人回味。經過了這四個小時訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發自內心的笑容。這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今後的工作，我堅信，只要大家齊心協力，定能創造奇蹟。我們會在團場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！