【推薦】實習總結範文

總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，讓我們一起來學習寫總結吧。但是卻發現不知道該寫些什麼，以下是小編為大家整理的實習總結範文，歡迎閱讀與收藏。

實習總結範文1

一個學期的金工實習即將結束了，每週一次的金工實習，讓我零距離接觸到了那些生產最前沿的東西，或許裝置已經很古老，我的技術很稚嫩，我的產品很粗糙，但這都阻擋不了我對金工實習的熱愛與做出成品工件時的成就感。

在十幾次的實習中，我接觸到了鑄工，鉗工，車工，焊工等多個工種，親手操作了車床等生產機械，學習了基本用法，也瞭解了它們的原理，簡要的學習了加工工藝，最終做出了一些稚嫩的成品。作為機械專業的學生，我認為金工實習這一專案甚至要比我們學習的某些科目更加實用，假如我們

有一天走進車間，與我們打交道的很可能是這些生產機械，而不是資料與習題。

金工實習的過程中我們使用的幾乎都是老爺子的型號，古老的機器複雜的操作在一開始很讓人感覺厭倦，但聽老師解釋明白了其意義：老式的機械結構更加明顯，操作起來也容易明白他的基本原理，用好了古老型號的機器，再用新型的器械會比較容易上手，而新型的機械多是智慧化的，操作起來的確簡單，但其構造就像黑匣子，讓使用者不知道其原理，知其然而不知其所以然，即使可以熟練運用，也只能說會用某機器，而不能說是掌握了某機器的用法。

在金工實習的過程中，所有老師都在反覆強調一個問題：安全。事實在生產中，安全也是最重要的一個要素。安全大事，一刻也不能放鬆，所有的安全事故都出在不小心，一不注意，稍有懈怠的極短的時間裡。安全是我們這些“實習工”最應該注意的一點，也是以後帶到工作與生活中最重要的一點。只要人在其位，便應該時刻繃緊神經，不可以稍有馬虎，也不可以有絲毫懈怠。在平時所看的影視作品裡，凡是出現了工廠，車間上面總是會有安全生產幾個大字的.標語，一開始我還覺得很可笑，認為是影視劇導演佈景的生活經驗不足，除了安全生產不知道還有什麼其他內容可寫，而真正自己來到了生產現場，明白了影視劇裡也不是虛構，而是安全就是這麼重要，哪怕再注意一點也不為過。在這十幾次的金工實習中，通過理論課的講解，上工位的實際操作，老師們的悉心幫助與自己的努力，我感覺我已經掌握了各個工種的基本操作，瞭解了一些生產上的智慧，總而言之，大有收穫。

實習總結範文2

通過在學校一年來對專業的學習，暑假期間我來到河南電視臺進行專業實踐，一是為了自查自己一年的學習成果，二是通過真正的實踐學習書本上學不到的東西。通過這20天的學習我不僅在專業上得到了提高，在其它方面也學到了不少東西

（一）專業方面的認識

在大一一年我初步學習瞭如何發聲，如何領會把握稿件等，但是都只是基礎課程，雖然在學校電視臺也有一些鍛鍊，但是和真正的電視臺工作相比那些遠遠不夠。

暑假實習我來到的是河南電視臺，被安排在八頻道《稅法與民生》節目組，剛到辦公室節目主編讓我填寫個人簡歷，特別是在大學的一些實戰經歷，可能是因為在校臺有一定的採訪主持經驗所以被派到外採記者一組，學習如何採訪以及做出鏡主持。因為這檔節目和“稅”聯絡比較密切，而且專業性較強，假如你不懂國家基本稅收政策，沒有及時瞭解稅務工作最新方針就會一頭霧水，不知如何下手。剛開始的幾天每天晚上我都會上網查詢和稅收有關的知識，瞭解什麼叫個人所得稅，什麼叫進出口退稅。。。與此同時經常和臺里老師詢問學習出鏡採訪的要領和方法。

1電視臺不是港灣，是戰場

幾天之後主編讓我跟隨臺裡記者在鄭州二七廣場對過路行人進行隨機採訪，老師示範之後就交給了我，說真的以前採訪物件都是學校認識的同學，現在突然變成採訪陌生人雖然表面鎮定可是心裡還是一個勁的打鼓，剛開始的時候遇到了一些路人不願意接受採訪，那就繼續找下一個目標，有些路人面對鏡頭結結巴巴說不出我們想要的內容，有些是長篇大論的說卻不點題需要你引導他，那天天氣很熱，再加上第一次採訪心裡有點緊張，簡單的街頭採訪耗費了我們不少的時間，採訪完了後背全是汗水。回到臺裡交到後期去剪輯，牛老師剪完之後才發現一個多小時的採訪能用的只有短短几分鐘而已。晚上下班之後錢老師（記者）和我聊天他說：當你拿起話筒和你的受訪人談話時，他們沒有把你當成實習生而是把你當成真正的記者，這個時候你的自信就顯的更加重要，電視臺不是港灣，是戰場。仔細想想假如自己在學校沒有把專業知識學好學紮實，那麼真正到了電視臺再讓別人教你是不可能的，到時候不僅會讓別人看不起你還會耽誤了自己的前程。

2機會總是給有準備的人準備的

在學校的日子真的很幸福，老師手把手的交給你專業方面的知識，如果你有地方做的不好老師會耐心的告訴你教你，但是來到電視臺就不同，雖然你是一個實習生不是真正的主持人，可臺裡的老師不會主動告訴你要做什麼，事前要注意什麼問題。只有靠自己去留心觀察認真學習，在電視臺如果自己不主動汲取知識，誰都不會告訴你。“機會總是留給有準備的人”這句話可能是我這次實習感觸最深的了。

我所在的節目屬於日播節目，節目不僅要求質量，而且要求速度。在我來的第二個星期節目主持人因為一些原因不能主持，通過出鏡記者的推薦，加之我學的就是播音主持專業，主編看過我的採訪後決定讓我試試，當時聽過之後很興奮，因為機會真的來了，可是也有一些擔心，畢竟自己只是一個大一的學生，但是想到臺裡既然願意讓我試試的機會就代表別人還是相信我，還是看好我的。於是拿到主持稿子的當天晚上我就積極準備，雖然臺裡演播室有提字器但我還是把串詞背下來。第二天下午化妝師給我化好妝後因為自己的充分準備還是信心十足的開始了。過程中毛病也不少，有些語言不夠口語話，語氣不夠親切等等，在錄製的過程中電視臺老師在一旁耐心的指導我，短短的幾百字因為自己的小小緊張還是浪費了不少時間，最後還是圓滿完成，至少自己對自己的表現還是挺滿意的。通過剪輯交給主編看過之後，他給我提了一些專業上的意見，也得到了他的肯定，最開心的是他說，你們學校的學生上手很快啊！那個時候再想想在學校韓老師每天早上要求我們練聲，心裡特別的感激她。

週一下午六點十五我主持的《稅法與民生》在八套播出，節目的老師們坐在辦公室一起看，邊看邊說，真看不出來是一個大一的學生。看著電視裡的自己開始那種激動的心情反而沒有了，只是很平靜的想作為一個播音主持專業的學生，要做的是在學校努力不斷完善自我，充實自我，當自己達到了一定水平機會來了就能充分把握，有一句話說的很好“如果你沒有那麼大的腦袋，就算給你個大帽子你也帶不好”通過這件事我理解了“機會總是留給有準備的人”這句話的真正含義

（二）專業上的目標

1、力求掌握採，編，播技能

除了專業上學到了很多學校學不到的東西之外。讓我感觸最深的是作為主持專業的學生要掌握採，編，播技能。有一次我們採訪回來要寫關於“三新”大討論的新聞稿，我費了很大勁把稿件寫好後，編導老師看了一眼就扔給我讓我重寫，他什麼意見也沒提就是讓我重寫，回到電腦前我仔細詢問其他老師上網又查了一些資料，重新寫好交給他，他看了看說：“不行，連個新聞都寫不好乾什麼電視！”邊說邊把我的稿件刪刪改改，最後剩了不到幾句話，他又添了些內容這才算完成。下班了之後，他閒下來跟我說：小郭，我也知道你的專業是播音主持而且是個大一的學生，但是在戰場上別人不會因為你是個軍校的學生而放你生路，在電視臺也一樣，你不是個說話的機器，你要做的是個多面手，只有這樣別人才敬佩你。

2、要做一專多能的電視人

在我這幾次的採訪中印象最深的.是採訪河南社科院院長劉道新老師，在去的路上編導老師告訴我，去年《魯豫有約》就專訪過劉院長，本來還不緊張的我有點害怕。還好劉院長平易近人又特別健談，但是在採訪的過程中一些問題總是讓我覺得很老套沒什麼新意，可我又不敢隨意設定別的問題。在採訪到最後時我稍稍和劉院長提到了"稅"這個字在古代作為象形字的含義，於是他很有興趣的跟我分析了"稅"作為小篆時的解釋，就這樣一問一答聊了很多編導都沒有涉及的話題，這次採訪主編看完之後很高興。假如我在學校只是學習而不涉及其他方面的知識，這次的採訪可能只是一次平淡的交談，但是現在不僅僅是採訪更能體現記者的知識面。平時多多積累，多多學習各方面的知識，在關鍵時刻會發揮重要的作用

（三）做人與做事的啟示

1做事要謹慎，做人要謙虛

雖然我是一個實習生還沒有踏入社會但是待人接物如何謙虛謹慎還是要注意的，這次在臺裡實習，不僅僅學習專業知識在做人做事上也學到了許多，剛到電視臺的時候因為每個人的個人修養素質不同，有些人熱情有些人冷淡，這個時候假如你以一種孤傲的態度對待他人，不僅學不到東西很有可能引起別人的反感，讓整個實習一無所獲甚至無法拓寬自己的交際圈。從一開始我就抱著學習的態度主動向老師請教，寫採訪詞時和編導老師積極溝通如何設定問題，如何寫自己的出鏡採訪詞，在外採的時候，與攝像老師配合。在電視臺期間我利用自己的空餘時間向後期製作的老師學習了簡單的剪輯方法，可以說謙虛主動的向他們學習不僅僅充實了自己的頭腦，更給別人留下了好的印象。

（四）實習收穫

通過這二十多天的實習，我不僅僅是專業上的提高，最大的收穫是如何做一個合格的記者，如何做一個稱職的主持人，如何謙虛謹慎利用團隊精神做好工作。如果在實習之前我還是個清澀的學生，那麼二十多天的實習生活讓我突然成長，想好了自己以後的發展方向，制訂了切實可行的學習計劃。也就是在這二十多天改變了我許多的想法，以後做為一個主持人，一定要把基礎打好學紮實，二是要廣泛涉及不同領域的知識，充實自己的內涵。三是做個一專多能的人。只有這樣才可能踏踏實實走上工作崗位，才能做一個別人都無法替代的主持人，

實習總結範文3

轉眼間，xxx的社會實踐就結束了，回來之後，這幾天發生的點點滴滴總是不斷浮現在我的腦海之中。細細品味這幾天的經歷，心裡的感受頗多。

從得知自己能夠成功加入院隊的興奮與愉悅到駛往煙臺途中同學們的歡聲與期待;從實踐過程中的勞累與疑惑到實踐結束時同學們的滿足與不捨……這些都深深地刻在我的腦海之中，這些都是我們不斷學習，不斷成長的見證。

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零，理論應該與實踐相結合。

實踐期間，我們走進裝配生產一線，清晰的看到一些先進的裝置，大家都認真觀察生產過程中的每一道工序，仔細傾聽老師的講解。在參觀過程中，雖然我對很多的裝置、加工工序沒有了解，但是通過向老師以及各位學長們的交流諮詢，我對此有了初步的瞭解。並且瞭解到當下先進的工藝加工技術和國家目前的加工水平，這使我深深地感到，我們國家的生產水平與世界先進水平的差距。我們國家還不夠強大，作為當代大學生的我們肩負著振興國家的歷史使命。在以後的學習和生活中，應該特別注意自身責任感的培養，能夠多一份責任感，能夠多一份擔當，做一份勇於承擔責任的人。這樣才能更好的為國家、為社會做出更多的貢獻，我們的祖國才能夠不斷強大，能夠更好的發展。另外，在參觀時還看到了工人們緊張有序的進行工作，大家分工明確、團結協作。保證了流水線操作高效執行，這讓所有的工作顯得簡潔整齊。這讓我深刻感受到了一個企業精神文化內涵的'重要性。這在我們以後的學習生活中同樣是這樣，我們要處理好同學關係，要有較強的團隊意識與團結協作精神。學會不斷適應，提高自己快速融入到新的集體環境中的能力，從而為自己的學習和生活奠定良好的基礎。

每一天的實踐環節，我們都能夠有所收穫，有所成長。雖然我們的實踐過程有些辛苦，但我們卻真真切切的學到了許多專業的知識，增加了自身的知識儲備。在實踐的這段時間內這些都是在學校裡無法感受到的，也學到一些在學校裡學不到的東西。我們要學會從實踐中學習，從學習中實踐。通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會。在社會上，你必須要知道該做什麼，要自己去做，而且要儘自已的努力做到最好。無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力!我還認識了很多優秀的學長學姐，他們總是對我說要好好珍惜在學校的時間，好好努力，把自己的專業知識學好、學紮實。要想把工作做好，就必須要有足夠的知識，對其各方面都有深入的瞭解，才能更好地應用於工作中。

回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校裡是學不到的。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今後我一定會參加更多的社會實踐，磨練自己，讓自己認識的更多!

實習總結範文4

實習對於我們這些即將四年大學生活，即將走入社會的應屆畢業生來說，是一次畢業之前最為重要的勵煉。

習慣了四年從教室到食堂再到宿舍，“三點一線”式的生活;習慣了最為單純的人與人之間的相處模式;習慣了簡單快樂;習慣了簡單的悲傷;習慣了校園中的一切……而這時，我們要離開所有這些我們所熟悉的事物，離開這一切平靜的。畢業了，我們，必須去獨自面對外面世界的喧囂。

我的理想，可能說是幻想，是有一天可以成為一名戰地記者。在xx年參加首屆大學生職業生涯規劃大賽的時候，我也為自己規劃這樣的職業。記得我當時把我的5年職業發展路徑定為3個階段，而這第一個階段就是成為一名國內新聞的編譯。

值得慶幸的是，我的實習工作做是一名產經新聞的實習記者、實習編輯。這樣的實習工作雖然讓我的英語專業無從用起，雖然，之前的我對產經新聞幾乎“聞所不聞，看所不看”，但是，我依然珍惜我的實習機會。因為我相信，任何一件工作，都可以讓我們從中學到我們在校園不曾接觸的東西;任何一位在單位的前輩身上，都有我們可以學習的亮點。

在xx月xx日上午結束了我大學期間最後一次，同時也是最為重要的一次考試――英語專業8級的`考試之後，我只身來到了北京，來到了這個我的很多同學都向往的，都渴求可以今後工作的地方，來到了這個人多車多，我一直並不喜歡的地方。站在擁擠的公交車上，看著車窗外熙熙攘攘的人群，我告訴自己：有一種新的生活即將開始。

第二天一早，我來到了我的實習單位《xx日報》社。這是中國輕工業協會下屬的一家政府性報紙，我們的文章不是給老百姓看的，是給政府部門、給相關輕工企業看的，我們任務是給他們提供最新的產品資訊，提出產業發展趨勢，這些都是後來和我同在一個辦公室，與我背靠背坐的姐姐告訴我的。

我不知道我其他朋友們實習情況是不是順利，但是，我的實習生活在最初的階段，可以用“迷茫”兩個字來概括。實習的第二天，單位就給我配備了一臺電腦，起初是欣喜，而後便是迷茫了。

除來乍到的我，完全不知道應該做些什麼。同在一個辦公室的前輩們，似乎各有各的事情。報社的工作似乎不同於其它，靈活性和獨立性更強。因此，這個時候得我更無助。我就這麼無所事事的上上網，聊聊天，把所有網站的新聞看一個遍……這樣清閒的日子，讓我心慌。我反覆問自己，這就是我想要的生活嗎?我甚至對於所有坐辦公室的工作開始排斥，這樣的清閒，我會崩潰。

經歷了最初的迷茫，我告訴自己，我不能就這樣碌碌無為下去。如果僅僅是為了實習鑑定，如果僅僅是為了幾句評語，如果僅僅是想要一個那出去好看的公章，我不需要隻身來到北京。我想要的，是真正的收穫。

於是，我開始了一段“痛苦”的經歷。為了儘快適應自己所在的部門，我開始了每天查閱各種經濟新聞的日子。枯燥，厭倦，概念模糊。以至於那段時間，一見到報紙，我都有種想吐的衝動。滿腦子全是什麼又漲價了，什麼新的勞動法實施造成勞動力成本上升，出口退稅下降……這些之前我絕對不可能去問津的經濟新聞，如今成為了我每天的“必修課”。而從前習慣性閱覽的文體新聞網站，都轉變成了經濟網站。

同時，由於並非新聞專業，因而對於各種新聞文體沒有明確的概念。什麼是訊息，什麼是通訊，什麼又是言論?我真的有點兒一頭霧水。於是，我上網蒐集有關新聞專業知識的資料，聽從前輩的指導，收集不同種類報紙的相關文章，將其分批分類。從最基本的模仿開始。

實習的日子，讓我最先明白的是嚴謹。一篇最簡單不過的300字的訊息，卻也包含著5w――時間，地點，人物，事件，原因。5個要素缺一不可。

一篇最簡單的訊息，也不能忽視掉她最起碼的格式：要註明“本報訊”，後面緊跟著是記者的名字，而且，記者的名字一定要用括號“括”起來。我在這裡闡述這一點，只是想說明，不管一篇新聞稿是大是小，他的嚴謹性都是不變之處。在學校的時候，經過學生會幾年的礪練，讓我堅信一句話：沒有什麼事情小到不值得我們去揮汗，也沒有什麼事情我們盡了全力還不能做好。

另外，我們作為輕工業聯合會下屬的，主管輕工行業的政府性報社，經常會應邀出席各類輕工業產品的釋出會，等活動。之前，總是覺得可以以一名記者的身份，出現在某個會議的現場，是無尚的榮耀。而當有一天，我們頭走到我面前，交給我一份邀請函和一個寫好了地址的信封之後，我的第一次會議到來了。

首先要做的，是從偌大的北京城中找到我要達到的地點。查清查具體的往返乘車路線，避免初來乍到的我“迷失”在這樣一座融合古今的城市。然後，整裝待發。

實習總結範文5

時代在發展，社會在進步。作為一個處於新媒體時代下的大學生，我們天天都在接受著新媒體傳出的各種資訊，我們也潛移默化地受到了新媒體傳出資訊的影響。所以，研究新媒體輿論對大學生價值導向的影響是有必要也是有意義的。鑑於此原因，我加入了湖北汽車工業學院“踐行踐遠”暑期社會實踐團隊。作為校級三大組織主席團隊伍和校級重點團隊，我們深深感到了自己身上揹負的責任與重擔。雖然社會實踐對於即將大三的我們並不陌生，但是，這一主題，新媒體、輿論、價值導向等一系列詞，於我們而言，還是相對比較空乏的。所以，這難免又是我們實踐之路上的又一攔路虎!

還好，我們並沒有被眼前的困難所嚇倒。反而，越是遇到困難，我們越是有一股幹勁兒和衝勁兒。雖然，剛開始我們一隊八人有過爭執，但是我們最終都經過討論研究，緊密部署，最終制定出了一套自己的方案。我們通過走訪、調查、問卷等形式進行，為期半個多月的社會實踐中，我們走訪了十堰市團市委、十堰市四所高校、十堰網路電視臺等組織;我們也切入我們自己的主題，在網上發問卷，通過新媒體的方式詢問分佈在各大高校的夥伴們，然後再將問卷歸類整理，最終形成自己的'統計結果。在實踐過程中，我們也積極關注新媒體上所散發出的各種訊息，認真總結分析，形成與自己社會實踐相關的資料。

說實話，這一路走來，我們大家都很累。至今還記得為了編寫調查問卷，大家熬夜趕工時候的背影;至今也還記得，為了能按時與各組織的幹部會面以採訪他們，我們頂著驕陽，滿頭大汗的面龐;也記得，那時候，為了統計調查資料，大家不吃飯加班、對著電腦時候的孤獨與疲憊!然而，這一切都過去了，當我們現在站在這路的盡頭，回首自己的足跡，覺得在積極當初並沒有選錯，也並沒有後悔!反而，看著自己和夥伴們這路上歪歪扭扭的足跡，覺得自己真的獲了很多，成長了很多!這一路，收穫了友誼，也收穫了成長!

“踐行踐遠”團隊，我們社會實踐的隊伍會越走越遠，越走越好!

實習總結範文6

作為一名即將步入大三的學生，抱著鍛鍊自己，服務社會的願望，我參加了學校組織去西安xx食品有限公司實習，經過兩個多月的實習，讓我學會了不少，同時讓我深刻體會到父母賺錢的辛苦，現將這兩個多月實習的新的體會總結如下：

一、 實習內容：

在實習期間，我在公司人事行政部裡擔任一名簡單的管理人員，人事行政部總體上負責公司的日常行政，進行人力資源管理。具體包括人才的招聘考核錄用;設定激勵薪酬和培訓制度;完善和執行新員工的試用培訓工作;負責員工考勤考核工作;對公司重要檔案資料進行管理;維持公司日常執行秩序。

在xx公司的實習階段中，實習的主要工作：

1，做好部分員工的日常行政和人力資源的基礎，完成公司領導交辦的各項工作任務的同時還要做好員工思想的安撫工作。

2，做好員工與公司的交流，還要積極反映員工對公司提出的意見。

3，在實習的同時我還擔任本班團支書一職，隨時隨刻注意本班及本校同學的一系列狀況，如有不適者及時向公司反映並要求其批假休息。

4，通過崗位分析與設定，做好每位同學的崗位確定工作，防止一些工作量太大不適應同學們的條件，及時找有關部門經理協調。

5，為適應公司戰略和員工個人發展需要及時配合公司對新員工的培訓與分配，在培訓規劃與協調方面做了相應的工作。

二、實習感想：

當初剛到實習的公司時的情景還歷歷在目。在xx公司實習剛開始時，我面對的全是新面孔，心想：我被分到人事部了，接下來的兩個多月就要和我的.新同事共事了，不知道我們會否合作得來呢?很快，我的疑問已經解開了。我和那些老員工合作的非常愉快，雖然某些時候在溝通上出現小許問題，導致工作上出現錯誤。但是經過重新溝通後，問題很快就解決了。雖然我所實習的與我原本所學的專業不一致，但是讓我體會到作為一名管理人員也是不容易的。

三、實習心得：

通過這段時間的學習，從無知到認知，到深入瞭解，漸漸的我喜歡上這份工作，讓我深刻的體會到學習的過程是最美的，在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法，想說的很多，我總結下來主要有以下幾點：多聽、多看、多想、多做、少說。

我到公司工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度，態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。

態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，四多一少就是我的態度，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什麼，並且這和我在學校讀的專業沒有必然的聯絡，剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做，終於在短短几天裡對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，所以，我們今後不管幹什麼都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。

少埋怨。有的人會覺得公司這裡不好那裡不好，同事也不好相處工作也不如願，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應該少埋怨，要看到公司好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的有序進行。在工作過程中，我們會碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向老員工請教，我們應該虛心的接受。

四、總結：

在這兩個多月的實習期間，我以一種特殊的方式在公司中實習。每天像一名正式員工一樣，過著朝八晚六的生活。實習期間，我既能夠實際參與工作，也能夠和上上下下的人員溝通交流;既切身體會，又冷眼觀察。通過這一段時間的實習，我瞭解到了一個公司從起步到發展壯大所經歷的艱辛歷程;看到了一個公司日常運作的一個基本模式;學習到了個人與公司同事之間保持怎樣的關係最為有利;感受到了自己身上的許多優點和不足之處。

最後，我想一個人實習的目的無外乎兩點：一個是感受公司，一個是認清自我。在這兩個多月的實習期生活中，用心體會之後，我得到了自己該得到的。

實習總結範文7

來雄鷹實習半個多月了，發現自己的不足之處越來越多了，也在慢慢的改，學到了更多有關於拓展方面的專業知識，瞭解很多細節的東西應該去注意，開闊了自己的視野。特別是在給星藝做培訓的期間，我是跟著主教練的，也接觸了一些其他的教練，發現他們的風格都不同，很多優點是值得去學習的。懂得教練應該根據不同的團隊、情況的不同設計不同的培訓課程，具體問題具體分析，對培訓的要求也要隨著改變。

作為一個教練要有自己的一套獨特的風格和培訓方式，作為一個初學者的我，要吸取別人的精華，但也要看到別人的缺點，讓別人的缺點成為自己的優點。要放開心扉，不管是在講解專案規則還是在分享回顧的時候時刻扮演好自己的角色。在整一個專案流程下來，講解專案任務規則時你是以一個領導者的身份去下達任務，在挑戰的過程中，以老師的身份去觀察發現他們團隊所存在的問題，在分享回顧的時候以朋友的身份去和學員交流分享，做一面鏡子，把他們的優缺點都呈現出來，以做到引導的作用，使學員有所收穫，有所感悟，正如伽利略所說：你無法教別人任何東西，你只能幫助別人發現一些東西。控場能力要強，應變能力更要好，以防突發事件發生時能及時處理好。教練和學員之間要有互動，調動學員的積極性，用眼神交流把學員的注意力集中到你教練自己的身上。時刻注意聆聽、觀察、發現問題。幫助學員激發動力，向內省視自己，向外發現可能性。以積極的心態去對待，注重每一個細節問題。

放低自己，正言正語正思維，保持一個空杯的心態，擺正自己的心態，才能學到更多東西，不斷的提高自己！

體會實習報告篇時光飛逝，為期兩週的金工實習不知不覺的已經結束了。也許有的學生覺得金工實習又苦又累，實習期間就靠混過去。但是對我來說金工實習非常有趣，能讓我學到很多東西。我珍惜實習期間的一分一秒，認真聽老師的教導，自己動手努力學習。實操給我留下了許多有趣的回憶，，讓我得到了一份寶貴的動手實習經驗，學會理論與實際相聯絡，初步掌握了一部分機器和工程設計軟體的操作，使我的動手能力有了質的飛躍。

“金工實習”是一門實踐性的學科基礎課，也是我們工科學生必須進行的工程訓練、培養工程意識、學習工藝知識、提高綜合素質的重要必修課。我們作為工科的學生，工程意識淡薄，沒有對這種工科思維的精髓引起足夠的重視。同時在實際操作中，也遠達不到工作的要求。我覺得，掌握工程意識的主要方法就是需要有足夠的動手能力，明白實際操作可能產生的問題，並培養遇事獨立而主動思考的習慣，在這種訓練中不斷加強工程意識，鍛鍊實際操作能力。

實習基本可以分為兩部分，一是工程軟體設計和上機操作，一是理論知識的學習。

實習期間，我學習了plc的原理與操作、衝壓、普銑、快速成型、模具鑄造加工原理、數控銑床、加工中心七個內容，不同內容的工種給了我不同的感受和體會。

首先實習的內容是plc幾微控制器的工作原理與其梯形圖的設計，這個內容給我留下了較為深刻的印象。微控制器在很多不同的領域發揮著重要的'作用，對人類現代社會科技的發展有著不可磨滅的貢獻。以前雖然接觸過微控制器，但是從未自己設計一個程式然後上機執行驗證。因為初步接觸，設計也經過多次修改，不過當自己成功執行程式，並驗證完成後，心裡有著一種成功後的喜悅。

然後實習了板料衝壓成型，衝壓是由衝床完成的，基本可以分為分離和落料兩大工序。學習了這個內容之後，我才發現原來我們生活中所見到的和用到的許多金屬器械都與衝壓分不開，最簡單的比如說鍋碗盆瓢，由此可見它對工業加工的重要性。在這個專案實習時，我們重點學習了衝床的使用，包括衝床的結構，衝床的除錯和沖模的拆卸。它不僅讓我學到了衝床的操作，同時極大加強了我對各類工具的瞭解及應用其的能力。

普銑是我比較頭疼的一個實習內容，因為銑床的操作步驟較多，老師講解完我很難一下子記住，操作起來避免不了失誤。銑削加工的範圍很廣，加工時最重要的是要根據不同的需要選擇不同的銑刀來加工，這樣才能加工出漂亮符合零件的模型，同時又減少了對裝置的損壞。在普通銑床中，加工前，我們要先對加工面進行人工畫線設計，這樣既費時又不準確。達不到現代工業機械裝置的高精度要求，是較為原始的加工方式。所以，接下去的時間，我們重點學習了數控程式設計及其操作軟體的使用，包括數控銑床和加工中心實操。

我們重點學習的就是現代工程中必不可少的軟體――solidworks的操作。用工業設計軟體進行零件的設計再程式設計讓我覺得非常有趣。學會使用和操作solidworks，也是我覺得在此次金工實習中得到得最大收穫。因為現代工業都已經是數字化時代，所以作為一名工科學生，我覺得必須學會工程軟體的操作。在數控程式設計的學習中，老師讓我們用solidworks畫出零件圖，然後再用模擬軟體加以程式設計，再輸入到數控機床上執行。上機執行前，我們簡單學習了機床加工前的準備操作。我們所做的操作全都是以輸入程式讓機床實現的，這讓我深深體會到現代工業的發達，還有人類智慧的高度發展對現代科技應用的影響，同時讓我感到了計算機及工程軟體在工業上的重要性。我還悟出一個道理，做事情就像對機器的操作，必須小心謹慎，以防破壞重要的東西，在未認識到機器或時間的初步面貌時，一定要先充實自己，加強對這些事物的學習，然後行動。

除以上實習內容外，我們還初步學習了快速成型、模具鑄造原理等內容。此次實習讓我感到十分的充實，流下的汗水讓我覺得日子沒有白過，我期待還能有這樣的實習來加強我們的實踐能力，讓我們學生能把理論提高到實踐的水平上。

實習總結範文8

隨著大三學習生活的結束，我們迎來了大學生活的最後一個階段――實習期，我們也充分利用了這個實習期進行了實踐活動。由於這次實習期較長，不像以前，只有一個月或者十幾天時間，所以我有更多時間學到更多的東西。

我參加實習的監理公司為xxxxxxxx有限公司，該公司是一個有著十三年輝煌歷史的企業，我在實習期間公司正在承接 “xxxxx大廈”專案。從20xx年1月3日開始，我到“xxxxx大廈”專案實習已經有一個月左右的時間。在這一個月左右的時間裡，我學到了很多東西。其中包括土建施工知識，監理日常工作和一些做人做事的道理。 首先說一下工程的概況，該工程位於廣州南沙經濟開發區，由廣州南沙經濟開發區興建的酒店及寫字樓。佔地面積126700平方米，上部結構採用鋼筋混凝土框架結構，建築基礎採用鑽（衝）孔灌注樁基礎。主樓地面以上為19層，群樓4~5層，地下室1層，地下室面積約11980平方米。合理使用年限為50年，抗震設防烈度為7度。

到工地時候，主體工程還沒開始，正在進行基礎工程施工。樁基已經完成製作。正在進行錨杆和腰樑施工。由於基礎是整幢樓最為關鍵的部分，所以也是工程的重中之重，做好基礎至關重要，基礎工程包括了土方開挖，衝空灌注樁，破樁頭，承臺、地基樑的施工等等。由於南沙的地基狀況極差，淤泥普遍有十幾米厚，如果基礎工程沒做好，不但會影響建築物的質量，而且會對周圍建築產生嚴重影響。因此在基坑施工中，為確保工程質量，工期的進度和基坑的安全。必須對基坑圍護結構的側向位移，基坑支護頂水平位移，地下水位，基坑周圍的地面沉降，周圍建築物的沉降作連續監測。

在工地實習期間，我的工作主要是旁站和整理資料。我認為，這是每個剛涉足監理行業的畢業生的必經階段。通過旁站，可以學習到很多的施工方法和施工技術，加深自己對整個施工過程的感性認識。而整理資料，不應該看成僅僅是對資料進行簡單的排序和歸檔。通過整理資料，可以學到很多東西。例如，掌握工程的進度，施工前期應該準備的資料，如建築用地規劃許可證，建設工程施工許可證，建設工程規劃許可證等。還有監理日誌，它是記錄現場施工情況的第一手資料。詳細的監理日誌，應該包括施工機械的進場和退場，材料的進場，日常檔案的收發等。

在前期準備工作中，我弄清了企業資質和各自承包範圍，我國的建築企業資質分為施工總承包，專業承包和勞務分包三個序列。房屋建築工程施工總承包企業又分為特級，一級，二級，三級。地基與基礎工程專業承包企業資質又分為一級，二級，三級。而監理公司分為甲乙丙三級，甲級可以監理核定工程類別中的一，二，三等工程，乙級可以監理二，三等工程，丙級只能監理三等工程。

通過這些天的學習，我對整個土木工程的各個方面也有了比較深入的理解和認識，並且鞏固了書本上的知識，將理論運用到實際中去，從實際工作中豐富自已的理論知識。整個實習的過程時間雖短，但讓自己知道了如何當一名好的監理員。

作為監理人員，溝通能力非常重要，不僅僅是同事間的溝通，更要和施工單位和建設單位的人溝通。而在和施工單位和建設單位交談中，一定不要忘記自己的立場，要明白自己所扮演的角色，不要刻意的去討好一方，也不要刻意的'去為難一方。作為監理人員，應該客觀公正的處理問題。

最後說一下我的心得體會，作為剛走出校門的大生生，存在很多不足。可能很多東西都沒有接觸過，沒有經驗。所以要求不恥下問，虛心向學，不要不懂裝懂，欺騙自己。特別是建築行業，更必須腳踏實地，一點一滴的去學習，累積。另外學習要有目的性，不能漫無目的實習，這樣才能收到事半功倍的效果。

還有要想在自己所從事行業中更好的發展，就必須融入到行業的圈子中去，只有融入圈子中去，才能給自己提供一個和別人更好的交流平臺，通過這樣的交流平臺，交流各自的觀點看法。既能增進同事間的友誼，又能發現自己的不足，提高自己的綜合素質。

不要安於現狀，要有明確的目標。安於現狀就是碌碌無為，就沒有發展，沒有成長。要想進步，就得不斷的去發現問題，發現自己的不足，給自己出問題，並積極主動地去找答案，問個為什麼。通過不斷的解決問題，積累經驗，是自己成長起來。

一個月的工地生活，讓我成熟了許多，在獲得知識的同時也發現了自己存在的一些不足之處，如理論知識不夠紮實，知識面不廣，語言表達能力相對較差。針對這些不足之處，在接下來的工作中，我會重視這些不足。積極主動的去學習，彌補自己的不足。

這次實習給自己提供了一個良好的學習機會，也讓自己第一次接觸現場，接觸社會，讓自己學習到很多東西，不僅讓自己學會了如何將理論與實際相結合，更重要的是讓自己學會了如何做人。

實習總結範文9

為期幾個月的實習在疲憊與快樂中落下了大幕，總的來說這次實習活動是一次有趣且必將我今後的學習工作的重要的經驗。它給我的有汗水也有快樂，汗水的付出往往伴隨快樂的誕生。我想在將來的歲月裡恐怕不會再有這樣的機會，在短短的時間內那麼完整的體驗到當今工業界普遍所應用的方法，也恐怕也再難有這樣的幸運去體驗身邊的每一樣東西到底是如何生產出來的了。

化工實習是一門實踐性的技術基礎課，是高等院校工科學生學習化工的基本工藝方法和技術，完成工程基本訓練的重要必修課。它不僅可以讓我們獲得了化工工藝的基礎知識瞭解化工生產的一般操作也提高了我們的操作技能和動手能力加強了理論聯絡實際的鍛鍊。更重要的是提高了工程實踐能力培養了工程素質，為未來的工作做良好鋪墊。這是一次我們學習，鍛鍊的好機會！通過這段短而充實的實習我懂得了很多……

一安全問題

在工業生產中，安全要擺在第一位，對於化學工業更是至關重要的！這是每個老師，每位師傅給我們的第一忠告。在入廠的三級教育中，安全是我們學習的核心，剛報到我們便被安排去看一個安全方面的錄影。錄影裡詳盡的播放了許多工種的'實習要求和安全處理，像巡檢堵漏開閥驗氣密等操作過程中的安全要求。看著那麼複雜的化工裝置還有許多因不按要求操

作而發生的事故，我們都為此吃驚。真是不看不知道，一看嚇一跳！一個無意的動作或是一個小小的疏忽，都可能導致裝置事故甚至人身安全事故。在未發生安全事故前，許多人對安全教育不重視，認為太煩瑣，太枯燥。一旦發生了事故，則追悔莫及。看完錄影後，我們在車間裡，跟著師傅學有關工業安全方面的知識，看發下來的資料，我才明白工業安全的重要性，事故都是人們自找的，沒有違規就沒有事故，工業安全知識是每個工作人員的必備知識。

二、我的崗位

我所在的車間為催化裂化車間，催化裂化是重質分餾油（減壓餾分油、焦化蠟油）、重殘油（常壓渣油、減壓渣油、脫瀝青油）或其他油料在500℃左右、0.2～0.4Mpa、與催化劑接觸的條件下，發生裂化反應成氣體、汽油、柴油、回煉油、油漿、焦炭等產物的加工過程。隨著原油的劣質化和重質化得發展趨勢，催化裂化成為最重要的石油二次加工過程之一，通過催化裂化及產物分離，可得到液化氣、汽油、柴油等輕質油餾分，以滿足國民經濟和國防發展的需求。

實習總結範文10

時光如梭，轉眼間我已經來到xxx公司兩個多月了，這期間體驗著勞動的光榮與艱辛，在這裡我學到了離開校園的第一筆知識，這些都是從書本上學不到的知識。

從體驗公司的文化到親身接觸公司的職工，從報刊上，從其他員工的言談中，有好的資訊，也有不好的耳聞。總之，我感覺到，我們的公司還是在不斷前進發展。 機械製造公司→電工組 是我的第一個車間，當我跨入電工組的時候看到裡面的'師傅對我都非常親切，使我緊張的心一下子放輕鬆了。

剛來時，師傅們耐心地給我講解開關上面每個功能的使用，在師傅們的指導下讓我進行了一些簡單的動手操作，由於在學校時沒有動手操作過，對於動手方面比較生疏，每當這時候師傅們總會在我身邊對我說：“慢點幹，別心急。”聽著他們這樣說自己也就放輕鬆了，對於簡單的操作也能幹好了。在修開關時，我深知井下用的物品都要做到最準確，在心中時刻謹記“安全第一”所以在維修時我都會非常仔細，每一根線要連線到什麼地方我都會牢牢地記得用心去接。每一顆螺絲我都會牢牢的上緊，一點也不讓鬆懈。遇到不懂或不會修理時我都會及時問師傅，讓他們告訴我怎樣修理。師傅們還給我講解怎樣操作才是正確的。當師傅們在修理時我都會站在旁邊認真地觀察，問他們一些自己不懂的地方，他們每次都會細心的給我講解。

在過程中，兢兢業業做好本職工作，從不遲到早退，工作中，時刻聽從領導和師傅們的安排，團結同事，不斷提升自己的團隊合作精神。因為我深知我們電工的每一項任務都是不可能靠一個人的力量完成的，而都是要通過大家共同的努力、默契的配合才能完成的。 認真學習崗位職能，工作能力得到了一定的提高。這次使我認識到一個稱職的電工工作者應當具備良好的協調能力，熟練的操作能力，以及紮實的專業基礎。我知道自己在很多方面還不完善，在今後的工作中還需要不斷努力，提高自身素質，克服不足。

在這裡我明白了，幹什麼工作都需要我們更多地去觀察、學習、，不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨著科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢於去嘗試才能有所突破，有所創新。兩個月的電工帶給我的不全是我們所接觸到的操作技能，更多的則需要在結束後根據自己的情況去感悟，有所收穫使這次達到他的真正目的。

我非常感謝這段日子裡，那些幫助過我指導過我的人，因為有了你們的幫助與關心我才能順利走著這這一段路。兩個月的，使我真正的明白真正的人生才剛剛開始。我會努力的，因為明天又是新的開始！

實習總結範文11

實習要告一段落了，總結一下自己的所學所得。

我覺得通過這些日子的實習，學到了很多的東西，明白了很多的道理。這些是我在學校怎麼都不會學到的。

（一）我人生的方向將會改變。在去這家公司實習之前，我就已經在上海**實習過了，實習了一個月。再在三才的這段日子裡，我真的覺得現在做心理諮詢這行，我們不太合適。原因有以下幾個：

首先，我覺得中國人接受心理諮詢還需要一個很長的時間，雖然我身處在中國最繁華的城市裡，但是經濟的發達並不一定代表著思想的高度開放。都說上海人開放，其實不是的。老闆以前是做北方這一塊的銷售的，他說其實東北這塊地方的人，比上海更能接受心理諮詢，姑且聽之，以後再求證；

第二，我覺得我們還很年輕，不適合做心理諮詢師。都說年輕是資本，但是也要看，在什麼地方，年輕才是資本。心理諮詢師，好聽點就是生活的藝術師，難聽一點就是別人的垃圾桶，精神垃圾。這就需要心理諮詢師本身有很好的消化能力，別的同學，我不敢說，但是我發現自己可能還要再經歷過磨練才行。在整理心理諮詢個案的時候，才發現這個世界的黑暗那一面。大千世界，無其不有。有時候吧，有意的，無意的，你就會發現，這些東西在干擾你的生活。呵呵，還要修煉啊，哎。

另外要說的，百分之八十五都是關於婚姻和感情的，這顯然對於我們來說，做不到這點，因此我們這一輩就失去了最廣大的客源；

第三，還是我們太年輕，來訪者不相信你，他們寧願與年長的諮詢師溝通。人都是這個樣子，我也是吧。再者，活躍在心理諮詢崗位上的都是我們爺爺奶奶、大叔嬸嬸這一輩的，好像已經沒有我們的位置了；

第四，我覺得這個市場有點亂，我所瞭解的諮詢師沒有一個心理諮詢本科出來的，學什麼的都有，什麼化學的，數學的，企業管理的等等，真是莫大的諷刺啊。沒有門檻，沒有標準。這麼下去，良莠不齊的諮詢質量，終將危害市場的形成。

（二）角色的轉變

在開始的時候，我還是和平時上學一樣，沒有意識到自己已經走上了社會的崗位。在我的潛意識裡，我就是一個學生。在學校，喜歡和同學們聊天，在公司裡，自然而然的，和坐我旁邊的諮詢師們聊天了，一個諮詢師一週來一次，所以我認識很多的人。在公司上班其實學到的東西不是很多，但是我感覺和他們聊天，聽他們講自己的故事和經歷，倒是學到了很多。有一天，老闆找我，跟我說，現在你已經是一名員工了，工作和聊天不可兼得啊。我一下子就明白了。

（三）是老闆，都一樣的。

兩家公司都相似，都是心理諮詢的，私人開的。第一家公司，一天發20快，無車貼和飯貼。第二家，開始說的很好，一天30,車貼和飯貼都有。哈哈，還開心了。結果是，發實習津貼的時候，只有一天三十的.，不過絕大部分飯是一起吃的，老闆付了一部分，田老師付了一部分。自己掏過一兩次。現在體會到，同學說的，老闆都一樣的，不管老闆怎麼答應你，最終要看發工資的時候。的確啊，還有很多的事情。

認識了很多的人，交了不少的朋友，明白了很多的事理，學到了很多的知識，更重要的，摸清了心理諮詢的現狀。這些就是我實習所得到的。

實習總結範文12

根據學校的要求我進行了實習，我實習的。成立於20xx年，屬三級資質企業，經過一定時間的發展和在裝飾行業的探索，公司想要在裝飾領域進一步拓展業務，所以開始進行內部的規劃、整合，在保留原業務範圍的基礎上逐步開始建立並發展成為一家小型的裝飾公司。由於該裝飾公司剛建立不久，所以正處於人員的配備、結構的調整、公司的宣傳、市場的開拓階段。負責房屋的室內設計、預算及施工。

該公司所面對的行業主要是房屋的裝飾與設計領域，隨著近年來房地產事業的飛速發展、房價的急速上漲，人們對住房的要求不僅僅的侷限於有房子住，越來越多的人開始關注房屋設計的合理程度、裝飾材料的環保程度及居住環境的舒適程度，所以選擇裝飾公司的人開始漸漸增多，這個行業也隨著房地產業的紅火逐步走俏。該公司所面對的行業主要是房屋的裝飾與設計領域，隨著近年來房地產事業的飛速發展、房價的急速上漲，人們對住房的要求不僅僅的侷限於有房子住，越來越多的人開始關注房屋設計的合理程度、裝飾材料的環保程度及居住環境的舒適程度，所以選擇裝飾公司的人開始漸漸增多，這個行業也隨著房地產業的紅火逐步走俏。由於該公司在傢俱城附近，材料相比較價位比較低，質量也好，使不少人很喜歡。

室內裝飾設計是為了滿足人們的社會活動和生活需要，合理完善地組織和營造具有美感而又舒適、方便的室內環境的一種綜合性藝術。它是環境藝術的一個門類。目前，隨著居民消費水平的不斷提高，人們對生活質量的要求也不斷提高，用於住房和室內裝飾的消費也成為明顯的消費導向。這些都給室內裝飾設計人員與社會實踐提供了很好的機遇。

除了讓我們切實掌握基本軟體技術和設計法規外，還提高了我們的興趣，開闊眼界，也使我們將其設計思維能力與社會實踐有機地結合起來。 社會實踐是解決我們動手能力弱的必要方法。社會實踐可以分直接走入實習單位，進行實踐；和將實踐內容引入課堂兩種形式。與社會實踐結合的創新教育是以培養求知慾、開發創造能力為目標，將專業知識學習與其他學科知識學習相結合，開闊視野，豐富想象力，提倡學習的多元性和自主性，將課堂教學與社會實踐、調查研究相結合。

短短8天的實習，我經歷了“跑樓”跑到腳疼、看桌布看到眼花、被顧客問到茫然、無法推薦給顧客適合的桌布??一切的種種都是我沒有經歷過的，甚至是沒有想過的。以前，真的覺得什麼事只要盡全力去做就一定能做好，可是實習下來發現許多事情不是隻有努力就可以，沒有接觸過社會的我們真的需要耐心的學習、觀察、聆聽，我們需要時間的沉澱，沒有人可以在一瞬間記錄下全部所需的專業知識、瞭解行業內所有的規則，即使是最優秀的學生也會有一個適應時間，差別只不過是長短的問題。許多時候工作真的不像我們想象的那樣充滿新意，每天都意氣風發、積極向上，更多的時候我們所面對的只是簡單的重複，重複的不只是工作，還有生活。

我們在重複中等待客戶的光臨，等待簽單的到來，等待自我的肯定，等待別人的認知??所以或許真正的成功者不是有才幹的人，而是在等待中耐得住寂寞、能抓住機會的人。我問過一個店員：老闆給你那麼少的錢你為什麼還幹，回答很簡單：當我能給公司帶來收益，老闆覺得我值1000塊的時候自然會給我1000塊，現在的我沒有資本去跟老闆談條件。說的很露骨卻也現實。太多的時候我們都是自我感覺良好，以為自己才華橫溢、無所不能，天天抱怨千里馬沒有遇到伯樂，可是抱怨的人真的是千里馬嗎？不要以為自己的努力別人看不到，其實真正看不到的是你自己：你沒有看到自己的不足。只要你有足夠的能力就一定能得到你應得的，不過在積累能力和經驗的時候我們真的不應該去計較的太多，不論我們從事的工作有多麼的'無聊，不管公司或者上司有多麼的糟糕，我們都能或多或少的從中學到些什麼，既然都會給自己帶來收穫又何必計較呢。現在，許多著名高校畢業的大學生找不到工作不僅僅是因為工作不好找，更多的時候是因為他們給自己的定位過高，放棄了身邊本來有的工作機會。所以在走入社會的時候，我們一定要保持一種平和的心態，冷靜的去分析、面對自己所經歷的現實：每一段走過的路都有它走過的意義，每一個遇見的人都有它遇見的道理，每一種失敗的際遇都有它存在的原因，不要問為什麼，許多事情不需要理由，做就好了。

都說80後是沒吃過苦、自私的一代，可90後又何嘗不是呢。幸福的我們很少會替別人思考，幾乎不知道吃苦的滋味是什麼，短短的實習讓我這個被父母寵大的孩子知道了社會的殘酷，知道了工作的不易，知道了生活的辛苦，開始學著體諒、關心與理解，開始慢慢的長大。

通過社會實踐豐富我們的社會經驗，鞏固其學科知識，培養我們的獨立創新精神和實踐能力。我們將與社會的大課堂結合起來，讓學生“從做中學”，真正的“學有所用，學以致用”。

最後用幾句話總結一下我的第一次實習：

1、沒有經驗的累積有許多事情是做不好的，不要勉強。

2、我們不光要自我肯定，得到別人的肯定才更有價值。

3、不是沒有伯樂，在期待伯樂的時候首先你自己要是千里馬。

4、在不知道做什麼的時候，最好的方法就是看別人怎麼做而不是盲目的探索。

5、站在別人的立場思考問題是最有效的解決問題的方法，也是最好的推銷方式。

6、要學會等待、耐得住寂寞。

7、簡單的重複不是沒有意義的，能忍受重複的無聊才能做好別的事。

8、不論內心有多麼的害怕都要勇敢的踏出第一步。

9、機會不是時時都有的，但出現的時候你一定要有能力抓得住。

實習總結範文13

轉眼間，我在xx中學的半年實習生活就要結束了。從XX年2月23日到XX年6月30日整整一學期的教學生涯，短暫而充實。在這段時間裡，我不斷努力，雖然在教學上還存在不少問題，但是已經不再是初來咋到時傻傻的學生了。

時間在不知不覺中度過，到現在與學生相處了這麼長時間，其中有快樂也有悲傷，有信心十足過也有悲傷絕望過，兩者是那麼地極端又是那麼地統一。因為他們還小不懂事，凡事做的時候不考慮太多，隨心所欲，對他們要盡心，但對於他們的錯誤不要太過於認真，畢竟他們還是孩子，實習的日子經歷很多，感受很多，收穫也很多，從上講臺的瑟瑟發抖到現在的談笑風聲經歷的.太多太多，簡直一言難盡……

從腳步邁入這個學校大門開始，我就知道自己已經不僅僅是一個大學生了，我現在是一個老師，我要以老師的身份來完成這半年的實習生涯，而現在實習生活馬上要結束了，自己也將重新轉換回學生的角色，真是很不捨。雖然四個多月的實習生活中，有不耐煩，有傷心，也有無聊，在實習的後半期甚至還出現了過度放鬆狀態。但是這段時間的實習將是我們的一段美好記憶，就想馮老師說的，不是每個人都有這樣的機會來到這樣的學校實習的。

最捨不得是我們這個五個人的團隊了，四個月生活在一起、玩在一起。由於美術是實行接力式的實習，所以我們有兩個美術老師。宿舍裡每天都是歡聲笑語，雖有過小的摩擦，但是很快就能夠解決，不管那一天上課的心情多麼糟，回到宿舍立馬就能讓我換了一種心情。從很久之前的天天討論回去石家莊後如何如何，到現在真的馬上要分開走了，期待我們回到學校後的再次相遇。

實習總結範文14

當十一月的考試結束後，我們就迫不及待的離開了學校，憧憬著，開始工作的日子。簡單的收拾了一下行李，就來到了這個陌生的城市――深圳。剛剛出校門的學生，選擇的餘地不會那麼多，只要能學到東西，接觸到很多的知識，那麼這份工作就是值得的。經過半個月的尋找，最終進入了現在的實習的廠當跟單助理。

實習的這家廠是一家制衣廠，它的主要業務是滑雪服、羽絨服和登山服，有時候也做一下其他型別的服裝!我進入的是業務部，業務部一共有四個組，每個組也只有組長和助理兩個人，雖然業務部的人很少，但是卻是十分重要的部門，整個工廠的執行都與業務部的工作密切相關!我們組是做fob業務的，簡單點說就是直接面對外國客戶的，這樣對我來說就十分有壓力了，因為這對英語的要求也相對比較高，而英語能力一向平平的我就有點擔憂了!

剛進入廠的時候，很多東西都很陌生，不論是對人還是對事。都不瞭解，首先我接觸的就是對衣服物料的瞭解，雖然很多東西我們在日常生活中都經常看到，甚至自己穿的衣服上面就有，但是對於有些東西的傳統認識，一時很難讓我接受這些東西的專業名稱，組長給了一本物料本我，讓我對照上面的物料樣本熟悉她的名稱，沒有人會很認真的教你，很多東西只有靠自己去摸索。

漸漸熟悉了之後，就開始接觸英文制單，當初此看到那些密密麻麻的英語的時候，頭都大了，組長不會一個詞一個詞的教你那是什麼意思，只是給了一堆帶有翻譯的英語制單，讓我自己去熟悉瞭解!

我只有硬著頭皮看下去，剛開始的感覺就是即使是英語六級以上的人只要是非服裝專業的人也未必能夠看懂，但是一段時間之後突然發現這些其實並不是很難，很多東西都是相通的，變來變去也就只有那幾個名稱，那幾個語句!一些前期的準備工作完成後，我就開始正式接觸跟單這個工作的流程。

其實跟單總的來說就是對產品出生到最後大批量生產這一整個過程的跟進。我們的工作沒有分得那麼的細緻，所有的東西都必須我們親自跟進，從接單開始，做制單，做初辦、pp辦、再到產前辦、產量。這是整個跟單的大致流程，不過對於整個流程來說，大體上都是一樣的!

跟單的第一步是接單，客人會把他所需要做的衣服制單發給我們，而我們會根據客戶提供的粗略資訊，通過自己的整理提取，做出一個規範的格式，這一步是至關重要的，因為各個部門的作業並沒有現成的成品能夠拿來參照，因此許多的工作只能依靠這個制單來完成。因此我們必須很好的去了解這些產品的知識。因為制單僅僅是一種書面的東西，而且有些時候書面與實際還是有一定距離的，在理論上不在理論上不可能發生的事情，而在實際操作當中卻會出現各種意想不到的問題。

在作為一個跟單，是處理所有問題的最關鍵者，所以必須得很好地去把握，儘量避免出現錯誤，這就需要在進行下一步工作前認真地檢查之前的工作，因為所有的工作都是相當於是一個流水線，前面的`工作有問題，沒有處理好，必然會影響到後續的工作，如果沒有及時發現前面工作當中出現的錯誤，那麼在等到在後續的工作當中才意識到這些問題時，就會有亡羊補牢之嫌，且所有的工作都是白費，必須得重新返工。這其中不僅僅需要經驗，還需要對工作的認真負責熟悉。第一輪過程的開發主要是主料的開發，這其中我們需要去尋找客人要求的那種主身布，如果公司沒有，就得去尋找供貨商幫忙開發。

在做好制單後就要把這些制單那到紙樣房，紙樣房會根據制單上的資訊進行後續的工作，而在這個過程中我們要不斷地跟進其開發進度。同時紙樣師傅在開發的過程中也有可能會遇到有疑問的地方，我們就必須幫助他們解決問題，跟他們解釋清楚，如果連我們也不懂得問題，就要直接跟客戶進行溝通，通常在做初辦的過程中遇到的問題比較少，因為初辦只是一個雛形，只是大略地護板去做一個模子出來。在紙樣打出來以後，會有專門的裁床去裁，我必須得跟進他們工作的進度，裁好後我必須得把這些裁片給到針車，如果有轉印或其它特殊工藝的話還要送到其它部門去進行加工生產。

實習總結範文15

時間過的真快，不知不覺已經實習三個月了，在實習的過程中，使我真正體會到做一位老師的樂趣，同時，它使我的教學理論變為教學實踐，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。在實習中，我不僅僅只限於教學工作，而且根據國小生的特點及實習學校的實際情況，開展了大量有益的活動，豐富了實習生活。俗話說：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”興趣對於一個國小生來說是至關重要的。我的體會是必須把學生的學習興趣調動起來，使他們在快樂中主動學習。無論是美術還是其它的科目，我都採取以學生為主，老師為輔的教學方式，課堂主要是以學生的'思考和想象為主，然後讓學生充當小老師的角色講評，我再加以補充、糾正。因為課堂都是以學生講為主，充分調動了他們學習的主動性和積極性，由“要我學”轉化為“我要學”的教學方式，激發了學生濃厚的學習興趣。

實習還沒結束，就使我在教學經驗中得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。“知識是永無止境的。”在取得好成績的同時，我時刻不忘超越自己，面對教育事業的滿腔熱情，將鼓舞著我不斷前進。

教育實習開始以前，校領導對我們的全體頂崗實習生進行了動員，並結合以往教育實習的經驗和教訓，向實習生進行了熱愛教育事業，為人師表的教育培訓，調動了同學們的積極性。因為教師可以說是學生的榜樣，她的一舉一動，都在影響著學生的身心。雖然，在實習前也有過一些試教活動，但是真正的中學教學對我來說，這還是第一次。從學生轉變為實習老師，這之間需要付儲一定的努力。

批改作業，糾正學生的錯誤是非常重要的。我在糾正學生每個錯誤的時候，寫上激勵的評語，並在評語中強調訂正的重要性，並根據各個學生的情況加以勉勵、開導。對那些在我要求訂正之後依然不訂正的學生，我在作業上寫明。我的指導思想是不斷給學生糾正錯誤的機會，直至認識了錯誤並改正為止。對於個別情況的學生，我會輔導他們，直到他們主動改正錯誤。身為一位教育工作者，就是要有耐心，才能把學生的缺點糾正過來。從中我深深體會到，對那些後進生不能只是一味地訓斥，罰站，罰蹲，而要了解他們的內心世界，對症下藥。因為我相信沒有教不好的學生，只有教不好的老師。

實習工作還有一個多月就要結束了，但是我相信這不是終點，而是另一個新的起點。在實習中獲得的經歷和體會，對於我們今後走上工作崗位，都有很大的幫助。經過這次實習，也提高了我的專業水平，教學水平。在以後的工作上我會有爭取更大的進步。相信今後無論什麼時候回想起這段經歷，都會覺得是快樂的，而且永遠銘記於心。