個人檢討書（精選21篇）

在某件事出現差錯以後，為了避免再次出現相同情況，往往要寫檢討書來自我反思，寫檢討書一定要態度要誠懇、端正。相信很多朋友都對寫檢討書感到非常苦惱吧，下面是小編精心整理的個人檢討書，希望能夠幫助到大家。

個人檢討書 篇1

尊敬的學校領導：

您好，在此我懷著無比愧疚的心情向你們遞交這份“在銀行取他人卡上的錢款未及時上繳的檢討書”，首先我犯錯了，犯了一個無比嚴重的錯誤。我沒有及時將在銀行atm機上取到的他人錢款及時的上繳給有關機構，未能及時送還失主，以至於造成卡主報案，然後讓銀行方面聯絡到學校，讓學校領導操心，極可能給學校造成嚴重負面影響。

為此，我對學校造成的潛在的不良影響，以及讓學校領導同志為了此事勞心勞力，表示深深地歉意和懺悔。並鄭重地向您說一句：對不起，我錯了！關於我此次在銀行atm機上取他人卡上的錢款而未及時上繳的行為，是我長這麼大以來犯下的最為嚴重的錯誤了。

其中犯錯的原因很多，也存在極大的客觀因素制約，但我並不想以出種種客觀緣由來掩蓋我的錯誤。此次我在銀行atm機上取他人卡上的錢款而未及時上繳的行為是嚴重違反紀律準則的行為，歸根結底是我主觀方面未能引起足夠的重視，未能在發現問題時候及時的採取措施加以解決，這實在是我在主觀方面犯下的嚴重錯誤。

在此，我覺得有必要在反省此次我犯下如此錯誤行為之前，對我的錯誤經過做一次深刻的回顧和認識。

此致

敬禮！

個人檢討書 篇2

尊敬的領導：

我們是住在第X學生宿舍X單元XX寢室的學生，向您遞交檢討書，以深刻檢討我們所犯下的錯誤。

通過舎管阿姨的教育和我們的反省，我們清醒地認識到，私自改裝電路是違反學生守則的，不僅有巨大安全隱患，還打亂了自己的生活和學習，對學校、對自己都不好。

今年5月下旬，天氣很熱，我們很晚才睡。熄燈後還想上網玩耍。就效仿其他寢室，把陽臺上的電線接到寢室裡，以通宵供電。從此以後我們的生活都很墮落，晚上打很久的遊戲，早上起不來，還經常逃課。我們學習成績普遍下降，英語四級也只有一人勉強通過。

今天中午斷電後，我們全寢室聚在一起反思我們的所作所為，深深地感到這樣對不起自己交的學費，對不起自己十年寒窗苦讀，更對不起生我養我的父母。我們為了耍遊戲，居然做出了改造電路、破壞公物的事，在大學這樣墮落，實在是對自己不仁，對室友不義，對父母不孝。

迷途知返是勇者，我們已經深深地認識到自己的錯誤，中午我們已經主動請電工修復了電路。我們寢室全體成員還下定決心，搞好寢室衛生，建立衛生寢室;踏實生活，靜心學習，構建學習型寢室。最後感謝領導對我們的關心和教育，我們定痛改前非，做一個好學生。

　　XXXX年X月

個人檢討書 篇3

尊敬的校領導，系領導：

你們好！我是xx大學xx學院xx專業xx級的一名學生，我叫xx，在參加年度高數考試中作弊，現在我面對大家做最為深刻的檢討。

針對此次我的考試作弊，完全是因為一時的僥倖心理和對自己沒有自信導致，並不是因為學習中的困難和專業知識的匱乏導致，對於這件事，我深刻的剖析了自己的錯誤，我深知問題的嚴重性，影響的廣泛性和對學校的負面影響深度，現在我將我的認識和體會向大家做一個彙報，希望能在我知道和反省錯誤的同時，給予我幫助和支援，讓我能在以後的學習和工作生活中，摒棄惡習，紮實學好專業課，做一個對社會有用的人。

首先，是我對專業課考試的認識不夠。

在此次考試中，我沒有認識到考試的重要性和對學生年度知識考核的嚴肅性，針對考試評估，我沒有端正自己的態度，採用了投機取巧的方式來應付，完全忽視了學校對學生在德治上的引導和教育，同時也辜負了在遠方遙望著我學業有成的父母，對我等諄諄教誨的師長的教育，在生活中耐心幫助過我的學長和同學，正所謂“一失足成千古恨”，在事情發生後，我將自己封閉起來，認真的考慮這次作弊事件中我所犯下的錯誤，我在得到那麼多人的幫助下，沒有將老師所教授的課程學習好，沒有將所學知識融會貫通到我自己的思想中，是第一個錯誤;在沒有學好專業課，而是採取投機取巧的方式來應付考試，忽視學校的校規校紀是我所犯的第二個錯誤;在我犯錯之後，我認真的反省了自己。

考試是嚴肅的，校規校紀的制定是對學生正常生活秩序起到引導作用的，而我，完全沒有看到這種本應該嚴肅認真的考核方式，完全無視了對自身考核評定的大好機會，這將是我一生的損失，也是因為我青春路上的一次開小差，更是我成長路上的一次教訓，因為我不光傷害了我自己，在我將得到應有的處罰的同時，我還使得大家為我的學業操心費神，我知道自己錯了，錯的那樣的無知，也錯的那樣的令人恥笑，但是我希望學校不要因為我的一時犯錯，而完全放棄我，我希望能夠給我一個改正自己錯誤的機會，讓我在以後的學習中用更多的努力來彌補。

其次，是我對作弊考試的僥倖心理在這種綜合考核學生整體能力和學習成績效率的時候，我沒有擺正自己的位置，沒有很好的認識考試的重要性。

而是採取了作弊方式來應對，而且在作弊中存在著僥倖心理，以為這樣做無人知曉，想以虛假的方式騙取對自己一年學習的評估，這是對自己的不負責任，同時也傷害和連累了同學，以自己僥倖的方式是不可能通過對個人的考核的，我在此次考試中不光失去了對自己評價的機會，更加失去了對個人道德的考核機會，我因為一時的不理智，而犯下了如此大的錯誤，這會是我一生的教訓，更會是我在以後成長中的一個警鐘，以後我會在這個警示牌下認認真真學習，坦率做人，坦誠做事，完全按照國家所培養的合格，優秀畢業生的方向努力。古人講“以史為鑑”，我則會以此為鑑，為我以後的學習生活點亮明燈，壓力面前我不會再退縮，我會勇往直前，踏踏實實，認真學習，用更多的努力來彌補我所犯下的錯。

再次，希望學院給我一個能夠改正錯誤的機會。

都說“浪子回頭金不換”，我雖然犯下了極為嚴重的錯誤，但是我想請求學院能夠給我一個機會，讓我來改正我所犯下的錯誤。正所謂“知錯能改，善莫大焉”，我現在已經深刻的認識到了自己的錯誤，並且我也有決心來改正自己的錯誤，希望學院能夠幫助我，支援我，讓我能在以後的學習道路中得到改正，在以後的學習生活中我會好好努力，不會再做出如此令人不齒的行為，我不光會將學習成績提高上去，更要好好的學習專業課，練好紮實基本功，在離開學校走上社會後，能夠更好的發揮出在校所學，為社會做出積極的貢獻，所以我懇請學院領導能夠給我這個機會，讓我在以後的表現來證明我的決心。

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月xx日

個人檢討書 篇4

尊敬的領導：

我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領導做出深刻檢討：

通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發生的事情，但同時也是長期以來對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。自己身為代班長，應該嚴以律已，對自己嚴格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用。因此，這次發生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。

同時，要誠心的謝謝領導，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。

發生這件事後，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。我請求領導再給我一次機會，在以後的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。

此致

敬禮

　　檢討人：

　　20xx年x月xx日

個人檢討書 篇5

動物園管理處：

八月十日上午九時，我在動物園遊玩，為了逗猴玩耍，竟用饅頭包著泥巴、石子餵它，主要目的是想試試猴子聰明與否。當一些觀眾批評我的錯誤時，我不但不接受，還用髒話傷人，大吵大鬧。後經動物園的領導幫助教育，使我認識到自己的錯誤，我決心引以為戒，決不再做傷害集體利益的事。在這裡特向廣大觀眾公開檢討，並向被我罵過的同志賠禮道歉。回廠後，我將以實際行動改正自己的錯誤。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

個人檢討書 篇6

尊敬的老師們：

你好！

今天，在被您喊去訓導我們之後，我回去認真的反思，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，我錯了，我不應該曠課。於是我懷著愧疚和懊悔寫下了這份檢討書，以表示我再也不曠課的決心。

回去之後，老師的話一直在我耳邊徘徊，嚴肅的表情也似清晰地出現在我的眼前。我錯了，也認識到此事的重要性，於是我深刻的提醒自己，要克服自己的惰性，不要給自己找任何藉口，因為逃課不管怎麼說都是錯的。

從這個學期剛開始，由於換了新的老師，就沒有管住自己，經常逃課。我不應該找理由來逃避，這樣只會使自己越陷越深，推卸責任也容易變成一種習慣，而這種習慣一旦養成就難以改變了。老師不管教的怎麼樣，他都是我們的老師，只要是老師都是可以教給我們知識的。班裡的同學都是在老師的教導下學習的，也有許多成績很好的，別人能學好，就說明了這個老師教的好，如果自己覺得不足還可以在課餘時間自己補充。

反思的時候，我覺得要加強自己的思想覺悟，不應該被錯誤的話語影響，應該向好的方面學習。記得以前碰到高中時候的同學他說，大學生沒逃過課還叫大學生嗎。我沒有反駁他，那時候我想是啊，很多的大學生不都逃過課嗎。但是現在想來，班裡那些好的同學不也沒有逃過課嗎，難道他們就不叫大學生嗎？

逃課，是一件錯誤的事，輔導員找我談過話後，我感到很愧對老師，更愧對自己的家人。剛來到大學的時候，感覺什麼都新鮮，而且又沒有自己的父母在身邊看管，只是因為還不熟悉環境，但一年過後，就再也管不住自己了。我錯了，我不應該逃課。

這個學期開始後，時不時的逃課，不僅讓代課老師對我們的印象分減少，而且由於缺課一些知識也沒有學到，如果現在不好好反省，認真學習，恐怕學期末的考試都過不了。

其次自己逃課在班級裡也帶來了不好的影響，由於我一個人的逃課，有可能造成其它同學的效仿，影響了班級的紀律。

我很感謝輔導員找我這次的談話，它讓我認識到自己犯了個多麼嚴重的錯誤。父母花錢讓我們來學校是為了學知識的，而我卻用這段美好的時光去玩，實在是愧對自己的父母，也是對自己的不負責任，如果我就這樣下去，等到我來到社會的時候發現自己一無所長一定會後悔莫及。所以，我要感謝輔導員。

我不想向許多人那樣寫虛偽的檢討，檢討只是一份死物，改正錯誤不是靠寫檢討，而是靠實際行動！只有真真切切認識到自己的錯誤，才能改正錯誤。任何事情都有一個過程，改正錯誤也有一個過程，而這份檢討將是我的一個監督，一個警鐘，監督我一步一步踏踏實實地改正所犯的錯誤！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

個人檢討書 篇7

開陽縣安監局：

貴局於20xx年3月xx日檢查我公司花梨加油站存在的問題（特別是用加油槍直接給摩托車多次加註汽油）作出檢討：

1、本人文化水平不高，對安監局及公司下達的各項規章制度領悟不透徹，對制度的貫徹落實不到位；現在瞭解到“抱加油站生意不好而忽略加油站安全工作是完全錯誤的”，本人今後一定要努力學習，提高文化技能特別是有關加油站安全方面的知識。

2、本人的管理水平太差，從而導致貴單位多次檢查，多次出問題；本人正準備報一個函授學校進行學習，提高自己的政治思想水平和業務管理水平；

3、本人的傳統思想有問題，因為在以前建立的許多加油站有直接給摩托車加註油品的習慣，本人有著根深蒂固的傳統思想，甚至抱著“直接給摩托車加油能提高銷售的想法”，現在深深領悟到這一觀念完全是錯誤的，我要用加油操作規程來代替不合規的操作，牢記安全才能生產，安全才有效益的理念。

對此，我深刻地向貴局作出檢討，保證不再犯違反加油站安全操作規程的一系列規章制度。

我一定要認真學習《消防法》、《安全生產法》、《危險化學品管理條例》及《貴州省安全生產管理條例》，嚴格按照加油站操作規程去要求自己及員工，我相信通過我的努力和在貴局及單位的指引下，我一定能帶領我加油站職工走出安全管理的低谷，更上一個新臺階。

　　檢討人：xxx燃料公司花梨加油站

　　xxx年xx月xx日

個人檢討書 篇8

尊敬的領導：

你好!

這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊記在心。

事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。

每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境形成，對違反校規的學生給予懲罰也是應該的。

我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也願意要承擔儘管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。

我真誠地接受批評，並願意接受學校給予的處理。

對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。我知道，老師對於我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對於學生，不觸犯校規，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。

我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今後的生存，就業都是很重要的。我現在才很小 ，我還有去拼搏的能力。我還想在拼一次，在去努力一次，希望老師給予我一個做好學生的一個機會，我會好好改過的，認認真真的去學習 ，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今後的學習生活中，我一定會好好學習，各課都努力往上趕。

記得剛進入學校時，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學習還能接受，可在紀律方面卻出現了問題，在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校規的大環境下，我犯下這麼嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，我不知多少次大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。

　　檢討人

　　日期

個人檢討書 篇9

尊敬的部長大人：

今天，為表示我的深刻反省，我懷著無比愧疚的心情寫下這封檢討書，以向您表示我對我自己在“IT節”宣傳工作上不盡人意的表現的深刻認識，以及保證在以後的工作中，儘自己最大的努力，做到最好。

這是一次十分深刻的反省，我對於我自己在宣傳時的差勁的表現感到十分慚愧。我真的不應該在宣傳的時候，只會呆呆地站著，沒有一點積極性。我不應該感到害怕，不應該感到害羞，對於別人冷淡的反應，還是要有充足的熱情，要有不畏困難，勇往直前的精神，一定要學會死皮賴臉，向小黑和銀彬學習，學習他們的積極性，學習他們生來硬拽也要把人拉到報名點，報名參加我們的活動，學習他們看到目標，積極上前介紹，不畏畏縮縮，和陌生人交談時也不會感到害怕。

我真的十分深刻地認識到自己的錯誤，同時我也發現自己所存在的問題：膽子不夠大，臉皮不夠厚。我知道，臉皮不夠厚，對於自己的工作室十分不利的。因為，我們後勤部的宗旨是：高調做事，低調做人。如果膽子不夠大，就不能夠積極主動地找事幹，畏畏縮縮，到最後什麼都幹不了，就做不到“高調做事”。所以，鍛鍊膽量，是解決我的問題的，和更多不同的人，認識更多不同的人，擴大自己的交際圈子。

對於這次的錯誤，可能會給部門帶來不正面的影響，可能會讓別人覺得後勤部存在做事不認真的人，對此，我感到萬分的愧疚和懊悔，因為我一個人的表現而影響到部門，實屬不該。因此，我有如下深刻的和對自己的要求：

1、對於陌生的人事物，不要感到害怕，要表現的自然大方。

2、做事要有積極性，對於自己的任務，要有強烈的責任感。

3、對待自己的工作要有熱情，要不怕苦不怕累，以微笑面對所有的困難。

此致

敬禮

　　學生：xxx

　　xx年x月x日

個人檢討書 篇10

尊敬的老師：

關於我本人抄襲功課的錯誤行為，在此我要對您做深刻的檢討，以充分反省自身錯誤，懇求您的原諒。在檢討之前，我特別想點名指責發生在自己身上的一些不良行為：“對同學功課施行抄襲功課”、“通過威逼利用的方式強行收拿同學功課抄襲”、“通過談交情、講感情的方式套取同學功課進行抄襲”、“通過耍手段、偷偷摸摸的行為來竊取同學功課進行抄襲”等。

最近半個學期以來，我多次沒有來得及完成語文功課，基本都是靠著抄襲同學功課的方式度日。由於沒有能夠給足同學好處，在長期的抄襲功課生涯當中也屢屢發生因為抄襲功課跟同學關係鬧翻，威逼利用同學等惡性的事件。每每發生這些事情，總令當事同學倍感焦心痛苦，心情非常沮喪。

現如今自己面對錯誤，感到非常的愧疚與難過。自己的錯誤顯而易見：

1，抄襲功課本身就是一種“不勞而逸”的欺騙行為。

功課本身是給學生進行日常知識訓練而設立的.，完成功課往往需要花費不少時間。而我將功課作為一種日常應付功課，採用抄襲的方式來矇騙過關，是偷懶、不勞而逸的做法。

2，我採用威逼利用的方式來獲取功課抄襲，簡直是混賬行為。

倘若是同學自願將功課給予我抄襲，也就罷了，可是我竟然採取威逼的方式逼得同學就範，明顯就做錯了。

3，我辜負了家長老師厚望、荒廢了自己的學業。

要知道功課是供我們鞏固課堂知識而安排的，倘若我們沒有得到深刻的知識鞏固，那麼理論學識就沒法得到加強，知識點就沒法深入腦海以備日後之用，這樣整個學業也就顯得沒多少意義，無異於荒廢了學業啊。

此時此刻，對於這樣的錯誤我感到無地自容。我也感到萬般的難過與傷心，覺得很對不起同學，很對不起老師，很對不起家長，也對不起自己。我向老師您鄭重得保證：從今往後，我一定不會再抄襲同學功課了，並且我一定要好好學習，學好科學文化知識將來為校爭光。請老師、同學相信我，監督我。

檢討人：

　　20xx年xx月xx日

個人檢討書 篇11

尊敬的XX：

你好!

我很愧疚，以至於直到現在都沒有寫出我認為徹底的能夠完全貼切表達我內疚心情的言詞，對於我所犯下的錯誤已經完全不能夠用嚴重兩字來形容了，這是對誠信的顛覆。

俗話說的好，千里之堤，毀於蟻穴，今天我的行為實際上已經創造了一隻蟻王，如果不是史亮同學及時發現並制止了這個苗頭，那麼後果必不堪設想。

我承認，我心裡多少還存在些自我狡辯的成分，比如煙癮一時不好戒，或者壓力大，再或者為了班級的發展向某些所謂領導遞煙以求對同學們好一些等等藉口，但這根本不是理由，相比與同學們的無私關愛，我的辯解是多麼的不堪一擊，相信我，這決不是煙癮滿足過後的理性迴歸。

面對同學們無私的關心，我無地自容，其實寫檢討書已不足以彌補我的過失，在寫這份檢討的之前，我在三樓的過道上徘徊了許久，往下看有些暈，但最終責任戰勝了懦弱，我決心留下來，畢竟同學們還需要我，他們不能沒有我，在這個班，我自信的認為，我是頂樑柱，是一家之長，要對我的可愛的孩子們負責。

在此，我鄭重的發誓，從今以後，儘量不抽菸，起碼至少不讓同學們發現，榜樣的力量是不可小視的。但願我的檢討能夠博得同學們的同情和諒解。

　　檢討人：xxx

　　日期

個人檢討書 篇12

尊敬的領導：

您好!

我是，實在是非常的抱歉，我今天上班遲到了，有上次的全體會議就說明了不能遲到，公司明文規定了這一點，我實在是非常抱歉這次事情讓您失望了，現在我一直都在位這些感到遺憾，當然我也是希望能夠把這些處理好在，今天主要是因為路上堵車，我知道不應該以此為藉口，可是事情已經發生了，我真的是非常遺憾，我知道這是我的過錯，我真的是不應該不遵守規矩在，工作當中沒有遵守規定，遲到是很不好的現象，這次事情讓反省了很久。

事情是這樣的，現在隨著降溫了，早上時常賴床，這一點讓我非常慚愧，本來作為一名員工就不應該給自己找什麼藉口，不能降低對自己的要求，這是非常的不好的，在工作當中就應該保持哈的態度，但是我今天沒有，因為起的較晚了，我當時就完全忽視了時間，以為自己能夠正常的趕到公司上班，這麼一來我倒是也沒多想，但是就是這樣拖拖拉拉到了上班的高峰期，當時還沒有醒悟過來，我還給自記得留了足夠的時間，我當時認為不會遲到的，但是在路上我就後悔了，我忘記了是上班的高峰期，所以就在路上堵了，我當時簡直就急的不得了，我從來沒有遲到過，但是經常踩點上班，這種習慣很不好，今天我是真正的遲到了，雖然這次遲到是十分鐘，可是依然讓我很內疚。

去到了公司之後我就很自責，當時不知道怎麼跟您解釋，您一大早就看到我遲到了，也是不舒服，畢竟辦公室的同事們都是在合理的安排自己的時間，沒有遲到的人，我是在是不應該這麼不自覺，因為這次遲到的事情，您也說了我兩句我當時很是自責，雖然就是說了我兩句，可是我感覺很慚愧，大家都沒有遲到，辦公室的工作氣氛很後，我今天莽撞的就遲到了，回顧這段時間來我經常是踩點上班，今天終於就出現了問題，沒有給自己留足夠的時間，遲早都會遲到，這次事情讓我想了很久，我不應該在這個時候耽誤了自己的工作，這是不負責，我不會讓這種情況再發生了，這是非常不好的，我真的是很自責。

在未來的工作當中有很多未知，我當然是希望能夠保持端正的態度，在今後的工作當中避免遲到的發生，今天辦公室的同事們都看到了這一幕，我一定會好好的做檢討。

檢討人：

日期：

個人檢討書 篇13

尊敬的老師：

您好！

我是您的學生xx，此次寫下這封檢討書是因為，在上一節您的課中我沒有認真聽課，並且在您讓我回答問題時我也沒有及時的回答上來，思來想去，我都覺得自己的做法非常的錯誤，在經過自我反思後，我也認識到這件事情所帶來的不好影響，因此我想寫下這封檢討書，希望獲得您的原諒，同時提醒自己不再犯相同的錯誤。以下是我的檢討，耽誤您幾分鐘的時間。

作為一名學生，更何況致我們現在高三的學生，認真聽課是我們必須要做到的事情，這也是我們上學的意義，如果連上課好好聽講都不能做到，這就是自身的態度問題，更何談好好的學習知識呢，而且已經到了高三的階段，我們即將就要走上大學聯考的“戰場”，這是一場無煙的戰爭，在我們看不見的地方，大家都在努力著，只為了在大學聯考的考場上發揮出自己最佳的實力，可我卻在這個時候不好好聽課，實在是對自己的不負責任，這麼重要的時刻每一分鐘都不應該被浪費掉，而且這樣的做法，若不能及時改正，很有可能會影響到各個學科的學習，那麼結果將不堪設想，所以我深刻的認識到這個錯誤給自己帶來的影響。

同時我也意識到這件事情是對老師的一種不尊重，老師為了讓我們能夠更好的理解知識，每一天都辛苦的備課，時常嗓子都沙啞了，而且到了高三這個階段，有些時候老師們比我們還要緊張，每天睡得很晚，來的比我們都早，只為了讓我們在這至關重要的一年裡認真完成自己的學業，課堂上所講述的每一個知識點，都融入了老師百倍的心血，而我卻這樣將其揮霍，實在是對不起您的付出，因此我深深地認識到自己這種做法給您帶來的傷害，所以我要誠懇的向您說一聲抱歉。

經過反思後，我已經認識到自己的錯誤所在，而且也知道了其帶來的影響，作為一名即將大學聯考的學生，我深感慚愧，再多的言語都改變不了既定的事實，所以我只能在日後的學習生活中不斷地嚴格要求自己，讓自己時刻打起精神，謹記一名學生的責任，同時明白一名高三人應該做的事情，在最後的這個階段，我也會對自己的學習制定計劃，保證自己每天不是虛度光陰，同時也不辜負您的期待，這是我對自己的鞭策，也是對您的承諾。

希望在日後的學習中，您可以在實踐中檢驗我，對於這一次的錯誤也希望您能夠原諒我一次，讓您操心了！

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年xx月xx日

個人檢討書 篇14

尊敬的科長：

您好，我懷著無比愧疚和遺憾的心情向您遞交這份檢討書，在最近的一段時間裡，我工作不認真、態度不端正、不服從管理，給財務科的工作拖了後腿。今天，我認真反思，深刻剖析，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向科裡做出深刻檢討，並將我的思想反思結果向領導彙報如下：

一、對個人錯誤的認識

經過深刻反思，我存在如下錯誤和不足：

（一）不積極學習專業技能知識，業不精技不專。

作為財務科內勤，需要掌握過硬的專業知識，而我卻未能鑽研專業知識，對專業知識一知半解，更可怕的是我沒有認識到這一點，缺乏本領恐慌、缺乏緊迫感。

（二）不尊重領導，沒能發揮參謀助手作用。

作為部門內勤，自己的工作沒做到位，平時不能為科長分憂，非但沒能發揮參謀助手的作用，還讓科裡分心解決我造成的工作失誤問題。面對領導的批評，我沒有誠懇接受，還對科長態度不好，沒能意識到科長培養我的良苦用心。

（三）工作作風漂浮，缺乏工作責任心。

財務科作為管理部門，財務人員作為管理人員，我未能切實

履行管理職責，沒有把自己的工作做得更好，在思想中存在得過且過，敷衍應付的思想。

二、分析產生錯誤的原因

（一）思想上懶惰，放鬆了學習。

記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，學習各項工作內容，從而努力完成各項工作。但近段時間以來，由於工作也有些熟悉了，尤其是領導對我的關懷和幫助使我感到溫暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。因此，最近的工作表現使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。

（二）不能正確對待批評，不服從管理。

科長平時包容了我很多，在工作和學習上對我幫助很大。但我還對科長態度不好，不能為科長分擔工作上的問題，有時工作已經很緊急了，我卻還在吊兒郎當，做事不懂規矩，對組織缺少敬畏之心。科長作為我的直接上級，發現我工作上的不足，對我批評指正是應該的，是對我負責，對單位負責。

（三）工作缺乏自律，缺乏責任心。

眾所周知，員工一定要有規範的行為準則，而我卻屢屢違反工作紀律，這充分說明，我從思想上沒有把單位的規章制度，處事的方式方法重視起來，這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，工作標準不高，工作只為過得去，不為過得硬。現在，我深深感到後悔莫及，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其不好的苗頭，如果不是領導及時發現，並要求自己深刻反省，我若繼續放任自己發展下去，後果會是極其嚴重的。

三、下一步改正措施

我鄭重向您和科裡做出如下承諾：

（一）努力學習專業知識，做科裡的工作能手。

從今以後，我將在工作中嚴格要求自己，工作中遇到不懂的問題，向科裡的老同志虛心請教，努力學習專業知識，掌握財務科各項工作辦事流程，把學到的知識與實際的工作結合起來，積極主動，勤勤懇懇，吃苦耐勞力求做好每項工作，儘快成為財務科的行家裡手。

（二）端正工作作風，尊重領導團結同事。

我作為一名財務科內勤，要常思崗位來之不易，要好好珍惜，不能把崗位當作鐵飯碗，必須要端正好自己的從業道德思想，努力改正漂浮的工作作風，尊重領導的工作要求、工作安排，團結身邊同事，在工作上要向上對得起單位向下對得起本心，盡心盡力為單位和財務科的發展幹好本職工作。

（三）樹立紀律意識和規矩意識。

紀律是一個團隊生存和發展的保障，沒有了紀律，這個團隊就會像一盤散沙，沒有前進的方向。一個富有活力的組織，必定有鐵一般的紀律;一個合格的成員，也必須具有強烈的紀律意識。我作為財務科的一分子，我要嚴格要求自己，遵守單位的各項紀律，與大家保持步調一致，維護科長的權威，從小事做起，自覺按照規章制度來規範自己的一言一行，嚴格按照紀律辦事。

個人檢討書 篇15

尊敬的領導：

您好，在這裡，我表達我對工作失職、疏於監管的無比愧疚心情。首先我作為一名局長，我的職責所在就是貫徹執行國家、省、市有關礦產資源管理的法律、法規和政策。組織制定全縣土地資源管理配套政策措施，並組織實施和監督檢查。

此外，我也看到了這件事的惡劣影響，如果在工作中，大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎麼能及時把工作落實好。做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，不良風氣、不文明表現，我們工作的提高將無從談起，服務也只是紙上談。因此，這件事的後果是嚴重的，影響是惡劣的。

而我卻在任職期間對於所轄範圍內的土地資源疏於監測和監管，以至於在幾年前當地的一些百姓在沒有得到審批和沒有辦手續的情況下私自圈地建房，給當地的發展規劃造成了一定程度的阻礙以及隨之而來的一些麻煩。

對於我在工作上的管理監督失職，我覺得很大程度上是由於我的主觀方面疏忽，沒有很好的履行職責所致。我這樣的工作錯誤給領導以及整個當地國土資源局的工作形象上抹黑，造成的不良影響。

在此，我向領導同志表示深深地歉意。並鄭重地向您說一句：非常抱歉，我錯了！我此等的工作管理監督失職，是我工作以來這麼長犯下的較為嚴重的錯誤。錯誤的發生，充分地說明我在思想上、政治意識上存在嚴重欠缺，在監管方面上存在嚴重疏忽，在工作上怠慢。

總而言之，我工作管理監督失職的原因種種，然我的工作管理監督失職已是不爭事實，我並不想說說出種種緣由來掩蓋我的錯誤。此次我這般工作管理監督失職，歸根結底是我主觀方面犯下的嚴重錯誤。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

個人檢討書 篇16

尊敬的各位領導、各位同事：

這天，我滿懷愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以表達我對這次錯誤的懺悔之心。對因我個人行為給各位領導和同事造成的困擾，深感抱歉。透過這件事，我感到這是長期以來對自我放鬆要求的必然後果。經過反思，我對自我的這種錯誤感到深深的愧疚，更重要的是感到對不起領導和大家對我的信任，愧對領導和同事對我的關心!

第一，我絕對不就應喝酒到晚上一點多，更不就應在喝完酒之後在鄉大院內亂轉，嚴重影響了各位領導和同事的休息，在同事和群眾之間造成了不良影響，我深感抱歉。唯有深刻檢討、認真反省、嚴於律己、謹記前車之鑑、絕不重蹈覆轍，以表內心萬般悔意。這次錯誤根源於自身觀念薄弱，未能恪守工作紀律。由於平時疏於對群眾路線教育和作風建設相關檔案學習，思想上對工作作風建設未能認識到位，直接導致行動上不能跟進，以至於雖然自身在日常工作中已有違反作風建設要求和工作紀律的行為，而自身卻沒有認識到事情的嚴重性，最終導致這次錯誤的出現。這與我的作風建設、思想認識不到位以及疏於學習有密不可分的關係，我將認真補習相關知識，提升思想認識，恪守工作紀律，杜絕類似錯誤的發生。

第二，這次錯誤反映出我的個人控制潛力較差，客觀上體現出自身綜合素質有待提高。我將提高自身修養，避免再次發生類似的問題。

第三，這次錯誤體現出我群眾觀念較差、全域性意識較差。在日常工作中，我並未真正意識到個人行為其實是代表我單位整體形象。這次錯誤的後果，使我清醒的認識到，我個人的不良行為已嚴重損害了國家公職人員在心目中的形象和群眾的榮譽。在以後工作中，我必當注重提升群眾意識和團隊意識，將群眾榮譽牢記心中，避免因個人問題損害群眾榮譽的行為發生。

最後，這次錯誤在同事們中間造成了不良的影響，有可能影響單位整體的紀律性。我作為以為公職人員，未能在遵守工作紀律方面做出表率，反而成為違反工作紀律的始作俑者，產生的不良影響可想而知，對此造成的不良後果我由衷的表示歉意。

這次錯誤，暴露出我在思想、工作、學習方面很多問題，我將全面思考認真總結，將本次檢討作為提升自我的契機，努力尋找、發現和彌補自身不足，提升自身業務潛力，全力做好本職工作。透過自身的用心努力，用心彌補因自身行為對單位整體形象的損害。同時期望各位領導和同事予以監督，促進我更快進步。

最後，我再次為個人的不良行為對全體同事、各位領導造成的困擾表示深深的歉意!

　　檢討人：

　　20xx年9月6日

個人檢討書 篇17

尊敬的xx：

您好！

我是xxx，作為一名人事員工，儘管自己工作每天很繁瑣，但是這就是工作我需要認真的對待，出了什麼問題一定是需要自己主動承擔的，工作上的疏忽不是一時的偶然，對於我這麼一名老員工來說這一定是有原因的，我不會逃避自己出現的一切問題，作為公司的人事我意志很堅定，我的工作一定需要認真，一旦有了問題不及時的糾正今後就會是大問題，這段時間以來就出現了問題，這次的工作疏忽我也覺得是自己思想作風問題，沒有什麼偶然作為老員工很多時候需要用正確的方式去看待自己的錯誤。

這段時間我工作越來越多了，我知道這是公司的對我的青睞，我應該把事情做好，工作也不是說一定要做到完美，但是一定要用心，我本著這個原則，每天工作起來都都很用心，不管是面對日常的人事工作還是平時重要的工作，我都會打起精神，因為我知道工作一定要認真，可是長期的工作壓力我最近這段時間總是在工作中不在狀態，也是精神壓力過大了，每天面對各種各樣的工作特備是這段時間工作強度還是比較大的，加上一些新員工的到來，很多事情要安排，我非常清楚這是我的本職工作，如果說一名人事工作者，本職工作做不好一定不堪重用，我深深地記住了這個原則，不把任何小事忽視掉。

在今天整理檔案的時候我就出現了錯誤，因為自己不在狀態，在上班的時候，精神不佳，沒有把一個好的精神狀態帶過來，這是最容易犯錯誤的時候，我當時是沒有這個意識的，到我要是意識到自己這個時候容易犯錯，那麼肯定會讓自己休息一下，保證好自己精神狀態很佳的時候在用心工作，當時我是沒有辦法用心的工作的，一再的堅持不是一個好的方法，於是就出了問題把檔案弄錯了，一開始的時候我還是一點沒發現，這樣的問題我覺得自己應該不會犯，可是事實就是這樣，當時我就弄錯了。

一直到了檔案送到您那裡的時候我才反映過來這是很嚴重的，我的沒有一個檢查的意識，以前都會在自己整理好的之後就去檢查一下，問題主要就是出在了自己當時狀態不好，這件事情讓我對自己很是自責，長期以來安逸的工作讓我疏忽了，實在不應該發生一些沒有必要的錯誤，檔案這麼一件小小的事情，就是一個教訓，既然是工作問題這跟大小錯誤沒關係，我一定好好反省自己。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

個人檢討書 篇18

尊敬的老師：

您好！

很抱歉要向您遞交這份的檢討書，關於反省我在學校抽菸的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我抽菸的經過，已經清楚地告訴您我是怎麼學會抽菸的，又是為什麼喜歡上了抽菸。

20xx年x月x日，星期四下午第二節下課，我和班裡的xx同學一起去了教學試驗區走廊玩。然後我看周圍無人，就拿出了口袋裡的一包中華香菸。就與xx在走廊裡吸菸了，原本想到試驗區廁所裡吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就去了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裡吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根菸還剩x的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這裡我要解釋一下老師，這件事真的不關xx同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。

關於我吸菸的經過要從高一上學期開始，當時我剛考入這所重點高中，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的。父母對我的期望很大，要我天天用功讀書。第一學期我很用心地讀，但可惜我的成績還是上不去，於是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力。後來我聽到了大人們說吸菸可以緩解疲勞，於是我就嘗試地吸菸了，就到了現在這個情況。

關於我的檢討和反省：首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我還是一個未滿x週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。

我今後的改正措施：

第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份檢討書。

第三，今後絕不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。

此致

敬禮！

　　檢討人：xxx

　　20xx年x月x日

個人檢討書 篇19

尊敬的領導：

我對於我今天在籃球場亂丟垃圾一事跟您道歉，我懷著對您的愧疚以及對自己行為的後悔，十分痛心的寫下了這份檢討書，我的行為實在是太沒有素質了，我現在回想起自己絲毫不在意校紀校規肆意亂扔垃圾的行為，眼淚就止不住的流，我一個女孩子家家怎麼可以做出這麼沒有素質的事，學校對我的教導，父母對我的教育我都扔到哪裡去了？我想過負責籃球場環境區衛生同學的感受嗎？唉，此時此刻我只想跟他們說一句對不起，給他們添麻煩了，我還要跟您說一句對不起，讓您失望了，我給您丟人了。

學校前段時間還在國旗下講話說話，要我們增強環境保護意識，愛護我們的校園環境，不亂丟亂扔，在班上也開過關於美化校園環境的主題班會，現在校園環境是學校嚴抓嚴打的事情，可是我呢，今天的行為算什麼，明擺著跟學校對著幹，迎著槍口往上撞嗎？但是我想宣告我真的沒這個意思，可能是養成習慣了吧，我不知道，我也不知道我當時是什麼心情，我只是習慣了先把吃完的東西扔地上，然後再來打掃的，但是我今天真的是忘了，被其他事情衝昏了頭腦，我現在好後悔啊。

今天下午是我們班男生跟對面班級的籃球友誼賽，雖說是友誼賽，但是其中的火藥味是多麼的濃烈啊，剛好我同桌也作為我們班的前鋒上場了，我為了欣賞這場難得的比賽，我早在比賽開始的前一個小時就去觀眾席佔座了，買了一大推零食，邊看邊吃，有一包瓜子、兩包薯片、一盒巧克力、還有我也不記得幾包的辣條，我吃完之後，包裝袋就扔在腳下，瓜子也是，但是我當時是想要在結束之後把這裡搞乾淨的，後來我們班以一記三分球絕殺對面，我開心的衝向球場，根本沒去管哪些垃圾了，就跟著他們徑直回到了教室，然後就上晚自習了，我把這件事完全的忘了。

所以才有了，負責籃球場的xx班的班主任到我們班來認人，把我拎到了您的辦公室說在在他們環境區亂扔垃圾，還把監控截圖給您看了，我這時候就猶如雷擊一般，瞬間想起來那堆垃圾我還沒處理，我就意識到歇菜了，我犯了一個致命的錯誤，老師您要相信我，我真的不是故意的，我真的是忘了，不然您現在還可以去現場看，絕對還有很多東西開啟都沒開啟，誰會把還沒吃的零食也扔了啊。但是因為我的確給其它班造成了影響，這是不可改變的事實，我無法否認，我願意接受懲罰，好讓我下次長點記性。

　　檢討人：xxx

　　日期：20xx年x月x日

個人檢討書 篇20

尊敬的老師：

關於今天上課時候睡覺的事情，我感到非常後悔，對於自身所犯的錯誤感到深深的煩惱與內疚，特此檢討！

回顧錯誤，我當時由於感到學習聽不進去，慢慢地就產生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯誤，這已經不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學做了非常不好的範例，讓周圍同學受到了我的影響，同時我的行為還影響老師的教學心情，從而就嚴重地降低了老師的教學水平，進一步來說讓全班同學都受到了我的不好影響。

面對錯誤，我感到愧疚。經過領導的批評以後，我更是認識到了自身錯誤的嚴重性。我屢教不改，經常違反學校紀律，充分說明我是一個不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀律，積極上進”才是一名青年學生的正途。

而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學”的不好學習品行，我這樣的品行倘若繼續存在，在今後就很難立足社會，更是無法適應當今社會對於人才的要求。

總而言之，上課睡覺違反課堂紀律，就是一種違紀違規行為，我錯了，我深深地感到了自責，今天班主任給我父母打電話以後，晚上我的心情也不好受。

我的錯誤是嚴重的，造成的後果是相當惡劣的。因此，我必須就錯誤進行深刻的反思。幸運的是，經過昨天整晚的面壁思過，我思想上終於有所覺悟。正所謂“關鍵在思想，根本是覺悟”，我現在覺悟提高了，我認為自身可以克服錯誤，重新做回好學生。

在此，我向您保證：今後我一定要認清錯誤，徹底改正這個上課睡覺的壞毛病，即使聽不進，我也努力看書，爭取理解知識。

此致

敬禮！

　　檢討人：

　　20xx年xx月xx日

個人檢討書 篇21

親愛的老師，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸菸不對，還跟著別人一起吸菸，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷著僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸菸，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，x國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸菸危害健康的文章，看後十分震驚，具體內容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在面板表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，xx支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當於xx支香菸的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香菸的尼古丁注入人的靜脈內xx分鐘即可死亡。菸草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸菸所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸菸者對煙臭味也有不適的感覺。

吸菸引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸菸多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁菸。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸菸，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸菸的xx歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香菸，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸菸比賽，優勝者在他吸了xx支紙菸，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那麼為什麼有些人吸菸量較大並不中毒呢？每日吸捲菸一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是菸草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸菸，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙菸點燃後x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨菸頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸菸者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸菸的危害

吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達xx萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裡，尤其是冬天門窗緊閉的環境裡，室內不僅充滿了人體撥出的二氧化碳，還有吸菸者撥出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多x倍，苯並芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高xx倍，喉癌發病率高x倍，冠心病發病率高x倍。迴圈系統發病率高x倍，氣管炎發病率高x倍。有人調查了xx個家庭，發現吸菸家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。x歲以下兒童，在不吸菸家庭，x%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有x%有呼吸道症狀。

吸菸對女性有特殊危險，吸菸的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸菸孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸菸的嬰兒致畸率明顯增高。

吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。

二手菸”害猛於虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使菸草中致癌物失去活性。

關於肺癌的預防之道，遠離香菸與煙霧是最為明智之舉。同時，不但儘量不要吸菸，也不要讓自己吸上“二手菸”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手菸”的危害。

目前全世界約有x億吸菸者，其中x％以上的菸民分佈在發展中國家。全球約x％的男性和x％的女性吸菸，每天還有x至x萬年輕人成為長期菸民，到20xx年，全球吸菸人數將達到x億。現在每年有約xx萬人死於由菸草製品引起的疾病，在未來x年中全球由吸菸所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、凶殺所導致的死亡人數的總和。

此致

敬禮！

　　檢討人：xx

　　20xx年xx月xx日