實用的游泳日記集合4篇
時間過得真快,一天又過去了,在你心中有什麼感想呢?想必是時候寫一篇日記了。那麼什麼樣的日記才合適呢?以下是小編整理的游泳日記5篇,希望對大家有所幫助。
游泳日記 篇1
今年暑假,天氣特別熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳,特羨慕他們,因為我還是“旱鴨子”,姥爺決定來教我學游泳。
來到游泳池,姥爺先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡,抓著游泳池的邊沿,深吸一口氣,潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘,可是姥爺告訴我,至少要潛十秒,所以我就開始練潛水。三秒,七秒,十秒…漸漸地,我終於可以潛十幾秒了,甚至可以潛二十秒了。會潛水了,就要開始學游泳了。姥爺先讓我潛下去身子浮起來,哇!我一潛下去,身體放鬆,身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉著眼睛遊的話,不是要撞到游泳池的邊沿嗎哦!我不是戴著游泳鏡嗎應該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼,“哇”,我能看清楚水下的情景耶!接下去姥爺又教我手和腳的動作:先把兩隻腳縮起來,腿分開,接著把腿蹬出去。手的動作是:先把手臂往前併攏伸直,然後用力分開手掌往後划水,整個動作就像青蛙在水裡,我試著姥爺說的樣子做了一遍,我的'身體真的在前進!我會游泳了
雖然我現在遊得還很慢,但我終於嚐到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習,爭取遊得又快又輕鬆!
游泳日記 篇2
我很想學游泳,因為我們小區有一池清澈見底的游泳池,每天下午,我們小區喜歡游泳的.人就來到游泳池游泳,每次看到他們自由自在地遊,就像小魚一樣,我可真羨慕啊!
於是,我跟媽媽說;“我想學游泳。‘媽媽來了一個爽快的回答:“好啊,可你要認真學哦!”我心裡暗暗發誓;“我一定要認真學,學會游泳。”
第一次下水,教練先幫我帶上游泳鏡,這樣可以看清水裡面有什麼,也可以防止水流到眼睛裡。“今天學憋氣。”教練說。憋氣就是把頭埋進水裡,忍住呼吸,我試了一下,只憋了幾秒就受不了了。“埋進水裡時,要深深吸一口氣。”教練邊說邊給我做示範,我照著教練教的方法去做,嘿!這次竟然有20秒,初步的勝利讓我信心倍增,慢慢地學會了憋氣。
學會憋氣後,就要學腳和手的動作,我邊劃邊用腿蹬,沒有劃幾下,就沉下去了。教練說手和腳必須協調配合才不會沉下去,只見教練雙手向外一劃,雙腳用力一蹬,就像箭一樣前進了。
經過幾天的練習,我浙浙學會了游泳,當我像小青蛙一樣自由自在地在水裡游來游去時,我高興得不知怎麼形容好。
你會游泳嗎?如果你會游泳,就和我比一比,看誰快。
游泳日記 篇3
今天是去娃哈哈國小學游泳的第四天,我像一隻小鳥一路上唧唧喳喳地開心的叫著。
在準備熱身運動之前,面對著乾淨而清澈的水池,我真恨不得一下子跳下去,享受游泳帶給我們的樂趣,可這時,教練的口哨聲和吶喊聲把我從冥想的世界裡拉了回來,“頭部運動,預備起,一二三四,五六七八……”教練用哨子大聲的吹著節奏。為什麼做熱身運動像要一個世紀這麼長?我想。一分鐘,二分鐘,三分鐘……五分鐘過去了“到了”,漫長的熱身操終於做完了。教練給我們說了幾點要求,就讓我們下水了。我們爭先恐後。我搶到了第一個下水的位置,迫不及待地跳了下去,心裡暖烘烘地美滋滋地。差不多全部同學都下水後,教練又讓我們來玩拉力賽,我是第六棒,前面那位同學已經向我游來,我有些忐忑不安生怕遊不好。近了,更近了,看到同學拍到水壁,我一鼓作起,勇氣非凡,一頭栽入水中,兩條後腿用力一蹬,兩手併攏,再蹬,漸漸地,游到2/3時體力有些不足了,我有一種不好的預感——二班要超上來了,不管三七二十一,我使盡全力,使出吃奶的`力氣用最快的速度衝向終點。
最後你猜結果如何?最後當然是我們班贏了,我開心得手舞足蹈說不出話來。
今天的游泳課真開心!
游泳日記 篇4
昨天和前天我們學習了腿部動作,如果做好了,真像一隻大跳蛙;今天和明天我們學習手部動作和手部動作、呼吸與腿部動作的配合。
做完準備活動以後,我們先來學習手部動作。
滑行、夾臂、抓水、抱水是手部動作的四大要點,除了滑行以外,其他的動作必須連貫,不可間斷,否則你只能“人沉大海”了。
這四個要點要掌握都是非常簡單的,讓我一一告訴你吧!首先是滑行,滑行是可以間斷的一環,也是最簡單的一環,在蹬腿結束以後,藉助蹬腿的衝力,伸直手臂和腿,減少水的`阻力,在水中滑行的運動,腿一定要伸直,這麼一滑呀,就是3—4米呢!抓水,也很簡單,將兩個手掌外翻,向外運動即可,完成抓水時,身體與前進方向的夾角應該是15—20度左右,抓水的時機是在滑行沒有推力的時候。抱水,是決定你能不能抬頭呼吸的大關,別看簡單,但一定要做到位,否則你一定會嗆水,抱水時,手臂一定不能超過肩,要記住哦,這可是血的教訓。夾臂,是呼吸的時機,一夾臂,立即抬頭呼吸才對哦。之後又是滑行,迴圈往復。
今天的學習就到這裡,再見了!
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