雙減政策心得體會

在平日裡，心中難免會有一些新的想法，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那麼心得體會該怎麼寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的雙減政策心得體會，希望對大家有所幫助。

雙減政策心得體會1

“雙減”政策“5+2”要求紛紛落地，開學兩週，家長和孩子們就迎來了中秋佳節。原本有人以為，“課後延時服務”，孩子書面家庭作業都在學校完成了，孩子就沒什麼事情需要家長過問的了；原本一家人要高高興興，團團員就地慶祝中秋佳節。一個朋友一時心血來潮檢查檢查孩子的學習情況，不查不知道，一查嚇一跳！

孩子口口聲聲說都會！都會！結果一提問，一知半解，含糊其辭，一場暴風雨是避免不了的。

是不是有很大家長都面臨著這樣的問題呢？學習是孩子的事情，又不是孩子一個人的事情，減負減的是孩子過重的學業負擔，減的不是家庭教育的責任！

雙減政策下，家庭教育需要擔負起什麼樣的我責任呢？

家庭教育要擔負起督促的責任！

對於一二年級的國小神沒有書面家庭作業不等於沒有家庭作業。老師們通常會佈置一些“口頭作業”，比如：讀讀課文，看看課外書，背背古詩文……

這些都是很“彈性”的學習任務，靠的是學生的自律性和自覺性。但是對於國小生來說，有多少孩子具有天生的自律性和自覺性？這當然需要家長的長期督促，日久天長，良好的自主學習習慣才有可能形成。

家庭教育要擔負起親子共讀的責任！

統編教材從一年級開始，特別強調“和大人一起讀”。這裡的和“大人一起讀”可以理解為：在學校，“師生共讀”；在家裡，“親子共讀”。

“親子共讀”的不僅是一種閱讀方式，也是家長和孩子的相處方式。在親子共讀中，增進親子感情，促進父母和孩子之間的相互理解。

家庭教育要擔負起指導的責任！

“雙減”之後，加大了學生體育鍛煉的力度，加強了學生勞動教育的力度。孩子們有更多時間，可以參與各類實踐活動。

其中，家務勞動這一塊，既需要學校老師的引導，更需要家長的具體示範與指導。老師每天都有固定一項“勞動”作業建議：分餐、洗碗、疊被子、抹桌子、收衣服、整理書桌、澆花、喂貓……事無大小，養成主動參與家務勞動的習慣最重要。

家庭教育要擔負起陪伴的責任！

孩子的成長有親情陪伴，才會帶給兒童最大的安全感。這種陪伴，需要的是高質量的陪伴，並不只是陪伴孩子上各類培訓班，也不只是陪孩子完成書面作業。如果把“陪伴”的`外延“窄化”成盯著“寫作業”，那就太狹隘了。

孩子回家之後，書面作業沒有了；節假日、小長假，屬於孩子自由支配時間多了，家長可以多陪陪孩子：陪他們鍛鍊，陪他們勞動，陪他們逛書店，陪他們看博物館……這是一種多麼美好的過程！

家庭教育要擔負起關心的責任！

家長需要關心的不僅是孩子的身體健康，更要關心孩子的心理健康。以前，我們的家長每天接到放學歸家的孩子，第一句話可能是：“作業做完了嗎？”，“雙減”之後，家長們接到孩子，第一句話可以是：“今天有什麼開心的事？”

家長要做孩子最知心的朋友。建議家長們和孩子共讀《傅雷家書》，你會被書中的家國情懷深深打動。

“雙減”：家長不能“減”的是——責任！需要我們陪孩子一起慢慢成長！

雙減政策心得體會2

真心支援當前的“雙減”政策。

現在的家長都願意讓自己的孩子活在壓力中嗎？不是的，多數家長都是被社會大潮裹挾著，是一種不得已！很多家長都加入了各種微信群，常常從朋友圈裡得知別人的孩子怎麼出色、別人的孩子上了多少補習班，在這種無聲的交流中焦慮便成了爹媽的標配。我是孩子的祖輩，這麼多年來，我能夠明顯地發現，這一代孩子家長“人在江湖，身不由己”的感受以及相互攀比的勁頭比以往任何時代都強烈，在這種“壓力山大”的“現實”面前，家長很難不“雞娃”，不惜一切代價報班，把孩子的日程填滿。忙碌的家長往往只看重各種能力、技能的開發，對孩子成長過程中面臨的心靈、情感需求乃至孩子是否在透支健康根本無暇顧及，我經常看到一些已顯疲憊的孩子晚上匆匆吃一點快餐就去上另外一個班。孩子的時間有限，在日復一日的匆忙中，有時候孩子根本沒有時間和更多精力去認真消化，琴棋書畫、音樂舞蹈學一樣丟一樣……

史鐵生在《我與地壇》裡說，孩子的痛苦在母親身上會加倍的！父母其實也看不得孩子小小年紀就壓力重重的樣子，孩子身體健康狀況下降、視力下降，父母比任何人都會著急，而且父母帶孩子比上一兩代人更累了，這方面的開銷也比前幾代人更大。

因此，這次的“雙減”政策無疑是場“及時雨”，我希望它能成為大家共同的一個“約定”，就像一個“停戰協定”或“削減軍備競賽的協定”一樣，有了這個協定後，大家從此都不要再“雞娃”了，保持平常心，給孩子一個正常成長的環境，同時家長也不用再那麼累了，至少國小階段大家都要更放鬆一些——這對大家都好！

但要讓“雙減”政策有一種“停戰協定”的效果，當前僅僅停留在行政指令的範疇還是不夠的。就我所知，“雙減”政策出來了，還是有很多學生家長不願意“放鬆”，還會想其他辦法繼續“雞娃”。已經有地下培訓人員以個人身份開始“滿足”這部分家長的需要了，有些家長也開始盤算著“自學”師範各科課程，欲親自上陣“雞娃”。只要有這樣的家長在，早晚還會打破當前的平靜局面，重新掀起新的一輪攀比，再次喚起所有家長的焦慮。

因此，當前在做好行政指令落實的同時，還必須加強研究和宣傳，向所有家長大聲疾呼“雞娃”的危害，國小階段的孩子失去了童年，這種代價是無法挽回的`。比如，在國小階段就這麼高強度進行單調的學習訓練，玩的需要卻沒有得到滿足，這會早早地讓孩子喪失對學習、對生活的憧憬，他們會在以後不該玩的時候加倍“找回來”，在沒有外部壓力的時候就會完全沒有學習的主動性，沒有個人責任感，沒有自控能力。就我所知，這種危害很多家長是不知道的，他們拋開孩子玩耍的權利，單純強調學習習慣的養成，認為一味地佔有孩子的所有時間，就是在培養學習習慣，這是完全錯誤的，但這方面卻沒有人向家長解說。還有，“雞娃”還讓孩子的其他成長需要沒有得到照顧，如心靈、情感上的需要，這會給孩子在青春期乃至成年後的身心健康埋下隱患，造成不可挽回的負面影響，這種危害也沒有人告訴廣大家長，至少沒有成為流行的觀念，比起各種鋪天蓋地的“雞娃”的言論和錯誤雞湯，這方面的聲音實在太弱了！

好的教育要讓孩子發展出一個負責任的自我，用這個自我來指導他們的學習和生活，但這種觀念卻幾乎沒有“市場”，今天的家長普遍迷戀外部壓力的作用，這種觀念如不扭轉，“雙減”政策很難真正落實。

雙減政策心得體會3

雙減政策“五項管理”對於切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構“喧賓奪主”、還學生快樂健康的童年有積極的意義。我們積極貫徹落實“雙減”政策，做好課後服務等“五項管理”，切實提高課堂教學質量。

一是關於手機管理。通過召開班會、聯絡家長等形式及時宣傳相關的政策規定，告知家長管理好手機，儘量減少學生接觸手機的時間。除了學校特殊要求必須用手機完成的安全作業等任務，堅決不給學生布置必須用手機完成的'作業。對學生帶手機和電話手錶入校園進行了嚴格的管理。

二關於學生睡眠。國小生每天睡眠時間10個小時。及時關注學生睡眠時間，與家長做好溝通，保障學生充足睡眠。程度較弱的學生作業速度很慢的，老師會特殊對待，佈置簡單的作業，以保證學生的充足睡眠。

三是關於讀物的管理。按照教育部下發的不得推薦或選用為中國小生課外讀物12條負面清單，我們及時清查圖書室、辦公室、教室等處的書籍，嚴格按照規定管理。班級成立了圖書角，和圖書管理員。學生完成各項作業之後，中午時間和延時時間可以借書閱讀。對學生課外閱讀的內容、數量、梯度等作出明確要求。

四關於作業方面。我們每天嚴格落實作業時間，作為班主任，每天不僅要負責語文學科，還要協調各科的作業時間，作業總量控制在1小時。各科老師在上完課之後就提前佈置了家庭作業，每天下午延時時間學生一半以上都能完成所有家庭作業，而且有的疑難題目學生也可以隨時在老師指導下解決。個別參加社團的學生和作業速度較慢的學生也能回家後迅速完成。

五是學生體質方面。本學期每週都有三節體育課，每天上午20分鐘課間操，下午延時1小時陽光體育活動課，活動形式多樣化，眼保健操、集體跑步，做操訓練，以及跳繩打球等專案，足以使學生每天運動量達標。

雙減政策心得體會4

我對“雙減”的認識

實施“雙減”政策不但能減少我們的課業負擔，還能提升學習效率。以前每到假期的時候都是忙著上各種補習班，因為其他同學都在上，在講下學期的新課，大家都在學習，自己不參加補習總是擔心新學期跟不上。於是就參加了各科的補習班，佔用了大量的`時間。其實我們可以根據自己的需求選擇自學各科內容，這樣就有更多更自由的時間去閱讀、去發展興趣愛好，更有利於提高我們的綜合能力和素質。再有，學校進行作業考試化改革，每天固定時間完成各科作業，提高了學習的效率，也提高了學習成績。國家的這些改革政策對我們這些中學生來說受益很多。

雙減政策心得體會5

20xx年7月15日，對於義務教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當之無愧地成為本年度焦點。

和成千上萬普通的家長一樣，對於“雙減”，我一面欣喜著孩子們終於可以從過度的學業壓力中解脫出來，一面又擔心，這樣立竿見影地迅速減負會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學業，在本該努力，本該奮進的年紀裡選擇安逸，白白蹉跎大好華年。

可當聽了河南省推進“雙減”政策落實家庭教育系列講座之後，恍然發現：自己的矛盾，擔憂倍顯多餘。現就觀看系列講座，談幾點自己觀後的感受：

第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策並不是我們國家要改變什麼，而是要回歸到我們五育並舉的教育方針，雙減並不是要改變，而是要回歸，讓我們學校教育迴歸本位，讓我們的家庭教育迴歸生活。我之前也一直執拗地認為教育就是篩選人才。和大多數家長一樣，我也有著濃重的名校情節，有著極強的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的.是要讓孩子健康成長，讓孩子以學習為載體，而學會更好的去生活，去適應未來，在學習過程中養成良好的習慣，以便在成年進入社會後，成為一名合格的公民。而在孩子的養成教育方面，家庭教育和學校教育是相提並論的，甚至於，家庭教育扮演著更為重要的責任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學習型家長，陪孩子終身成長。

第二，義務教育階段“雙減”不僅是要減輕學生的課業負擔和校外培訓，更是要減輕家庭的養育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策後，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監護人，父母，我們要讓孩子學會風險管理，提升隱私保護、心理彈性，加強生命教育，要培養孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學考試方面的焦慮，現在孩子，常常因為抓功課，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導孩子的同時提升自己。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今後的時光裡，我會不斷地學習教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學習和成長的自我！

雙減政策心得體會6

孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家後空餘時間增加，家長帶著孩子做什麼呢？培養習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，紮實過好日常每一天，為孩子的以後的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪裡，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。

一、陪伴孩子養成良好的學習習慣

養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看知識點，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前瞭解一下內容。

養成課後複習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類複習。把課堂筆記看一看，該背誦的及時背下來。還可以用思維導圖的方式進行知識建構。

養成及時訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣及時訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題及時訂正一下，看看能不能做正確。

養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回覆總結一天的學習生活，疏解心情，鼓勵自己第二天做得更好。

其讓他的學習習慣可以結合自己的興趣來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鑽研數學題等等。

二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣

閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識，對學習成績的影響極大。現在的考試越來越傾向於學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強的閱讀能力，理科學習也需要較強的閱讀能力。閱讀能都促進思考，據觀察，閱讀量大的孩子學習成績普遍都好。

可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每週開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書裡的.故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。

三、陪伴孩子參加勞動，學習基本的勞動技能

在家的時間充足，可以教會孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動技能都熟練掌握，養成自我管理的好習慣。

家裡的物品壞了如何進行維修，勞動工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養養小動物，種一些綠植美化家庭環境。高年級的孩子還可以學習幾樣家常菜的做法，學會使用廚房電器，為獨立生活打下基礎。

讓孩子在家裡有一個勞動崗位，家裡有一樣事情是歸他管理的，增強家庭責任感。

四、幫助孩子將興趣愛好轉化成個人特長

每一個兒童身上都蘊藏著某些尚萌芽的素質，這些素質就像火花，要需要點燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發揮出來。發現孩子的興趣愛好，專注練習，鼓勵不斷髮展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個人特長。

五、督促孩子養成堅持運動的習慣

運動可以促進記憶力和專注力的提高，運動對孩子的身心和諧發展有著重要的影響。家長堅持每天下班後帶著孩子進行半小時的運動，既能融洽親子關係，又能提高孩子的身體素質。每天可以堅持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進行鍛鍊。

孩子是家長的影印件，家長改變孩子也會改變。“雙減”政策之後，家長角色迴歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養出和諧全面發展的孩子。

雙減政策心得體會7

“雙減”政策的落地，對於孩子們的發展，對於校內的學習、校外的培訓，都有了更加明確、更加規範化的要求，這對於我們的教育工作來說，無疑是有著重要的意義的。作為教師，我們應扛起減負增效的重任，不忘教書初心，牢記育人使命，全面提升教育質量。

本學期我擔任四年級和六年級美術課，橫跨中段和高段。在提高教育教學和美育素養目標要求上也大有不同。對於中段的學生，教學以興趣引導為主，讓他們始終能保持對學習的興趣，才能持久堅持。對於高段的學生，教學以體驗感受為主，讓他們著重感知美育的價值形成自己的認知觀。

不同的教學目標，設定的教學方法也有所不同。我主要從備課、作業要求、指導方法三個方面進行設計。

一、備課

六年級的教學模式開始以專業美術基礎訓練，圍繞名作欣賞、設計製作體驗開展。在課程準備上，我會在課件當中收集大量素材，縱向和橫向的去展示更多的內容，讓學生深刻體驗、開啟眼界、拓寬思路，從而形成自己的認知。

四年級的教學模式開始進入寫實技巧的練習，增加多樣媒材進行創作，增加學生的參與性，提高並保持學生學習美術興趣。在課程準備上，我會在課件當中引領創作思路，引起學生的創作興趣，詳細講解創作方式，從而在創作中體驗美術的樂趣、保持學習興趣。

　二、作業要求

六年級的作業多以寫實寫生為主，讓學生通過觀察生活中的事和物再通過藝術手法來描繪出自己的感想。作業型別以培養學生的耐心觀察能力，能夠細心觀察、靜心創作，不求能夠全部達到高超水平，但能夠通過自己的觀察學會細節描繪和精心刻畫。另外，結合六年級的學習情況，美術作業都要求當堂完成，課堂上通過老師的輔導、講解進行創作，最後面批作業，輔導學生在造型刻畫、色彩搭配等方面進行深入精細描繪。

四年級的作業多以回憶想象創作為主，讓學生通過自己的想象力，啟發創作靈感，動手創作出多姿多彩的多種作品風格。將動手實踐貫徹始終，多動手、多製作、多鼓勵，從中體驗到創作興趣，為今後的'美育學習奠定基礎。

　三、指導方法

六年級的指導多重在示範，通過教師示範、糾正實踐過程中的講解，讓學生美術專業上慢慢進步，體會到專業美術帶來的成長。

四年級的指導多重在引導，通過啟發學生的思維，進行想象創作，不拘束學生的創作靈感，保持學生的創作興趣，體會創作樂趣。

雙減政策的實施要讓課堂教學更高效，讓學生能在課堂中體驗到美術學科的樂趣，培養學生的創作精神、想象力和觀察力，從而培養學生熱愛美、創造美的能力，形成自己的審美感知。

雙減政策心得體會8

“雙減”政策的出臺可謂是一場及時雨，解決了困擾多年學生負擔過重的現象，為促進學生全面發展和健康成長做出了重要保障。在全社會普遍叫好的同時，我們也為多出的空閒時光而困惑，該如何利用呢？正當我們不知所措時，學校下發的“5A親子課程”及時給家庭教育指明瞭方向。下面就“雙減”政策實施後，家庭教育方式的改變，談談幾點感悟：

一、陪伴是給孩子成長最好的禮物。

優秀的孩子都是“陪”出來的，幸福的孩子都是“伴”出來的。過去，陪伴孩子最多的時光是在往返各種輔導班的路上，一路的奔波錯過了與孩子們交流的時光，在每天都“快點”的催促中漸行漸遠。而“雙減”政策之後，陪伴孩子的時間增多，每天晚飯後我們利用散步時間和孩子談心，瞭解學校裡發生的事情，及時掌握孩子的思想動態，幫助她學會正確處理生活中遇到的問題。

二、堅持親子閱讀，創造與孩子溝通的機會。

親子共讀最幸福的時光。記得在讀《讓我陪你重返狼群》這本書時，原本說好是我們一起讀的，可孩子利用課餘時間，不到兩天的時間就把書讀完了，還繪聲繪色的向我劇透書本里中的精彩情節。有時我們還會分角色閱讀。比如讀《夏洛的網》時，孩子的角色是蜘蛛夏洛，我就扮演小豬威爾白。孩子每次在朗讀的時候，總是聲情並茂。特別在非常感動的故事情節，看出她的眼眶有些溼潤。因為蜘蛛夏洛在最關鍵的時刻用它的大愛拯救了小豬。在夏洛的身上讓孩子深深感受到了什麼是無私的`奉獻，什麼是最真摯的友誼!親子共讀的時光影響著我們的生活，帶給我們心靈的成長和震撼。孩子也在書籍的滋養下越來越可愛，懂事，乖巧……

三、堅持體育鍛煉，磨鍊孩子堅強的意志。

運動對孩子的身心健康影響很大，對孩子的學習也至關重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區晨跑，通過堅持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什麼是體育精神，在東京奧運會期間，凡是有中國運動員的比賽，我們幾乎都會陪孩子觀看，想讓孩子通過奧運比賽，瞭解每一個運動員背後艱辛的付出，讓孩子知道什麼是奧運精神，什麼是中國精神，同時也希望孩子能以奧運健兒們為榜樣，為自己的夢想而努力。

四、“讀萬卷書，行萬里路”讓我們成為孩子的旅伴。

這個國慶假期我們陪孩子來到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽流水潺潺，看層林盡染……通過遠行促進孩子把書本知識與生活實踐聯絡起來，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學習成長是一條很長的路，家庭教育也是一個艱辛而漫長的過程，我們要借“雙減”政策的東風，在學業壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養成良好的學習習慣和主動學習的能力，孩子必將走得更遠、更高。

雙減政策心得體會9

“雙減”政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，讓孩子們有了一個輕鬆愉快的`童年！教育有了新的希望。同時也督促著我，要想更多辦法去努力提升自己的教育教學質量。

“雙減”，就是要減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，是貫徹黨的教育方針、遵循教育規律、保障學生身心健康成長的重大舉措。我所在的金臺區蟠龍鎮小村國小充分發揮學校主陣地作用，通過積極開展課後延時服務、減輕學生作業量等措施，真正讓學生的學習生活更好地迴歸到了校園。

我所帶的四年級語文學科，在每週一就把本週五天的家庭作業內容全部安排出來，對作業內容的設計主要包括聽故事、閱讀理解、預習課文、朗讀實踐、基礎知識回顧等等，每項作業的完成時間最多不超過三十分鐘。除此之外，我還專門設定每週三為班級的“無作業日”，讓孩子們聽到放學鈴聲就無憂無慮，提到放假就開開心心，徹底減輕了學生的作業負擔。這樣一來，孩子們每天都能輕輕鬆鬆上課，快快樂樂回家，自由自在生活。課堂氣氛也活潑了很多！

另外，課後延時服務時間，我督促學生認真完成各個學科當天的作業，遇到有的學生不理解的題，就仔細給講解一下，絕大多數學生都能保證質量、按時完成作業。一段時間以來，再也沒有看到哪位學生因為晚上或者假期作業太多寫不完而熬夜，第二天不認真聽講的現象。相反，他們的精神頭更足了，聽講更認真了，學習效率也更高了。

作為一名基層教育工作者，應當以立德樹人為導向，克服“唯分數”的評價方式，堅持以促進學生全面發展為本，以“四有”好教師和“四個引路人”為職業指引，為學生的成長導航，撐起有利於學生健康成長的寧靜天空。

雙減政策心得體會10

“雙減”出臺的初衷不只是為學生減負，老師、家長也需要減負。

對老師來說，“雙減”政策實施確實帶來了更大挑戰，它需要老師有對人生、教育的積極心態，有先進的教育理論和價值觀，能自我調控與管理情緒，擁有心理疏導技能。老師們應以積極態度對待，發展自己的`職業技能，提高自己的幸福力量。

對學校而言，“雙減”之後心理健康教育的重要性進一步凸顯，且其不僅要面對學生，更要面對老師。或者說，能否提升老師的幸福感和幸福力，將決定落實“雙減”的質量。

對相關部門和學校而言，可通過師資改革、師資配置制度，統籌提升師生配比；提高生均經費和公用經費標準，保障老師待遇；和師範類大學或綜合性大學合作，充分利用大學資源；通過社會購買的方式來開展課後服務，減輕老師們的負擔。

對家長來說，則需調整教育方法、教育態度和對孩子的期待。給孩子減負，家庭教育不能減，家長應利用好課餘時間多陪伴孩子，增加親子互動，培養孩子自給、自主、自立的能力，讓孩子擁有良好的心理健康成長氛圍和環境。

與此同時，社會也需形成良好教育氛圍，尤其是校外培訓機構，要積極配合教育政策的實施，永葆教育初心。

雙減政策心得體會11

當你業餘泡在電視機旁的時候，你教會了孩子消磨時間；當你在下屬面前趾高氣揚的時候，你教會了孩子欺負蠻橫；當你和愛人吵得昏天黑地的時候，你教會了孩子爭吵講理；當你在苦難者面前厭惡評論的時候，你教會了孩子高低貴賤……

近期，我們國家教育的雙減政策一落地，著實引來了千層浪。資本、老師和家長三方一起被按倒在了滾燙的鍋蓋裡，有人歡迎，有人不理解，有人惶恐。不管怎樣，一個新的時代終將到來。被時代洪流挾裹著向前的家庭，若還想託舉起自己的孩子，有兩樣東西必須自備：一是自由的靈魂，二是獨立的思考。只有擁有堅定教育觀的父母，才會清醒地知道自己想要什麼。作為一名普通的家長，雖然我們無法以個人意志去左右政策和大環境，但通過努力去實現自家教育的小自由還是沒問題的。校內不斷減負，校外教培逐步退出，家庭教育的重要性反而是更加凸顯。老師，是負責學校的共性教育的，而家長，則是負責個性化的教育，兩者相輔相成。

在教育這件事上，不是一句「把童年還給孩子」就可以解決一切的。好的家庭教育，我個人認為它永遠是一件費心費力的事情，它無關時代、無關貧富、無關政策。

我們要記住，在孩子面前，再小的.事也會對他造成影響，哪怕是隨地吐一口痰，或者扔一根小小的菸頭……養育孩子，前半生用心，後半生就省心；前半生省心，後半生就要傷心。教育好自己的孩子，要“大處著眼，小處著手”，從日常生活小事做起。

家庭教育，簡單的說，是以生命影響生命；以心靈點燃心靈；以品格傳遞品格；以行動帶動行動！父母是原件，孩子是影印件！你的孩子只是老師N個學生中的一個，教育自己的孩子也只是老師工作的一部分而已；但你不一樣，孩子是你的唯一，教育好自己的孩子，永遠是你最重要的事業！

雙減政策心得體會12

“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎麼安排？“雙減”政策後，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策後，對家長有什麼影響？充分思考之後，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色迴歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。

一、要有更多的時間來陪伴孩子

雖說現在有課後延遲服務，但是下班後就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家後孩子基本沒有家庭作業了，空餘時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什麼呢？尤其是國小生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。

二、學點教育理論

培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關係，和孩子一起成長。

三、建設學習型的家庭

家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善於學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。

四、跟老師聯絡更加緊密

以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以瞭解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之後，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯絡，瞭解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家裡做到有的放矢，重點指導。

“雙減”政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，“拼爹”拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關係的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。

首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最後才能學會學習。“雙減”政策的指導思想是要促進學生全面發展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康，保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣愛好。解放思想，更新觀念也很重要。

釐清家庭、學校之間的關係和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校，家長則關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。“雙減”後多出的課後時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，遊戲、運動、閱讀和交流等。

對待孩子要更有耐心，同時要提升自己與孩子相處的能力，不能動不動就起衝突。要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。

例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛鍊了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最後，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎麼複習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。‘雙減’政策落地後，家長要不斷加強自身學習，瞭解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。

家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體。“雙減”政策讓家長角色迴歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什麼、怎麼做？給家長們三條建議：

一、幫助孩子養成好的習慣

好習慣的養成離不開外力的推動，最終會達到從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的`發展，而好的運動習慣則能有效促進注意力和專注力的提高。

又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助於培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。

二、幫助孩子制訂學習計劃

建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間）分割成若干個學習階段，制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效避免目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。

二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等，過程具體可操作，家長的監督也就更有效。

三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。

三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶

“雙減”政策剛公佈，武進區清英外國語學校三PYP班學生家長侯娜瞬間感覺到“鬆了口氣的竊喜”。她說，作為當代家長，處在“贏在起跑線”的大環境裡，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對於祖國和世界的未來，究竟什麼才是最重要的？作為“80後”家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。“雙減”之後，孩子的空餘時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙於補習班的週末，和孩子一起運動、一起遊戲親密親子關係；把以前充斥著補習班的“假期”變為真正的假期，在疫情結束後來一場實地丈量世界的旅行。

學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對於孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的發展。孩子們需要家長的支援，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班後一定要關心孩子，詢問一下今天在班裡新學了什麼、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子，教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候，也要及時表揚，幫助孩子增加信心。

只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至於自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比如老師佈置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師釋出的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那麼孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的榜樣。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育迴歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。

雙減政策心得體會13

從9月開始，減輕作業負擔、減輕校外培訓負擔成為教育系統的頭等大事。各級部門以最強氣魄開始行動。大刀闊斧實施改革。學校教育面臨著多重的壓力與挑戰，如果不懂清晰地看到這場改革的本質，我們將失去發展的機遇，甚至會被其他同類型學校甩下許多。

減下去的作業負擔，其預留的時間如何分配才科學呢？如何靈活地開展有效的課後服務呢？傳統的紙質考試、統一的集會考試將廢止，教學質量監測以何種形式開展呢？如何去適應新常態？課外輔導機構從公開執行到潛行蟄伏，如何讓其徹底無所遁形呢？課堂主陣地如何才能發揮更大的效益呢？這些命題，都無法繞開。倒逼我們開始痛定思痛，做出調整。

說到底，減負的核心無非就是課內增效提速，捍衛教師的職業權利，保障學生高品質的學習權，營造出健康的教育生態，迴歸教育的本真，給孩子們更自由的發展空間、更全面的`能力培養、更愉悅的精神享受。而這一切，從學校層面說，依靠的就是教師的專業化；從社會層面說，依靠的是整個社會集體發力、共同支援；從家庭層面說，依靠的是所有家長們育人觀的徹底轉變。

雙減政策面前，教師們的壓力其實最大。無論從理念層面，還是技術層面，付出的心血和汗水將更多。已有的經驗反而無效。無所適從？一臉茫然？以前，還能依靠教師的大量輔導，給學生布置大量的作業，促使其機械地練習。在反覆地講練、多次考試、強化記憶的模式中，把學生成績提起來。但眼下，這些都行不通呢？這注定是曲折的發展道路。

學生素能測評將由靈活的形式實施，需要老師多動腦筋，多借鑑歐美國家基礎教育的做法。那天，我與一位資深的教師私下交談，一到二年級，不能組織紙筆考試。怎麼去評價學生的學科素能呢？以語文學科為例，測試形式就能多樣化。可採取口頭背誦，評估其發音準確性、流暢性、情感性；可試著創編故事，現場講授給大家聽，評價其綜合素質、語言積累、思維廣度、心理素質、調動力，這種方式適合孩子們；可由家長代其錄製音訊，儲存後進行播放，既是有效的學習資源，也是學習成果的展示；

以數學為例，口頭說一說加法的算理。將思維過程說出來。以動手的拼裝活動，測評其實踐能力，包括算理的掌握。但是，數學測評難度有點難。尤其是計算型別，需要紙筆驗算。

作業負擔來自於對學科育人價值、功能等方面認識不到位，存在畸形的教學觀。唯分數論並非是完全錯的。分數論並不是一個貶義詞，主要是考試方式過於機械化，它以固定、標準的模式，扼殺了學生的天賦和個性，導致了分數徹底窄化，只考察了淺表的知識與能力，並未全面地測評，這才是最大的癥結所在。

雙減政策心得體會14

雙減政策已落地兩個多月，週末的學科輔導已停止，學生確實多了更多玩樂的時間和進行藝術培養的時間。學校確實成了學生學習的主戰場，這對減輕學生的學業負擔確實起到了立竿見影的作用，作為教師對雙減政策我有了以下幾點思考。

一、教師要提高課堂效率，作業評價要多元化。

既然學校成了學生學習的主戰場，那麼每一節課教師必須在有限的時間內，讓學生最大限度的掌握學習的方法和知識運用的技能，不能只為學會知識而學習，而為學會學習而學習，學習的最終目的不是培養一個裝著豐富知識的人，而是要培養一個會學習的人，因此教師要精心設計課堂教學環節和教學活動，調動學生參與學習的積極性，在教師的引導下，主動自發的提出、思考、解決問題，讓學生在這個過程中獲得解決問題的快樂感和成就感，進一步激勵學生進行深入研究學習。

要激發學生探索欲、求知慾、研究欲，最直接的方法就是作業設計要多元化、多樣性，可選擇性強。教師要深入研究學情，精準分層，系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業，嘗試分層作業、彈性作業和個性化作業等多種開放式作業形式，因材施教，杜絕機械重複的無效性及懲罰性作業等，進行作業形式多樣化研究。同時還要整合教學資源，改變教與學的方式，運用高效、趣味的授課平臺資源，新穎創意的學習方式（如新聞採訪、問題調查、志願活動等），有效溝通和利用周邊社群、工廠、人文景區等實際深入社會，課後作業內容除了雙基練習，還要有靈活的`主題活動、專案學習、特長髮展，進行作業內容創新的研究。評價方式要多元化，不能只依據考試成績，將各學科學生的各類作業納入學分，以學分制來，評判一個學生學期的學業質量。

學校教育要想有所改善，讓雙減徹底落地，必須改變學校的現有教學生態，除了以上教師個人的改變之外，當然也需要學校的考評制度和教體局的考評制度進行相應的改革。

二、教師的業績考評，成績不再是主要標準。

雙減的目的是為了減輕學生校內外學業負擔，但如果學校考評教師業績的制度不變，中大學聯考選拔人才的標準不變，還是成績一俊遮百醜的狀態，雙減政策註定無法在學校紮根，教師之間的內卷依然很厲害，因為成績不好就意味著業務能力不強，就意味著教師要被淘汰，這種生存危機會促使教師之間惡意競爭，所以考評制度不改想減輕學生校內負擔是落不到地的。

三、教育管理部門對學校的考評也可以採取多元化評價。

之前教育管理部門對學校的評價，往往是教育教學工作的參與度和教學成績、德育和安全等幾塊內容，雙減政策的實施，切實落實減輕學生校內課業負擔，個人覺得也必須相應的改革對學校的各項考評規則，之前學校組織的各類活動，往往只是學校特色建設的一個亮點，趙只對學校考評添加了印象分，沒有實質性的影響，如果將延時服務學校所組織的社團活動以及學科素養類的活動交由第三方專業機構進行考評，考評結果可作為學校的加分項，細化職高分流和普高錄取在學校考評中的佔比，這樣就會給學校指明管理和發展的方向，更方便學校領導統籌安排工作。

四、辦好職業學校，讓分流真正為學生迎來技術手藝創造的精彩人生。

如今會考1：1的分流政策，逼的家長之所以不擇手段，內卷激烈逼著孩子非上高中不可，最主要的原因還是因為職業教育做得不夠好，不僅師資力量不如普高，而且校園管理也不如普高，這就成了家長憂心學生前途的一個最主要因素，要想讓雙鏡真正落地，辦好職業教育，破除家長焦慮，不上大學依然能夠過好精彩人生，學好一門技術，也仍然可以成為大師級的人物，同時政府倡導社會各個企業也要提高對技術人才的工資待遇，那樣的話上不上高中又有什麼什麼呢？

以上是我對雙減政策的幾點思考，有不成熟的地方，但是我自己的一點兒想法，我想我一見小老師都能想到這些，我們教育管理的英明領導們一定想得更多，看得更遠，相信隨著不斷摸索，政策不斷的深入，我們一定可以讓雙減政策真正成為學生成才的福音。

雙減政策心得體會15

今年秋季學期是我校全面落實“雙減”有關部署要求的第一個學期。按照國家“雙減”時間表，1年內，學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔要有效減輕；3年內，要成效顯著，人民群眾教育滿意度明顯提升。那麼雙減究竟給我們帶來了什麼影響呢？我們又該如何應對呢？

“雙減”對學校的作業、教學以及因材施教等方面提出了更高要求。僅以我校為例，學校必須出於“增效減負”的考慮，要為學生提供發展個性特長、提高綜合素養等教育“減負增效”活動，讓需要補短板的學生和學有餘力的學生都能在校內獲得提升，而這也正成為課後延時服務的應有之義。只有學校教育最大限度滿足學生的需求，讓學生在校內學的足學的好，家長才能不給孩子報班培訓。

同樣，“雙減”也給我們老師也帶來新的挑戰。面對不同層次的學生，如何有更有效地進行教學和輔導、如何批改作業等等，在校外培訓做“減法”後，家長們對學校和老師的教學質量的提高有了更高期盼。對我和我們的英語組而言，就是要做好英語學科供給質量的“加法”，對我們來說，不僅工作量加大了，責任心也將跟著一起做“加法”。

“雙減”將對英語學科課程實施也提出更高要求，首先要優化教學方式，強化教學管理，提升學生在校學習效率。課程必須具有更豐富的內涵，這就需要每一位教師重新審視自己的教學，改變過去通過“死記硬背”的課程實施來提高分數的方式，要在作業的質、量、形式上求效益，加強打磨力度，保證教學質量。比如我們正在做的晨誦等多樣化教學方法的實踐，不僅培養了學生美育，深化了情感教學，更在國中英語教育的'路上走向深入寬泛。

如今，家長對學生的成長期待，早已不滿足於過去單純的知識積累。如何結合“雙減”，在提升孩子綜合素質方面做好“加法”，促進孩子全面發展是我們面臨的重要課題。“雙減”之下，我們要做的加法不應侷限於課堂和課後輔導，更應該主動向前一步，提供運動、藝術、勞技等多樣化課後服務，讓學生在校內就能獲得知識、技能，以實現多元化發展。事實上，我校已開展包含體育、藝術、手工勞動等豐富多彩的社團活動，這些旨在拓展個人綜合素質的“第二課堂”和課餘活動，也會因“雙減”而更加多彩。

對學生而言。原來，課內與課外作業壓力過重，嚴重影響學生的視力，進一步影響到學生的身體健康，睡眠不足、缺乏鍛鍊。由於作業量的疊加，學生根本無法實踐社會活動，無法走入大自然，擴充套件視野。還有部分學生心理，人格出現扭曲。因此，“雙減政策”減少學生作業壓力，使學生學習有一個獨立思考的空間。最終達到輕鬆地學、愉快地學、有興趣地學。另外一方面，也減少上課外輔導班學習的壓力。眾多家長“跟風式”的報這些輔導班。其實很多學生在課堂上發揮的已經很好，作業也完成的很好，成績也不錯。但長期的課外補習，使學生產生壓力過大，導致厭學低落情緒，使學習效果反而適得其反。