愛護牙齒心得體會（通用5篇）

某些事情讓我們心裡有了一些心得後，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠培養人思考的習慣。很多人都十分頭疼怎麼寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的愛護牙齒心得體會（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

愛護牙齒心得體會1

今天媽媽帶我去參加小記者活動——蕭山牙科醫院名師講座。媽媽很重視我的牙齒保護，因為媽媽跟我說她小時候不懂得如何正確愛護牙齒，結果滿口都是爛牙。

吃過中飯，我們早早地到了教室，我挑選了最前面的位置，想好好認真地聽醫生給我們上課。給我們講課的`是一位親和力特別好的叔叔，他講得非常生動有趣，從牙齒的生長到如何正確刷牙，讓我們每位小朋友對牙齒有了一個深入的瞭解，我還在筆記本上記下了重要的要點，回去我可以告訴我身邊的小夥伴。課堂上很多其他小記者都踴躍回答問題，因為我比較害羞，沒有積極舉手搶答，結果沒能拿到小禮品，我其實都知道問題的答案，可就是膽子還不夠大，這是我參加這次活動最遺憾的地方。媽媽告訴我，彆氣餒，下次再勇敢些，一定會有表現得更好。

這次活動帶給我的收穫很大，以後我要堅持每天刷牙刷到3分鐘。

愛護牙齒心得體會2

我們要保護牙齒，讓牙齒變得更加美白。

首先我們要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。要橫著刷牙，刷錯了反而會損傷牙齒，至少要刷三分鐘。平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。如果牙齒有病，應及時就醫。遇到有蛀牙或壞牙，應予以修補或拔除。我建議大家用高露潔全優七效牙膏來刷比較好。聽了媽媽介紹，我知道自己有很多地方沒做到。

牙齒是我們健康和美麗的.主要標誌。

愛護牙齒心得體會3

我從小愛吃糖，把牙吃壞了，經常牙疼，到醫院看過很多次，當醫生給我鑽牙時可真不好受。但我還是改不了愛吃糖的習慣，有一次我吃糖的時侯被奶奶發現了，就把糖“沒收”了，奶奶給我講吃糖多了會對牙齒不好，奶奶是為了我好。

今後我要少吃糖，堅持早晚刷牙，飯後漱口。現在我正在換新牙，我一定要把牙齒保護好。

愛護牙齒心得體會4

中午，豔陽高照，小記者活動又準時開始啦！那就是上一堂保護牙齒的課。

到了會議室，人山人海，我和媽媽趕緊找了一個位置坐了下來。

開始聽講了，晶晶醫師親切地說：“保護牙齒首先要正確刷牙，要刷三個面：1、上下刷牙齒，刷正面；2、反面刷牙，要刷乾淨；3、左右刷，刷吃東西的那一面。然後要多吃粗糧、水果和蔬菜，少吃甜食，少喝碳酸飲料”。這時我嘀咕了一下：為什麼我做到了這幾點還有蛀牙呢？請聽第二部分：原來如果刷牙時間短也會蛀牙。但蛀牙不是因為蟲子而引起的，而是細菌引起的'。如果不去治療它，就會導致恆牙長不出來。還有就是牙齦出血，那是因為有些神經不穩定。我想：牙齒真像一個白士兵，不讓細菌進來。一旦進來，就會引起疼痛。

通過這堂生動的課，我學到了很多關於牙齒的知識，爭取早日告別蛀牙！

愛護牙齒心得體會5

3月24日下午，我們朝陽國小的小記者來到朝陽廣場的雅科口腔參加“我是小牙醫”活動。

大家都到齊後，徐醫生開始給我們講解口腔衛生知識。從中我學到了很多知識：9月20日是全國愛牙日，20XX年的愛牙日主題是“口腔健康，全身健康”；牙齒的敵人是可樂、糖果、甜糕等含糖食物，牛奶、蔬菜、五穀雜糧則是牙齒的朋友；如果牙齒摔斷了，把斷了的牙齒泡在牛奶或生理鹽水中，然後儘快去醫院治療……

聽完講座後，我們體驗當一回“小牙醫”。我竟被檢查出7顆蛀牙，今後我一定要好好刷牙，少吃含糖食物，保護好我的`牙齒。在今天的活動中，我們不但學到了知識，還收穫了小禮物，真的非常高興。