心理健康輔導心得體會（通用19篇）

當我們備受啟迪時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那麼要如何寫呢？以下是小編整理的心理健康輔導心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康輔導心得體會 篇1

時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

首先加強對中國小心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規劃，多方面做工作。

一、加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，並在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關係，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。

二、加強對家長的指導和幫助。據調查，目前上中國小這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不瞭解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理髮展規律，懂得心理健康的重要性，瞭解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反覆，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

心理健康輔導心得體會 篇2

時代在發展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中國小階段，青少年的心理健康問題也更加引起人們的關注。作為學校裡一名兼職的心理教師，常常面對各種各樣學生的心理困惑，也就常常感到自己知識與能力的不足。

這次，我積極參加了同安區中國小心理健康輔導室兼職教師培訓班。幾次的培訓、學習之後，感覺收穫頗豐，對中國小心理健康教育有了全新的認識，樹立了新理念，掌握了新方法，明晰了新途徑，過去百思不解的一些實際問題變得眉目疏朗了許多，真是受益匪淺。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力，爭做一名受歡迎的教師。

可見，我們要善於做好自身的心理調節及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優缺點。要學習心理衛生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力。要善於調控情緒，保持心理的平衡；要善於建立良好的人際關係；要樂於為工作奉獻，併合理安排時間；要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教育教學活動中去。

在這次學習中，我認識到了學生心理健康的重要性。中國小階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這足以表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，我們要儘量為學生創設健康、溫馨的教育、學習環境，要有計劃有針對性地開展各項心理健康教育活動；要與學生家長溝通思想，相互配合，將心理健康教育滲透到學校、家庭、社會教育之中。

總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康向上的方向發展，讓新一代青少年健康茁壯地成長。

對於我們來說，這次培訓是我們很好的學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的瞭解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，並將所學運用到自己的工作實際中。今後，我希望自己能成為照亮孩子心靈的一束光！

心理健康輔導心得體會 篇3

8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與健康》的科普展覽。

剛進門映入眼簾的就是些類似於遊戲機的機器，當時我還疑惑呢：心理與健康的展出怎麼全是遊戲機啊?不管了，還是先玩吧!

我們來到“一分鐘有多久”的遊戲前，先看遊戲說明：螢幕上出現動畫片，覺得一分鐘到了，就按下結束鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開始”按鈕，陶醉在動畫片的驚險刺激裡。哎呀，快一分鐘了吧，趕緊按下“結束”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!第二次遊戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵後剛30秒。該第三次了，我終於有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛快，我以後應該多珍惜時間。

往前走我們來到“放鬆菩提樹面前”，螢幕上出現的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝幹。原來這是一棵根據心情成長的大樹，當心情放鬆時大樹就會長出茂盛的葉子；相反，如果緊張，菩提樹就只有枝幹。我坐到沙發上儘量讓自己舒服一點，閉上眼睛，調整呼吸，使自己放鬆起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什麼?居然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發上……五分鐘慢慢流逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放鬆啊!緊張的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放鬆，我們有機會還是多來這兒練習練習，放鬆自己的心情讓自己輕鬆的生活。

接著我們又玩了“心理掃描器”和“記憶跳舞機”等遊戲。每一個遊戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在遊戲中知道了心理健康的重要性，還提高了對心理健康的認識。

心理健康輔導心得體會 篇4

提到健康，多數人只能想到關於身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個不容忽視的方面。根據相關資料顯示，全中國每年因心理問題自殺人數大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處於亞健康狀態卻不自知。通過學習心理學，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對關注自身、幫助他人也有重要意義。

經過學習，我認為要想保持身體、心理健康，儘可能的減少心理問題，要保持以下三個方面：

1、希望的品格

“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利後，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中並不知道未來的路在哪裡，能否成功，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結果，走好每一步路。

2、寬容的品格

在日常工作生活中，我們會遇到形形色色的人，難免會遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學會寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計較，心情舒暢，學會寬以待人。

3、熱愛生活、工作

心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業難的問題，大多數人也許從事了與本專業無關的工作，背井離鄉，導致日常心情壓抑。我們要善於自我調節，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著儘自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，儘量不存在過多的負面情緒。

另外，關注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，儘可能降低因為心理原因造成的自殺、犯罪等一系列行為。

以上是我簡短的心得體會，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向專業人員尋求幫助，成為一個真正身心健康的人。

心理健康輔導心得體會 篇5

感謝學校領導給我這次千載難逢的機會,使我有幸聆聽專家、教授的課程。在這幾個月的學習中，我受益匪淺，並運用在實際的教學中，對我的教學工作起到了很大的幫助雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。

作為一名老教師，自認為了解學生們的心思，但隨著社會的發展，一直困惑著我的問題是：為什麼這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對於心理健康輔導一無所知。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終於明白了，什麼才是真正意義上的心理健康輔導。

一、認識了道德問題與心理問題的區別

以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導後，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，採取適當的方法，解決學生所存在的問題。

二、瞭解了心理健康輔導的基本技巧

在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣洩，然後一起探討，最後解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

三、懂得了提高自身素質的重要性

教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關於兒童青少年心理髮展的科學知識、按照科學的規律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發展。

四、培訓過程中的顧慮與思考：

心理學是一門非常專業、並特別注重科學實驗的學科，很多結論地產生不依賴於人的主觀感覺與判斷，而依賴於科學的測量與實驗。心理學的知識也是非常龐雜、系統的，它需要學習者長期的學習和積累，需要豐富的臨床工作經驗，需要豐富的學科知識，忌諱武斷與急於求成。而相當多的輔導員老師缺乏這方面的系統知識，如果僅憑培訓幾天所瞭解的知識與技巧在實踐工作中生搬硬套，將在平時表現特殊的學生都裝入心理問題學生群體，以醫生對待病人的心態與視角去對待我們的學生，是非常危險，也是非常摧毀人性的。我始終認為作為一名輔導員，我們首先是一名教育者，我們需要以教育者的心態與眼光去對待我們的學生，將每一個學生都當作正常的個體，對他們進行人文關懷與心理疏導，用我們純真無私博大的愛去關心、引導、教育他們，讓他們在健康的環境、人性的氛圍中愉快地成長。如果確實碰到異常的個體，作為輔導員我們需要給予他們同普通同學一樣的關懷與愛，但在關懷中注意觀察、注重資訊的收集，準確辨別，及時反饋、尋求專業心理老師的指導，對情況嚴重的及時上報，及時尋求支援，及時轉介，從科學實效上關注我們學生的健康，避免將學生心理有問題作為我們逃避工作困難的藉口。這樣不僅會使我們的心理健康工作異化，更是對我們學生人性的摧殘。經驗可以參照、但決不能照搬。總結經驗、反思不足，借鑑經驗、勇於創新是我需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今後的具體工作中則需要我將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，並在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我的學生能在學校這一沃土上健康愉快地成長成材。

高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，並實現自己的意志。” 這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理健康輔導心得體會 篇6

今年，我有幸參加了心理學健康輔導員的學習，看了多名優秀心理教授的視訊講解，使我受益匪淺，感觸頗多。心理健康教育是根據學生生理、心理髮展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理質，促進學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。心理健康教育是本質教育的重要內容，也是當前學校教育面對的新使命和新要求。下面，我談談本次培訓中獲得的一些體會。

一、注重教師心理健康，從自身做起

教師心理不健康就不能正確理解學生的舉動，更無法靈巧高明地處理學生不懂的題目，輕則影響師生瓜葛，重則有可能危險學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自身首先必須是心理健康的人。我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關係，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學生，一定要敬業，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領他們愉快航行，駛進安全的港灣。良好的生活作風就是生活作風正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴格要求自己。

二、為學生創設良好的心理成長環境

一個學生要能與四周人保持一種融洽、沒事了的來往，才能在心理上產生安全感、屬於感和自強心。因此，要積極為學生創設良好的心理成長環境，應該把事情重點放在平時維持其心理安然平靜、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們配置裝備擺設調和平等的團體，儘量讓每一個孩子可以或許在佈滿關愛、和煦、上進的學習環境之中，避免對於孩子們成長倒黴因素的出現。在工作中要認真細緻，有愛心、熱心、恆心、耐心，教學要以人為本，善於照顧學生的情緒，時時留意學生思想動態，要多和學生溝通，多表揚，少懲罰；要寬容、理解，少責罵。要真正從學生的需要出發，在學習上，在生活上關心他們。

尤其現在流動人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動態方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想複雜，很容易沾染社會上的不良風氣。學生的生活經驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關懷他們，引導他們，他們的流動性也增加了他們的社會閱歷，增長他們的知識，開闊他們的視野，我們要儘量發掘，讓其閃光，增強他們對學習的信心。不但是對他們，其實很多學生對學習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學情緒。我們也要及時跟蹤，及時採取措施，跟家長多聯絡，多溝通，爭取學校家庭通教育。

三、多渠道、全方位推進心理健康教育

為了更好地實現心理健康教誨的目標，要求將心理健康教育全面滲透到教學各項工作中去，形成多渠道實施。如應該將心理健康教育滲透到各科學教育學中去，每一個任課教師可以按照本學科學教育學內容與學習活動獨特的地方滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠或許形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康教育的開展，注重與學校平常的教育教學活動相聯合。真正的心理健康教育和良好心理本質的培養並不是每週一兩節課或搞搞轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校其它平常的教育教學活動相聯合，需要"潤物細無聲"的意識和看法；良好心理本質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中堆集而成。因此，學校平常的教育教學活動應成為心理健康教誨的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到詳細的教育教學事情中去，將兩者融拼湊，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科常識加強感情教育，使學生有良好的感情生活。

我的教育教學經歷告訴我，每個孩子都需要關愛，需要寬容，需要幫助，需要平等的對待。作為一名教師不懂心理健康的知識和技能，也許會毀了孩子的一生。在這次學習過程中，我深深體會到一個心理輔導員的素質，必須是一個具有心理健康、穩定人格的人，這樣才能取得良好的諮詢效果。所以說，心理輔導員只有充分地瞭解和分析自己、保持平和的心態，健康的心理，才能更好地在輔導過程中避免錯誤地發生。在今後的輔導工作中，我要經常不斷加強自我分析和請資深諮詢師對我進行分析，勇敢地面對自己的問題，並從思想認識上和行為上改變自己。

心理輔導員的工作是幫助學生走出困境，樹立正確地世界觀、人生觀和價值觀。在今後的工作中，我將首先不斷加強自身心理學的學習，提高專業理論知識和操作技能，更好地為學生服務；其次是希望心理輔導能被越來越多的學生接受。通過心理輔導能讓學生敢於面對現實和社會，越來越健康越幸福地生活。第三能幫助需要幫助的每一個人。對於從事心理輔導工作，我認為我具備一名心理輔導員的資格：有樂觀的人生態度、豐富的人生閱歷，有敏銳的洞察世事體察人心的能力，樂於助人和比較完善的人格品質。這些讓我能夠很好地與學生建立起融洽的關係，使自己成為一個出色的心理輔導員。

心理健康輔導心得體會 篇7

6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭國小聆聽了兩節心理健康教育觀摩課。課堂中，教師豐富的肢體語言，靈活的教學方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感薰陶，無不深深吸引著我。

心理健康教育，顧名思義，重在關注孩子的心理健康。

透過觀摩今天的兩節課堂教學活動真是讓我受益匪淺啊!

首先是席老師的“戴高帽”——《學會讚美》一下子就吸引了我，《學會讚美》一課是針對五年級學生，針對他們不會讚美別人或不喜歡讚美別人、肯定別人這一現象設計的，選題貼近學生的生活實際，整個教學設計層次清楚，銜接、過渡自然，環環相扣。席老師及時地引導，恰當、幽默的點評是整節課的亮點。比如學生讚美席老師的衣服漂亮時，席老師說：“你的眼光和我們校長的眼光一樣好。”因為席老師所穿的衣服是學校統一定製的，學生聽了席老師的話，臉上笑開了花，緩和了緊張情緒，更有利於後面活動的開展。席老師還給同學出了很多實用的好主意，無說教之詞，學生很容易接受。

席老師以傳遞悄悄話的形式匯入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題，通過給席老師、現場聽課的老師、同學“戴高帽”，由近及遠地引導學生說出讚美別人的角度及讚美的益處(既給他人帶來自信，又培養了自己發現美的能力，促進同學間的友誼)。通過分析案例，使學生學會發現他人的優點，並以欣賞的眼光與其交往，學會真誠地讚美他人。最後，讓每個學生通過寫的方式讚美自己的同學，並將所寫的內容送給所讚美的同學，由動到靜，給了每個學生參與的機會。整個課堂真實，不造作，不誇張。如果在詢問上臺接受讚美學生的心情如何這一環節能延伸一下就更好了(剛上臺時學生說緊張，老師問學生為何緊張；在學生聽完同學的讚美後，心情平靜，老師如果問一下學生，什麼力量使他平靜就更貼近主題)。

其次是畢軍曉老師的《誰最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所髮卡片的顏色分組，極大地調動了學生的積極性。根據二年級孩子的心理特點，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》(老師運用了豐富的肢體語言)，以故事情景為引子，讓孩子們聽完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，並通過用一根手指拿籃球的實踐活動使孩子們認識到在團隊中每個人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動有趣的遊戲，每個遊戲都能使學生通過親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時要犧牲個人利益；《吃棗》使學生認識到在生活中與他人配合的需要。整節課老師在設計時注重活動性原則，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。本節課的教學目標得到了很好的落實，結束語很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學生的表現也可以看出十分的有效。但此課個別遊戲規則剛開始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時間，如果改進一下，效果可能會更好些。

兩節風格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現代的孩子們的心理健康問題已引起學校家庭的重視，作為教師，應該要做學生心理健康的導師。我們教育的目的是什麼?是教會學生如何做人啊!不懂做人的道理，學知識又有何用?心理健康教育活動課旨在促進學生心理健康地發展，改善學生的心理素質，因此，在課程內容安排上必須以學生的需要為出發點，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內容去吸引學生，提高學生自助和互助的能力。使學生在玩中有所收穫、在玩中得到歷練、在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。

心理健康輔導心得體會 篇8

一、什麼是心理學，和我們有什麼關聯性？

心理學這個名詞誕生於歐洲，由歐洲傳播到東亞的日本，20世紀初由日本傳入中國。大家如果覺得心理學是外來的舶來品那就錯了，其實中國的先秦時期就有了心理學的雛形，來自道家的思想“無為而治”就是最早的心理學思想。道家的思想“智、信、仁、勇、節”就較好地詮釋了人內心的幾種情緒，事情做得通順叫做智慧，做得不通則稱之為成見。

二、情緒的本質是什麼？會給我們帶來哪些影響？

我們每一個人在生活中都會有情緒，情緒是出自我們的本性，它是不受控制的。情緒是由三個部分組成的，即主觀體驗、外部表現、生理喚醒。主觀情緒是自我的感知體驗，遇喜則喜、遇憂則憂，是因人而異的。外部表現主要是恐懼、煩惱、悲傷等心理創傷，失魂落魄不知如何表達，如經歷地震、車禍等失去親友的人表現極為突出。生理喚醒是指情緒受到外界影響產生的生理性反應，比如人在心煩意亂的時候會有厭食、失眠等症狀。

三、壓力是怎樣產生的？會對我們有哪些影響？

壓力是一種保護性的心理機制，它會對人的心理產生刺激性反應。比如我們在生活中看見體型較小的狗會產生喜愛的心情，但是如果見到體型較大的狗會就會產生恐懼，我們面對大體型的狗的時候生怕它會咬人，自然就產生了心理壓力。

四、我們的情感都有哪些規律？

第一、我們的情緒是人的內在本性，它不以人的意志為轉移。第二、情緒的過程如山形曲線，我們不要太在意得失，順應規律，它自然就消失了。第三、放任情緒的發洩，只能夠得到一時的心理滿足。第四、我們試著去適應情緒的波動，情緒會慢慢平復。第五、情緒是存在疊加效應的。第六、精神上存在互動作用。第七、行動會創造新的情緒。第八、情緒和壓力是交織在一起的，適當的壓力可以轉化為工作的動力，但是超出承受的範圍將造成心理應激障礙。

五、在工作生活中怎樣應對壓力與心理的衝突？

我們每一個人都不可能控制住自己的情緒，也不需要刻意去控制，但是我們可以控制自己的言行，不說不負責任的話，不做不負責任的事。面對壓力最有效的方法是：

1、樹立良好的信念與信心。

2、擺正自己的心態構建最佳的心境。

3、多做開心有益的事情，將不良的情緒逐漸淡化。

4、建立良好的人際關係，向信任的人吐露自己內心的不快。

5、保持良好的生活習慣，擁有健康的人生。

6、給自己設立一個短期的目標，使自己能夠獲得成就感。

心理健康輔導心得體會 篇9

隨著社會高速發展，生活節奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收資訊的能力進一步加強，在工作生活的壓力下，很容易導致出現心理健康問題。因此，要及時瞭解職工思想動態，確保及時發現並解決問題。

講座中，喬泓教授在生物基因層面，把人分為四個層次，分別是本能蛇、情緒猴、說書人和觀照佛。本能蛇做的事就是威脅預警，發現危險，作出反應。情緒猴做的事就是趨樂避苦，容易沉溺於某種快感之中，從而減少自身痛苦。說書人做的就是自證預言，講述自己的故事。觀照佛也是最高階的一種，做的事就是明心見性，通過對自身的感知，觀察自己的內心、思考自己的內心。人擁有豐富的精神世界，不應被物質生活束縛，用更高的精神層面來對待工作和生活。作為鐵路人，應該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運輸安全為己任，以為社會貢獻為自豪。

心理能量的三大源動力分別是能力感、關愛感和自主感。其中，自主感解決了和自己的關係的問題，我們要做自己的主人，增強自身的自主性。現在很多人整日抱著手機，刷抖音、逛微博、打遊戲，生活習慣紊亂，整個人渾渾噩噩，最後怨天尤人，越來越痛苦。自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，從早起開始，從放下手機開始，工作中盡職盡責，主動擔當，專心致志，全力完成任務，避免出現三天打魚兩天晒網的情形。跳出舒適的假象，活出真正的自己。

俗話說，“人無壓力輕飄飄，鋼無壓力不成刀”，日常工作生活中每個人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的壓力可以讓人事半功倍，過度的壓力可能會成為壓死駱駝的最後一根稻草，因此，我們要學會正確面對壓力。首先要養成良好的習慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活分開，在工作中保持高度的專注，閒暇之餘也要學會放鬆，讓自己保持在一種最佳的狀態，提升工作效率。

態度決定一切，幾乎所有的外因都只是起到加速的作用，而內因起到決定性作用。因此，在日常工作生活中，要端正態度，奮發圖強，以飽滿的熱情面對生活，以昂揚的姿態迎接明天。

心理健康輔導心得體會 篇10

隨著社會不斷進步，企業不斷髮展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵雲講堂將會開設心理健康輔導方面的專題講座，我很期待並準時收看，這堂講座讓我受益匪淺。

講師張鐵軍教授，是國家二級心理諮詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關係。此次課程主要分為四大部分：情感規律。面對恐懼的策略。危機干預。人生三境界。

經過這次培訓，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認識。我學到了，情緒是內在的本性，不以意志為轉移。堵不如疏，負面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應規律則自生自滅，我們為什麼要活在以往痛苦的陰影下，為何不快快樂樂過好今後的每一天。

我學會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、讚美別人，能夠減少矛盾，增進感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。

我也學會怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。

通過此次學習，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學會了要用積極的態度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習慣。今後，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應該逐漸學會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應環境的能力，保持良好人際關係，努力為家庭、為企業、為社會發揮更大的作用。

心理健康輔導心得體會 篇11

通過課程的教育輔導，讓我豐富了心理健康理論知識，更新了思想觀念，提高了自我心理調節能力，本人感覺收穫良多，獲益匪淺。

一、正確認知心理健康的定義與重要性

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

由於鐵路企業不同於其他普通職業，存在安全壓力大，半軍事化管理，作業條件艱苦，工作強度高等外在特點。運輸安全壓力，工作中的種種壓力，再加上每個人自身性格上存在的缺陷，容易產生心理問題，甚至轉化成心理危機，這對於企業的安全穩定，個人的健康發展都是非常不利的，因此心理健康問題應當引起我們的高度重視。

當我們擁有良好的心理狀態，保持身心的心理健康時，在我們的日常崗位工作中就能夠保持充沛的精力，快速適應飛速發展的高鐵崗位需求，能夠從容不迫的面對工作和生活中存在的困難與壓力。因此保持自身的心理健康擁有良好的心理狀態對我們個人的工作和生活都有著重要的促進作用。

二、正確樹立自我同一性

“我聽說有一種鳥，生來沒有腳，一出生只能飛呀飛呀，飛累了就在風裡睡覺，一輩子只能落一次地，那就是他死亡的時候。”喬泓老師以《阿飛正傳》這部電影作品引入自我同一性的觀點，“自我同一性”本意是證明身份，指個體嘗試著把與自己有關的各方面結合起來，形成一個自己決定協調一致不同於他人的獨具“統一風格”的自我。影片中張國榮飾演的阿旭正是缺乏自我同一性，沒有形成確定性，從不真正意義上去融入世界，不去找份正經工作融入生活，不動真情地去融入與某個人的關係中，他正像一隻“無腳鳥”在家庭的負擔、生活的重壓、事業的迷茫壓迫下，幻想振翅高飛卻無力扇動翅膀，在庸庸碌碌，頹廢的生活中不斷尋找，探索著一個虛無的歸宿。

正確樹立自我同一性我們可以通過客觀地評價自我，瞭解自己的個性特點和有點長處，接納自己的不足和短處。向他人求助或學習，尋找自己的人生目標或學習榜樣。堅持學習，不斷完善自我，發現人生的智慧，提升個體立足於社會的技能。嘗試和探索體驗不同的道路，找到適合自己的人生道路。

個體通過對自我同一性的確立，能夠將自我的過去，現在和將來，組合成一個有機的整體，確立屬於自己的理想與價值觀念，並對未來的自我發展做出選擇與思考。看到自我的過去，現在和將來，看到自己的變化與成長，重新思考自己的價值觀與人生觀，堅持學習成長，找到屬於自己的道路，我們的人生也在對自我的不斷挑戰中，變得更加豐富多彩。

三、正確面對壓力

1、壓力管理的正確4A原則

藉助科學合理的方法和經驗，嘗試從避免（Avoid）不必要的壓力、改變（Alter）環境、適應（Adapt）壓力源、接受（Accept）不能改變的事情四個方面入手，採用4A策略積極進行壓力管理。

2、壓力應對方式

增強自己的心理承受能力，增強自己的耐挫性，即使遇到挫折和困難，也能保持積極向上的態度，積極的尋找解決問題的方法。樹立責任意識，培養良好的情操，熱愛生命，即使遇到壓力和挫折，也能正確的調整好自身情緒，做好自己的本職工作，踐行自己的責任與使命。培養人際關係交往的能力，接納他人的積極建議，正確處理好與同事之間的關係。勞逸結合，保持平和的心態，學會調節自己的情緒，適當的緩解壓力，才能以飽滿的熱情全身心投入到工作中去。

通過本次線上心理健康學習，能讓我以更平和的心態去處理工作中的問題和生活中的困難，積極的調控自己的情緒，調整好自己的工作狀態，以飽滿的熱情全身心投入到鐵路崗位。

心理健康輔導心得體會 篇12

科技不斷髮展，經濟不斷增長，物質生活不斷豐富，人民生活質量提高，但是我們的精神文明卻沒有隨之提高。這是不符合社會發展的規律的，我們的人文精神還有待提高、豐富。這才是國家發展的長久之計。 今年寒假我有幸參加了巴州心理健康輔導員培訓。這真是千載難逢的機會,使我有幸與心理學教授、心理學博士零距離接觸。這十天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。而且我有了很大收穫，感觸很深。印象最深的是團體訓練，它的內容並不是理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會：

一、以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽。聽起來很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。

二、在團體中，幾個陌生人在一起要在短時間內熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態就是“破冰過程”。楊老師就是用“滾雪球”幫助參加培訓的教師破冰的。

三、在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到無條件接納對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，瞭解其情況，讓對方的情緒得到宣洩，然後進行疏導，最後解決問題。因此，教師如果高高在上，學生就不能敞開心扉，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

四、這次培訓過程中，老師除了講解外，還精心設計了一些遊戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。例如：心有千千結遊戲。老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然後放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到並握住，發現有許多結，這時候老師要求我們在不鬆手的情況下，把結解開，我們認真地做，發揮集體和個別人的領導的力量，快速解開千千結。通過活動培養了我們的合作能力，發揮有些成員的個人智慧，展現他們的組織才能。 心理學對我來說是一個全新的領域，也是一個大有可為的領域。今後我將以此為突破口，不斷學習心理學，不斷應用和使用心理學。完善自己的人格，調控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現象嘗試用心理學的知識來理解和麵對。工作中處理好與同事的關係，處理好與學生的關係以及處理好學生與學生的關係。每天早晨給自己一個笑臉，以全新的自己面對工作和生活。

心理健康輔導心得體會 篇13

現代社會的壓力之下，可能身邊有很多人內心都有痛苦，但是他們用微笑來掩飾，把自己偽裝的很快樂，其實內心很孤單，找不到開解的方式，這是一個非常需要我們去正視的一種疾病。

喬泓教授主要從三個方面講述了心理健康的影響因素、心理健康的源動力以及心理升級的路徑。心理健康的影響因素又分為生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源動力又分為能力感、關愛感、自主感。心理升級的路徑又分為成長型需求、成長型價值觀、追求型目標。

在成長型價值觀中喬泓教授三個石匠的故事令我深受感觸，他們雖然做著同一個工作，但是給工作的定位不同，決定了能取得的高度。混飯吃的石匠也永遠成為不了建築家。而第三個石匠不僅熱愛自己的工作而且充滿激情，並朝著這個目標不懈努力，希望有一天能幹出一番理想的成績，正是這種目標明確的激情和理想激勵著他不斷努力，不斷實現自我，超越自我，所以才造就了他的成功。

我覺得對於今天的中國社會來講，社會發展的速度很快，年輕人承受的壓力很大。但是中國人又往往對於心理疾病存在一些誤解，膽怯的心理導致不想跟別人表達、也不敢跟別人表達，病人在這個過程中其實會承受雙倍的痛苦。

別再獨自掙扎！如果真的覺得自己的心態在某一段時間已經出現不穩定的時候，及時找專業人士來幫你判斷。這時候非常需要陪伴和開導，需要大家及時的溝通，把心裡的問題發洩出來，不要藏在心裡。我們也需要關注一下別人的內心到底是什麼樣子。多接觸一些性格好的朋友，少聊一些負能量的事，堅持做每一天自己覺得應該做的事，努力對待生活，努力堅持做好每一天、過好每一天。

願你我擁有發自內心的微笑！

心理健康輔導心得體會 篇14

改革開放以來，隨著農民工規模的擴大，農民工跨省，跨地區流動已經成為普遍現象。由於父母外出務工，農村留守兒童家庭教育處於普遍缺失的狀態之中。而月塘中學，正地處偏遠的革命老區，經濟非常落後，老百姓為了生活，不得不進城打工。這對於經濟的發展是個可喜的表現，但對於教育，卻引人深思，那麼多家長遠離家鄉外出務工，把打工地作為他們的第二故鄉，而他們的子女由於無法就近上學，只好留在家裡，教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現了亟需全社會給予關愛的特殊群體——農村留守兒童。

留守兒童作為一個弱勢群體，因長期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛現象比較嚴重，學習上、思想上與孩子進行交流較差，因此，這些孩子在學習上、思想上、行為上、心理上容易發生偏差。作為這些的.教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學生的教育工作，關愛他們，幫助他們，讓他們能健康快樂成長，我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。

首先，建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過多方瞭解，掌握每名留守兒童學生的家庭情況，監護人的情況，並根據平時的觀察、瞭解，掌握留守學生的性格習慣，建立好個人檔案。通過觀察總結，我班留守學生性格有以下幾種型別：沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對於沉默寡言型的學生，大多是寄養在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機會，從而養成沉默寡言的性格，即不和同學老師交流，上課回答問題也膽小，不敢舉手發言，針對這一情況，我就經常上課時鼓勵他們發言，鍛鍊他們的膽量，並利用每週班會活動時間，開展活動，讓他多與同學交流，這樣他就慢慢學會與同學交流了；對於過渡活潑型的學生，由於是隔代教育，往往是溺愛現象相當突出、嚴重所引起，常常“自以為是”，愛排異同學，針對這類學生，我不是一味的批評，我常有意識安排他們為集體作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會快樂，改掉了“自以為是”的壞習慣；對於無拘無束型的學生，這類學生大多缺乏組織紀律性，無組織無紀律，想幹啥就幹啥，針對這類學生，我“抓住”他們犯錯的機會，進行當面全班性批評、教育，課後進行個別交流，告訴他們，只有學習上、紀律上進步了，就會受到同學的尊重，並選他們當紀律委員，用以約束自己的不良行為。

其次，組建學習共同體，主動與留守兒童經常性地進行交流，幫助他們解決學習生活中遇到的困難；並且，我還經常與這些留守兒童的父母，通過電話進行交流和溝通，及時反饋這些留守兒童在學校的學習、生活和性格等方面情況，並督促留守兒童的父母平時應多與孩子聯絡和溝通，要求他們經常與自己的孩子通電話，瞭解孩子在學校的學習、生活和性格等方面情況。以使學校家庭對留守兒童的影響產生合力，儘量減少由於“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學生相處融洽，學習、生活能力、性格發展等方面都呈現較好的發展趨勢。

第三，留守兒童的情感波動性較大，對周圍的反應比較敏感，他們需要平等友善、關心、理解和尊重。由於父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當採取措施，使留守兒童經常保持樂觀、穩定、愉快的積極情結，使他們獲得愛的互需、愛的激勵，從而促進其在學校、家庭的學習與生活。並引發全體同學對留守兒童的關心和幫助。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學都寫一封給父母親的信，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童，因為他們的心中是那麼的思念父母。而後將好的作文展出或誦讀，讓全體同學都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學都深受感染，他們都會用一顆誠摯的心關心身邊的留守兒童，認為自己應當幫助，體貼父母不在身邊的同學，那麼，我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學、與教師、與社會上關愛他們的人親切可以的交流。我班同學也相處融洽，形成了一個和諧的班集體。

總之，對留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛心，還要具有耐心。

心理健康輔導心得體會 篇15

這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

通過培訓，我認識到學生自己是心理髮展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，儘量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬鬆的心理環境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣洩情緒、發表觀點；教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船划向前方。”

做為新一代的教師，不僅對自己的工作要充滿活力與熱情，並且對自己的學生要充滿信心，相信他們會做的很好。每一個學生都有自己身上的發光點，教師在平時教學中要善於從生活中發現他們的亮點。這樣的例子有很多，數不勝數，就看班主任怎麼從小的細節去尋找了。我們教師應當把一些孩子身上的閃光點找到，並且進行放大，讓這些孩子體驗到自己的價值，體會到成功的經驗，從而對自己的任何方面都充滿信心。

我們都知道有一位好校長就有一所好學校，那麼同樣道理什麼樣的老師就教出什麼樣的學生。教師是學校心理健康教育的推行者，一個優秀的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的一言一行都會使學生受到潛移默化的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。所以，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，看待自己的優缺點；學習掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作通過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：

一、國小生心理健康教育關鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行都對學生有較大影響。我認為為了學生的心理健康，教師應該做到以下幾方面：

1、教師要尊重學生。“該生是否尊重師長”是教師評定一個學生品行的首要條件，而作為教師是否問過自己“我尊重學生了嗎?”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對待學生要公平、公正，不能感情用事。成績好的學生都受老師的青睞，但是我們教師不能因為某某學生成績好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠信。“誠信”這詞不只是適用於商品社會，也是教師要做到的。有些教師在向家長彙報學生情況時，會無意地把情況誇大或縮小；應承了學生某些事情，過後又不認帳；有時在學生面前和同事無所顧忌地亂扯……這些微小的事兒都會讓學生覺得，教師都可撒謊，我們怎麼不可以呢?

二、心理健康教育應該寓於各學科教學中。

1、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒。對學生要和藹可親，善於觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；減輕學生過重的課業負擔，創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂於學習；發現並表揚學生的優點，尤其是"弱視群體"，更應及時發現他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的讚許，鼓勵他們進取。

2、利用學科知識加強情感教育，培養健康情緒，使學生有良好的情感生活。

隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰地。這不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展，為適應未來的社會需要在能力上和心理上作好準備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀律的一代新人

科學技術的進步,生活節奏的加快,人際關係的複雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風和腐敗現象日益橫行,社會環境也日趨複雜。這一切給人們的心靈帶來極大的衝擊，也波及到了校園，波及到了學生。加之獨生子女越來越多，受家庭、社會影響等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，對學生進行心理健康教育尤為重要。使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任，更是我們老師的責任。為此我談談在新課程改革中自己對國小生心理健康教育工作的一點體會：

首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀,對前途有信心；具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強的心理適應能力和活動能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度(如尊敬、羨慕、信任、讚美等)多於消極態度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師無論處於何種狀態下，都必須表現出心理狀態的穩定性。對學生一視同仁，要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。尤其是國小生，他們模仿性很強，所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。

一、創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的校園環境。如教室是國小生主要的活動空間，我們力爭使室內寬敞明亮，溫馨舒適。所佈置的內容隨著教育目標、季節變化而變化。整潔優美的教室環境能喚起國小生對生活的熱愛，陶冶國小生情操，充實國小生生活，激發國小生的求知慾，培養國小生的探索精神與生活情趣。

二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

校園的教育教學精神環境是指校園中人與人之間的關係及校園校風、氛圍等，它包括國小生生活、學習和遊戲的人文因素和活動空間。心理學家研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助於學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養學生對學習的一種良好心態?教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神,也為學生的心理能夠健全發展打下紮實的基礎。

總之，作為一名教師，一名心理輔導員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢於面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落後的道路。

心理健康輔導心得體會 篇16

透過本次心理健康教育知識的學習，讓我瞭解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：

國小生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了國小生對生活的熱愛，陶冶了國小生情操，充實了國小生生活，激發了國小生的求知慾，培養了國小生的探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由於這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，並對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入瞭解學生，善於與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄託，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、淨化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康輔導心得體會 篇17

聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習,我的收穫很大。不僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習後的一些心得：

一、教師自己必須是心理健康的人

通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

二、經常關注特殊學生的心理輔導

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎麼辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬鬆平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。採用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，並在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關係。

以上，是我的一家之言，收穫是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態!

心理健康輔導心得體會 篇18

俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很瞭解，通過這二十多天的學習和交流，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐後，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的衝擊，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之後，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大。對於問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。

一、加強學生的心理健康教育

職業教育的學生處在普通教育向職業教育的轉折期，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關係，學習新的態度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環境，一個和平，積極，溫暖的學習環境，避免不利因素的出現。

（2）在教學中，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動，讓學生感到學會，讓學生今後用得上，讓學生有成功的喜悅。

（3）在教學中，對學生進行職業教育輔導。中職教育的目的是讓學生就業，所以，平時要讓學生樹立正確的擇業觀，職業觀，創業觀。培養學生創業精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業挑戰的信心，提高生活和社會的適應能力，學會應對壓力挫折。

二、作為教師也要加強自身的心理健康

教師心理是否健康，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐經驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關心學生身心健康發展出發，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異常現象有了認識，也瞭解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態。教學活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素質良好的教師，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自我，並表現出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現了“教書育人”的目標。

（2）樂於為工作奉獻，培養自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關係。

（3）要善於調節自身對工作的倦怠。在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學生的話，站在學生立場，捨身處地瞭解學生。在面對同事時，要給予別人真誠的讚美，重視互動關係，彈性處理問題，控制與疏導情緒。

總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以後的工作中，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識，真正做到學用結合，學以致用，使學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。

心理健康輔導心得體會 篇19

當今教師要有健康的心理素質。21世紀是競爭的世紀，教師要適應社會的發展、時期的挑戰，堅持健康的心理尤為重要。教師要幹好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。

經過心理健康教育培訓，我的收穫很大。學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康，教師本身也要堅持心理健康，而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由於自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

教師的工作環境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務物件終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務物件是人——成長中的人，並且肩負著領導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。

做教師根本就是一個累身更累心的活計。那麼，教師怎麼樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？

一，要開闊自己的視野，讓自己的業餘生活豐盛起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛鍊，有材料指出：運動時，身體內部會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”——會讓人們放鬆，高興。

二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三，利用好你的假期。對於平時假期少的教師，可以選擇鄰近的地區遊覽，逛逛市區，或者去故鄉有名的景區遊覽。當然。教師的兩個長假是你放鬆自己調節情緒的最佳時間。

四，照顧好家庭。什麼都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最後的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收穫是巨大的，體會可能浮淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態！