心理健康的心得

我們得到了一些心得體會以後，好好地寫一份心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的心理健康的心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康的心得1

隨著社會的迅猛發展，健康的範疇在擴大，社會對每個人素質的要求，也在不斷的提高，不僅要求有著健康的身體，更要有良好的心理素質，健康的心理。而國小生正是心理髮展、性格養成的關鍵時期，做好國小生的心理健康教育，不僅對國小生的健康成長有著重要意義，而且對實施素質教育，培養合格的社會主義建設人才有著重要作用。國小生心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育工作，尤其對國小高年級十一、二歲的學生。他們已經進入“心理斷乳期”，主體意識增強，認為自己經長大成人了，成熟了。另外，受心理因素的作用，他們的情緒會躁動不安，需要同學、老師、家長的理解、賞識與溝通。結合自己多年的教學實踐，就國小生的心理健康教育淺談看法：

一、使國小生的各種活動與積極的情緒體驗相結合

國小生在各種活動中，特別是在學習活動中，常常會產生各種情緒體驗。經常產生積極的情緒體驗，如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲，精神飽滿，既能提高其完成學習任務、參加集體活動的熱情，又能增加其心理健康，避免長期體驗消極情緒而引發的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機，使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此，在國小的教學中，教材和教學方法都要適合國小生的特點。在教學活動中要幫助國小生掌握學習內容，使其經常產生成功的喜悅。教師還應特別注意因材施教，對優等生提出更高的目標要求，使其不斷產生新的成就感；對差生要給予耐心細緻的幫助，對他們的要求不能太高，對他們的每一點進步都要給予鼓勵。

二、發展國小生的高階情感

在教育中要培養國小生明辨是非的能力，以發展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、遊覽、參觀、學習英雄事蹟等多種形式的活動，培養國小生高雅的審美情趣，以發展他們的美感。求知慾和好奇心是國小生理智感的重要內容。在教學活動中，教師要注意激發國小生的求知慾、好奇心，要鼓勵他們克服困難，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂，以發展他們的理智感。

三、培養國小生控制和調節情緒的能力

(1)建立適當的需要。教師要幫助國小生確定符合他們實際情況的奮鬥目標，切忌期望過高；要引導他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優等生或爭強好勝的國小生，不要為小事而過於自責，凡事要放寬心，想得開。

(2)尋找樂趣。教師要讓國小生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情，積極參與，享受生活的樂趣。國小生還要培養自己廣泛而穩定的興趣，從中獲得快樂。

(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會國小生看到自己的優點和長處，學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面，要經常肯定他們，鼓勵他們。

(4)多與人交流。許多國小生還不善於與人交流，其實國小生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識，受到啟迪，增進友誼，能給自己帶來意外的收穫和快樂。

四、建立學校--家庭心理教育網路

學生生活在家庭的時間很多，家庭環境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到學生的心理髮展，甚至會造成學生心理壓力和心理問題。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的。教師可利用家長會等形式開設心理講座，講清兒童的心理髮展的特點，指導廣大家長掌握科學的家教方法。學校和家長要開展豐富多彩的活動，通過各種喜聞樂見的活動形式，使學生髮揮才智，發展想象力、創造力，塑造學生良好的心理品質，提高心理素質。

總而言之，關注國小生的心理健康是目前國小教師不可忽視的重點。

心理健康的心得2

20xx年8月26日，我們在藝術中心聽取了陳紀英老師關於“心理健康”的精彩講座，全場座無虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。

陳教授對“教師班主任在教育教學管理工作中-----心理健康教育”進行了專題講座。主要講述了青少年的身心發展特點、心理健康教育在素質教育中的地位作用、學校心理健康教育可實施的做法、教育活動中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關係等五個方面的問題。

她指出：“以人為本”的實質就是“以心為本”，真正的教育應該是“以心為本”的教育，時時處處考慮學生的感受才能與學生心心相通;教師的職責不僅在於傳授知識和提高成績，而且在於呵護和哺育學生的心靈。若一位教師從早到晚都忙於教學工作，乃至於抽不出一點時間，或捨不得抽出一點時間來認真瞭解和分析學生問題行為的心理成因，那麼，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、教師專業化成長曆程是：累並快樂著;教師班主任的工作是科學，又是藝術。

班級是一個小團體，班主任是核心、領導者，做班主任工作要用心、動情。班級氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個人，班級氣氛會塑造人格;快樂是一種美德，微笑是一種力量，優秀是一種習慣，成功是一種心態;每個教師都是學校形象的代言人，人人要爭做學生喜歡、家長滿意、領導信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過程中，人的生存、成長、發展最重要;德育與心育的關係是：德育解決“方向、靈魂”問題，心理解決“成長、需要”問題。教育是一個師生互動的過程，是一個師生共同成長的過程。開展心理健康教育非常必要：是社會發展的需要、教育自身發展的需要、適應學生成長客觀規律的需要，是現代教育的重要內容、教師自身成長的需要、學校全面快速發展的需要和保障。

最後，陳教授語重心長地鼓勵我們：忙是營養，不忙是營養不良;要有平常心，更要有上進心;我們來到世界上是爭氣的，不是生氣的;有事做、認真做、趕快做;用心說話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗，更是一種能力;基本底線是做一個會上課的教師;教師，永遠的學習者;學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除;人生從來是現場直播，從來無彩排，要自我定位：在為誰工作、為什麼要努力工作、究竟怎樣努力工作;對每一個人來說，做不願做的事叫改變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長;工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責任心、事業心和能力去做的事業;教師的勤奮、關愛、信任、鼓勵，學生都會用心中的天平給予衡量。

陳教授一天的講座讓我們絲毫沒感到疲倦與懈怠，她的講演風趣而不是嚴肅，還時常與全場互動，通過這一天的學習是我明白了心理健康教育在素質教育中佔有重要地位。

心理健康的心得3

這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關係十分融洽，可能是老師是主修心理學，對於我們這些青少年會比較瞭解。我對他腦子裡的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代並進，所以覺得老師和我們那麼親近是件很不錯的事情，就像有一個夥伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。

首先，通過上心理課，我學會了如何合理安排自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現在的學習更加有計劃。

之前，我是一個不善於調控自己情緒的人，經常因為一些小事而鬱悶好長時間。通過上心理課，在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒，儘量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力，總是把自己沉浸在過度的悲傷中，除了傷害自己又有什麼用呢？不如去面對，不如開開心心地活著。

其次，通過上心理課，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關係，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要製造矛盾。平時父母管我，我心裡感覺很厭煩，現在我什麼事都為父母朋友和家人著想.

讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。

心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎麼站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細，很活潑，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，開啟心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

心理健康課可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。

2、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。”梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

心理健康的心得4

學習了《幼兒教師的心理健康與心理調適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，並且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過學習我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材，聽講座，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好！

教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設計一個良好的心理成長環境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我除錯的能力，保持樂觀積極的教育心態，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒於孩子，剋制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放鬆法。這些都給了我借鑑作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態，並且認識到，保持這種心態對每個人的工作、生活都是至關重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今後工作的態度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的衝擊；在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收穫頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調適的素質也得到了一定程度的提高。

心理健康的心得5

在這段上暑假，我參加了一次幼兒心理健康教育講座，開始向我們講授幼兒心理與教育知識，從幼兒心理學定義入手漸進的講述了心理學的分支，幼兒發展的影響因素，幼兒發展的特點等專業知識，老師邊講邊分析，並舉例拓展、讓我們學到了很多專業的心理及教育知識，又告訴我們很多教學中的心理及教育的方法，通過講授專業知識，觀看幼兒在園生活錄影、手指操、找不同，畫圖形分析，安靜訓練等各種教學方法，讓我們在輕鬆、愉快的學習氛圍中學到了許多專業幼兒心理與教育的知識及運用方法。

我的感觸頗深，明白了很多應對幼兒教學活動及心理情緒等方面的方法，我要把所學的知識運用到以後的教學及遊戲中去，根據幼兒的身心發展特點，合理分配，因材施教，引導幼兒自主學習和活動，給他們以正確的引導，讓幼兒在玩中學，在學中玩，達到娛教娛樂的活動效果，讓所學知識得到應有的運用，並在此基礎上有所昇華。

心理健康的心得6

近年來，職業學校普遍存在招生、管理兩大難的問題。職校學生大多數源於國中學習、紀律雙落後的學生。學習基礎薄弱，厭學、逆反心理重，部分職校生眼高手低、好高騖遠，更缺少吃苦、合作精神，面對這個由“問題學生”構成的“問題群體”，職校教師不僅心知肚明，更有艱辛努力後的苦衷與無奈。如果不及時有效地加以疏導，一些職校生就會意志消沉，不思進取，對前途悲觀失望，進而影響他們的學業和以後的工作，甚至釀成社會問題。因此，職高教育應注重學生心理健康教育。讓學生明白“金無足赤，人無完人”的道理。作為一名職業教育的政治課教師，在教育引導學生的過程中，更有著不可推卸的責任。下面，結合自己的教學實踐，就政治課教學中如何滲透心理健康教育淺談筆者的體會：

一、教師必須有健康的心理

對學生進行心理教育，不但是學生自身健康成長的需要，是社會發展對人的素質要求的需要，也是每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是對學生進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。政治學科教師必須具有高尚的師德修養、穩定的心理素質、嶄新的教育理念、科學的教育方法，才能對學生進行心理健康教育。

二、課堂教學是向學生滲透心理健康教育的主渠道

心理健康教育與思想品德教育一樣，要不斷地滲透和融合到整個政治教學的全過程，這是政治教學滲透心理健康教育的主渠道和最基本的途徑之一。特別是要做好與新課程的結合，因為新的課程標準將心理健康教育的地位空前提高，新教材、新教法、新的評價方法都非常有利於學生的身心發展。在具體實施中，通過訓練、輔導、暗示等方式提高學生的心理素質。要求教師積極採取和諧、興趣、成功等原則，創設學生樂學、好學的環境，減輕學生過重的課業和心理負擔，激發學生的學習動機和興趣，建立融洽的師生關係與和諧的教學氛圍，從而達到提高和發展學生的心理品質、提高教育教學質量的目的。教師要大膽改革傳統的教學方法，敢於向書本、向權威挑戰，使學生耳濡目染，在潛移默化中培養學生的創新意識，從而使課堂教學成為學生創新的搖籃。以教師自身為榜樣，給學生以積極的心理感染，運用激勵的手段，創設真實的環境，採用直接的感受，通過真誠的交流幫助學生全面瞭解自己，引導學生學會教育自我、完善自我，使學生感受到學習的快樂，獲得成功的喜悅。

三、構建和諧的教學情境

心理學把影響行為產生和變化的特定環境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境（如：物理空間的佈置、陳設）和心理情境(如：群體的心理氣氛)。客觀情境因學校辦學條件、班主任的特點等因素而異，但無論怎樣，教室佈置明亮、舒適，讓學生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學與心理健康教育更好地結合，可以在課堂上適當變動學生座位的安排，例如：圍成圓桌式、小組式，也可以模仿電視論壇節目的形式等。這些方式既可以對學生進行思維能力（批判性思維、求異思維、發散思維等）、想象能力、協作能力的訓練，也可以通過師生之間的多向交往拉近距離，加深彼此之間的瞭解，增進友誼。客觀情境是外顯的，心理情境則是內隱的。因此，教師要結合實際教學，需要及時組織學生進行參觀訪問、社會調查等社會實踐活動。大量的實踐活動，能使學生思維活躍，創意無窮，既培養了學生的實踐能力和創新能力，又增強了他們的社會責任感。

“近朱者赤，近墨者黑。”體現了心理情境的重要性，學生在一定環境中生活、學習，就會受到環境風氣的薰陶，產生一種自然接受心理，久而久之會被同化。在政治課教學的課堂中，教師應儘量創造一個健康向上、生氣勃勃的良好環境，創設一種給學生心理安全的教學氣氛，藝術地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍，實現師生心理相容，形成良性互動，使學生身心愉悅，也許會出現“不說而教”的效果。

教師在政治課教學中有效地滲透心理健康教育是一門教學藝術。教師只要潛心鑽研，一定能做到科學性與藝術性的統一、知識教學與情感化的統一，從而教會學生掌握心理調節藝術，避免不良心理現象的產生，自行消除心理障礙，進而在學校、社會、家庭、學生和諧統一合力的作用下，不斷提高學生心理健康水平。

心理健康的心得7

還記得梅xx教授曾說：“所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也。”當我懷著迷茫好奇的心情走進大學校門時，我何其有幸，在大學中遇到幾位為我解疑答惑的導師。

初入大學，便感受到那嚴謹中又不失活潑自由的大學風氣。好奇有之，這是告別三點一線枯燥無味的高中生活，對新的學習環境以及新同學的嚮往；迷惘有之，在以往的校園生涯中前進的道路總是十分單一，最終目標不過是在大學聯考中取得好成績，而我們所需的不過是堅定走下去的毅力和決心，但大學是不同的。

當早已習慣把學習當作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大學生活時，總有一種亂花漸欲迷人眼的感覺。那時的我迫切需要一位能夠給我指導的老師，在那迷茫的時刻，我迎來了大一的新生研討課。

魏xx教授是給我們上課的第一位老師，他的風趣幽默給我們留下了深刻的印象。高中時，時間被各種卷子填滿，最長遠的目標不過是考上一個好大學，至於各種專業卻是完全沒有了解。而剛入學時，對於自己的專業，唯一知道的不過是漢語言文學這個名稱。魏xx教授以他獨有的幽默，生動地向我們介紹了漢語言文學在本校的創立過程以及我們將來要學習的內容。除此之外，他還為我們放映了一組ppt和視訊，展示了我們歷任優秀學姐和學長的風采。鮮妍明媚的笑容，青春鮮活的氣息，明確堅定的目標，以及為目標永不放棄的信念和決心。

一堂課給我們帶來的是深深的思考，要想在五光十色的大學生活中走出一條屬於自己的道路就必須要有明確的目標。迷茫的心逐漸平靜下來，帶著對未來的期盼，大學生活正式拉開序幕。

時光荏苒，幾個星期就這樣豐富充實的走過了。新鮮的課程，五花八門的社團，寬敞高大，藏書豐富的圖書館，大學生生活如同一幅瑰麗的畫卷緩緩展現在我們眼前。但來到新環境的新奇和熱鬧逐漸退去後，大學中輕鬆的課程讓我有了大量的空閒時間，失去了高三緊張氣氛以及考試帶來的壓力，很快便讓我覺得無所事事，自身的惰性與內心迫切想做些事的心情相交織，空閒甚至成了一種折磨。帶著焦爐的心情，我再一次迎來了新生研討課。

劉xx老師並不是給我們上課的第一位老師，但他給我留下的印象卻尤為深刻。他給我們裡的那張長長的書單以及對各種出版社的如數家珍，都足以讓我們感受到他對讀書的熱愛。課堂上劉xx老師滔滔不絕的講述他的`讀書經歷以及在讀書時的感受，一本好書總是希望有人欣賞的，就猶如伯樂之於名馬，或許劉濤老師就是一位真正的愛書人吧。

求學之路，理想之路需要知識的鋪墊，因而便需要讀書，讀書使人寧靜，使人充實。讀一本好書，便是要遙聽一個孤獨的靈魂對你一個人竊竊私語。他在不同的時間對不同的人說過相同的話，但你此時只感覺她為你一人唱歌。空閒時別忘了讀幾本好書，那是一顆心靈對另一顆心靈的捶擊。

隨後的大學生活就在學習，看書，與同學玩鬧中平平靜靜的過著，沒有想象中的光怪陸離，豐富精彩，但也不乏新鮮事物。第一次參演舞臺劇，第一次募捐，第一次擺攤，無數次的嘗試，無數的可能。

不知不覺我就迎來了最後一次新生研討課，這也或許意味著我的大一上學期已經過了一大半了。平平淡淡的一堂課，然而卻始終提醒我們在這一堂課後便擺脫新生這個身份了。是新生研討課見證了我初入大學的迷惘與孤獨，見證了我成長的歡樂與激動，紀念我的新生研討課，紀念我那一抹逝去的時光。

心理健康的心得8

健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件與基礎，優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優良健康的心理素質。

心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙與因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動與不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的與諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響與制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏與激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑與不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上與行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質與性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

我認為，心理健康是對生活與學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關係，積極融入集體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣與求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心與希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷與憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達與控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智慧、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

心理健康的心得9

心理素質是指以人的自我意識發展為核心，由積極的與社會發展相統一的價值觀所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的複雜整體。有專家為國小生心理健康制定了以幾點標準：正常的智力、穩定的情緒、適度的反應、和諧的人際關係、心理與行為符合年齡的特徵、能夠適應學習生活等。站在特殊教育的角度看，智障學生由於生理缺陷，家庭、學校教育和社會等諸多因素的影響，其心理健康發展水平，往往比健全國小生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用國小生心理健康標準來衡量智障兒童。但在特教學校實行素質教育的今天，我們要倡導以人為本的教育理念，讓學生成為一個完整的自己，就無法繞開“還給智障兒童一個健康心理”的課題。筆者認為特教學校要有意識地深入開展對智障兒童心理素質教育，雖然這是一個隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個課題的落實，對智障兒童的實效價值，卻極其重要。因為智力的康復、情緒的穩定、正確的認知、堅強的意志等心理素質，是他們將來適應社會生活與尋求自身發展的關鍵。同時，開展對智障兒童心理素質教育，也是我們落實教育目標、心得體會完成教育任務、保持教育幸福感的捷徑之一。

在方法上，教師要在學生日常的生活、學習活動中，用自己良好的形象和親和的態度，影響薰陶學生；同時要結合授課科目的特點，挖掘出對智障兒童進行心理素質教育的素材，通過對學生心理各層面施行積極影響，補償其心理缺陷，以培養出良好的心理態勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：

一、開發以生活為核心的課程體系，開展學生智力康復訓練

智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統、穩步地開展對學生的智力康復訓練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫，已經有20多年，現在看來，它注重文化知識的傳授，忽視智障教育的xx目標；注重教育內容和方法的同一，忽視學生智力差異的多樣性；注重教師的主動，忽視學生的主體，因此，它在教育目標、課程設定、教學方法與手段等方面，都已經不適合當前智障教育的需要。

智障教育效果的衡量，並不在於學生學習了多少系統、複雜的知識，而在於其自身發展的需求得到多大程度的滿足，比如智力得到多大程度的開發、行為得到多少矯正、自我服務水平得到多少提高等等。20xx年《培智學校義務教育課程設定方案》提出了“以生活為核心”的教育理念思想彙報範文，積極主張我們的教育要從學生的實際生活需要出發，具體的教學活動要以學生已有的生活經驗為基礎，既要使學生在實用生活知識、技能以及習慣等方面得到培養與發展，又要讓學生體驗愉快的學習過程，簡而言之，就是學生學習的東西要與他們的生活實際相適應。現在，許多特教學校都在開發、整合新的教育資源，革新教育內容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過實踐與對兄弟特校的瞭解後認為，落實“以生活為核心”理念的教育過程，就是最好的開展學生智力康復訓練的過程，正如陶行知先生說的那樣：“生活即教育”。

智力康復訓練的過程，就是心理健康教育的過程。在教學實踐中，教師要注重堅持好創造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創造良好的情感情境，可以使學生體會到老師的愛，保持愉快的情緒，達到與學習環境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發學生學習的積極性和主動性，使他們動機明確，始終在歡樂的情緒中自我要求，進行學習。成功性原則就是要我們老師在教學過程中，對學生給予成功的期待，提供學生成功的機會，並帶給學生成功的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。

二、建立友好的師生關係，創造教育機會

筆者瞭解發現：友好的師生關係，可以讓學生形成對老師強烈的喜愛情緒，這種情緒具有固定化、持續化、依賴化的特點。就是說，學生很願意接受並服從於他心目中的領袖式的老師！

一般來說，培智班師生比不大，這為每個教師走進學生的心靈世界打開了方便之門。儘可能多地接近、瞭解學生，與學生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂意信賴的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實地感覺到你在重視他、關心他時，他就會嘗試主動走近你，期望在你這裡得到幫助和解脫，表現出無限的真誠。

關懷是建立良好師生關係的催化劑。學習上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵、一個讚賞的眼神，都能充分滿足學生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產生濃厚的“幸福”體驗並內化為進步的動力。這時，教師對於學生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增強。這樣，在和學生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺到師生情誼的樂趣，無形之中也創造出了許多心理健康教育的機會。

在我們學校培智部，有的老師善於處理和學生的關係，彼此親暱，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學效果好，學生進步快。因此，良好的師生關係，能直接或間接對學生認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。

三、堅持個別化教育原則，幫助學生和諧發展

個別化教育原則是說在教學過程中針對智障兒童的個別差異，為他們設計出各自所能達到的發展目標，然後採取相應的方法促進其實現。智障教育中，即使是在一個班級裡，學生的個別差異也很明顯，既有量的差別，也有質的差別，這樣就導致了他們內在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過集體教學提供方法、材料的基礎上，還要通過個別xx、編組xx的方式來“開小灶”，加深知識印象，鞏固生活技能。雖然個別xx的目標、內容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅持個別化教育原則，不僅直接有利於所有學生智力缺陷的補償，還能幫助學生更好地適應學習和生活，培養積極樂觀的心理態度，促進學生和諧發展。

四、嚴格要求，培養學生自我服務能力

對自我事務的處理，是智障教育的出發點，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應當在接受教育後，可以自我照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時候，教師給予學生關懷、慈愛是應當的，但我們不可以對他們一味遷就、容xx。在自我服務能力、習慣養成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說，一定要把補償缺陷貫徹在教育活動的始終，該放鬆的絕不嚴格，該嚴格的絕不放鬆。如果因為學生有缺陷，起了憐憫之心，那麼很可能是對學生的不負責任。我們發現，降低學生生活自理能力培養的標準，就會導致學生更加懶散；降低學生習慣養成的要求，就會導致學生混亂……因此，教師要有正確的學生髮展觀，在自我服務能力、習慣養成、道德準則等與他們生活密切聯絡的幾個方面，一定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內課外，教師都要耐心啟發，循循善誘，深入淺出地反覆給他們講清道理，讓他們逐步養成遵循生活準則或規範的行為習慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是容易培養出學生良好（健康）的認知能力、動機、情感和性格。

五、營造家庭和社會教育環境，共同維護心理健康

家庭教育、社會教育是學校教育的延伸。國內外教育學家普遍認為，如果沒有家長的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學校要加強與家庭的聯絡、溝通工作，為學生健康發展營造更好的教育環境。一方面，我們調查發現，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”託管、多人殘疾、過於貧困等不利於他們心理健康發展的因素普遍存在。所以，學校要儘量把這些不利因素補充完整，比如成立家長學校開展活動、要求家長常常到校看望子女、扶貧助學等等。另一方面，向家長傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法，佈置教育任務，讓他們切實承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴與渴望是非常強烈的，家長更多的關心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩定，起很好的心理平衡作用。

社會教育方面，可以根據學生的喜愛，走出校園，開展一些參觀、旅遊活動；可以請社會上有愛心的人士看望學生，請周邊學校的大中國小生來陪伴他們度過週末等等。這些活動，可以增加生活樂趣，陶冶情操，增長見識，增強社會適應能力。實踐表明，學生非常喜歡這些活動，每次都很興奮，積極表現自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。

總之，一定程度上說，智障兒童的發展，就是心理素質的發展；智障兒童的教育，就是心理素質的教育。本文就當前特教學校在開展對智障兒童心理健康教育的作法，做了一個膚淺的論述，請同行指正。

心理健康的心得10

由衷感謝教育部門為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺，每位教師都以鮮活的例項、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發了激情，燃起了鬥志，確實感到受益非淺。

本次培訓按照遠端研討與課程資源等培訓相結合的方式，在學科課程專家和指導教師引領下，積極展開展學科教學案例分析和問題研討，實現了教師與課程專家的面對面交流，既利於課程專家的專業引領，更利於調動廣大教師參與培訓的主動性和積極性，發揮其培訓主體的作用，將理論指導與教學實踐結合起來，通過專家與教師的互動交流，解決了教師教學中的實際問題，增強了培訓的針對性和實效性。

培訓中，講座、課例、網路交流、師生互動、生生互動等新穎、豐富的形式，為參訓教師打開了一扇學科理念、理論、實踐活動的視窗，增強了培訓的實效性。

課程內容實在，培訓檔次高，具有很強的指導意義，培訓內容對教學第一線的教師特別有針對性，各位專家的講解使我對教育教學中的重要環節又有了新的感悟和提高，感覺這次培訓比以往的培訓都好，我們從教育教學的各個環節上都得到了不同程度的提高。

本次培訓大大拓寬了我的視野。通過這一週的培訓，我發現了自身視野之侷限，猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學工作，如果孩子固守陳舊僵化的理念，那將是一件多麼可怕的事情！我們培養的學生是完整的社會人，不僅僅是接受知識，還需要我們瞭解學生成長需求，創造各種有利於學生成長的條件。培訓是我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當“傳道、授業、解惑”的單一角色，而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進者”、“研究者”、“開發者”、“協作者”、“參與者”、“學習者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想，完善自己的知識結構和能力結構，以適應新課程理念下的教育教學活動，我們教師應自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。

通過學習，讓我茅塞頓開。我深深感覺到，作為一名教師，我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革，都與社會變革血脈相連。通過學習，我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今後的我能夠立足課堂，跨越時空，讓我的課堂更能體現時代性和社會性。

心理健康的心得11

10月31日上午，班委組織進行了一次心理主題班會，本次班會班委組織盡心盡力，全體同學積極熱情，很好地展現了我們昂揚向上的風貌。

心理健康教育”是大學生德育的基礎，同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。

我們緊抓心理健康這一主題，傳播心理健康知識，根據大學生的身心發展特點和教育規律，注重培養大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力和團體意識。

在本次主題班會教育中，我們為了提高教育的效果，我們採用學生互動的模式，以遊戲的形式表現，在遊戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結意識。注重調動學生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質，增漲了心理方面的知識 我們也注重發揮大家主觀能動性，大家積極參與相關問題，充分發揮學生在學習活動中的潛力，大大提高我們班會的效果。互動的形式，給學生留下的印象更深刻，教育更直接。

通過這次班會也幫助我們樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展，正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，同時培養學生的專業興趣和樂群的心理品質,提高學生應對挫折，適應社會的能力。

心理健康主題班會的展開也讓我們意識到面對豐富多彩的大學生活，我們要不斷增強自己的心理健康意識，不斷促進我們人格的健全發展，正確認識自己，同時提高我們應對挫折，適應社會的能力。這次班會也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關係的重要性。

心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個健康的心態，懂得自我調節和適應，我們明天會更加美好。

心理健康的心得12

對於廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。根據心理學發展的規律和要求，依據當前青少年心理健康狀況，加強其心理健康教育必須從以下幾個方面入手。

1、全面滲透、全方位推進。加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。

學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎;然後將心理教育分佈在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的_。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理諮詢、和實施心理治療;非專門性的就是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社群教育相結合的_，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，也是對學生進行心理健康教育的重要工作，學生健康的人格，優良的心理品質與班主任工作有著十分密切的關係，從現有教學體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任對學生進行心理方面的輔導至關重要，但現實中，班主任大多數缺少具有心理健康教育知識和心理諮詢技術，還不能勝任對學生心理健康指導。加強班主任心理健康教育方面的知識培訓，使班主任人人能勝任這項工作。此外，政治老師也要當好學生心理教育的主導教師，作為學校也應將這一教育職責抓在手上，讓教師協同參與，這是學校的當務之急。

2、加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學實行開放周，把學生家長請到學校，與學校老師一道共管學生，效果明顯，其經驗十分可取。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

(1)轉變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。

(2)以身作則，率先示範。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。

(3)重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。

鼓勵樹立建功於國家和自立自強的觀念意識，注意鍛鍊孩子的吃苦耐勞，戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經歷，增強其自信，磨鍊其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察，記憶，分析，創造，審美的能力。

(4)尊重孩子，不走兩個極端。

孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

(5)家長要經常和學校聯絡，取得與學校教育的一致性。

家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀，世界觀，價值觀的教育，進行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當著孩子的面橫加評論。

(6)對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。

3、營造一個寬鬆，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”。

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的薰陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社群應關心青少年的成長，支援學校心理健康教育並促進其發展，形成一個有益於青少年心理健康的社會氛圍。我們的的社會、學校、家庭必須加強措施，形成三位一體的心理健康教育網，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，還青少年一個學習、生活和娛樂的淨土，使其健康、快樂地成長。

心理健康的心得13

青年教師培訓心得體會我很感謝校領導能夠為我們青年教師提供這次培訓的機會。雖然我已有四年的教學經歷，但我在教學常規和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學習和提高。慶幸的是，領導們對我們新來的老師非常關心，從實際出發，從細微處出發，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應新環境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學習機會，新教師培訓心得體會彌補自己的不足之處，提高自己的業務水平。

郭校長等多位領導精心準備了這次培訓的內容，新教師培訓心得從各方面對我們進行了指導，尤其在職業道德素養方面。郭校長提出：新教師要儘快做到“入格”，適應學校的工作環境，端正態度，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到現在為止我在談固國小這個大集體裡工作學習快一年了，剛踏入這個集體，我作為一名新教師對新的生活、新的環境、新的責任、新的角色多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領導、每位老師都是那麼的愛崗敬業，愛校愛教愛生，都對自己的工作盡心盡責，他們的這種責任心給我樹立了很好的榜樣。我就暗下決心一定儘快轉變自己的角色，適應新的環境，融入到這個大集體中，踏下心來紮紮實實地工作，為我們的大集體增光，也為自己的職業發展添彩。

這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心新調入上崗教師培訓心得和動力，而且也給了我很大的鼓勵：其一是鼓勵我要趕快適應新的教學環境、生活環境、人際關係環境等；其二是鼓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的角色，改變以往的那種生活態度；其三是鼓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師；其四是鼓勵我要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者，為學校的發展貢獻自己的一份力量。

面對新的開始，我想我會努力找到理想與現實的切合點，讓自己充滿師愛，不斷自我充實、自我完善，使自己成長為一名合格的人民教師，在談固國小這片沃土上不斷髮揮自己的光和熱。

心理健康的心得14

在這次學校組織的專業技術人員公需課程學習中我首先選擇了《專業技術人員心理健康與調適》一書，這本教材單看名字已經激起了我濃厚的學習興趣。我從教17年了，當了17年的班主任，也承擔了17年的國小健康教育工作，深知健康教育尤其是心理健康教育的重要性。人的成長除了要有良好的身體素質，更要有健康健全的心理。只有心理強大了人才能夠做到無所畏懼，工作學習中才能做到專心致志、有所建樹。

這本書集科學性和實用性為一體，系統介紹心理健康與心理調適的專業知識，就專業技術人員如何瞭解和維護自己的心理健康，保持良好的精神狀態投入工作和生活，積極預防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。它對當前我國教師的改革將產生重大而深遠的影響。書中不僅僅從教師專業化事實的角度來理解教師群體的基本心理問題，而且還高屋建瓴，視角廣闊，從社會發展、文化進步的高度來看待教師的心理問題。如何提高教師的心理素質，培養和造就能夠滿足全面實施素質教育要求的教師，是關係到能否進一步深化教育改革，能否實現跨世紀素質教育工程的重要工作。

通過本次學習和培訓，使我更加明確了心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺樹立正確的教育觀，學會與學生平等相處，建立新型的師生關係，做學生的良師益友;調整心態，適應現實。與時俱進，不斷更新教育觀念，坦誠開放，正視自己，承認自身的不足與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關係能使教師保持健康的身心。有人說我的一生三分之一的時間都在工作中度過，那麼健康的心理，積極樂觀的心態是必不可少的。可是我們在教育教學工作中總是會遇到這樣那樣的問題或是壓力，科學有效地調適自己的心理，讓自己更加輕鬆、投入的工作顯得尤為重要了。

隨著社會的發展和進步，心理健康已經成為現代健康概念中一個不可缺少的部分，作為一名人民教師更要有健康的心理。一個人只有處於全面健康狀態，才能維持身心平衡的協調穩定，消除各種精神壓力，更好地適應現代社會，幸福、快樂工作和生活。

一本書看完意猶未盡，給人心靈的啟示頗多，也為我的工作與生活做了一次全新的營養補給。快樂生活、快樂工作其實一直住在我們心裡不曾遠離。

心理健康的心得15

4月20日，我有幸參加了xx區國小語文習作教學展示研討活動，四位老師的作文教學各具特色，亮點紛呈，我受益匪淺，感受頗多。

“授人以魚，不如授人以漁。”這是我最深的體會。也就是說，方法比知識更重要。學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響著學生學習效率的高低，將“漁”的能力教給學生，使學生不僅能夠“學會”，而且能夠“會學”。

這四位老師在備課上都把握了“老師、學生、教材”三位一體的關係，學生始終是課堂參與的主體，特別是祝博娟和童麗華老師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，巧妙地激發了學生的學習興趣和慾望，讓學生輕鬆愉快地進入課堂。祝老師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學生帶到了豐富多彩的生活中，同學們展開想象的翅膀，許多的妙語連珠從學生們裡嘴裡迸出，一篇篇充滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘裡完成。童老師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學生們都成了故事大王編出了一個個色彩繽紛的童話故事，讓可愛的小兔走進我們的生活。正因為老師給了學生“漁”的能力，孩子們的習作才大放光彩。

她們的教態親切，表情豐富，富有很強的感染力，在課堂教學中老師們始終像一個合作者、夥伴、朋友引領孩子們走進課堂進行學習，始終微笑面對學生，給學生一種親切感。課堂的組織和調控能力更是體現了她們教學功底的豐厚，加上準確規範的語言，自始至終，她們都能在課堂上靈活應變，遊刃有餘。

幾位老師在小組的合作學習上也做得有特色，學生們組內互助合作，組間評比競爭，有效的做到了生生互動，師生互動，培養了學生的自主意識，合作意識和競爭意識。

總之，每位老師獨具匠心，周密細緻，每堂課都有閃光點和亮點，值得我學習。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的不足，也讓我懂得學無止境，勇於創新的理兒。這次習作研討課猶如久旱的甘霖，滋潤著我，營養著我，指引了我今後的習作教學。

最後，我要感謝區教研室給了我們這樣一個好的學習的平臺，也給了哪些優秀教師們展示才華的機會。祝願xx教育事業兔年更上一個臺階。