控煙志願者心得（通用8篇）

當我們積累了新的體會時，將其記錄在心得體會裡，讓自己銘記於心，這樣能夠培養人思考的習慣。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的控煙志願者心得（通用8篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

控煙志願者心得1

菸草的危害是當今世界最嚴重的公眾衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素，世界衛生組織發表過一項宣告中指出：“如今菸草已經成為全球第二大殺手，吸菸產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重，如果維持當前的趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”世界衛生組織將每年的5月31日定為世界無煙日，目的在於警醒世人，吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草。

既然菸草有如此可怕的`危害，為什麼還有眾多的人吸菸呢？一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不易戒掉。另外一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋的行為，相反地，有許多人認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人像滾雪球一樣，越來越多，人們對它的依賴也越來越強。

研究證明，10歲以下的兒童對煙普遍反感，認為吸菸又嗆又難聞；11-13歲得兒童才逐漸對吸菸產生好奇心，躍躍欲試；15歲以後則開始把吸菸作為自己長大的標誌。由此可見，11-15歲是中學生最容易染上吸菸嗜好的危險年齡。

對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大的多，不僅導致很多疾病，還會影響骨骼的生長髮育。青少年正處在身體發育階段，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧的毒害也就更深。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

當你點燃香菸時，看著它慢慢燃盡的時候，不會想到自己的健康嗎？不會想到自己的生命嗎？不會考慮自己的健康與生命會象這燃燒的香菸一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎？當你在公共場合吸菸時，你不會考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎？他們什麼都沒有做，卻因為你所謂的瀟灑而要為你承擔過錯，付出比你更大的代價。你憑什麼這樣做？這些，你都考慮過嗎？

為了我們的健康，為了我們祖國的未來，我呼籲，全體同學自覺遠離香菸，沒有煙霧繚繞的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛！

控煙志願者心得2

吸菸的危害，人盡皆知。有資料表明，全世界每年因吸菸死亡達x萬人之多，煙是人類第一殺手，香菸裡含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支菸裡的尼古丁含量可毒死一隻老鼠，x支菸裡的尼古丁含量可毒死一頭牛。

另外，吸菸對我們的機體也有損害，抽一支菸就會短活x分鐘。按照一個人一天抽x支菸來說，這個人就會比不吸菸的人少活6年多。而且長期吸菸者的.肺癌發病率比不吸菸者高x倍，喉癌發病率高x倍，冠心病發病率高2-3倍。迴圈系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多菸民中，青少年的吸菸率達到了男生x%，女生x%。而且這一資料還在飛速上升。

多麼可怕而又真實的事實啊，雖然有這麼多血淋淋的例子，可還是有很多人在吸菸，比如說我的爸爸，他天天吸菸，有幾次還在空調間裡吸菸，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒菸，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸菸，而且吸得比以前更猛了。

為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒菸，於是，外婆對外公下達了禁菸令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙後，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。

我們青少年要拒絕第一支菸的誘惑，面對第一支菸的誘惑時，我們應該學會說：“不！”我們拒菸要堅決、果斷，面對同學和家長吸菸，我們應該積極勸阻，並且給他們講述關於吸菸有害健康的資料資料。學生吸菸是違反校規的，而且我們國中生是在長身體的時候，如果我們吸菸，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸菸。

控煙志願者心得3

5月31日是“世界無煙日”。我是不吸菸的非菸民，對無煙日有感而發，公共場所禁止吸菸，嚴禁吐痰等等，淨化環境是社會的進步和社會文明標誌之一。

我國有3.5億人吸菸，吸菸雖是個人嗜好，但任何場所都不加以限制吸菸的話，任何時間、任何空間和任何場所都將清風不在，菸蒂、菸灰隨地丟棄又造成對地面汙染。我有時出差在外，需要兩人結伴而行，對嗜煙者你耐於面子忍讓，菸民晚上睡前要吸，早上醒來還要吸，因此，兩人的空間也要受到汙染。據有關資料介紹，捲菸中的尼古丁等有害物質，對吸菸者肺臟器官有很大危害外，對非菸民來說，被動吸菸者的危害不亞於吸菸者的危害，吸菸害己又害人。

幾年前，我出差回來在列車上，遇到的一菸民與孕婦吵架的事讓我至今記憶猶新。孕婦與菸民座位分別坐在背靠背的.長座位上，菸民習慣地開始吞雲吐霧，引起孕婦滿臉不快。孕婦站著，挺著約有六、七個月身孕的大肚子，勸菸民到列車車箱連線處去吸，在我看來事情本無可厚非。

菸民不但莫視孕婦，反而還辨解並質疑到：“你是車長，還是警察來管我？”真是可笑無知至極……明明是菸民在列車箱內吸菸是錯誤的，為什麼菸民就不能說一聲“對不起”！是低人一等，還是矮人半截呢？如菸民能說一句道歉的話，事情就不會現在這個樣子，與此相反還能表現出人的素養不是嗎？說到底是人的素質決定的。

提到煙自然而然讓我想到酒，可能是“菸酒不分家”的緣故吧。一次，我去省城出差，與我一起同行是個新人，但年齡不輕了，他與我不見外吧！他嗜煙如命，到我家來見到好煙一根沒吸完又對接另一根接著吸。一天，朋友請吃酒，我們同去赴宴的，在上菜前，遞的招待煙放在我的桌前了。因我對他吸菸太瞭解了，我怕他吸菸不止影響他人，席間被我隨手裝入衣兜裡了。席末，有人在找煙吸，我下意識的摸口袋摸到了煙在自己兜裡。

因朋友相會盛情難卻，當時我多喝了幾杯，煙的事早被我忘在了腦後，還以為是別人嘲弄了自己，場合不便發火而己……回到賓館後，我在他身上發洩了也不該發洩了一通，回想當時場面真叫尷尬。朋友相會也不要多喝，喝多了會失態，人稱酒壯“英雄”膽，喝多了人可以得意忘形，甚至說不該說的話，幹不該乾的事。

人們出門在外不期而至的有晴好天氣，也有沙塵天氣的時候，人們需要好的環境如佳節一樣，不希望與別人無謂的爭吵。朋友當你吸菸時，別把自己總不當外人看待，當你行使你自己權利時，不要妨礙他人正當權益。

有吸菸嗜好的朋友，我引用《部落格》朋友的文章，稍有改動作為本話題的結束語：綜合壓力最大的是菸民。第一，有健康壓力，因為“吸菸有害健康”；第二，有經濟壓力，因為每天都得有此項開銷；第三，有家庭壓力，因為老婆孩子反對吸菸；第四，有社會壓力，因為公共場所吸菸罰款；第五，有心理壓力，因為煙友在一起不能掉價丟面子，用高檔煙消費，長此以往買不起……

控煙志願者心得4

一是：要因地制宜地開展控煙健康教育，進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造健康、清潔、禁菸的良好社會環境、文明城市環境；

二是：衛生工作者要做控煙的表率，不在公共場所吸菸和敬菸，主動戒菸，勸阻吸菸，積極宣傳吸菸有害健康的知識與法規；

三是：以建立無煙醫院為重點，組織開展無吸菸醫療衛生單位等多種形式的控煙活動，並作為精神文明建設的重點內容來抓；

四是：繼續開展建立無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強群眾與媒體監督，杜絕公共場所，尤其是中國小周圍的菸草廣告和變相菸草廣告；

五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的菸草廣告。

衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務，讓菸草的危害草的.危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。

控煙志願者心得5

東河景區管理處在一年中為了做好健康教育工作，保障公民身體健康，減少吸菸對公眾造成的危害，倡導“世界無煙日”，結合東河景區實際情況，做了很多的工作。

一、加強組織領導

控煙作為一項長期工作，把它列為日常議事日程的同時，加強景區內公共戶單位、居民住宅小區有關管理部門的協調和聯動。加大控煙工作，堅持將景區控煙工作落實到位，動員和鼓勵廣大居民群眾積極參與控煙。

二、加大宣傳力度

景區加大了宣傳的`力度，全年不定期的發放宣傳資料100多份，利用黑板報、櫥窗和大標語向居民群眾宣傳菸草的危害。各辦制定控煙措施，有禁菸區域的經營或管理單位，應當履行相應的職責；在禁菸區域設立統一、醒目的“禁止吸菸”標誌，動員所有職工都來支援公共場所禁止吸菸的工作，充分利用黑板報、宣傳欄，提供圖片資料等，加強大眾傳播手段，利用大眾傳播速度快、範圍廣的特點，把控煙的基本常識普及到千萬戶。東河景區管理處也將在新的一年裡加強宣傳，讓更多的人享有健康的生活。

控煙志願者心得6

20xx年，我局大力開展控煙工作，積極宣傳吸菸的危害，在有關公共場所開展干預工作，有效提高了廣大幹部群眾對菸草危害健康知識的知曉率和對控煙工作的認同度。

我局通過以下四項措施進行控煙工作：

一是要求各成員部門在各自科室內通過會議、宣傳欄等方式加強宣傳。主要圍繞戒菸方法，吸菸對自己和他人造成的身體危害，進行全面的宣傳教育工作。定期的利用散發戒菸倡議書等各種形式，對幹部職工開展吸菸有害健康的宣傳教育工作，提高幹部職工的.控煙知識。我局按照部署，積極響應，並在各科室及會議室張貼禁菸標誌，開展禁菸工作。

二是加強與宣傳部門的溝通和聯絡，通過發放控煙手冊等手段加強大眾傳媒的宣傳，使全域性幹部職工及其家屬對吸菸危害健康有了一定認識。

三是由單位控煙小組領導牽頭組織“5.31”無煙日宣傳諮詢活動，組織在單位宣傳欄張貼無煙日主題，向全域性幹部職工分發控煙宣傳資料。

四是控煙小組領導認真落實單位控煙健康教育，開展“創無煙單位”活動，成立有關機構，結合週末課堂向全體幹部職工講授有關知識，並明令在我局所管轄區內全面禁菸。

控煙志願者心得7

20XX年5月31日是“世界無煙日”，我院結合這個重要的日子，長期以來在醫院全面啟動控煙工作，在全院幹部職工的共同參與下，控煙工作取得了一定的成績。

我院開展了多種形式的控煙宣傳和教育活動，大力宣傳醫院實行全面禁控煙的重要意義，向大眾宣傳普及吸菸的'危害以及戒菸的方法和技巧，倡導大眾主動參與控煙，自覺遠離菸草。

1、5月30日在住院部門口舉行“全面戒嚴宣傳活動”，由縣疾控中心醫生介紹戒菸經驗，我院黨辦、護理部派出控煙專員在現場發放控煙宣傳資料；

2、在院內顯眼位置懸掛控煙宣傳橫幅；在院內宣傳欄刊出控煙專欄；製作宣傳資料，分發給員工、病人及其家屬；在院內網宣傳控煙相關知識；

3、5月31日，醫院派出控煙小組及內科專家在禹王路設定控煙宣傳免費義診臺，為來往群眾提供免費義診服務，同時宣傳菸草的危害；

4、在院內各辦公場所及公共場所設定禁菸標幟。

5、在病區大樓設立吸菸區，醫院職工、病人及家屬不得在辦公室。

控煙志願者心得8

為了促進控煙工作在我校順利開展，減少吸菸和二手菸對學生的危害，紮實做好無煙學校的建立工作。我校先後對全體教職員工和學生、控煙監督員、控煙工作組成員，吸菸的教職工進行了培訓。

通過培訓，全體教職工和學生、控煙工作組成員、控煙監督員和吸菸的教職工都知道了吸菸和二手菸的危害。如抽菸教師付建華說：“我是一個吸菸者，香菸的'有毒氣體不僅給我的身體造成危害，也給周圍的教職員工和學生的身體造成了傷害，通過今天的培訓，我一定要下決心慢慢地把煙戒掉。”

通過培訓，大家也一致明白了建立無煙學校的目的和意義，瞭解並掌握了菸草危害的相關知識，知道了建立無煙學校的標準，大家紛紛表示，建立無煙學校，從我做起。

通過培訓，全體師生對勸阻吸菸的技巧也掌握了相關知識，對勸阻的主題要求、勸阻的方法也獲得了一些比較專業的知識。大家一致表示，自己不參與吸菸，也一定會積極地勸阻其他人員戒菸。

除此之外，我們組織全體教職員工認真學習、討論《陽光國小控制吸菸監督制度》，《學校控煙獎懲制度》，讓所有人知道控煙有章可循、有獎有懲。