【精華】壓力演講稿三篇

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會一步步向前發展的今天，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那麼，怎麼去寫演講稿呢？以下是小編精心整理的壓力演講稿4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

壓力演講稿 篇1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

現實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟；也許你憎恨卑俗，可又耽於世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。

有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的`你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎？

生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會湧出“長風破浪會有時，直掛雲帆濟淮海”的壯志凌雲、萬千豪氣。

有稜角的少年，不知道現實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，雲彩是雨做的，以至怎麼也無法阻止它任意灑落。在經歷了一次次壓力的淨化後，才會消失了幼稚的尾巴。

讓我們用堅毅的情懷，恢巨集的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！

壓力演講稿 篇2

甜甜同學：

你好，我很理解你的心情，因為我也曾有過與你類似的經歷。枯燥單調的學習生活、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會被壓得喘不過氣來。幸運的是，我在這沉重中找到了釋放的通道，現在就悄悄地說給你。

我發洩情緒的方式很特別，不用哭，也不拿枕頭出氣，只是愛選個沒人兒的地方大喊——不用太大分貝，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊，其實倒不如說是用比平時大一點的聲音自言自語。人就是一種奇怪的動物，有很多事是不說出來不痛快的，可是有的事又不能或不願與別人談。《情顛大聖》中孫悟空說，如果你心裡有事說不出來，就找個洞口說，說完用泥巴封住它，沒人會知道。如果在城市裡找得到洞口，也許我也會向洞口傾訴。可城市裡沒有洞，我只能用吶喊來釋放。

我不止一次地夢見自己跑到小山包上，衝著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們，心裡很舒服。那種暢快的感覺就像久旱逢甘露的種子。釋放過後，身心都輕鬆，突然找到了真實的自我。但第二天一覺醒來，又要繼續穿上偽裝的'外衣，於是吶喊釋放成了我的習慣。當然，我採取這種“極端”方式有一個底線，就是絕不影響別人，人多的時候我就在心底默默吶喊。

有痛苦，有苦悶，有壓抑，就要找一個釋放的通道，當然不一定非得和我一樣。你可以通過qq，在虛擬世界裡盡情宣洩;你可以在沒人的地方大聲或小聲地與另一個自己對話;你可以留心各種媒體的心理熱線，盡情傾訴……釋放相當於減壓，減壓後才能輕裝上陣，以最佳狀態投入到學習和生活中去。

真心地祝福你能儘快找到這樣的通道!

一個關心你的同學

壓力演講稿 篇3

各位領導、各位同仁：

20xx年，在自治區政府辦公廳資訊處的指導幫助下，在縣市及州；直部丫刁的大力支援卞，朱州政府辦公室共編髮各類政務資訊281。6條，其中，《資訊通報》1327條，《州資訊))948條，《情況專報：》454條，《參閱資訊》87條，落實領導批示63件；被自治區政府辦公廳採用404條，積2306分，首次名列全區第一，實現了歷史性突破。

一、積極響應朱州爭當中心山北坡經濟帶排頭兵的巨集願，確立政務資訊工作要“自加力，爭創一流”的奮鬥目標

朱州地處中心北坡經濟帶的核心區域，是自治區經濟最活躍、最具發展潛力的地區之一。去年，新一屆人民政府上任伊始，就提出了爭當中心北坡經濟帶排頭兵，在全疆率先實現全面建設小康社會的施政目標。州政府辦公室領導班子明確指出，作為政府的首腦機關，辦公室要帶頭響應州人民政府關於爭當排頭兵的倡導，努力做到各項工作都要“理出新思路，樹立新目標，採取新舉措，開創新局面”。辦公室一班人認識到，政務資訊是政府辦公室工作的一個極其重要的組成部分，是政府領導瞭解情況的“顯示屏”，科學決策的“情報部”，掌握社情民意的“睛雨表”，發現處理問題的“預警器”。政府領導只有及時獲取大量的、真實的、具有前瞻性和全域性性的資訊才能耳聰目明，正確決策，才能確保自治州經濟社會持續快速健康發展，才能確保排頭兵目標的實現。因此，提出了“新班子新氣象，各項I作都要有新起色，重點要在資訊工作實現突破上下功夫做文章”的工作思路，把政務資訊作為辦公室工作的重中之重，高標準、嚴要求，實施強有力的指導。

針對朱州政務資訊工作存在的不足，辦公室要求資訊科摒“比止不足，比下有餘”、“只求過得去，不求過得硬”等驕傲自滿、缺乏強烈進取心的思想，克服…怕字當頭”、“不可能”等畏強畏難情緒，引導她們正視前有標兵、後有追兵的現實，鞭策她們樹立“事在人為，敢爭第一”的觀念，鼓勵她們以“不是領導而要有領導頭腦，是行政中心要成為政務活動的神經，不在第一線而要提供前線資訊”為工作的出發點和落腳點。思想束縛、觀念禁錮解除後，資訊科工作人員輕裝上任，緊緊圍繞“自加壓力、爭創一流”的工作目標，一步一個腳印，紮實工作，奮起直追，充滿了必勝的信心。

二、為資訊工作上水平、上臺階創造良好條件、開闢綠色通道

(一)切實加強對資訊工作的指導

辦公室對資訊工作思想上重視，行動上支援。辦公室主要領導經常主動過問資訊工作，對資訊科編髮的每一期資訊必看，對資訊科取得的每一點進步都給予充分肯定，對存在的不足及時指出，對由此出現的一些問題主動承擔責任，放手放心讓她們大膽工作；關心資訊工作人員的思想、學習、生活和政治進步，使她們毫無後顧之憂全身心地投入工作。分管副主任隨時隨地對資訊工作進行具體指導，親自撰寫、閱改、稽核重要資訊。根據自治區每月下發的資訊通報對朱州資訊提出明確要求。每季度召集資訊科工作人員對資訊工作進行一次系統講評，肯定成績，指出不足，提出改進措施。辦公室在參加會議、閱讀檔案、業務培訓、評先選優、深入基層調研、改善辦公條件等諸多方面優先考慮資訊科工作人員，對資訊科的建設性意見積極採納，對存在的'困：難想方設法予以解決。辦公室的高度重視、充分信任和大力支援÷給資訊工作人員做好工作以極大的鼓舞鞭策和無窮的動力。從去年7月份，朱州政務資訊開始走在自治區前列，並且一直把優勢保持到今年上半年。

(二)高度重視資訊工作網路建設

政務資訊是一項系統工程，*資訊科少數幾名工作人員單槍匹馬是難以做好的，必須充分依*、充分調動各縣市及州直各部門廣大資訊員的工作積極性和主觀能動性。一是大力培訓資訊人員。朱州政府辦公室長期堅持基層資訊員跟班培訓制度。充分滿足基層的培訓需求，安排資訊科到縣市及州直各部門辦的培訓班上講課12次、438人聽講。今年6月還舉辦了一期全州性的培訓班，

近200人蔘加。二是加強資訊科技網路建設。辦公室率先在全疆開通了與縣市的公文無紙化傳輸系統，20xx年將實現與州直部門的公文無紙化傳輸，極大地提高了資訊工作的效率和質量。三是有的放矢、實施分類指導。眾公室注重抓兩頭帶中間，針對東三縣資訊相對比較薄弱的實際，一方面安排分管資訊的副主任帶領資訊科長深入東三縣調查摸底，查詢問題，分析原因，制定對策，與縣市政辦主任交換意見，引起他們的重視，努力改進工作。另一方面還相應採取傾斜措施，加大東三縣資訊採用量，增強他們實現後來居上的信心和勇氣。

(三)建立長效考核約束機制

為使政務資訊進入規範化、科學化、制度化軌道，減少隨意性，避免出現“說起來重要、做起來次要、忙起來不要”的現象，辦公室把政務資訊報送納入到州人民政府倡導開展的政府工作“季度講評”和部門工作“爭先創優”活動中，把軟任務變成了硬指標。通過有效的考核、約束機制，

縣市及政府各部門普遍增強了對資訊工作的重視程度，全州上下呈現出千帆競發、百舸爭流；你追我趕、爭先恐後的可喜的資訊工作局面。

(四)對資訊工作人員高看一眼、厚愛一分

資訊工作勇奪全區第一後，辦公室主要領導多次在全體幹部職工大會上對資訊科予以充分表揚肯定。去年資訊科被評為辦公室先進科室，科長董曉冰先後被辦公室推薦當選為朱州“三八”紅旗手、朱市十佳文明市民等。

三、圍繞中心，突出重點，多出精晶，努力提升政務資訊服務的層次和水平

(一)緊緊圍繞發展這個第一要務，圍繞經濟建設這個中心採寫報送資訊，為朱州爭當天山北坡經濟帶排頭兵、在全疆率先實現全面建設小康社會的巨集偉目標服務政務資訊的生命力在於為政府領導提供超前、優質、高效的服務，因此我們把資訊工作的立足點放在服務上，放在州人民政府的工作重心上，放在主要領導的關注點上，做到政府的中心工作延伸到哪裡，主要領導的興奮點瞄向哪裡，資訊工作就跟進服務到哪裡。去年一年，我們圍繞新一屆人民政府確立的“農業穩州、工業強州、科教興州”的工作方針，圍繞國民經濟結構兩個層面上的戰略性調整，圍繞“大幅度增加農牧民收入、增強集體經濟實力和大幅度增加財政收入、增強財政實力”這兩大核心目標，圍繞“走城鄉結合，以城市經濟帶動農村經濟，以新型工業化促進農業現代化”的路子，圍繞實施優勢資源轉換、現代畜牧業發展、農業產業化、企業集團化、城市群戰略等八大戰略，圍繞大力發展非公有制經濟、外向型經濟，加大招商引資和專案工作力度，扶持東三縣加快發展、創優投資與發展環境等諸多亮點工作、特色工作，報送了大量有價值的精品資訊，較好地發揮了政務資訊為經濟建設服務、為領導決。策服務的作用。

(二)喜憂兼報，不偏不廢，及時反映群眾呼聲，促進問題解決、維護社會穩定

些有問題、有分析、有對策，內容詳實、有較高參考價值的調研類資訊，提升服務的深度和力度。去年我們根據區、州一些重要會議，提前安排有關部門調研，在《參閱資訊》上刊發了朱州經濟執行情況、非典疫情對朱州經濟的影響、建立和完善就業和社會保障體系工作情況、糧食安全、農產品收購方面存在的問題等87篇調研資訊。其中《呂斯縣努力實現縣域經濟的新躍進》、《轉移農村富餘勞動力成為農民增收的有效途徑》、《朱州落實下崗失業人員小額貸款政策情況》、《朱州發揮財政職能作用建立和完善社會保障體系工作中存在的問題及建議》、《朱州糧食安全問題的分析與思考》等調研資訊先後被自治區採用。

辦公室以快捷敏銳的資訊服務贏得了州長王天天的關心和重視，他經常過問資訊工作，對資訊工作中的好做法予以肯定，對報送的資訊每期必看，對其中4l件重要資訊作出批示，佔批示件總數的65％。

去年以來，雖然我們在政務資訊服務上取得了一些成績，但與兄弟地州市相比，還有許多亟待改進、提高的地方。我們將以此次會議為契機，虛心學習其他地州市的好做法好經驗，取長補短，百尺竿頭，更進一步，努力開創我州政務資訊工作的新局面，為州爭當天山北坡經濟帶率先發展的排頭兵做出更大的貢獻!

謝謝大家