關於健康的演講稿(15篇)

演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在充滿活力，日益開放的今天，越來越多人會去使用演講稿，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的關於健康的演講稿，希望能夠幫助到大家。

關於健康的演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學們，今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。

美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學業、事業、夢想、財富、友誼等一切健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足於這個社會，從而實現人生的理想。 只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的'喜悅；在運動中，我們嚐盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨鍊了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結的內涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。 運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學習生活的壓力，鍛鍊人生的耐力，成就淡泊明志的人生態度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責任，也有義務從各個方面鍛鍊自己，提升自我的人生。

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！

都是一後面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。

關於健康的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！很榮幸能站在親切而莊嚴的國旗下講話。今天的主題是：運動健康，快樂成長。

我們都知道：一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。如果你覺得這樣說很官方了，那從我們自身去說。“生命在於運動”、“人勤病就懶，人懶病就勤”所以健康的身體需要運動來保證。所以，要想擁有健康的身體，快樂的成長，請大家動起來，加入到運動一族來。

如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，如:美麗的塑膠跑道、乒乓球檯等，給我們一個充分展現自我的空間。每天課間操做廣播體操或者有些班級跑步的時候能讓我們舒緩學習壓力；體育課上參與體育活動，讓學習生活勞逸結合。若長期堅持下去，必將使我們的`體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入學習活動中去。常言道“ 7加1大於8”，意思是7小時的學習加上1小時的鍛鍊勝於8小時不間斷的學習。

然而，有些同學則認為體育鍛煉是浪費時間，所以造成課間操有些同學極其不認真，敷衍的在那裡懶散的動動，甚至有極個別同學站著不動。平時，同學們飯後不要只知道打鬧、玩手機、聊天等等，可以散散步，不要劇烈運動，這樣才能“飯後百步走，活到九十九”的效果。

如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想聰明，運動吧！讓我們憑藉頑強的毅力去追逐夢想，讓我們懷著積極、快樂的態度去生活。

同學們，運動健康，快樂成長伴隨我們一生！我的講話結束了，謝謝大家！

關於健康的演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是《關注健康，快樂成長》。

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。"

健康教育的目的，是引導我們正確認識生命，培養珍惜、尊重、熱愛生命的態度，增強對生活的信心和社會責任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。

對於我們的國小生又如何去做呢?

第一，要有安全意識，提高我們的自我保護能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。

第二，講究衛生，關愛自己，讓我們人人擁有健康的身體。首先要養成良好的個人衛生習慣;其次要注意飲食衛生;同時要學習預防傳染病的知識，遠離和預防各種傳染病，促進身體健康。

第三，我們要加強體育鍛煉，強健體魄，通過參加大課間活動把鍛鍊融入到日常的學習活動中，每天做好廣播操、眼保健操，認真上好每節體育課，做陽光少年。隨著嚴冬的到來，面板乾燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在於運動，同學們正處於身體發育的重要時期，冬季鍛鍊不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛鍊和發展，使肌肉和筋骨得到鍛鍊，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛鍊我們堅強的意志，培養團結協作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。

老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，快快樂樂地學習，輕輕鬆鬆地生活，成為社會的棟樑之材。

我的國旗下完畢，謝謝大家!

早上好!

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的'青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?

青少年的心理健康應具備以下素質：

一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

二、能正視現實，勇於解決問題。

健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。

四、情緒穩定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯絡，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

我的國旗下完畢，謝謝大家!

關於健康的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

在此之前，大家都會聽說過一句耳熟能詳的俗語：“細節決定成敗，態度決定一切。”對於這句話我是相對認同的，但與此同時，我也有著一些自己的感悟。

記得有一回，我拿到了一道特別惱火的題。首先拿到此題，我是非常茫然的，因為在生活中，我是一個惰性思維非常強烈的學生。固然我會試著去發現問題，也會萬事從簡的去解決問題，但得到的結果卻往往不盡人意，就讓我非常惱火，也第一次自省。

抬望眼，映入眼簾的唯有黑板上那12個洋洋灑灑的大字“細節決定成敗，態度決定一切。”雖然我時常聽聞，但唯有這一次，讓我有所感觸。於是我重新拿起筆，開始記錄我的做題思路。

經過我的幾番演算，多番嘗試。這道題成功被我解了，當時真的會有一種油然而生的快感，甚至可以說是成就感。解完此題我才發現，也許難的並不是題的本身，而是我所抱有的心態。又如綜上所說“細節決定成敗，態度決定一切。”他們著重強調細節與態度這四個字。但於我而言，我認為心態才是關鍵之所在。也許大家會把心態和態度歸結為一類，認為他們二者是換了一種說法而已，但我認為他們其實大不相同，更是各有所指。

就與態度而論，它是一種長期形成的對事物的看法，是價值觀所承接的產物，總之，價值觀決定態度。而於心態所論，它更是指內心活動的健康正確與否，總之心態是一種相對穩定性的情緒，二者差距明確，不可混淆，又如何意義相同呢?

所以我個人認為“細節決定成敗，態度決定一切”是有些武斷的.。因為態度太具有囊括性，它是針對每一件事物的情緒，倒不如心態來得明確。報求知心態，先靜其心，後得其理，彷彿更加捷徑化，又何樂而不為呢?

就如我之前所說考慮的那個題型，如果總想著一蹴而就的話，自然費心。總之，欲速則不達，還不能享受其過程，得其感悟。縱然我是抱著求知的心態去的，也得到了結果，但結果卻不盡人意，因為態度的前提是因為健康、正確的心態，相對穩定的情緒，如果能做到這點，必然會得到事半功倍的效果。

總之，我個人認為，心態才是決定成敗和一切的重要因素，有求知的心態，何愁不知細節，抱什麼心態，得什麼結果，心態的好壞決定你的一切。

關於健康的演講稿5

各位同學:

你們好!作為國小生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面:

1.智力正常。2.情緒健康。3.意志健全。4.行為協調。5.人間關係適應。6.反應適度。7.心理特點符合年齡

那麼，心理健康的標準又是什麼呢?

1.樂於學習。2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關係，與人為善，團結互助。 3.情緒基本穩定，心情輕鬆愉快。 4.意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現:

1.注意異常。我們可以從以下幾個方面入手:

(1)保持良好的讀書環境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;(2)使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用自己分心的東西。(3)課桌上的.東西儘量減少。課堂上或學習過程中，儘量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服注意力不集中的缺點，並能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。

2.情緒反應異常。(1)換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收穫。或者想，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。(2)掌握放鬆技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放鬆技術，來緩解內心的痛苦，並使自己有一個強壯的身體。(3)合理發洩。當心情不好時，可以通過合理的方式來發洩自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。

3.學習困難。

4.人際關係緊張。

5.考試焦慮。下面提供一些應對方法，供大家參考: (1)自我放鬆。(2)轉移注意力。(3)深呼吸及自我暗示。

6.意志薄弱，缺乏自信。

如何培養自信心，以下為大家提幾點建議:

1.不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。

2.每天清晨醒來，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3.發自內心的表達自己的意見、情感和情緒; 4.培養自己有主見，自己做決定及處理某件事情; 5.瞭解自己的優點和缺點。發揮自己的優點，找到自己的缺點加以改正。

6.要多行動，不要只是想象，只要去做，你就會越來越自信.

當流星劃過，我們都許下自己美麗的願望:我能行!最後送給大家一句話:“自信，是使人走向成功的第一祕訣。”

思考:

你自己平時有沒有意志薄弱、缺乏自信的時候?如果有，你又是怎麼做的呢?

願同學們每天都有好心情!相信自己:我能行!

關於健康的演講稿6

最近，學校每天進行晨午晚檢，對發熱的同學一律要求回家治療，返校時還需要醫院的診斷證明，很多同學的爸爸媽媽很不理解，覺得有必要嗎？是不是小題大做了呢?今天我們先來了解一下甲型h1n1流感.

一、什麼是甲型h1n1流感？

甲型h1n1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬a型流感病毒其中的一種引起。發病率高死亡率低(1%-4%)。病毒在豬群中通過氣溶膠、直接和間接接觸傳播，無症狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區，豬間疫情全年均可發生，但秋冬季節發病較多。許多國家常規給豬群接種疫苗來預防甲型h1n1流感。

甲型h1n1流感病毒最常見的是h1n1亞型，但是也存在其他的亞型(如 h1n2，h3n1，h3n2)。像感染甲型h1n1流感病毒一樣，豬也能感染禽流感病毒和人類季節性流感病毒。最初曾認為，h3n2甲型h1n1流感病毒是由人傳向豬的。有時，豬能同時感染一種以上的病毒型別，使得這些病毒的'基因可以發生重組或重配。這能導致一個流感病毒包含許多來源的基因，稱為重組病毒。一般來說，甲型h1n1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時確實能跨越種群屏障引起人類發玻

二、人感染甲型h1n1流感的症狀：

人感染甲型h1n1流感的症狀與人流感的症狀十分相似，包括髮熱、咳嗽、咽痛、頭痛、全身痛、寒戰和疲勞等。另據報道，有的人也會有腹瀉和嘔吐的症狀。嚴重者可以出現肺炎、呼吸衰竭和甚至死亡。

三、甲型h1n1流感的傳播途徑：

兩種途徑證實可以傳播甲型h1n1流感病毒：

（1）與病豬密切接觸或者接觸被豬流感病毒汙染的環境。

（2）與感染豬流感病毒的人密切接觸，主要是經感染人的咳嗽和噴嚏等飛沫傳播。

四、治療人感染甲型h1n1流感的藥物：

目前治療人感染甲型h1n1流感的藥物主要有：抗病毒藥物達菲 (奧塞米韋，oseltamivir)和扎那米韋來治療或者預防甲型h1n1流感病毒感染，主要是通過防止病毒在體內複製來預防的，得病以後，也可以減輕症狀，加速康復。在出現症狀兩天內使用抗病毒藥物效果最佳。但病毒對金剛烷胺(amantadine)和金剛乙胺(rimantadine)有抗藥性。

五、如何預防甲型h1n1流感？

目前還沒有供人使用的預防甲型h1n1流感病毒的疫苗。應當注意個人的日常衛生，採取自我保護措施，包括：

（1）當咳嗽或者打噴嚏時應當用紙巾，不要隨地吐痰；

（2）常用肥皂洗手，使用酒精擦手更加有效；

（3）避免近距離接觸病人；

（4）如果感染流感，應當儘快就醫，並最大限度地避免感染其他人。

六、感染甲型h1n1流感後應採取何種措施？

如果旅遊前往甲型h1n1流感疫區，並出現了流感樣症狀，包括髮燒、肌肉痠痛、流鼻涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉等，應當及時就醫，向醫生說明旅行史，並避免與其他人員接觸。

七、吃豬肉能感染甲型h1n1流感嗎？

目前沒有任何證據能夠證明，吃經過適當處理的豬肉、豬肉製品會感染甲型h1n1流感。70度以上溫度處理能夠殺死甲型h1n1流感病毒，吃熟制豬肉是安全的。

關於健康的演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛生便成了必不可少的一件事情了。

“健康是革命的本錢。”這句話說得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的'時候，一定要注意講究衛生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然後再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之後不要忘了先把手洗乾淨，然後再去做其他的事情。

平時有空閒的時候，我們就應該將自己的房間收拾整理一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家裡煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衛生，環境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。

為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛生吧。

關於健康的演講稿8

大家好！

健康飲食的重要性，大家多少應該是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃，要注重整體的一個健康。現在我們都是國小生，正處於長身體的階段，更要去注意這個問題。同時，處於這個年齡嗎，也正是貪吃的年紀，在這很希

望大家聽完我這次的演講後，能夠認真看待自己的飲食，注意自己平時的飲食。

當前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐

富，但是也面臨一個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜歡吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現，可是對於我們的健康卻是一種危害的。日常生活中，我經常看到有同學不按時吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的`垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應該是有體會的，這不是在說笑，飲食健康對於我們的生長很重要，尤其是我們處於這個年齡，最需要補充的就是營養。

我相信大家都有看過一些關於飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的東西不健康、不衛生，沒有足夠的營養補給，所以到最後整個身體機制都被破壞了，那真的是特別糟糕的。那麼大家一定不願意自己在這樣的一個階段裡讓健康受到危害吧。所以很希

望大家從現在起，就要格外注意個人的飲食，儘量少吃零食。當然不吃零食，顯然是不可能的，那就要少吃，到飯點了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當吃點零食，但是一定要注意不要把零食當主食，要明白零食是沒有什麼營養的，零食大多都添加了防腐劑、新增劑等東西，對健康是有危害的。

生活在當前的時代，我們更應該要去注重健康吧，讓飲食變得規律又健康起來。抓住國小這個階段努力吃健康的飯菜，把營養補上來，讓身體得到良好的保護，把健康放第一位。同學們，從現在起，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長，所以要重視起來，未來我們一起去把飲食變得健康起來吧，維護自己的健康。

謝謝大家！

關於健康的演講稿9

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什麼日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智慧發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店裡全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的'零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！

關於健康的演講稿10

尊敬的領導，同事們：

大家好！

學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理髮展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：

一、主要工作

1、認真做好__市心理達標校評估工作

本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，並查詢材料製作彙報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的蒐集、整理、補充和裝訂工作。在區通過率78%的情況下順利通過了區的評審，最終上報__市教育評估院評審併成為全區首批__市心理達標校(全區中國小首批通過的26所之一)。

2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長曆程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網路遊戲、情緒調節、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場七年級年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注和日益重視。

3、開展青春期主題教育活動

青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學校“成長驛站”心理中心和__婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過遊戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，並且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以後的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長是學生的第一任老師，家庭教育環境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創設良好學習心理環境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質教育發展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯的要求在__中學進行試點，我認真製作講座PPT，精心準備講稿，通過視訊資料、大量的資料、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產等問題的原因，引起家長對此重視並要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之後，家長們紛紛表示受益匪淺，今後要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。

5、積極參加心理培訓和完成相關調研

本學期我參加了__市“家庭治療”的專業培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以後認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了__國際生涯發展諮詢師課程的學習，並取得了證照。另外配合上海市人口發展中心開展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然後協調年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的讚賞。

二、日常工作

1、加強諮詢工作落實個案跟蹤

為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理諮詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理髮展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注九年級人際關係適應不良的學生、七年級與家長關係不良的`學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了諮詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和讚賞。本人每週一到五心理值班3-4次，每學期諮詢量達五六十次，有詳細記錄的諮詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導諮詢工作。

2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓

開展心語心願社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動並從中獲益，更加完善自己的心理狀態，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支援，奉獻愛心，協同發展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發動學生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設定班級心理委員制度，瞭解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。

3、制定心理健康教育新三年規劃

根據__中學20xx—20xx三年建設規劃和“快樂學習健康成長”新優質學建立的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬體建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規劃，以期通過努力在硬體方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，並積極向__市心理健康教育示範校目標努力。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支援，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為“樂和”校園作出新的貢獻。

關於健康的演講稿11

同學們回去，一定目睹農村大忙景象。“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這曾經是常被用於兒童啟蒙的詩句。可是現在，很多富裕起來的人們已經忘卻了這首詩的精髓。看看我們校園裡，各種浪費現象依然比比皆是。

在教室，有些人拿到副餐就扔進了垃圾桶；在宿舍，有些人領到水果竟從陽臺往樓下扔；在食堂，有些人吃不到幾口就丟下餐盤走人了；在天橋，我們的工作人員幾乎每天都要打掃到不少雞蛋和牛奶……

那些浪費糧食的同學，心裡是怎樣想的呢？

有的人說：現在生活水平提高了，浪費點兒糧食沒什麼要緊。

我們國家的糧食真的'已經富裕到了可以不提節約的地步嗎？不！我國是農業大國，近幾年糧食年產量徘徊在4。5億噸左右，人均糧食佔有量長期處於不足400公斤的低水平。從目前形勢來看，全國人口增長的趨勢不會變，耕地面積逐年減少的趨勢不會變，在今後相當長的一段時間內，我國糧食的供需仍將在緊張中度過。稍微關心時政的人都知道，我國已經成為世界上最大的糧食進口國。

有的人說：吃飯的錢我繳了，我浪費的是自己的，跟別人沒有關係。從表面上看，浪費只是個人的消費方式，但從本質上講，它卻從一個側面反映了一個人的人生觀和價值觀。

節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種不尊重自然和他人勞動果實的可恥行為。即使在發達國家，節儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發展中國家，還有那麼多人沒有解決溫飽問題，還有那麼多孩子因貧窮而失去受教育的機會。

有的人怕別的同學瞧不起，因此即使家庭不是太富裕，在家裡也能珍惜糧食，到了學校，在同學面前也不敢表現出來。於是，為了“面子”，他們總想比城裡孩子表現得更大方，甚至故意浪費。同學們，這種靠浪費得來的面子要不得呀。

如何重塑節約精神，倡導合理消費而不浪費糧食呢？

一是樹立節約意識。愛糧、惜糧、節糧，不能是空洞口號，也不應是權宜之計，它是中華民族的優良傳統。“節約糧食光榮，浪費糧食可恥”的風尚不僅過去需要、現在仍然需要。我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件。希望前面我提到的那些浪費現象不再發生。

二是發掘節約潛力。我們雖然不種田、不產糧，但節約糧食也相當於種了糧食。在食堂裡，吃多少打多少，不喜歡吃的菜就讓工作人員不打或少打，我們的一張張餐桌就相當於一方方糧田。

三是強化節約行為。我們將對學生在食堂就餐情況作進一步管制，嚴禁將雞蛋、牛奶等帶出食堂，嚴禁故意浪費，發現嚴重浪費糧食者予以通報批評，（我們可以在食堂的門口張榜公佈）對情節嚴重者將由學校給予一定的處分。

我國政府提出“要在全社會形成崇尚節儉、合理消費的理念”，節約應該是每一位公民的共同選擇。節約糧食，健康生活，讓我們從現在開始做起吧。

關於健康的演講稿12

親愛的老師同學們:

大家好！

我今天演講的主題是飲食與健康，所以讓我來做健康飲食的引導者。

眾所周知，我們國小這個階段是成長髮育最關鍵的時期。所以，為了我們的身體健康，為了我們在學習生活中能有一個健康的身體來面對未來的學習和分數生活，我們要注意自己的飲食，不要在不經意間養成不良的飲食習慣，對身體造成損害。

良好的飲食習慣對我們國小來說尤為重要，這是一個思想啟蒙的過程。每天都要接受大量的資訊，學習很多知識。一個健康的飲食習慣不僅會給我們的'健康帶來好處，也有助於我們的學習。但是，如果我們養成了不良的飲食習慣，那就不好了。不良的飲食習慣不僅會影響我們的學習。也會間接影響到我們的生活，所以飲食的健康是我們國小最重要的問題。它直接關係到我們的成長，健康的飲食可以讓我們成長得更健康更快樂。

要培養國小生健康一致的飲食習慣，就得從自己做起，為自己制定一個標準的飲食計劃。首先是最基本的東西。生活中，我們不能養成挑食偏食的壞習慣。日常生活中，什麼都要吃，尤其是各種五穀雜糧，新鮮水果蔬菜。要通過飲食來攝入和維持我們身體新陳代謝正常的微量元素。但如果不能控制自己的飲食習慣，偏食的話，很容易導致營養不均衡，對身體造成很大的損失。有些同學還有不吃早餐的習慣，這種不良習慣很容易導致腸胃疾病。

在日常生活中，很多人在吃飯的時候都喜歡選擇自己喜歡的食物。比如有的同學喜歡吃肉，每次點菜都點很多肉，卻很少吃蔬菜。還有的特別喜歡吃垃圾食品，比如大排檔的油炸食品，各種零食。這些食物成分複雜，都是不良習慣，時刻危害著我們的健康。

作為國小生，現在是我們成長髮展最關鍵的時刻。我們要自覺養成健康簡單的飲食習慣，每天堅持自己的習慣，避免吃大排檔和買垃圾食品，對自己的成長負責。希望大家聽完我關於飲食健康的演講，能養成科學合理的飲食習慣，健康快樂的成長。

我的演講結束了，謝謝大家。

關於健康的演講稿13

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

大家上午好！

春天氣候逐漸轉暖，萬物復甦，是一年中最美好的季節！然而，也是“百草回春，百病易發”的季節，我們都知道，春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由於氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病 好發的季節，但是，小朋友也不要過於擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。

1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

2、我們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的'新鮮，流通。

3、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。

4、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。

5、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

6、一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。

7、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。接種以後，還是可以起到一定預防的作用的。

最後，希望同學們多親近自然，多親近健康，一起快快樂樂度過這個美好的春天吧。

謝謝大家！學生心理健康演講稿我運動，我健康演講稿

關於健康的演講稿14

親愛的同學們：

大家好！

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠於冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂鬱。

或許，你憂鬱的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什麼不把你的內心世界展現給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經習慣於孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最近，我常常想，一個人，擁有健康的`身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀於一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。

那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰雲密佈的人，或許會有新的改變吧。

謝謝大家！

關於健康的演講稿15

各位專家、領導，大家好！我是李玉強——鹹三中的一名普通教師。剛才聽到各位領導的發言，我深深感到社會各界對青少年健康成長的關注，以及各社會職能部門為了青少年的健康成長所做的大量工作。

現如今，隨著計算機技術的飛速發展，多媒體計算機和網路媒體發展勢不可擋，新媒體作為教育和傳播的媒介在現代生活中份量越來越重，青少年接觸媒介時間長，媒體資源豐富。他們正在通過大眾媒介獲取新的知識和觀念，並獲得新的娛樂方式。

隨著社會的發展，科技的進步現代媒介特別是電腦網路在生活中扮演著多種角色，正在越來越強地影響著青少年的身心發展，給青少年帶來了不同程度的積極和消極的影響。做為一線教師，應該引導學生正確利用網路資源，充分發揮網路的積極作用，可以利用網際網路無限多樣的發展機會，促進青少年的個性培養。充分利用學校貼吧，班級部落格，家長以及學生的QQ群等網路開放平臺，進一步拓展學生的教育空間。引導學生在這些平臺培養自己的興趣，展示自己的特長。多鼓勵、表揚孩子，讓他們有成就感。

學校應進一步規範其各種規章制度，首先，教師要不斷提高自身專業水平，在日愈複雜的社會裡，對學生更要增強責任心和耐心；其次，教師要從提高自身水平入手，對網際網路不是拒絕而是瞭解。從而進一步引導學生用好網路這一把雙刃劍；再次，加強對學生的教育，提高自我約束、自我保護和分辨能力。注重增強學生的自律意識，教育他們不沉迷於網上聊天、遊戲等虛擬世界，不瀏覽、製作、轉播不健康資訊，不使用侮辱語言聊天，不輕易與不曾相識的網友約會，教育學生自覺遵守網際網路道德規範，自覺抵制不良網路資訊的侵蝕。

面對孩子上網，做父母的應該積極應對，可以從以下幾方面給予督促和引導：①家裡有條件的可購買電腦，儘量不要讓孩子到網咖去上網。②把電腦從孩子的臥室搬到客廳，不讓他有閉門沉迷的條件。③限定上網時間：每週末在完成作業後可以上網，但每次不能超過兩個小時。④上網時家長儘量陪孩子一起“衝浪”，這樣既能起到監督作用，還能對網上的內容及時進行分析解惑；如沒時間陪孩子上網，可以就通過“歷史”按鈕檢查他瀏覽過的網頁，發現不良傾向及時“亡羊補牢”。找出幾個較好的青少年網站和電子報紙，收入“收藏夾”，作為孩子固定瀏覽的站點。⑤從網上下載防“黃”軟體，凡是不健康的.網站一律不讓孩子進入。另外，教育引導孩子樹立健康的興趣和愛好，增強“免疫力”自覺抵制不健康的東西。⑥加強孩子心理教育、情感教育等，給予他最真誠的答案，不再說教。

在高速發展的資訊時代，上網已經成了孩子們必須掌握的一項技能，在以後的學習生活中這項技能始終伴隨著孩子們，電腦網路越來越強地影響孩子們的學習生活。對於孩子們來說，網路不應是洪水猛獸，也不應該成為與家長之間的隔膜，，網路是青少年認識世界的教室，是獲取課堂外知識的另一個學校。有了社會、家庭、教師密切關注，相互配合，網路必將會成為家長與孩子們情感交流的一條紐帶，成為孩子們學習好的工具書，成為孩子尋求知識的寶庫，成為孩子們尋求歡樂的殿堂。以上是我的發言，有不當之處請大家批評指正，謝謝！