四年級暑假作文：學游泳

在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那麼你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的四年級暑假作文：學游泳，希望能夠幫助到大家。

四年級暑假作文：學游泳1

上個寒假，我學習了蛙泳，這次暑假，我決定學習自由泳，因為自由泳更快。我的教練姓盧，學習自由泳的第一天，因為已經一年沒下水了，我還是有點害怕，於是，我倒數10下，跳!

經過一番複習，我漸漸的習慣了水，第一節課，教練教我了打腿，打腿可不輕鬆，得繃緊、伸直，打腿，我的腿十分痠痛，但我想：堅持堅持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿，終於，贏得了教練的肯定。

腿部動作我得出了要領：自由泳腿部的打水動作，雖然也有一定的推進作用，但主要是起

到保持身體的平衡。儘量放鬆腳踝，繃直腳尖，大腿帶動小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不動，這樣打水才有力度，而且不會左右晃動。

經過三節課的反覆的`練習，我很不錯的掌握了打腿。

打腿學完了就是劃手了，劃手比較簡單一點。步驟：手臂在空中完成移臂之後，大臂內旋，使肘關節處於最高點，手指伸直併攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接著是小臂，最後大臂自然插入水中。完成入水之後，手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內後，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高於手臂，為下一步的划水做好準備。有個問題：我的手指總合不攏，於是我每天回家後都練一會，果然，一個星期後，問題解決了，真是“有志者，事竟成”啊!

最後，是換氣，頭只往右轉，露出一半，只要右手劃的時候吸氣就好了。

這樣，配合起來就好了。這次學習，讓我懂了：“世上無難事，只怕有心人”!

四年級暑假作文：學游泳2

我很喜歡運動，因為運動有助與身體的健康。

記得很小的時候，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。到了游泳池邊，我先做了下水前準備：首先我壓了壓腳，然後拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準備，我套上游泳圈。看到水面搖搖晃晃，感覺有點暈，不敢下水。在爸爸的'鼓勵下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什麼！我下了水。可過了一會兒，我便看見大家都不用救生圈，而在那裡遊得很開心。於是我便又拿下游泳圈，開始學游泳。爸爸很會游泳，他遊了過來。首先，他教我蛙泳，說：“蛙泳要手腳配合，就是說手從前面撥到後面，同時要換氣，把水壓下去，露出頭來呼吸。然後腳往後蹬時應勾起來蹬，合攏時立馬腳繃直了使勁一夾。就這樣不停地交替執行就行了。”我點了點頭，爸爸又接著說：“你首先練習的是到水面上可以漂起來，兩個胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起。”

我掌握了要領，開始練習，我首先要讓自己漂起來，可其實也不簡單，每當趴到水上，就會一個勁兒往下沉，手和腳亂蹬。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話，我照樣做了一次，比上次稍微有了進步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。

我可以在水中漂起來之後，我又開始練腳部和手部的動作，先想一會兒爸爸的話，我先趴到水上，手撥到後面同時換氣，腳勾起來最後繃直夾住。我一次又一次地訓練，一次又一次的失敗，但我沒放棄，一直練，終於我可以手腳配合，學會了蛙泳。

在回家的路上，我彷彿還在游泳池裡游泳。

四年級暑假作文：學游泳3

我最喜歡的一堂課是從今天開始上第一堂，很特別吧！這堂課讓我克服怕水的恐懼，也讓我體驗到游泳的樂趣。你應該知道了，那就是——游泳課。

要上游泳課了！我昨天興奮得連覺都睡不好，半夜還醒來確認東西有沒有帶齊呢!到了游泳池，我們先做操，做完操後，再下水學換氣。交我們換氣的教練人很好，讓我覺到待人要和善；後來，我會換氣了，到另一池學漂浮打水。教練要我們兩個人一組練習。因為那一池沒有我熟悉的人，所以我跟一個陌生的姐姐一組，讓我學到，即使在自己“人生地不熟”的.地方，也要勇於認識新朋友，積極參與團體活動，才能過得自在、快活。

練習漂浮打水時，教練要我們漂到對岸，再漂回來。我漂的很順，沒想到，一不注意，咚！到對岸了！來不及“煞車”，頭就磨到了牆壁，雖然因為漂浮時手腳要伸直，手先推到牆壁，所以已經有“緩衝”了。但還是有磨到，還挺痛的。漂回來時，頭又被前面的人“踹”到。站穩後，又被人踩到腳。天啊！我今天早上，會不會太“衰”了一點？

這次游泳課既好玩又有趣，發生了許多令人捧腹大笑的糗事，也讓我學到了一些人生的道理。我已經蓄勢待發，迫不及待的想上下一次的游泳課了。到底還會發生哪些令人發笑的糗事呢？讓我們拭目以待吧！

四年級暑假作文：學游泳4

今天，我第一次去學游泳。上午11點我們到了成都市青少年活動中心遊泳館，我們換好衣服，準備下水。一進去，就要先做運動。今天天氣很熱，而且這個運動好累。做完運動，我才發現，一個游泳圈也沒有，卻有許多藍色的大扳子，也有許多用麻帶把四個小板子拴起的東西。後來教練說，大的叫浮板，小的叫背浮。我們走到浮板邊，問：“有什麼用？”“有了，才不會沉呀！”教練說。

我們帶上背浮，拿上浮板，準備下水。我一跳下去，就把浮板一扔，一把抓住教練的胳膊，嚇的不敢鬆手了。

最後，我還是學會了，還有點好玩呢！下課了，我們上岸了，好涼呀！

第二天，我同班同學張翰文也來學游泳了！然後的.幾天，我們學會了蛙泳，並分了等級，有不會的，有四級的，我是終級優秀學員。我們又開始學自由泳了，自由泳好好玩呀！

四年級暑假作文：學游泳5

緊張的學校生活結束了，愉快的暑假來到了。我除了每天完成的暑假作業之外，我還能做些什麼呢？有一天，我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我不做旱鴨子，要爭當游泳能手，我也要學習游泳！

媽媽送我去學游泳。我們一進到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的.在游泳池裡游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進游泳池去，可是不行呀！我不會游泳，我怕會有危險，我怕會淹死。

學游泳要先學會憋氣和潛水。我跳進游泳池，水就進了鼻孔，鼻子酸酸的，有點害怕。教練說：“怕水還能學游泳。”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水裡，這樣多次潛水，我就會了。接著學打水和夾水，我練了又練，終於在教練的幫助下，我學會了打水和夾水，第三步學蛙泳，就像青蛙那樣在水裡遊，可是我不會換氣，只能憋一口氣遊，遊不遠。第四步學換氣，先站在水裡，在水面上吸一口氣，把頭潛入水裡呼氣來，可是一邊遊一邊換氣就難了，這次沒有學會換氣，下次來我一定要學會。我看見有的小朋友帶著游泳圈遊，覺的很好玩。教練說：“靠游泳圈很難學會游泳。”我覺得有道理，我沒有買游泳圈。

暑假裡，我既學會了游泳，又鍛鍊了身體和意志，全家人都很高興，說我長大了！

四年級暑假作文：學游泳6

在暑假裡發生過各種有趣的事情，而學游泳對於我來說是最有教育意義的'事情。

記得那一天，媽媽讓我去學游泳，我被媽媽再三催促，只好不情願地去上游泳課。

因為第一次學游泳，我不敢下水，教練拍著我的肩膀說“別害怕，如果你克服了它，你將邁進成功的第一步，只有努力才能登上巔峰啊！”我深深地吸了一口氣，輕輕踏進了游泳池，進了水裡才發現，原來水是那麼溫和。

教練開始教我們游泳了，先教我們在水裡憋氣，再教我們怎麼手腳並用，別人都差不多學會了，而我還在“喝池水”，我洩氣了。教練又親自做了幾遍，他說：“游泳很簡單，你努力一下可能就會成功啊！”我下定決心按老師說的去做，試了一次又一次，即使喝了幾大口水，我也決不放棄，我吸足了氣，帶上了泳鏡，在水裡遊，我還是遊不起來。

我垂著頭上了岸，對教練說：“老師太難了，我學不會，我不想學了。”教練說：“不要放棄，要堅持不懈，失敗是成功之母，失敗不可怕，但你不願努力就沒有成功。”我想：老師說的有道理，世上沒有事是做不成的，只有不努力才會不成功，我要加油！

於是，我按照教練的指導方法去練習，經過反覆練習，終於成功了，我可以在水底自由穿梭了。

原來，我也可以登上成功之巔啊！“世上無難事，只要肯登攀。“只要我願意去努力，就可以取得成功。以後每次遇到困難，我就會鼓起勇氣去克服。

四年級暑假作文：學游泳7

天很熱，太陽很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。

剛到游泳館，看到那麼多小朋友在泳池裡游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時嗆了幾口水，好難受。所以現在看到水就有點怕，於是我拉著爸爸的手說：“要不我們不進去了吧。”爸爸笑了笑說：“來都來了，就玩一會兒。”我只好點點頭。

換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的腰部。這下我放心了，水這麼淺應該不會嗆到我了吧。於是我開始按爸爸講的'動作要領扶著泳圈蹬腿。可是我總是想讓泳圈放在身體下面浮著我。爸爸說：“一定要手伸直扶著泳圈蹬腿。”我鼓起勇氣把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺得難受極了。

爸爸說：“學游泳都會嗆水的，你先練習憋氣吧，練了憋氣就會怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進水裡，一下子周圍除了水什麼也沒有了，我覺得很不舒服，沒過多久就憋不住又嗆水了。我氣得衝爸爸喊：“我不學了！”爸爸卻耐心地說：“學游泳和學習一樣，當你需要用到時，沒學好就後悔也來不及了。”

就這樣，我繼續著我的游泳學習之路。

四年級暑假作文：學游泳8

走進游泳館，一股寒風撲面而來。

游泳館的水波光鱗鱗，清澈見底，人在水裡遊動像一條快活的小魚，在水裡游來游去。

走進更衣間我穿上泳衣，戴好游泳帽，一切準備就緒。我開始胡思亂想起來：教練是男的還是女的，是瘦的還是胖的，是強壯的還是弱小的？

這時迎面走來了一位身材魁梧、面板很白的男子。他說：“你叫周彥廷對吧！我是你的教練。”

教練讓我們下水，有的不敢跳，有的'像跳水運動員一樣跳了下去，跳下水後有的人瑟瑟發抖，有的人咳聲不斷，有的還濺起了水花。教練說：“現在我們學一個新知識“憋氣”。我們試著憋氣，剛下去，我感覺氣有點短，肺有點疼，立刻抬起頭來，卻招來了一頓臭罵：“才兩秒鐘就上來了，下次我把你按下去。”我只好繼續憋氣，五秒、六秒……，我終於憋到了十秒。

學完憋氣，教練對我說：“你看好了!”只見教練手合攏、伸劃，前進了許多。我試著做幾遍很快就學會了，我的信心頓時增加了許多。教練扔給我一塊浮板，讓我在上面做腳的動作，我收、翻、蹬，經過了多次練習，我的腳像鴨蹼一樣，不知不覺地游到了深水區。

我自以為我學會了游泳，在深水區扔掉了浮板，可是，我發現，管了腳就管不住手，管了手就管不住腳。我在深水區拼命掙扎著，這時，教練扔給我一塊浮板讓我保持平衡，才逃離了危險，我在教練的幫助下，我學會了跬泳。

暢遊水中，我體會到了魚兒的快樂，游泳館，成了我夏日的水上樂園。

四年級暑假作文：學游泳9

在我的記憶裡，成長是拔節的玉米秸，每經歷過一件難忘的事情，我就長高了一節。翻開我的成長記錄，看到七歲學游泳時那怕得要死的照片，我不由得笑出了聲。

七歲那年夏天，看到鄰居哥哥經常到旁邊的游泳館去游泳，我十分羨慕，就央求媽媽也給我去報名。我想自己身手這樣敏捷，一定會在游泳班裡大顯身手的！第一節課，教練讓我們學了換氣，我非常順利就學會了。第二節課，學泳姿的時候，我喜滋滋地跳進水中。沒想到手、腳在水中根本不聽使喚，一下子就手舞足蹈地往下沉，喝了好幾口水，嗆得我眼淚都快流出來了。我甩了甩頭，趕緊爬上來向教練求助。教練耐心地給我講游泳動作的技巧：膽子要大，要吸足氣，要有自信。於是，教練託著我的腹部，讓我遊了幾圈，效果還不錯。

教練鼓勵我：“你自己能行的，加油！”“啊？又讓我去喝水啊?”我愁眉苦臉地說。教練嚴肅地對我說：“怕喝水的`話，你就永遠學不會！”

我緊張地走進水池裡，擺好姿勢，開始歪歪扭扭地遊了起來，可心有餘悸，剛才嗆水的難受勁還在腦中盤旋。教練大聲喊：“不要緊張，用手在水裡畫圈。”聽了教練的話，我馬上擺正姿勢，手腳並用。記著教練跟我說的要領，手往後劃，腳往後蹬。啊！我終於可以往前慢慢遊了！雖然只有一點點距離，但我抑制不住內心的欣喜。經過了一個暑假的練習，我可以像小魚一樣在水裡遊了。

通過學游泳，我明白了一個道理：做什麼事都要持之以恆，要知難而進，才能成功。

四年級暑假作文：學游泳10

去年暑假的一天，爸爸、媽媽帶我到京九游泳館學游泳，來到游泳館，我們已經是大汗淋漓了。我換上了心愛的游泳衣，迫不及待地跑到游泳池邊。我帶著游泳圈小心翼翼地下了水，看著身邊的人們在水裡玩得那麼開心，看著他們游泳的'動作那麼熟練，我心裡羨慕極了。於是我也張牙舞爪地揮舞著雙手，兩條腿不停地地在水裡亂蹬，睜眼一看自己居然還在原地沒有動。這時媽媽游過來告訴我：“璐璐，要想學游泳，先要學憋氣。

先看媽媽給你做個示範。”我想，這憋氣有什麼難的，看我的，我學著媽媽的樣子深深地吸了一口氣，然後把頭埋在水裡，可是頭剛一進到水裡，我就憋不住了，還嗆了幾口水。媽媽笑著說：“傻孩子，心急吃不了熱豆腐，你要控制好呼吸，慢慢地吧氣吐出去。”我按著媽媽說的去做，沒多久我果然掌握了憋氣的要領。媽媽看我學得這麼快就用手託著我的肚子，讓我的身體飄在水面上，開始教我蛙泳的動作，我認真地一遍又一遍的練習著。媽媽讓我自己試一試，雖然我還帶著水袖，但是心裡還是有些緊張，我一抬腳，整個身子像懸空了一樣，頭重腳輕，身體失去了重心，我心裡一慌，身子一下子傾斜了，雙手在水裡亂抓，什麼也沒有抓到……2米、5米、10米……我遊的距離越來越遠，我終於學會了游泳，我深吸了一口氣又開始快樂地遊了起來。

“璐璐，不早了，咱們該回家了。”爸爸在一旁喊道。我戀戀不捨地離開了游泳館，雖然“喝”了不少水，但我還是非常開心，因為我又學會了一種本領——游泳

四年級暑假作文：學游泳11

我喜歡游泳，游泳時的我非常自由自在。我小時候曾在水立方學過一段時間游泳。但後來因為離家實在太遠，就沒有再學了。不過我依然喜歡游泳，在週末或放假期間，我也總是去游泳。

最近，因為離馬來西亞的家不遠處有個游泳池，所以我隔一兩天就去遊一次泳。

一天，我想：“哎，我也不能總遊蛙泳吧？但可惜我只會蛙泳。不行，看來我得自學了。”差不多從那天起，我就開始自學游泳了。一開始我不知道該學點什麼，只是練習了一下以前學過的`動作，但還沒有目標。兩天後，一次偶然的機會幫我明確了我要學的內容。

這天，我正在水池裡游泳。以前游泳老師教我了一個“停”的動作，就是游到最後像刺蝟一樣蜷起來，然後觸地。這個方法十分管用，能非常快速地停下來。我遊著遊著，覺得有些無聊，便用刺蝟蜷的方法準備停下來。可剛蜷起來，我就一不留神，身子往前傾了一下，差點兒翻過去。不過這倒給了我許多靈感：我為何不連連在水中翻前滾翻呢？

這是個好主意！於是，我開始練習了。看上去很簡單，其實也挺難。我試了不下十五回，可就是翻不過去，最後一次還嗆了一口水。但慢慢地，我也掌握了要領。翻的時候要先抬起一隻腳，並抓住它。另一隻手要捏住鼻子，否則會嗆水。功夫不負有心人，我終於學會水中前滾翻啦！這可真是個好訊息啊！

之後，我又發明了“美人魚式游泳”、“觀音菩薩坐”等有趣的動作及遊法，而且進步也比較明顯。當然，我還有一個巨集大的目標：學會潛水！我現在已經在練習啦！加油吧！

四年級暑假作文：學游泳12

今年剛放暑假，媽媽就告訴了我一個好訊息，那就是我可以和表弟以及我的`好朋友呂安爍及一起去學習游泳了。我高興得一蹦三尺高。

第二天，我早早地準備好了需要帶的衣物。到游泳館之後，我們先換下了泳衣，然後就去找我們的教練了。我們的教練姓曹，他讓我們練蛙泳腿，這個很簡單，我們不一會兒就學會了。我心裡竊喜，原來學游泳這麼簡單呀！可沒想到，重頭戲還在後面呢！

後來，曹教練又教我們憋氣，我第一次直接把頭埋進水裡，結果不小心喝了一大口水，嗆得我咳嗽了好久，眼裡也冒出了淚水。曹教練指導我們說，先大口吸氣，憋住再把頭埋進水裡。我試著這樣做，我成功了，我可以一口氣在水裡憋10秒。

接下來幾天，我戴著浮袖在水裡邊蹬腿邊憋氣。學得差不多了，曹教練又教我們換氣。換氣可真難，我學了好長時間都沒學會，我在水裡一換氣就沉底，我只能戴著浮袖遊，我有點兒灰心，心想怎麼這麼難。我堅持著學習領會，又過了幾天，我慢慢掌握了要領，那就是，抬頭換氣時，要迅速大口吸氣，然後再在水裡遊。反覆了幾次，我終於學會不戴浮袖遊了。這樣，我每天就能在游泳池裡游來游去了。

學游泳很辛苦，但是我成功了。這個暑假，我不但學會了游泳，還學會了如何挑戰自己，懂得了“世上無難事，只怕有心人”。

四年級暑假作文：學游泳13

夏天來了，對於住在海邊的我們，最好的解暑方法當然是——游泳咯。

遺憾的是，我每次都只能看著家人遊，自己在一旁玩兒海水，因為我還不會游泳。終於有一天，看著大夥在海里各種花樣游泳，我忍不住了，對爺爺說：“爺爺，我要學游泳！”早就讓我學游泳的爺爺當然好高興，愉快地說好，並且，立刻開始教我游泳。

爺爺先教我如何憋氣。我聽了爺爺的指導，屏住呼吸，躺在水裡。憋氣真難受，像一塊石頭壓在心上，憋長了還頭暈，憋不了一會我就要浮出水面呼吸。爺爺看著我練了一會兒，就讓我先自己練憋氣，他就去游泳了。

我可受不了了，憋氣那麼久有什麼用啊？我游泳不鑽進水裡不就行了？我得學游泳啊！我學著爺爺的樣子，往前一個猛扎，結果身體像一塊鉛，衝入海里，好不容易身體平衡浮了上來，嗆了一大口海水，差點兒淹死，看來游泳的`確很難，我不想學了。

這時，奶奶過來對我說：“凡事都要有恆心，不要放棄。”聽了奶奶的話，我又鼓起勇氣嘗試。

爺爺告訴我憋氣對游泳很重要，我又練了一會兒以後，爺爺開始教我如何划水。他張開雙臂拱成弧形用力向斜下滑去，然後叫我照著做。學會了手部的動作，爺爺又教我腳如何動。我學著爺爺的樣子，先把腳一合，然後往裡縮，最後用力一蹬，很簡單媽。有了長時間的玩水的基礎加上爺爺的耐心教導，我很快已經能遊一點了。

我學會了游泳，我太高興了！我終於能和家人一起在海里游泳啦！

四年級暑假作文：學游泳14

我本來不會游泳，但我特別想學游泳。

今天，爸爸終於答應教我游泳，我一蹦三丈高，高興極了！爸爸開著車載著一家人來到游泳館，買了票便去更衣室換好衣服，來到泳池邊，看著藍藍的池水，我已經迫不及待的想跳下去，爸爸一把拉住我說：”下水前先沾點水，適應一下，再下去，你還不會遊，只能在淺水區這邊玩。要想學會游泳，首先要學會憋氣。”然後，爸爸帶我到中間一點教我憋氣，憋氣就是在空氣中深深地吸一口氣，然後潛在水裡。他先示範幾次，再讓我也練習，我前幾次都悶得很短，多練習幾次就可以憋很長時間了，爸爸向我舉起了大拇指，還不斷的鼓勵我，說我很有潛質，是塊游泳的料。站在岸邊的.媽媽也向我投來讚許的目光，學會了“憋氣”又要學會在水面上和在水中蹬腳和劃手。爸爸要我抓著他的手，然後兩隻腳在水面上練習蹬，我練了很久，爸爸又輕輕的抓著我的腰，讓我手腳並用，不知不覺又練習很久，爸爸說：“你可以自己試試了，先休息一會兒。”在岸上我補充了一下能量，又躍躍躍欲試的來到水中，爸爸一鬆開，我立馬蹬起了伸開了手，結果才一會就沉進了水裡，爸爸大聲的告訴我：“想一想我教你的方法：”我想了一下就像變魔法一樣游上來了一點兒。幾個回合，我漸漸找到了感覺，這樣我苦練了兩天，終於可以一伸手就能像只青蛙一樣在水面上快樂的遊開了。

學會游泳，讓我明白做一件事需要堅強的毅力和辛苦的付出才能取得成功！

四年級暑假作文：學游泳15

暑假裡，媽媽給我報了游泳培訓班，我既興奮又期待，但又有點害怕。其實我倒不十分怕水，只不過討厭那種眼睛鼻子進水的感覺。

終於到了游泳培訓課這一天，我先到更衣室換好泳衣，戴上泳帽、泳鏡，之後便到游泳池找教練。站在泳池邊上看，四周都是學游泳的學員，而且他們都已經遊得非常好了，動作也很優美，讓我羨慕不已。

我已經迫不及待想下水了，這時，教練走過來了，他先讓我們幾個新學員做熱身運動。做好熱身運動後我們慢慢下水，教練開始教我們練習憋氣，並讓身體浮在水面上。看似簡單的動作，學起來卻那麼困難。練習漂浮時，我的身體不聽使喚，不是上身傾斜就是小腿岔開，難以把握平衡，整整花了我一節課時間才勉強學會。

當然只學會漂浮是遠遠不夠的，因為長時間把頭埋在水裡，不悶死才怪。想要呼吸，就要手腳並用。於是教練開始教我們“蛙泳”，他邊講解，邊做示範。蛙泳的動作要領就是幾個字：收、翻、蹬、夾，學青蛙的樣子游泳。剛開始學動作的'時候我錯漏百出，但通過教練的指導和一一指正，連續幾節課下來，我終於學會了這個動作，也得到了教練的表揚，我不禁有些沾沾自喜。

經過十天的刻苦學習，我終於學會了游泳，能像只“青蛙”一樣在水中自由、快樂地游來游去，我太開心了。我期待明年暑假的游泳班，因為我要把游泳姿勢學得更完美。