預防近視作文(彙編5篇)
在學習、工作乃至生活中,大家都有寫作文的經歷,對作文很是熟悉吧,作文是經過人的思想考慮和語言組織,通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼一般作文是怎麼寫的呢?下面是小編幫大家整理的預防近視作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。
預防近視作文1
誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸,宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後,那厚厚的眼鏡片,像什麼似的,顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文 的氣質。
那麼怎樣才能保護好自己的眼睛,預防近視呢?
首先要有正確的用眼姿勢,同學們每天都要讀書寫字,有的'人寫字時,下巴擱在桌上,肩膀歪著,眼睛恨不得鑽到紙裡去,這樣眼睛為了調節合適的距離,使肌肉得不到放鬆,晶狀體凸度增大,長久之下,睫狀體內的肌肉得不到放鬆,變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態,因此,眼睛就會看不清遠處的東西,所以,我們一定要使用正確的用眼姿勢,眼與書的距離要保持33釐米左右,千萬不能躺著或走著看書喲!
其次要注意合適的光線,簡單的說,就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。
還有就是要注意勞逸結合,看書一小時後,就要向遠方眺望一會,看看綠色的田野,一幢幢的樓房,以此來緩解一下眼睛的疲勞,千萬不可立即看電視。
眼睛是寶貴的,如同我們的生命,我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶,它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視,讓你的心靈之窗永遠明亮。
預防近視作文2
如果眼睛是人心靈的窗戶,那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應該保護眼睛,預防近視。
近視的形成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式導致的。我們班就有幾個眼睛近視的`。
看著他們一上課就戴著眼鏡,我的心裡就很不是滋味,感覺有些難受。我想:可能是因為我怕有一天我的眼睛也近視了。
有很多次,在家裡寫作業,我的頭總是太不起來,有時稍一抬起來,一會兒又不自覺爬下去了,好像在跟我作對。
為了防止眼睛近視,我在網上查了一些資料,發現大都數都寫著:加強視力訓練和堅持做眼保健操。外頭看書或寫字,躺在床上看書,吃飯是看書,再開動車上以及走路時看書等,都會降低視力的敏銳度。
以前我喜歡躺在床上看書,吃飯時看書。不好好的在課間時間做眼保健操。但是,現在我每天都在改正這些缺點,努力保護好眼睛。
我希望,大家在課間時候,好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。
預防近視作文3
眼睛,是我們的心靈之窗,我們應該預防近視,可是,現在走在大街上,卻發現越來越多的人戴上了眼睛,連國小生戴眼鏡的人也越來越多了。
在我們的生活中,人們不保護眼睛,才致使了眼鏡的到來。比如,人們長期呆在電腦前,由於眼睛距離螢幕太近,電腦發出的輻射,導致筋疲力盡,如果這時侯還繼續“工作”,將嚴重破壞眼角膜,致使近視的發生。房間裡,燈光光線太暗,但禁不住書的.“誘惑”,仍然呆在那兒看書,眼中的眼球便會放大,當放到極線時,眼球因太虛弱而抵抗不住,近視又悄悄來臨。坐車時,因作業太多,就在車上寫字,車子來回晃動,眼睛仍注視著作業本,時間久了,頭就會感到暈,身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛,近視又安家落戶了。
這些事,都是導致近視的原因。但是,如果你是18歲以下的兒童,就有挽救的辦法。預防近視,不靠別人,要靠自己。在寫字時,眼睛離本子一尺,身體離桌子一拳,手拿筆離筆尖一寸,每天還要做眼保健操,看書寫字,不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字,在看電視或玩電腦30分致40分鐘後,讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
這些,都是預防近視的的小方法,我們應該從身邊的小事做起,預防近視。
預防近視作文4
如果眼睛是人心靈的窗戶,那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以,我們應該保護眼睛,預防近視。
近視的形成一般是遺傳,營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中,用眼不正確是中國小生眼睛近視的`最大因素。在日常生活中,我們應該怎樣來預防近視呢?
1,堅持每天做幾次眼保健操,促進血液迴圈,加快眼睛的新陳代謝速度。
2,學習時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3,學習時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,或閉目養神,以減少眼睛的疲勞程度。
4,養成良好的用眼習慣,不要在過強或過弱的燈光下學習,不要長時間玩電腦等等。
5,多鍛鍊身體,多吃含有維生素A,胡蘿蔔素等的食品,保持膳食的營養均衡。
6,保持用眼衛生,如不要用髒手揉眼睛等等。
7,保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護眼睛,預防近視,讓我們的生活更加絢麗多彩,
預防近視作文5
為什麼我們班裡有那麼多近視的同學呢?你可知道他們有多麻煩嗎?比如卓震宇,他每次看黑板幾乎都要眯眼睛,還有一次他的眼鏡落在了操場上。當大家開始寫作業時,他才發現眼鏡落了,所以他沒有動筆,而是舉手向老師請假去操場拿眼鏡。你說,還要跑去操場拿,多麻煩!
那麼如何做到預防近視呢?
一、養成一個用眼的好習慣。“一拳、一尺、一寸”的距離要保持好。看書,寫作業45分鐘後就要休息一會兒,遠眺前方,看看遠方。
二、做一個不挑食的'好孩子。多吃綠色蔬菜、胡蘿蔔、蛋黃、玉米,多喝純牛奶,多吃魚、海鮮、動物內臟。少吃甜食和油炸食品。
三、做到每天戶外活動兩小時,補充自然光,視網膜吸收自然光,轉化成多巴胺,補充視網膜的營養。
四、建好視力發育檔案,定期二至三個月複查一次,做好早發現、早干預、早預防。
如果擁有一雙明亮的眼睛,就可以看美麗的風景和多姿多彩的世界。預防近視,從我做起。
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