關於晨練的作文(15篇)

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家一定都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的關於晨練的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

關於晨練的作文1

清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裡。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的`使勁搓揉一番。

確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心裡又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望著窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在床邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。

起身看著外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動著，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜著那地下室特有的味道，直往鼻子裡鑽，清晨地下室裡也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。

隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接著一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合著，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼!

關於晨練的作文2

今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛鍊身體。我們拿著羽毛球拍，拿著水，直奔臘山立交橋的小花園。

迎著春風的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心裡的愉快。在橋底下，一碧千里而並不茫茫，隨處都是美麗的景色。

我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從後面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的.球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。於是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，於是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。後來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。

晨練真有趣，不僅能鍛鍊身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。

關於晨練的作文3

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對著小朋友們微笑，藍藍的天空上飄著像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家裡認認真真地寫作業，等等。

我和媽媽起床後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽說：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我說：“好的`，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運動場地，我們各自鍛鍊著自己喜歡的專案，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累著，希望我的夥伴們身體都健康。

關於晨練的作文4

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：“孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的`話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

關於晨練的作文5

最近一段時間，在清晨的校園裡，許多人在打籃球，踢足球，還有的，用其他方式鍛鍊身體。沒錯，這就是我們學校名副其實的晨練。

為了能提高體育成績，我在學校報了一個會考體育強化班。每天早晨6：20到校，7：50訓練結束。我已堅持了兩天，雖然荒蕪了我大量的睡眠時間，但我的體能逐漸得到回升。

第一天去報到，原本的.學習計劃被體育訓練給打亂了。每天需要5點多就起床，然後，急急忙忙穿上衣服，顧不上喝水，一溜煙往學校跑。

剛到操場，就跳了幾十個開合跳、雙腳齊並向跳……經過一個半小時的極限運動，第一天的集訓結束。我拖著疲憊的身體，回到了家裡，全身痠痛，倒頭便睡，一覺睡到大中午，連午飯也沒有興趣吃，真累呀！

以後的幾天，我逐漸習慣了這種晨練。每天按時起床，"一年之計在於春，一天之計在於晨"。雖然辛苦，但是，每每我都能在清晨看到新的事物。在大門口的花圃裡，我能看見一隻只新的嫩芽；在路上，我能看見保潔的阿姨，清掃馬路埋頭苦幹；在樹上，我能看見鳥兒在歡跳、歌唱……。

清晨的訓練，使我增強了體質，也讓我加入了那些為了生活而辛勤勞動的人群中。每天早起，是辛勤工作者必備的條件之一。

晨練雖苦，辛勤為本。強身健體，會考之基。我願作為一名辛勤的訓練者，為辛勤者點贊吧！

關於晨練的作文6

很長時間了，我沒有早晨鍛鍊的習慣，總是躲在被窩裡呼呼大睡。放寒假以後，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經過一段時間，我發現晨練並不是我想象中的那樣困難，起床也不那樣費勁兒，晨練已經成為我一天中必有的'一部分。

每天，我和姐姐7：00準時起床，穿戴、洗漱好，就拿著鑰匙、跳繩、手錶和呼啦圈，向樓下小花園出發。

走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫著，彷彿對我們說“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳著跳繩，不知不覺地來到花園裡。小花園裡已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那麼的健康，那麼從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試專案跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

經過一小時鍛鍊，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心裡很快樂。

晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以後，我要每天堅持鍛鍊，將自己的身體鍛鍊得更棒，更健康！

關於晨練的作文7

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也儘量往下伸。跑了約500米後，感覺風婆婆好像溫柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸著自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衛工人們也早早起床了，他們拿著長長的掃帚在有節湊的彈奏著動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處乾乾淨淨，給人一種溫馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的.鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見品行，隻言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，於是我一直盯著她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完後，一直在手裡拿著，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

關於晨練的作文8

今天早上，我剛起床就被叫去晨練了。

我心裡埋怨道：“幹什麼不讓媽媽去呢？”

為了發洩心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的，因為我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的叫著，爽！於是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎麼辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的.頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。於是就繞了一下，繼續跑。

跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。

可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發洩心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以後要天天晨練！

關於晨練的作文9

一年之計在於春，一天之計在於晨，星期六早上，我和爸爸媽媽去附近的小公園晨練。

夏天已經到來，公園裡的花百花齊放，奼紫嫣紅，花香四溢，美麗異常。

在公園裡晨練的人不只有我們三人，還有很多素不相識的人，他們也在鍛鍊，為了自己的身體健康而鍛鍊。

繞著小公園跑步，看到路旁的花花團錦簇，路旁的樹枝繁葉茂，路旁的人看起來也神清氣爽：有的在玩空竹，有的在打羽毛球，有的在踢毽子……他們的技術愈練愈精，身體也越練越好，即使是老年人，也不一定比年輕人差。

跑著跑著從大路旁邊的一條小徑穿進小樹林，這裡人煙稀少，有兩人坐在同一塊石頭上，一人引亢高歌，唱的是字正腔圓，氣勢磅礴，宛如濤濤黃河從青藏高原狂奔到河套平原的聲音；一人吹笛，吹的`是悠揚婉轉、輕鬆自然，好像悲傷之人所唱的哀傷之歌，攝人靈魂。此二者結合，真如天籟。

跑到北門的一個廣場，看到幾個小孩在滑輪滑，不禁想起自己小時候在這裡滑輪滑的場景，左一腳，右一腳的繞著這個廣場滑了下來，穿梭在人群中，卻因不熟剎車而時常摔倒，臉上不禁洋溢位了微笑。

路過一個小籃球場，看見幾個小孩在和自己的爸爸一起練投籃，臉上笑得很燦爛。

一年之計在於春，一天之計在於晨，晨練有利身體健康。

關於晨練的作文10

從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。

我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以後，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那麼累，只要你可以很好的調整呼吸。

我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的.在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。

每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了睏意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終於從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

跳繩更別說了，小時候國小的時候跳繩不及格，因為太胖，上了國中不知道怎麼，可能是因為堅持鍛鍊了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起床去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好幹，就一定會取得好成績的。

關於晨練的作文11

清晨，爸爸老早就把我叫了起來，我匆匆收拾了一下，便和爸爸一起到遺愛湖公園晨練！

一走進遺愛湖公園，首先映入眼簾的是一個木製的小橋，我迫不及待的跑了上去，站在小橋上向四周望去，到處是晨練的人！水中成群的小魚正在歡快地覓食，遠去一片美麗的蓮花，隨著晨風輕輕的盪漾！走下小橋，便是一條小石子鋪成的小道，走在上面，腳底好像在按摩。我們慢跑著進了一片樹林，聽到一陣陣清脆的鳥鳴聲，樹林裡散發著泥土的芳香，讓人有一種說不出得清爽！“嘰嘰、嘰嘰”我抬頭看到了一隻黑白小鳥從我頭上飛過去，我跟著追了過去，一直追到了樹林深處。“周雨鬆快回來，我們去廣場上鍛鍊了！”聽到爸爸的喊我，我只好走出了樹林！

來到廣場上，有很多和我們一樣來晨練的人，有的在跳舞，有的在唱戲，有的在跳健身操，有的在打羽毛球，有的在跑步、有的在練太極拳，有的在練太極劍……這時我的目光被一群拿著像球拍的人吸引了。他們的球拍上還放了個圓球，他們舒緩的`動作漂亮極了，簡直就像在跳一曲動人的舞蹈，圓球在他們的來回的轉動下，始終沒有掉下來！我好奇的問爸爸：“小圓球為什麼掉不下來呢，是不是粘在上面了！”爸爸說：“你自己觀察一下，這是健身球，沒有粘在上面，要想玩好它是要花很大地功夫的！”

我們隨著爸爸在公園裡面跑了很久，不知不覺出了一身的汗，慢慢地感覺到肚子餓了，於是我們依依不捨的離開了公園！這次晨練給我留下了深深地影響！

關於晨練的作文12

一年之計在於春，一日之計在於晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質，為了鍛鍊強健的體魄，為了磨鍊堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

到了那裡，我們發現晨練的人真多，鍛鍊身體的`方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄杆上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那麼積極地鍛鍊，我們也不甘落後，紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候，沒有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動了。隨後，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經過幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終於有了進步，我頓時雀躍起來，便立下了今後堅持每天晨練的決心。

第二天，我又來到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開。我驚訝地發現，運用這種方法跑步，跑得特別輕鬆，心情也格外舒暢。看著周圍的綠樹、紅花、嫩草，心裡有著說不出的歡暢，腳步也隨著輕快起來。

這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恆、堅持下去。

關於晨練的作文13

今天我六點半就起床了，生命在於運動，所以我打算跑步。

來到中學操場，抬頭看了看，天還沒有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽公公還沒有來上班。雲彩縱橫交叉，彷彿藍天之上有一片雲海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。

我堅持每天跑八百米，所以現在跑步對我來說小菜一碟。剛開始慢慢跑，爸爸說：“凡事都得有個過程，適應了就能快跑。”我跑了一會，眼睛目視著東方，看見一個閃亮奪目的`星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺地，已經有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由於跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。

第二圈，我已經失去先前的興奮，便少了一份動力，但我心頭又浮現出一句讓我堅持下來的名言：堅持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的士氣，開始跑第二圈。

我突然覺得腿怎麼那麼重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時候，陽光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當我看到最後一條白線時，為此時積蓄了很長時間的一股力量爆發出來，身形和腳步頓時回到了賽跑起始時的狀態，開始衝刺！終於，衝過了起跑時的白線，跑完了八百米。

一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。

關於晨練的作文14

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽說：“昨天你不是說今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的'收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴著媽媽的步伐騎。我呼吸著早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什麼事都好。

你看，有人在院子裡洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那麼神采奕奕，一切也都是那麼安靜祥和。

我騎著自行車順著六峰路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那麼輕鬆，那麼順溜，在鍛鍊走路的人群中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了後面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假後，每天早上都起來鍛鍊，我的瘦身計劃一定會成功的！