預防近視作文(5篇)

在學習、工作或生活中，大家都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的預防近視作文，歡迎閱讀與收藏。

預防近視作文1

為什麼我們班裡有那麼多近視的同學呢？你可知道他們有多麻煩嗎？比如卓震宇，他每次看黑板幾乎都要眯眼睛，還有一次他的.眼鏡落在了操場上。當大家開始寫作業時，他才發現眼鏡落了，所以他沒有動筆，而是舉手向老師請假去操場拿眼鏡。你說，還要跑去操場拿，多麻煩！

那麼如何做到預防近視呢？

一、養成一個用眼的好習慣。“一拳、一尺、一寸”的距離要保持好。看書，寫作業45分鐘後就要休息一會兒，遠眺前方，看看遠方。

二、做一個不挑食的好孩子。多吃綠色蔬菜、胡蘿蔔、蛋黃、玉米，多喝純牛奶，多吃魚、海鮮、動物內臟。少吃甜食和油炸食品。

三、做到每天戶外活動兩小時，補充自然光，視網膜吸收自然光，轉化成多巴胺，補充視網膜的營養。

四、建好視力發育檔案，定期二至三個月複查一次，做好早發現、早干預、早預防。

如果擁有一雙明亮的眼睛，就可以看美麗的風景和多姿多彩的世界。預防近視，從我做起。

預防近視作文2

如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應該保護眼睛，預防近視。

近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的'用眼方式導致的。我們班就有幾個眼睛近視的。

看著他們一上課就戴著眼鏡，我的心裡就很不是滋味，感覺有些難受。我想：可能是因為我怕有一天我的眼睛也近視了。

有很多次，在家裡寫作業，我的頭總是太不起來，有時稍一抬起來，一會兒又不自覺爬下去了，好像在跟我作對。

為了防止眼睛近視，我在網上查了一些資料，發現大都數都寫著：加強視力訓練和堅持做眼保健操。外頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯是看書，再開動車上以及走路時看書等，都會降低視力的敏銳度。

以前我喜歡躺在床上看書，吃飯時看書。不好好的在課間時間做眼保健操。但是，現在我每天都在改正這些缺點，努力保護好眼睛。

我希望，大家在課間時候，好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。

預防近視作文3

誰都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病後，那厚厚的眼鏡片，像什麼似的，顯不出一點孩子的活潑和可愛。更看不出一點斯文的氣質。

那麼怎樣才能保護好自己的眼睛，預防近視呢？

首先要有正確的用眼姿勢，同學們每天都要讀書寫字，有的人寫字時，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鑽到紙裡去，這樣眼睛為了調節合適的距離，使肌肉得不到放鬆，晶狀體凸度增大，長久之下，睫狀體內的肌肉得不到放鬆，變凸的晶狀體也不能恢復到正常狀態，因此，眼睛就會看不清遠處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢，眼與書的距離要保持33釐米左右，千萬不能躺著或走著看書喲！

其次要注意合適的光線，簡單的說，就是不能太暗或太亮。否則會使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經歷過。

還有就是要注意勞逸結合，看書一小時後，就要向遠方眺望一會，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來緩解一下眼睛的.疲勞，千萬不可立即看電視。

眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛護它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個人的聰明、可愛、活潑。讓我們積極的預防近視，讓你的心靈之窗永遠明亮。

預防近視作文4

眼睛，是我們的心靈之窗，我們應該預防近視，可是，現在走在大街上，卻發現越來越多的人戴上了眼睛，連國小生戴眼鏡的人也越來越多了。

在我們的生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離螢幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裡，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。

這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的'辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。

這些，都是預防近視的的小方法，我們應該從身邊的小事做起，預防近視。