鍛鍊優秀作文

在現實生活或工作學習中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編收集整理的鍛鍊優秀作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

鍛鍊優秀作文1

要說我得到了鍛鍊嘛，那可是不少。比如學會了游泳，學會了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛鍊，得到了教育。今天，我就給大家講一個特殊的“鍛鍊”，這個鍛鍊使我學會了“勇敢”這一個重要的品質。不信？聽聽下面的故事。

一個星期天，爸爸突然叫我學騎自行車，並威脅我，如果學不會騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎著媽媽的'自行車，來學自行車。

剛一開始學騎自行車。我就意識到了難度。騎自行車時，自行車好像一個頑皮的孩子一樣，車把一會兒轉向東，一會兒轉向西。要不是媽媽扶著我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶著我的後車座，跟著我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，彷彿沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟著我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵我說：“你起得很好，我們歇一會兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我說道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻說：“我不渴，你喝吧。”其實我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點點。我們兩歇了一會兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵哦和指導下，我終於會騎自行車了。

在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質。我還體會到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！

鍛鍊優秀作文2

我有個業餘愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終於可以盡情地展示自己一回了！

可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看臺上那麼多觀眾，又要面對那麼多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。

“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個專案是200米混合泳。我拼命剋制自己發抖的雙腿，站到了跳臺上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的`雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池裡了！

“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由於太緊張，前半程遊得太猛了，到後來力氣都用完了。第一個專案，自我感覺，不好……

就這樣，一個一個專案地比下去，每次都會比上一次感覺心態放鬆些，到了最後一個專案——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳臺，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之後我潛了一段距離，然後浮出水面遊了起來。我奮力划著手，用力蹬著腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個專案比賽完了以後，自我感覺，不錯！

這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收穫了很多。比如說，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收穫是我得到了鍛鍊，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以後也不會在臨賽前過於緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛鍊，也是收穫滿滿呀！

鍛鍊優秀作文3

　　媽媽常說我過著衣來伸手，飯來張口的生活，應該多參加勞動。這不，那一次姥姥、姥爺要去地裡摘菜，我就有了一次勞動的機會。

因為菜地離姥姥家太遠了，所以姥爺就騎著自行車帶著我去，姥姥步行在後面。我們來到地裡，我被眼前的景象迷住了——地裡的莊稼長得很旺盛，翡翠般的黃瓜，渾身長滿了刺，上面還頂著嬌嫩的黃花；櫻桃番茄好像一顆顆紅寶石，在陽光的照耀下，發出誘人的光澤；茄子、豆角、玉米等也不甘示弱，展示著自己的生機。看到這一切，我的心癢癢的，馬上衝向進去。

因為西紅柿離我最近，所以我向西紅柿發起了“進攻”。西紅柿的秧苗跟我差不多高，只要蹲在地上，就可以摘到果實。我先握住果實，再擰幾下，西紅柿的蒂把就鬆動了，然後使出全身力氣拉一下，果實就到了我的手中。那種收穫的喜悅，真是難於言表。可我從沒幹過這種活，摘了幾個，手就開始酸腿也麻了。我也不管地上髒不髒了，就一屁股坐在了地上。哎！如果我能像哈利波特一樣能施展魔法，讓果實自己乖乖地進入筐裡該多好。可我知道，這是不可能的，勞動還得靠自己的雙手。當烈日晒在我的臉上時，我的汗水如雨而下。我終於體會到了“汗滴禾下土”的.滋味了。我可不能被這點困難嚇倒，我心想。我便站了起來繼續摘菜。

回到家時，我的腿有一種說不上來的感覺，特別麻，但今天在勞動中我堅持了下來，我好像通過一了次巨大的考驗。其實困難並不可怕，最可怕的是自己沒有信心戰勝困難。

這次勞動，不僅讓我收穫了很多的“戰利品”，也讓我體會到了勞動的艱辛，還鍛鍊了我的意志。為什麼姥姥、姥爺的身體那麼好，可能就是因為他們是一個愛勞動的人。

鍛鍊優秀作文4

好鋼，是經過千萬次擊打和火燒才鍛煉出來的。——題記

記得以前去軍訓，正午的陽光照在地上，我們列隊站在操場上眼前是一顆梧桐樹，陽光穿過樹枝照在地上，微風吹過投下溫柔的剪影。

如果這是秋天的話在樹下睡覺一定很舒服吧？太天真了！我們可是要在太陽底下站兩個小時啊！我們頭頂著一片毛茸茸的梧桐葉聽著教官在面前走來走去的訓話，身邊的女生晃晃悠悠的以肉眼可見的頻率晃動，梧桐葉也搖搖欲墜。

我十分擔憂的看了她一眼絲毫沒有注意自己的處境並不比她好到哪裡去。

不時有“撲通”的女生倒下的聲音，我們存活的人數越來越少，教官似乎也開始看不下了抬頭問“堅持不住了？”“……。

”我們大多數人緊閉著嘴不說話，任憑汗順著臉頰往下流，浸溼了衣服的領口。

教官突然笑了“不是不讓你們動，動要打報告！”半信半疑的我們抬起頭看著教官，“怎麼？不累嗎？”“報告！”全班人一起喊了出來，不少人頭上的梧桐葉晃晃悠悠的飄落，我們倒的比他們快多了，“撲通”一聲揚起一陣沙塵，滿操場都是橫七豎八躺著的同學。

那些不敢動，麻木了，沒注意的同學也被我們拉到地上，軍綠色的迷彩服頓時沾滿沙塵，我們哈哈大笑著，所有的疲憊似乎都一掃而空，似乎我們就可以一直躺在地上一樣。

15分鐘以後，早已完成任務的前輩們把我們從地上拉起來繼續站，而且還要加30分鐘。

雖然大家依舊唉聲嘆氣，但是我們臉上也多了一絲笑容。

教練講著的'笑話變成了訓話。

我們也依舊晃晃悠悠的站著，看著太陽一點一點的挪動，在心中盼著時間的過去。

回到宿舍之後，雖然真是渾身無力腰痠背疼，倒在床上一下也不想動但是沒辦法啊，這就是鍛鍊，每個人都要經過鍛鍊才可以成長的吧。

鍛鍊並不是上天的為難，而是因為上天想讓你一點一點的成長，這才是鍛鍊的意義吧。

鍛鍊優秀作文5

在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪裡，我得到了充分的鍛鍊。我在家裡是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

可在那裡，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！

四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裡面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？

再看看自己這雙白嫩嫩的.手，竟然要在渾濁的水裡泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”後面傳來了教官的催促聲。一聽到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？

於是，我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看著那一堆乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。我想，這麼多的碗，我都洗乾淨了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那麼簡單。

軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

鍛鍊優秀作文6

小的時候，我是個性格極其內向的小孩子，每次買零食非要大人帶著買，否則我情願自己忍住口水不吃也不要自己一個人去買。

媽媽見我長大了，都上國小四年級了，看我還是不敢買東西，就不斷地找機會來鍛鍊我。

有一次，媽媽一個人坐在家裡，嘴裡吃著一根冰棒，我以為她一定也會給我買，於是我拼命地在她身旁找著冰棒，可找了一陣卻什麼都沒找到。

“找什麼呢？”媽媽見我手忙腳亂地翻找著東西，於是問我。

“冰棒呢？難道放冰箱裡去了？”我說完便如餓狼一般準備撲向冰箱，卻被媽媽的一陣笑身給陣住了。

“哈哈哈……！我只買了一根，想吃的話自己去買！”說完，媽媽便從口袋裡淘出一張紫色五元鈔票，放在了茶几上。

“這錢你拿去，想吃什麼就買什麼，不過我不會同你去，要吃就自己去買。

”說完還拿著冰棒在我面前晃了兩下，然後在沙發上坐下來，並將雙手搭在沙發上，架著腳，擺出一副十分勞累，不願動的架勢。

聽著媽媽的話，我呆住了，我看著那張紫色的'鈔票，想去拿，又想著自己要單獨去買冰棒，我的手又停頓住了。

媽媽好像看出了我的猶豫，於是又故意大聲地吮吸著冰棒，然後叭嗒著嘴，聽著這種饞人的口水與嘴脣之間相互摩擦碰撞的“吱吱”聲，我把即將噴出來的口水給強行嚥了下去，也來不及想那麼多，衝到茶几前，拿起那張紫色鈔票，開啟門，一路跑向樓下附近的商店。

到商店後，老闆熱情地招待我，買好了自己最喜歡的冰棒，我拿著我的“戰利品”凱旋歸來。

媽媽見到我手中的冰棒，有點驚訝，但隨即便露出了開心的笑容。

我舔著冰棒，輕鬆愉悅的心情代替了當時的緊張。

雖然當時我的“戰利品”只是一根小小的冰棒，可我的“戰利品”並不只是一根冰棒那麼簡單，它讓我找到了一種不畏懼的自信，也是經過了這一次，我再也不怕一個人獨自去買東西了。

鍛鍊優秀作文7

春，一如既往的溫煦。迎著陽光，我們踏上了春遊的路程。

我們這次春遊的地點是杜鵑山。從學校出發，我們就到了杜鵑山腳，抬頭仰望著巍峨的杜鵑山，底氣有些不足，老師在後面給我們鼓勁著，使我們的信心又增加了不少。

同學們一邊拍著痠痛的大腿，一邊抱怨道：“天哪，這麼高，要走到何時？！”羽不滿的嘀咕道：“等爬到山頂的時候，我的小命豈不是……”在諸多同學們的抱怨聲中，我們快爬到一半了。同學們七零八落的，就像一顆顆滾落的.珠子。我實在是累的不行了，就獨自在草叢裡休息了一會兒。等我再起來時，同學們都消失得無影無蹤了。突然，從我後面傳來了“哼哧，哼哧”的聲音，我馬上警惕地轉過身，原來是吳晨峰啊，他的臉上掛滿了黃豆大小的汗珠。

我走在似乎永遠也走不完的小道上。走著走著，就來到了一條分岔口，我在這兩條路之間猶豫了一會兒，最後我隨便選了一條路，因為條條小路通大道嘛！

在半路，我遇到了羽，看來我沒有迷路！我們一句沒一句的閒聊著，一路上的勞累跑到了腦後。就在我和羽的體力都支撐不住的時候，聽到別班的同學大聲喊：“耶，快到了！”我一邊大口大口的喘著氣，一邊擺擺手，對快要虛脫的羽說道：“我們就在這裡休息一下吧！”羽倔強地搖搖頭，“不行！

我只好抬起沉重的步子，邁開步伐，硬是登上了山頂，我累得虛脫在一塊石頭上。雖然很累，但是一股喜悅漫上來了，像藤蔓一樣纏滿了我的心房。

最後，結束了這次的春遊。這次的爬山給我帶來了啟示：無論幹什麼事情都需要毅力，只要你付出了，就會有成果。學習也是這樣，古人說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”不錯，只有付出了，刻苦攀登知識的高峰，才能感受到知識的浩瀚無邊，才能站在知識的高峰。

鍛鍊優秀作文8

“六一”兒童節那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這裡是挑戰自己，鍛鍊勇氣的地方……”我喃喃地念著門口招牌上的字，懷揣著好奇，走了進去。

裡面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥著，每個專案都很熱鬧，只是有一個專案很“冷門”。我緩緩走過去，這是個輪胎橋，長約十幾米，高約一米多，這時有個小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心裡嘲弄著那個膽小鬼，連個輪胎橋都走不完，半途而廢算什麼？哼。

想著，我也走上了樓梯，決定挑戰這個專案，可登上樓梯後，我新就後悔了，我緊鎖著眉，看著長長的輪胎橋微微晃動著。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個醉漢一樣打起了晃悠，我捂著怦怦亂跳的心，轉身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩住了腳。

先開始，我站著走，一種暈眩的感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好說，可右手邊是划船的`“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。於是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進速度快了不少，不知不覺，我已經來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息著，將欣慰轉化成動力，心裡暗暗給自己打氣。不一會兒功夫，我就順利來到了離終點只有三個輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊著，任憑汗水落下……

“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節的經歷，我不但得到了鍛鍊，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！

鍛鍊優秀作文9

開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛鍊與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一隻只小鳥在歡快地飛翔。看著他們，我真是羨慕極了。於是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐著爬起來，可腳剛一著地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是塗了一層油，怎麼也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱著扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸著摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑著說：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。於是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地抓住場邊的'扶欄，小心地控制著自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終於找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我終於可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨，怎能見彩虹？

從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恆、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！

鍛鍊優秀作文10

“嬌嬌，慢點爬，等會兒我……”哥哥一邊喘著粗氣，一邊大聲地說。我回頭看見了半山腰上的哥哥滿頭大汗，氣喘吁吁。這讓我情不自禁地想起我剛來北京時的情景。

一年前，爸爸媽媽因為工作的需要，調進了北京，我也來北京上學了。那時的我嬌小，柔弱，經常患病，影響了學習，也就成了真正的“嬌嬌”了。

為了提高我的身體素質，爸爸媽媽可沒少下功夫，他們給我制定了一個鍛鍊計劃：晨練、跑步、游泳、跳繩和爬山。每天我都去鍛鍊，週六、週日還去爬山。

記得第一次爬山是在八大處。我看見山路特別陡，很窄又很長，心裡有些害怕。我想：這要是爬上去，還不得累死我呀！爸爸一聲令下，爬山開始了。爸爸走在最前面，媽媽第二，我和哥哥走在了後面。開始我還覺得挺好玩，畢竟這是我第一次爬山嘛。可是，過了一會兒，我覺得很熱，腿也沒勁了，我真想回家，不爬了。爸爸看見了對我說：“不能坐下休息！要堅持向上爬！”沒有辦法，我只能快走了幾步，追上了媽媽。媽媽用一隻手拉著我往前走，讓我覺得輕鬆了不少。又過了好半天，快到終點了，這時媽媽提議比賽，第一個爬到頂峰的人可以選擇下山的方法。媽媽說：“如果我第一，就得走著下山。如果嬌嬌第一，就可以選擇坐滑道。”我不顧累大聲說：“好！”我想：我一定要爭當第一。為的是不走著下山啊。我用盡力氣向上爬，我手腳並用，真“爬”成了。就這樣，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，終於我第一個爬到了頂峰。雖然很累，但也很高興。

從那以後，不管颳風下雨，不管下雪路滑，我都堅持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗。現在的我不再是落後的“嬌嬌”了，而是爬在最前面的'“健健”了，哥哥也被我甩在了後面。鍛鍊讓我懂得了堅持就是勝利，鍛鍊使我走進了自然，呼吸到了新鮮的空氣；鍛鍊使我走進了操場，愛上了體育；鍛鍊還使我走進了陽光，做了一個健康的國小生。

鍛鍊優秀作文11

我站在山腳下，衣服有些溼，脊背像剛開啟的鐵板，慢慢的加熱，放在早有六層熟了。

舅媽對我說：“就是這了，你必須爬上這座山，看到沒有？那是山頂。

那一天我與舅媽爬山，那是我第一次登山，目的也是為了完成作業，也順便出去遊玩、鍛鍊，依我看來，整天窩在家中可能還不如一位快七十的老舅媽健壯。

山的路是用石梯做成的，坑坑窪窪不好走。

我手持登山棍，邁著八字步走，快速地登上石梯，舅媽便在我後面，她有些驚喜，拍拍我的背“呦，不錯嘛！”我心中暗喜，像吃了糖一樣甜，便又加快腳步往前衝。

可越來越困難了，山漸漸陡起來，石梯也不如前面那樣齊平，我向下放眼望去，許多小平房在腳下，旁邊是一條河，你一定會認為祖國山河大地我腳下，我很開心吧，可我沒有，我的`快樂在和我玩捉迷藏，早已不見蹤影，我害怕自己掉下去，手心不由出了點汗，小心翼翼向旁邊靠了靠，一動不動。

“怎麼啦，不舒服嗎？”舅媽還是追上了我。

“萬一我掉下去怎麼辦？”我幽幽地說了一聲，她沒有答覆我，只是向前爬去，我看著她的背影，想著健壯的人就是好，就算跑幾百米也精神十足呀。

一位陌生的大爺走過來，對我說：“小姑娘你怎麼不走？別害怕！只要向前爬便可以阿，看你這麼瘦，更要加強鍛鍊！”說完便給了我一個桔子，便又樂呵呵地向前走。

我曾經總是說我要當一位女強人，不懼困難，過瀟灑人生！老大爺的話又迴響在我耳邊，自己便又上路了。

旁邊有幾個樹枝我就拽著它，腳儘管往多的石板上踩，我的頭髮好熱，熱到有些頭暈，但我堅持住了，心裡依然有些慌，但正能量促使著我一直前進，走到舅媽旁邊，她又用手拍拍我的背，笑了，笑得很美麗。

離山頂還有一點距離，我脫了件衣服，衝上去，心跳得很快，汗順著臉流下來。

“到了！”|我大叫一聲，便扶著棍子喘氣。

舅媽與老大爺向我豎起大姆指，我把桔子吃了，感覺桔子很甜。

鍛鍊優秀作文12

很少這樣早起床去鍛鍊，不知不覺便走到了家附近的小公園。

這是這片地區唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。

還是早春，陽光微涼。

前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美。

可能是因為在這樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發現有從未聽過的歌聲越拉越近。

直到走入一片林蔭道，我才發現眼前的一片空地上彙集了少說數十個老人。

這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛鍊，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝於他們的步伐竟如出一轍的整齊。

那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。

他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許並不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。

悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會鬱鬱寡歡。

我的步伐慢下許多，向前走，才發現到處都有老人鍛鍊的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。

這樣一個天剛亮透的清晨，城市的.高樓大廈還未甦醒，那些銳利的鍼芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。

而老人們卻沒有這些感受，在鍛鍊的他們只喜悅於自己熬過了一個冬天。

那個空氣清新的早春我才發現，需要鍛鍊的不只是老人。