體育達標作文

在現實生活或工作學習中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編幫大家整理的體育達標作文，歡迎閱讀與收藏。

體育達標作文1

今天下午的體育達標測試我已經盼望已久，因為到了我可以大顯身手的時候了。

體育達標測試的專案有跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈和五十米跑。這幾項對我來說都是輕而易舉的，簡直是張飛吃豆芽——小菜一碟。

我們排好隊來到操場上。第一項是跳繩，這可是我的強項。我根本沒把它當回事，在家裡就沒有練。“嘟——”一聲哨響，測試開始了。1、2、3……我默默數著。當哨聲再次響起，體育老師說：“時間到。”我跳了129個。135個是優良，我只差6個，真遺憾！第二項是仰臥起坐。我跟郭冰倩一組。她一邊使勁按著我的腳，一邊幫我記數。時間到了，她告訴我32個。我想應該能在前五名。沒想到有人居然做了48個，看來我的前五名沒戲了。第三項是坐位體前屈，對我來說再簡單不過了，我的舞蹈已經練到9級了。哈哈，這一項第一非我莫屬。我伸直膝蓋，使勁往前一夠，第一次就夠到了34。4釐米，我得意極了。第四項是五十米跑。我唯一的對手是“飛毛腿”——鄒鑫鈺，上一次跑步比賽，我跟她只差一秒。“預備，開始。”我像離弦的箭一樣向前方衝，把別人都甩到了身後。跑到一半時，鄒鑫鈺超過了我，我非常焦急。這時，三班的張賀同走在跑道上，鄒鑫鈺躲閃不及，兩個人撞在了一起。我僥倖得了第一，可我並不開心，因為這並不能證明我的實力。

跑完步，我聽說一博同學的坐位體前屈夠到了48釐米，真是人不可貌相，海水不可斗量呀！這次達標測試讓我知道了，強中更有強中手，要想取得好成績，就要勤學苦練。

體育達標作文2

今天，我們學校進行了一次體育達標運動會，全校學生都分別參加了不同的運動專案。

我們第一參加的三坐位體前軀，我看著同學們一個一個地走了，我就越來越緊張了，我坐在墊子上一看，咦！我的腿怎麼又長了？好看是好看可是要怎麼做這個呀！然後我奮力一推，剛好六點多，我心想沒事及格就好了，我就自我安慰了一下。

接下來我們就要跑５０米的短跑，這一次我很開心因為我跑了第一名。然後我們又做了我最不喜歡的一項就是仰臥起坐和我喜歡的跳繩。

最後就是我們全班都討厭的五十米乘八的長跑了！哨聲一響，我們就跑了起來，前兩個來回我都在慢慢地跑可以儲存體力，後來我就再慢慢地追趕前面的同學，到的第三個來回了，我奮力一跑超過了所有的人，後來我就邁著我的“大長腿“使勁的跑，終於跑過了最後的一個來回，那時我都有快跪下的感覺了。但是，我仍然咬著牙堅持著跑過的最後一圈，我與儲雪純並列成了第三，我想我的努力沒有白費，因為我前面的都是男生，這樣我與儲雪純就是女生中的第一了！我心裡別提多高興了，我真覺的我們班男生真丟人，還跑不過我們女生呢！

這就是我們的體育達標運動會。在這次運動會中也讓我懂得了以後我一定要多加鍛鍊，這樣我就能提高我的身體素質了。

體育達標作文3

“加油，加油……”跑道上的加油聲此起彼伏。什麼事這麼熱鬧呢？原來今天是我校20xx年的夏季體育達標運動會，專案有跳遠、50米短跑、擲壘球、跳繩和仰臥起坐。別班的同學正在為參加50米短跑的同學加油打氣呢！

我們班首先要參加的專案是仰臥起坐。同學們根據老師的點名順序排起了隊，男女生各兩隊。這時，從遠處的人群中爆發出一陣陣熱烈的掌聲。我們回頭看去，原來是在進行擲壘球比賽。擲壘球比賽的賽場的周圍圍滿了學生。這會兒，又一個壘球從學生的手中騰空躍起，飛奔到遠處。於是又是一片掌聲。看著遠處精彩的擲壘球比賽，又看著在舞臺上為仰臥起坐忙裡忙外的老師們，我們多想快點親自體驗那壘球騰空的喜悅。大半天的時間，仰臥起坐結束了。不久，我們就尊從老師的`指意排隊去寬闊的操場上擲壘球。

來到操場上，耽擱了一會兒的功夫，壘球開始從第一位同學的手中擲出去了。每人有三次機會，旁邊的裁判老師就記下你這三次中最高的成績。時間一分一秒地過去，輪到我了。我異常平靜地從盆中拿起一個壘球，向後退幾步，又三步並作兩步地向前走幾步，順勢一仍，沒多大遠。緊接著第二次、第三次也是老樣子。我心中有點傷心，沒能為班級爭光。不過一會兒，我脫離了傷心的情緒，為別的同學加油鼓勵。

體育達標運動會增強了同學們的身體素質，還使同學們的課外生活變得豐富多彩，真希望多舉辦這樣的活動。

體育達標作文4

一學期一次的體育達標測試又要開始了。體育課上，周老師一輪又一輪的給我們測試摸底，跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米跑，一項又一項地測試。測試結束，周老師緊鎖眉頭，沉重地說：“成績不理想啊，大家加油繼續練！”戚老師也特別重視這次體育達標檢測，還特意給我們製作了鍛鍊記錄表，讓家長在家也督促、記錄我們的鍛鍊情況。於是，我們每天的常規作業又多了一項體育鍛煉。

經過幾天鍛鍊，我逐漸發現50米跑、坐位體前屈是我的優勢專案，滿分通過應該沒有問題！最讓我擔心的是仰臥起坐。每次計時，我都咬緊牙關，拼盡全力地做，一個，兩個，三個，但是每次成績都不理想，44個已經是我的最好成績了。幾天下來，我也“負傷累累”，腹部痠痛，班上同學也有這樣的後遺症。大家在課間還研究策略怎樣有效提高成績。於是，我偷學經驗，回家改變鍛鍊計劃，決定狠抓跳繩。因為跳繩是個特別專案，可以加分。我要努力練習跳繩，用跳繩的20加分去彌補仰臥起坐的不足。媽媽也幫我制定了快速跳和耐力跳的鍛鍊計劃。慢慢地，10秒，20秒的快速跳，我的成績也逐漸提高了。2分鐘的耐力跳，我從開始的體力不支也慢慢地能輕鬆完成了。

看著記錄表上的成績一天天提高，我喜出望外，信心也一點點增加，相信每天的堅持鍛鍊肯定會有不錯的收穫，也希望大家在最後的達標測試中都優秀通過。

體育達標作文5

剛剛，我們還正在上著語文課。下一秒，我們就站在了操場上……

明明好好的，幹嘛要跑到操場上去呢？告訴你吧，我們可不會沒事跑到操場上去的。我們之所以站到操場上去，因為我們要測試每個學期必須要經歷的--升學體育達標測試。這不光是我，也是很多同學頭疼的事情！

我懷著無比忐忑的心情來到了操場上，真是的，今天體育達標測試，正好趕上我腿沒有力氣的時候。我的腿今天早上還軟綿綿的，一點力都使不上來。今天的體育達標可是有五十乘八耐力跑呢！就我這個狀態，跑兩步就會累死。

體育達標測試開始了！我們第一個測試的是前屈。我坐在墊子上，雙腿踩踏在木板上，雙手使勁往前一推，才五點多。我又奮力往前一推，這次還不錯，9.3。相比，其他人而言已經還算是好的了。

第二個是肺活量測試。以前我們都只能吹到幾百多左右，現在，我只要隨便吹出一口氣，就達到了2703。嗯，這項考試不錯。

測試完其他的專案，今天的重頭戲，五十乘八耐力跑來了。這才是真正的魔鬼訓練，真正可怕的才剛剛開始。

我忐忑地站在隊伍的中間，看著前面其他同學的賽跑，我心裡面便油然而生起了一股怪怪的感覺。這是害怕嗎？看著前面同學跑完步以後生不如死的樣子，我心裡面更是雪上加霜，更不敢往前走了。

還沒2分鐘，就該我上場了。算了，來吧就來吧，趁機秀一波，讓同學們對我刮目相看。

哨聲響起，我已經算好了，前幾圈用勻速跑，最後才衝刺。我以勻速慢慢地跑著，儲存體力。這幾圈兒跑的可真是艱難啊，我逆風而進，剛剛跑完一圈，還有七圈兒在等著我。我終於能明白為什麼剛剛的同學生不如死了，在一瞬間，我感覺我太難了。

我的腿，就像一個超複合運轉的機器，腿上的痠痛，只有我知道。在跑步的時候大口喘氣，卻沒有緩解疲勞，相反，在跑步的時候大口吸氣，還會覺得胸前悶得慌，像堵了一大坨棉花一樣，讓我感覺嗓子和胸口發疼。可是，還有好多圈兒呢。

跑著跑著，好像到最後一圈了。這是我的時刻！只見我雙腿發力，低頭往前衝，很快就超過了旁邊的同學，幫我跑到終點線的時候，終於能休息了。但是，我剛剛彎下腰喘了兩口氣，就發現老師和同學們都在看著我。老師對我大喝一聲：“喂，還沒跑完呢！”

什麼？我愣了2秒鐘，大腦裡面突然一片空白，我自己站在原地不知所措，感覺這就是一臉懵逼啊。我反應過來的時候，同學們已經在最後的衝刺了。我奮力向前，想和他們保持一致，可是剛才的衝刺讓我的力量全部用完了，剛剛跑到前端，我就快要累趴了。我真想像一隻小狗一樣在樹蔭底下躺著，好好的歇一會兒。不過最後的路還沒跑完，我還沒有完成任務。說我是跑，倒不如說我是在慢走。我的體力已經幾乎超支，渾身的力氣都被吸乾了，身體已經被掏空。

衝過終點線，當然是最後一個。足足用了兩分零1秒，在跟我比賽的同學裡面是非常非常慢的速度了。我後悔呀，但此時此刻後悔也沒辦法了，我只能乖乖地坐在原地，大口大口的喘著粗氣，讓自己休息一小會兒。

這一次的魔鬼訓練，等我真正的認識到了自己體育鍛煉量的不足。雖然說學習很重要，但是身體健康也是資本。健康鍛鍊，讓自己的身體變得棒棒的，才有力氣好好學習呀。

體育達標測試，這才是真正的魔鬼訓練。

體育達標作文6

送走了習習的秋風，我們迎來了寒風呼嘯的隆冬。但我校的體藝2+1活動，仍在熱火朝天的開展。同學們的“體藝2+1”專案也迎來了達標的喜悅。

伴隨著悠揚的音樂，我們排著整齊的隊伍，來到了操場上。同學們都按照指定位置去做好一切準備工作。

雙峰國小體藝2+1達標運動會，第一個專案是各班級的表演。一個一個年級的表演都各有特色、各有特長，讓觀看的同學們不斷的發出熱烈的掌聲。三年級上場了，他們表演的是傣族的竹竿舞。一根根竹竿井然有序的排列在操場上，竹竿發出清脆的敲打聲，將三年級同學的古詩吟詠襯托得十分優雅。一雙雙小腳從竹竿中跳過，輕盈靈巧，絕不拖泥帶水，乾淨利落，最後老師給同學們都滿意的打上了“達標”二字。

很快，就輪到我們六年級的羽毛球操了。我真害怕不能達標，會成了全校師生的笑柄，同學們安慰我：“別怕，我們一定會達標的！”不過，事情並沒有那麼順利，一開始我們便出錯了：音樂聲響起時，我們沒有踏步！弄得全場一片混亂，不過很快又平靜了下來，我們將羽毛球拍舉起來重新再做，待音樂結束，我們連忙去看看老師的打分，他望瞭望我們，寫上了“達標”二字。呼！一口氣終於放下了。

雙峰國小體藝2+1達標運動會讓我明白了一個道理：無論做什麼事情，只要持之以恆，努力去做，努力去學，就一定會走向成功。

體藝2+1伴我們成長，願我們每個學生都在德、智、體、美、勞各個方面健康發展。讓體藝2+1活動永遠閃爍在雙峰國小的校園中。

體育達標作文7

上個星期五是體育達標運動會，我非常的緊張，因為我的跳繩和跑步不是太好。星期四放學媽媽讓我在樓下練習。

我在樓下練著跳繩和跑步，樓上的樑超然也下來了，他看了看我的跳繩方法說：“不要全腳落地跳，要踮著腳尖跳。”他說完後我試了一下還挺快，跳多了還不累，我就照他的方法又練了一會，晚上睡覺前又練習了仰臥起坐和坐位體前屈。

第二天早上起來，可能是晚上練仰臥起坐的方法不對，我的背一跳就疼，這使我昨天不擔心的跳繩又開始擔心了，上了學我們等待著去達標，終於輪到了我們班，因為緊張我把我一跳就背疼的事告訴了張俊陽，張俊陽說：“我來幫你按一按吧！我天天幫媽媽按，晚上按完早上就好。”說完他就開始幫我按，雖然很疼但是緩解了不少，我非常感謝他，他說“不用謝！友誼第一，比賽第二。”

到了跳繩達標，我非常的緊張，當老師吹哨的那一刻我緊張的手心都是汗。我開始跳一個、兩個……我每跳一下都是煎熬，還有三十秒的時候我都想放棄了，但我還是堅持了下來，等老師再一次吹哨時我心中的弦終於鬆了下來。當我聽見我跳了97個時，起先我愣了一下，慢慢地笑了起來，我比以前進步很多。

體育達標這件事讓我知道了，體育鍛煉不是一天兩天的事，而是要堅持的。

體育達標作文8

剛才，我們正在上語文課。下一秒，我們站在操場上.

很明顯，你為什麼想跑去操場？說實話，我們不會毫無困難地跑到操場上。我們站在操場上的原因是我們必須測試我們每個學期都要經歷的東西——體育的入學考試。這不僅讓我頭疼，也讓很多學生頭疼！

我懷著極大的焦慮來到操場。真的，今天的體育考試正好在我雙腿發軟的時候。今天早上我的腿太軟了，我無法用力。今天的運動符合標準，但有50乘以8的耐力跑！就我而言，兩步就要了我的命。

運動測試已經開始了！我們的第一個測試是屈曲。我坐在墊子上，腿踩在木板上，雙手用力向前推，直到五點鐘以後。我又用力推了一次，這次還不錯，9.3。與別人相比，它仍然是好的。

第二是肺活量測試。在過去，我們只能炸掉幾百個左右。現在，只要我隨便吹出一口氣，就已經到了2703。嗯，這次考試很好。

在測試了其他專案後，今天的亮點，50乘8耐力賽，來了。這是真正的魔鬼訓練，真正可怕的事情才剛剛開始。

我站在隊伍中間，看著前面其他學生的比賽，一種奇怪的感覺在我心中升起。這是恐懼嗎？看著我面前的學生跑了還不如死了的樣子，我的心更難受了，我不敢前進。

不到兩分鐘就該我上場了。算了，來吧，藉此機會向大家揮揮手，讓同學們刮目相看。

哨聲響起時，我計算了一下，我會在最初幾圈以恆定的速度跑，最後衝刺。我以恆定的速度慢慢跑，節省了我的能量。跑這些圈真的很難。我逆風而行。我剛剛跑完一圈，還有七圈在等著我。我終於明白為什麼我的同學剛剛去世了。有那麼一會兒，我覺得我太難了。

我的腿像一臺超級複合機一樣痠痛，只有我知道。跑步時深呼吸並不能緩解疲勞。相反，跑步時的深呼吸讓我的胸部感到悶悶和恐慌，這讓我感覺喉嚨和胸部像一大塊棉花一樣疼痛。然而，仍然有許多圈子。

跑啊跑，好像是最後一圈。這是我的時刻！我看到我的雙腿用力，低下頭向前衝，很快就超過了我旁邊的同學。當我跑到終點線時，我終於能夠休息了。然而，當我發現我的老師和同學都在看著我時，我只是彎下腰深呼吸了兩次。老師衝我大喊：“嘿，我還沒跑完呢！”

什麼？我呆了2秒鐘，腦子突然一片空白。我站在同一個地方，感到不知所措。當我做出反應時，我的同學已經在最後衝刺了。我奮力向前，試圖跟上他們，但剛才的衝刺耗盡了我所有的力氣，而剛跑到前面，我就要累了。我真想像小狗一樣躺在樹蔭下好好休息一下。但是我還沒有完成最後一條路，我還沒有完成任務。與其說我跑得慢，不如說我走得慢。我的體力幾乎耗盡，我所有的力氣都被吸乾了，我的身體被掏空了。

當然，穿過終點線是最後一步。這花了兩分鐘一秒鐘，對於和我競爭的學生來說，這非常非常慢。我很後悔，但此時此刻我沒有什麼可後悔的。我只能乖乖地坐在同一個地方，喘著粗氣，讓自己休息一會兒。

這一次，經過魔鬼的訓練，我真正意識到我缺乏體育鍛煉。儘管學習很重要，健康也是一種資本。健康鍛鍊，讓你的身體變得更好，這樣你就有力量努力學習。

運動測試，這是真正的魔鬼訓練。