【薦】突破自我作文

無論是身處學校還是步入社會，大家一定都接觸過作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的突破自我作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

突破自我作文1

我本是一個溫婉，稍帶點柔順的女子，但在這次經典誦讀中，我竟然要演一個貌美如花但卻是蛇蠍心腸的歷史性人物——南後，也就是鄭袖。對我來講，這無疑是一個巨大的挑戰。

剛開始，我還挺興奮的，因為可以上臺表演了喔，而且竟然還是演大人物，不是誰都可以充當大人物的，心裡有點洋洋得意。理想很豐滿，現實很骨感，我似乎把一切想象得太過美好了。“你表情不到位，不夠凶狠”“你跟楚王之間太有距離了”“聲音不夠大，沒有演出南後應有的心機”……面對幾位語文老師不同程度的挑剔，我真是難過到了極點，甚至想放棄了，因為我本就不是有心機之人，這根本就不符合我的性格啊。

第二天早上訓練時，我謊稱自己生病了，再也不想去了。不過語文老師還是看穿了我的謊言，並對我進行了一番語重心長地教育。其中老師有幾句話是這麼說的：“你就甘心這樣半途而廢嗎？就給所有語文老師這樣的一個印象嗎？沒錯，這個角色跟你的`性格不太符合，甚至是截然相反，你就不想突破一下自己嗎？不嘗試著去挑戰一下嗎？”

最後，我重新站上了舞臺。雖然表情、動作、話語等，還是被諸多挑剔，但終究是有進步了。為了演好這個角色，我每天回到宿舍都會跟舍友一起討論，讓舍友對我存在的問題進行糾正。終於，皇天不負有心人，在最後一天的排練中，我成了大家心中的“南後”。

這次誦讀讓我懂得了：一定要相信自己，再困難也要咬牙堅持，因為沒有等來的輝煌，只有拼來的精彩。

突破自我作文2

昨天，王老師帶我們來到焦作市進行拓展訓練，一件事使我突破了自我。

下午，我們隊來到了高空斷橋的訓練基地，首先映入眼簾的是3米高的“欄杆”，上面還有一個斷了的橋，中間隔有1米多點的距離，每個人都要爬著杆子上去，再跳過中間隔著的距離。光聽著規則我都開始瑟瑟發抖了，更別說行動了。我排好隊，看著一個又一個同學順利通過，壓力感倍增。這時，還有一個人就輪到我了，我的心裡就像有一百多隻小兔子在亂蹦亂跳，緊張得不行。

終於到我了，我故作鎮定繫好安全繩，慢慢地爬上小樓梯，當我離開地面1米時，我就快堅持不住了，頭上一滴滴的汗水就像晶瑩的露珠在葉片上流過，手上抓住的欄杆，好像就是我生命的支撐。可我不能退縮，因為下面有幾十雙眼睛在看著我呢！我繼續小心翼翼地往上爬，好像已經爬過白雲，爬過天空，爬過了恐懼……

要上高臺了，我的腳竟然感覺沒地方落了，安全繩也掛住了，好像只要我的手一鬆，就會摔下。但我沒有放棄，暗暗咬了咬牙，手再一次抓住了上面一個欄杆，腳也輕輕落在了高臺上，又慢慢地把安全繩掛在空中。就在我上到高臺的那一刻，好像有一陣風拉著我向前的.步伐，我仔細聽著教練的指揮，賣力一跳，成功越過了那個斷橋。我興奮不已，那是戰勝了自我的難以掩飾的興奮，是突破了自我的由衷的興奮。我的心情不再忐忑，牢牢拽住安全繩，順利到達了地面。

邁出一小步，成功一大步。這句話已被我記在心中，無論走到哪裡，都不會忘記。

突破自我作文3

人生的經歷就好似一盒吉力貝糖果，多姿多味。有的是咖啡味的，苦澀卻有回甘；有的是榴蓮味的，難聞但很好吃；有的是草莓味的，流淌著甜蜜與幸福。而我假期的經歷正凝結著一顆專屬於我的糖果。

今年暑假，爸爸媽媽帶我去了安固裡大草原，那裡風景優美，天空湛藍，白雲低垂。不遠處，有一座馬舍，許多遊客在那裡騎馬娛樂。我從小就怕馬，怕它會向我飛奔過來，然後一腳把我踢飛。媽媽為了克服我怕馬的膽怯，便硬拉著我去騎馬了。

馬舍的叔叔給我拉出了一匹高大健壯的黑馬，那時我的心裡是拒絕的。看那一張長臉黑乎乎的`，兩隻恐怖的大眼睛相當嚇人，大大的鼻孔呼哧呼哧地喘著粗氣，還有那嘴巴里的牙齒簡直要把我嚇哭。黑馬好像能聽懂我的心思似的，先送給我一個白眼，像似在說：我的主人在牽著我呢，我又不會吃你，也不會跑掉，如果這你也害怕，那我們馬都瞧不起你了。“誰？誰怕你了！”我邊說邊一躍而上，媽媽和叔叔都被我嚇了一跳，而媽媽一定以為她在做夢呢。我拍了拍黑馬說：“嘿嘿，剛剛你不是還瞧不起我嗎？現在我可是一個不害怕馬的女漢子了！”在大草原的夕陽黃昏裡，一個女孩子騎在馬舍叔叔拉著的黑馬背上，相信她已經和那匹黑馬成為好朋友了。

你說什麼？你想知道我的假期是什麼味的糖？我的假期好比椰子味的糖，要想吃到它甜美的果汁，就要努力將椰子的外殼打破！

突破自我作文4

請問雨過天晴的彩虹有幾個顏色呢答案是：無限個；請問是誰發現出來的呢答案是牛頓，五彩繽紛的世界，充滿著各式各樣的色彩，每一樣色彩都代表著不一樣的意象，深入裡頭，便能夠找到他那顏色的哲學。

“轟！”火車發出一聲巨響，駛離火車站，我就坐在火車中，漫無目標，任由火車主宰，看是要把我送到遙遠的地方，或是要讓他在歲月中止步。眼前的景物，是由一根根的'電線杆以及一戶戶的民宅交織而成，不時有大形廣告板呼嘯而過，有的人守在家，有的人為了生計，到處打拼，四處遊走，而我呢只因為數學成績不夢想而自暴自棄，會不會太不值得了

火車慢慢地北上，窗戶也由黑白相間，轉便為藍，哇！多湛藍的海水，海水由淺入深，由動變靜，藍，好比是天空與大海，廣闊的體積，讓人聯想到學習，許多事情正等著我們去探索，發掘，我們永遠學不完，唯有努力不懈才能充實自我。

湛藍的海，依舊還停留在我的腦海，片刻之間，黑暗暗的隧道包圍了我們，寂靜的黑，給我們寂靜，但也給了我們不安，不明白何時才能發出隧道，不知是否能突破這陰霾，趕快駛離這隧道，好安撫我懼怕的心靈。

忽然眼前為之一亮，天空和海洋互相錯縱，亮得使我睜不開眼睛，在隱隱約約之中，彷彿看見了七色彩虹豎立在天空，原先天外面是這麼的明亮，這麼的漂亮，把自我困在狹小的空間，只是心囚，並不能真正的改變自我，學習七色彩虹，將每一個顏色都顯現出來，做一個突破顏色的自我，啊！我懂了！我懂了！

突破自我作文5

這世上肯定會有困難的事且數不勝數，我們不可能因為困難就放棄它，而是要更加努力去學、去練，從而攻破這個困難，突破自我，而在體育方面也是同樣。

在上個星期五，王老師向我們公佈了期末體育考試標準，我們聽到後都做出了驚訝的表情，因為這次考試是提升了不止一個檔次：跑步從400米升到1000米，跳繩從156個提高到了177個，跳遠更是從原來的兩米提高到兩米二五，不“驚掉大牙”都毫不誇張，不過跳繩和跳遠其實並不難提升，只要平時在體育課認真練習，在日常生活中自己再加練，滿分就不成問題。主要是跑步這一項，要知道一個人的肺活量是有限的，當你肺活量已經到極限，可是還在跑時，那麼你的身體就會非常難受，這時你放棄的念頭會充滿你的大腦，所以1000米特別考驗耐力和信念，而且要想1000米考得好些，不僅只是僅限於跑完，還要你的速度、肺活量以及最後衝刺的能力，1000米取得好成績並沒有好的'辦法，只有四個字“拼命地練”！在體育課上認真對待每一次長跑，按要求完成老師的任務，在家裡堅持每週一次或兩次練長跑，千萬不要放棄，心中只有一個信念：“我要勝利！”這樣才有可能攻克這個大“困難”。

同學們，體育答案已經發到自己的手裡，就看你自己怎麼往上填了！記住，任何困難總有一天會在你的努力下被消滅的，相信自己，突破自我！

突破自我作文6

今年暑假，我和爸爸媽媽，叔叔一夥人去浙江仙山谷漂流了。

“仙山谷”好有詩意的名字，一路上我就想她定會是個充滿靈氣，充滿遐想的地方。我們到達那個地方已經是中午了，匆匆吃了點飯，就趕緊去領了救生衣、頭盔向山上出發。

我們乘著中巴來到了河流的上游。漂流現場，工作人員提醒我們戴好頭盔，穿好救生衣。為了安全，還特別叮囑一定要遵守規定。我和叔叔剛坐上橡皮艇清涼的水就打溼了我的褲子。一個斜下坡映入眼簾，叔叔說我們要從那裡衝下去，說時遲那是快，看著前面的人如激流勇進般急速俯衝，聽著他們的尖叫聲，我的心怦怦直跳，既期待又害怕。輪到我們了，我嚇的閉上眼睛，雙手緊緊抓住橡皮艇兩邊的扶手，快速地衝刺，水花飛濺在我的臉上、身上，大量的水湧進橡皮艇，我一身溼透了。看著橡皮艇裡滿滿的水，我急著用帽子舀水往外倒。叔叔說：“沒事的.，水會從艇裡的小洞流走。而且像這樣的下坡會有十多處，一會兒艇裡的水又會滿的。”說著我們又來到了一個漂流最驚險的地方，上下落差有十多米。經過前幾處的漂流，我不害怕了。當我們順利衝下高坡時，我歡呼了，“我下來了，我下來了。”

漂流有急有緩，一會兒我們漂到了平靜的水面。這裡彷彿是人間仙境般，四周都是數不清的植物，有長長的水草在清澈的水底搖曳，有形狀各異的鵝卵石，堆砌成的各種萌萌的小動物。平靜水面上的人們似乎不安穩起來，你用頭盔裝水潑過來，我們用水槍向你射過去，水面上笑聲、叫聲、水聲、落水聲，混成了美妙的交響樂!

仙山谷漂流真的是又驚又險，他讓我克服了膽小的恐懼，並擁有了挑戰困難的信心!

突破自我作文7

今天無意中翻看了擺在書桌上的國中畢業照，其實我國中畢業也已經四年了，但是在我目前的上學經歷中，記憶最深刻的也正是國中上學的經歷。畢業照的後面寫著當時我們班的口號，最後兩句就是“挑戰自我，突破極限”，看到這兩句話，我的內心有一些浮動，我似乎並沒有像口號中的那樣在挑戰中突破了自己的極限。

勃朗寧曾說：“人應該進行超越能力的攀登，否則，天空的存在又有何意義?”可能很多人都會把這句話當做自己的座右銘。記得再在中的時候，這句話就一直是我的座右銘，不知怎地，高中似乎已經和國中完全不一樣了，在國中的時候，只要我付出努力，就一定能夠得到相應的回報。但是高中卻不一樣了，我付出了很多，但是收穫甚微，我每次都在用這句話激勵自己，無數次的考試失敗，儘管沮喪失落，但是我沒有絲毫氣餒，睡一覺，哭一晚，明天起來繼續奮戰。這時候，可能有人會猜，按照寫作的慣例，我最後在大學聯考的時候一定考得很好。不，大學聯考我依舊失敗了，而且考的是最差的一次。

為什麼會這樣?在看到大學聯考成績的那一刻，我自己都無法接受，我一直在挑戰自己，我想著能夠在最後的大學聯考突破我自己的實力，但是我最終失敗了。看到成績那兩天，我一直把自己關在屋裡，我極度的'失落，不敢相信這一切的一切就是對我高中三年挑戰自我的報答。

但是現在，一個已經上了大學的我，再回首看這一切時，我已經能夠坦然的面對這一切，我並不質疑當時我的座右銘有什麼問題，也不懷疑我當時的方法。這一切並沒有什麼意義，既然失敗了，就起來再戰，繼續去挑戰突破自己，這才是我應該做的。

突破自我作文8

在一個陽光明媚、萬里無雲的日子裡，表弟來到我家，來約我們一起去鹽城的卡迪樂園。

到了樂園，我放眼望去，超嚇人的跳樓機、大擺錘、超級過山車……我是一個資深的恐高人員，玩兩米高的叢林跑酷就嚇得我兩腿發軟。一看到這麼高的娛樂設施，嚇得差點暈過去。

表弟拉著我的手說：“哥哥，和我去玩跳樓機吧！”我看了看，這玩意足足有20米！2米就嚇得半死的我才不會玩這個呢！我急忙搖頭說：“不玩，不玩！”表弟撇了撇嘴說：“切，膽小鬼，沒勁！大姑，我們去玩吧。”說著就拉著我媽去玩跳樓機了。

一個人的玩耍孤獨極了。我羨慕地仰頭看著高處的.人們，聽他們尖叫大笑。唉！要是我不恐高就好了。

就在我發呆的時候，表弟突然跑過來，怪笑著說：“陪我玩去，要不然我就大喊你是膽小鬼！”哼！居然威脅我！再一想：有什麼好怕的呢？這麼多人玩都沒問題我也嘗試一下。於是，我內心忐忑地坐上那令我害怕的機器，還沒來得及平靜一下心情，它突然升起，又猛得往下降，我尖叫著閉上眼，耳邊只聽見呼呼的風聲，我的心猛烈得跳動起來簡直沒法呼吸了。當我睜開眼睛平安地站在地面上時，我卻喜歡上了這刺激的感覺，又一連玩了好幾次。

突破自我的感覺真好！心存畏懼，註定不能高飛；只有突破自我，才能觀賞無人之處的風景！

突破自我作文9

人在途中，心隨景動，勇敢向前，心在遠方。喜看城市發展，見證西城崛起，16公里的徒步之行，讓我領略了旖旎風光，學會了持之以恆。回憶那天……

豔陽高照，縷縷陽光射過樹梢，宛若金絲條。白天的雲朵簇擁一起如同萬千笑容。小鳥的歌唱聲婉轉悠揚。在主持人的一聲令下，我和媽媽跟著徒步大軍浩浩蕩蕩地向終點出發。不過多久，煉油塔印入我的眼簾，煙霧籠罩著這個龐大的基地，始覺此乃“腳踏雲端似神仙”，茂名的城市名片是如此雄美。大步流星，一路上，我看見了高大的建築，幽靜的公路，還有許多可愛的人——志願者、醫療人員、警察在為我們保駕護航。

闊步前行，疲憊的`感覺也逐漸佈滿全身。路途漫長，烈日灼人，額頭上的汗珠順著臉頰滾落下來，勞累的我們都坐在路邊休息。當坐下來的那一刻，我感覺麻痺的雙腿得到了放鬆，看著路上的人來人往，我質疑自己：還有足足5公里沒走完呢!那麼辛苦，怎麼堅持啊?我心緒悽迷地思量著，不經意間，我瞥見了一個四歲的小男孩，他氣喘吁吁，但嘴裡卻唸唸有詞：“我一定要走完全程!”他的眼睛閃爍著堅定的光芒，言語間流露出必勝的決心。我心有不甘，難道我連一個孩子也不如嗎?便整裝重新出發，雖然腿部早已痠痛得不行，但在我的堅持下，所有障礙都擋不住我前進的步伐。三公里，二公里，一公里……終點近在咫尺。耶!我做到了，我成功了!到達終點後，我和媽媽拍照留念，美好的時光定格在這絢麗的瞬間。

路，好不好走，自己親自走過才知道;風景，美不美，自己親眼看過才知道。突破自我，這就是我要的人生。

突破自我作文10

六月三十號，我們校園里人聲鼎沸;多功能廳裡，更是人山人海。這是在幹什麼?原來學校又迎來了一批新的畢業生(別忘了，我也在)，正在舉行畢業典禮呢!多麼隆重的一天啊!同學們一個個喜氣洋洋的。不過，對我來說，也是一個特殊的日子——“突破”日。

已“長大”的我依然如小時候一樣，依然害羞，不敢表現。街舞表演?不想去;班幹部競選演講?不敢去;學校才藝表演?逃……不過，這次畢業典禮，我卻站上了舞臺。

典禮前夕，我剛考完畢業考試，和同學們打掃了下考場，便準備回家，這時，老師叫住了我和小李，把兩張紙交給我們，佈置了一項特殊的作業——我倆將代表班級在畢業典禮上表演相聲!我真想一口回絕，然後撒腿就跑。可是，當我看到老師那信任的微笑和小李那堅定的眼神，我咬咬牙，把心一橫，便答應了下來。就這樣，不知練習了多少次，這一天，到了。

除了我們班，還有1、3、4班要表演。我們的相聲是第三個節目，我望著“黑壓壓”的`人群，還沒上臺呢，腿就軟啦，“忘詞了怎麼辦?手抖了怎麼辦?摔了一跤怎麼辦?……我正胡思亂想著，馬上就要到我們了。我立刻給自己打氣，“忘詞啦，繼續說唄，手抖又怎樣，摔了就爬起來，管他的……”輪到我們了，我和小李在“萬眾矚目”之下上了臺。一雙雙好奇的眼睛讓我的腿又成軟麵條了。我深吸一口氣，端正了下心態，開始了表演。真是度秒如年啊!終於演完啦，臺下也響起雷鳴般的掌聲。雖然下了臺，可我的腿還在抖。不過，心裡的石頭總算落了地，總算突破自我了啊!

其實，想要突破自我並不難。只要你敢做，敢去嘗試，去挑戰。失敗了，更沒關係，用得到的經驗，養精蓄銳，時機一到便出擊!

美國，有獨立日。而我，有突破日!

突破自我作文11

人生中，人們可以完成許多次自我突破，而上帝今天就給了我一個自我突破。

我的短跑一直都還可以，長跑卻不行。望著跑後大家慶祝的場面，我的心裡很是淒涼。

“今天跑400米”。老師這一簡短的話語影響力非常大。有人高興，有人傷心，有人躺下儲存那少得可憐的體力，也有人精神抖擻，為先出發的人加油。

經過了好似五個世紀似的五分鐘，輪到我們最後一組了，我深吸一口氣，準備迎接末日的到來。

“嘀”，隨著老師一聲哨響，400米跑開始了，我用一百米衝刺的速度向前狂奔，不管是否用盡了體力，不管是否要達到終點，只管向前狂奔。

跑到一半，我的喉嚨開始疼了，體力也耗盡了。寒風猛烈的灌進氣管裡，喉嚨如刀割，呼吸也不行了，體力沒有了，只能一步一步向前邁。我能感到後面人的呼吸噴在我的脖子上。還有一百米，我跑不動了，我不能達標了。還有50米了，加快呀，我在心中對自己說。我用力邁著沉重如鉛球的.腿往前去，我閉上了眼睛

“1分16秒。”一個平靜的聲音傳來，驚得我睜開了眼。我竟然已經完成了400米，取得了1分16秒的好成績。

回顧整場跑步，我感慨萬千。人要成功，不就是要最後時刻的努力嗎？當你一件事即將完成，但你一定很累時，請記住邁出你那最後的一步吧。

我打起精神，準備迎接明天考試時的自我突破。

突破自我作文12

我是一個小小的花蕾，不願躲在葉片中，我要突破花片的包裹，為春天染上一點屬於我的清香。我知道，美麗的蝴蝶能在萬紫千紅中翩翩起舞，那是它掙脫了蛹殼的束縛，翠綠的秀竹能在春光中婆娑搖曳，那是它頂破了筍殼給它的緊箍。由此，我暗下決心：自我突破！

有人用懷疑的眼光看著我，有人用世俗的偏見議論我，但我毫不在乎，我充滿了勇氣。我信奉雷馬克的名言“勇氣是年輕人最漂亮的裝飾。”我青春，我也愛漂亮。因此，我用勇氣來裝飾自己，讓自己成為一朵最豔麗的花，開放在花味沁人心脾的花園中。

我參加了“鴻羽文學社”競選，年段參加300多人，我不緊張，不害怕，因為我不想錯過每一次屬於我的`機會。我要試試自己的實力，自己的勇氣。我不想獨自坐在寒風中望著前面的朝陽升起。我相信自己也有那份能力和才氣，甚至還有更多的熱情和勇氣。我不想哪一天後悔地對自己說“對不起！”雖然我沒被選上，但我不氣餒，我相信自己在不斷地突破中，總有一天能當上會員的。

我盡力捕捉每一個機會，總想使自己多一點突破，多一點創新。於是，我偷偷投稿，雖然一直沒有迴音，但我還是努力使自己微笑起來，讓別人知道我是一個陽光女孩。

並不是我的每次突破都失敗，我也有成功的時候呀！比如英語競賽一等獎，舞蹈比賽一等獎，推新人大賽二等獎（而且是自編自蹈的）……

我深深感到，極大的快樂應在極大的“苦難”中去獲得。有價值，有意義，有收穫，有成果的人生，應該時時充滿“挑戰性”。因此，我躍躍欲試使自己從安逸，平靜中掙脫，而後從奮進中獲得自由飛奔的樂趣。

也許，有人認為這樣很難，很累。但我喜歡，我不斷從“自我突破”中，步上一個又一個臺階，創造一個嶄新的自我！

突破自我作文13

昨天下午下起了雨，本以為體育期未考試會延遲，沒想到王老師居然依舊如期舉行了。一上課我們就前往乒乓球室進行室內一分鐘跳繩。

到了球室後，同學們依次按隊伍站好，聽從王老師的指揮，各組分別岔開了距離，以免跳的時候被誤傷。我和王紹丞，任菲桐，尹子明是一組，老師為了公平公正，便讓一人先跳，其餘三人給他數，本來我們這組都想讓對方給自己加五個，卻不幸的碰上了六個沒位置的同學，他們正好監視著我們這一組，以防投機取巧。無奈之下，我們每人只能靠自己的實力去爭取跳繩這一專案得滿分。第一輪是王紹丞那一排先跳，老師一說開始，他們就開始賣力的跳了起來，我們九個人給他一個人數，光聽這陣式就覺得壓力倍增。跳繩打在地上的聲響，加上同學們數的不斷變化的跳繩的.個數，雖然還沒到我，可我的心卻一直怦怦跳個不停。老師的哨聲打破了球室剛剛的聲音，老師一個一個的統計著同學們跳的個數。

之後老師又讓我們這一排來跳，我一下子變的更加緊張了，手心裡全是汗水，我緊緊的握著跳繩做好準備工作，老師的一聲開始，使我深吸一口氣，雙手雙腳有序的配合著，速度也越來越快，我心裡默數著自己跳的個數：163，164，165，166……Yes，滿分了!但我絲毫沒有鬆懈，而是繼續跳。終於，時間到了，我最終以175個的成績，給跳繩這一專案畫上了圓滿的句號，我心裡開心極了。

寒假裡，日常的一分鐘跳繩，我幾乎都是在150多個左右，開學後上體育課有時150多有時160多。我本以為我的體育跳繩成績大概就這樣了，沒想到這次我居然達到了175個!這也讓我又一次突破了自己，希望我還能繼續突破!

突破自我作文14

前天，謝老師給我們說了這樣一個詞兒——不破不立。也就是說，人要想進步就要打破自己的壞習慣。今天我也“打破”了自己一回，去操場跑了一圈。

早上風很大，天冷的讓人直打哆嗦，但是在教室裡卻溫暖如春。我們一下早讀就被轟出了教室。天哪，真的好冷，風吹在臉上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想著去上個廁所假裝自己跑過了，但就在這時，我彷彿看到兩個人在鬥爭——一個是天使，一個是惡魔。天使說:“宋亞軒，去跑步呀，你不能偷懶！”惡魔則說:“沒關係的，反正又沒人知道！”最終，天使戰勝了惡魔，我剋制住了壞念頭，下樓跑步了。

正下樓時，我的腦子忽然冒出了一個奇妙的`念頭，為何不去操場跑上一圈？昨天謝老師說過，只有去操場跑步才有效果。我拉上幾個同學，向操場進發，開啟一段“長征”之路。

時間緊，任務重，所以在去操場的路上，我們都是快馬加鞭的，到操場已氣喘吁吁。停歇十幾秒後立即進入正軌，開始跑步。

今天的天氣冷，我穿的衣服厚，跑時自然也不輕鬆。前200米還好，能堅持下去，後200米就吃不消了，呼哧帶喘的。我好幾次都想要放棄，但我都忍住了。我忍，我忍，我忍忍忍！壞念頭一次次出現，也被一次次壓制下去。終於，我到達了終點。

這次的400米，我不但突破了自我，而且還學會了剋制自己。這次的跑步，我受益匪淺。

突破自我作文15

這學期，我們年級開展了游泳課，這幾次的游泳課使我突破了自我，收穫頗豐。

轉眼間，明天都已經是我們上的第六次游泳課了，想起第一次走進深水區的我，由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。

那天早上，我被噩夢驚醒——夢裡的我應為不會游泳在水中掙扎了好一陣，之後便心神不安的在學校裡度過了一個上午，但時間卻過得飛快，到了下午，我們進到了游泳館，在換衣服時，我的手不禁發起抖來，心臟也怦怦直跳。換完了衣服，做完了準備活動，我們站到了深水區前方，深水區深不見底，水的顏色就比淺水區深了好多，水平如鏡，沒有一點波紋，此時的我心中忐忑不安，七上八下，我真想去告訴老師我不敢，但剛邁出的腳步卻又定在了那裡，因為我心中的另一個想法在告訴我：你如果每次都退縮，永遠不突破自己的話，那你就只能在淺水區裡遊了。我剛邁出的腳步收了回來，發抖的雙腿轉向了深水區。前面的同學都下水了，我坐在岸邊，“撲通”一聲鑽入了水中，起初，我有點不適應，手和腳不停地踢動著，感覺自己要沉下去一樣，但後來，我加入了喚氣，我的腿“收，蹬，合”手配合著向兩邊滑水，嘴巴也不停的`喚氣，慢慢地，越遊越遠，越遊越快，如魚得水。之後遊的幾圈，我沒有感到絲毫的勞累，並且越來越得心應手了。

游泳課好像很快就結束了，在這短短的一節課中，我突破了自我，還明白了：遇事不要退縮，要勇於挑戰，這樣，你才能挑戰極限，你才能成為更好的自己，你才能向成功更進一步！