真實的自我作文11篇

在生活、工作和學習中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的真實的自我作文，歡迎閱讀與收藏。

真實的自我作文1

一切都是最好的安排。

——題記

“既然無法改變，那便只能接受。”直到這一群特別的“天使”來到我面前時，我才懂得了這句話的真正含義。

黑暗來臨

2008年5月12日下午2點28分，四川省汶川發生了一場大地震，一晃8年已過，如今站在臺上做著報告的，正是地震中受災嚴重的北川中學的倖存者們。當時的他們，正是我們這樣的花季少年，也正上著各種各樣的課，可就在打鈴後的20分鐘左右，他們便被埋在了廢墟之中。“當同伴在你身旁，而卻陰陽相隔時……”這種感受，是痛苦的，是悲傷的，是黑暗的……

黎明之前

“我要活著！”正是這樣一個信念，支撐著他們走出廢墟，走出黑暗後的，是截肢。在這樣一個年紀，永遠失去雙腿、手，這種感受，於我來說，是無法承受的。當親眼看著醫生截去自己的腿時，他們當時是懵的。“醒來後，我就只有一隻腿了。”在康復中心裡高強度的訓練更是一種折磨。“我每天醒來，就得做仰臥起坐，然後是拉伸，下午要爬4回樓梯，被迫去逛街……”對於行動不便的安安哥哥來說，不得不說是一種折磨，每天殘肢都會磨起血泡，每日都得訓練，也正因為這一切，換來了他們如今的自強不息……

豔陽當空

“風雨教會我們的不是如何躲避，而是教我們學會如何在風雨中翩翩起舞。”如今的他們，已經和正常人沒有兩樣，甚至比正常人更為出色，上帝絕對是公平的，當他奪走了你的`腿，換來的卻是美好的明天。“陽光總在風雨後”如今，他們得到了屬於自己的陽光，也正因為之前的磨難，他們更加珍惜這一份平靜的美好，相比之下，我們要幸福得多。李安強哥哥問：“幸福是什麼？”我們沒有資格在他們的面前去回答“活著”，可卻能說“珍惜現在”。“一切的困難都是弱者的無底深淵，強者的晉升階梯。”他們是命運的強者，是生活的強者，而我，也要做一個這樣的強者，我不能改變命運，卻可以改變自己，這是這群“天使”教給我的……

一切都是最好的安排，因為生活本就是曲折的；只有盡我所能，才能品味幸福，才能做一個真實的自我！

真實的自我作文2

我是一名9歲的小女孩，我個子很高，看上去像個10歲的女孩，在我可愛的小臉蛋上長著一雙明亮的眼睛和一個高高的鼻樑。給大家的感覺就是一個文文靜靜的小姑娘。在學校，我的學習成績不錯，在家裡，我表現也不錯，那麼，現在，讓大家看看老師及父母對我的評價吧。

黃老師說我是個“馬虎精”。因為我有一個毛毛糙糙、馬馬虎虎的毛病。平時在學校時，有時候很簡單的作業就會做錯，最不應該出錯的地方有時候偏偏全班就只有我一個人犯錯。為這，我們全家人和老師不知給我念了多少緊箍咒。不過，現在我已經改掉了這個毛病，成為一個人見人愛的'好學生了。

爸爸說我是個“電視迷”。因為我喜歡看電視，最喜歡看動畫片，有時，作業還沒做好就想去看；有時，為了看電視連上廁所都忍著，有一次我作業還沒做完，看到爸爸到隔壁去聊天，我就想偷偷的看一會電視先，結果讓爸爸逮了個正著。

婆婆說我是個“小書迷”。一旦看到書，就抓住不放。當那一段段文字跳入我的腦海中時，我就會忘記時間，忘記周圍的一切，完全沉浸於書上的故事情節中。星期天，我早上起來，捧著一本《伊索寓言》，晚上睡覺抱著一冊《睡前故事》，中午吃飯時，又拿著本《百科全書》。有一回，爸爸媽媽不在家，我獨自靠在床上，想美美地看一會書，誰知，這一看，就看了好幾個小時，把月亮都看出來了。

媽媽說我是個“作文迷”。說到寫作文，我就更起勁了。對於我來說，寫作文就是最好的遊戲。構思時，我可以盡情地想象，可以是在放學的路上，可以是在散步的途中。草稿打好後，一旦下筆就不停地寫，一口氣寫成。每當看到自己的一篇篇好文章時，我的心裡真是無比的快樂。記得寫“環保調查報告”那一篇作文時，媽媽直說我厲害，媽媽指著大母指對我說，就算是我也未必能寫的這麼詳細，媽媽真是佩服你，真是好開心。

這就是我，實實在在的，真真實實的，一個性格多面的我，向大家介紹完了，你該知道我是個怎樣的女孩了吧？如果，想與我交朋友的話，就到翠北國小三（3）班來吧！

真實的自我作文3

就像沉靜的秋色攔不住淒冷的北風一樣，淒冷的北風攔不住我來向出天的腳步，就像厚座的夜幕，攔不住閃爍的群星一樣，閃爍的群星攔不住我追求窗外的陽光。

輝煌的人生不僅僅在於擁有功名利祿。擁有崇高的地位，更在於自身的感受，去做真實的自我。

東晉詩人陶淵明在做彭澤縣令時，上級督郵要來視察，並事先寫信給他，要求進奉些賄賂，可陶淵明清正傲骨，當場將信撕毀，高呼道：“大丈夫，豈能為五斗米折腰。”隨即脫下官帽，憤然離去。離開官場的他隱居隱居田園，去做真實的自我。過著“辰星理荒穢，帶月荷鋤歸”的生活，享受著那份“採菊東籬下，悠然見南山”的悠閒自在。也成就了他創作田園詩的輝煌。

相對論的創立者愛因斯坦，以其這一理論為人類的發展做出了巨大的貢獻，他的輝煌不言而喻。可在相對論創立之初，由於這一理論觸動了佔統治地位的經典物理學，引起傳統觀念和勢力的阻撓。因此，祖國拋棄了他，他周圍的知識分子拋棄了他，甚至為反對他而成立的一些組織揚言要殺死他，可他並沒有被擊垮，仍舊去做真實的自我，堅持著他的理論，當暴風雨過後，他最終得到了被認可的雷鳴般掌聲。

丁肇中，諾貝爾物理學獎的中國獲得者，一次，在參加央視電臺採訪時，問他從小就對科學感興趣，大學有選隊科目，是什麼讓他做出如此正確的選擇，想獲得的答案誰心裡都明白，因為太多的名人訪談中，這樣的問題顯示都是為對方作繡進行的鋪墊，然而，丁肇中回答卻是：“不知道。”後來他對此事做了正面回答說：“是不知道的。你是絕對不能說知道的，我們那裡這是決定不允許的。”

其實就是他這種去做真正的自我的態度，對科學的一絲不苟，才有了今天的輝煌成就。

古往今來，在世俗面前，多少人可以抵擋名利的`誘惑？多少人可以堅持真理，敢講真話？多少人可以真正的做到真實的自我？

就像險峻的大山攔不住洶湧的激流一樣，洶湧的激流攔不住我頂風前進的孤舟；就像朗朗的晴空攔不住突來的暴風雨一樣，突來的暴風雨攔不住我去做真實的自我！

真實的自我作文4

“你看，遙遙成績多啊!你再看看你，那點比的上別人！？”剛出門，就遇見了母親的同事，正教訓著自己的兒子。而我，卻在一旁傻笑著，直到一個聲音狠狠的震撼了我的心靈。

“你不累嗎、”他看了看我，有些不在意，也許只是隨便說說。儘管聲音小的不能再小，可擅長觀察別人臉色的我，也猜出個八九不離十。

“你再嘀咕什麼呢？快點……去上課啦！”母親的同事只是一股勁的拽著她那十分不情願的兒子與正和母親去買小菜的我擦肩而過。

只是不經意間的回頭，卻似感熟悉。是啊！這不正是以前那個學習不是很好的我嗎？以前那個淘氣卻又可愛的我嗎？可是，我卻又感到陌生了。另一個聲音，憑空響起：不！那不是我！現在的我，才是真正的我！這個學習前五的我，在老師面前是三好學生的我，在父母面前是乖乖女的我，在同學面前那個光彩四射的我，這才是我啊！可是……我沒有底氣了，就像洩了氣的'皮球，垂死掙扎著卻又無能為力，我到底是怎麼了？

是啊，我找不到自己如此的反常是為什麼，也不知道自己為什麼會變得如此的糾結，以前的我，生活的指標無非就是簡單、簡單、再簡單。可現在，我的思想逐漸變得複雜，讓我很累，我開始學會偽裝、開始學會如何和同學打交道，就像大人的世界，競選班幹部，以前的我，是無所謂。可是，現在卻學會了去收買別人。

或許，按父母的角度去想，這也許是所謂的長大，這就是所謂的成長。可這樣的我，卻讓我很累，但又身不由己的去適應，直到變成現在的我，一個充滿“心機”的我。原來，成長也有“副作用”。

我開始變得虛榮，彷彿愛上了這種飄飄的感覺，每次老師在前幾名叫到我名字的時候，我很不自主的認為；沒有人可以超過我！當第一次有了這種想法的時候，我感到害怕，我這是怎麼了？怎麼會這樣？可是，我逐漸被這樣的想法征服，變成了，一個自己都陌生的自己，可是，著了魔，這種想法不自覺的已經深進我的神經。

我想，我多想給自己放一天的假，卸去偽裝，找回那個真實的自我。

真實的自我作文5

今天，媽媽帶我去照寫真，為我的童年畫上一個完美的句號。

到了攝影館後，一位漂亮的阿姨給我化了妝，第一次讓我覺得我這麼不像自己。原來，我的臉蛋兒白裡透紅，小眼睛單眼皮；然而，化妝完成後就大變模樣，臉蛋兒紅裡透白，大眼睛雙眼皮。

化妝完成後，我在大廳看一個叔叔“變戲法”。他坐在電腦前，整理一張張的照片。一個小男孩，右眼長得有點歪，他的手指飛快的在鍵盤上跳躍著，很快右眼挪了挪位置，小男孩兒立刻變得帥氣起來。

過年時去姑姑家，姑姑長得不醜也不美。鼻樑上架著一副厚重的眼睛，臉上許多“青春痘”，也很胖。後來，我在姑姑的梳妝檯上發現了一張照片，裡面有一個窈窕淑女端坐在具有復古味道的木椅上，肩上還扛著一把繡花傘。問了哥哥才知道，原來這個美女是姑姑。照完相後，PS的功勞真大！

我照相時，穿著一件碎花裙，坐在床邊的床上，帶著一副黑色的眼鏡框，媽媽坐在一邊看著。還沒等照呢，媽媽就“撲哧”一聲笑出來了。我明白媽媽的意思，肯定是覺得和我以前太不相像了。以前，怎麼看我都是個城裡孩子；看著正在照相的我，怎麼看也是一個鄉里娃。後來，我又換了一件白紗裙，照了許多有公主範的照片。在照相機閃光的那一瞬間，我必須要睜大眼睛，露出笑容，按照攝影師交代的去做。我心中在苦笑，這真的是我嗎？我很活潑，但是這些照片顯得我很文雅，我很文靜，我很矜持。我恨不得一下子脫掉這些紗裙，穿上我喜歡的休閒裝，配上舒適帆布鞋，這樣可以讓我覺得迴歸了真實的自我。

如今，很多人的臉上都蒙上了一層讓紗，蒙上了一層讓人看不透的紗。或許，你不是一個很美的.人，當你看照片中的你時，你是那麼的漂亮，但，照片中的你可能和現實中的你的性格迥乎不同，你可能感覺很不自在；或許，在鏡子中，你是一個相貌平凡，不引人矚目的人，但，你卻可以感受到一個真實的自己；或許，很多人把你誇得很高大，讓你在眾人面前有足了面子，但，這些誇獎你的話語會讓你有很大的壓力。現在，為何不拜託那虛偽的，美麗的自己，做真實的自己！

真實的自我作文6

近年來，隨著文化藝術的發展，越來越多的新人新事物開始湧現：“芙蓉姐姐”、“超級女聲”、“加油好男兒”……為了出名，越來越多的人為惜花重金“重塑自我”——整容、包裝、炒作……真是無所不用其極。在這令人炫目的巨浪的衝擊下，不知有多少人迷失了自我，丟掉了自己的本真，拋棄了自己的個性，一味模仿。為了喚醒青少年們覺睡的心靈，我呼籲：找回真實的自我，保持心靈的純真。

其實，每個人生來都是獨一無二的，都有自己的個性的魅力。我們完全沒有必要去追逐他人，模仿別人，讓自己成為一個“翻版”甚至是“盜版”。記得福建東南電視臺有一個名叫“開心一百”的節目，就是專門為那些模仿明星的人開辦的，我也看過幾次。每一次看到都有不少的選手模仿諸如“謝霆鋒”、“張柏芝”之類的當紅明星。我感覺他們就像一群小丑，極力將自己塗沫得同別人一樣，可到頭來卻還是大不如人，不僅如此，他們的那種做作矯情更令人作嘔，而自己卻渾然不知。這些人的心靈已經長滿了雜草，他們滿頭滿腦充斥著“出名”二字，他們在時代潮流的巨大沖擊中完全迷失了自我，喪失了自己的個性。最後只能成為譁眾取寵的跳樑小醜。

然而，在我們的社會中仍不乏一些頭腦清醒，不隨波逐，保持自我的人。他們沒有被時代的巨浪衝昏頭腦，仍在自己的崗位上默默奉獻。諸如勞動模範李素麗，她數十年如一日始終保持著自己的本色——真誠待顧客。無論潮流怎麼變，她始終如一，保持著自己的個性，保持真實的.自我，保持美好的純潔的心靈，她無須包裝，無須模仿，卻始終是人們心中最亮的一顆“星”，她做真實的自己，因而活得有意義。

青少年朋友們，在我們這多姿多彩的花季裡，我們要樹立正確的人生觀，價值觀，保持自己獨特的個性，不應輕易隨波逐流，我們要在時代的浪潮中，找回真實的自我，做自己，用一顆純真、美好的心靈去迎接巨浪的衝擊。勇敢地衝向勝利的彼岸，實現自己人生的價值。

真實的自我作文7

我既沒有婀娜的身姿，也沒有美麗的外表，成績不算好，也不算差。無須用那華麗的詞藻來讚美我，也無須用豪言壯語來歌頌我。因為我只是茫茫人海中的一棵孤立草。

我很孤獨。每一天，放學回到家，家裡總是冷冷清清的，冷冷的飯菜，昏暗的燈光，照出來的是我孤單的影子。小時候我不懂孤獨的含義，以為只是覺得無聊，就去找小夥伴玩；可現在長大了，不會再那麼幼稚的去找別人的樂趣來填補自己冷淡的心靈，更不會哭著去找朋友傾訴衷腸。因為冷漠的我也總是喜歡自己默默地去承受一切，冷靜地對待一切。

我愛笑，但也不能因此判斷我是一個快樂無比的人。同學們總說我成天就會傻笑，對什麼事情都“笑臉相迎”，因為這個，奶奶經常對我說“女子三笑為妖”這句古話。可我百思不得其解，總以為，多笑不是很好嗎？電視上也說過，笑一笑，沒有什麼事情過不了。本來就是這樣，把自己的不愉快拋到九霄雲外，世上沒有過不去的河，幹嘛成天陰著臉？笑一笑會使自己變得更加美麗！

我愛看書。書是為我們開啟知識大門的鑰匙，是人類走向成功大道的階梯。她象一隻小船，帶領我們遊向成功的彼岸。每當寂寞的時候，我的手裡總是託著一本書，坐再書桌前，靜靜滴朗讀著。讀到精彩的.地方時，我會把書放下，雙手托腮憧憬當時的情景河未來。我讀的書，不是世界經典名著，就是記載先一輩革命的豐功偉績的歷史書籍，因為我酷愛歷史。

我也很堅強。我從小不喜歡與別人一起分擔我的痛楚，包括家人。而我總是喜歡把自己感到快樂的事情不顧一切地告訴別人聽，把不悅藏在心底。我討厭哭，特別是再外面。即使再心中默默流淚，也不願意讓別人看到我微弱的一面。記得小時候，第一次去打預防針，我從小遇到任何事情總是顯得鎮定自若，那次也一樣。陪我來的奶奶再我耳邊嘀咕不停，要我打針的時候不要哭，因為一點也不痛，我只是附聲和著，心思早已不在這事兒上了。到我打針了，我按照護士姐姐的意思去做，一點也不像同齡孩子那樣膽怯退縮。雖然我感到無比的疼痛，但也只是擠出了三滴眼淚，隨即擦掉，給奶奶一個大而燦爛的笑容，朝她說：“真的一點也不痛呀”。從那時起，我便很佩服我自己。

這就是我，一個不加任何色彩而又真實的我!

真實的自我作文8

有時候，覺得自己活得很累很累。人生彷彿是一場戲，我在戲中扮演著令我討厭的角色。

在別人的眼裡，我也許是一個聽話的乖女孩。小時候，幼兒園阿姨分吃的時候，我總是嚥著口水把自己的糖果分給比自己小的夥伴們吃，為的是得到老師的`誇獎:“你真乖。”我好喜歡唱歌，可是每當哥哥、姐姐大唱“卡拉OK”時，我卻偷偷地溜走了，我怕我那並不悅耳的歌聲“得罪”聽眾的耳朵。我喜歡那些漂亮而又時髦的服飾，但我從不願開口向父母索要，我怕就此落下“臭美”的名聲。從小，我就把自己放在一個小小套子裡，把自己裝飾得很完美。但是，那畢竟不是真正的我。一次又一次，我在扮演一個並不適合我的角色，一個令我討厭的漂亮的“我”。

在別人眼裡，我是一個學習努力的學生。我獨自坐在教室裡，捧著書本，眼睛卻盯著窗外那一群群互相嬉戲的同學。很想出去玩玩，卻又不願扔下書本，因為，我不願意給人留下“不珍惜時間”的印象。

人生的戲劇一幕一幕.我厭倦了這個並不適合我的角色。我好疲倦，我好煩惱。

一天，在友人的書中，我讀懂了一句話:走自己的路，讓別人去說吧。是的，既然自己是一朵無名的小花，何必奢望能夠成為宮殿的玫瑰;既然自己是一棵荒原的小草，又何必去期待能夠成為泰山的青松。

於是，一切重新開始，我尋回了自我，尋回了那個實實在在的並不完美的自我。教室裡、放學路上充滿了我那並不悅耳的歌聲，唱得好痛快;操場上，出現了我打籃球的身影，儘管我投籃的動作不熟練;取得成績時，我喜形於色，不再故作謙虛地說:“其實，比起你們來，還差得很遠。”侃大山時，我海聊神侃，不再信奉“沉默是金”的篇言;該學習的時候，我努力學習，如在河底採擷一顆顆珍珠。我不知道，我現在在別人眼裡會是什麼樣子，我只知道自己的腳印是否歪斜。揭開那層迷朦的面紗，讓真正的自我出現在別人眼前。不管是好是壞，都是真實的。

真實的自我作文9

每一個人都在追求真實的自我。不過這種方式，因人而異。

郭川作為“中國職業帆船第一人”，本該享受榮華富貴，可他卻選擇追求自我，以至失去蹤跡。

因為自我，而付出了沉重的代價，這值得嗎？我認為，這或許會對親人造成沉重的傷害，但是對於自己而言，絕不會有絲毫的怨言。

每個人都曾追求過真實的自我。不同的是一些人選擇半途而廢，而另一些人則是迎著危險，勇攀高峰。那些從未放棄的人眼中，總是同夜空中的星子一般閃亮。

每個人在出生時，是那樣的真實。只是外界誘惑眾多，我們就這樣一點一點 的將“真實”丟棄。莫非真的要在年老回憶過往之時，因為當初將年華虛度而悔恨？倒不如趁著壯年之時勇敢的挑戰未知，將丟棄的真實一點一點的撿起。至少，我們不會再垂暮之時，因為自己的碌碌無為而抱憾終身。

安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏！李白不願喪失自我而得罪權貴，這是何等的瀟灑。他當真不知道得罪權貴會有怎樣的後果嗎？不、他知道，他比所有人都清楚。但是，那又何妨？他不願意喪失自我去卑躬屈膝，這種精神，到現在都令人動容。

李白找到了真實的自我，所以他不會為自己所做的一切而感到後悔，那我們呢？

眾生芸芸，又該如何去發現、去追求那真實的自我呢？這個答案，在你的心裡，別人無法得知。追求真實的自我並不意味著要放棄生活，只是那條路上危險重重而已。

或許，有些人窮其一生也沒有觸碰到那真實的自我，但他決不後悔。他已經盡力的去拼搏去奮鬥了，這就已經足夠了。只是他並沒有發現，他所追求的，其實就在自己的身邊。

人生短暫，又何苦選擇平庸的度過一生。不要讓這些雜物掩埋了你對於真實自我的嚮往。光陰似箭，日月如梭，我們的壽命不過短短几十年而已。在這有限的生命裡，又何苦同他人一樣？每個人的自我，是真實的`，是不同的，不要讓社會的塵埃，將真實的自我埋沒湮滅。

或許在那追求的道路上佈滿荊棘；亦或許不知道有多少豺狼虎豹。但只要追求過，就不會後悔。

沒有什麼值得與不值得的，畢竟真實的自我是那樣的動人心魄，足以讓追求者無怨無悔。

真實的自我作文10

在科技日新月異的今天，一項項科技的發明確實為我們的生活提供了不少的方便，但與此同時，人們卻不斷依賴科技來隱藏那一個並不完美的自己。

隨著各種自拍神器的出現，不少的人已經依賴與這自拍神器，把自己那並不完美的面孔修辭得更加完美，只為在發朋友圈時多一個點贊，多一句稱讚。然而，近日一款“反美顏”應用軟體的問世，立即在社會上引起了一陣熱議。

當中不少網友反對過這個軟體，認為這個軟體打破了他們的幻想。但在我看來，這一款軟體的問世又何嘗不是一種進步？正因為人們大多隻關注自己的自拍如何運用自拍神器而拍得更美麗，而忽視了本質——她們自己本身的樣貌！而這一軟體的問世恰好可以促使更多的人做真實的自己。

做真實的自己又何嘗不是一件好事呢？至少，你可以大大方方地晒出自己真實的自拍，這總比你用美顏相機拍了一張美麗動人的相片，但被別人用“反美顏”軟體揭穿的要來的`更好吧！

如果說用“美顏”相機來自拍時一種自欺欺人的做法的話，我認為做真實的自己更有利於人們觀察到自己的缺點不足，照後再加以改正。因為人不可能不活在手機的鏡頭前，大部分的時間，我們還是要真實的面目來面對這個世界，因此做真實的自我是更為重要的。

相信大家也看過之前的郭美美事件，在她微博上，發了不少她的自拍，每張都拍得很漂亮，但其實她只是一個相貌平凡，身材不太好的女人，在人們看到了她的真實面目之後，她給人們造成巨大的反差，讓她遭到了廣大網民的吐槽。

由此可見，做真實的自我也是好的。鼓起勇氣，向別人在相機前展示一個真實的自己吧！不要再用那高新的科技來隱藏自己的不足了，不要再讓那一張張美麗動人的圖片所迷惑了，動起來，向世人展現一個真實的自己，用手機的真實的照片向世人展現你自己不斷努力，使自己跟完美的結果吧！這樣真實的照片才更有說服！

動起來吧！從我做起，從現在做起，用真實的相片記錄真實的自己，見證自己一步步的成長。

真實的自我作文11

在這繽紛而又零亂的世界上，每一個人每天都要處理著不同的關係，面對著不同的問題。在各種矛盾的干擾下，人就會不同程度地產生各種消極的情緒，以至於影響我們的方方面面。為了儘可能避免消極情緒帶給我們的負面效應，就需要我們主動地去作一些富於建設性的事情。以下的練習，也許會帶給你一些啟發：

這個練習包括，寫下五條以“我為自己做的……而自豪”或“我在……方面是自重的”為開頭的.事情。使用這兩句中的任何一句作為標語，或將二者 合起來使用。此舉的重點是要你有意識地注意到自己中真正資產。不要！迫使自己列出五條屬於自己的優點。特別要想到自己的人格素養，如寬巨集大量、很有幽默感、同情別人、對忠誠、保守他人的祕密、優美的音樂、重視的大自然或對自己的體質非常滿意。無論這些素質是什麼，只要你認為自己真的具備，就列出來。

然後同樣列出實際成就。列出五件由你負責並引以為榮的事情：一項在工作上或部問內的具體改進措施、為親朋好友提供的特殊建議、給他人提供的一個重要的幫助、為自然界或陌生人做過的好事，等等。同樣地，列出五件你引為自豪的實際成就，尊重自己。

列出以上兩個表後，就請隨身攜帶，以便自己經常可以看到。要儘量記清楚每當你完成一件你認為是成就的工作時，以及承認你所列出的五條個人優點時的感受。

小心限定語！許多人寫下某件正面肯定自己的事情後，卻用一個限定語來否認它。例如，你寫道，“我是個相當不錯的司機”，但隨之又在心中否定它，“不過，我往往太匆忙，駕車時也做過不少蠢事”。要坦然接受屬於自己的優點（“即使在壞天氣時”）。這樣，你才能在未來將它們發揮得淋漓盡致。

正面看待自己要求一個人意識到自身可取的素質。為強調這一點，以便你的內心世界要完全接受它們，需要你每一二天能抽出大約十五分鐘靜下心來檢查這張表（此時，你已多次看過此表並熟記在心）。千萬不要省略這個步驟，沒有這步驟，你列出的表就只能侷限在智力階段。通過這個練習，可以讓你內心世界的情緒、想像力部分也接受這張表格。