大一新生如何儘快適應大學生活

拿到錄取通知書的準大學生，現在終於可以鬆口氣了。但是進入大學，進入一個全新的環境，面對來自五湖四海的同學，有些同學往往需要很長時間才能適應大學生活。有什麼辦法可以讓大一新生儘快地適應大學生活的節奏呢?以下是師兄師姐作為過來人給出的一些建議：

儘快適應新環境

首先，大一新生要認識到，人的一輩子，其實就是一個不斷“失去”的過程：胎兒失去了襁褓，才能學會站立和走路;青少年失去了父母的呵護，才能成為具有獨立生活的人;我們今天的暫時離別換來的是我們發展的機會，同時也換來了明天的希望。因此與其消極被動地面對新的環境，不如積極主動地去適應新的環境。適者生存，適應環境的能力是在適應環境的過程中提高的，環境是客觀存在，不能因為我們對它不適應而改變它的現狀，需要改變的是我們自身。

從容面對獨立生活

上大學後，對準大學生來說最大的變化就是生活環境方面，沒有了父母、長輩每日的悉心照料，許多事情需要獨自處理，真正的獨立生活開始了。另一方面，從單處一室的“獨立王國”到6人“群居”的集體宿舍，這一生活環境和習慣的適應和磨合，對沒有過住校經歷的同學來說，真的是一次考驗。

養成良好的生活習慣

剛入大學時能明顯感覺到大學和高三簡直是天壤之別：高三生活兩點一線，寫不完的作業背不完的書，如同一隻擰緊的陀螺，而大一新生學習壓力很小，又沒有家長和老師的監督，這種期待已久的自由，讓很多同學最初感覺“不知所措”，生活一下子懶散了許多。

良好的生活習慣是確保順利、成功度過大學階段的一個重要基礎。為了讓大學生活過得充實，從一進大學起，就該切實重視這個問題，培養良好的生活習慣，並防止不良生活習慣的形成。

第一，按時作息，養成早睡早起的習慣。學校公寓裡每晚11點準時熄燈，有的同學精力旺盛，習慣在晚上臥談，深夜兩三點鐘仍毫無睏意，結果第二天上課時非常疲憊，根本無心聽課，有時乾脆曠課，在宿舍裡補足睡眠。長期如此，不僅影響課業，還容易引起失眠，還影響同宿舍的其他同學。晚睡的同學大都會晚起，一個直接的影響是飲食不規律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間隨便吃些零食，時間一長，身體肯定受到影響。

第二，堅持體育鍛煉。“文武之道，一張一弛”，學習之餘參加一些文體活動，不但緩解刻板緊張的生活，還可以放鬆心情，有助於提高學習效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助於增強體質，提高對疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。大學裡有豐富的運動設施，同學們可千萬不要浪費呀。

第三，遠離不良生活方式。由於沒有監督，有的同學一進大學就開始放鬆對自己的要求，沾染上吸菸、酗酒等不良生活行為，其實大學並不是學習的終點，而是一個新的起點，這些不良行為將成為大學生求學道路上的一大障礙。

樹立“理財”觀念

雖然從參加大學聯考到進入大學，只有幾個月的時間，但大學新生的生活費卻是成倍地增長。有同學以前在高中的時候每月零花錢只有一二十元，上大學時家裡都要給幾千元的生活費(供一學期用)，這對他們來說簡直是一筆“鉅款”。剛入高校時，同學們都沒有太多“理財”的經驗，有的同學在最初的時間裡大手大腳，逛街、旅遊、聚餐……兩個月就把錢花得差不多了，以後的日子只好節衣縮食或向父母索要。

在大學裡不少同學因為不會理財，日子過得“前鬆後緊”，甚至到學期末要借債生活。因此，大學新生要樹立“理財”觀念。在剛入學的兩三個月中，有計劃地進行消費：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，避免完全不必要的消費，可花可不花的儘量少花。尤其要根據父母的經濟能力和自己“勤工儉學”的能力來進行日常消費，切不可盲目攀比。

大學新生理財一個比較有效的方法是每個月初都制定一個切實可行的“消費計劃”，並且要儘量按照計劃執行，多餘的錢可以存入銀行，以備不時之需。

課餘時間開拓特長

大學校園與中學校園一個顯著的區別就是大學的課餘生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、討論會、學術報告、文娛活動、社團活動、公關活動等等。這些活動對於大學新生來說，的確令人眼花繚亂，因此對於如何安排課餘時間，大學新生常常心中沒譜。

要合理地安排課餘時間，首先對自己在近期內的活動要有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。大學新生要善於利用課餘時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等;儘量培養自己多種興趣愛好，陶冶情趣，使生活充實豐富。大學時最好擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，不僅有利於建立自信心，還能增強社會適應能力。

另外，最好能專門制定一份休閒計劃，對一些較重大的節假日和休閒專案做出妥當的安排，使休閒和學習有條不紊地交叉進行，身心得到有效的放鬆和調適。

樹立目標

在大學裡面樹立一個目標是非常的重要，因為大學不像高中那樣一切都是為了大學聯考，也正因為有大學聯考才使自己不停的努力，不斷的學習。進入了大學沒有了大學聯考，如果這時沒有目標、方向的話，就會感到無所適從、不知所措;就會感到空虛鬱悶，無事可做。這也就是為什麼有些人在高三那麼艱難的日子都能挺過來，但到了大學卻會選擇結束生命的原因了。

目標、理想是人生的燈塔和方向，她會指引你前進的方向。所以，如果你想使自己的大學生活過得忙碌、充實的話就樹立一個目標吧，比如說拿獎學金、過英語四級、考研、出國等，這樣你就會為了自己的目標而不停的努力，為了實現自己的目標而不斷的進取。

學會新的學習方式

大學的學習方式與中學的學習方式有很大的差別。大學裡面的學習氣氛是外鬆內緊的。大學生活和中學生活最大的區別就是生活自由度大，生活空間大大拓展，學習機會大大增多，因此大學生入學後要及時瞭解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，多參加一些社團活動，多聽學術報告，充實自己的生活。

積極表現自我

“大學”也就是大量的學，不但要學習書本知識，還要學習書本以外的知識，比如說為人處事、與人溝通等。如果你能在搞好學習成績的同時提高自己的綜合素質的話，那麼你就是一個真正優秀的大學生。

大學生活是非常豐富多彩的。大學裡有許多的社團、協會，還有學生會等各種各樣的組織，這些組織一般會舉行多種活動以豐富校園文化生活，而大學裡面又有比較多的空閒時間，如果你有一技之長(比如說寫作、唱歌、跳舞等)的話就積極表現，通過各種活動、比賽展現出來，你會得到別人贊稱和喝彩，你會收穫鮮花和掌聲，你也會收穫自信。