關於養生的詩句 倒床不復聞鐘鼓
1、主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓。
2、粥飯為世間第一補人之物。
3、陰之所生,本在五味,陰之五宮,傷在五味。
4、養生之道,莫先於飲食。
5、五穀為養,五蓄為助,五菜為充,五果為益。
6、萬事莫如為善樂,百花爭比讀書香。
7、晚飯少吃口,活到九十九。
8、宋蒲虔貫凡食,無強厚味,無以烈味重酒。
9、食慾少而數,不欲頓多難消,常如飽中飢,飢中飽。
10、食能排邪而安臟腑,悅神爽志,以資血氣。
11、食畢,飲清茶一杯,起行百步,以手摩臍。
12、青菜蘿蔔糙米飯,瓦壺天水菊花茶。
13、莫吃空心茶,少食中夜飯。
14、節飲自然脾健,少餐必定神安。
15、華山處士如容見,不覓仙方覓睡方。
16、谷肉果菜,食養盡心,無使過之,傷其正之。
17、服餌不備五味四氣而偏食之,久則臟腑偏傾,而生其病矣。
18、凡有喜嗜之物,不可縱口,當念病從口入,惕然自省。
19、凡食物不能廢鹹,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。
20、凡食熱勝冷,少勝多,熟勝生,淡勝鹹。
21、多飲酒則氣升,多飲茶則氣降。
22、調理脾胃為醫中之王道,節飲食乃卻病之良方。
23、飽食即臥,乃生百病。
24、安身之本,必資於食,不知食宜,不足以存生。
25、安谷則生,絕谷則亡,飲食自倍,腸胃耐傷。
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