減肥的文案15篇

在日常生活或是工作學習中，越來越多人喜歡在閒暇時釋出文案，文案用於分享自己的生活狀態。你知道什麼樣的文案才能算得上是好的文案嗎？下面是小編收集整理的減肥的文案，歡迎大家分享。

減肥的文案1

1、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

2、我是一個很自律的人，既然我說了我要減肥，那我就要一直說。

3、所有的煩惱都來自於窮和胖。

4、一白遮三醜，一胖毀所有。

5、每天少吃一粒米小烊住進你心裡。

6、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。

7、春天留給你的.時間不多了。

8、立好的減肥flag，哭著也要完成。

9、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

10、你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的。

11、三天一頓飯，誰瘦誰好看。

12、還是瘦點好，太重了容易墜入愛河。

13、小減換衣服，大減換男人吃的苦中苦，睡得心上人

14、吃不了減肥的苦，就吃自卑的苦。

15、只要我吃的夠快，脂肪就追不上我。

16、管住嘴邁開腿，鯨魚帶你回東北。

17、帶著飢餓入睡是成為美女的開端。

18、胖人沒資格吃！必須要瘦了再說。

19、喜歡的人比你瘦，討厭的人比你瘦。

20、發現小偷偷了自己的錢包，奮力追去，小偷卻不快跑，知道你追不上

21、曾經滄海難為水魚香肉絲配雞腿

22、瘦了好看好看有用。

減肥的文案2

1、天冷不是你多吃的藉口！因為夏天你也不會減少該有的食量。

2、知道嗎？你現在看起來像一個沒褶的叉燒包！

3、擠公車和地鐵的時候，遊刃有餘。

4、想要體重不過百，先要管好你的嘴！

5、你的男神牽著比你瘦的人，你有什麼資格吃醋！

6、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！

7、你的肉也還是那麼多，甚至更多了。

8、你知道麼？你躺著比站著還高！

9、人家減肥減腰減大腿，為什麼你非要從腦細胞開始。

10、胖子沒有未來，只有胃。

11、因為肥胖，錯過了尖頭高跟。

12、要麼瘦！要麼死！

13、堅持不下的減肥，無法抗拒的美食。

14、早睡早起多運動，健身房裡遇翰總。

15、你漲點志氣，不行嗎？

16、身材好，就是一張行走的名片。

17、肥胖是會傳染的，想朋友變胖友？

18、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

19、超重了幾磅，得減肥了。

20、月半，就沒有人認識你了。

21、褲子，不敢穿淺色的吧！

22、你擁有太少，那是因為你吃的太多！

23、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。

24、胖子不對自我殘忍，別人就會對你殘忍。

25、嘴上一時享受，臀上一世肥肉。

26、你不瘦下來，整個人生都是個大遺憾。

27、看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃！

28、每當吃飽喝足，才想起減肥這件正經事！

29、再繼續肥下去，你男朋友就不要你了。

30、沒吃飽就一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱。

31、小胖子們，冬天要小心。

32、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。

33、減肥你都做不到，你還能幹成什麼事？

34、死肥婆少吃一口，能怎樣？

35、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的。

36、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的.嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？

37、所謂壓垮你的，只有你自身的不甘與對美好的期望。

38、覺得自己又窮又醜又胖，不要悲傷，至少您的判斷還是對的。

39、每條大街小巷，每個人都一樣，見面第一句話，你今年瘦了嗎？

40、如果有一天我瘦了，我將不再低著頭走路。

41、最悲哀的不是買不起，而是你穿不上。

42、我比你瘦！比你努力！你活該這麼醜！

43、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？

44、胖成這個鬼樣子，哪個男人敢要你？

45、一個女人可以沒有背景，但是一定要有背影。

46、女人不狠，地位不穩；百年大計，減肥為本。

47、你健身三個月，只有俯臥，沒有撐。

48、連食慾都控制不了，你跟牲口有什麼區別？

49、胖一毫釐，醜一千里。

50、美的享“瘦”！

51、看美女一個個活得更滋潤，為啥？

52、加油！你肯定能瘦的！

53、不減肥的你，只有肉。

54、睡睡就瘦就美，不餓不累減肥。

55、想一輩子，都是別人眼裡的死胖子？

55、在胖子的眼中，只有吃飽和沒吃飽的區別。

57、絕交吧，死胖子！

58、不想當天鵝妹子，不是企鵝。

59、其實與其在意別人的目光，不如快快樂樂的做回自己。

減肥的文案3

1、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了？

2、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！

3、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。

4、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的'胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！

5、三天一頓飯，誰瘦誰好看。

6、想想漂亮衣服吧！你穿多少號阿！丟不丟人啊！必須要減下來拉！

7、連自己體重都控制不了的人,怎樣控制自己的人生.

8、其實我一般不輕易說熱，說熱太顯胖。

9、我要減肥，一定要成功

10、失戀後的日子裡，體重與失重的心情成正比。

11、要美麗，要好身材，就沒有那麼多的藉口！

12、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

13、減肥這種事，都是胖子在喊瘦子在做。

14、沒人能幫你，只能靠自己。

減肥的文案4

1、我以前很瘦未來也很瘦所以我現在要胖一段時間，不然人生不圓滿。

2、穿著短裙覺得今天的肚子怎麼大了一圈以為長胖了，完了半天才發現內襯裙沒有拉下去一堆擠肚子那裡了。

3、似酒，烈而沁心；似雨，細而連綿。

4、癌症患者體重增加，還有可能是受到藥物的影響，在化療期間，需要服用相關藥物，有的藥物中含激素較多，會刺激食慾，每天攝入食物過多，體重就會增加。

5、Kelsey作為擁有80萬粉絲的健身博主，在一次有人向她提問該怎麼才能擁有好身材時，她回答先把體重秤扔掉，得到這個答案的粉絲露出了黑人問號臉。

6、不僅影響美觀更降低了員工之間有效的溝通。

7、似水，淡而長遠；似茶，香而清純；

8、為你提供一個更優秀的辦公環境，

9、別人覺得你不自律，整天拖拖拉拉，其實也許是你的工作環境出了問題。

10、感覺世界滿滿的惡意。

11、開燈，太亮容易引人焦慮，工作效率大大降低。

12、另頭連起我們光明的未來

13、走在街上看見漂亮的小姐姐總是忍不住回頭看，感嘆人家的`身材好好哦，你吃東西的時候怎麼沒想那麼多呢?我這個月的目標是瘦8斤。

14、最近我的體重一直在狂增，一年的時間長了20多斤，讓我覺得一切都是自己的無可奈何，我該減肥了！

15、每天看著鏡子裡的自己覺得日漸醜陋，苦苦思索是自己長胖了，還是水腫了還是單純長醜了。

16、胖子打籃球的時候比一般人多了一種防守方式叫：乳防

17、這個屬於正常的生理狀況呀，大多數，一個月可能會增加，2到3斤左右都是比較正常的。那麼整個孕期要保持在三十斤左右會更好。如果胖的話，也不利於寶寶健康發育。

18、我們的每一細胞每一肌肉

19、我也是啊，控制不了甜食的誘惑，我現在就是仗著自己懷了，整天給自己加餐，後悔啊，連著兩天夢見醫生說我只能剖腹產了，順產不下。

20、3)呼吸通暢不咳嗽，香菸漸漸遠離生活

減肥的文案5

1.令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

2.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

3.登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛鍊，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

4.早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！

5.要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

6.機器不轉要生鏽，人不活動要得病。

7.一個人這麼晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

8.-運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

9.沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然後碎覺。

10.李寧：一切皆有可能！

11.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

12.不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

13.你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

14.沒死，就不要把自己當廢物。

15.良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就健康的身體。

16.全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

17.閃光的東西，並不都是金子；動聽的語言，並不都是好話。——英·莎士比亞

18.征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文

19.我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

20.胖的人各有各的.樣子，瘦的人都好看。

21.鍛鍊健身是對疾病的最好預防。

22.人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

23.堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

24.入秋後，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

25.別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裡意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收穫，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

26.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！

27.每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

28.連一個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰！

29.累嗎，累就對了，舒服是死人的事。

30.運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。

31.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

減肥的文案6

1、如果你和我說你不能忍餓問我怎樣辦，我只能說那你別減了~

2、你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。

3、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己!我們不要做好心腸的胖子!我們要做心靈充實的美女!

4、你吶?拖著臃腫的身體和妄圖掩飾肥胖的厚厚皮猴兒擠班車?仍然自個兒在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車來晚?

5、就喜歡看著自個兒喜歡的男學生被自個兒憎惡的女學生搶走?

6、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨，我健康減肥。

7、沒辦法!人家瘦子!胃小!再不剋制就一輩子羨慕別人吧!

8、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧!

9、最悲催的事情就是，身材很骨感，臉型很豐滿，有木有?

10、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎麼忍，就是不要去吃。

11、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這麼多，也不差你一個。

12、肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

13、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

14、不要把情緒發洩到食物身上，找其它方式代替，最好就是運動了。

15、要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材並不好。

16、肥是女人一生的事業，所以不只是你一個人在進行，你的周圍的'很多人都是你的戰友。減肥名言。

17、肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。

18、年如一日。

19、肥是一個時尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個懂得時尚的人。

20、飲暴食是可恥的'行為，是在浪費國家糧食，想想那些正處於飢餓當中的人吧!

21、心決心恆心，三心合一。

22、肥是一件很簡單的事，就是少吃多動。不要弄得太複雜了，對自己的身體不好，或造成心裡問題，反而帶來更多困擾。

23、減肥有很多好處：它會幫助你養成每天正常的飲食習慣，不要吃得太多，每天運動有益健康。所以你就偷著樂吧，不僅減肥還會增加你的壽命。

24、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前(錢)途!你再有本事心地再好，也是隻是個好胖子。

25、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

26、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃!

27、不要只是幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。

28、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。

29、別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎?

30、不好只是幻想自我瘦了的樣貌，而不做發奮。

31、我必須要堅持晚飯後快步走半個小時以上。

32、胖子們你們都別吃了拉!!!瘦子都在嘲笑你們!!!!!~~~

33、不管用什麼方法瘦下來，只要你不控制絕對成功反彈!

34、加菲貓和機器貓只是卡通人物，咱們生活在現實中。

35、信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快

36、想想以前嘲笑過你胖的人

37、胖子沒資格吃!!!必須要瘦了再說!!!

38、把一切美食當做毒藥，堅決不看不拿不吃。

39、把脂肪當成是仇敵來減肥一分一秒都忍到淚水掉下來。

40、你們要自我加油要證明給自我和一些傻子看就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天!

減肥的文案7

1. 減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。

2. 減肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。

3. 今天我所流下的汗，都是以前多吃的飯。

4. 商場里美麗的.衣服，難道你不想穿上它?

5. 有滿滿減掉的肉，但沒有不能減掉的肉。

6. 別吃了別吃了!求求你們了!再求一次!

7. 其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

8. 瘦的人為什麼瘦，因為好看真的能當飯吃。

9. 飢餓是減肥的敵人，睡前三小時不進食。

10. 如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

11. 商場裡漂亮的衣服，難道你不想穿上它?

12. 每次吃飽飯後，都有一種想減肥的慾望。

13. 沒到吐了昏厥了死了，就不要停下!

14. 減肥要把內臟脂肪，皮下脂肪一起減肥!

15. 瘦身斤，活成了自己曾經渴望的模樣。

16. 姐妹們!你們都別吃了!我求求你們了!

17. 連減肥這點小事都做不好，你還能幹什麼!

18. 你與S身材之間，只有一杯荷葉茶的距離。

19. 能瘦下來不是本事，不反彈那才是能耐。

20. 女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心!

21. 從現在開始，三個月後你一定會感謝自己。

22. 想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?

23. 反正世界上胖子這麼多，也不差你一個!

24. 餓著痛苦還是醜著痛苦?我要瘦!要美!

25. 減肥沒有捷徑可走，堅持是唯一的出路。

26. 噩夢來了，我醒了!事實上我是一個胖子。

27. 減掉的是多餘脂肪，留下的是美麗健康。

28. 寧可清貧苗條自樂，不可濁富肥胖多憂。

29. 這是你的啤酒肚，還要往裡面亂塞東西麼。

30. 瘦了穿什麼都百搭，胖了穿什麼都白搭。

減肥的文案8

1、我要瘦成一道光，照亮所有猥瑣的死胖子。

2、再肥你男伴侶就不要你了！

3、姐妹門，胖子沒前途！胖子沒未來！先瘦下來再說話！

4、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！

5、將客人引到沙發前的時候，不會因為上面的兩個大坑顧左右而言他。

6、減肥，減肥，越減越肥。

7、多種婦科疾病與肥胖有關。

8、不怕身材變魔鬼瘦到才精采。

9、很多時候，不是我們減不了肥，而是敵人太過強大。

10、你知道我因為胖而自卑，你卻來告訴我減肥！

11、當你要肚子餓想吃東西的時候去秤一下，保證你會當場飽。

12、拍照不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淡色的是吧！這就是胖子最年夜的悲痛！

13、我的胖是暫時的，減肥很容易：你的矮是終身的，增高很難喲。

14、瘦子在叫囂減肥，學霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皺著頭哭窮，。生活就是這樣虛偽。

15、老天請讓我再長高五釐米，我願意以瘦十斤的代價來交換。

16、不吃飽，哪有力氣減肥啊！

17、女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前（錢）途！你再有能耐心地再好，也是隻是個好胖人。

18、你們給我挺住，都別吃，都那麼肥了怎麼還有臉吃！

19、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的`命；空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。橫批：身不由己。

減肥的文案9

1. 鍛鍊強健肌肉，減肥不減健康。

2. 胖的人連呼吸，都是油膩的。

3. 減肥，我選擇，我喜歡。

4. 記住，瘦子才有更多的主動權。

5. 人在胖，秤在看。

6. 她想學你，可是她穿不進s碼。

7. 你是最棒的，總會聽成，你是最胖的。

8. 瘦下來，連背影都是超美的。

9. 減肥這種事，都是胖子在喊瘦子在做。

10. 你的男神，牽著比你瘦的女孩。

11. 看看自個兒的肥臉，你有啥子資格吃。

12. 改變生活品質，從減肥開始。

13. 天生我才，瘦在未來!

14. 減肥並不是一場短跑，而是馬拉松。

15. 所有的'好身材，拼的都是自律。

16. 所有的煩惱都來自於窮和胖不。

17. 雖然你單身，但是你胖若兩人。

18. 帶著飢餓入睡，是成為美女的開端。

19. 胖一毫米，醜一千里。

20. 胖那叫活著，瘦了才叫重生。

減肥的文案10

1、夏天你都不減肥，老公只能看別人腿。

2、當你每吃一點的時候，周圍的人都叫你不要吃了，這麼胖還吃。

3、心靈再美，你也只是個善良的胖子。

4、酒吧小巧桌椅緊，膀大腰圓碰眾人。用手常捏肚腩肉，不要出醜才當真。

5、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。

6、小減換衣服，大減換男人，吃的苦中苦，睡得心上人。

7、待我長髮及腰，遮住一身肥膘。

8、努力吧，瘦身不要拖著，越拖越沒熱心，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，愛惜每一口食物。

9、天一頓飯，誰瘦誰好看。

10、吃吃吃，一天到晚就知道吃。

11、減什麼肥，胃口大又不是罪過。

12、心事都憋在心裡，怪不得瘦不了呢。

13、我這不是胖，我是對生活過敏導致的腫脹。

14、你要記得，你是仙女，你是喝露水長大的，所以你不能再吃了!

15、瘦下來之後覺得站在暗戀的人旁邊都比較有底氣，不再唯唯諾諾。

16、沒有男朋友就要減肥，不然，“對不起，讓一下，你擋住我了“，就是你的偶遇方式。

17、帶著飢餓入睡，才是美麗的開始!不就是少吃一頓飯嗎，出不了大事。

18、減肥是不可能減肥的，辛辛苦苦才攢下來的這些肉怎可輕言放棄!

19、能穿下S碼衣服才是S身材，你是大S還是小S?

20、你就一直做一個，穿過氣衣服的土的掉渣的`死胖子吧!

21、我要到衣服店試最小碼的衣服，讓大家都來誇誇我!

22、減肥難?不，減肥不難，難的是對抗飢餓感!

23、年紀輕輕，體重倒是不輕。

24、你很肥，卻還懶得改變，就會又懶又肥，瘦了的人，人生不一定開掛，但是胖子的人生，走都走不動。

25、減肥的時候偷懶，夏天滿大街瘦長腿的時候，只能對著自己的肥肉生氣，所以偷過的懶，最後都會變成打臉的巴掌。

26、連肥肉都控制不住，你憑什麼控制自己的人生?

27、減肥的時候吃東西是不會胖的，因為你正在減肥。

28、你說一定要愛自己，你要記住胖子沒有前途。你再有本事，心地再好，也只是個好胖子。

29、贅肉，就像一個擋箭牌，擋住了，你的機遇，你的愛情，你的快樂。

30、以三餐定時、定量、營養均衡為基本前提。

31、晒運動減肥，晒減肥食譜時，到底是在晒什麼?

32、日瘦身湯，減肥不丟營養!每天一碗，健康減重。

33、腿粗還是腿細，翹臀還是不翹，三米之外就看到了。

34、你們給我挺住，都別吃，都那麼肥了還有臉吃!

35、我為什麼要減肥，我又不是吃不起。

36、瘦身50斤，活成了自己曾經渴望的模樣。

37、據說臉大的人不能用觸屏手機，因為一笑會把電話給掛了。

38、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是，你還要裝作你不在乎。

39、減肥這件事，從你決定開始的，一瞬間起，最困難的時刻，就已經過去了。

減肥的文案11

1、不吃健身餐一樣可以有效減重，只需要合理控制飲食自己搭配即可。

2、老孃為了美能咬牙甩掉幾十斤，還有什麼可以難得倒我?

3、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。

4、其說減肥是身材的重塑，不如說是人生的重塑，通過減肥找回自信，找回真正的自己。這句話的分量，真的只有減肥成功的人才會真正明白！

5、存平等心，行方便事，則天下無事。懷減肥心，做減肥事，則減肥終將成功。

6、認真的胖子認真的減肥，為了瘦，怎麼也要支撐下去！

7、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然後我點進去，點選了一下贊。

8、你愛的人或許不會愛你，但你可以努力更愛自己。

9、空有一顆學習的心，偏偏生一條掛科的命：空有一顆減肥的心，偏偏生一條吃貨的命。

10、吃完這頓我就減肥不得不說我燒蝦的技術越來越合我胃口。

11、能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。

12、別人的備註：小仙女小寶貝女王大人。

13、我想對那些辛苦想減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的，不是為了吃素的。

14、節食是唯一有效的減肥就是要餓運動效果最小藥千萬別吃胖死也別吃藥。

15、我覺得有些人揹著我在家裡減肥還跟我打著增肥的幌子合著就我胖乎乎肉嘟嘟。

16、瘦下來後，整個人都變了，變得更漂亮，更清秀了，更自信了。

17、想減肥的最好方法是談戀愛吧，每天都想你想到睡不著，因為細節自責到哭。

18、嘴上說著要減肥，看電視劇的時候還一邊喝可樂一邊抓巧克力豆。

19、凡是諮詢減肥的人，大都不是真正想知道如何減肥，而是在問如何能邊吃邊瘦！

20、減肥改變了生活方式，但絕不能是苦行僧。

21、減肥這件事，身材好的從未停止，身材差的從未開始。

22、只有好好減肥的日子，才能問心無愧地入睡。

23、盡情享受買衣服帶來的成就感，而不再是挫折感！

24、他叫你減肥是嫌棄你胖，卻找藉口說那是對你身體好。

25、想要美麗的徹徹底底從頭到尾就練習瑜伽，給你新的世界新的自己。

26、人生重回正軌，開始更積極地生活。

27、有氧運動過程雖然很累但是結束之後的.那股爽舒感覺還是超棒的為了夏天好好努力減肥。

28、你知道我因為胖而自卑，你卻來告訴我減肥！

29、不吃是肉體的折磨，吃了是精神的折磨。

30、減肥成功的人，成功的前提就是明白“如何控油”

31、想要瘦得快，那就每天都好好吃早餐吧。

32、每當我吃飽喝足閒著沒事之後，都會想起減肥這件正經事。

33、改變的還有生活習慣和做事的態度上，更容易堅持，對困難也更加淡然。

34、世界上最有權勢的人說，起床，睡覺，減肥。

35、生活從未變得輕鬆，是你在一點一點塑造自己，變得堅韌強大。

36、健康從我做起，萬步路一走就是年，無一天懈怠。

37、你知道減肥成功是什麼感覺嗎? 簡直就是過上了另外一種人生。

38、冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。

39、不用太麻煩，一張瑜伽墊即可，擁有好身材，就是這麼簡單！

40、想減肥的三言二語就成交，不想減的長篇大論也沒用，我們繼續瘦，你胖的吧啊！猶豫著，考慮著，回頭看看還是一身肥肉。

41、胖有一堆理由，瘦只有一個目標。

42、不好奇自己瘦下來是什麼樣子嗎。

43、現在減肥成功了，那些內心深處曾經的夢想，都可以一個個去實現啦。

44、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的，不是為了吃素的。

45、我的減肥方法：許願······

46、餓嗎，餓就對了，飽是留給胖子的。

47、老公為我做的第一頓減肥餐超合我胃口，吃到撐。

減肥的文案12

1、真正健康的減肥是需要循序漸進的，要養成健康飲食的習慣，要有一定的毅力，只有做到了這樣才能成功！

2、我發現自己一個問題在外喜歡喝礦泉水在家喜歡喝飲料......

3、我們常常說的吃到7成飽就放下筷子，過一會會有飽足感，如果直接吃到感覺飽，那麼說明你已經吃得過量了，所以放慢吃飯的速度其實是在給時間等待身體的反應。

4、你喜歡帥哥？帥哥看得上你麼？頂著一身肥肉！你在開哪國的玩笑。好意思說喜歡帥哥。噁心卜？

5、甜品一直有，青春只有一次～

6、餓的時候填飽肚子才是最關鍵的，而不是還等你去慢慢挑選你自己認為所謂健康的食物。但是絕對不能經常這樣。運動，今天心情好，天氣不錯，出門跑跑步。天氣不好，心情差，那我就窩在家裡看電視，或者去KTV唱歌，就不運動啦，為什麼要強迫自己？不過~~~這個千萬不能作為偷懶的藉口哦……還有，一定要運動到40分鐘以上嗎？雖然說40分鐘以上才開始燃燒脂肪，但是如果今天不想運動這麼久，20分鐘為什麼不可以？有動總比沒有動好。如果你不能讓這些小事融入到你的生活，只是一味認為我現在是在減肥，是在完成一個任務，那你的生活只能是充滿各種無奈。

7、在我們的瘦身體驗中發現，人是可以漸漸培養出洞悉身體什麼時候需要養分，需要多少養分的能力，並控制在我們並不是真的感到飢餓時吃東西。

8、瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡，疲倦在我時刻保持警惕的神經之中迅猛擴散。

9、問題分析：您好，你的症狀考慮為神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。意見建議：多食水果，蔬菜和纖維性食物，並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。可以口服；谷維素片+，維生素B1片，+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。

10、能穿下S碼衣服才是S身材，你是大S還是小S？

11、又生病了，這兩年不是過敏就是炎症，最近一段時間都不能喝飲料了，告別奶茶。

12、當生活即將不屬於你時，你才會發現：生活僅僅是一個過程，而這個過程無論多麼複雜，最終結局都是一樣的。

13、坐在酒吧小巧的桌椅裡，不會和周圍人有玩碰碰車的感覺。

14、一段愛情，過深了就劇終了。要習慣任何人的忽冷忽熱，要看淡任何人的漸行漸遠。能夠這樣跟你相遇，這樣被你愛著，這就是全世界最幸福的事。人最厲害的不僅僅是節食和減肥，還有硬生生地忍住喜歡那個人的衝動。我只是想讓你一直呆在我身邊，是不是很自私。有些事，總是這樣，很難過，又很難說。年華不能倒帶，只能回憶不能回去。有些時候，不是我喜歡沉默，只是不想再去辯解，一些所謂的對錯，紅塵陌路終是歸宿，唯有面對風雨向前走！心裡有個結，讓我不知道是進是退。我感覺累極了，卻又不可聲張，不可心灰，不可退，我並不願與你說話，怕張了口，就流淚。

15、你會認為為什麼別人在吃東西的'時候我在揮汗如雨的運動，為什麼別人有吃不胖的體制，為什麼我沒有……越想越鬱悶，最後只會爆發的！！！如果你每天都在逼著自己做某件事，你永遠不會成功的~~~還有吃的方面：如果你死命壓抑自己不吃某一樣東西，你對這樣東西，甚至這一類東西會達到一種前所未有的渴望。不知道你們自己有沒有發現，就算以前再怎麼喜歡一樣東西，比如說甜食吧。有沒有像現在一樣這麼瘋狂的渴望過？沒有吧……

16、環境永遠不會十全十美，消極的人受環境控制，積極的人卻控制環境。

17、想減肥又想狂吃的姑娘，只是說說而已。

18、十個女人中，九個想減肥的，往往成功的只有一個。因為大家都是想著如何快速的減掉體重秤上數字，而沒有去思考讓自己保持一種苗條的狀態，苗條身材遠比數字更重要！

19、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

減肥的文案13

1、在感情的世界裡，越重的人摔得更慘。

2、贅肉就像一個擋箭牌，能擋走丘位元之箭。

3、一萬個人裡，只有一個是超大號美眉。

4、帶著飢餓入睡是成為美女的開端

5、瘦了好看，好看有用

6、吃不了減肥的苦，就吃自卑的苦

7、失戀後的日子裡，體重與失重的心情成正比。

8、看到你的名牌手錶需要3分鐘，但是看到你肚子上的贅肉只需要3秒。

9、吃飯有當美女重要嗎

10、因為不自律導致的醜陋，不值得同情

11、電影裡的女主角都好瘦。

12、每天多吃一粒米，都要說聲對不起

13、看見零食的時候，先右轉一下頭，再左轉，如此迴圈

14、今天少吃一塊肉，明天維祕你走秀

15、希望以後你增長的不再是體重，而是知識與見聞。你可以做到的`，為了自己

16、聽見別人說你長的好看又瘦的時候不開心嗎

17、贅肉和男朋友都可兼得。

18、能穿下S碼衣服才是S身材，你是大S還是小S？

19、最好看的衣服是身材，最好的整容術是減肥。

20、長胖沒有滿一百減二十，聽話，減減肥吧

21、你擁有的太少是因為你吃得太多

22、總不能讓男朋友一手摟不過來吧

23、頭髮長、見識也長，地位重、體重也重。

24、人們可以原諒嬰兒肥，但是你已經不是嬰兒了

25、小減換衣服，大減換男人，吃得苦中苦，方得心上人

26、餓著痛苦還是醜著痛苦

減肥的文案14

1、女友下決心開始減肥，對阿鉅說：“從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！”阿鉅淡淡的回了一句：“大象就是吃這些長大的。”

2、我曾經也瘦過，一想到就心酸。

3、最需要減肥的不是你的身體，而是你的慾望。

4、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！

5、胖！沒有錯，但放任自我繼續胖就大錯特錯。

6、今日不減肥，明日徒傷悲！

7、為了能讓你在婚禮上輕而易舉的把我抱起來！

8、即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。

9、辛辛苦苦幾十年，一吃回到減肥前。

10、別指望減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見他瘦，而且他還吃素。

11、減肥的胖子真是傷不起啊，餓的我連覺都睡不著了。

12、瘦了穿什麼都百搭胖了穿什麼都白搭

13、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

14、要麼瘦！要麼死！

15、在最好的年齡，可惜你是個胖子

16、不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有藉口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，你就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。

17、想證明給其他人看看，你的志氣哪兒去了?

18、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。

19、瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。

20、不瘦下來怎樣穿喜歡的揹帶褲！雪紡！小西服！裙子！燙喜歡的頭髮！穿美美的衣服啊！！！不吃怎樣了！又死不了！吃吃吃！人生還有沒有追求啦！！

21、好多人在問我怎麼減肥的，其實減肥沒有捷徑，就是運動加節食，這就是我的祕籍。

22、人可有傲骨，但不可有傲氣。

23、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？從小到大，虧著你了麼？

24、心累是最殘酷的減肥方式。

25、不要看見別人長的胖了點就叫人家粗人！

26、瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，生活

27、就是忍。

28、萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經你調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好。

29、給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡麵；給某人……

30、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生？。

31、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。你呢?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的`厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?

32、說我不用減肥的人都是壞人。

33、蔡一林人家工作那麼辛苦當時也在讀大學也什麼都沒吃人家也是人咱們就不好那麼心疼自我了。

34、夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！

35、上天給了我一顆減肥的心，卻沒有給我一張減肥的嘴。

36、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死麼？多久沒吃過東西吖，從小到大，虧著你了麼？怎麼就那麼。不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什麼資格吃！死肥婆！

37、前一秒說著減肥，後一秒吃到撐。這不失可愛，但如果總是這樣，我相信這是意志缺陷。

38、不要只幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。

39、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。

40、要美麗，要好身材，就沒有那麼多的藉口！

41、要想瘦，先吃肉。這樣你就可以減肥了。

42、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百餘輛車接送，任她挑選。

43、想想商場服務小姐的白眼

44、減肥關鍵就是餓，戶外是最沒用的，最多是輔助。但你想靠戶外瘦下來，不可能。

45、當你對完美身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望，你就能夠成功減肥。減不下來那是正因你對美麗的渴望還不夠強烈。

46、我爸面對我發胖一事發表了看法：沒有韓紅的命，還得了韓紅的病。

47、當一個女生說她要減肥的時候，千萬不要相信，尤其是吃貨因為說這句話時，她剛吃飽

減肥的文案15

1、很多人在減肥期間並沒有意識到肌肉的增長，覺得努力運動，體重卻不減反升。所以對減肥知識的系統認知，才能更好地幫助我們減肥的整個過程。

2、沒錯，Kelsey已經是3歲孩子的媽媽了，在這之前，她也曾以體重秤上的數字來判斷身材的好壞。所以，在她生完孩子後體重高達145磅時，她覺得這簡直是一個不能再可怕的噩夢，儘管是在身體虛弱時期的孕後階段，Kelsey仍堅持使用節食等極端的方法來降重，最終拖著更加虛弱的身體減至122磅，這是令她感到滿意的體重，但卻很難令人將這樣的身材與美聯絡在一起。

3、在這個節目中，維嘉說:通過這種方式，我們首先了解各自的體重。這時，下一個楊紫顯得非常緊張，並警惕地問道:你想要稱重嗎?然後他笑了，此時，維嘉解釋說:不，你可能會告訴我們更多。

4、對於這個問題的答案，還真得要說明一下，免得產生誤會，對病情並不會有好處。如果遇到類似問題，也能做出正確的決定。

5、會使人出現頭痛、情緒不良等“辦公樓綜合徵”

6、減脂的過程，除了控制飲食之外，運動也是非常重要的減肥方法。如果沒有加強運動，來擴大身體熱量的燃燒，那麼體能無法上升，減肥後也容易反彈。

7、美國匹茲堡大學研究發現，香味有助於戒菸，尤其是令人愉悅、印象深刻、有特點的味道，比如說橘子皮的味道、薄荷糖的味道，至於為什麼有用，主要是因為它們能轉移你的注意力，你可能會因為香味想到某個童年回憶，或者讓你難忘的人，從而降低抽菸的慾望。

8、在辦公之餘滿足休閒餐飲等各項需要

9、你看我看起來很胖很胖，其實我營養不良啊。

10、KelseyWells並不是羅列出種種反對觀點的科學依據，而是講述了自身的經歷和對瘦這個觀念的改變：

11、這張照片，是同一個人

12、香味有助於戒菸，尋找一個自己喜歡的味道

13、但也需要提醒一下，就是食慾變好，體重增加代表的是好轉現象，卻不意味著腫瘤不會復發，還是不能大意，要做好隨訪檢查。

14、很多人做事就靠三分鐘的熱度吊著，三天打魚，兩天晒網，激情過後，留下的就是唯有迷茫。

15、我始終相信自己所有的美好，我的人生就是一直在吃的狀態，我已經胖了七斤了，真的是難以控制我的.體重！

16、病情分析：脾虛也可以漸漸肥胖的。脾虛就會溼氣過旺，就有可能導致脾虛型肥胖。意見建議：需要按照中醫的望聞問切四診，辯證論治。脾虛腹瀉的患者，不要吃生冷油膩，不容易消化的食物。

17、你是否有一堆“要做的事”，永遠拖著不做？

18、腰上自帶天然水枕，僅此一家別無分號！體重不是三位數，不是平胸就是矮，然而我又矮又平胸，絕望。我要瘦成一道閃電，照亮所有猥瑣的死胖子。現在的秤質量真差！我的胖是暫時的，你的矮是終身的。誰在給我說我不胖，我就給誰急，你們天天拉我吃夜宵，看把我都吃成豬樣了，說好的勵志小蠻腰呢！或重於泰山，或重於其他山。臉上的肉長滿了，就往脖子下“溜”，脖子變得又粗又短。我新年願望是紅包多一點，成績好一點，身高高一點，體重輕一點。大家都說我很穩重，用的還是寫實手法。

19、“汙濁空氣裡，有好的idea也被扼殺在搖籃裡”

20、開啟一場所謂“頭腦風暴”