老中醫的順口溜
利尿消腫治腳氣,粥裡赤豆勝補劑。
消熱生津又和胃,甘蔗做粥來補胃。 傷風感冒又腹痛,生薑上場來做粥。 滋腎補肝又明目,枸杞加上粥裡香。
生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。 番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高。 白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。 冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。 木耳抗癌散血淤,山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結,蘑菇抑制癌細胞。 胡椒驅寒兼除溼,蔥辣薑湯治感冒。 益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。
若要面板好,粥裡放紅棗。若要不失眠,粥裡添白蓮。 腰痠腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。 頭昏多汗症,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。 消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏髮又補腎,粥加核桃仁。 若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。 春季防流腦,薺菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。 夢多又健忘,粥里加蛋黃。
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