心理素質拓展活動總結6篇

總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它有助於我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握並運用這些規律，我想我們需要寫一份總結了吧。你所見過的總結應該是什麼樣的？下面是小編幫大家整理的心理素質拓展活動總結，歡迎閱讀與收藏。

心理素質拓展活動總結1

不知不覺中，四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質拓展活動讓我真正地瞭解了我們十四班團結的力量。

今天下午的心理素質拓展活動中共有四個活動，首先是“蘿蔔蹲”，按照我們先前定下的約定，又因為我們之前訓練過，所以這個活動很順利地完成了，得到了分3分。接下來是我們的一個關鍵點“輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘裡我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好後，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點，減輕自己身上的負擔，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不願看到凌老拉了自己起來後，其他同學又要承擔許多同學的重量，所以自己輕輕的調整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了“起立”後，大家都鬆了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是的，但我們一定是最團結的！然後是心有千千結中，我們在大家的'團結下，終於解開了那個結，雖然我們是最後幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄！最後一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現了我們十四班的互相信任和和團結，我們不是第一，但我們是最穩的，最團結的！

雖然我們只得了一個“創意獎”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的！

心理素質拓展活動總結2

大學生心理健康問題一直以來都是社會普遍關注的問題，對此，我院始終把大學生心理健康教育放在學生教育的首位，幫助同學培養健全人格，保持心理健康，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要意義，促進自我健康成長。

12月11日，以我自信、我快樂、我成長、我適應為主題的心理素質拓展活動在康尼學院圓滿舉行。本次活動由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦，心理協會負責人和學生代表到場觀看活動。

在心協成員的集體努力下，活動開展順利，現將本次活動總結如下：

一、活動目的

通過本次活動，提高20xx級學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提升大學生心理適應能力，解答困擾同學們學習和生活的心理問題，增強班級凝聚力。進一步提高同學們的心理健康素質，增強同學們心理的自助能力與助人能力，樹立良好的健康心態，優化心理品質，增強心理適應和社會生活適應能力。

二、活動時間：

12月11日(週日)下午3點整。

三、活動地點：

四、活動參與人員：

來自不同班級的三十五個學生、康尼心理協會組織人員。

五、活動內容：

1.活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應。

2.活動性質：發展性、教育性、開放性、自主性。

3.活動準備：組織人員帶領三十五位同學到達操場，準備好秒錶十個(手機、手錶也可，各班自備)、隊旗若干張、A4紙若干張張、筆10支、彩筆20支。

4.活動流程：

(一).松鼠大樹遊戲

遊戲規則：男女三個三個自由組隊，手拉手的是大樹，臂彎裡的是松鼠，當叫松鼠時大樹尋找新的松鼠，叫大樹時松鼠尋找新的大樹，犯規、落單的自覺接受懲罰。4點多時寒冷的天氣絲毫沒有削弱大家的熱情，大家興致勃勃地尋找著自己的隊友夥伴，歡快地做著遊戲。兩輪下來受懲罰的人自覺上臺表演節目，臺上的人和夥伴一起合作歌曲，沒有靦腆，沒有害怕，有的只是熱情，快樂。下面的人沒有嘲笑，面帶笑容，輕聲合唱，揮舞著隊旗給他們加油鼓勁

在這個遊戲環節中，同學們重新結識了新的隊友，進行了新的合作。增強了同學們之間的感情以及合作共事的精神，讓同學們相互熟悉、展現自我。生活本來就是一個大的舞臺，每一個人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的`手臂，展現自信。

遊戲松鼠與大樹

(二).棒打薄情郎

每組站成一個圈，選一個執棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字(不能重複)。如果叫不出來，就受當頭一棒，然後由他執棒。如果執棒的人站錯了位置，則受另名同學當頭一棒，並由他執棒。(如，本來對面同學叫的是李某，可執棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執棒者應受李某的當頭一棒，並由李某繼續執棒)依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。

該活動的形式要求了同學們儘可能記住身邊同伴的名字，即在另一方面加強與團隊的感情。該遊戲旨在讓團隊成員快速相互熟悉，在第一個環節的基礎上，讓參加活動的同學放開自我，達到與團隊整體深層的融洽。參與者放開自我才可以在接下來的活動中產生好的效果，同時，也有助於解決同學們在心理、情緒、行為及人際關係上的迷茫與困惑。

(三).設計隊旗

活動開始時在座的同學先四人分為一組，由主持人發給每組一面旗子，創作各組的隊旗，形式不限，主題不限。開始時大家不瞭解不認識，隨著隊旗創作時間的臨近，現場的氣氛也漸漸變得活躍起來。大家開始走動、交流、觀賞、幫忙自由發揮想象力。作品出來前，組員之間一起簽名，相互瞭解認識。心協部長和會員交流著進入大學的學習心得，做人處事，大學中應該鍛鍊的能力成品中不難看出：有人擅長思考，有人擅長幽默，有人擅長藝術認為困難的同學也感到了滿足。

最後團隊展示作品，一起合影留念。通過這個環節，大家彼此之間增進了瞭解，培養了大家的團隊合作意識，和諧了人際關係。最重要的是鍛鍊了同學們團隊合作能力，大大增強了參與學生的團隊意識，增強了不同班級之間同學的溝通，鍛鍊了自己的能力，提升了自信！同時，也培養了同學們團隊榮辱感，有助於他們在自己班級中展現自我、凝聚班級。

隊旗設計

(四).拍照留念

5點多的夕陽照在大家歡快的面龐上，我們的活動也漸漸步入尾聲照全家福。洋溢著笑容，調著最合適的位置，在最後的茄子聲中，我們記住了今天這開心的時刻！歡呼聲中我們記住了最開心的時刻，領導老師的關心支援，同學們的通力合作，讓心協此次的活動畫上了一個圓滿的句號！

合影紀念

5.活動收尾工作：組織人員清理操場及所用教室，關好門窗、燈等裝置。

六、活動效果：

本次活動根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，貼近學生，豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個積極向上、樂觀進取的大學生，以積極樂觀的心態去面對大學生活及生活中可能遇到的挫折和困難。不同班級的同學也增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，讓大家都從活動中受益深刻，深受學生歡迎。活動中他們也清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在的基礎！不可否認，活動中我們還是存在著一些不足，如：活動的影響範圍不夠廣，參與的老師少，辦的有些倉促。但是吸取教訓，總結工作中的不足，將會為我們接下來的活動工作提供經驗支援，這會促使我們做得更好，使康尼學院的心理健康工作更加深入人心！

康尼學院舉辦心理素質拓展活動

瀏覽次數：釋出時間：xx-12-1318:40供稿：康尼學院為宣傳普及心理健康知識，增強新生的團隊責任意識，12月9日，由康尼學院分團委主辦、心理協會承辦的心理素質拓展活動在康尼學院竹山路校區舉行，該院部分老師、心理協會負責人和xx級新生共同參加了此次活動。

此次活動通過室內、室外兩種形式展開：室內進行分組討論，同學們一起參與活動隊旗、隊徽的設計;室外則以小組為單位，開展諸如松鼠與大樹等各項趣味文體活動，並進行才藝展示，同學們積極參與，場面熱烈。

此次的拓展活動展現了康尼學院xx級新生的風采，促進了同學們之間的交流，對釋放心理壓力、調節心理平衡、增強自信心具有積極的促進作用。活動主辦方表示，該院今後將繼續開展此類活動，豐富心理健康教育模式，增強心理健康教育效果。

心理素質拓展活動總結3

活動背景：

本次趣味運動會的宗旨在於增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導大學生關注心理健康，正確認識自我、關愛自我，學會生活，健康成長，培養團隊意識，全面提升心理素質，最終達到運動中促進協作，運動中煥發激情，運動中得到鍛鍊、感受喜悅、分享快樂在學習之餘好好鍛鍊身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、並促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動專案。

活動主題：

“激揚青春”

活動目的及意義：

為展現當代大學生積極、向上、陽光的風貌，豐富同學們的課餘生活，活躍校園文化，同時以活動為載體，增進同學之間的情感交流，培育當代綜合型發展大學生，因此與化工學院特舉辦“心理素質拓展運動會”，鼓勵學生參加戶外運動，以增強體質、磨練意志為宗旨，培養同學們自我挑戰的意識，使每位同學都能在活動中充分展現自我，發揮自我，都能在全面合格的基礎上發現自己的個性優勢和特長，促進學生的身心健康，順應當代高校大學生教育理念。

活動地點：

“工學院中心體育場”

活動時間：

XX年5月29日

活動負責人：

李xx

前期準備：

1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學畫展板及2張海報進行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網路媒介進行宣傳，呼籲大家加入其中。

2、有生活委員負責購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3、有班長支書及體育委員負責桌、帳篷的搬運及音響等物品。

活動宣傳：

1、時間：XX年5月29日

2、由學生會組織各承辦班級於北苑餐廳門口，統一列印宣傳頁，發放給各個班級，進行宣傳頁宣傳。

3、參賽者進行活動專案報名。

活動舉辦：

（5月30日）

1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）

2、規則：三位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內夾爆十個即可過關。

3、比賽結果分三個名次，過關隊伍根據時間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。

4、活動流程

（1）各專案負責人根據所負責的專案自行安排人員檢錄。檢錄後，由領隊帶至比賽場地。

（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣佈比賽規則，比賽開始。

（3）現場報名人員在該專案比賽最後編隊進行比賽。

（4）比賽結束後，記錄人員將各參賽隊員成績彙總取前三名，並進行公示。

活動收穫：

五月三十日，在學院綜管部和團總支的精心組織，各班班委及全體同學的積極參與下，我院心理素質拓展運動會如期舉辦，我班承辦的專案“背對背夾氣球活動”場面十分火爆，以下是精彩瞬間

背對背夾氣球專案正在火熱報名中

比賽過程精彩瞬間以及我班同學在商討比賽細則

即將畢業的學長學姐也在湊熱鬧

在本次運動會中，我班同學積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團體獎有：優秀組織獎，背對背夾氣球專案一等獎、二等獎，心中第六感專案二等獎，個人獎有：趣味保齡球專案胡開榜同學獲得三等獎，閆帥帥同學在其他專案中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進了同學間的.友誼，給每一位同學提供了展現自我的機會。在學習之餘好好鍛鍊身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，也減輕了同學的學習壓力，更主要的是喚起了同學們的對生活的熱情。

活動不足：

由於活動準備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數並沒有達到自己的預想。

主辦單位：

材化學院團總支

承辦單位：

材科131班

活動經費：

氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書列印5元，共計40元

心理素質拓展活動總結4

一、活動背景：

積極響應我院心理健康教育的號召，迎接“5.25”大學生心理健康節的到來，積極組織，參與活動，加強大學生的心理健康教育;通過素質拓展訓練遊戲活動，同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高參與者的能力素質。

二、活動名稱：

讓人際交往更簡單

三、活動時間：

20xx年5月23日 晚自習

四、活動地點：

J2—122

五、活動參加人員：

5班(23名同學)

六、活動目標：

1、通過心理素質拓展的.活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學生的心理健康。

3、培養本班學生團隊意識、增強自身責任感相結合。

七、活動過程

1、“你誇我笑”

要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的誇獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受讚揚，要求隊友們的讚美必須真誠，即對方確實有所誇的優點。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試

人際關係心理測試

八、拓展訓練總結

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

每個人都需要表揚和鼓勵。用讚美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用讚美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協作精神，而協作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，裡面濃縮了這次活動的內涵：尊重，讚美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的祕密武器。

那麼也通過此次的素質拓展活動，加強了本班大學生的心理健康，促進了同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質。

心理素質拓展活動總結5

我參與了本次戶外素質拓展活動。在拓展活動中，我們小組的成員互相交流心得體會，吸取經驗教訓，互相啟迪，這使我在工作、學習、生活等各方面都有了新的認識。同時，通過這次拓展活動，也提升了自己對團隊合作及溝通能力，增強自己的團隊榮譽感。這樣，在今後的工作、學習、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團隊建設中去。

通過這次拓展訓練，使我們對團隊精神有了更深的認識，增強自己的團隊意識，在實際工作中發現問題、分享問題。團隊的精神是一個企業凝聚力、戰鬥力的體現，是企業的寶貴財富。

在拓展訓練中，我們一起體驗“過電網”，體會電網“驚濤駭浪”，感悟生命的`價值，並提高了我們的團隊合作精神和團隊協作能力。

雖然在這個過程中，有很多困難和阻礙，但我們團隊一起克服，沒有一個人退縮，沒有一個人半途而廢。大家都在完成自己的任務後積極發言，各抒己見，集思廣益。在這次活動中，每個人都學到了很多的東西，增進了彼此之間的認識，也激發了各自的潛在能力。

通過這次拓展訓練，也為我們在以後的工作中發揮個人能力奠定了基礎，提供了更好的條件。

總得來說這次拓展活動給我的啟示和經驗也很多。

這次拓展訓練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團隊工作力度”展開的，這是一個個難度很大的拓展訓練課，在拓展活動的過程中大家積極參與，相互合作，團體協作，在挑戰自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。

心理素質拓展活動總結6

12月5日上午十點二十分，機械工程學院心理素質拓展活動在西北體育場素質拓展基地舉行，學生處王超、朱孟昀老師擔任指導老師，機械工程學院心理健康指導老師曹林英帶領80餘名15級學生參加了本次活動。

活動開始前，首先由機械工程學院心理健康指導老師曹林英發表簡短動員講話，曹老師希望參加素質拓展的各位同學認真對待這次活動，嚴格按照素質拓展指導老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質拓展指導老師王超和朱孟昀為同學們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學們簡要介紹了素質拓展活動的特點和意義；然後，她們把80名同學分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，並且各自起了一個響亮的名字，並且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。

分組過後王超和朱孟昀兩位老師分別帶領兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質拓展遊戲。

在每個專案開始前，兩位老師都詳細給同學們講解活動規則和注意事項。“共同進步”要求每名同學找好搭檔，兩人一組，素質拓展老師告訴同學們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續前進，現在我給你們講解並示範通過懸崖的正確姿勢，然後讓同學們按照規定兩人一組進行練習，練習之後，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學們的動作不到位，兩個同學的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程。

“共同進步”這個專案趣味性很強但是同時又非常具有挑戰性，同學們成功地完成這個專案需要很強的團隊協作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導老師王超反覆給同學們分析失敗的原因，示範正確的動作要領，並給予多次練習的時間。在指導老師的'再三鼓勵之下，同學們逐漸掌握了活動要領，並收穫了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”遊戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預先佈置好障礙物的場地內，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙。“信任盲行”遊戲要求同學之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務，順利地通過障礙物！

拓展活動之後，王超和朱孟昀老師分別對本次素質拓展活動進行了總結、分析和理念昇華。這樣的集體拓展活動，對同學之間良好關係和團結協作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個小時心理素質拓展訓練結束了，訓練時間雖短，同學們的收穫卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的專案，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風，奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關係，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

初入大學，這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對素質拓展訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今後的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。