社會實踐總結【精】

總結是指社會團體、企業單位和個人在自身的某一時期、某一專案或某些工作告一段落或者全部完成後進行回顧檢查、分析評價，從而肯定成績，得到經驗，找出差距，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以幫助我們有尋找學習和工作中的規律，讓我們一起認真地寫一份總結吧。你所見過的總結應該是什麼樣的？下面是小編精心整理的社會實踐總結，希望能夠幫助到大家。

社會實踐總結1

作為貴州省最早的一類示範性高中，xx一中始終踐行《公民道德建設實施綱要》的重大舉措，積極敦促學生參加豐富多彩的假期社會實踐活動。在社會各界合作和校領導的重視下，本次“百行體驗”獲得圓滿成功。現總結如下：

一、體驗出真知從社會汲取營養

教育有三個基本規定和兩大基本精神，三個基本規定是：教育與人的實踐相關聯，是所有人的實踐；任何教育都是人類根據自身需要不斷地再“生產”自己；教育不僅傳遞文化與文化發展相一致，而且以文化為中介。兩大基本精神則為：教育是人而且是所有人的教育；教育的基本目的是為了人的生存、生活和發展。杜威說：“教育即生活”，陶行知也講：“社會即教育”，劉佛年更為直截了當：“教育即養成好習慣”。可見，xx一中20xx-20xx學年度“百行體驗”社會實踐活動與文化、文明和人的發展取向一致。其根本目的是讓學生從課本中走出來，獲得更直接的生活體驗，在內心深處受到感動與震憾。在體驗的過程中，讓學生理解生活的`艱辛與不易，培養學生的感恩心。我們不僅要夯實學生學業基礎，讓學生能走的能走，能跑的能跑，能飛的能飛，更要承擔更多的社會責任，發揮優秀學生群體對家庭、對學校、對學生、對社會各方面的教育、影響、示範、輻射帶動和文明傳播作用。以生態文明學校建設為中心，提升師生文明素養，促進學校的和諧發展；與正在實施的“生命?生存?生活”的“三生教育”相結合。

二、利用活動載體滲透體驗精髓

聯絡各種工作崗位，讓學生走進社會的各行各業，參與其中的工作，體驗不同的職業生活，並注意結合“三創一辦”開展工作。通過活動，寫出個人感悟。通過精心設計體驗活動，滲透和諧相處精髓，是我校進行的有益探索，“三生”教育的重要實踐載體。有效通過開展社群和校園活動，強化學生的參與意識和社會責任感，使學生在服務中體驗社會責任。

三、落實活動實施工作卓有成效

為把百行體驗滲透到學校的日常教育教學工作中，學校從以下具體體驗活動選出優秀的實踐作品，即：

1.高二（14）班的z同學進入xx供電局：學習調節電壓、傳遞工具、搶修等。

2.高二（14）班z同學進入xx市白雲區民族宗教事務局：負責列印檔案、填表、參加“三創一辦”相關活動。

3.高二（1）班z同學進入xx高新科創服務有限公司：主要參與清理標準廠房內的垃圾。

4、高二（1）班z等同學進入雲巖區北京路北新區路社群：工作任務是幫助環衛工人打掃衛生。

5、高二（1）班z同學進入xx三能英語學校：擔任英語助教職位。

xx一中本次百行體驗行動，目標明確、重點突出，可操作性強，效果顯著。

踐行百行體驗攜手共建和諧社會

在體驗的過程中，讓每一位同學可以通過自己的努力，為所在崗位做一份貢獻，服務社會，鍛鍊才幹，進一步增強同學們的責任感、使命感和緊迫感。另外，配合“綜合實踐活動課程”是我國新一輪基礎教育課程改革的一個生長點契機，而社會實踐、社群服務是綜合實踐課程的重要組成部分。這是學生參與校內外實踐活動，獲得直接經驗、發展實踐能力、增強社會責任感的基本手段，是學生參與社會生活、理解社會的重要途徑，是教育為社會服務的重要體現和實現方式。

社會實踐總結2

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。炎炎夏日,激情八月,在親朋好友的介紹下,我獨自開始了我的社會實踐活動,來到了寧波港集裝箱運輸有限公司嘉興分公司。雖然只有短短的一個禮拜的時間,但我卻獲益匪淺……

學校是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，我們只有深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下三點是在實踐中缺少的。

一.要善於與別人溝通。經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前在這方面不重視，使我與別人對話時不會應變，會經常出現冷場，很尷尬。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二.要有自信克服膽怯心態。自信是對自己能力的肯定。在多次的.接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。有時候自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

三.工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

大學是一個教育我、培養我、磨練我的聖地。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會。親身實踐，而不是閉門造車,實現了從理論到實踐再到理論的飛躍,增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力,為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。

社會實踐總結3

七月，是一個努力奮鬥的季節。為了響應學院的暑期社會實踐的號召，營銷134班的同學們在暑期開展了“艱苦奮鬥，自強不息”的活動，主題是以調查當代大學生暑期社會xx的情況。在本次活動中，同學們認識到了艱苦奮鬥、自強不息的良好作風是一個大學生在思想上、精神上的一面重要旗幟。

在準備的過程中，同學們積極參與，由xx、xx等5位同學參與了本次的活動。走進xx店內，你會聽到響亮的喊叫聲“可樂一杯……”，你會看到清晰的聲影、燦爛的笑容。沒錯，這就是我們今天調查的物件—大學生。營銷134班的.同學們事先拿出了準備的調查問卷，對他們進行了問卷調查的形式，還有的就是現場訪問，對在店內就餐的社會人進行了採訪，比如“你在這裡xx了多長時間”、“你利用節假期xx，家裡人知道嗎”、“您對大學生暑期xx有何看法呢？”等一些問題，xx店的店員們也積極的配合同學們的工作一一回答。最後，大家以一張合照圓滿的結束了本次的調查。

通過本次的活動，同學們認識到了許多方面的清晰認識，

一、認識到了父母的不容易，父母每天辛苦在外的賺錢，所受的那份罪是我們這些做子女所不能體會的，利用假期xx，可以為他們減少一份負擔，也同時增加了自己的生活費。

二、更能鍛鍊能力，許多人都說xx後是嬌豔的花朵，可在xx店內，更多的xx後充分的證明了xx後不是花朵，成長也是一點一滴換取而來的，流下的更多是淚水與汗水，沉默的是更多的委屈。沒有這些基礎，哪來的明天喜悅，哪來的人生第一桶金。

三、更能充分認識到社會上的艱辛。沒有規矩，不成方圓，無論在學校，還是在家裡，所受的一切苦難，都由父母來替你承擔，解決後顧之憂。在xx店內，有許多大學生在xx。在工地上，有許多大學生在做工。在酒店內，有許多服務員，那都是大學生……

隨處而見，你都能看見一群大學生在xx，他們的年齡平均不到xx歲，他們也是青春的朝陽。在他們身上，我們更能讀懂的是“艱苦奮鬥，自強不息”的精神。他們是新一代的榜樣，是我們這些還未走出大學校園的榜樣。

同學們，讓我們站起來吧！在大學裡，不要虛度光陰，我們要汲取海洋中的知識，傳承優良的美德、自強不息的精神。只要我們保持了艱苦奮鬥、自強不息的良好作風，才能一點一點美化世界，讓我們生活的環境變的沒有瑕疵！

社會實踐總結4

我校中國農業大學向日葵愛心社於今年7.16在甘肅禮縣張家村進行了為期七天的社會實踐。在實踐期間，我們小隊開展了以支教為主，農作物調研、學生家訪為輔的工作。通過幾天的工作和生活，我們小隊共11名隊員(其中三名來自西北農林科技大學)都有了頗豐的收穫。在此謹以此文總結我們小隊七天社會實踐的收穫以及準備、開展工作時的不足。

因為直至今年為止，向日葵愛心社在禮縣張家村的向日葵愛心國小的支教已經持續了九年之久，所以形成慣例。按照之前的經驗，我們在出發前開始著手準備以下工作：

1、支教備課：包括擬定支教課程科目(語文、數學、英語、美術、音樂、手工、手語、體育、思品、歷史、科學)及節數。制定教學內容，選擇教學方式，準備教學用材料。在出發前3天每天模擬課堂演練。

2、物資準備：(1)生活用品：羅列在村子裡生活要用到的所有用品和食物，並於出發前兩天購買。(2)募捐物資：聯絡了一位農大畢業的研究生學姐，通過它的中介向廣州金意陶公司募得5000元，用於給愛心國小的孩子們購買書包、文具和圖書。(其中書籍和書包是7.15號到達禮縣在當地購買的)

3、其他實踐工作準備：在小隊成立後，我們在第一時間對每個成員進行了工作分配。並在5月中旬成立到6月底多次召開會議、組織小隊集體活動。我們的隊員在短期內迅速建立了身後的感情，為今後的工作打下深厚的基礎。

7.16號到達張家村後我們所做的事情：

1、舉行了幾個集體活動：(1)第一天上午與孩子們的見面會：主要是通過幾個室外遊戲和孩子們進行了初步的認識。同時邀請王老師參與，通過和他的溝通了解了些愛心國小孩子們的情況，為之後的支教做個準備。(2)見面會後是捐贈儀式。我們邀請了沙金鄉副鄉長、沙金鄉學校副校長和村長參加。廣州金意陶公司經由我們捐給孩子們一些書包、文具以及愛心圖書館的書籍。(3)第七天上午，我們策劃了一個歡送會，邀請了王老師、及學生家長參加。首先是我們以及孩子們的合唱、手語表演，然後我們每個人依次給孩子們一個愛心擁抱。最後大家合影留念。

2、支教：我們支教的主要目的不是在這幾天內給孩子們惡補文化知識，也並未希望能在短期內提高他們的文化成績。我們的初衷是通過我們的教學帶給他們一些大山外新鮮的氣息，讓他們建立努力學習的意識，希望他們走出大山，考上大學。所以我們教學的重點並不是生硬的.灌輸知識，而主要是通過一些趣味性較強的的方式讓孩子們對學習逐漸產生興趣。比如，思品課，我們通過組織遊戲讓孩子們認識友情的珍貴，認識團隊合作的重要性。再比如，科學課，我們用google地球讓孩子們用從未用過的眼光去認識世界。每天晚上我們會在開會時總結一天教學的情況，再對第二天的教學做個詳細規劃。

另外，村子裡有一個即將上九年級的和一個馬上高二的孩子。我們也和他們進行了幾次溝通，一來把我們的學習經驗與他們分享，二來我們也通過他們瞭解到了一些當地的教育情況。

3、調研：我們利用18號-21號下午的時間，走訪了張家村及附近張家莊的三十多戶人家，進行了對農作物黨蔘、大黃的調研。同時對有孩子在愛心國小以及在外面上初高中的農戶進行了簡單的家訪。我們每天晚上開會也會總結當天的調研情況，並對是否合理進行分析，同時制定第二天的調研計劃。最終的調研結果將於開學前整理完畢。

社會實踐總結5

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校中學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，本來是準備和同學一起去外打工補貼生活，減輕家裡負擔和鍛鍊自己的實際動手能力。後來自己認真想想，應該做一些對自己有用的事情。然後，經得了家裡同意，經過叔叔的介紹，我來到了一家建築公司開始了這次實習。快一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。我在實踐中得到許多的感悟!

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。現在想來，十幾天的打工生活，我收穫還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校裡無法體會的，這也算是我的一分財富吧。

時光飛逝，轉眼間告別了暑假，回到了學校。回憶我的暑假打工生活，點點滴滴仍然歷歷在目，我想那為期十幾天的打工經歷是我人生中的一筆寶貴財富。在我的打工生活中，我也明白了很多：我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。

在這次實踐中,讓我很有感觸的一點就人際交往方面,大家都知道社會上人際交往非常複雜,但是具體多麼複雜,我想也很難說清楚,只有經歷了才能瞭解.才能有深刻的感受,大家為了工作走到一起,每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關係得需要許多技巧,就看你怎麼把握了.我想說的一點就是,在交際中,既然我們不能改變一些東西,那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

大學是一個小社會，步入大學就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

沒有實踐，就沒有發言權，只有親身經歷過才有那種超乎平常的感覺。今年的自己的社會實踐和去年有所不同。其實學校要求我們參加積極暑期社會，無非是想讓我們提早接觸社會，瞭解社會，這樣才不會在真正走向社會的時候找不到生活的重心。於是我才想真正接觸社會，品嚐社會的酸甜苦辣。於是帶著好奇，忐忑的心情，懷著重新學習的目的進入了這所名叫江西明正建築工程諮詢事務所。

很多在學校讀書的人都說寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的'都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。實踐：就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。在工地裡,別人一眼就能認出我是一名正在讀書的學生,我問他們為什麼,他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經歷過社會的人都有我這種不知名遭遇吧!我並沒有因為我在他們面前沒有經驗而退後,我相信我也能做的像他們一樣好。每天六點鐘-十一點再從下午的三點-晚上八點,雖然時間長了點,但熱情而年輕的我並沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接簇了社會,瞭解了未來。在學校裡有老師分配說今天做些什麼，明天做些什麼，但在這裡，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要儘自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。而這裡是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園裡總少不了那份純真，那份真誠，儘管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關係複雜，但我得去面對我從未面對過的一切。在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這麼簡單，但為什麼書本上的知識讓人學得這麼吃力呢?這是社會與學校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了課堂上地認真消化，有平時作業作補充，才能比一部人具有更高的起點，才有更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生要注意到社會實踐，社會實踐必不可少。畢竟，兩年之後，我已經不再是一名大學生，是社會中的一分子，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都說寧願出去工作，不願在校讀書;而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應該在今天努力掌握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

一切認識都來源於實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是並不排斥學習間接經驗的必要性。實踐的發展不斷促進人類認識能力的發展。實踐的不斷髮展，不斷提出新的問題，促使人們去解決這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認識能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學強調實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的基礎上產生，但是認識一經產生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

社會實踐總結6

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。

首先我們需要知道什麼是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮於空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

其次霧霾的危害我們也該瞭解：1、霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵蟎也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘症狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到汙染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指

出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮溼寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。3、事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降並不是今年的新現象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以後，國內中東部地區不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發展帶來的惡果。應該看到，霧霾並非一般空氣汙染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據官方統計就有逾4000人喪生，有環保專家分析，灰霾很可能取代吸菸成為肺癌頭號致病“殺手”。4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的'血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等， 使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心 病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發生在城市，大氣汙染比較嚴重的城市，雨雪過後就容易形成霧霾天氣，因為天氣同時具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態汙染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒汙染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、機電製造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建築工地和道路交通產生的揚塵。城市裡大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利於大氣中懸浮微粒的擴散稀釋。 逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

既然霧霾危害如此嚴重我們怎麼防大霧疾病呢？

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗

很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣裡，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

4、適量補充維生素D

這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

以上只是治標但不治本，歸根到底我們需要儘量減少霧霾。

對策一：少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20xx年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之後，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加

2.29%，滯後時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

對策二：少抽菸

捲菸、雪茄和菸斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬於PM2.5範疇的細顆粒物，菸草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽菸者本身和吸入“二手菸”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽菸者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當儘量少抽菸。

對策三：少開窗

專家表示在灰霾天氣，儘量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應儘量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶開啟一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣淨化器，市面上80%的空氣淨化器都以淨化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。

對策四：選對口罩

普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下後要等到裡面乾燥後對摺起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

社會實踐總結7

7月25日，我終於踏出了真正的社會的第一步－以純專賣店導購員。這次不同於之前的社會實踐是在於它是我靠自己的能力爭取來的。通過層層面試而脫穎而出的我，更加珍惜這個來之不易的實踐機會。現在我就對這一個月的實踐做一個工作小結。

暑假實踐這段時間裡，店堂裡每天像個菜市場一樣熱鬧，當我們店這個月15萬的業績達標後，大家很欣慰，因為每天像打仗似的日子，終於有所回報。一個月沒有休息過一天，雖然大家都十分辛苦，但都為自己取得的成績感到驕傲。在以純店我學會了顧客服務、店鋪運作、帳目和物品管理。我真正體會到了工作的艱辛，但是這也讓自己得到成長。在以純店中我的銷售業績算是突出的，半個月賣了兩萬多，店長表揚了我，真是有種自豪的感覺。因為我覺得自己付出了很多努力，同時得到的回報也很多，每天緊張有序的工作，讓我深深的體會到團隊協作的重要性，一個人的力量十分有限，就因為凝聚和團結了所有員工的力量，以純店才能取得每月業績第一的輝煌成績。

社會實踐的時間雖然並不長，可它讓我認識到：人的一生中，校園並不是永遠的學校，真正的學校只有一個，那就是社會。一個月的實踐一晃而過，卻讓我從中悟到了很多我們從課堂學過的一些道理，一些東西，而這些東西也將讓我終身受益。社會實踐加深了我與社會各階層人的情感，拉近了我與社會的'距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，我們的人生價值得到了體現，為將來打下了堅實的基礎。此時此刻；即將面臨畢業，最深切的感受就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真細緻和踏實的工作態度才是成功。

社會實踐總結8

這次實踐我去了派派樂打工，“凡事想時容易，做時難”本以為那裡比其它餐館乾淨點，打工也能夠簡便點，不就是給顧客點一下餐，收拾一下桌子嗎這些平時在家也做過，心裡還存在僥倖的心理，可是讓我麼想到的是剛去的第一天午時就犯錯了，在給顧客點餐時出了差錯，剛好被領班發現，被罵是不能避免的。所以，我心中也是有許多委屈，可事實擺在我的面前，在工作中他們說一就是一，說二就是二，當時領班嚴肅的表情嚇的我說不出話來，我心想萬事開頭難，早接下來的工作中我必須會更加認真。

派派樂裡十分忙，每一天得等到所有的`顧客走完我們才能夠下班，所以每一天回家也已經很晚了，在加上累，於是我有了辭職的想法，可是又想如果就這樣就半途而廢，什麼也學不到，我又覺得很慚愧。並且自我需要學的的還很多，所以我必須要堅持下去。正是有了這份堅持我後面的工作也順利了很多，失誤也減少了。

社會實踐總結9

一直以來的夢想是我在畢業之後能夠找到一份好的工作，能夠更好的實現自己的人生價值，現實情況下，我對自己說，我需要更加不斷的努力了，只有這樣，自己才可以做的更好，只有這樣，以後的道路才不會曲折，才會更加完美的出現在我的面前。不過現在這一切都是幻想，不切實際，我會一直不斷的努力下去，做好自己，才能夠努力，我相信自己可以做的更好的！

我在酷暑中迎來了作為大學生的第一個暑假，當然，也是我第一次經歷社會實踐。對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園裡面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢？為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的`能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我來到了開大建築公司，開始了我這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那麼所學的就等於零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實踐，學到一些在學校裡學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。

在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿組織後，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西湧現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對於人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校裡所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

所以，為了響應學校要求，提高自身社會實踐水平，努力使所學專業知識與社會實踐相結合，我再一次參加了學校要求的社會實踐活動。

社會實踐總結10

一片葉子屬於一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮？誰說象牙塔裡的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷。

在注重素質教育的今天，假期社會實踐作為促進學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。寒假期間社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育程序的重要手段。它有助於當代學生接觸社會，瞭解社會。同時，實踐也是學生學習知識、鍛鍊才幹的有效途徑，更是學生服務社會、回報社會的一種良好形式。多年來，社會實踐活動已在我校蔚然成風。

學校是一個小社會，步入高中就等於步入半個社會。我們不再是象牙塔裡不能受風吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛鍊人的綜合性大學，只有正確的引導我們深入社會，瞭解社會，服務於社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今後走出校門，踏進社會創造良好的條件。才能使我們學有所用，在實踐中成才，在服務中成長，並有效的為社會服務，體現高中生的自身價值。今後的工作中，是在過去社會實踐活動經驗的基礎上，不斷拓展社會實踐活動範圍，挖掘實踐活動培養人才的潛力，堅持社會實踐與瞭解國情，服務社會相結合，為國家與社會的全面發展出謀劃策。堅持社會實踐與專業特點相結合，為地方經濟的發展貢獻力量為社會創造了新的財富。

我在一個親戚開的電腦配件櫃檯幫忙賣貨，過的十分充實。在此次實踐過程中我學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野、瞭解社會、深入生活、回味無窮。也對自己一直十分想了解的電腦知識有了更進一步的深入。社會實踐作為廣大青年學生接觸社會、瞭解國情、服務大眾的重要形式，對於青年學生的成長、成才有著極為重要的作用。

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，瞭解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收穫不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。

一、在社會上要善於與別人溝通

經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的`溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關係。重要的是你的能力不比別人差。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態

開始放假的時候，知道要打假期工時，自己就害怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因使自己覺得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。幾次的嘗試就是為克服自己內心的恐懼。如哥哥所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態度如何的惡劣，也要輕鬆應付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什麼都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次假期社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的專案。

高中是一個教育我、培養我、磨練我的聖地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。

社會實踐總結11

一個月的寒假生活結束了，回首我這個寒假的生活體驗感覺只有一個字“累”。以前並不知道真正的生活真正的工作到底是什麼樣的，這次的生活實踐讓我真正體會到了工作的辛苦，掙錢的不容易。通過這次的工作經歷讓我能更好的調整好自己的心態，以便更加認真努力的學習今後的課程。為以後真正獨自接觸社會奠定堅實的基礎。正所謂“吃得苦中苦，方為人上人 ”。

在這段時間的工作中我最大的收穫就是做什麼事情都要有耐心以及韌性，社會不比家裡不管做什麼都有人給你庇護，社會生活中有著很大的學問，說話做事都有不少值得我們學習的地方。

1月16號我們進入華通電子廠進行寒假社會實踐活動，學到了在學校裡學不到的很多東西，使我受益匪淺。不但專業知識增長了，最主要的是懂得了更好的為人處世之道。

華通電子廠是一家臺資企業，主要加工小型零件。

工作內容不難，但工作量不小，主要是重複性勞動，我基本嘗試了全部的'工作崗位，產線生產，點膠，測試，目檢，切割，擺板，入庫。

身體上累是次要的，主要是精神上，一直重複對於我來說確實特別無聊，特別沒有成就感，但是另一方面也學到了很多。就這樣，一直堅持，我們終於完成了30多天的實踐生活，在這30多天中，我也瞭解到了工作的辛苦和賺錢的艱辛了。這次實習給我們帶來了很多難得的社會經驗，提供了社會實踐鍛鍊的大舞臺，鍛鍊我的動手能力，

也只有在在這一次我們在第一線上的實習，真的學會了很多的東西，知道了在底層工作的勞動者的種種酸甜苦辣，這對我們後來的學習有很大的啟示。不過說句實話，其實這次的實習我們並不會賺到很多的錢，可能也有的同學會支出不均，支出大於收入，所以這又鍛鍊了我們的另一個能力，那就是管財，理財了，讓我們這些在象牙塔裡的雛鳥知道什麼叫做社會生活，那並不是我們平時沒有節制地去根據自己的喜好去花錢，一分一毫都來之不易，那都是我們父母的血汗來的，所以說，我們所賺的每一分錢也都是我們的血汗所得，真的是來之不易。我學會了勤儉節約的好習慣，理解到什麼是“粒粒皆辛苦”，的名句，在工廠裡看到員工們辛辛苦苦拼命的加班工作才得到那點血汗錢時，在我自己也到辛辛苦苦地工作，拿到用自己血汗掙回來的工資時，才真正的體會到“錢”是來之不易，日後用錢時不能不三思而後行。可以說這次實習給我上了一堂無形的思想道德課，讓我受益匪淺，教育深刻。

當然，在受益的同時我也發現了不少問題，包括別人也包括我自己。首先，我對廠方的管理人員有意見，無論是做事還是對人方面，有些工作其實不用那麼麻煩，用另外一種方法效率會更高些，但他們就是不允許，非要我們按照他們的步驟方法去做，而且我們提出的方法他們從來就不當一回事。還有我們的老大，根本就不會團結集體，他也許不懂得把大家融為一體才能把工作做得更好的道理。他給我的印象就是老是板著臉孔，高高在上的給我們分配任務，總結錯誤......有問題找他的時候總是愛理不理的，堆貨的時候就只會不分青紅皁白

的罵我們。我想：如果我以後的老大是這個樣子的話，我還是要慎重考慮一下要不要繼續留下來做。更重要的是，我對此次中介公司的為人處事意見重重，騙我們簽了合同先不說，後來的工資問題自己沒說清楚，出了狀況就來說我們大學生不誠信，素質低下......我承認我當時的確很生氣，我討厭被他們這樣說。對我而言，這簡直是侮辱......不過它也同時告訴我在以後的生活中該怎麼做，怎樣才不會吃虧，怎樣才能更好的捍衛自己的權益。

當然了，我們作為當代的大學生，我們應該越早體會到這些,這能就越好地鞭策我們去自我增值，學好我們要學的，要了解的種種有用的知識，說句現實點的話吧，那也要我們起碼不要在廠裡的第一線工作吧，那我不是要鄙視底層勞動者的意思，那純屬是我自己的個人意見吧了，既然我們掌握一定的知識就能應該運用到適當的地方，第一線的生產，應該還是留給一些暫時只能勝任這崗位的工人吧。或許我們會在開始到社會工作時也會工作在第一線，但相信這會是短暫的，因為我們掌握了一定的知識，那當然也是我們學好知識之後的事，這就是我們要努力學習的最好選擇了：第一線工人還是技術人員或者是其他更好的職位。

總的來說，這次的實踐活動還是讓我增益不少。我明白了賺錢的辛苦，明白了社會等級差異還是存在的，明白了老闆是怎樣剝削工人的，明白了怎樣集合群體的力量，明白了怎樣在艱苦的環境中生存的更好......

華通電子廠真正為我們提供了難得的鍛鍊機會，我們非常地感謝華通電子廠給我們的機會，也很感謝學校師姐為我們做的鋪墊和聯絡。這次實習為我們踏上就業的人生路上打下堅實基礎。

社會實踐總結12

一個月的寒假生活很快就過去了，在父母的支援與鼓勵下，我在縣城裡找了一份工作，打起了寒假工，雖然此次打工歷時僅七天，但是我卻學到了很多東西，這些東西在我今後的學習生活中將起到重大的影響作用。

我到的是一家鴻星爾克品牌專賣店，剛上班的第一天我很激動，因為在此之前我並沒有此方面的任何經驗。老闆知道我是一個在校的大專生，因此對我也格外關心，他經常對我說：“你們大學生應該利用假期的時間多出來做點事鍛鍊鍛鍊，這對你們有好處。”店裡的營業員包括我在內一共是四個，都是年紀相仿的女孩，不過一會兒我們便混熟了，開始有說有笑的，店裡的氣氛也因此而活躍了起來。這讓我想起了〈管理學〉裡的一個名詞——團隊，這個詞在我們店裡的專有雜誌上也頻繁出現，鴻星爾克做為全國的一個著名運動品牌強調的也是一種團隊的力量。雖然只有短暫的七天，但是我的.確學到了不少的東西，這過程讓我產生了一個真實的想法：有的事情你沒有真正去接觸，沒有去實踐，你永遠比可能真正明白它包含著什麼，意味著什麼，你就永遠不可能將它做好。

我們看待一件事物，早已習慣將它們認為是想當然的，一切都很簡單。就像我要去做的這個工作一樣。推銷商品誰不會做？但當你深入其中時你還會想到怎麼樣將它做好。開一家店的確不容易：從註冊商標，裝修店鋪，進貨到銷售，其中包含的管理是很耐人尋味的。如貨源問題，庫存問題，促銷原理以及對顧客心理的研究等都是我從來不知道也從未想到過的。而這些在我短暫的七天打工經歷裡，教會了我很多，我知道這些只是其中很小的一部分，但是我還是很感激這些教予我的人和物。

在這裡我想談談我的老闆，我的老闆是一位浙江人，他的文化不高，他甚至連國小都沒得唸完。因為家庭太貧窮，十幾歲的他便被迫離開家開始謀生。他不斷的努力才取得今天的成就。這讓我知道一個人的成功是多麼不易。他一直向我們傳授這樣的一個道理：不管你以後做什麼，你高中畢業或大學畢業，去公司上班或做苦力，你都要面對這樣的一件事，那就是生存。人人都一樣。在店裡不忙的時候，他就會向我們“授課”，比如怎樣向顧客推薦自己的鞋，這就要對自己的鞋瞭如指掌，哪一款式的些沒有顧客所要的碼數時，我們就要靈活地向其推薦另一款式的鞋。“只要你向他推薦並說出這雙鞋的特點，顧客往往就認為它不錯。”

記得大年二十九那天，一上午下來明顯感到銷售量比平時差好多，店裡冷冷清清的，而隔壁店鋪卻格外熱鬧。顧客進店不就便走了，這這種情況我知道，我在店裡的雜誌上看到過有關的名詞，那就是顧客停留的“櫃檯時間”，這個顧客在店裡停留的時間越久就越有利於銷售，反之易然。顯然當時的情況對我們是很不樂觀的，於是我便和她們商量了一下怎樣留住顧客。中國人消費都有一個從眾的心理，只要把握好這一點就能使情況有所好轉。結果那天的銷售量也沒有掉下。通過這件事我感到了知識的重要性，但更重要的是我們要能做到學以致用。

這段時間雖短但是發生的事可不少，這裡就不一一寫下了，它們教會我的東西已深深地埋在我的心裡。為什麼我們老聽說有的大學生一進入社會就會產生不適應感，因為社會不同於學校，社會的複雜性決定了我們剛進入時都要經歷一個磨合期，而若在大學裡面我們就能多參加一些社會實踐，培樣自己各方面的能力，特別是對環境的適應能力，我們就能在進入社會後縮短磨合期這一過程。

參加社會實踐活動能從中認識自己哪一方面的不足，從而在今後及時得以加強。參加這次實踐不但讓我開拓了視野，也讓我更加愛上了學習，更清楚自己要學什麼，做什麼。

社會實踐總結13

回想起過去八天的社會實踐經歷，現在依然歷歷在目，這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣鹹一應俱全。在這短短的八天裡，我體會到很多，感受也很深。

為了過一個特別的不同以往懶散的寒假，增強自己對社會的瞭解及提高自己的各項能力，我和國中的同學決定要在這個寒假開始我們人生的第一次創業——在春節到來前賣春聯和利是。雖然這是一個小本錢的創業，但我們都很認真的做好每一個準備。儘管如此，一開始我們還是遇到了很多讓我們措手不及的情況：從不知去哪裡進貨，向哪個部門租攤位，到不知如何擺放貨物，再到一天的銷售額只有十幾塊。第一天我們都很努力地在賣東西了，但就是沒有客人上門買，而鄰近的攤位生意卻很好，那時我們開始擔心我們是不是連本錢都賺不回來了。經過大家的商量後，我們決定去觀看一下別的攤位的人是怎麼做同類生意的，為什麼我們的銷售額會差這麼遠。

後來發現，第一：雖然我們對停在攤位前的客人都很熱情卻不對走過的客人叫賣;第二：雖然我們的對聯和利是也很齊全且漂亮的，但對聯和利是的擺放很亂更沒有規律可言，而客人買對聯和利是的時候都是按一定的順序來拿的。經過總結，我們開始對路過攤位的人叫賣，剛開始叫賣的時候真的很不好意思不敢大聲地叫，後來習慣了就越叫越大聲了，發現叫賣其實是挺有意思的一件事。我們還把對聯和利是按照顏色的不同和農村人貼對聯和利是的'習慣重新擺放一次。果然，第二天開始我們的生意就越來越好，雖然每天都很累我們卻做的很開心，收穫也很大。

從這次社會實踐中，我們學到：作為一個服務行業，顧客就是上帝，良好的服務態度是必須的，要想獲得更多的利潤就必須提高銷售量，而想要提高銷售量就必需讓顧客滿意。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要儘可能滿足顧客的要求。對於那些態度不好的顧客我們更要耐心地對待，讓他們認為他們的消費是值得的，讓他們心甘情願地開開心心地消費。

經過我們的努力，我們賺回來本錢並獲得了一定的利潤。儘管利潤不多，但我們從中學到：只有付出了才會有收穫，但付出了不一定就能換來很好的收穫，我們還要在付出的同時思考怎樣才能讓自己的付出有的收益。更要學會從別人的身上看到自己的不足之處並努力改進，也學習別人好的方法和技巧，只有這樣我們才能不斷的進步和不斷地完善自我。

從這次實踐中，我們也學會了如何更好地與別人打交道，無論是交際能力還是處事應變能力都有很大的提高。也更瞭解到社會這個大課堂真的很奧妙，我們有很多很多需要學的東西。

現在就業環境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，於是就有了像我一樣的在校大學生選擇了社會實踐工作。打工實踐時間雖然很短，但是在這段時間裡，我們卻可以體會到工作的辛苦，鍛鍊一下意志品質和各項能力，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。

我們都知道大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒地知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”的人不是現代社會需要的就業人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論知識，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛鍊。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得我們應該轉變觀念，不要簡單地把寒假打工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是藉機培養自己的創業和社會實踐能力，交際與應變能力，讓自己的人生觀與價值觀得到更大的發展。

現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長。在校其間就把握實踐機會，鍛鍊自己的各項能力，為以後正式進入社會打好基礎，以便進入社會後可以儘快走上軌道。

而作為一名還未走出校園的學生，我深知自己要學的東西有很多很多，對即將踏入的工作崗位又有著太多的陌生和神祕。但經過這次實踐我學會了無論工作是繁重、繁忙還是清閒，都要用積極的態度去完成我們的每一份工作，而不是因為工作量比例的大小而去抱怨，因為抱怨是沒有用的。我們更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心態面對每一天。因為快樂的心態會使我們忘卻工作的不順，並能提高我們的工作效率。

這次社會實踐拉近了我與社會的距離，讓我深切地感受到社會與校園的不同，讓我在社會實踐中開拓了視野，學到了有別於課堂上的知識，也深刻地認識到創業是一個充滿汗水與淚水的艱辛歷程，進一步瞭解到要想實現目標必需付出更大的努力。社會是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裡，通過社會實踐，我們的人生觀和價值觀會得到極大的提升，各種能力得到極大的發展，為將來進入社會做好了充分的準備。

這次社會實踐的認識是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。我相信這次的社會實踐的經歷會隨著我的成長不斷升值，因為它讓我以一種清醒的姿態去追求自己的夢想。

社會實踐總結14

轉眼間，一個多月的外科實踐生涯已告一段落，在實踐過程中，本人嚴格遵守醫院規章制度，認真履行實踐護士職責，以馬克思主義、嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到，不早退，踏實工作，努力做到護理工作規範化，技能服務優質化，基礎護理靈活化，愛心活動經常化，將理論與實際相結合，並做到理論學習有計劃，有重點，護理工作有措施、有記錄。實踐期間，始終以“愛心、細心、耐心”為基本，努力做到“眼勤、手勤、腳勤、嘴勤”，想病人之所想，急病人之所急，全心全意為患者提供優質服務，樹立了良好的醫德醫風。

在外科的實踐工作中，本人嚴格遵守科室制度，按時參加護理查房，熟悉病人病情。能正確回答帶教老師提問，規範熟練進行各項基礎護理操作及專科護理操作，正確執行醫囑，嚴格執行三查七對，及時完成交接班記錄。能做好術前準備指導並完成術後護理及觀察。在工作中，發現問題能認真分析，及時解決，能熟練進行各項護理操作，對科室的急、危、老、重患者，能迅速熟悉病情並作出應對。通過學習，本人理論水平和實踐水平有所提高，在今後的工作中，本人將繼續努力，牢記護士職責，不斷加強思想與業務學習，全面提高自身綜合水平，做一名合格的護士。

在普外科實踐期間，使我全面瞭解了普外的護理工作。掌握了普外科常見的護理技術操作，如胃腸減壓，留置導尿，外周留置靜脈留置針，灌腸等。同時也學會了對闌尾炎，疝氣，甲狀腺這些普外常見病的術後護理。掌握了大手術如胃癌，膽囊結石，結腸癌，直腸癌的術後應注意觀察的內容。能夠獨立承擔普外科常見的急腹症-闌尾炎，術前的準備工作和術後的護理工作。這段實踐期間，使我瞭解到，普外科是手術科室，要求護士具備短時間處理大量問題的應急能力及較強的技術水平。

時間過得真快，轉眼為期X個月的實踐生活已經結束。實踐是我們將理論用於實踐，用於臨床所邁開的第一步，在此過程中我收穫頗豐，心得體會亦不少. 我XX醫院實踐，按照學校和醫院的要求和規定，我分別到了X科,X科等X個科室學習，在實踐期間我遵紀守法，遵守醫院及醫院各科室的各項規章制度，尊敬師長，團結同事，嚴格要求自己，努力做到了不遲到、不早退、不無故曠工及擅自離開工作崗位。對待病人和藹可親，態度良好，努力將所學理論知識和基本技能用於實踐，在此過程中我不斷總結學習方法和臨床經驗，盡力提高獨立思考、獨立解決問題、獨立工作的能力，不斷培養自己全心全意為人民服務的崇高思想和良好的職業道德，經過X個月的實踐我熟練掌握了病程記錄、會診記錄、出院記錄等醫療檔案的書寫;掌握了臨床各科室的特點及各科室常見、多發病人的診治;掌握了常見化驗的正常值和臨床意義及和各類危、重、急病人的初步處理。較好地完成了各科室的學習任務.通過半年多的實踐，本人理論水平和實踐水平都有所提高，

在今後的`工作中，本人將繼續努 力，牢記護士職責，不斷加強思想學習與業務學習，全面提高自身綜合水平，為患者提供優質服務!

這是我的個人鑑定 ----在腦外是的實踐過程中 本人嚴格遵守科室制度 認真履行實踐護士職責 尊敬師長 團結同學 關心病人 不遲到 不早退 踏實工作 將理論與實踐相結合 並做到理論學習有計劃 有重點護理工作有措施有記錄實踐期間始終以愛心 細心 耐心 為基本努力做到 眼勤 手勤 嘴勤 瞭解手術前的備皮急救的流程 學會了吸氧吸痰 熟練掌握了靜脈注射技術 能夠運用無菌技術肌肉注射 瞭解了腦出血的症狀及一般的處理方法全心全意的為患者服務 受到帶教老師 護士長及醫生的一致好評

工作失職或違反規章制度和操作規程：由於部分工作人員責任心不強，沒有充分理解和尊重病人的生命權和健康權，忽視嚴格執行制度和操作規程，加上工作壓力較大，甚至為了規避可能的風險，出現制度和次序不顧的現象，致使醫護工作缺乏有序性和完整性，護理缺乏連續性和完整性，極易加重護理人員的負擔和思想壓力，出現醫護之間、護患之間操作和溝通方面的障礙，為糾紛埋下了隱患。

醫護之間、護患之間缺乏有效的溝通：腦外科工作量大、要求高，對醫護人員的經驗和技能也有較高的要求。醫護之間的溝通，護士之間進行有組織地交流，能有效促進醫護之間的理解和配合，促進經驗的積累、技能和技巧更有效地傳播和應用。然而正是缺乏必要的交流和溝通，工作中常常出現表達和真實意圖不符，造成誤解，導致醫療糾紛的發生。

服務態度冷漠、技術操作水平低：腦外科護理工作繁重，幾乎每個病人都需及時詳細地進行生命體徵的觀察和記錄，並及時響應。繁重的工作和人員配比的失調，導致護士忙於執行醫囑，而對病人及家屬的焦慮心情不能及時安撫，或解釋工作不夠全面，即可引起病方強烈不滿，導致護理糾紛。

另外，腦外科對護理人員的臨床經驗和技術水平有著較高的要求。病人複雜、危重的病情，多伴有生命危險，若沒有較高的業務技術水平，常用救護程式不熟練，則直接影響搶救質量，引發醫療糾紛。若在交接過程中沒有詳細交待或稍有疏忽遺漏，沒有足夠經驗的護士和實踐生極可能意識不到，極易導致糾紛的發生。有些操作必須一次成功完成，缺乏必要的經驗和技術水平，亦可導致醫療糾紛。在護理人員與病人互動關係中所發生的任何事件，均包含溝通成分，沒有溝通，護理很難達到目的。

社會實踐總結15

光陰飛逝，轉瞬間，大學的學習生活就要結束了，經過三年多專業知識的學習，這個學期我們最後要進行畢業社會實踐了。

20xx年xx月xx日，我被學校安排到xx公司社會實踐。雖然不是我的第一份工作，但是卻是體驗我自我的工作。在那裡我看到了我沒有看到過的，學到了我不會的，這是在我以前的工作中所沒有的。

一、學會遵從上級及公司制度

工廠中有許多的車間，各車間有各自不一樣的事情、和若干條流水線；在工作中務必做到：

1、服從班組長安排，相對應的崗位有關有相對應的人；

2、嚴格按照作業指導書操作；

3、嚴格遵守工廠各項規章制度；

4、熟悉公司流程及生產流程；

二、工廠注重團隊精神的同時注重培養個人潛力

工廠不是個人舞臺，在工廠上班是幾個部門相輔相成的，所以工廠個性注重團隊精神，只有相輔相成，生產線才能正常運轉，公司才能正常運轉；在培養團隊意識的同時公司也注重個人潛力，只有個人潛力提升了，團隊的契合度才會更好、更完美；

三、在工廠上班的優缺點

在生產線（流水線）上作業，因為一個程式分成了若干崗位（工位），所以在操作的過程中就要有高度的契合度，那就需要作業員在作業的時候提高處事的潛力，對人際交流有實質性的幫忙；工廠也因個人潛力不相同而分配各不相同的工作，從而培養了個人的辦事潛力；能有效的'發揮自我的長處，同時彌補自我的不足；不足之處就是工人被流水線束縛，壓力大等；

四、工作體會

在xx社會實踐的這段時光裡，讓體會到做事的艱難。以前什麼事都沒做過，在家只明白飯來張口衣來伸手，經過這次社會實踐，讓我明白了兩個道理：

1、做任何工作都要用心、認真負責、做就要做好；

2、要不怕辛苦、不怕困難。

最後，十分感謝學校和xx給了我這次難得的社會實踐機會。這次社會實踐，給了我一個鍛鍊的機會，讓我從中得到了很多寶貴的經驗，能夠講是受益良多啊！所以，今後，我會繼續努力，不斷豐富知識，不斷積累工作經驗，不斷提高工作潛力，爭取做一個對社會在貢獻的人。