國中體育教學計劃11篇

日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收穫，該為接下來的學習制定一個計劃了。你所接觸過的計劃都是什麼樣子的呢？以下是小編為大家收集的國中體育教學計劃，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

國中體育教學計劃 篇1

課的設計

本節課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課物件是七年級女生，本教材共七次課，本節課為第三次課。

一、指導思想：

分腿騰越可以發展學生力量、靈敏、協調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養學生勇敢頑強的精神，提高學生戰勝自我，戰勝困難的自信心。對於促進學生的心理健康發展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關係，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。

二、教材分析：

分腿騰越是在跳躍過程中，採用分腿動作，藉助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發力，提高學生身體協呼叫力的能力，發展靈敏、力量素質提高體能，實現了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰勝困難、戰勝自我，完成挑戰的信心，培養學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩衝落地。本節課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由於本節課為第三節課只體驗越過器械，對於技術的細節不做更高的要求。

三、學生分析：

本節課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對於分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現出害怕、恐懼的心理狀態。我根據學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對於膽怯、害怕者我不僅反覆提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰勝恐懼的心理，完成挑戰自我、挑戰困難。

四、學習目標：

1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對於更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。

2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對於安全、迅速地越過器械的重要作用。

3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

五、教學過程：

本節課採用三段式教學。

1．課的'開始我用一段開場白匯入了本節課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。

準備部分共包括三個內容。

（1）通過遊戲的繞著場地跑聽教師哨聲後轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。

（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養成。

（3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節得以充分活動的同時培養學生體操意識和塑造學生的身體形態。

2．主體部分共包括兩方面內容。

（1）引導性練習。本節課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成並腿立撐、分腿俯撐收回成並腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對於安全、快速、省力騰越器械的作用）。

（2）學生嘗試越過器械。本節課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發現存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據自己完成的情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態、發展的學習狀態下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪裡，還存在什麼問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。

3．放鬆部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的遊戲，用笑聲放鬆學生的身心。然後教師帶領學生隨著音樂做放鬆的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優美的樂曲中結束本節課的學習。

六、本節課的特點：

本節課通過學生自己測試脈搏數使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數的範圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據自己在每一階段練習後心髒每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數，並嘗試在練習過程中使用。

國中體育教學計劃 篇2

新的一學期開始了，作為工作在第一線的體育教師，已儘快入了角色，為了教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生創新的學習方式有所進展，特制定了本學期的體育教學工作計劃:

一、基本情況：

1、學生情況：七年級年級六個班，每個班六十名學生。八年級年級六個班。每個班六十多名，除每個班有1-2名特殊病生，不能從事體育運動鍛鍊外，其餘學生都健康，都能從事體育運動鍛鍊。

2、技能情況：七年級、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類遊戲等體育活動。但是動作的協調性，連貫性，合理性，規律性還有待於逐漸提高。

二、教材分析：

根據義務教育國中體育階段，培養的目標。中學體育教材，以及我校體育器材，場地，學生的實際情況。有目的，有計劃地進行體育教育教學工作，學習基本的體育理論知識，基本技能和保健知識。在教育教學的過程中，對學生進行思想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛鍊身體的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

三、教學目的和要求：

1、使學生能夠根據自己的身體情況，合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能，學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛鍊身體的態度。

2、學習田徑、體操、技巧、球類等專案的基本技術和基本技巧進一步提高每一位學生的能力。

3、充分利用各種體育活動，提高學生鍛鍊身體的興趣和積極性。培養頑強，拼搏、自覺遵守遊戲規則，團結協作等優良品質。

四、主要工作：

1、認真備課，上課。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣，提高學生學習的.質量。

2、開展好班級的體育活動，班與班進行，短區接力賽、立定跳遠、跳繩、仰臥起坐等體育專案的比賽。

3、寫課後反思，心得，總結等理論。

五、具體安排：

1、抓好七、八年級學生整體身體素質及基本技術的提高。（立定跳遠、肺活量、握力，中長跑、短跑等）。

2、充分利用好早操對學生進行耐力訓練。

3、不斷改進教育教學方法，激發學生鍛鍊身體的積極性，培養他們的興趣，根據學生的實際情況，進行不同層次練習，建立互幫，互學，相互鼓勵地共同進步的團體。

4、對學困生，要有耐心，愛心和關心，交流和談心。鼓勵，大家都來關心的方式。激勵他學習。充分激發他向上的慾望。

5、及時掌握學生學習情況，提出新目標，新要求。

六、教學措施：

1、逐步提高學生鍛鍊身體的主動性，創造性。以及學習興趣。養成經常參加體育活動的習慣。

2、要用體育特有的影響，培養學生的美感。遵守紀律，相互幫助，團結友愛的優良作風。

3、發展學生優良的個性，培養學生勇敢、頑強、積極向上。

國中體育教學計劃 篇3

一、指導思想

本單元在《課程標準》的教學理念指導下，全面貫徹“以人為本、健康第一、終身體育”的指導思想，以發展學生的主動性、自主性、創造性和綜合能力的培養，使每個學生在認識上、情感上和態度上積極發展，構建民主和諧的師生關係，創設寬鬆愉快的課堂氛圍，體現合作式教學方法，注重學生的實踐體悟，自主探索、合作交往，合理組合學習內容，並開展不同學習領域，在學生掌握基本動作的基礎上，達到健身、健心的目的。增強群體意識，增進友誼，從而培養學生參與運動的興趣和良好的鍛鍊習慣，學會學習的方法，為今後的學習、生活和工作打下良好的基礎。

二、設計思路

為了更好地落實體育與健康課程標準，深化教育改革，營造和諧輕鬆的課堂氣氛，在單元設計過程中，首先進行了教材分析，學生分析，根據教材的伸縮和拓展性以及七八年級學生的心理髮展狀況，在制定單元內容時考慮的是如何激發學生的學習興趣，在積極參與活動的基礎上，注重學生過程性學習，倡導教師為主導，學生為主體，積極主動地參與活動，體現成功體育和快樂體育的思想。同時根據八年級學生的生理特點，運用“健身體育、自主創造”的'教學模式，充分調動學生的學習積極性，發展學生的思維創造力。從培養學生個性、能力入手，練習中鼓勵學生大膽表現自己的才能。

本單元主要給學生創造一個展示自己的平臺，讓學生自主思考，去發揮、去表現，同時在教師的指導下進行各項練習。發揮教師的主導作用，使課堂成為進行知識、思想、情感、個性、操作交流的場所。

在優美、明快、節奏感強的音樂伴奏中，讓學生調節身心，體驗健美操的樂趣。在教學過程中，力求組織方法靈活多樣，評價及時、得當，便於學生主動學習，合作學習，個性發展。教師在教學活動中善於觀察、調控，讓學生達到學習的目的。

總之，本單元啟發學生的思維和創造力，使學生在輕鬆，愉快的環境中獲得知識，掌握運動技能，身心得到全面鍛鍊。通過嘗試，表現現代人追求成功、嘗試挑戰，靠努力和奮鬥，團結贏得勝利和成功的喜悅，超越自我的心理傾向。

三、教材分析

實心球是水平四體育與健康課程的重要學習內容，它可以發展學生的肌肉力量，運動速度，腰腹力量。特別是全身協呼叫力的能力，促進學生的冷靜、果斷等心理品質的形成，從而促進學生健康的生長髮育。實心球的練習方法多種多樣，按照持球手的劃分有單、雙手投擲，按照球出手方位劃分有向前、向後、體側投擲，另外還有原地投擲實心球與助跑投擲實心球等等，其鍛鍊價值非常的大。投擲實心球是一項需要一定力量的比較枯燥的運動，在練習終採用多種練習方法來提高學生的運動興趣，該項運動以練習活動為主要手段，發展學生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體的協調素質，由於實心球具有一定質量，擲實心球不僅需要正確、合理的動作方法，而且需要全身肌肉的協調性和爆發性用力，才能取得一定的投擲效果。本節課的原地雙手前擲實心球動作，要求學生在學習時能夠做到“蹬地、收腹、揮臂、抖腕、撥球”全身自下至上的協呼叫力。對於發展學生的協調性與爆發力有非常重要的意義。

四、學情分析

八年級的學生，活潑好動而且模仿力極強，本節課又是實心球教學單元的第三次課，學生在前兩次課中已經對實心球有一定的接觸，而實心球是一項比較開放式的又存在一定安全隱患的專案。所以在教學時會對學生的行為進行必要的引導，培養學生遵守課堂紀律的意識。學生的力量素質較已經有一定的發展，但還存在個體差異性，尤其是女生力量更是薄弱，在教學中我要注重個別指導與分層教學，採用各種各樣的形式調動他們學習的積極性，促進學生髮展，激發學習興趣。

五、學習領域目標

1、認知目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使學生能熟記並說出前拋實心球的用力順序，瞭解出手角度以及背躬的重要性。

2、能力目標：通過雙手頭上前拋實心球教學使95%左右的學生初步掌握雙手頭上前拋實心球的出手位置和角度

3、情感目標：培養學生對實心球的學習興趣，通過拓展遊戲培養學生合作意識。

六、教學過程設計

（一）開始部分體委整隊，報告人數師生問好

宣佈本節課的內容和要求安排見習生

（二）準備部分熱身跑傳球接龍

專項準備活動：A壓指運動B手臂繞環運動C膝關節運動D腹背拉伸

（三）基本部分三個基本練習：

1、學生坐在墊子上擲實心球（體會手臂用力）

2、單膝跪地雙手頭上擲實心球(體會背弓,注意收腹鞭打動作）

3、兩腳左右開立雙手頭上前擲練習

（按準備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置）

越過障礙線擲實心球，尋找合適的出手角度：

1、先試著越過前方低繩子。

2、再試著越過前方高繩子。

3、後退三步試著越過前方高繩子。

4、找到合適角度後，繼續練習。擲球比賽：

練習雙手頭上前拋實心球，每組選出一名同學進行比賽，決出冠、亞、季軍。素質拓展練習：

單腳跳比賽：以小組為單位，一人採取單腳跳的方式跳到標誌線，換腳返回與隊友擊掌後，隊友在跳，先結束得小組獲勝。

（四）結束部分放鬆

學生總結本節課心得師生再見回收器材

七、組織教法

1、本單元遵循學生的認識規律，循序漸進地進行教學。通過教師講解、示範，給學生構建動作表象，激發學生的求知慾。

2、準備階段採用遊戲得方法，吸引學生的注意，充分調動學生學習的積極性。

3、在教學過程中，採用累進教學的方法，層層遞進學習內容，讓學生自主思考，自主體驗，一步一步講動作方法學會，學紮實。

4、教師在教學過程中，關注學生主題性的發揮，給學生留有學習的空間去思考，判斷和評價。

5、採用比賽法，培養學生合作意識、競爭意識和團體精神。

6、所採用的教法：直觀法、講解法、示範法、對比法、糾正錯誤法、分組練習法、累進教學法、重複交替練習法、口令提示法、比賽法……

八、課時安排：

四課時

九、單元教學計劃安排

1、發展學生上下肢及腰腹力量，提高身體活動的協調性和靈活性。重點：出手時機和角重度點難點：上下肢的協調難配合，合理發力單元學習目標

2、掌握雙手頭上前擲實心球的法過程中，提高學生自我鍛鍊的能力和養成良好習慣。

3、在合作學習中增強集體觀技術要領，在創想各種投擲方點

國中體育教學計劃 篇4

本期我接受了學校交給的體育課的教學任務。新的學期，新的開始，為了搞好本期工作，制定教學工作計劃如下：

一、指導思想：

新學期裡，本人將積極接受學校分配給自己的各項教育教學任務，以強烈的事業心和責任感投入工作。遵紀守法，遵守學校的規章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質教育，全面提高教育質量，保持嚴謹的工作態度，工作兢兢業業，一絲不苟。熱愛 教育、熱愛 學校，盡職盡責、教書育人，注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。

二、教學常規：

我將積極從提高課堂教學效益的各個側面探討提高課堂教學效益的因素。我將積極學習 ，翻閱有關資料，對教育理論、目標教學、教學方法、學法指導、智力因素和非智力因素等進行再認識，提高用理論來指導實踐的能力。積極實行目標教學，根據教材和學情確定每節課的重難點。平時備好課，上好課，向45分鐘要質量。堅持周前備課，努力做到備課標、備教材、備學生、備教具，備教法學法。從知識能力兩方面精心設計教案，並積極地使用各種電教器材，提高課堂教學效益，堅決杜絕課堂教學的盲目性和隨意性。在課堂教學方面我力爭課堂解決問題，在教學中抓關鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學法，既教書更育人，使學生的身心得到全面和諧的發展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的.聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。

三、教研工作：

我將積極參加教學研究工作，不斷對教法進行探索和研究。進一步完善課題研究，努力探索體育教學系統化，注重學生的興趣的培養，提高學生的身體素質，為“健康第一”打下堅實的基礎，為學生的終生體育打下良好的基矗

四、出勤：

在工作中我一定要做到不遲到、不早退，按時坐班，平時團結同志。作為一名教師，我一定自覺遵守學校的各項規章制度，以教師八條師德標準嚴格要求自己，工作嚴肅認真，一絲不苟，決不應付了事，得過且過，以工作事業為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領導交給的各項任務。

五、學期工作目標：

通過本期教學，使學生能更好地提高自己的身體素質，為今後繼續學習打下良好的基矗使學生在德、智、體各方面全面發展。

國中體育教學計劃 篇5

本學期，在認真鑽研教學大綱和結合本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、指導思想

加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤於鍛鍊的良好習慣，使學生身心得到和諧發展。

二、學生現狀分析

所任教的國中部學生年齡在14~17歲之間，處於青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強；女生趨於文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

三、教材的知識系統和結構

本冊教材內容有：體育基礎知識、三大球的'基礎知識、田徑類、會考有關體育訓練。

目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識，並不斷鞏固和提高（為國中的體育會考做準備）。

2、抓好“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”、“課外體育、大課間、特色體育活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個視窗，抓好“兩操”和“課外體育、大課間、特色體育活動”也是學校管理工作方面的一項重要內容，更要促進學校的全民健身活動的開展。所以各班要認真抓好廣播操和武術操訓練工作，要做到人人蔘與，師生共練。爭創體育特色和大課間活動列全縣前茅，培養全面發展的學生。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

四：重點與難點

1、重點是田徑的耐久跑與跳遠。

2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙槓的向後轉體180度等。

五：教學措施與教改思路

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的遊戲。

2：國中生對抗性強，可採用一些教學比賽，以增強學生鍛鍊身體的效果。

3：因材施教，分組時採用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛鍊的樂趣。

六：本學期考核專案

男：50米、1000米、擲實心球、跳繩、立定跳遠、籃球、引體向上。

女：50米、800米、立定跳遠、擲實心球、跳繩、仰臥起坐。

國中體育教學計劃 篇6

指導思想：

本課以新課程為基本理念，以“對話式”主體教學為指導思想，突出學生的主體地位，體現以人為本，強調個性化、多樣化學習，塑造學生適應未來發展的個性品質。運用“對話"探究式主體性課堂教學的特色，使每個學生都體會到學習和成功的樂趣。實現學生的全面發展。

學情分析與教材選擇：

我所上課的年級是五四制的八年級1、6班的36名女生，她們的特點是個體差異較大，年齡偏小，柔韌性發展較快，把技巧作為主教材，可起到事半功倍的效果。技巧是國中階段的主教材，但越來越不被師生關注，為改變輕技術重形式的個別教學現象，把技巧中的“成橋”作為本課主教材。激發學生對技巧運動學習的興趣，促進學生良好身體姿態的形成。發展學生的柔韌性、協調性、靈活性，培養學生合作學習、互助學習的意識，增強學生學習技巧的自信心。用課課練（仰臥起坐），來強化學生的腹肌訓練，加強學生練習技巧的基本功，提高學生對會考體育的重視程度。實現體育課的延伸，把學校、家庭、社會體育有機結合劍一起，保證學生每天有一小時的學習與活動，使學生健康成長。

教學目標：

讓學生在愉快和諧的環境中實現主體性教學的三個目標。

1、通過本課教學激發學生對技巧運動的興趣，培養學生自學、自練、主動參與的態度。

2、、學習“成橋”的基本動作方法，使95%以上的學生在保護下完成動作，70%的.學生能夠獨立完成。使學生形成良好的身體姿態，養成鍛鍊的習慣。

3、、通過積極參與、自主學習與合作交流，體驗運動樂趣，通過各種展示增強對技巧學習的自信心。

課的結構與教法：

結構：隊形變換、創編韻律操作業展示、自主專項準備活動、學習“成橋”的基本造型、創造性學習、展示沙龍、課課練、愉悅收心。

1、隊形變換。教師利用音樂伴奏，組織指導學生散開練習，使學生全身心投入到上課中去。

2、創編韻律操作業展示。教師用留作業的形式督促學生每天有一定的時間參加體育活動實現體育課的延伸，保證每天活動一小時，引導學生自主創編新動作。展示各自特色。師生共同參與，營造愉悅學習氛圍。

3、自主專項準備活動。教師利用語言提示、積極參與幫助活動，調動學生利用已有的知識進行專項的壓腿、壓腰等準備活動，為基本部分學習做好準備，避免出現外傷。

4、學習“成橋"的基本造型。教師用語言匯入，讓學生理解“橋"概念，用循序漸進的方法對學生進行推起成橋、互助抱腰下橋、保護下橋、獨立完成下橋等幾個環節，把“橋”的基本方法教給學生，利用技能遷移激發學生進行“成橋"的嘗試，在師生的保護幫助下努力完成，在鞏固練習中獨立完成，同時體現差異性，對完成結果不做強化要求。利用競賽激發學生的學習熱情。

5、創造性學習。為滿足學生的求異心理，體現學生的差異，把學生帶入自主交流的創造學習過程，讓學生髮揮其特色進行創造性體驗。

6、展示沙龍。充分發揮學生的想象力、創造力，利用已有的技術進行自由組合，探究事物的內在聯絡，展示各自的特色。為滿足不同層次的學生的需求，把展示分成集體展示和個性展示兩部分。

7、課課練。為督促檢查學生的課餘練習情況和提高學生對會考體育加試的重視，把仰臥起坐作為課課練的內容，以競賽的形式展示練習成果。

8、愉悅收心。教師利用舒緩的旋律讓每組自編一組簡單的放鬆動作，師生同動，以達到收心的目的。

場地器材：

器材：大體操墊八塊，小體操墊9塊。錄音機一臺。場地：20米直徑弧形場地一塊。

國中體育教學計劃 篇7

轉眼新的學期又到了，作為工作在第一線的體育教師，己儘快入了角色。為了使教學過程中的體育課開展得有條有理，使學生創新的學習方式有所進展，為此特制定出切實可行的教學計劃。

一、指導思想

以《新課程標準》為指南，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育教育教學質量越上一個新臺階。將《學校體育工作條例》作為體育工作的基本法規，堅持“健康第一”的宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的重要部分，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，深化教學改革，全面推進素質教育。本期我將通過教學實踐，增進學生身心健康，增強體質，使得學生掌握應有的體育基礎知識和運動技能，培養學生對於體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和運動技術水平。同時加強思想教育，確實完成教學任務。使得學生健康快樂的成長。

二、學生情況分析

本學期我授課的班級為國中七年級和九年級。作為剛剛步入新學習環境的七年級新生，由於他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的國小，這就自然形成了學生對體育課的.認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級的體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

三、目的任務

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛鍊中運用學到的知識。並不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

三、學情分析與具體措施

授課時數根據我校校歷安排和學校要求，本學年共講16周，每週體育授課為3學時，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。並採用小重量和不負重量的方式，通過協調性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其餘（如籃球、佇列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內容。

每節課都爭取有一個或兩個小遊戲。及時對學生進行評價。在應試教育向素質教育轉變的今天，我們教師在提高自身的教育能力的基礎上，應該努力培養學生。主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

國中體育教學計劃 篇8

在上一個教學年度，在上級的正確領導下，在分管領導和體育教師的共同幫助下，我順利的完成九年級體育教學的工作。新學期我跟進班級任教初四四個班的體育教學工作。因為任教初四，深感身上責任重大。為了在新的學年裡進一步發揚成績，更好地完成學校體育教學工作，特制定本學期體育教學工作計劃如下：

一、學情分析：

我校初四共分八個教學班，我任教1---4班的教學，近200名學生，他們的身體素質各異。因為初四學生面臨會考，他們的努力學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好努力學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛鍊；女生趨於文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在會考中取得優異的成績。

二、指導思想：

以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的'集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

三、學期目標：

1.養成良好的鍛鍊習慣，掌握好初四會考多個可能被測試的專案。

2.收集並引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

3.讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛鍊身體，增強體質。

四、具體措施：

1.利用課中或課後的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。

2.認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的努力學習中。

3.課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨幹，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢於爭創的好成績。

4.課後做到及時反思總結。

五、業務努力學習：

1.認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論努力學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。

2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。

3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，努力學習新的好的教學方法。

4.努力努力學習電腦知識，能夠製造出相應的課件利於教學。

5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

6.加強自我鍛鍊，提高自身素質。

六、教研課題與研究措施：

課題：寓教於樂於體育教學中

措施：

1.實踐法：以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，學中玩。

2.問卷調查法：通過對學生的調查反饋，加以改進。

七、評價教育教學：

通過測試和平時的練習採取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力四個層次：

1.努力學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的努力學習中去。

2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。

3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關係。

國中體育教學計劃 篇9

一、跑

通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術；發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。

1： a、弓箭步走路20米×2

b：高抬腿跑10---15米×2

c：30---50米加速跑

d：遊戲：聽數找朋友。

2： a：學習站立式起跑。

b：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3： a：學習站立式起跑，

b：學習彎道跑技術。

4： a：50米×（2---4）次

b：越野跑1200---18000米。

5： a：圓周跳繩接力練習。

b ：計時跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

二、跳躍

通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術；發展彈跳素質，提高跳躍能力。

a：學習蹲踞式跳遠。

2、“騰空步”練習。

3：複習“騰空步”技術。

4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。

5：複習蹲踞式跳遠。

6：考核：蹲踞式跳遠。

三、投擲

學習原地推鉛球技術，通過練習初步瞭解原地推鉛球的動作要領；發展力量、靈敏等身體素質。 學習原地推鉛球（以右手為例）。

2、原地對實心球。

3、a：雙腳跳躍練習。

b：推鉛球。

4、a：雙人跳起移動練習。

b：推鉛球練習。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過支撐跳躍動作的'練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。 a：踏跳、推手練習。

b：單手推牆練習。

2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。

b：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、a：複習（同上）。

b：助跑練習。

5、屈腿騰越跳箱。

6、複習（同上）

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質；通過教學比賽，鞏固已學基本技術。

a：複習各種移動步法。

b：複習體前變向運球。

c：學習體前變向運球。

2、a：複習先進間體前變向運球。

b：學習原地單手肩上傳接球。

3、a：複習原地單手肩上傳接球。

b：複習原地肩上傳接球。

4、a：複習原地單手肩上投籃。

b：學習急起急停。

5、a：學習跨步和轉身。

b：複習急起和急停。

6、a：複習跨步和轉身。

b：綜合練習。

7、籃球教學比賽。

六、排球

鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步瞭解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。

a：複習移動。

b：複習傳、接球。

2、學習正面上手發球。

3、複習正面上手發球。

4、發、墊球練習。

5、a：複習體側墊球。

b：傳、墊球比賽。

6、學習原地正面扣球。

7、複習原地正面扣球。

8、排球教學比賽。

七、韻律操和舞蹈

學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。 複習少年韻律操1。

2、學習少年韻律操2第一段。

3、學習少年韻律操第二段。

4、a：複習少年韻律操一、二段。

b：學習第三段。

5、複習少年韻律操（二）。

6、進行全套韻律操的總複習。

八、民族傳統體育 學習青年拳第一段1---5動。

2、a：複習青年拳1---5動。

b：學習6---9動。

3、a：複習青年拳1---9動。

b：學習班10---16動。

4、a：集體複習青年拳1---13動。

b：學習14---17動。

5、a：複習1---17動。

b：l學習18---20動。

6、複習青年拳第一段。

7、（同上）

形體訓練

初步瞭解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓練。

4、複習形體訓練。

國中體育教學計劃 篇10

一課的構思：

培養學生自主學練能力是當前體育教學過程中實施《新課標》的需要，也是體現主體性教學的一種現代教學思想。本節課以學生為主，以學生的發展為本，確立健康第一的指導思想。本次課以“運動技能”“社會適應”“運動參與”“心理健康”為主要目標，著重培養學生的創新精神和實踐能力。本次課教學內容是足球運球和足球運球比賽。在教學的過程中，教師先提出問題，讓學生自己尋找解決問題的辦法，培養學生的發現性思維及多樣性思維和自我的創新能力。在動作技能形成過程中，採用了嘗試，啟發，點撥的方法。使學生對新動作有個總體的瞭解，同時根據不同水平，讓學生自主選擇輔助練習，完善技能的不同練習方法，使不同層次的學生都能嚐到成功的樂趣。通運球比賽的遊戲，培養了學生的良好的人際關係及合作精神。

二教學過程：

1.準備：在課的開始部分，用慢跑和徒手操做熱身運動，在合理運用情景匯入的基礎上，更易激發學生的參與精神。培養高尚的.思想品德。

2.基本內容：在足球運球的過程中，採用了啟發式教學，讓學生在沒學習運球基礎上敢於嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師即使點撥，誘導，使學生由過去的被動學習，變成主動思考，自主活動，自主創造，自我管理的活動方式，同時心理也獲得了愉快的體驗。在運球比賽中教師提出要求，通過比賽，提供了自我表現的機會，啟發學生對體育學習的興趣，並在此基礎上提高學生的運球能力。其次，通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力

課題

足球運球（外腳背運球）技術

教學目標

運動目標：通過自主地、趣味性地、和諧的專教法，使學生具有積極參與體育活動的態度和行為，培養學生運動的興趣和愛好。在融洽的教與學的氛圍中去充分發揮主體的創造力和想象力。

運動技能目標：使學生在形式多樣的練習中學會體育運動的基本技術，提高學生的靈敏協調素質，基本掌握足球運球技術；通過運球比賽，提高學生的團結協作精神和競爭能力。

身體健康目標：提高學生自學、自練的能力，培養學生的創造力、競爭力及迎新挑戰能力，使他們體驗自主學習與合作學習的樂趣。

重點

1學生學會足球運球技術。

2培養學生的創造力、競爭力、迎新挑戰能力及自主學習能力

情境

教學內容

教師活動

學生活動

過程目標

組織與示圖

１集合，師生問好

２課堂常規

３學生慢跑一圈

４徒手操6節

A頭部運動

B擴胸運動

C擺腿運動

D正壓腿

E膝關節運動

F手踝關節運動

1宣佈課任務

2教師叫口令，領操

1體育委員集合整隊

2瞭解本課任務

3積極充分做徒手操

1給學生一個學習導向

2讓學生充分活動開，為下面的內容做好充分準備

國中體育教學計劃 篇11

一、指導思想

1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的；

2、以增強學生體質，培養學生積極進取、團隊體育精神為宗旨；

3、打造校園足球文化，發展後備足球人才。

二、工作方針

教育局支援、領導重視、班主任和體育組配合，校園出臺配套性政策，充分利用資源優勢，搞好校園足球活動。

三、領導小組：

組長：xxx

副組長：xxx

組員：xxx

四、活動內容和職責分工

1、校內足球聯賽；時間：9月-10月份(xxx負責)

2、校際聯賽；每週五下午16：00(xxx負責)

3、校園代表隊訓練：每週一、六、日；(xxx負責)

4、校園足球日：每週三下午16：00—18：00全校學生參與。(xxx負責)

5、體育課中開展足球活動。

五、要求：

1、認真負責，搞好各項足球活動。

2、注意安全，防止意外事故；

3、選拔足球苗子，有針對性訓練；

4、在校內宣傳足球活動的'開展；

六、費用

1、一部分由校園支出、另一部分向西安市校園足球領導小組申請；

2、積極與企業、社團共建。

七、獎勵

1、獲得名次的班級；(前三名)

2、最佳射手；(一名)