正能量培訓心得

正能量培訓心得1

9月26-28日，我參加了行動成功公司組織的正能量培訓學習活動，首先感謝公司提供的這次難得的學習培訓機會。在這三天的學習中，體會頗深，現在總結如下：

在這兩天的時間裡我學習到了很多以往從沒有學習過的知識，通過老師幽默，搞笑卻又發人深思的一個個小故事裡我學習到很多，對於心態和責任都有了一個新的理解。更加的瞭解到正能量對於自己和他人都是一種美好的品質，因為正能量的人會吸引正能量的人和事，使身邊的人也都充滿正能量，相反，消極的人也只會吸引消極的人和事，一個正能量的人遇到困難不逃避，不抱怨，會想辦法去解決，而消極的人只會想：我做不好交給別人做就行了，或者抱怨上級為什麼要交待這麼難的事情給我做。在我日常的工作中也常常會遇到一些自己完全搞不定的事，比如說面對一臺完全不熟悉的裝置，不知道怎樣去學習掌握它的執行原理，無法真正判斷出裝置的故障原因，有時我也在想“差不多就這樣吧”，完全不想認真去搞懂問題，深究原因。通過這兩天的學習，我深刻的認識到自己的不足，所以我更加確定自己要做一個正能量的人，積極的去完成工作，對自己的工作，對公司做到百分百負責。

對於責任，我也的深刻的'認識到，在社會這個大家庭裡，在家庭中我們所扮演的是女兒，妻子，和母親的角色，我要對自己負責更要對自己的家人負責。在工作中，我作為裝置部的一名主管，我要對我

的工作負責，也要對其他員工做好榜樣，做到專職，專責，專心，專業。用對自己人生負責的態度對待工作，其次要有主人翁精神，把工作中的事當成自己的事。認真對待自己的工作，也是認真對待自己，不要讓自己變成可有可無，要讓自己變成不可或缺的人，這樣才是對工作負責，對自己負責。如果我以負責任的態度生活，我在生命中最大的突破將會是事業，家庭，我將會更加主動，積極去承擔責任，進取，主動去為家庭承擔更多的貢獻。細想，在工作中，領導為我們承擔了太多的責任，太多的壓力，使我們可以有一個輕鬆和諧的環境去工作，我希望能儘自己更大的努力，以飽滿的精神和無窮盡的能量去主動為領導分擔。在生活中，我們的父母，配偶也為我們付出奉獻的太多太多，犧牲和委屈，我將在以後的生活中，認清家庭和睦幸福的根本，多設身處地的為家人著想。

在這次的培訓中，感受到的核心收穫是：別對自己說不可能！人生最大的破產就是放棄和絕望！我們要在人生中，堅持不懈，直到成功。從今往後，我要借鑑別人成功的祕訣，過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天會更好。我不因昨日的成功而滿足，因為這是失敗的先兆。只有我一息尚存，就要堅持到底，因為我已深知成功的祕訣！

正能量培訓心得2

在當今這個物慾充斥了各個角落的時代，大多數人都在心裡，精神上感到壓力之大，臨深履薄，處處戒備，真把“防人之心”體現的淋漓盡致。人和人之間少了幾份信任、理解和包容。在思想上感覺一切不公，怨天尤人，從而導致心裡逐漸陰暗。而當我拜讀了《正能量》一書，恍如陽光掃淨存在心頭的陰霾。從中得知任何行動都影響情緒，良好的心態能傳遞積極向上的能量，排除負面影響，讓人心裡平靜。書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。而我從中看到，正能量就是一種正確對待生活，工作，社會積極向上，樂觀的態度。

在生活中，我們需要正能量的傳遞，微笑面對生活，把微笑傳染給身邊每一個人，使這種樂觀的情緒迅速在人群中傳播，激發相同的能量，並且引發同理心和凝聚力的產生;面對任何困難和坎坷，在心裡上要有一股不服輸的勁，認真對待和熱愛生活，用一顆豁達、善良的心態面對人生。當懷著積極、寬容、豁達的心態去迎接每一縷晨光，你的一整天是充實、自信、從容，不會對生活中瑣碎而煩惱和唉聲嘆氣，更能從中領悟到生活的樂趣和那種簡單生活的悠然。並且用這種心態對待身邊的每一個人，用自己的真誠和熱情去影響身邊的朋友，甚至素不相識的'每一分人，這樣在自己的周圍建立了一個良好的正能量氛圍，影響了別人，激勵了自己，更讓自己積極、樂觀的生活。

我們的工作是一個高危、勞累、不是多麼體面的工作。在日常的辛苦和勞累中，大多是抱怨、沮喪，忽視自己對社會創造的價值，始終低人一等的感覺，把這種自認為的挫折和工作的壓力，經常哀怨，導致自己心情越差，得過且過，抱有一種混日子的 態度，日久累積，耗盡自己積極的熱情，甚至影響到周圍的同事和家人。所以我們需要正能量來不斷激勵自己。當我們收穫著自己勞動成果之時，也體現了自身的價值，也為生活創造了價值。在這個行業看似簡單的勞作，隨著機械化程度的提高，其實更需要精湛的技藝和更高知識水平，正因如此，就更需要我們不斷學習業務知識，不斷總結工作經驗，不斷提高自身綜合素質，不斷向自己提出更高地要求。只有這樣才能促使自己不斷進步。我們把每次自己取得的勞動成果，當做一個新的起點，把壓力和沮喪轉化為動力，以此激勵自己鬥志，以更加飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。所以，我們更應該挺直腰板，昂起頭，盡情的享受這種內心的舒坦和愉悅，凝聚正能量，創造自身價值。

在社會，我們需要善良，需要愛，懂得感恩，我們的祖先就提出“節義廉退，顛沛匪虧 。性靜情逸，心動神疲。守真志滿 ，逐物意移 。堅持雅操......”其實，我們不需要驚天動地的壯舉，有時簡單的一個微笑，一句問候話語，會讓別人感到溫暖，也就潛移默化的傳遞了正能量。是的，在當今更應該堅持雅操，在某些人為了某種名而似乎要頭破血流時，可以說是自添煩惱;我們應該清楚虛名只是浮雲，風吹雲散，於他人無爭，同時自己多了些許的自信和豁達，也向社會傳遞了這種豁達的胸襟和積極向上的價值觀。所以我們改變自己的行為方式，使之更加顯得自信、親切，散發出正面能量。在付出的同時，自己也得到了回報，給別人溫暖和幫助的同時也使自己更加完美，使自己更加幸福。

社會需要愛，人們需要正能量，它賦予了我們瞭解人腦本質的洞察力，並且能夠幫助我們改變生活，甚至改變世界。拋棄舊的的行為習慣，激發內在的潛能，傳遞正能量。

正能量培訓心得3

在似水驕陽的“光輝”籠罩下，昨天參加xx正能量公司組織的拓展訓練把我們每個人的臉都晒得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，原本還不太熟識的人走到一起，就那麼相信彼此了，一起協作完成拓展教練“變態”而又好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺佈!在汗水，歡笑，遊戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。

1、團結就是力量：這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，並相互認同和支援。最明顯的是蛟龍出海專案。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個專案的關鍵就在於大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在於所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。

2、磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法，那麼在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃效能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣專案中尤為凸顯。這個專案是我們唯一失敗的專案，失敗的`原因有很多，最重要的我認為在於團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎麼做，能夠怎麼做，而是隻是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的專案和工作中尤為重要。我們每天有很多的專案要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎麼辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。

3、尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對於團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那麼回事，並且認為別人也應該明白是那麼回事，但真正到最後，誰都不明白是怎麼回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的資訊流是事情完成的重要部分。

鑽石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次遠赴海南拓展訓練的過程中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人卻變成了朋友，甚至有種生死相依的不捨之情，這個閃光的日子，銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的雲彩，會重溫我們這天的相聚!

正能量培訓心得4

有人說人生就是一局棋，有進有退，有贏有敗;也有人說人生就是一幅畫，山山水水，起伏跌宕，總是有那麼多的落差;還有人說人生就是一壺酒，藏的越久味道越醇厚。對於我而言，人生無疑是一場漫長的修煉，路過的風景，經歷的風雨，都可以是一段提升自我的修行。而剛剛過去的為期三天的培訓，也在我的漫漫修行路上留下了濃墨重彩的一筆。

本次培訓的主題就是打造正能量銷售系統。何謂正能量?在我看來，正能量就是態度樂觀、積極、向上，充滿信心、希望與信念，擁有正能量的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。正能量不僅能給我們帶來激情的工作態度以及好運，更能夠生髮我們的智慧，有益我們的身心健康。而正能量是需要被轉化，被傳遞的，並且每個人都能夠成為正能量傳播大使。在這三天的培訓中，邱志剛老師帶領我們逐步瞭解並理解正能量，並使我們相信我們每一個人都能夠擔負起傳遞正能量的責任。 正能量修煉的第一步也是最關鍵的一步就是設立目標。設定目標的好處就在於可以明確我們奮鬥的方向，讓我們知道什麼是最重要的。有了目標之後，我們就可以提前做好規劃，未雨綢繆，並且在奮鬥過程中對自己的行為作出準確地評估，這樣我們就不會被工作本身所迷惑，畢竟工作結果才是我們的'最終目的。設定目標的關鍵是必須寫下來，必須量化，必須說出來，並且要儘可能大一些。如果目標與自己現在的能力過於接近，也就失去了奮鬥的意義。

正能量修煉必不可少的一點就是要學會感恩。在我們簡短的一生之中，要承接太多的恩情，父母的養育之恩、老師的教育之恩、領導的關懷之恩、同事的相助之恩，甚至步入晚年還需要接受晚輩的贍養之恩;總而言之，每一個“個體人”都是作為“社會人”而存在的，都是生活在一個繁而之繁的社會大環境之中，我們每個人都不可能離開他人的幫助。試想，如果沒有父母的養育、沒有老師的教誨、沒有領導的關懷、沒有朋友的幫助，我們又如何能夠存於天地之間?所以，作為子女，我們要感恩父母為我們的成長所付出的畢生的心血;作為學生，我們要感謝老師對我們的諄諄教誨;作為員工，我們要感謝老闆對我們的體貼關懷;作為朋友，我們要感謝朋友對我們的無私幫助。 正能量修煉最核心也是我們最終要達到的就是團隊正能量的修煉。所謂團隊，就是一個口才好的人和一群帶著耳朵的人，所以每個人都要把握好自己的定位。一個團隊，不僅要有優秀的人才，更需要有統籌有方的組織者、領導者。最重要的是，需要有一個激勵士氣的團隊精神。

小溪只能泛起小小的浪花，大海才能迸發出驚濤駭浪。個人之於團隊，正如如小溪之於大海。其實團隊精神的重要性，在於個人、團體力量的體現，每個人都要將自已融入集體，才能充分發揮個人的作用。團隊精神的核心就是協同合作。團隊精神對任何一個組織來講都是不可缺少精髓。否則就如同一盤散沙;一根筷子容易彎，十根筷子折不斷。這就是團隊精神重要性力量直觀表現，這也是團隊精神重要之所在。 正能量的修煉不只是說說而已，也不是一朝一夕就能達成，這需要我們長期的努力於探索。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。

正能量培訓心得5

——正氣長存

一部艱苦奮鬥史，一部艱難創業史，沒有抱怨，只有奉獻；沒有予求，只有創造；沒有退卻，奇蹟出現。

為有犧牲多壯志，敢教日月換新天。電視連續劇<國家命運>生動再現了"兩彈一星"創造與誕生的前後與奇蹟。在堅持面前，困難退卻；在執著面前，奇蹟降臨。

中國人民曾用前仆後繼的血肉之軀鑄造堅不可摧的新萬里長城，中華人民共和國成立了；中國人民曾歷盡千辛科研探究創造"兩彈一星"的新奇蹟，築造中華民族安全的新防線。

獻身"兩彈一星"的'前輩們不畏艱難，不講報酬，面對困難，排解困難；面對困境，解決困境；面對挑戰，迎難而上；面對犧牲，前仆後繼。這是為國家和人民安全作出重要貢獻的前輩們，這是心中只為國家只有國家只奉獻不索取的前輩們，他們，沒有怨言；他們，沒有退卻；他們，只為奉獻；他們，只為創造。他們，是中華民族永垂不朽的脊樑；他們，是永遠活在人民心中的時代英雄；他們，是青年人立志報國的榜樣力量。

說句心裡話，我們是幸福的一代，我們坐享新中國與改革開放以來的幸福生活，卻總在問一個問題：你幸福嗎?

這是一個矛盾的年代，大有衣食無憂者幽怨生非富二代、羨慕他人高富帥；大有四體不勤者期盼天上掉陷餅、慣性寄生享現成；還有人拿國家的工資享黨的福利講黨的壞話壓榨民眾的膏脂；寄生者，實為整個社會前行與發展的阻礙，實為和平與安全的隱患，你們有什麼資格猖獗?你們有什麼資本不滿?

有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著。為人民服務者，永遠活在人民的心裡；寄生人民中的駐足，必將得到應有的懲罰!

親愛的同志們，認清黑白，分辨醜惡，全民聯合，眾志成城，用我們的正能量，抵制與掃除一切反動與侵略分子!

正能量培訓心得6

20xx年8月11日在我院大會議室，為期兩天的《打造正能量團隊特訓班》雖然已經過去多日。在那兩天中所看到的、聽到的、經歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿戰意。在付老師的帶領下，通過不同的課程體驗，使得我明白了此次培訓的重要性，懂得了打造高效正能量團隊的必要性。

在學習中付老師通過循序漸進、深入淺出的“啟發式+互動式+轉化式”的教學方式，開啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團隊建設中出現的一系列問題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿正能量的臨時團隊。

通過學習，使我清楚地認識工作的實質是什麼？工作不是消極被動的"打工"，也不是表面上的"完成任務"。工作的實質就是在執行中尋找自己的價值，勇敢地承擔自己的責任，做到百分百對自己負責，對科室負責，對醫院負責。

一 、創造自己獨特的文化

在講課中付老師提出“文化就是靠以滿足客戶需要為導向的價值”。對於我們大多數人來說，人生有幾十年時間是在工作中度過的。在工作中我們會形成自己獨特的文化和工作方式，身為科室的領導者自己的文化肯定會影響到科室的每一個人，從而形成一個獨特的.文化圈。文化的好壞決定來我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂觀的、充滿正能量的人和事，形成一個好的文化。

二、幹一行愛一行，對待工作保持微笑

既然我們人生的幾十年不可避免的要在工作中渡過，我們沒有理由不熱愛工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養自己對工作的熱愛，幹一行、愛一行，多一點上進心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的瞭解自己的工作，充分激發工作熱情。做到以結果為導向，不放棄任何問題，積極創新工作思路，銳意進取、勇於承擔責任，於是工作能力逐步得到提高，人生的價值便會得到充分體現。

三、養成求真務實的工作作風，營造正能量文化氛圍

雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服誇誇其談、評頭論足的毛病，充分發揮主觀能動性，務實工作。正如付老師說的“執行就是把目標變成結果的行動”我作為視窗服務的中層領導，將嚴格培養自己的職業化素養，從自我做起，從小事做起，從點滴做起。一件一件抓制度落實，團結好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫院的發展盡職盡責。

正能量培訓心得7

“正能量”這三個字是近來被大家提及最多，應用最廣的。不論在什麼樣的場合，不論是什麼樣的人，大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。

那麼到底什麼是正能量呢?科學的解釋是：“以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量小於真空的物質為負。”在這本書中，正能量指的是：“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動力和感情。”讀到這裡，我的腦海當中一下子就呈現出我們南幼這個團隊，這個定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領的我們的領導班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎?幼兒園的每一次大小活動之前她們都會給予我們最強有力的支援，為我們排除一切障礙;每一次活動結束之後，都會給予我們正向積極的評價，讓我們感到快樂;每一次外出學習的機會，她們首先考慮到的是一線教師的成長，讓我們每一個人都有學習充電的機會，這不正是在為我們積聚正能量嗎?正是因為她們給予了我們向上和希望，才促使我們每一個人不斷的追求、不斷的努力，讓我們的工作變得快樂充實，生活變得幸福圓滿。

我們每個人都會模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上揚。同樣，當你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺起來。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發相同的能量。我們每一個人既會受到別人的`影響，也會影響到別人，那麼相比之下我們要怎樣選擇呢?是讓別人用消極的情緒帶給你負能量呢?還是用自己的微笑去感染別人，帶給別人正能量呢?我的選擇是後者，因為微笑是一種正能量，它會傳播開來，讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此，讓我們時刻保持嘴角上揚，以微笑示人，讓我們身邊的每一個夥伴、每一位家長、每一個孩子都感受到正能量，都被我們的正能量所影響。

在我們每個人的心中都有兩個不同的能量區，一正一負，我們的心態、情緒都會受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光，那麼就會釋放出正能量，推動我們走向成功;如果我們自卑、恐懼，就會釋放出負能量，導致我們走向失敗，其實每個人的心中都是嚮往快樂的。你選擇了什麼便會得到什麼，因此我們要跟從內心做出正確的選擇。

我們要積聚正能量，讓自己變得快樂起來!要積聚正能量，讓身邊的人也快樂起來!

正能量培訓心得8

不知不覺正能量培訓結束一週了，培訓時的種種歷歷在目，它帶給我的力量無法用語言形容，我要把它內化為一種力量。培訓結束後的一週實在太忙，而我偏偏是個喜歡寫作，喜歡用文字與自己對話，所以我不願寥寥幾字結束我的培訓心得，所以週末才有時間靜下來寫寫自己的培訓心得。我是一個習慣學以致用的人，雖然我的心得還沒有寫，但我早已把所學內容用在我的生活，工作中了，還時不時的創新一下(所謂的創新就是我覺得更適合自己的方法)。下面是我的培訓心得，非常樂意和大家分享，讓大家一起見證我與自己的對話。

早就耳聞正面文化，很榮幸在培訓之前聽了堂阿峰的課，從而獲得了正面文化即將在機構舉行的事的小道訊息，第一次聽阿峰課幽默輕鬆的課堂氣氛吸引了，每天登郵箱盼著機構的報名郵件，一看到報名通知迫不及待的報了名，並在機構群裡推薦大家都來感受下正面文化，誰知週三收到了機構的退信，馬上到截止時間心理各種擔心，著急，心想一定不能與之擦肩而過，急中生智重發了一遍郵件，誰知再次收到退信，說時遲那時快快速掏出手機給機構相關負責人打電話，誰知他不在機構讓我把報名表發直接用QQ發給給另外一名同事，最後在電話確認了一遍，終於如願報上了名，心理踏實又興奮，看來我真的是個狀況姐，總會遇到各種狀況，每一次狀況都讓我有別有的收穫。

培訓的日子終於到了，早早的起床來到了培訓幾點，到培訓地點時只有幾名工作人員和3個同事，當時還擔心自己會遲到，這下心安了，見到了阿峰，熱情的與他打招呼，阿峰熱情洋溢的過來與我握手，我以為他還記得我，後來阿峰問我名字，我告訴她我們有見過一次，由於阿峰每天的培訓，不記得我也很正常，只是我被他這種熱情感染著，與阿峰握手有一種相識很久的感覺，讓原本有點緊張的我，頓時放鬆下來，後來阿峰在課上告訴我們，與每一位前來培訓的人員握手的重要性。那一刻我明白了原來一個簡單的培訓確有著如此重要的作用，不知道我與人握手時，給人一種怎樣的感覺，不過我想還是會略顯不足吧，以後多練習與人握手，讓別人感覺到我的.熱情和力量。

在兩天的正能量培訓中，每換一名老師和進入下一個環節，都會有我們一些肢體動作，這些看似細小的環節，慢慢的讓我們養成了一種習慣，慢慢的由開始按指示行動到後來由心而發的動作，當你由心而發時有一種超越自己的力量，一種由內而外的開心，一種衷心的感謝和真誠的歡迎，在這個大千世界很多時候我們無法分辨出人的真假，但在這兩天的培訓中我想大家都是最真誠最真實的。特別是每次助教蹲下教我們新遊戲的環節，讓我們原本有點緊張的心情頓時放鬆，他們的蹲下讓我們感受到一份尊重，一種責任和一份信任，很奇怪吧，我們會快速學會新的內容，我們會在不懂時禮貌的詢問，我們會自覺的遵守規則，很神奇的力量，一個細小的環節就可以造就出不一樣的事情。

阿峰告訴我們從現在開始認真觀察身邊的人，後來在分享時，我迫不及待的想要讚賞身邊的人，一方面是想表達對她的感謝，另一方想看看自己學的怎樣，讓阿峰指點一下，這樣我以後在生活，工作中都可以用到。培訓後的一週，我忙著高一學生暑假實踐的事情，崗位社工都是一個人，所以我要自己去聯絡社群，去宣傳招募學生，還要向學校彙報情況，學校稽核通過後才能正式在學校宣傳，經過兩天的努力後，收到的結果是幾個學生報名，這對於我來說是出乎意料的打擊，眼淚都開流出來了，我不想就此放棄，於是利用晚自習的時間我去每個班宣傳，我就把自己學的讚賞五步曲，現學現賣，發掘學生的優點了，我當著全班同學的面讚賞他，雖然當我問及他們“為什麼會這樣做時?”他有些意外和茫然，但看著他面帶微笑的面容，我知道這份讚賞帶給他的意義，我也感受到讚賞別人的快樂，以後我會繼續保持下去。

整個年級十個班加一個國際班，我也不知道自己讚賞過那些同學，很意外第二天高一(3)班和(8)班的學生撿到了一隻受傷的小鳥，前來和我商討該如何處理，這讓我非常意外，有點受寵如今，我沒有想到一次讚美讓我成為了學生心目中值得信賴的那個人，讓我感受著這份簡單的快樂。生命並非完美，人也不可能十全十美，我要做的就是捕捉別人的優點並讚美她。長此下去我的內心會充滿陽光和力量，被讚賞者和他的身邊的人都會感受到我的真誠和信賴 ，我想這就是一名社工該做的，或者這也是與服務物件建立信任關係的開始。

有的時候人生就像演戲一樣，沒有彩排只有現場直播，培訓結束的當天，好友電話我說她要回家，那一刻讓我心情有點複雜，今年以來她的笑容很少，話很少，每次見到她不是一年哀愁就是在哭泣，我是一個特別重情誼的人，看到她這樣我也很難過，我把這一切都歸結為他的男朋友，所以我一直勸她和男朋友分手，對此我或許有些武斷，我完全沒有把自己當社工了，我只是希望她好，而太過主觀覺得既然一個人讓你如此不快樂何必要在一起。或許對此我也給了她無形的壓力。培訓結束後見到朋友，我沒有像以前那樣喋喋不休的勸他，幫他分析情況，我記得培訓時學過站在對方的立場想問題，人會為自己做最好的選擇，我只是幫她遞紙巾陪在她身邊，當他平復下來我問了她一句，你想好了，她沒有回答我，我雙手拿著藍絲非常正式的遞給她說到：我相信你會為自己做最好的選擇，我希望你幸福，我希望你比以前更開心。還有我一直都在你身邊，你也要學會獨立。她終於露出了久違的笑容，然後鄭重的告訴我，她要回家一段時間。

我為自己擺了一個超人的影象，我希望自己可以把正能量傳遞給每一個人，最後在能量圖上收到了很多讚美：婷姐你很積極，很熱情，很有激情，很會照顧人，很有愛，認識你真好。

這是培訓結束時，同工留在我能量圖上源自內心的讚美，我很意外，有這麼多人給我讚美，我會給這麼多人留下印象，就像我很高興自己能收到兩條尤為珍貴的藍絲帶一樣。有一個朋友說：“是你的優點就是你的優點，誰也取代不了。”我的交友觀很簡單，我總認為茫茫人海遇見誰都是一種緣分，我希望給每一個認識的人帶去快樂和能量。

身邊的朋友都說我身上充滿了正能量，要像我學習，這讓我有點慚愧，我一直不知道有什麼可以教給大家的?所以聽說有正面文化的培訓時，我就迫不及待的想要參加，想要去學習裡面的方法和技巧，真正成為一個充滿正能量又能給人帶來正能量的人，這兩天的培訓，我學到了很多方法和技巧，我要把這些運用到工作和生活中，不過我總覺得這僅僅只是一個開始，正面文化一定還有很多內容可以學習，我覺得我有責任和義務加入正面文化的團隊，不僅是我的性格適合，更多是我需要學習更多的知識，方法和技巧傳遞正能量在每一個角落。我要真正的傳遞正能量給每一個人。