北京冬殘奧會心得（精選17篇）

心中有不少心得體會時，可以將其記錄在心得體會中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編精心整理的北京冬殘奧會心得（精選17篇），希望對大家有所幫助。

北京冬殘奧會心得1

北京冬殘奧會開幕，在北京、延慶、張家口三個賽區，盛會的氣氛更為濃厚。場館內隨處可見的殘奧標識和無障礙設施 冬殘奧村裡無處不在的志願者和工作人員，以及訓練場上緊張備戰的運動員和教練員，無不在向我們發出一個訊息，冬殘奧會，我們準備好了！

“從冬奧會到冬殘奧會只有短短十幾天的.轉換時間，這些天來同事們加班加點，進行了景觀標識更換、雪場賽道調整、無障礙設施設定等多項工作，只為能在開幕前完成所有準備。火種傳遞愛與自強不息的精神，雙奧之城已準備好踐行冰雪的約定。 “一起向未來”，這是北京冬殘奧會向世界發出的聲音。

2022年北京冬殘奧會開幕式即將精彩亮相。世界的目光將再次聚焦國家體育場“鳥巢”。北京冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀透露，冬殘奧會開幕式與冬奧會開閉幕式不一樣。“冬奧會是冰雪藍，而這次是五彩斑斕的感覺，表達一種熱烈的、打動人心的情感。”

冬殘奧會開閉幕式導演沈晨則“劇透”稱，開幕式的倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。據悉北京冬殘奧會開幕式，以“生命的綻放”為主題，將在80分鐘左右的時間裡通過10多個場上環節展現殘疾人的故事。本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員，其中殘疾人佔比為30%。

主創團隊運用模擬排練技術提高排練效率，凸顯人文關懷。通過將殘健融合的理念貫穿於內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神核心。據悉，開幕式從始至終無論是舞美空間、視覺空間還是表演空間都在強調“同心圓”的概念。“‘同心圓’本身是一箇中國古老的文化概念，而且還有非常好的寓意。團結、友誼、平等對於殘健共融的這屆冬殘奧會開幕式，是最重要的亮點。”

北京2022年冬殘奧會，於3月4日至13日舉行。96名中國選手將亮相，追逐夢想、挑戰極限殘奧運動員們，值得更多關注和掌聲，讓我們一起關注，北京冬殘奧會賽程，為殘奧運動員們加油！

北京冬殘奧會心得2

2月剛剛過去的北京冬奧會，每一天都在給觀眾製造驚喜與感動，自豪與驕傲。我們由衷地為參賽的運動員們激動，熱搜上也掛滿歡歡喜喜的報道，熱熱鬧鬧的運動盛況。只是，和鋪天蓋地的冬奧會相比，冬殘奧會的關注度顯得有些冷清。

和大家熟知冬奧會的很多明星運動員相比，對殘奧會的天才運動員，以及他們的每次進步與突破，卻知之甚少。中國殘奧會運動員們，值得大家更多的關注。相信他們每個人背後的`故事，都能不斷地激勵著大家。

與激烈爭奪金牌榜的奧運會不同，中國在殘奧會獎牌榜上，一直是一騎絕塵，傲視群雄的存在。自2004年雅典殘奧會上，一直是殘奧會金銀銅全包的「榜霸」。尤其在2016里約殘奧會，更是以總獎牌數239枚的成績，打破24項世界紀錄。

然而，冬季殘奧會中的很多冬季專案，在中國起步較晚，是一個巨大的挑戰。越難，中國人拼搏勁就越強。3月4日即將開幕的北京冬殘奧會，相信運動員們能用自己拼搏不熄的精神，和生命中最精絕的力量，給大家留下最珍貴的啟示。

北京冬殘奧會心得3

北京冬殘奧會將於3月4日至13日舉行，96名中國選手將亮相。這是我國參加冬殘會以來，人數最多、規模最大的一屆。本屆北京冬殘奧會共設計了9路火種。除曼德維爾外，3月2日在北京、延慶、張家口三個賽區舉行了火種採集儀式。

其中火種燈創意依然來源於出土自河北的“中華第一燈”—— 西漢長信宮燈。今晚在鳥巢舉行開幕式也值得期待...

張藝謀導演：冬殘奧會開幕式五彩斑斕，以“生命的綻放”為主題，參演人員中30%為殘疾人。突出將殘健融合的理念，闡釋自強不息、同心與共的.精神核心。80分鐘的開幕式上，會有10多個場上環節將展現殘疾人的故事。

北京冬殘奧會心得4

第十三屆冬殘奧會即將在北京開幕，為進一步宣傳冬奧文化，推廣冰雪運動等群眾文化體育活動，由甘肅省文化和旅遊廳、中國石油青海油田分公司、寶石花物業管理有限公司主辦，酒泉市文體廣電和旅遊局、敦煌市人民政府、寶石花物業青海油田地區公司承辦的慶祝2022年北京冬殘奧會開幕式文藝演出在敦煌市七裡鎮青海油田寶石花冬奧文化廣場舉行。

演出活動緊緊圍繞冬殘奧主題，將冬殘奧元素和甘味、敦味元素融為一體，甘肅省歌舞劇院的藝術家們通過舞蹈《金光千佛》《飛天散花》《反彈琵琶長綢舞》、歌曲《我像雪花天上來》《冰雪之約》《最初的夢想》、器樂合奏《龍的傳人》、二胡齊奏《賽馬》等多種藝術形式的'節目，為群眾奉上了一場精彩的文藝盛宴。演出現場亮點紛呈，群眾頻頻駐足觀看欣賞，全場掌聲不斷。

現場除豐富多彩的文藝演出外，設定的冰壺體驗、VR體驗、科技冬奧等互動活動和地方特色文化展等主題展覽同步開展，群眾文化體育活動與舞臺表演同步進行，市民在參與文體活動的同時也能更好的體驗冬奧冰雪專案，讓更多的人多角度傳播冬奧文化，展示酒泉文化、敦煌文化和石油文化。

北京冬殘奧會心得5

2022年北京冬奧會和北京冬殘奧會吉祥物是“冰墩墩”和“雪容融”。當我看到它們的那一刻，就深深地喜歡上了，簡直可愛到了極點，萌翻了我的雙眼，我好想擁有它們啊。

彷彿把我帶入了夢境，我感覺冰墩墩和雪容融突然來到了我的.身邊。它們架起我的雙手飛出窗外，直奔崇禮滑雪場，俯身望去一片白茫茫，銀妝素裹的滑雪場十分耀眼，我激動不已。它們把我輕輕地放下：“瑩瑩小朋友敢不敢挑戰一下運動員的滑雪專案?”我看著它們倆激動地說不出話來，我連忙點點頭，我們三個穿戴好滑雪服和護具開始了滑雪大冒險。

因為沒學過滑雪，我雙腿發抖。內心打起了退堂鼓，冰墩墩說：“放心吧，由我護著你不會讓你受傷的，你要勇敢一些哦。”雪絨絨微笑著舉起我的手，開始教我怎樣滑雪。在它的耐心教導下，我很快掌握了滑雪要領，順利地滑了起來。冰墩墩和雪容融帶著我越滑越好，我們在賽道上飛馳，身後留下一串串歡聲笑語。

時間過得飛快，我甜美的滑雪夢也逐漸清醒，要到了說再見的時候，它們把我送回家。我一步三回頭不捨得它們，淚珠在眼眶裡打轉，冰墩墩和雪容融笑著說：“不要難過，好好學習，鍛鍊身體，2022年我們還會再見面的。我們一起去冬奧會觀看各個國家運動員的比賽，好不好?”“好，一言為定!”，我拍手叫好，抬頭一看，它們已經飛走了。

我暗下決心，為了我心中的那個夢想，為了冰墩墩和雪容融的約定，我要發奮學習。

2022我們崇禮見。

北京冬殘奧會心得6

幾天前我被兩個具有中國特色的卡通人物吸引了，一個是穿著冰晶外殼、頭戴七彩冰頭盔、腳踩能量環、充滿了科技感的大熊貓;另一個是一身中國紅、頭頂如意環、面部是一團白雪、腦袋圍了一圈和平鴿和天壇圖案的燈籠娃，它們敦厚可愛、憨態可掬的模樣瞬間萌化了我的心。後來得知它們倆就是即將在北京舉行的2022年冬奧會和殘奧會的吉祥物——冰墩墩和雪容融!

這天做完作業後我在紙上畫著冰墩墩和雪容融的樣子，剛畫好它倆突然從紙上跳到了我的書桌上，衝著我咯咯地笑：“想和我們一起玩嗎?”我驚喜地點點頭，“跟我來，帶你去一個好地方!”冰墩墩一手拉著我一手拉著雪容融，只見腳下的能量環發出一束強烈的光芒，刺得我閉上了眼睛，當我睜開眼時已經到了冬奧會“冰絲帶”速滑場。哇，好大呀!冰墩墩說：“這裡將承辦冬奧會的冰上比賽專案，看見中間大的冰上賽道了嗎?敢不敢挑戰?”從沒有滑過雪的我被這七彩高大漂亮的場館吸引了決定一試。我們換好了滑雪服，看著陡峭的賽道，雙腿發抖，內心打起了退堂鼓。冰墩墩說：“滑雪運動就是要考驗運動員的強壯的體魄和堅強的意志，你要勇敢一些哦!”看著它堅定的`眼神，我說：“好，來吧!”一旁的滑雪專家雪容融微笑著拉起我的手，開始教我怎樣滑，怎樣拐彎，怎樣停下。在它耐心指導下，我掌握了一些技巧順利地滑起來。整個學習過程中，冰墩墩堅強的意志是我學習的榜樣，強健的體魄是我以後運動的動力，當然我能這麼快的掌握滑雪技巧更離不開雪容融的包容和鼓勵。

它們在前我在後漸漸地速度越來越快，我們都興奮地叫著、笑著，我看見了冰墩墩七彩冰晶頭盔和外衣閃著七彩的光芒，像一個外太空飛來的天使，而雪容融快樂地跳起了燈籠舞，喜氣洋洋跳到哪裡哪裡亮，太美了!在我們的影響下所有來訓練和參觀的各國小夥伴們，隨著我們一起快樂的滑起雪唱起歌來，大家的歡呼聲和笑聲久久迴盪在空曠的速滑場上空,我們約定2022年一定相聚在北京的冬奧會上。這時我才真正體會到奧林匹克的精神：相互瞭解、友誼團結、公平競爭。

“寶貝，想什麼呢?”媽媽的一句話把我拉回了現實，我告訴她剛才冰墩墩和雪容融來過了，我們相約再見於2022年的北京冬奧會上，我一定要和這兩個形象大使合影留念!

北京冬殘奧會心得7

快到終點處的一個趔趄讓現場觀眾們為領先的劉子旭捏了把汗。只見他迅速調整，穩住身體，在風中堅持到底，收穫了中國代表團在北京冬殘奧會的首枚金牌。

對訓練將滿5年的劉子旭來說，這枚金牌是自己努力堅持得到的最好回饋。“我把自己的水平發揮出來了，專心比賽，別的沒想太多。”劉子旭說。

1997年8月，劉子旭出生在陝西省西安市。2008年，在經歷了一場突如其來的車禍後，劉子旭單側下肢截肢，只能靠輪椅和柺杖行動。那時，他一度陷入了無助與無奈中。

改變發生在2013年，這一年年底，16歲的劉子旭被陝西省殘聯射箭隊選中。“這次機會來之不易，讓我重燃鬥志，也是我運動生涯的開始。”劉子旭說。

由於對射箭專案的陌生與不自信，剛開始，劉子旭常常懷疑自己不適合這項運動。“很感謝我的教練和老師，有了他們的悉心教誨，經過半年刻苦訓練，我喜歡上了射箭，成績也有了較大進步。”

2017年，得知國家殘疾人越野滑雪隊正在選拔運動員後，懷著對滑雪運動的嚮往，劉子旭憑藉過硬的身體素質通過了層層篩選，在2017年10月正式加入殘疾人越野滑雪和冬季兩項國家集訓隊。在經歷了不到兩個月的訓練後，劉子旭參加了在黑龍江亞布力舉辦的2017年全國殘疾人越野滑雪錦標賽。

在此後的比賽中，劉子旭的成績不斷進步。2021年12月，在芬蘭舉行的殘疾人北歐滑雪歐洲盃大賽中，劉子旭取得了冬季兩項第一名的好成績，同時拿到了北京冬殘奧會殘奧冬季兩項的`參賽資格。

3月5日，在北京冬殘奧會殘奧冬季兩項男子短距離（坐姿）比賽中，劉子旭獲得冠軍。

“我挺滿意今天的發揮。這一路雖然充滿了艱辛，但也正是種種挫折和磨鍊造就了現在的自己。後面的比賽，我會盡力發揮出自己的水平。我一直堅信生活從來不會辜負一個努力堅持的自己。”劉子旭說。

北京冬殘奧會心得8

昨晚8點，2022北京冬季殘疾人奧運會正式開幕。繼2月4日冬奧會開幕式之後，組委會再次用精彩熱烈的演藝方式，向世界呈現出了另一種繽紛動人的.中國風貌。

開幕式上，無論是舞美空間、視覺空間還是表演空間都強調了殘奧會“團結、友誼、平等”的寓意和主題概念，也展現出了殘疾人對幸福美好生活的追求。

據悉，開幕式表演者中有30%都是殘疾人，他們和健全表演者們的完美配合，給世界帶來了一場五彩斑斕的動人演繹，用他們自強不息、突破自我的動人姿態詮釋了“生命的綻放”。

北京冬殘奧會心得9

他們的家鄉，缺冰少雪，在成為滑雪運動員之前，他們甚至從未看過雪花的模樣。

他們的人生，因為意外，曾經一度陷入灰暗。然而，體育給他們的人生打開了另一扇窗，讓他們走向了更廣大的世界。

昨天，北京冬殘奧會進入第二個比賽日，在越野滑雪賽場，兩位來自南方的殘奧選手創造紀錄，為中國代表團接連奪金。多年的奮鬥與磨礪，在他們衝過終點的瞬間，得到了最好的回饋。

走出心魔

以一路領先的姿態到達終點，昨天上午，中國選手鄭鵬奪得北京冬殘奧會越野滑雪男子長距離（坐姿）專案金牌，也為中國隊取得了在該專案上的歷史最好成績。

奪冠後的鄭鵬在受訪時臉上洋溢著幸福的笑容，因為他實現了四年前的夢想——在2018年平昌冬殘奧會越野滑雪男子坐姿15公里比賽中，鄭鵬獲得第四名，創下了當時中國隊冬殘奧會個人專案的最好成績。當時的他就暗下決心，四年後的北京，一定要站上最高領獎臺。

在鄭鵬的老家福建莆田，他奪冠的訊息已經在朋友圈刷屏。鄭鵬的父親鄭開華是莆田藍天救援隊的一名隊員，他激動地在微信群裡發紅包，同隊友分享這一刻的喜悅。

如果不是那場意外，鄭鵬或許還是一名汽車維修工。2011年，鄭鵬在深圳一家汽修廠開始實習，因同事操作不當，他被升降機砸傷，造成雙腿癱瘓。出事之後，有4年時間，他基本都把自己關在家裡，也不怎麼說話——原本開朗的他躲了起來。

直到2016年，有朋友約鄭鵬一起參加一場輪椅馬拉松比賽，他才走出家門。此後在一位隊友的推薦下，鄭鵬加入了北京市殘疾人越野滑雪隊。生在福建長在廣東，鄭鵬從小沒看到過真雪，他能成為滑雪運動員嗎？沒想到，練習滑雪一年多後，鄭鵬參加加拿大世界盃比賽，就獲得了一銀一銅。

昨天賽後，鄭鵬第一時間就是想找教練一起合影，“我的教練以前也是運動員，登上領獎臺也是教練的一個願望，這次是我們一起圓了一個夢”。

永不放棄

“我到現在都不敢相信這是真的，嗓子都還啞著。”直到面對長槍短炮的記者，楊洪瓊依然不敢相信，從來沒有什麼成績的自己，能拿到冬殘奧會金牌。“我一直都希望自己悄悄努力，當個小透明，然後一鳴驚人。”楊洪瓊說，這次自己做到了。

32歲的楊洪瓊出生在雲南羅平的一個小山村。小時候因為上山跌倒損傷了脊髓，導致雙下肢癱瘓。殘疾後，楊洪瓊長期處於自閉的狀態，不願出門見人，甚至家裡來了親戚也不願說話。

改變始於體育。上了中專，楊洪瓊開始接觸殘疾人體育運動，在殘疾人舉重和輪椅籃球比賽專案中，她多次獲得獎牌。抱著好奇的.心態，她又“跨界”到了越野滑雪專案。

“對於一個南方人來說，滑雪這兩個字太遙遠了，有幸能接觸它，就義無反顧地扎進來了。”楊洪瓊說。

轉項面臨的第一個問題，便是和之前完全不一樣的賽場節奏以及要適應新的比賽方式。從輪椅籃球到坐姿滑雪，無法掌握平衡的她一開始是在摔跤中度過的。甚至，因為她摔得最多，隊裡教練還給她起了一個外號：楊美嬌——每天摔一跤的“楊每跤”。楊洪瓊笑稱，那時候隊裡只要有人摔倒了，所有隊友都會把目光投向自己。但這並沒有讓她打退堂鼓，反而讓她更加勤奮練習。

在昨天比賽衝線時刻，楊洪瓊振臂高呼“中國萬歲”。在賽後採訪中，楊洪瓊道出了背後的原因：“是強大的祖國讓我們站在了世界最高領獎臺！”她說，接觸體育運動之後，她整個人都開朗了，不但走出自閉，而且還可以感染身邊的人，經常把他們逗得哈哈大笑。“我經常想，全中國那麼多殘疾人，能參加冬殘奧會的就我們96個，我怎麼能放棄？”

北京冬殘奧會心得10

在北京冬殘奧會開幕式上代表全體教練員及官員宣誓的中國輪椅冰壺隊教練嶽清爽5日表示，殘疾人運動員頑強拼搏的精神讓她感動，希望幫助更多殘疾人運動員實現夢想。

3月5日，北京2022年冬殘奧會輪椅冰壺迴圈賽中，中國隊教練嶽清爽（中）在比賽中指導隊員。新華社記者杜瀟逸攝

運動員時期，嶽清爽曾隨中國女子冰壺隊獲得2009年世錦賽冠軍、2010年溫哥華冬奧會銅牌等殊榮。轉型為教練後，她率領中國輪椅冰壺隊多次登頂世界大賽。特別是在2018年平昌冬殘奧會，中國輪椅冰壺隊拿到中國冬殘奧會參賽歷史上的首枚金牌。

常年指導殘疾人運動員訓練，嶽清爽為他們的.拼搏精神所感動，“每天上午訓練3到4個小時，他們都是提前1個多小時以上去做準備活動。訓練完，一般都是我攆著他們說‘該吃午飯了’。隊員們都很珍惜訓練的機會”。

2018年3月17日，中國隊在平昌冬殘奧會輪椅冰壺比賽中獲得金牌，教練員嶽清爽與隊員王海濤（前）在比賽獲勝後擁抱慶祝。新華社記者夏一方攝

“能夠在自己的國家代表教練員和官員宣誓，是讓人非常激動、開心的一件事。”嶽清爽說，所有殘疾人運動員的教練都希望發揮出自己的能量，幫助更多殘疾人運動員實現夢想。

5日下午，中國輪椅冰壺隊在首場比賽3:7不敵加拿大隊。嶽清爽賽後表示，隊員們在家門口作戰略顯緊張，沒有發揮出正常水平，期待外界多包容、多鼓勵這支冠軍隊伍。

“後面的比賽還是要一場場去拼，我覺得沒有問題。”嶽清爽說。

北京冬殘奧會心得11

今天對我來說是個特殊的日子，因為有兩位小客人要來到我的家鄉。他們是北京冬奧會吉祥物熊貓冰墩墩和北京冬殘奧會的吉祥物燈籠娃娃雪容融。我想帶他們參觀家鄉的一個國家5A級名勝風景區採石磯。

一大早，我們約好在景區門口集合。冰墩墩穿著超能量冰晶外衣，酷似宇航員。雪容融身穿紅彤彤的棉袍，可愛極了。我們手拉著手歡笑著進入景區，開始遊玩。

我們先來到山腳下的一片牡丹園，那裡的花開得爭奇鬥豔，有紅的、白的、粉的，一朵比一朵漂亮，美麗極了!樂得他們上竄下跳，聞聞這朵，嗅嗅那朵。接著我們又經過了一片水杉林，那裡的水杉長得又高又直，就像一群待檢閱的士兵。忙得他倆一會兒與這株合影，一會兒與那株擁抱。我們邊走邊聊，不知不覺來到了山中間的三元洞，它是一座很大的天然石洞，傍山臨江，嵌在崖壁間。我們走進洞裡，立刻感覺到洞內的涼爽。洞內有上下兩層，洞內還有一個洞，直通長江。穿過長洞，我們看見江水拍擊著洞邊的崖壁，浪花飛濺，令人眩目。望著眼前的滾滾長江，我吟誦起詩仙李白在採石磯寫下的留傳千古的詩句：天門中斷楚江開，碧水東流至此回。兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。他倆連連拍手叫好，歡呼著：真是歷史悠久呀!

突然冰墩墩在前面大喊快來快來，上面有座古樓，我們快去看看。我們三步並著兩步的跟在他後面跑，不一會兒來到了山頂上的古樓，這座樓是太白樓，它面臨長江，背連翠螺山，濃蔭簇擁，是一座巨集偉壯觀的古建築。我們邊感嘆古建築的構造，邊向樓頂攀爬，終於到達了太白樓的樓頂。只見遠處的樓房、近處的大樹、奔流的江水全在我們的.腳下，抬頭看著天空，我不禁想，這要是晚上可真有一種危樓高百尺，手可摘星辰的感覺呢!他倆不禁連連讚歎：真是太壯觀了!你的家鄉真美呀!看到他倆一臉驚歎的表情，我不禁為我的家鄉感到非常的驕傲和自豪。

時間過得真快，太陽快要落山了，冰墩墩和雪容融依依不捨地下山與我告別。他們說：這可真是一個令人流連忘返的地方!我高興地說：歡迎你們以後常來玩呀!

這可真是難忘的一天!

北京冬殘奧會心得12

我來了!是誰來了?當然是我們中國人來了!是2022年冬奧會和冬殘奧會的東道國來了。想到這兒，我心裡滿滿是自豪感。

我們中華民族的人口占世界人口的五分之一，接近於兩個多歐洲的人口，有我們中國參加的奧運會才是盛大的國際體育盛事。更有意義的是，2022年世界冬奧會和殘奧會將在北京舉行。去年冬奧會和殘奧會的吉祥物揭曉，“冰墩墩”和“雪容融”脫穎而出。

冰墩墩，他寓意深刻，“冰”象徵著純潔、堅強，是冬奧會的特點。“墩墩”意喻敦厚、健康、活潑、可愛，契合熊貓形象，象徵著冬奧會運動員強壯的身體、堅韌的意志和鼓舞人心的奧林匹克精神。

冰墩墩頭部外殼造型取自冰雪運動頭盔，裝飾著彩色光環，其靈感源自於北京冬奧會的.國家速滑館“冰絲帶”，流動的明亮色彩線條象徵著冰雪運動的賽道和5G高科技，左手中的心形圖案，代表著我們國家對全世界朋友的熱情歡迎。冰墩墩整體形象酷似航天員，寓意創造非凡，探索未來、體現了追求卓越、引領時代，以及面向未來的無限可能。

雪容融名字的寓意同樣深刻，“雪”象徵潔白、美麗，是冰雪運動員的特點。“容”意喻包容，寬容，交流互鑑。“融”意喻融合、溫暖、相知相融。“容融”表達了世界文明交流互鑑、和諧發展的理念，體現了通過殘奧運動創造一個更加包容的世界，體現了通過殘奧構建人類命運共同體的美好願景。

雪容融，以燈籠為原型進行設計製作。燈籠具有鮮明的中國文化特色，有著2000多年的悠久歷史，是世界公認的中國符號。他是歡樂喜慶節日氣氛和“瑞兆豐年”喻意的完美結合，表達了共同參與、共同努力、共同享有的辦奧理念。

我喜歡你們，冰墩墩和雪容融。

北京冬殘奧會心得13

2022年的冬天我們中國將迎來北京冬季奧運會和殘奧會，我非常的開心，兩個十分可愛的吉祥物——"冰墩墩和雪容融"也來到我們的身邊，她們親切的對我說："謝佳潼，你願意和我們一起體驗冬奧會的比賽專案嗎?比如說：冰球、冰壺、滑雪、滑冰等，你要玩什麼呢?"我高興的說："我想玩滑冰!"冰墩墩和雪容融驚訝的看著我，好奇的問："為什麼不玩滑雪呢?"我笑咪咪的對她們說："因為南方很少下雪，玩不了滑雪呀!"她們好像聽明白了我的意思，拉著我的手一起來的公園裡的滑冰場，我們穿上滑冰鞋，開始練習。

我見冰墩墩熟練的跳起了優美的舞步;雪容融也唱起了美妙的歌;看著可好玩了，就迫不及待的走進滑冰場，可我總是摔倒，我不服氣，扶著旁邊的'欄杆又站了起來，我就不相信我學不會滑冰!這時，冰墩墩和雪容融走了過來，一個在一邊扶著我的手，教我"推推滑、推推滑…一遍、兩遍、好多遍，"慢慢的我找到了一點感覺，她們悄悄的鬆開手看著我，滑了好長的一段，我才驚訝的發現，哇!我居然學會了，真好玩!這時，我們都笑了，冰墩墩和雪容融笑得更甜。我開心的提了個建議："要不我們一起來一場滑冰大比拼好嗎?"

我們興高采烈的開始了比賽，滑冰真是太有意思了美好的時光總是很短暫，傍晚她們向我招了招手說："謝佳潼，今天很開心和你一起體驗滑冰我們奧運會再見!"我依依不捨的看著她們走遠說："冰墩墩、雪容融再見!"她們微笑著說：“再見!別忘了到時觀看北京奧運會和殘奧會的比賽哦?”我說："一定!一定!"

通過這次深刻的體驗，我感受到了滑冰這項運動的難度，體會到運動員的不容易。我還有很多很多的知識要學，我要為他(她)們加油，希望他(她)們在這次奧運會上取得優異的成績，拿更多的獎牌，為祖國爭光，加油!加油!加油!

北京冬殘奧會心得14

冰墩墩是我國北京2022年冬奧會的吉祥物。

冰墩墩長得像我們中國的國寶。這個“大熊貓”契合了冰墩墩的名字：友好可愛。它外面還包裹著厚厚的.冰殼，顯得純潔又堅強。它左手掌心還有可愛的心型圖案，是在熱烈歡迎來自全世界的朋友。它不光像熊貓，還是科技熊貓，像極了太空人，它可以引領我們到達新時代呢。它真是太可愛了!

雪容融是我國北京2022年殘奧會的吉祥物。

它外形像一個大燈籠，全身紅彤彤的很是喜慶，具有鮮明的中國特色。頭頂上的如意造型，象徵著吉祥幸福。下面有很多小鴿子連在一起，我心想：和平鴿一定代表著全世界朋友們的和平友誼。它的身體發出紅色的光芒，點亮了夢想，溫暖了世界，體現出運動員們的有愛、勇氣和堅強。

雪容融真是溫暖又可愛的小吉祥物!

北京冬殘奧會心得15

你們是中華兒女們卓越的智慧結晶體，你們是最具有民族特色的“土特產”，你們是中華文化和奧林匹克精神完美的組合彼此搭建起了友誼的橋樑冰墩墩，雪容融！

冰，雪，在華夏文化中象徵潔白，美麗，吉祥幸福。冰墩墩的敦厚，可愛模樣是冰雪運動會和現代5G高科技的結合。雪容融一身喜慶，團圓的'燈籠裝，則可以驅散逆境的寒冷，溫暖身殘志堅運動員的心。

這不他倆萬水千山地來到了和他們有著同樣精神海納百川，強毅力行的海門。

我有幸帶著他倆走進了江海博物館，我也再次領略了江海文化的厚重之美，江風海韻的靈動之韻。這座譽滿全國的科技之鄉，教育之鄉，紡織之鄉，建築之鄉殊榮！都是勤勞，智慧，熱情海門人代代堅持不懈，拼搏傳承的結果。

我熱血澎湃地告訴他們倆我愛海門！她雖不是我的故鄉，但從我學字起的一撇一捺，到現在朝氣蓬勃的陽光少年，都是這座城市所教、育，我已深深地依戀她。而這不正是冰盾墩、雪容融的使命讓中國文化，點亮夢想，照亮世界！

冰燉墩、雪容融激動地說：“我們要把海門這座有愛，拼搏的城市傳遍世界”！

北京冬殘奧會心得16

2022年的冬天將迎來北京冬奧會和殘奧會，兩個十分可愛的吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也將來到我們的身邊。他們兩個因為同樣熱愛運動成為了好朋友，我也十分想和他們成為朋友。

“冰墩墩”是一隻聰明、活潑、熱情的大熊貓，他對每個人都充滿了友善，他十分強壯喜歡各種運動。“雪容融”是一個溫暖、友愛、充滿勇氣的燈籠，他點亮了殘疾運動員夢想的道路。他們都很擅長運動，尤其在滑雪、滑冰等冬季運動專案上。

我也很喜歡滑冰，很想像他們一樣滑得那麼好。於是，我找到了“冰墩墩”和“雪容融”，向他們表達了我的心願，他們十分熱情地答應了。我們來到了滑冰場，穿上了滑冰鞋，開始練習。第一次滑冰的我根本站不住，不停地摔倒，摔得我真的很疼，想要放棄。這時“冰墩墩”和“雪容融”向我走了過來說：“每一項運動都不簡單，你可明白每一位運動員都是付出了多少努力，流下了多少汗水，才能有今日的`成就。僅有永不放棄的精神，才是運動的精神。”聽了他們的話，我深深地感受到了運動員的不易，也覺得自我不應當遇到一點挫折就想要放棄，於是，我鼓起勇氣決定繼續練習。“冰墩墩”和“雪容融”扶起了我，一個在左一個在右拉著我的手，帶著我一齊滑，一圈、兩圈、三圈…….從慢到快，那種在冰上自由飛翔的感覺，讓我有了更大的信心和嚮往。這時，他們悄悄鬆開了我的手，滑了好長一段時間，我才驚訝的發現，我居然能夠自我滑了，我激動得熱淚盈眶!我看向他們，我們都笑了。

從這一刻起，我愛上了滑冰，我要努力練習，有一天我也要成為一名滑冰運動員，長大以後為祖國爭光。“冰墩墩”和“雪容融”不愧是吉祥物，他們給了我幫忙，給了我勇氣和力量，讓我成長，多謝“冰墩墩”和“雪容融”，你們是我一輩子的好朋友。

北京冬殘奧會心得17

前不久落幕的北京冬奧會，其開、閉幕式給人留下了深刻的印象。在科技的加持下，兩場盛典將中國的浪漫與文化底蘊淋漓盡致地展現在世人面前。

此前的採訪中，北京冬殘奧會開閉幕式導演沈晨表示，將延續“簡約、安全、精彩”的理念，讓殘疾人和健全人攜手參與，把文藝演出融入儀式流程中，呈現一場溫暖、感人、精美的開幕式。

沈晨還“劇透”稱，倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。

“通過殘奧運動，構建包容性世界”，這是殘疾人運動的願景，也將推動中國殘疾人事業的發展。北京冬殘奧會無處不在的人文關懷，從冬殘奧村一個又一個的暖心細節中便可見一斑。

而通過舉辦冬殘奧會，對政府決策和公眾觀念產生積極影響，使殘疾人更充分參與社會生活，推動保障殘疾人在體育、文化、教育等方面的平等權益，共享積極社會發展成果，也是北京冬殘奧會的一大意義所在。

在開幕式以及後續比賽的場上與場下，這些人文關懷將如何更深入、更生動地呈現，也將是北京冬殘奧會的一大看點。

2018年平昌冬殘奧會，中國輪椅冰壺隊6:5戰勝挪威，為中國體育代表團奪得歷史首枚金牌。北京冬殘奧會，曾創造榮耀的.他們能否衛冕成功，將是一大看點。

在位於北京順義的國家殘疾人冰上運動比賽訓練館冰壺館中，“平昌奪冠已成歷史，從零開始奔向北京”這句高懸的標語格外醒目。此前的採訪中，中國輪椅冰壺隊隊員表示，要把壓力變成動力，打好自己的比賽。

2018年平昌冬殘奧會輪椅冰壺決賽，中國隊通過加時賽6-5擊敗挪威，奪得中國代表團歷史上第一枚冬殘奧金牌。

近年來，中國殘疾人冬季運動發展迅速，全國冬殘奧運動員由原來不足50人發展到近千人，技術官員從無到有，發展到100多人。

北京冬殘奧會，中國體育代表團由217人組成，其中運動員96人，是中國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽專案最全的一屆。

雖然其中有85名運動員為首次參加冬殘奧會，佔比88.5%，但多個專案展現出不錯態勢。例如2017年從零起步的中國殘奧冰球隊，僅用不到4年的時間，就達到世界A組水平，同時獲得北京冬殘奧會參賽資格。

平均年齡只有21.8歲的中國殘奧單板滑雪隊，是中國體育代表團中最年輕的隊伍。領隊張國生表示，這一年多下來訓練效果很不錯。“我們有信心在本屆冬殘奧會中展現出殘疾人自尊、自強、自信的精神風貌。”