大學心得體會優秀

我們在一些事情上受到啟發後，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。怎樣寫好心得體會呢？下面是小編為大家整理的大學心得體會優秀，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大學心得體會優秀1

山沒有懸崖峭壁就不再險峻;，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊;，河沒有跌宕起伏就不再壯美;，人生沒有挫折磨難就不再堅強。進入大學的軍訓，對我們來說無疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。

幾天的軍訓，寬敞的馬路過道或籃球場成了我們的軍訓戰場，而在這個戰場上，我們就是一道靚麗的風景，整齊的佇列，筆挺的身子，是我們用意志描繪的風景;，震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，是我們用聲音在樓上，空及整個校園久久迴盪。休息中，我們認真有趣的學習了我們並不熟悉的軍歌，在歌曲中體會和感悟當代軍人的風采。

時光像一條潺潺的小河，彷彿一眨眼的功夫就已經過去兩天了，回首豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛鍊了我們的身體，還培養了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的'信念，磨礪了我們的意志，軍訓讓我們體會到了軍人的價值，軍人的精神，讓我們悟到了，“陽光下做人，風雨無阻做事，腳踏實地的做事。”讓我們學到了軍姿，國防……更讓我們瞭解到了世界上最可愛的人，純粹的人，脫離了低階的人，有益於人民的人——中國人民戰士。

大學心得體會優秀2

軍訓的第二天在響亮的口號聲中落下了帷幕。新的環境所帶來的陌生感也漸漸消失，雖然軍訓只經過了短短的兩天，可是這兩天的記憶是讓人十分難忘的，我的心情也逐漸從不情願、痛苦轉變成了享受。短短的兩天我所學到的`不僅僅是如何走齊步，踢正步，還學習到了教官身上的一種彌足珍貴的品質，一種隨著我們社會前進的腳步漸漸被人遺忘的精神——“比鐵還硬比剛還強的意志。”

軍訓的時間是枯燥的，反覆的磨練自己的動作，大聲地喊著一成不變的口號，但軍訓也不總是枯燥的，拉歌聲是軍訓中的調節劑，同學們在空閒時間精彩的表演是軍訓中的調味品，連軍訓時教官的一句誇獎，同學們默契的微笑，現在細細地品味，都有一番甜味湧上心頭。這些點滴的快樂總是能喚醒將要疲憊而崩潰的身體，繼而又能以十足的精力和飽滿的精神投入到新一輪的訓練中。

軍訓不僅僅是對行為上的操練，更多的是對精神和思想上的深化。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”又有名篇曾寫到：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。”軍訓時反覆磨練的動作，教官詳細的指教，都是為了讓我們樹立一種團隊精神。團隊精神是十分重要的，當我們把自我融在一個大群眾中時，個人的得失就顯得微不足道。我想，這裡是軍訓中最重要的一部分吧。

大學心得體會優秀3

不知不覺中，艱苦的軍訓生活已經進行了7天了，這7天真的很累，但是在累的同時也非常的充實，我也在軍訓中學到了很多與眾不同的東西，讓我在累的同時也快樂著。

古人云：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔志。”這是宋代文人蘇軾的一句名言，大體意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說只向意志堅強的人敞開的。從前我還不太明白這句話所蘊含的意味，但自從經歷過軍訓後，便豁然開朗了許多。

軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志，它是緊張與艱苦的合奏;軍訓更是無常地響起那集合的哨音，軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海，閃現在我的眼前.在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛鍊意志的良機。心裡雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，面板變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的.信心嗎?滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。其實在自己的。

人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處佈滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得用自己的腳步去丈量、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意每每看到那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的迴盪在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，兒時的軍訓，純粹是遊戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛鍊;大學的軍訓截然不同，性質也得以昇華，

人們總說軍人們是最可愛的人，通過這幾天的感受，我覺得這句話是完全正確的。在這幾天的時間裡，我和訓練我的教官一樣也是最可愛的人，即使軍訓結束了，我也會經常告誡自己，按照他們的標準嚴格要求自己，讓自己變得更加堅韌頑強。

大學心得體會優秀4

人們總是說“勞動最光榮”，但勞動的過程中我們也很辛苦。

單就說女寢打掃衛生，一開啟風扇，地上飛舞的頭髮總是讓人煩躁。我至今無法明白為什麼女生掉頭髮可以那麼嚴重。先給掃把套個塑料袋，開始清掃，掃完地之後，再拖地。說著簡單，可是一頓操作下來，最少去了半小時。

就這，還不提擦玻璃，擦桌子，擦櫃子，洗廁所……勞動真的很累，很苦，很麻煩。

所以對於勞動課中提到的勞動者，我除了感慨之外，更多的是敬佩。鐵人王進喜、焦裕祿書記、楷模楊善洲、標杆孔繁森，他們多次被新聞報道，被老師提起，但今天再次在勞動課上談起時，我依然願意歌頌他們的辛苦勞動與付出。

勞動總是被貼上“苦”“累”的.標籤。談起勞動似乎就是在受苦。

事實真的僅僅是如此嗎？我陷入沉思，對於勞動，難道我的感悟真的只有這些嗎？

大學心得體會優秀5

軍訓是中華人民共和國公民履行服兵役義務的一種體現。所以，軍訓對我們來說是必要的。另外，當下很多大學生的身體都出於亞健康狀態，軍訓對於我們的身體健康大有裨益。

雖然目前軍訓只進行了四天，但是心裡已是五味陳雜。

首先，不可否認的是軍訓真的很累。早晨，五點多就要起床，這對於平時有賴床習慣的我們來說是有點困難，可是大家還是準時起床來到訓練場，說明大家對於軍訓的態度是很嚴肅很端正的。其實軍訓的安排還是很人性化的，避過了太陽光最強烈的時間。中午的午睡時間也很充足。晚上拉歌和學唱歌，能讓我們放鬆心情。可以說是苦中有樂。

第一天的上午，站軍姿時我暈了。主要原因是到快結束時，我晃了一下後仰，一瞬間就感覺頭暈了。那天我們排有四個暈倒的，大概第一天軍訓大家還都不太適應。第二天直至現在我們排都沒有人再暈過。

古人云：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。軍訓真的是一個“苦其心志，勞其筋骨”的好機會。站軍姿時，即使前腳掌已經很痛，沒有教官的命令，我們絲毫都不能動。定姿勢時，胳膊很酸，不自主的顫抖，但是當教官說“後襬高一點”時，我們還是盡力將顫抖的'胳膊向上抬起。堅定的毅志力就是這樣一點一點培養起來的。我相信經過這次軍訓的磨礪，我們將一改以往懶散的作風，真正像早上八九點鐘的太陽一樣朝氣蓬勃，活力四射。

軍訓以來，腳一直是痛的。站完軍姿，腿都抬不起來，這時我們才體會到一分鐘到底有多長，平時上課時走神遠不止一分鐘。現在想來當時的行為是多麼的不對！我深刻認識到以後的日子裡我要更加珍惜時間，光陰似箭，不會回頭，有效的利用時間勢在必行。

軍訓苦在肉體的疼痛與疲憊，樂的就在精神上了。

我們的唐教官是個好同志。他很有耐心，待人和藹，寬容，深得大家的喜愛。在訓練時，他對我們嚴格要求，同時又很有耐心，不會對我們發火。而且他善於發現我們訓練時做得好的地方，讓我們對訓練更有信心。休息時，他組織我們拉歌，或者聊天，訓練場不時響起我們的歡笑聲。唐教官只比我們大了二三歲，所以我們之間可以很好的交流溝通。他跟我們講他站軍姿可以睡著，軍中綠花是他唯一唱著可以哭出來的歌，對我們來說他並不只是一個教官，我們對他有更多方面的認識。

嘹亮的軍歌也是訓練場上吸引人的一道風景。團結就是力量，打靶歸來，愛警習武歌，無一不體現出了戰士們昂揚的精神風貌。我相信在唱這些歌時每個人的心裡都會有一種激情，一種作為炎黃子孫的自豪！

軍訓現在對於我們來說是一種生活，雖然只有十幾天，它將帶給我們值得回憶一生的東西。我將努力克服一切困難，將軍訓進行到底！

大學心得體會優秀6

通過這次社會實踐工作我深刻的意識到了自己出現了問題，過去的時候我還是的做的不夠好，我認為這是對我個人能力的提升，這次超市打工的時候，我也一直在認真的思考這些，我覺得在這方面，我還是出現了一些細節的問題，作為一名大學生，我時刻都在考慮工作當中的不足，這讓我感覺非常的有必要，在為期一個多月的時間內，我也有一些感悟。

這讓我也是一直都在提高自己，在超市工作我一直感覺非常有必要，寒假期間的點點滴滴，我也是在努力去調整好自己的心態，作為一名大學生，我認為這是我接下來應該要努力的方向，現在回想起來的時候，這種感覺是非常真確的，對此我也是抱有很大的信心，當然那這次實踐當中，我也遇到了很多問題，但是我都是一一的在解決，我知道作為一名大學生，我應該要努力去落實好自己各方面的狀態，大學期間，我還是做的比較認真的，通過這些細節，我確實是做的比較認真的，因為在學校的時候總是會遇到一些問題，從這方面來講我還是覺得很有意義的，在這個過程當中，我也應該要不斷的去調整好心態。

這也是我需要去做好的成績，現在回想起來的自己在工作當中的.一個生活狀態，這讓我覺得是很有意義的一件事情，通過工作當中取得的成績，我還是過得比較充實的，這也是接下來我應該要去做好的工作，我感覺很有動力，每天都在認真的負責的處理好工作當中的細節，這也讓我感觸頗多，我也希望自己能夠在下一階段的工作當中，做出更好的成績來，這也是我應該努力的方向，這是我要去一點點積累的經驗，寒假期間我也是賺到了自己第一桶金，我對此真的是深有體會，我認為自己能夠在這樣環境下面，一點點的去積累工作經驗，也是一個的不錯的選擇。

現在回想起來的時候，我是覺得很有必要的，我很清楚這一點，提高自己，豐富自己這一點是非常重要的，我應該要在未來的工作當中，讓自己接觸更多的成績來，這對我是一件很有意義的事情，我很清楚，做好自己的本職工作，確實是一件非常重要的事情，我對此是充滿信心的，以後我也一定會更加的認真，未來正式步入社會我才能夠更好的去努力，做好自己的本職工作，積累更多的社會閱歷。

大學心得體會優秀7

女兒今年二十，是大二的學生。對我說，老師讓我們放暑假了參加社會實踐，媽媽你最好給我找份工作做。其是想想挺好，現在的孩子就知道怎麼花錢，就是不知道錢來的多麼不容易，體會一下也好。

下班的時候，我問問老闆，說女兒想找份短工，老闆很爽快就應了，還說正好，我家的女兒也在家閒得無聊，出來歷練歷練。

兩個女孩子一起，由於是同齡，就有很多的話題。但是女孩子們在一起就愛比較，女兒說，她沒我身材好，她的男朋友也沒有我的男朋友帥。穿衣服也沒有的有品位。我就對女兒說，你怎麼不說，你學習沒人家好，你讀的大學也沒人家的好呢？女兒一臉不快，對我撒嬌到，媽媽我是你親生的嗎？怎麼可以向著人家說話？

也許受了女兒的刺激，老闆的'女兒也學著化妝起來，雖然化的有點不倫不類的，但是你想那個女孩子不愛美呢？

誰知道女兒更厲害，塗著濃妝，戴上假睫毛，我看見忙拉她去洗手間讓她趕快卸妝。女兒憤憤不平，為什麼不公平呢？為什麼有事別人就愛叫我去做而不叫她呢?還有為什麼她可以化妝我就不能化？

誰你不是老闆的女兒是員工的女兒呢？女兒說，還不怪你！我白了女兒一眼。

原來讀書的時候，我經常在暑假期間打工，認識很多人和很多朋友，其實想一想很好，不但豐富了自己的世界，而是端正了看人看事的態度。做事做人不會那麼偏激和極端，也許聽聽更多人的心聲看看更多的人世界，你的人生也許就會多了一份平實和從容。

大學心得體會優秀8

在香港標準微型馬達廠將近三個月了，每天的生活很平凡也很簡單，車間、食堂、宿舍三點一線。看到員工們為了這份工作，每天都在努力，終於體會到了社會是很現實的，適者生存，而且他們的工作態度：對工作的嚴謹、對工作的求益求精是我們每個生都應該學習的。

我的工作是做換向器，程式很簡單：三個銅片、一個膠芯、一個膠圈，用衝壓機一壓一個完美的換向器就誕生了。但是在這個過程中，你的.手法是影響你產量的根本，態度卻是決定了一切。剛來的時候，太多的不習慣，太多的抱怨，最初的940到3700，而這也只是標準產量的80%。為什麼別人能夠做到標準產量，而自己卻總是在80%之間徘徊呢？想了很久，發現自己的心態都沒有擺正，別人是為了生計而工作，而我們卻是為了學校安排的任務而工作。自己一直在找藉口，在逃避，怕吃苦，說自己不適合這份工作。現在想想，發現自己是那麼的不成熟。我總是在找各種理由然後期望自己能受到特別的待遇，但是，我錯了，社會是很現實也很殘酷的，上帝不會偏愛任何一個人，不會滿足每個人的每項需求，只有自己學會適應，學會面對，學會接受。所以，儘管此項工作是一個精細活，但也絕對不會像自己所想像的那麼困難。

想想車間裡那些忙碌的檢查員和組長們，儘管他們的學歷不高，甚至有的連國中都沒畢業，但是他們謀到了一個職位，從他們身上，讓我知道了如何去對待工作：腳踏實地，一步一個腳印。我想。作為一名普通員工，只有靠你的產量、你的態度、你的創新去吸引別人。

大學心得體會優秀9

學習時我們必須要掌握學習的方法，這樣可以提高學習效率，同時也必須保證每天上課期間，學好課堂知識，學習沒有捷徑，只能通過一天天努力積累。只有吃得了苦，才能夠取得更好的成績。

學習需要動腦，而不是死讀書，因為老師教導的東西永遠都不可能是全部，需要靠我們自己去總結，去分析，不能只想著靠老師教導來學習，這樣是不可能把成績提升上去的，在大學我們必須要學會的一個技能就是要能夠自學，學校有圖書館供我們翻閱資料，豐富的藏書有很多知識可以查詢，只要每天勤快些，去多學習一些相關的知識我們總能夠學的更多。

大學和高中不同，老師不會逼迫我們學習，我們的空閒時間也有很多，大多數是一天有半天時間可以供我們學習，只要利用好時間，每天除了上好課也應該在課後學會自己去學習。大學時間很快，管理也不如高中那麼嚴格，寬鬆的環境，靠我們自己的努力，和我們自己自覺學習，這樣我們才有可能學到知識。

每個人的能力都是一樣的，成績好的同學，是他們花的時間比我們多，不能總是把課餘時間用在打遊戲，看電影上面，大學時光可不夠我們揮霍。當大學畢業後我們還要面臨著很多問題，如進入社會工作，或者繼續深入學習考研讀博。都需要在四年學習中紮實學習。

我們大學好有很多證書需要考，比如英語四級，六級，八級等計算機二級，不同的專業還要考專業證書，所以時間不夠，那就要靠我們自己利用時間。其實學習一點都不難，只要我們把老師教導的知識學好，課本上的東西及時溫故知新，對於需要掌握的知識我們都瞭解，只要我們一點點積累，把每天的時間都用在該用的地方，我們的成績自然就提升了。

有時候我們學習會取得不錯成績，但是不能驕傲，因為一旦驕傲不認真學習，這很容易讓我們平時上課時不認真，學習不夠努力成績必然就會出現大幅度下滑，影響我們期末考試。很多時候基本的道理都知道，我們卻不願意動手只想著現在不著急，不需要如此著急，總是給自己藉口，逃避學習的'壓力。

學習很枯燥，尤其是我們經歷了十多年的學習，對於學習的樂趣並不大，但是如果不知道學習，總想著逃避，總認為時間充裕，當畢業到來是就會感到很突然，因為你在大學什麼都沒有學到，每個人的路都是自己選的，該面對的時候不去面對，那麼你就會失去這次的機會。

學習只有吃得苦，才能取得好成績，學校不是遊樂場，反而是競技場，只有秀的人才能得到更多的機會，大學是個舞臺也同樣也是人才的成長基地，我們則是種子，想要發芽需要知識澆灌，學習沒有難度，難得是我們不願意付出汗水。‘’‘’

大學心得體會優秀10

百香果，彙集多種水果香味，越是外表發爛證明其質量越好。細細品嚐，只有令人牙齒瑟瑟發抖的酸味兒。但若將其與蜂蜜之類的東西混在一起又十分好喝講到這個，是因為百香果跟軍訓帶給我們的有相似之處。

軍訓第一課：站軍姿給了我們氣質，這是個人形象很重要的一部分。軍姿要求昂首挺胸，目視前方，下巴微收這些正是那些駝背族需要的，百香果集多香於一體，軍姿則是集百態於一姿。軍訓第二課：正齊步走。作為低海拔區的一員，集體齊步擺手走，對我而言是“腳踏風火輪”，卻總是姍姍來遲。教官發號施令：“五步一停，七步一停，十一步一停……”腦海中只有來回的走啊走啊，那條十幾米的斜坡成了“萬里長城”，延綿不絕。後來不記得來回走了多久，腳彷彿成為肢體上可有可無的部位。但我體會到了那種步伐一致的自豪感，看到教官滿意的.笑，內心比吃了蜜還甜。百香果外表愈爛品質愈佳，軍訓姿勢練習越累，最終的結果越令人滿意。俗話說：“百鍊成鋼，水滴石穿。”這講求的是一個積累的過程。軍訓第三課：重要之處不在與短短十幾天，而是軍訓對以後進入大學學習、實踐等潛移默化的影響。軍訓與日常的融合，使我們多了份軍人的責任，處事多了份團隊意識，洞察大局，外化於行，內化於心。

百香果集萬千水果香於一體，軍訓集日常言行與一體同時又回贈我們的生活!

大學心得體會優秀11

帶著對大學生活的懵懂好奇，參加了大學第一堂課——軍訓。軍訓前，師兄師姐們給我做足了思想工作，讓我一定要堅持住，挺挺就過去了，經歷過幾次軍訓的我，也沒有以前的膽戰心驚，反而好奇大學軍訓時怎麼樣的。

我們七營的教官英俊瀟灑，訓練時嚴謹有序。特別是我們拳術方塊的教官，非常幽默、有趣，雖然才短短的相處6日，但是他一直很負責任的叫我們打拳，給我們充裕的時間休息。總之，每天軍訓至少四分之一的時間我們都在笑，他說；我希望我們能夠在一個活躍開心的氛圍中軍訓。他很和藹，印象中，他從未凶過我們，最多也只是因為我們做不好需要改正而教訓我們，但是很多時候都是用最溫和的語言與我們交流。有時看見別營的教官在厲聲教學時，我們都暗自感嘆“還好他不是我們教官”！

在這幾天裡，我們的捕俘拳，每一動、每一個細節、每一個口號，我們的教官都無微不至的教導我們，讓我們打出我們的士氣，打出我們七營拳術方塊的精氣神，休息時教官帶我們玩遊戲，和女生互動，給了枯燥的軍訓生活一點不一樣的色彩，也給我們打拳充足的動力。在我們一次次犯錯，教官也無怨無悔的教育我們，讓我們變得更好

軍訓過程中，教官們一直在強調“我們罰你們站，並不是針對你們，做報復，成心和你們作對，而是我希望你們能變得更好，通過軍訓改變自己的.壞習慣、壞毛病，從而更好地融入大學，以後融入社會”我們都是大學生了，我們需要成熟。眾所周知，軍訓是大學的必修課之一，就相當於我們必須要完成的一門課程，而教官不過是在盡他們的責任幫助我們完成這一學習課程，正因為他們的幫助，我們才能更好的進行下面的學習。現在的大學生大多是極少運動、晒太陽的。

軍訓給我們提供了一個鍛鍊自我的機會，可以增強體質，培養意志力、耐心及自我管理能力，對我們更是百利而無一害，軍訓何樂而不為呢。自古“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出”，為了更好的進入大學這個小社會，我們就一定要有一個強健的體魄、更好的人格。

大學心得體會優秀12

如果說人生是一本書，那麼，軍訓的生活便是書中最美麗的彩頁，如果說人生是一臺戲，那麼，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕，軍訓生活是短暫的，它給我們留下的美好回憶是永恆的。

軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，十多天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經接近尾聲了。很累，而且有酸酸的感覺。教官快要走了，那麼匆匆，卻留給我們深刻的回憶，陽光照進來，落在堆在角落的軍服上，軍訓的記憶一股腦全翻了出來，其實我覺得軍訓十多天，我們學到的`不僅是站軍姿，走正步，齊步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種遵守紀律的意識，一種團結的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

對於軍訓，有些感受真的不可言傳，只有嘗過的人才知曉其中的韻味，然後才能和有同樣經歷的人一起笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，種在困難時給我的動力，一種生命的支援力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈，而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和教官之間純潔淳樸充滿人情味的關係，這種關係很令人懷懷念和留念。

的確，軍訓是辛苦的，但切辛苦得美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷，在軍訓時，我們的教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要嚴格，一發現我們的動作不規範，不到位，便細心的給我們講，糾正我們的錯誤，爭讓我們把每一個動作做好，正所謂人生苦短，年青時吃點苦，受點累算什麼。俗語說：不經風雨，何以見彩虹，沒有一份寒砌骨，哪來梅花撲鼻香。

回首豐富多彩的軍訓生活，我更多的是感慨，xx大學的明天會更加輝煌燦爛。

大學心得體會優秀13

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心

心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的.選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裡，排解壓力，指引方向的作用。

那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：

其一，心理與社會環境是否趨於一致。

其二，心理與行為行動是否趨於一致。

其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長

?程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理諮詢師溝通。學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設定心理諮詢機構。

心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。

大學心得體會優秀14

能夠在學校，在社會上貢獻出自己的一份力氣，有機會在學習和生活當中幫助那些須要幫助的人，可以更加的付出自己的愛心和能量，將自己的力氣更好的傳遞給他人，我也感到特殊的滿意和感動，在高校的時候，我成為了一名志願者，在活動或是生活當中，儘可能的去幫助別人，在有須要幫助的地方我就會剛好的出現，第一時間伸出救濟之手，貢獻出自己的一份力氣，為世界和社會奉獻出自己的力氣，我也通過志願者的工作成長了許多，得到了許多的收穫和感悟，獻出自己的愛心和力所能及的力氣讓我覺得生活是滿意而又美妙的。

高校的生活是豐富多彩的，每一個高校生都會有自己的想法，都會用自己的方式去更好的豐富自己的高校校內生活，學習的時間也很充分，所以在高校裡面，我們也有足夠的時間去做自己想要做的事情，有的加入了許多社團，學習自己所喜愛的技能，有的加入了學生會，在高校裡面提高自己的工作實力，還有的全身心的投入到學習當中，在高校裡面儘可能的學習到更多的學問，而我，從一進入到學校就確定要加入志願者的組織，在任何須要幫助，須要更多的力氣的時候，就會有我們的存在。

在我加入志願者的行列的這些日子裡，我們幫助了許多的人，也完成了許多的活動的順當開展，在學校的時候，當學校須要舉辦各種大型的活動急缺人手的時候，我們就會剛好的出現，和學校其他的同學一起盡力的去保證活動的正常進行，當自己在校內裡面，看到有同學搬不動東西，會伸出手幫他分擔肯定的重量，看到路邊有垃圾，會彎腰撿起來扔到垃圾桶，只要在任何的須要伸手幫助到的.地方就會有我們志願者的存在，在平常的生活當中，我們也已經習慣於去幫助別人，盡力的去幫助那些須要幫助的人，讓我們的生活和校內都變得更加的美妙和和善，也會號召身邊的人在生活當中奉獻出自己的一絲愛心，不要吝嗇自己的愛心，要讓全部的人都感受到我們的愛。

在成為志願者的日子裡，我也成長了許多，我起先以無私奉獻而感到歡樂，看到那些被我幫助了的人面露笑容，我也感到自己的付出是值得的，自己的努力也是應當的，我們應當在自己力所能及的時候儘可能的去獻出自己的一份力氣，只有專心的去幫助了別人才會更好的感受到奉獻的歡樂。我以後也會接著努力的做好自己，讓世界成為一個美妙、友善的人間。

大學心得體會優秀15

從起早貪黑的日子一路走來，我們都叫苦不迭。每天努力睜開惺忪的睡眼，儘自己最大的努力地做好每一個動作，然而身體卻在不停地警告我們要多休息。這時候便是我們磨練意志的最佳時刻了。雖然已經倦怠了，但是強烈的意願告訴我們要服從安排，聽從指揮。再多堅持一分鐘，再多堅持一分鐘，我們便能熬到雲開月明！

從堅持踢出每一個正步，到堅持做好每一次倒功動作，從忍耐一時的口渴到忍耐全身的疼痛，我們一次又一次地堅持了下來，想著幾天之後的彙報演出，我們彷彿看見了希望。看著身上的淤青，忍著脖子的'疼痛，我們仍在堅持。

其實有很多個瞬間我都在告訴自己放棄，然後不知怎麼的，還是一步一步地堅持了下來。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。我自己選擇的路，就是跪著也要走完。再堅持一會，勝利已在向你招手！