壓力的演講稿

演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在現在的社會生活中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，那麼，怎麼去寫演講稿呢？下面是小編為大家整理的壓力的演講稿，希望對大家有所幫助。

壓力的演講稿1

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

現實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟；也許你憎恨卑俗，可又耽於世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。

有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎？

生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會湧出“長風破浪會有時，直掛雲帆濟淮海”的壯志凌雲、萬千豪氣。

有稜角的少年，不知道現實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的`，雲彩是雨做的，以至怎麼也無法阻止它任意灑落。在經歷了一次次壓力的淨化後，才會消失了幼稚的尾巴。

讓我們用堅毅的情懷，恢巨集的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！

壓力的演講稿2

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在物理學中，壓力與支援力是一對作用力與反作用力，同時存在，同時消失。有了壓力才會有支援力。由F=μFN得出，有了壓力才會有動力。所以，人生需要壓力，為你提供前進的動力，壓力就是動力。

人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候才會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。

壓力，讓你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依為命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到灶臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。"窮人的孩子早當家"，沒錯，壓力，才會促進你成長，支撐你活下去。

但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人為他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的.人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裡壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。

壓力就是動力，壓力能抑制你的放縱，提醒你的大意，想要成功，給自己施加給壓力吧!

壓力的演講稿3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

小時候，我曾在姥姥家見過壓水機。壓下長柄，水就會淌出。觀看之餘，聯想一下人生，也與壓水機十分相似呢!

從古至今多少成大事者不是生於憂患呢?他們的動力何來?來自於壓力。這正如壓水機，只有受壓，才有清涼的泉水流出。

感動中國人物洪戰輝，十二歲便要獨自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅強的意志，如願地考上了大學。可見，壓力能促進人的素質全面提高，因而獲得人生的動力。

而另外有一些人，就像乾涸的泉眼，無論如何加壓，也壓不出一滴作水來。對待挫折困難畏縮退避的人，似空空的'布囊，是無法激發出活力的。試想司馬遷受刑後告老返鄉，隱退官場，那名著《史記》的作者又將是誰呢?

所以，對庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對人生的壓力，我們更應坐下冷靜思考，積極找出應對措施，將壓力看作人生前進的動力。

壓力的演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

在我們生活中，每天都有來自於不同方面的壓力，有的人壓力來自於學習，有的人壓力來自於工作，有的人壓力來自於家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。

各方面的壓力曾經壓垮過許多的經不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對嗎?我個人認為，作為一個學生，要善於利用壓力，把壓力變成動力變成一個墊腳石，使壓力變成我們學習、生活的動力。壓力，來吧!

我曾經看過這樣一個故事，故事是;一艘貨輪卸貨後返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場巨大的風暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經驗的老船長果斷地下達命令：開啟所有貨倉，立刻往貨倉裡灌水。”水手們一臉擔憂：險上加險，不是自尋死路嗎?”，老船長非常鎮靜地說：“大家見過根深幹粗的樹被暴風颳倒過嗎?永遠被風颳倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照著做了，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風巨浪依舊那麼猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩了，老船長告訴那些鬆了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一隻沒有裝任何東西的空木桶很容易被風打翻，但是如果裝滿了水負重的木桶，風是吹不倒的，在貨輪負重的時候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉裡灌水，相反，空船時我們才是最危險的。”

我們每一個人都是一隻只在生活的海洋裡航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進貨倉裡的水，雖然這些水會成為我們航行的負擔，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時也是保證我們前行的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。

另一個故事是這樣的：一位動物學家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊群進行研究，他發現東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度比西岸的'羚羊每分鐘快13米，這些差別使動物學家百思不得其解，因為這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草為主，有一年動物學家在保護動物協會的支援下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年後繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動物學家終於明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因為缺少一群天敵。

是的，東岸的羚羊之所以強健是因為有狼群，求生的體能使它們強健，在生活中壓力就像狼群一樣，能夠讓我們為了戰勝它，而不斷加強自己，充實自己，不斷的自我超越而養成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會過得很安逸，甚至有時我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進取，毫無鬥志，把自己從一隻刺蝟變成一隻兔子，與孟子裡的那句“生於憂患，死於安樂”毫無違和感。

它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇於面對壓力，善於利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!

壓力的演講稿5

在遼闊的非洲大草原上，一隻羊和一隻獅子，為了生存而不懈努力地奔跑。羊為了逃脫獅口而拼命，獅子為了捕食也在拼命奔跑直到捕捉到獵物才停下。因為它們有生存的壓力。這迫使它們不斷進步，落後者捱打說的就是這個道理。在現在社會的我們雖沒有生存的壓力，但生活上的壓力也在“追擊”者我們要在逆境中成長，在壓力中茁壯。

我的成長需要壓力。因為壓力迫使我們上進，不上進就會被淘汰。我們常常抱怨讓我們上這個那個的.補習班，是在浪費時間、浪費童年、浪費青春。不知我們成績一步步提高就是壓力乾的。所以不要認為壓力是在害我們。我們是在浪費時間耗費精力，就像一年級的我就開始上補習班，每週只有一天休息，但我不在乎，因為我天天會想著要拿第一。結果，我成了班上的尖子，老師都很看好我。二年級時，我轉學到了力學，這裡的高手很多，也許他們也常像我這樣。因為學習的壓力迫使我要這樣。

獅子和羊為了生存法則日夜奔跑。在現在社會，做我學生的我們也要不懈努力地學習，成長需要壓力。

壓力的演講稿6

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。

在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱和憂鬱，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那麼面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關係的。它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是隻有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峰？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著眼於未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。我們可以起床後對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那麼學習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的.效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往裡吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。

面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

我的演講完畢。謝謝大家！

壓力的演講稿7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。

在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個人心頭的無形的烏雲。

情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會讓我們衝動、軟弱、抑鬱，甚至做一些違背道德的事情。

古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”因為情緒與我們的生活和學習息息相關，我們可以積極優化我們的情緒，在面對壓力和不良情緒時釋放壓力。

首先，我們應該建立自信。自信與一個人的基礎無關。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實的道路。

畢竟，沒有人的生活是一帆風順的，起伏總會在你不經意的時候出現。當你在一個小地方摔跤時，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會迅速調整自己的情緒，專注於未來。

其次，我們可以給自己積極的建議。輕鬆快樂的生活來源於自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個偉大的一天。”“我相信我今天會取得進步。”

我相信有這些積極建議的學生將會在他們的學習中非常有效，度過美好的一天!其實，這樣的暗示也給了自己一種好心情，假如我們的心情放鬆了，那麼學習效果會不會不好呢?生活可能不愉快嗎?

壓力對人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會患上抑鬱症、焦慮症、強迫症和其他精神疾病。

人的心理承受力是有限度的'，超過了限度就會崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往裡面吹，它最終會爆炸。

壓力無處不在，面對壓力我們應該做的不是試圖壓制，而是學會引導，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續發展。

面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對壓力，我們不妨擺出正確的態度，引導自己朝著積極、積極的方向前進，永遠不要讓壓力堆積，永遠不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。

壓力的演講稿8

同學們；

你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻牆，請先把帽子扔過去。”我認為其實在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路是一件好事，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩的書寫每一頁。

讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡，朝堂之上，孟子警覺世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關終屬楚；”韓信背水一戰，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。

在當今社會中來自各個當面的壓力無處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發出最大的力量。”高中是每一位有理想、有追求，有抱負的青年最嚮往的地方；當今處在初2準畢業班中的我感到了會考壓力的重大。

上週四學校開了期末考試前和會考前的動員大會，班主任卞昭華老師在會後又給我們開了畢業班動員大會，當我從會議室走出來那一刻迷茫了起來，彈指間兩年過去了我也長大了，要成為九年級的學生了，明年的那時我將面臨人生中一次重大的抉擇，那時怎樣我不敢想象，但我要面對‘因為我是學生’。頓時間：責任、義務、使命，這些與會考息息相關的詞全部都出現在我的腦海裡；但很快我清醒了過來，認為這些詞不但沒有壓垮我反而成為我前進的動力。在期會考試過後我努力學習各科文化知識，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時間的努力得到了老師的好評、同學的贊言。以前我總認為會考與我相差甚之千里，不用著急學，可是今天我的思想頓時間轉變過來了，這段時間因為會考的壓力不得不讓我使我駛出全身的動力去應戰會考。現在在學校裡我能認真聽課、認真請教，在家裡我能自主學習、在課外班上我能夠敢於提問，正是因為有了會考帶來的`動力使我變得比從前更勤奮、更刻苦、更加知道時間的可貴。現在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學習，我相信只要堅持不屑勇攀高峰，將會考帶來的壓力變為奮鬥的動力就一定能夠嚐到成功甜蜜的果實，來實現我的人生夢想。

同學們，在我們這段成長的歲月裡圖的不是輕鬆而是成才！讓我們在壓力中奮鬥拼搏！前進！相信我們會在壓力中變得無比堅韌，無往不勝！我國著名的政治家和教育家梁啟超先生曾說過：“患難困苦，是磨練人之最好的學校。”讓我們把壓力變為動力促使我們努力奮鬥，成為一名新世紀中一名有理想、有抱負的高尚青年！

壓力的演講稿9

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

壓力是滂沱的大雨，可雨後就能看見彩虹，壓力是漫漫的黑夜，可漆黑後就可能看到地平線處的黎明……

因為承受壓力，黯然無光的石墨化成了燦爛的金剛石；因為承受壓力，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無法給出一個完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會發現，有時沉重也是一種美麗，也許你會發現，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚。

我記得曾伯倫說過：“除了通過黑暗，那麼我們無法到達黎明。”許許多多的人，不正是在黑暗的壓力下，才有了光明的篇章嗎？孫子臏腳而著兵法，孔子在厄運中著《春秋》，司馬遷忍辱著《史記》。他們不都是因為承受了許多的壓力，在困苦中，在黑暗中讓自己成為一顆璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠嗎？

也許生而健康，但我們沒有張海迪在輪椅上奮鬥的精神，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許，前途光明，我們卻沒有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫出佳作照歷史的機遇。也許，一切只是上天沒有給予我們太多的機會去承受壓力。

可是，我們的`壓力還少嗎？升學的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學會承受了嗎？學會讓壓力在自己面前成為一筆財富？一種幸運了嗎？孟子曰：“天將降大任於斯人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚。

不要多想身後襲來的暴風驟雨，既然選擇了前方，就只顧風雨兼程，勇敢地去走過風的呼嘯，走過道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會隨著地平線處的黎明輕舞飛揚。

壓力的演講稿10

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

在河的兩岸生活著一群綿羊，這裡的土壤肥沃，雨水充足，因此生長著許多汁的牧草，羊群吃著這樣好的牧草自然長得好。奇怪的是，河西岸的羊群卻非常健壯，奔跑速度一流。後來，人們發現，河東岸有三頭狼，經常出沒在羊群的西周，捕殺羊只;而河西岸沒有狼，羊群根本不必擔心被狼吃掉，無需奔跑躲避。正是因為那三頭狼，才使得河東岸的羊這樣健壯。其實壓力就如那些狼，它無時無刻都在鞭策著我們，讓我們不斷向前走不能停下腳步，要不然就會被社會所遺棄，被知識所遺棄。

有壓力並不是件壞事，這並不只是存在於自然界，在人類社會也普遍存在著。也許正是這些壓力，才使得人們做事這般認真，一絲不苟。

香港的啟德機場位於市中心，飛機掠過鬧市的`時候，機上乘客都能清楚地看見住家陽臺上晒的衣服。就是這麼一個被稱作"世界上最危險的機場"數十年直至關閉都沒有出現過大的災難。深究其因為，有人說是因為危險，所以全世界的飛行員都小心翼翼，不容許自己出一點差錯，啟德機場因此成為世界上最安全的的機場之一。

難道你能否認這不是壓力所造的福?因為關乎市中心這麼多人的生命，包括飛行員自己，這形成了無形的壓力，飛行員能不小心嗎?正是這種壓力的存在，才使得不發生重大事故。

我們學生不是常說學習壓力大嗎?其實要是沒有壓力的話，我們的學習將會變得懶散，成績必定會下降。所以，我們也不要常埋怨老師給我們的壓力，那是為我們好的。

在適當的時候，給自己以適當的壓力，它能喚醒我們的鬥志的韌性!

壓力的演講稿11

尊敬的各位老師，同學們：

大家好！我這次演講的主題是“動力來自壓力”。

“動力來自壓力”這句話都是眾所周知的。確實，這句話時常被老師提起過。老師給我們的壓力，我們可以把它化作學習的動力，近而就去艱苦奮鬥。就拿我上次的.英語成績來說吧。考試之前，英語老師主動找了我一次，就說：“小冰，你上次的英語成績本應考100分，為什麼只考了93分？你把那失去的7分給我找出來，記在糾錯本上，重點記住它。還有你定一個目標，向著它而前進。”聽了這句話，我當時腦子就非常亂。“這？？？”我顯得有些為難。一見我這樣的表情，老師說到：“怎麼？有困難？””“我不能辦到，老師。”我小聲嘀咕道。“什麼，你可是咱們班英語學習最好的呀，連個小小的目標都定不下來呀？”老師露出不可思議的神情，“既然這樣，那就讓我給你定吧，100分！”我在心裡想：我能做到嗎？

在此後，我在課堂上用100%的精力去聽講，課下就會溫故知新，寫作業也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話牢記在心，認真地去對待每一個考試題。最終我考了100分。

看吧，壓力是多麼神奇的東西呀，可以這樣說，沒有壓力就沒有動力。一個人沒有壓力，那麼他的人生就是失敗的。所以有一句話說的好“要想翻過牆，就先把帽子扔過去”。在這裡，我要告訴大家，不要過輕浮的生活！

我的演講完畢，謝謝大家！

壓力的演講稿12

尊敬的老師們、各位同學：

你們知不知道，瓜苗上結的南瓜，能承受多少壓力？在美國麻省理工學院，就曾經進行這個有很有意思的試驗。試驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察南瓜長大能承受多大的壓力。

最初，他們估計南瓜最大能夠承受500磅的壓力，然而，在試驗的第一個月，南瓜承受的壓力就達到了500磅，到了第二個月，承受了1500磅，當它承受到2000磅壓力時，鐵圈被撐開了，研究人員只好給鐵圈加固。當整個南瓜承受了超過5000磅壓力後，南瓜皮才產生破裂。

研究人員開啟南瓜，發現它已經無法食用了。為了突破包圍它的鐵圈，這個南瓜充滿了堅韌牢固的層層纖維；他們還觀察了它的根部，為了吸收充分的養分，它所有的根往不同的方向全方位地伸展，長度超過8萬英尺，又嫩又脆的南瓜，變得如此堅韌，挺住了難以想像的巨大壓力。它啟示我們：壓力並不是壞事，它可以讓我們更加完善；在壓力面前不必畏懼，無須退縮，每個看似弱小的生命，都蘊含著無窮的戰勝壓力的力量！

一位書法家練字，用的是昂貴的絲帛，由於對絲帛的珍惜，每一筆都仔細琢磨斟酌再三以期傳神，書法自然日見長進，終成大師。可以說，書法家不滿於自己無壓力，用昂貴的“草稿紙”給了自己壓力，逼著自己不能隨意塗鴉，敗筆多多，只能時時用心，筆筆長進，自然成功。

“機不可失，時不再來”，人生無“草稿”，不允許隨筆塗抹，虛度光陰。所以，人要學會用壓力逼迫自己，謹慎的走好每一步，在壓力下成長。

深潭選擇瀑布作對手，是因為只有瀑布的衝擊才能讓自己更深；鑽機選擇岩石作對手，是因為只有岩石的阻礙才能讓自己迸出激情的火花。

有這樣一句諺語：“如果你想翻牆，請先把帽子扔過去。”在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路，學會用壓力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩地書寫每一頁。

回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡——朝堂之上，孟子警醒世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫兵士以一敵百，“百二秦關終屬楚”；韓

信背水一戰，置之死地而後生……先人們早已意識到壓力便是動力，而利用壓力逼迫自己，成就了生命裡最壯美的詩篇。

壓力讓人挖掘自己的潛力，迸發出最大的力量。這個道理，還可以擴充套件到各個領域。日本是一個地殼運動不穩定的海島國家，地震就像達摩克利斯之劍懸於日本人的頭頂，這一壓力使得日本人極為重視防災與救災，從小就注意加強災難中的自救意識。人體裡也有類似的`“跨欄效應”，當某種成對器官中的一個發生病變時，另一個就會在驟增的工作壓力中變得更為強健，甚至達到原來的兩倍。

“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油”，“自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男”，養尊處優的膏粱之子，錦衣玉食，百事無憂，自然沒有壓力，於是在燈紅酒綠、紙醉金迷的生活裡沉淪了自己。一遇不測風雲，厄運襲來，才發現手無縛雞之力、身無一技之長的自己，已沒有了維持生存的起碼能力。

吳王夫差，繼承了先王的霸主基業，卻沉醉於美酒，不圖進取，被只有三千越甲的勾踐臥薪嚐膽，一舉吞沒，留下千古遺憾。生命裡沒有了壓力，往往不會懂得珍惜，信手塗鴉之後，才發現人生已被當作草稿塗鴉得所剩無幾。不承受壓力的人生，往往在庸庸碌碌中淪為失敗的人生。

令人憂慮的是，在我們的身邊，有部分同學總在抱怨，家庭經濟壓力沉重，學校紀律太嚴，上課時間太長，課業負擔太重，大學聯考壓力太大……殊不知，壓力就像地心引力之於人一樣，一個健康的社會人，他無法逃避壓力，只有勇於拼搏，戰勝壓力，才有燦爛的人生。須知：噴泉是壓力的花朵，懶惰是成功的死神。

同學們，我們這個年紀，我們在學校，圖的不是輕鬆，我們要的是成才！讓我們在壓力中奮力拼搏！前進！相信我們也會象南瓜一樣，在壓力中不斷變得無比堅韌，無往不勝！

最後，有兩句名言與大家共勉：

一句是我國著名的政治家和著名學者梁啟超說的：患難困苦，是磨鍊人格之最高學校。

一句法蘭西帝國締造者拿破崙說的：困難要靠自己克服，障礙要靠自己常年突破，在我的字典裡沒有“難”字。

謝謝大家！

壓力的演講稿13

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一隻惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟著我，我才跨過一道道障阻。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優異的成績。一次，記者採訪他時問道："在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?"只見湯姆生笑言："這可太簡單了，我把壓力送給我身後的運動員不就得了!"

"把壓力送給別人"，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身後，他知道身後的運動員面對著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力並非阻礙他前進的柵欄。

我們年紀還小，且我們只是在一個範圍極小的空間裡，面對的只有學習的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業、處世多方面的壓力，那麼我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?

就說學習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的.緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它並沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀傑出的現實主義作家巴爾扎克早年從事商業負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發債主。後來創作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環境中寫作，他將不會用高度的思想鬥爭寫出真正的經歷。文章必將大打折扣。

於是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因為它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰願意把翅膀安在自己身上，大家都不願意，認為翅膀會壓著自己，怎麼能飛呢?但鳥兒願意接受這雙翅膀，果然插上翅膀後能展翅高飛，結果動物們都後悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否願意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?

壓力的演講稿14

面對壓力，我們泰然自若，我們無須緊皺眉頭，無所適從。坦然面對壓力，這是明智的選擇。我們要扼住壓力的咽喉，決不能讓壓力使我們屈服，而應當使生命因壓力而更加精彩。

面對壓力，我們選擇從容。既然我們選擇了前方，就不怕風雨兼程。我們應當有頑強的毅力，所向披靡的銳氣。“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”是的，面對壓力，項羽、勾踐沒有放棄，與生命一搏，方顯出英雄本色。

沒有人喜歡壓力，但沒有人拒絕壓力，一個清醒、理智、成熟的人應該正視壓力。壓力似階梯，一步步踏去，才能走向成熟，生命才能映出亮麗的風景線。既然命運讓我們承受壓力，索性讓壓力來得更猛烈些吧！即使會把我們壓得粉碎，我們不屈的靈魂仍會長出金色的翅膀，飛向理想的彼岸。我們能承受得住壓力的波瀾，我們會笑對壓力，視壓力為友。與壓力共舞能驅使我們努力奮鬥，助我們揚起人生之帆，駛向成功的彼岸。

奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”面對壓力，我們中流擊水，浪遏飛舟，激起一串晶瑩的浪花。在壓力面前，我們不能只看到艱難困苦，更要看到壓力之後鋪滿鮮花的康莊大道。可是，弱者鼠目寸光，看到一點點困難就停止不前，成功之神是不會垂青於他的。那麼，我要說，起死回生是天才進步的'階梯，信徒的洗禮之水，弱者的無底深淵。”

面對壓力，最重要的是不要心煩意亂，閉上眼睛，聆聽一段清泉叮咚的樂曲，清新恬靜的旋律送你一份“採菊東籬下，悠然見南山”的輕鬆，放飛你的思想。翻開油墨飄香的書頁，睿智樸實的文字會給你一份“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的情趣。人生如爬山，壓力便是伸向山巔的崎嶇小路，不承受壓力的磨鍊，你就永遠只能在山腳下徘徊，無法領略到“一覽眾山小”的無限風光。

生命，總是在挫折和壓力下輝煌。思想，總是在徘徊和失意中成長。意志，總在磨鍊和困苦中堅強。

讓生命在壓力中飛翔！

壓力的演講稿15

同學們：

你們好，給你們講個故事。

上帝造了一群魚。這些魚種類多樣，大小各異。為了讓它們具有生存本領，上帝把它們的身體做成流線型，而且十分光滑，這樣遊動起來可以大大減少水的阻力。上帝使每種魚擁有短而有力的鰭，使魚在大海中自由自在地遊動。

待上帝把這些魚放到大海中的時候，忽然想起一個問題，魚的身體比重大於水，這樣，魚一旦停下來，它就會向海底沉下去，沉到一定深度，就會被水的壓死。於是，上帝趕緊找到這些魚，又給它們一個法寶，那就是魚鰾。魚鰾是一個可以自己控制的氣囊，魚可以用增大或縮小氣囊的辦法，來調節沉浮。這樣，魚在海里就輕鬆多了，有了氣囊，它不但可以隨意沉浮，還可以停在某地休息。魚鰾對魚來講，實在是太有用了。

出乎上帝意料的是，鯊魚沒有前來安裝魚鰾。鯊魚是個調皮的傢伙，它一入海，便消失得無影無蹤，上帝費了好大的勁兒也沒有找到它。上帝想，這也許是天意吧。既然找不到鯊魚，那麼只好由它去吧。這對鯊魚來講實在太不公平了，它會由於缺少鰾而很快淪為海洋中的弱者，最後被淘汰。為此，上帝感到很悲傷。

億萬年之後，上帝想到他放到海中的那群魚來，他忽然想看看魚們現在到底如何?他尤其想知道，沒有魚鰾的鯊魚如今到底怎麼樣了，是否已經被別的魚吃光了。

當上帝將海里的魚家族都找來的.時候，他已經分不清哪些是當初的大魚小魚，白魚黑魚了。因為，經過億萬年的變化，所有的魚都變了模樣，連當初的影子都找不到了。面對千姿百態，大大小小的魚，上帝問：“誰是當初的鯊魚?”這時，一群威猛強壯，神氣飛揚的魚游上前來，它們就是海中的霸王——鯊魚。上帝十分驚訝，心想，這怎麼可能呢?當初，只有鯊魚沒有魚鰾，它要比別的魚多承擔多少和啊，可現在看來，鯊魚無疑是魚類中的佼佼者。這到底是怎麼回事呢?

鯊魚說：“我們沒有魚鰾，就無時無刻不面對，因為沒有魚鰾，我們就一刻也不能停止遊動，否則我們就會沉入海底，死無葬身之地。所以，億萬年來，我們從未停止過遊動，沒有停止過抗爭，這就是我們的生存方式。”

永遠是前進的動力!

謝謝大家，我的演講完畢。