牛奶與健康作文

在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編整理的牛奶與健康作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

牛奶與健康作文1

說起牛奶，相信同學們一定都不陌生吧，但你們知道牛奶除了強身健體之外還有什麼作用嗎？下面就讓我給你們講一講吧。

記得有一次，我在學校值日，突然天上下起了傾盆大雨，我沒帶雨傘，只好冒著雨跑回了家。回到家後，媽媽看見我這個“落湯雞”的樣子，真是哭笑不得。她讓我去洗個澡換身衣服，自己不知去廚房幹什麼了。當我洗完再換好衣服之後便到客廳等她，不一會兒，見媽媽端著一杯熱牛奶從廚房走出來，對我說：“快，把這杯熱牛奶喝了。”我本來就很討厭喝牛奶，再加上是熱的，就更不想喝了，可是母命難為呀，在媽媽的強迫下，只好捏著鼻子喝下去了，心想：明天肯定會感冒發燒的。令人意想不到的是，第二天，我不但沒有發燒而且精力更充肺了，使我學習起來更認真。看來，熱牛奶有抗感冒發燒的'作用。

後來，我在網上查閱了資料。原來，牛奶的妙處還不止於此。科研人員研究發現，牛奶之所以神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。當你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。是女性美容養顏的好東西……

看吧，牛奶對我們人的身體健康等方面真可謂是益處多多，就讓牛奶與健康永遠伴隨著我們吧！

牛奶與健康作文2

我很喜歡喝牛奶，它既好喝又有營養，能讓我們健健康康，你喜歡喝嗎？

牛奶中有好多好多營養呢！我查閱資料知道牛奶裡除了水分全是營養物質，蛋白質和脂肪就佔6。9%。媽媽說，牛奶中的脂肪顆粒很小，很均勻，非常利於吸收，還可以促進消化。

牛奶雖然有營養，但飲用時還是有注意事項的喲！比如：不可以喝生牛奶，因為牛奶裡面有很多細菌和牛身體裡的排洩物，直接飲用很容易生病。不能喝過期的牛奶，過期牛奶會滋生很多有害細菌，刺激腸胃，影響身體健康。

告訴你吧，我還在喝牛奶的過程中發現了一個有趣的現象。一次，由於沒有及時喝媽媽熱過的牛奶，等變涼後我驚奇地發現牛奶上面有一層類似於涼皮的東西，我趕緊把它夾起來扔掉。事後通過查資料我才知道，這層“涼皮”居然是和牛奶一樣有營養的，還能充當“營養鎖”，鎖住牛奶中的.營養元素。從那以後，遭遇“涼皮”時，我都會美滋滋地享受掉它。

最近看新聞報道，在我國一些貧困的山村，好多和我一樣的孩子還喝不著牛奶，營養跟不上，平均身高比城市同齡的孩子要矮2公分。看了這些，我很難過，決定把攢的零用錢買了牛奶寄給他們，讓他們也增加營養。

我要珍惜能喝到牛奶的生活，好好鍛鍊身體，也儘自已的努力去幫助那些喝不到牛奶的夥伴！

牛奶與健康作文3

（一）引進牛奶

M森林中的動物骨瘦如柴，目光無神呀，個個傻乎乎的，特別是小兔，兩隻耳朵耷拉著，背一彎起，像一張弓，眼皮上下直打架，得架根小棍兒，才不會睡覺。轉接

自從貓先生出國留學後才知道：牛奶是一種健康食品，裡面有豐富的營養：什麼脂肪、蛋白質等等，絕對綠色食品呀！於是貓先生急忙買回了幾十頭奶牛，上萬盒牛奶，將東西空運回了M森林中。回了家，貓先生趕緊組織了一個推銷隊，牛奶熱烈的宣傳了一下，森林中的動物們聽了，都紛紛來買，有的感覺很好喝，還買了頭奶牛回家，天天擠新鮮奶吃，貓先生一瞬間成了千萬富翁！！

（二）健康快樂

自從貓先生引進了牛奶後，全森林的小動物們都可以每天喝上牛奶了，貓先生的生意做大了，還開了幾家連鎖店呢！由於平常的營養豐富，再加上牛奶的'營養，全森林的動物們現在個個虎背熊腰呀！森林裡的動物為了感謝貓先生，就開了一個“牛奶與健康”的表演會，雞媽媽和雞寶寶表演了小品，牛先生編了個繞口令，小老鼠還將《老鼠愛大米》改編成了《我們愛牛奶》，便得意的唱了起來：“牛奶呀，我愛你，就像老鼠愛大米，你的營養啊帶給我健康……”小老鼠唱得臉紅脖子粗，直跑調，逗得動物們哈哈大笑。

從此，課堂裡也沒了哈欠連篇的聲音了，個個小動物也活潑開朗、機智勇敢了，國外的動物來考察學校，小動物們把課上得活靈活現，老外動物們一個勁兒的誇老師和同學們！

牛奶帶給了M森林中的健康與快樂！！

牛奶與健康作文4

說到牛奶，每個人都必須熟悉它。它是西方人每天早餐必不可少的飲料，在世界上被認為是一種營養品。但是你知道牛奶和健康之間的聯絡嗎？

我們中國人沒有每天喝牛奶的習慣，現在成年人經常說“喝牛奶補充營養”可能是近年來各種來源的資訊。然而，在過去的20xx年裡，隨著中國乳製品安全問題的暴露，人們對國內乳製品的信心急劇下降。一些人將目光轉向進口乳製品，但進口乳製品並不是絕對安全的。例如，“美贊臣”奶粉被發現含有細菌，導致新生兒死亡。

事實上，牛奶的優勢是突出的，但“甜和苦瓜沒有平等的世界。”牛奶可以提供的主要營養也可以在其他食物中找到。

蛋白質是所有生命的.物質基礎。長期以來，人們普遍形成了多喝牛奶有利於補充蛋白質的觀念，因此每天喝大量的牛奶，導致許多人蛋白質過剩。當人們每天吃豆類和肉類時，他們可能不知道高質量蛋白質的來源。與此同時，80%的人缺乏乳糖酶，這可能導致腹痛、腹瀉、嘔吐和其他條件後，喝牛奶。

在中國，許多人認為奶粉是新生兒必需營養的主要來源。事實上，嬰兒奶粉不僅

唯一的選擇。首先，在孩子一歲生日之前，最好的食物是母乳。用奶粉補充營養可以形容為“丟西瓜撿芝麻”。其次，大豆蛋白的配方現在已經非常成熟，它不亞於使用奶製品來代替母乳。

從以上觀點和結論來看，牛奶也不是完美的食物。可以說牛奶對我們的健康有好處也有壞處，所以建議我們應該仔細選擇是否應該喝牛奶。

牛奶與健康作文5

牛奶與人們身體的健康的關係是十分密切的。

在20xx年11月，國家通過一項“學生飲用牛奶計劃”，主要是通過專門部門配送，讓在學校裡的國小生們每天課間的時候都要喝牛奶。這樣做的目的.就是為了提高青少年的身體素質。可是，為什麼這普普通通的牛奶竟然會成為提高人們身體素質的一大“法寶”呢？那就是因為牛奶很有營養，喝了對身體有好處，它的裡面含有豐富的蛋白質，鮮牛奶，鈣，維生素D3……而且，吃了牛奶還可以補鈣，對人們的健康是很有幫助的，所以，人們一定要多喝牛奶，才能健健康康的。

無獨有偶，日本在二戰後，把豆漿和牛奶作為人們的主要飲品，以此提高國民的身體素質。幾十年來，日本人的平均年齡和身高有所提高，就不在是人們所說的“東亞病夫”了。最近，我還發現：各大超市的各種乳製品琳琅滿目，家中喝牛奶的次數和頻率也越來越高了。但是，目前為止，全世界的人平均每年消費乳製品為100千克，而我國只有6千克，還不足全世界平均水平的十分之一呢！這與我國人民飲食習慣及對牛奶的認識有著很大的關係。人們對牛奶認識的缺乏，使得人們普遍認為：牛奶只是一種可有可無的食品，乳製品消費的嚴重的不足，這就可能會直接導致我國居民日膳食鈣攝入的嚴重不足。

牛奶與健康的關係是十分密切的，總之，就是一句話：多飲用牛奶，有益於身體健康。