晨跑的作文(集錦15篇)

在日常學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的晨跑的作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

晨跑的作文1

暑假生活就像一個異彩紛呈的萬花筒，裡面有哭有笑，有開心有悲傷。它記錄著我們成長的一點一滴。而在我的暑假生活中，最有意義的莫過於每天的晨跑了。

清晨的陽光格外明媚，透過窗子，陽光輕柔地照在我的小床上。在無限的美好中，清新怡人的一天開始了。我伸了個懶腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妝打扮後，便帶著輕鬆的心情出門了。儘管還是清晨，路上已經有很多人了。瞧，那邊的羅奶奶正在遛狗，鄰居家的叔叔正在吃早餐，那幾個小朋友正結伴準備去遊玩……清晨的時光好不熱鬧呢！

一路開開心心，欣賞著沿路的風景，愉快的心情伴隨著我，很快便到了公園。這裡的空氣好清爽啊！陽光下，紅色花瓣上的那一滴露珠顯得格外晶亮，閃耀。“快來，一起跑步吧！”我扭頭一看，原來是小區裡的.王阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起來。“放暑假了，你們這些孩子整天悠哉悠哉地待在家裡，還不如出來跑跑步，鍛鍊鍛鍊身體呢！”“是啊，阿姨。每天在家裡時間都浪費掉了，出來呼吸呼吸新鮮空氣也好。”我們一邊聊著天，一邊跑著。突然感覺晨跑真的充滿樂趣！這時，我想起了法國著名思想家、文學家伏爾泰的一句名言：“生命在於運動。”只有運動才會讓生命變得鮮活，讓生命富有活力。

暑假生活開闊了我的視野，鍛鍊了我的意志，讓我學到了書本上沒有的知識，使我受益匪淺！

晨跑的作文2

告訴你們一個好訊息：我們學校決定，讓我們以後每天早上在做完操之後進行晨跑，響應“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的號召。

我剛開始時半信半疑，我覺得我只要連續跑半個小時，就會渴得像被太陽曝晒過一個小時一樣，又怎麼堅持得過整整一個小時呢？

第二天，我養足精神，用水把自己的肚子灌了個半飽，便躍躍欲試了。

終於，早讀課上完了，我豎起耳朵急切地想聽到快做早操的音樂，半天了，我在那愣愣地出神。

忽然，一聲上課鈴響，打破了沉默的、死氣沉沉的發愣，大家“譁”地一下子衝進教室上課了，我這才意識到，唉，這只是早讀課後的第一節課呢。

那是一節講評考卷的課。課正上著呢，我幻想著跑步時，我一反常態，一下子就跑完了一小時，而且還不用喝水。

時間就在我的幻想中溜走了……

突然，眼保健操的音樂又響了起來，我慌亂而不知所措地愣在那裡，同桌用胳膊肘頂了我一下，我急忙做起來。

終於，我盼望已久的早操的.音樂響了起來，我們衝出教室，到操場排好了隊伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我沒有一直喝水，順理成章地跑完了全程。

雖然這一天，我根本不知道學校新的作息時間，但是，好歹我鍛鍊了身體。

我愛晨練，更愛晨跑！

晨跑的作文3

每天早晨五點半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然後穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五點半，外面還是黑濛濛的，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時間控制在一小時左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名國小生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。

我和爸爸跑步時非常有趣，可能是大家都愛運動吧，剛五點半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的`成為了人群中一道亮麗的風景線——那是因為爸爸在開啟嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這麼大聲。”爸爸笑著說道：“呃！那你唱一個，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因為我忘記了。爸爸就說：“哈哈，你這不就會唱這一點兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會笑著說：“沒事，跑跑就習慣了，而且，還能變瘦！”

希望我能堅持這個好習慣，給以後的自己創造一個健康，不愛生病的身體！

晨跑的作文4

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時，我很羨慕，於是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子裡都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

從家門口出發先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那裡，我已經感覺身體裡有一股熱流一湧而上，頓時散佈到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧！“啊，好一個柔情似水！”我不禁驚歎一聲。本來這江水應該是奔騰，凶猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的`江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經汗流浹背了。這時，太陽光已經懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的雲朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個清新的早晨！

晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以淨化。我喜歡晨跑！

晨跑的作文5

大無語事件發生了，暑假才過了一個月，昨天上稱稱了一下漲了八斤肉，按這個趨勢發展下去，這個假期結束後我就會變成一個胖子。

為了自己的形象，我決定從明天開始我就要早起鍛鍊，說到做到我定好了第二天六點的鬧鐘，我也是打起了十足的.精神，第二天早上鬧鐘一響，我蹭的一下就站了起來，這導致我差點一口氣沒上來暈過去。

起床以後，我穿上運動鞋小跑出了家門，我來到附近的廣場上，這裡已經有很多早起的老人在這裡鍛鍊了，有位大媽見我眼生，就跟我聊了起來，大媽說她每天早晨天一剛矇矇亮，就起床給全家人做好飯，然後就出來鍛鍊身體，大媽雖說上了年紀但身體卻很是健壯，跟大媽聊了幾句以後我就繼續去鍛鍊身體。

早上的廣場跟晚上一樣熱鬧，還有圍坐在一起下象棋打撲克的，我圍著廣場跑了兩圈，然後開始往回跑，一路上全是各種賣早餐的，我飢腸轆轆的餓極了，不由得加快了腳步，回到家一停下來我才感覺到累，渾身溼透了。

媽媽煮了粥，還買了我最愛吃的包子，一鍛鍊連胃口都變好了，我還要繼續堅持下去，想必用不了多久我就能合理的控制住我的體重。

晨跑的作文6

今天是星期日。

“咚咚咚,叮叮叮。”鬧鈴一下子從櫃子上頑皮地跳了起來，它用力地把我從甜蜜的夢鄉里拉扯出來。我懶洋洋地拾過鬧鈴，一看！哎呀！才五點鐘，真想睡！但是，我下決心跑了。我無奈地想。然後拖動著沉重的身體，穿上衣服，依依不捨地離開了被窩，出門了！

來到大街上，一個人也沒有，只有殘敗的枯葉懸掛枝頭，冷清清的！冰冷的寒風好像故意颳得很大。可是，嚴風是抵不過我燃燒著熊熊烈火的心的。我抖動了一下身體，邁力地向前跑去……

兩邊的松樹並排著。和著風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著歌：“叮叮啦，叮叮啦，我們接受著風雨的洗禮……”跑了一陣，我感覺身體裡有一股熱流一湧而上，頓時散佈到全身，暖洋洋的！

過大橋了。我往下一瞧！“奇觀！”我不禁呼嘆一聲。本來這江水應該是奔騰，凶猛的'，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水溫柔地流淌著，它可能還在沉睡。不！應該是萬物還在沉睡！聽！蛐蛐兒在綠草叢之間打著呼嚕呢，這聲音真像一支樂曲！

此時，太陽害羞地露出半邊臉。不一會兒，它從山裡跳了出來，“譁！”它的“鬍鬚”射到了大地。草兒們立刻醒來，它們微笑著，圍在一起跳歡樂舞。

我明白了，我終於明白了：做一些人沒有做過的事情，往往會得到意想不到的收穫。

晨跑的作文7

今天我要和媽媽一起長跑，因為每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說適當運動對身體最重要，只有堅持每天鍛鍊，才能健康工作，才有幸福生活。

我們圍著小區慢跑，享受著初升太陽的溫暖，呼吸這一天最清新的空氣，用所有的辛苦換來我們強健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅持跑下去，不放棄。一開始，風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的'手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，於是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，勻速地呼吸著。

堅持冬季長跑並不難，但有兩個字並不是所有人都可以做到的，那就是堅持，只要做到這兩個字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。

長跑給我帶來了許多，長跑使我收穫了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!

晨跑的作文8

即將迎來國中生涯，體育測試是必不可少的。但是想要體育好，首先得要有健康的身體，良好的體質。所以這個暑假，我們開始晨跑。

我和好朋友樊詠佳約好了，每天早上一起去晨跑。後來又有其他幾個同學也加入進來。每天帶上水杯，打起精神，就出發了。

我和樊詠佳，可謂是“野心勃勃”，成立了“飛葉女子聯盟”，還以擊拳為盟。主要就是為人多力量大，有更大的.機率超越別人。我們為了超越別人，可謂是絞盡腦汁，我們先慢慢跑到別人身後，拉近距離，然後我用眼神示意讓她看我手勢，我比劃著“三、二、一”！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去，拼命跑了起來，拉遠了距離。過了一會兒，我們停了下來，擊掌慶祝，因為我們已在最前面。

但是，過了一會兒，又不得不跑起來，以防被別人超過。因為之前衝得太猛，沒有了力氣，漸漸地，我倆都跑不動啦。突然，他們加速了，眼看就要追上來了，我們被逼無奈，又跑起來。雖然我們已經拼盡全力了，但還是隻能眼睜睜地看著自己被超過。

熬過了體力極限期，我們緩過勁來，又儲存了很多精力。快到終點啦，我們拼命衝向終點。終於，我和樊詠佳都得了不錯的成績。

我倆開心極啦，“飛葉女子聯盟”首戰告捷！

雖然跑完我們都已經揮汗如雨，但意猶未盡。

晨跑使我活力四射！

晨跑的作文9

“小懶蟲，快起床！”媽媽打斷了我的美夢。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說：“媽媽你真是的，人家正在做夢呢！，你喊什麼嘛！”你不是昨天下午和我說你每天都睡懶覺都胖了讓我每天叫你起來晨跑。”減肥”我想了一下自言自語地說：“對呀，咿！怎麼給忘了呀，真是的。”

過了一會兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來，我懶腰一神，說：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時懶洋洋的我怎麼回去晨跑呢？我說完就穿上那雙新買來的跑鞋，出去了。

跑了才半個小時就累了，就像跑了幾十公里路似的.，直大喘氣。我閒了一會兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎麼會這麼遠就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！

我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過去。我先要了一大碗粉。不知道怎麼地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒有剩。我回家站在稱上。啊！不會吧，我不但沒有減肥，還增肥了。

唉，晨跑不是減肥，我看應該是增肥咯！

晨跑的作文10

“腳要燒廢了！”

今天，太陽格外的熱，晒得地都冒煙了。我來到了一個公園裡，公園裡有專門晨跑的跑道。我呢，當然不會普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就後悔了。跑道已經被太陽燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺好像被火燒一樣。但是，既然已經決定要跑，就一定要堅持到底。

我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠，看見了一塊石頭上寫著已經跑了500米，我才發現我的腳好像已經沒有了知覺或者沒有的痛覺，已經感覺不到跑道上傳來的溫度。我終於知道為什麼有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因為腳下的`疼痛可以緩解心裡的疼痛，但不及心裡的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經使我已經忘記了心裡的疼痛。

可是我有什麼辦法，我只能繼續向前跑。當我遇到一個岔路口時，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的？

當我跑完了這條路，我覺得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

我望著這條跑道，感覺它就像自己的人生一樣，走完後就會無比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅持了下來。

晨跑的作文11

今天，我和往常一樣早上六點多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會很懶，等我來叫。可是剛走到樓下的.不遠處，王一棟突然出現在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎麼這麼早?”王一棟得意洋洋地說：“怎麼樣?準時吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”

我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個絕妙的辦法要好好地整整這個王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設了一個陷阱，我看這個陷阱，越看越覺得它巧奪天工。

過了一會兒，我發現王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了後以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結果兩圈都是我得勝!

有王一棟陪晨跑有太多的有趣，真是不會寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。

晨跑的作文12

在寒冷的冬天裡，他們卻卷著衣袖，臉上冒著熱汗，這是為什麼呢?

原來，我們正在晨跑呢!快與我來回顧一下剛才的鏡頭吧!

鏡頭一——大部隊晨跑

廣播裡響起歡快的音樂，已經讓同學們不由自主地在原地小跑、高抬腿……各班的同學在體育老師的帶領下跑得井然有序。天空中，時而飛過群鳥，它們修似乎被我們的“表演”吸引了過來;不遠處一對蜻蜓在你追我趕，但又停了下來，似乎被我們的精彩“演出”給驚呆了，都忘了鼓掌。校長在草坪上走，邊走還嘀咕著什麼。我想：校長是不是看我們跑得太好，想讓我們上電視呀!

鏡頭二————秋風吹，落葉飛

我們正在慢跑，忽然一陣風拂過，金黃的'葉子扭起曼妙的舞姿緩緩的投入大地的懷抱。周老師問：“你們都來說說看，落葉像什麼?”“蝴蝶!“全班同學都異口同聲地回答。別說，還真挺像的。金黃的葉色小小的，圓圓的。如若裡面混進一隻真蝴蝶，也不一定可以分辨出來。突然，徐__往上一躍，企圖抓住一片葉子，但樹葉只是調戲般地點了點他的頭，便飄走了。

鏡頭三————輕鬆，體力不支

瞧!董__邁著輕鬆的步伐，嘴裡還哼著歡快的小曲。似乎跑步是一種享受。再看看餘__，他的雙腿好像灌了鉛一樣，如果還要跑得話，估計他都快暈倒了吧!最後來看看我。我的體力也漸漸不支了，但我還是咬咬牙，怎麼也得堅持下來。

這次晨跑，我同時感受到了春夏秋冬的氣息，冬的寒氣襲人，秋的落葉紛飛，夏的熱情似火，春的生機盎然!

晨跑的作文13

草能夠破土而出，那是他有堅定的意志，樹長成參天大樹，那是他有堅持的信仰，我堅持每天晨跑，在成功後收穫喜悅。

寒假的第一天，鬧鐘把我從睡夢中驚醒了，我二話不說一骨碌從床上爬了起來，洗漱之後便開始晨跑了。

西山林語景色優美，有許多散佈著花香的小徑，讓我的心情舒暢極了，跑了一半，雙腳開始漸漸地熱了起來，汗水也從頭髮上流淌下來。跑著跑著，腳下沉甸甸的，跑到西山門口，飢腸轆轆、氣喘吁吁，豆大的汗珠從頭髮上跌落下來，胸口處生疼生疼的.，心想：沒想到第一天晨跑讓我已經上氣不接下氣了，實在太累了，想著想著，就開始不由自主的打起退堂鼓了。

這時，我看見旁邊年邁老人都放著音樂，認真的打著太極拳鍛鍊身體，心中有點慚愧，心想：老年人都能堅持每天鍛鍊身體，為什麼我一個即將升入國中的學生都堅持不下來？想著想著我決定要堅持下來，繼續晨跑。

第二天和第三天，我每天都早早地起來堅持晨跑，每天跑的熱汗直流，雙腳也跑得又麻又酸，但我所做的努力是不會白費的，我晨跑得速度一天比一天快。功夫不負有心人，幾天下來，我已有了很大的進步，調整好呼吸，手臂快速擺動，雖然又跑的熱汗直流，但已不像之前跑得那麼吃力了，我的心中一陣歡喜。

一個寒假過去了，我的跑步有了明顯的提升，在體育50米短跑時我取得了優異的成績，那堅持的喜悅至今讓我忘懷。

晨跑的作文14

嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

我們排隊走到教學樓下，只見一班早已在樓下等候多時了，他們一個個精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調整得很好，跑得一點兒也不吃力。可以跑到校門口時，前面的隊伍就開始拖拖拉拉的了，一會兒走路，一會兒飛奔，把我們後面弄得個個氣喘吁吁的.，連隊伍也對不齊了。後面的女生也開始抱怨：什麼意思嘍？下雨天還讓我們跑，，跑就算了，還跑那麼快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在後面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了！

這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然後又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時還好，可我們才做完操，各個滿頭大汗的，再叫我們去跑不是要了我們的命嘛！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！

晨跑的作文15

清晨，預示著新一天的開始。對我而言，每一天的開始，都有晨跑相伴。

當我還沉浸在睡夢中時，媽媽二話不說就把我揪了起來，我只得極不情願地跟著媽媽去晨跑。我緊緊跟住媽媽，基本上和媽媽保持在同一條平行線上。

有一天，沒跑多久就有些氣喘吁吁，我實在是跑不動了，就坐在旁邊的石椅上休息一會兒。忽然，一隻小狗從灌木叢裡鑽了出來。它全身髒兮兮的，身上的'毛黏成一團。可能是餓了太久，透過它的皮毛我都能看到它的骨架。只見它圍著垃圾桶轉圈，似乎想尋找食物。一連兩個早上都是這樣。這隻小狗實在太可憐了!我和媽媽商量，決定以後每天早上帶一點食物給它吃，只要它還在這裡。

從那一天起，每天晚餐時我會留意著小狗明早的菜餚，給它不停地翻新菜譜。早上只要聽到媽媽起床的口令，我的第一反應便是：要去晨跑了，狗狗的食物帶上了嗎?

自從認識了它，它就成了我的牽掛，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點。直到有一天，我帶著食物興沖沖地去找小狗，卻發現它不見了。我不死心，一連幾天四處尋找，可怎麼也找不到。小狗，你到底哪去了?

小狗不見以後，我每時每刻都在想著它，雖然我現在找不到它，但我相信:只要我堅持每天晨跑，我一定還會遇見它。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅持來晨跑。