三年級暑假作文：學游泳

在生活、工作和學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編為大家整理的三年級暑假作文：學游泳，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

三年級暑假作文：學游泳1

　　赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。可是每當我被圍困在“生命之圈”裡，在水中四處飄泊之時，多麼希望能像《水滸傳》中浪裡白條張順那樣在水中來無影去無蹤啊！於是媽媽千方百計找到溧陽游泳隊的教練，讓我拜他為師。

第一天訓練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，神態嚴肅，他見我一副弱不禁風的樣子，便說：“先去跑兩圈。”我上氣不接下氣地跑完兩圈後，宋教練把我帶到泳池邊讓我趴下，將蛙泳的正確姿勢教給我，讓我反覆練習，當時我真恨宋教練，這麼簡單的動作就讓我練了兩天。第三天，教練終於讓我下水了，我高興得像剛出殼的小鴨，以為教練教的幾招已經可以應付一下了，不等教練發令，就迫不及待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁兒地往下沉。於是宋教練先讓我學浮水，接著學雙腳蹬水，等動作熟練了再加上雙手划水並配合換氣的動作，漸漸地我掌握了蛙泳的要領，遊得越來越好了。

終於，教練決定讓我披掛上陣了，所謂初生牛犢不怕虎，我大膽地領命了。但是參加游泳比賽不會跳水豈不是笑話，於是，我又開始學跳水了，教練交代了要領，做了幾次示範就讓我在岸上練習跳水動作，但是我有些不耐煩，心想：我都會游泳了，現在又得到了要領，這跳水還不是小菜一碟？！便趁教練不注意一個猛子跳進了水中，接著胸前就是一陣鑽心的痛，等我爬上泳池，胸前已紅了一片，教練批評說：“你這哪是跳水，簡直就是撲水。”嚐了這次苦頭，我再也不敢大意了，跟著教練認認真真地練了起來……

現在，我的游泳技術已經有了很大的提高，並且通過學習游泳，使我認識到做任何事情都得循序漸進，不可急於求成，只有通過刻苦努力，才能取得好的成績。

三年級暑假作文：學游泳2

我想學游泳已經快一年了，終於，在這個暑假，夢想成真了！

學游泳的第一天，我很興奮。一到游泳館，我就趕緊換上泳衣、戴上泳帽和泳鏡，興沖沖地跑到大泳池邊上，焦急地等候著教練的到來。可是，我卻發現教練站在小泳池旁邊，我只好失落地挪到教練身邊。好不容易等人到齊了，教練才讓我們走進小泳池裡。

一接觸到冰涼的池水，我的小腿就緊了一下，猶如被一個冷酷的水怪抓了一樣。在夥伴們的嬉笑聲中，我很快就適應了。這時，教練教我們練游泳的第一步——水裡憋氣，我心想：“雕蟲小技！”我深吸了一口氣，便把整個頭浸入了水中。我透過泳鏡看著其他夥伴陸續把頭鑽出水面，只剩我和一個小男孩了。那個小男孩朝我做了一個怪模怪樣的表情，我不禁想笑，便也把頭鑽出了水面。唉，我本來可以爭第一的，但我還是挺佩服這位“仁兄”的機智。

過了十來天，我們都學會了其他的基本動作。有一天，我聽到教練讓我遊向深水區，我感到非常詫異。教練拉著我的手，一步步地遊向深水區。突然，教練放開我的手，我一緊張，身體一歪，便嗆了幾口水。教練微笑著安慰我說：“別緊張，我會隨時拉住你的，放心遊吧。”聽到這句話，我就大膽地遊了起來……我竟然獨自游到了泳池的對岸！哈哈，我會遊了！耶！

轉眼間就是學游泳的最後一天了，教練讓我們三人一組進行比賽，規則是：誰最快游完一個來回，誰就是冠軍。教練把我和兩個男孩安排在一組，一個比我高，一個比我矮。我心想：壞了，竟然是兩個男孩！我一定要加油！隨著教練一聲“預備——開始！”，我就像一條矯健的劍魚一樣急速地向前游去。快到對岸的時候，我已經累得氣喘吁吁了，但我還是使出了渾身的力氣游回來。當我游完一個來回後，才發現，我是冠軍！當時我心裡非常高興，有一種說不出的喜悅。

我太愛游泳了，媽媽被我央求得沒辦法，最終為我辦了年卡。

三年級暑假作文：學游泳3

今天第一天學游泳。

路漫漫，終於到了！

進了體育館，我們去了更衣室換好衣服後，馬上排好隊，來到游泳池。

游泳池的水很清澈，分為淺水區和深水區。淺水區水深0.8米，深水區水深0.9米。

教練是為男老師，他講了注意點後，給我們排好隊。

教練讓我們先做了準備活動，接著坐在岸邊，把腳放進去，然後讓我們下水。第一次下手多少有些害怕：在岸上看起來水面很淺，誰知下去....卻像無底一樣。

教練先讓我們練習行走。阻力還真大，不過由於大家是搭肩一起走的，感覺還行。

接著教練又讓我們分為男女兩組，一個一個走。

輪到我了，我充滿信心向前走去……到了，拉住裁判員的手，鬆開，又往回走。只聽教練讓我快點追上那位同學。我奮力向前走。誰知身體向前一輕，“撲通”摔了下去。沉在水底，好像是在海底一樣，好怕啊！恐懼佔據了我的整個兒的心，甚至讓我忘記了不能用鼻子呼吸！害得我喝了好幾口自來水！

天吶！真難受啊！簡直是求生不得求死不能啊！我以為世界末日快要到了……

不知是怎的，也許是我求生的慾望吧--我浮起來了幾秒鐘。啊！是教練！教練伸出手，我似乎是看到了救命稻草一樣，緊緊地抓著……

終於走到岸上了！似乎像去鬼門關走了一回一樣，想起來都後怕。

殘酷地訓練還沒有結束：教練讓我們屏住呼吸，雙手抱腿，沉在水底。先給我們示範了一遍，但是沒人會。於是，教練降低了難度：一手扶著岸，一手抱腿……真難受啊！

最後教練讓我們雙手放在岸邊，屏住呼吸，讓身體上浮，教練要一個一個檢查。天！我深吸了一口氣，屏住呼吸，教練把我的腿往上抬，但他手一放，我的腿就沉下去了。原來，我的肩膀沒有放鬆。教練不停地對我說，“放鬆，放鬆”

終於下課了，回家咯！

三年級暑假作文：學游泳4

在這個炎炎的夏天裡，能在水裡泡泡、玩玩，那是多麼快樂的一件事啊！今年暑假，我參加了游泳培訓班。

開班的第一天，我懷著興奮的心情來到新廣源溫泉會所。在游泳館，每個人都穿著泳衣、帶著泳帽和游泳鏡。開課了，教練先讓我們做了準備活動，然後開始下水了，我剛一碰到水，感覺好涼啊！忍不住打了個哆嗦。我們先開始練習憋氣，我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中。一會兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由於嘴張的太快，我嗆了一口水，不停的咳嗽，鼻子也感覺酸酸的，難受極了。我回頭看了看其他同學，他們有些也被水嗆到了。我又練了幾次，慢慢的比以前好多了，有一次我足足在水下憋了30多秒鐘。接著我開始練習漂浮，我深吸一口氣，身體慢慢放鬆，鑽入水中，把手臂和腿伸直，慢慢地我的身體像木板一樣平衡的漂浮在水面上，我開心極了。這是我第一天學游泳的經歷，給我留下了深刻的印象。

接下來幾天，教練又教我們蛙泳腿、手臂划水以及換氣的動作。教練在水中給我們做示範，看著教練輕鬆自如地游泳動作，我羨慕極了，心裡暗暗發誓：一定要刻苦練習，爭取遊得像教練一樣好。回到家我反覆地練習動作要領，甚至在夢中也在想著怎樣學習動作。功夫不負有心人，經過幾天的努力練習，現在我已經像一條小魚一樣在水裡游來游去了。

通過這件事情，我不僅學會了游泳，也明白了一個道理，無論學什麼，只要堅持就能成功。

三年級暑假作文：學游泳5

回憶起漫長暑假，一幅幅畫面，一段段記憶都猶如天上的繁星，可其中最耀眼的便是自學游泳。

陽光明媚的早晨，我換好衣服，來到了游泳池，今天的我，目的只有一個：學自由泳。望著寶石般的水，我慢慢地走下去，不出所料一股透心涼從腳底直升頭頂，我慢慢的適應了一下，便開始了。

我的腦海開始回憶別人遊自由泳的情景，先將整個人浮在水面上，用雙腳拍打水面，我照做了，一朵朵水花形成一朵朵白蓮，拍打地十分有規律，我覺得自己打地差不多了，便回憶起手的動作。

剛開始，我還如魚得水，一切十分迅速，可我在以前看多了錯誤的方法，每到最關鍵的時候，手就不聽指令，擺出錯誤的姿勢，我苦惱極了，將手牢牢地控制住，可一旦如此，頭就不聽指揮。正當我左右為難之時，腦子靈光一閃，想起昨天看到的一個標準自由泳姿勢，那個畫面就猶如黑夜中的明燈，令我想出一個絕妙的辦法。

我先深吸一口氣將頭埋水裡去，然後再慢慢地擺手，雖然頭不標準，但可以先將手擺習慣，這樣等會兒把頭弄標準的時候，手也會標準就不用再刻意去調整。

果然沒過多久，我就掌握了頭和手的動作。可是接下來的難題又猶如大山擋住了我的道路，就是三配合，這下我是徹底沒法了，腦汁榨乾都想不出來，就在這時，看到我苦惱樣子的媽媽稍稍點撥："你可以試試前面的辦法。"我立刻茅塞頓開，想：對呀，我之前一直在想新辦法，怎麼都沒有想到再用前面的辦法呢？我……我自嘲了一番後便開始了。

首先我用手與腳先配合，再用頭和腳配合一次，然後再慢慢磨合三配合，正當"大山"要被磨掉時，我絕望了，原來還有個身體，可每每要上岸時總有股意志在堅持，就這樣一下午過去了，功夫不負有心人，我還是學會了，那一刻別提有多開心了，一蹦三尺高。

雖然暑假已成為過去，但那一個個難忘的記憶卻永遠刻在心裡！

三年級暑假作文：學游泳6

暑假裡，媽媽給我報了一個游泳培訓班。以前每當看到別人像一條條小魚在游泳池裡游來游去，我的心裡就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。這下我終於可以如願以償了。

我和媽媽早早地來到游泳館，換好泳衣。我迫不及待地來到池邊，像只可愛的小企鵝一樣，“撲嗵、撲嗵”跳進了水裡，我瞬間就沉入了水底，嗆了好幾口水。此時我緊張極了，生怕自己被淹死，不停地用手拍打水面，想要浮起來，可是越掙扎，越浮不起來。我試著放鬆自己，一點點地移到池沿邊，一眼就看到池邊的護欄，我趕緊伸手緊緊地抓住，像是抓住了救命稻草一樣。

過了許久，老師終於來了。他像拎一隻溺水的小雞一樣，把我拎到了淺水區。老師先教我憋氣的方法。他說：“憋氣的時候先深深地吸一口氣，然後把頭埋進水裡，在水裡吐氣，直到氣吐完為止。再抬起頭來吸一口氣，繼續把頭埋在水裡。”我照著老師的方法去做，果然憋氣一下子我就學會了。接著老師教我蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往裡收，兩個膝蓋與肩同寬。第二個動作是翻，把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然後夾在一起，腳尖繃直。我在岸上練了好長時間，胸有成竹地來到了深水區。可是我還沒把收的動作做好，身子就開始往下沉，我一下子慌了手腳，在水裡大聲呼喊：“救命、救命啊！”可是沒人搭理我，我只好慢慢地回憶起老師教的方法，自“遊”其力，我放鬆自己，兩隻手輕輕劃開又做抱水的動作，兩隻腿像小青蛙一樣不停地收翻蹬夾，慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平穩地浮在水面上了。我不停地重複練習，最後我能在游泳池裡，像快樂的小魚兒一樣在水裡竄來竄去，來去自如了！

現在我非常喜歡游泳！游泳給我帶來了許多的快樂，還有健康的身體！更讓我懂得一個道理：“世上無難事，只怕有心人！”

三年級暑假作文：學游泳7

一步步走向成功的道路中，充滿了困難和希望。成功後，就都變成了喜悅。克服多少困難，就能收穫多少喜悅。

——題記

我報了游泳課，於是在那個幾乎每天都烈日炎炎的夏天，學會游泳就變成了我的終極目標。

剛開始學我就遇到了一個大難題――不會憋氣。很多人都學會了，不耐煩地看著我。“我不敢！”我瑟縮在泳池角落裡，緊緊地抓著游泳圈，膽怯地說。“你怕什麼！”一聲大吼。我看著那面部肌肉發達的教練弱弱地說:“我，我怕鼻子進水。”“那你捏住鼻子不就行了嘛？”教練冷冷地說。“好吧！”退無可退了，那就上吧！把心一橫，眼睛一閉，我捏住鼻子猛地把頭探到水下來。“啊呀！”我嗆了一口水，咳得難受。我就不信了，憋住氣，我又再探，可又嗆了一口水。教練不溫不火:“再試一次。”咳得嗓子有點疼了，火辣辣的，我閉上眼睛，準備再試，或許是被我痛苦又執著的樣子感動了吧？這次教練扶住了我的胳膊，我收到能量一般，又試了一次，終於成功了！哈哈，太棒了，不是說好的開始是成功的一半嘛，想來後面也沒什麼難的了。我沾沾自喜。

可是第二節課我就發現我錯了，克服了一個困難，另一個困難又出現了――學不會抱膝。

我先嚐試把身子沉下去，可我馬上就要翻過去了。不知怎麼的我一下子站了起來。我又嘗試了一次，這次我要翻過去的時候，還是覺得要倒了，就不自覺地站起來了。教練對我說:“你要大膽一點，再試一次。”我又試了一次，教練告訴我，我成功了。之後應該就能浮起來了吧，想到在水面上浮起來的畫面就激動不已。可是，我浮不起來！“再試一次！”我聽教練的話，把身子探了下去。可我只能離池底20釐米，沒法子再升了，我只好站了起來。教練看了說:“你不要用力跳進水裡，你輕輕一蹬腳，然後把手放到頭上，慢慢趴下去，就會漂在水面上了。”我按照教練說的.做，果然成功了。

不知不覺，一節課又一節課就這麼過去了。似乎每節課都不太順利，但我還是一步步走過來了。回想起來這個過程雖然充滿困難，可我卻很喜歡，因為老師說克服多少困難，就能收穫多少喜悅。

三年級暑假作文：學游泳8

我的好朋友們都會游泳了，墨白還是游泳隊的高手，代表學校比賽獲得了蛙泳的冠軍。於是，我和夏浩斐這兩隻“旱鴨子”終於下定決心，今年暑假去學游泳。

我們懷著緊張又興奮的心情，來到了游泳館，見到了郭教練。郭教練笑起來眼睛彎彎的，讓人覺得特別親切。

第一節課我們主要學習憋氣和漂浮。教練先給我們講解了動作要領，然後給我們做了示範動作。只見教練張大嘴巴深吸了一口氣，然後屏住呼吸，一頭扎進了水裡，雙手扶著泳池邊的握把，身體自然舒展伸直，他竟然漂了起來。教練告訴我們，這就是水的浮力。好神奇！我們學著教練的樣子深吸了一口氣，然後把頭埋進了水裡。我感到耳朵裡“嗡”的一聲，鼻子也酸酸的，剛想抬起頭，便聽見教練數數的聲音，心想：這才剛開始，這麼遇到一點小困難就放棄了，那怎麼能學會游泳呢？再說，我的小夥伴這會兒也和我一樣呀！於是，我咬咬牙，憋著一股勁，堅持著。正在這時，耳邊突然傳來了一陣哭聲。我抬頭一看，原來是夏浩斐不小心嗆了一口水，害怕得不敢下水了。教練不斷地鼓勵我們，糾正我們的動作。功夫不負有心人，經過多次練習，我們終於掌握了憋氣和漂浮的技巧。

俗話說得好，“萬事開頭難”。克服了第一節課的困難以後，接下來的學習順利多了。在郭教練的耐心指導下，我們學會了蹬腿、換氣和划水。我們一遍又一遍地練習，綁在身上的背漂也被一塊又一塊地摘掉，我們可以自己游到泳池的對岸啦。

我們終於能像兩隻快樂的小青蛙一樣，把頭抬出水面暢快地呼吸，然後一頭扎進水裡自由自在地前行，我們的心裡樂開了花，因為我們不僅體驗到了成功的喜悅，也學會了堅持和勇敢。

三年級暑假作文：學游泳9

“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會。”每當別人說起“游泳”這兩個字，我就會臉紅，因為我是好多同學裡唯一不會游泳的。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報了游泳班。

一到游泳班，我一下子愣了，原來我是裡面最高的，天啊！最矮的竟然只到我腰的位置！最高的，就意味著我應該起到帶頭作用，第一個學會！壓力真大啊！

第一天，教練教我們基本功。每個學員趴在塑料躺椅上，雙腳騰空聽著口哨聲反覆練腳的動作，沒一會兒就覺得渾身痠痛，我以為游泳直接下水就行了，可教練說這個是最重要的，只有動作準確規範，才能學得快，遊得好。接下來，還是沒下水，趴在池邊練怎麼在水裡呼吸，一呼一吸，一不小心鼻子就進水了，嗆得眼淚直流，有一個學員還流鼻血了呢。只上了一節課我就有放棄的念頭了。

第二天、第三天都是練腳、練呼吸。偶爾教練讓我們腰上綁浮板，手裡再拿塊浮板在水裡自己結合學過的動作自由發揮，可是任憑我用盡力氣，還是遊不快。但我還是開心的，至少我不怕水了，藉助浮板可以在水裡漂了。

第四天的時候，居然有人學會了！我非常驚訝，難道她比我聰明？問了才知道，原來她去年已經學過了，於是我便請教，她也認真地告訴我一些游泳技巧以及正確的換氣，真是受益匪淺。

第五天，教練讓我把兩塊浮板都扔掉，不借助外力自己慢慢遊，一開始真的很害怕，因為腳踩不到池底，生怕淹死。但教練一直在耳邊教導，讓我放開思想包袱，手、腳、換氣動作要一致。在老師的鼓勵下，沒過多久，確實會遊了，只不過速度還很慢。

接下來的幾天，就一直練速度。不過已經能在水裡穿梭自如了，真是太開心了。

最後，一輪課下來學會了四個，當然我是其中這人。我覺得，學會一樣本領是多麼辛苦而又是多少快樂的一件事啊！

三年級暑假作文：學游泳10

“老媽，我要學自由泳！”

看著小夥伴們在游泳池中像小魚兒一樣自由地穿來游去時，而我只能以蛙泳的姿勢在水中慢慢潛行，我好羨慕。於是，我向老媽提出了要求。

第二天，我便在教練的指導下，開始自由泳練習了。天氣炎熱，水溫略涼，待在裡面十分舒服。一開始，我十分興奮，可過了不久，我發現自由泳不僅比蛙泳費力，而且由於我動作不熟練，每次呼吸總會嗆到水。不滿在我的心中積累，最終爆發。

“我不想練了！太累了！”我坐在岸邊生氣地衝著老媽發牢騷。“你不努力練習，怎麼能學會自由泳呢？做什麼事都要堅持，不能半途而廢。”老媽耐心地勸著我。“可我太累了！我要休息！”我垂頭喪氣地趴在欄杆上。老媽張開嘴，卻欲言又止。

游泳池裡，許多學員還在練習著。入水、抱水、划水、出水、空中移臂，他們一絲不苟地練習手上動作，同時腿也上下襬動，配合手上動作。看著他們，我不由得想起了一年前學蛙泳的事。

那天，整個天空都被陰雲籠罩，卻打消不了我學游泳的積極性。可對事情只有三分熱度的我，很快就厭倦了這重複枯燥的動作。我感覺口渴，便以喝水為藉口，上了岸。

我站在岸邊，一邊品嚐甘露，一邊愜意觀賞學員們的泳姿。但當我看見一個小弟弟糾正一個細小的動作一遍又一遍地練習時，我不禁為自己的行為感到羞愧：怎麼能半途而廢呢？做什麼都要堅持，老媽經常把這句話掛在嘴邊，我怎麼能退縮了呢？

於是，我下定決心：一定要學會蛙泳！在這種信念的支援下，一共12課時的課，我在第7課時就學會了蛙泳！

“撲通撲通”學員們用手臂擊打水面的聲音把我從回憶中驚醒。我不禁又一次為自己的行為感到羞恥：一年前的我克服了懶惰，在信念的堅持下，在不懈的努力中，一步步學會了蛙泳。現在，我怎麼又在岸邊偷懶？

想到這裡，我再次走進泳池，認認真真地練習，一遍，兩遍，三遍……最後我終於學會了自由泳。

同時，我也更進一步懂得了堅持的含義：堅持，是幹裡之堤一沙一石的凝聚，選擇了堅持，就選擇了成功！

三年級暑假作文：學游泳11

成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價和努力的。成功就是風雨後的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經風雨。

如今，我一看到那件精緻可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。

在暑假，媽媽決定帶我去學游泳，我爽快地答應了。因為我十分喜歡游泳這項運動。於是，我每天準時來到游泳池，認真學習。

第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標，因為有一個理念支援著我，一定要把游泳學會，而不再讓同學嘲笑我是一個“旱鴨子”。

記得在一次上游泳課，我因為沒有做好游泳姿勢，教練懲罰我跳下深水池遊兩圈。可是我膽小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池。“撲通”一聲，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會，我終於可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇死我了！“咕嚕咕嚕咕嚕……”我莫名其妙地喝了好幾口水，鼻子也被嗆得無法用言語來形容的那種難受。這時，淚水已經湧出我的眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎麼這麼笨呢？別人學得好，我為什麼學不好呢？……

從那以後，我不僅在上游泳課時認真練習，也會在下課間複習老師教的內容。我每天認真練習憋氣入水、規範的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易啊！

我現在已經算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經歷艱辛後的成功。只要有付出，就會有結果。

那首歌唱的真好：陽光總在風雨後，請相信有彩虹……不經歷風雨，怎能見彩虹……

三年級暑假作文：學游泳12

一放暑假，我就約了三個小夥伴去游泳館學游泳。

我們的教練是歐陽教練，他短短的寸頭，眼睛不大但很有神，身體看上去很結實的樣子。第一天我們先學做熱身運動，教練說，以後每次下水之前都要先做熱身，放鬆一下肌肉，以前我可是看見水就跳下去，這下以後可要注意了。

接下來到了水裡，不想教練一下子讓我們從2米深的深水區下去，我不禁有些緊張，教練讓我們放鬆，兩手扒著泳池的邊沿慢慢橫向行進，走了一會兒就不怕了，而且覺得挺好玩兒。

第二天，我們學了水下憋氣、換氣，憋氣就是把頭埋在水下，看誰呆的時間長，這個我擅長，不一會兒，我就掌握了技巧，可以頭埋在水下，雙臂伸直，拉著邊沿，整個身體平行水面漂浮起來。我不禁想，這游泳也挺好學的嘛，但接下來的幾天卻是最難的。

第三天剛來，教練就集合我們四個，把地上倒滿了水，讓我們趴下，我們不知道教練葫蘆裡賣的什麼藥，只見歐陽教練拉起一個同學的腿，先收攏，把腳掌翻起來，再使勁蹬出去，最後把雙腿夾起來。原來是要我們練習蛙泳腿。教練說，學會了蛙泳腿，就離學會蛙泳不遠了的，先是趴在地上練，後來又到水裡趴下練。這些看起來簡單的動作---收、翻、蹬、夾，要連貫做好，也是挺不容易的。教練還留了作業讓回家趴在床上練，只有這樣，到水裡動作才不會變形。這個重要的步驟我們整整練習了五節課。

這天，終於要在水裡實踐蛙泳腿了，教練要求，雙手併攏，雙臂伸直，用蛙泳腿要一口氣游到黃線的位置，我望了一下黃線，離起點起碼有10米，實在太難了，我鼓起勇氣，一口氣才游到5米，不是腿蹬偏了，就是憋不住氣了，真是難啊！但我不放棄，一次又一次的努力練習，雖有長進，但還是遊不到黃線。我心裡頓時有些失望，但轉過來想想，凡事都有困難，我又鼓起了堅持不懈的勁，加上旁邊媽媽的鼓勵，我終於游到了黃線！之後我們又學會了蛙泳手，果然如教練說的，我很快學會了蛙泳！

我學會了游泳，心裡美滋滋的，我也明白了一個道理：凡事如果努力去做，堅持去做，就一定會成功！

三年級暑假作文：學游泳13

暑假裡媽媽給我報了一個游泳興趣班。在學游泳期間我的心情就像一個五味瓶，裝著酸甜苦辣。8月2日，我第一次來到省體育中心的游泳館，故事也拉開了帷幕......

第一天學游泳教練讓我們先練習憋氣和劃手的動作。剛下水時，我冷得直髮抖，不過一會就習慣了水中的溫度。開始練習憋氣時，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝後把頭伸進水裡開始練習，可我有時總是忘記自己是在水裡，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子裡進去，一股消毒水味在我的鼻子散發出來，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯絡就馬馬虎虎的過去了。

到第三天的時候教練在上課剛開始時教了我們蹬腿的動作，等我們練熟後，教練讓我們戴上游泳圈下水遊。本來我是有著百分之一百二十的信心能遊的比別人好，可是一下到水裡，本來學會的動作都忘的一乾二淨，一點兒也想不起來，手和腿在水中不聽使喚，配合的也不協調。教練沒有辦法，只好讓我又練了一節課的動作。到了第二天上課，教練讓我帶上游泳圈再試試，我發現昨天練了一節課後今天遊的時候比昨天輕鬆了許多，雖然遊的並不是很快，但畢竟是我多練習的結果。

島上第八節課時我終於學會了游泳，教練讓我再多練習練習，練習多了遊的就好了，我一次比一次遊的長，一次比一次遊的快。

到了最後一節課，就要考試了，教練讓我們排隊一個一個遊。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚衝向終點，一開始遊的挺快，可是快到終點時我的腿已經快抽筋了，但我想：如果現在停下來，這幾天的努力就白費了，憑著我堅定的意志力終於到了終點。

我相信我以後只要多練習，一定能遊的越來越好。通過這次學游泳的經歷，我嚐到了許多苦頭，不過“不經歷風雨，怎能見彩虹。”呢？

三年級暑假作文：學游泳14

8月正是酷暑難耐的季節。我和姐妹們天天都想去游泳。當然最好的去處就是煙溪溝了。從家到那裡可不近吶。所以我們總是纏著舅舅帶我們去（因為他有車）。不過每次看到水裡那些身手矯健的游泳好手們，我都羨慕不已。於是我下定決心：一定要把游泳學會！

今天又是一個火辣辣的豔陽天。我們四姐妹像往常一樣一起去游泳。我們四個人中只有佳麗姐姐會游泳，自然教我學游泳的任務就落在她的肩上了。等我們都下水後，姐姐讓我帶上一隻護手，先在能踮到河底的地方試著遊。姐姐給我示範了幾次，我便鼓起勇氣，學著姐姐的樣子，整個身子撲向水面。還沒等我舞動手腳，就只感覺有什麼力量一個勁兒把我向下拖，身體不但沒有浮在水面上，還不斷往下沉。我嚇壞了。趕緊伸直雙腳，踩到河底，才倖免於難！站直後，我的心裡還“撲通撲通”跳個不停，加上嗆了好幾口水，視線也一片模糊，簡直難受死了。咦？我明明是照著姐姐的樣子做的呀，怎麼就不能遊走呢？我心裡又急又氣。姐姐好像看出了我在想什麼，便安慰我說：“沒關係，這是正常的。我第一次學的時候也是這樣。你還不會遊，就在原地遊，不要想著往前，不然會沉下去的。”我點點頭。

過了一會兒，感覺好些了，我照著姐姐的話去做，果然比剛才好多了，身體好像輕了好多。我又試了幾次，一次比一次成功。最後，我終於能完全浮在水面上滑動雙手了！我真高興！現在，我還能在姐姐的帶領下到深水區去遊了。有時候，連姐姐都稱讚我遊得比她好呢！不過我還要繼續向我的專屬游泳教練——我的姐姐學習如何在沒有人保護的情況下轉彎、避讓、保持平衡等較高難度的動作呢！這些可是一個比一個難的課程啊！不得不承認姐姐是一個教學有方的好老師。在她的耐心指導下，我很快掌握了一些游泳技巧，能自己遊走了。我自己都感到很驚訝呢！

今天，我雖然學的筋疲力盡，但我很高興，因為我感受到了成功的喜悅，收穫了成功的果實！

三年級暑假作文：學游泳15

今年暑假，我要去英派斯俱樂部學游泳。

我選了自由泳，都說自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開始，教練讓我們圍著游泳池跑五圈，做了熱身運動後，就進入正題讓我們下水。哇！這裡的水好冷啊！冷得我起雞皮疙瘩。但過了一會兒，我適應了環境之後彷彿池裡面的水像被加了熱，感覺到溫暖也很舒服。適應了之後教練開始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動作。開始時，我的腿打的很好，老師誇讚我“你的腿打的很好，繼續努力”。聽了這話，更是激起了心底對游泳的喜愛，我心想：炎熱的夏天泡在涼爽的水中，自由的玩水，這大概就是自由泳吧！於是我更加努力的遊著。可是在練到劃手時，教練卻說：“注意手不要很僵硬，要放鬆，自由泳，顧名思義，遊的時候要自然，自在的遊，這點要特別注意”！，聽了這話，我有像霜打的茄子焉了，因為還不知道什麼叫自由自在的遊，目前還在為不沉到水底而奮鬥呢；不過教練說得對，我的動作確實有些僵硬，雖然是剛開始學習，但我一定會改進的。

漸漸的，經過幾天的反覆練習，我的泳姿和動作變得熟練起來，剛以為可以得到表揚，誰知，教練卻悄悄地提高了要求，對我們同期的學員更加的嚴格了；“腳放平、側身、加速換氣”，“不要太僵硬，轉頭快一點，手側之後要緊貼大臂”對各種要求我沒有偷懶沒有半途而廢，而是按照教練的要求改正過後繼續練習；而這時的教練都會說：“很好，繼續保持，加油！”

到了最後，我的自由泳游泳成績為100合格。現在，當我回憶遊那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時候，感覺想要歇一歇或是玩一下的時候；那些繼續努力、繼續加油的話總是迴響在耳邊，而這時我才真的體味到：做事要鍥而不捨，堅持才會有勝利！

這個暑假的鍛鍊，我感覺很充實。