明星豐胸祕訣
誰都希望自己的身材凹凸有致,特別是擁有自然豐滿的胸部,穿什麼衣服,都會很有型。這一點,連女明星們也不例外哦。以下是本站小編分享給大家的關於明星豐胸祕訣以及明星豐胸祕籍,希望能給大家帶來幫助!
明星豐胸祕訣:
明星豐胸祕籍1:徐若瑄
用雙手做道具,聽起來很奇怪吧其實只是需要盤腿坐正,雙手合十,與雙肘在一個水平線,兩手 用力互相推,這個操來源於瑜伽,可以有效矯正胸部的外擴,讓乳房更加結實。
明星豐胸祕籍2:大S
大S覺得豐胸要以健康為前提,不能夠為了豐胸就盲目地 不擇手段,以下這種豐胸麗是大S最喜歡也最推崇的。
豐胸茶
材料:玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法:將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中,以熱水沖泡即可飲用。
明星豐胸祕籍3: 劉若英
劉若英一直認為自己是個小胸部女人,但是她對於豐胸也體驗過很多的方麗,其中效果最好的就是 按摩豐胸麗了。
按摩方法:
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複20次。
明星豐胸祕籍:
一、明星豐胸按摩法
1、直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
2、側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
3、熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
二、按摩豐胸操
1、雙手四指併攏,以手放在鎖骨正中央的下方,一手放在胸部正中央的下方,兩手上下交替做胸部按摩。
2、一手放在一側乳房的上方,另一手放在同側乳房的下方,輕輕托住乳房,由下往上沿著乳房兩側做輕輕按摩。
3、雙手放在同側乳房的上下方,托住乳房,沿著順時針的方向做畫圈按摩。
4、單手放在一側乳房的上方,由乳房內側往腋下做螺旋式按摩。 除了臉部之外,胸部絕對是迷殺異性的超級武器。對於胸部較小的女性來說,只有經常做按摩,促進血液迴圈,才能讓自己的胸部變得更大,胸型變得更漂亮。
5、一手托住乳房,另一手放在同側的腋下部位,由下往腋下做提升按摩。
6、雙手手掌疊在一起,同時托住一側乳房,由下往上做托起—放下的迴圈動作。
7、雙手四指併攏,放在鎖骨中央的部位,往兩側腋下做滑動按摩。
8、四指併攏,用指腹放在下腹部肚臍下三寸的關元穴部位,做按壓動作。
三、明星豐胸食譜
*核仁牛奶
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升
方法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿 一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。
材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。
方法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,對於豐胸有非常好的效果。
材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
方法:
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
2.熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;
3.紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時;
4.濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
5.豬尾巴可滷醬油蒜泥食用;
6.紅棗蓮子湯可甜、可鹹,加糖或加鹽自行調配。
*葛根粳米粥
材料:鮮葛根、粳米
做法:
1、首先是將葛根洗乾淨,切成片,加水磨成水粉,待沉澱後,去水取粉備用(葛根磨成水粉要細膩,否則影響粥的質量)。
2、然後把粳米洗乾淨,放入鍋中加水煮粥,煮至半熟時,加入葛粉,再同煮成稀粥,即可
*松仁粟米粥
材料:松仁、核桃、粟米、高湯、冰糖、色拉油
做法:
1、首先是將核桃仁和松仁用油炸熟。
2、然後把將粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4:1:1的量放入鍋中,放入適量水,熬成粥,即可食用。
3、每天吃三至四勺核桃+松仁+粟米粥,即可。
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