大一新生軍訓注意什麼
大一新生一開學,隨著而來的就是軍訓了,九月份的太陽還是很大,這對於很多大一新生來說就是一個很大的考驗了,軍訓的累,軍訓的苦,軍訓的黑,大概只有自己親身經歷過才能體驗到吧。
但是不怕,作為過來人,給你支幾招吧,軍訓雖苦雖累,但也很甜的,你需要做的有這些,可以讓你的軍訓少受點罪的。
1、補水
九月份的天氣,其實還是很熱的,在太陽底下訓練,不一會就滿頭大汗的,水分的流失很嚴重,所以要注意補充水分,如果有可能的話,可以喝一點鹽水,女生也可以喝一點紅糖水。你還需要準備一個大一點的水杯。
2、防晒
雖然九月份已經算是秋天了,但是秋天的紫外線還是很強烈的,不管是男生女生都可以準備一下防晒霜,在臉上,手臂上,脖子上抹一些防晒霜。軍訓時的迷彩服一般是長褲長袖的,如果接受得了的話,就儘量不要捲起來,這樣也可以起到防晒的作用,軍訓完你就不會晒得很黑了。
3、吃飯
軍訓的時候,需要很大的運動了,所以一定要好好吃飯,不要想平時一樣,不想吃就不想吃,早飯一定要吃,平時很多人都是沒有吃早飯的習慣,軍訓的時候一定要吃早飯,不吃早飯的話很容易會暈倒的,中午飯就更加不用說了,一定要吃飯,但是也要注意不要大吃大喝的,吃的太飽,如果你吃的太飽的話,下午的訓練可能會感覺到難受,而且有可能會感覺到困。
4、紙巾
可以在口袋裡帶一包紙巾,用來休息的時候擦一下汗,不要用衣服的袖子擦汗,訓練了那麼長的時間,衣服是很多灰塵的,還是用紙巾擦汗對自己的面板也好點。
5、藥品
可以準備一些防暑的藥,防蚊的藥,感冒的備用藥,止痛藥也可以準備一些,而且軍訓的時候是需要整天的喊口號,唱歌的,所以還可以準備一些潤喉的藥,保護自己的嗓子很很重要。
6、夾頭髮的夾子(女生要準備)
女生頭髮如果比較長的,就需要準備橡皮筋和夾子了,軍訓時是不允許披著頭髮的,需要將所有頭髮都紮起來,所以就需要用到橡皮筋和夾子了,有些不能調節的帽子太寬了,還可以用夾子夾緊,所以多準備一些夾子還是很有必要的。
以上就是送給大一新生的一些軍訓需要做的幾點,做好這幾點,你可以在軍訓中少受點罪的,而且需要知道的一點是,在軍訓過程中,如果實在撐不下去了,那麼你可以跟教官或者學長學姐說,不要硬撐,防止出現一些意外。
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