魔鬼訓練作文（精選43篇）

無論是身處學校還是步入社會，大家都經常接觸到作文吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？以下是小編為大家收集的魔鬼訓練作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

魔鬼訓練作文 篇1

假裡，我和陳熠冰、汪舟越、忘鑫婷去參加魔鬼訓練二日營的活動，魔鬼訓練二日營。在這次活動中，我懂得了什麼是團隊，什麼是勇敢。在去魔鬼訓練營的路上，我們一直討論魔鬼訓練營到底好玩嗎？在到達營地後，我們感受到原來魔鬼訓練營就象越野一樣！

我們的營地位於浙西大峽谷。大峽谷裡風景十分的迷人：天是蘭色的`，山是綠色的，水是清清的……訓練行程正式開始了，首先，我們的任務是“懸崖溜鎖”。這是一項難度極高的任務。我們都綁上安全帶，從懸崖的這頭滑到懸崖的那頭，懸崖雖然只有10米，但也讓人有種恐懼感。終於輪到我上了，可是老師嫌速度太慢了，讓我和二班的陳曼奇一起滑。剛滑下去的時候感覺還不錯，但是我們滑到中間時纜線停住了，我們倆被吊在空中不能動了，差點沒把我們嚇死！後來老師想辦法把我們救下來了。到了晚上，老師發給我們竹筒飯和煎餅，是當地特有的食物。吃完飯後我們舉行了篝火晚會，我還和汪舟越極二班的同學一起唱了好多歌：老鼠愛大米、想唱就唱、軍歌…..我們玩得十分熱鬧，轉眼間一個多小時過去了。篝火晚會結束後，教練還給我們準備夜宵。夜宵是我們自己動手燒烤的，有雞翅、雞腿、海帶、土豆……可是直到最後，我們都沒把雞翅雞腿烤熟。夜深了，教練催我們休息，我們回到帳篷，非常興奮，吃東西聊天直到凌晨2：30分，才在教練的“罵聲”中入睡。

可是沒過多久，帳篷裡又響起啃食聲、講話聲，教練沒有辦法了，只能帶領我們去山上晨跑，那是凌晨4：30分！魔鬼訓練營給了我們二天快樂的時光！

魔鬼訓練作文 篇2

7月1日是我上“戰場”的日子。現在是11點35分，我剛剛結束了一場十分激烈的戰鬥。忽然，腦袋裡忽然跳出六月中的“魔鬼訓練”，還真是酸甜苦辣，味味俱全。

我清清楚楚的記得是6月2日的早上8點，我訓練的`開頭就展開了。

“寶貝，來，過來，媽媽有事和你說。”媽媽一臉開心的說。我懶懶散散的走來。只見媽媽拿出一張A4白紙，紙正反兩面都鋪滿了密密麻麻的小子，然後，說：“每天早上6點起床跑1小時步，7點起背1至六年級的古詩。8點抽查錯一個抄50個……等她講完我就已經冒了一身冷汗，即刻就想溜走。可是還是被精明的媽媽抓了個正著，我還是難逃厄運。心想：“現在只是6月2日，離7月1日還有差不多一個月，沒準每到那天我就已經over了！”

那段日子十分的苦，十分的辣，每天都活得心驚膽顫。

其實也要感謝那些苦，才能換來了那麼一絲絲的甜。

那天，我在房間背古詩，媽媽走進來，從口袋裡拿出一塊巧克力對我說：“好好努力，等過了7月1日就可以隨便玩了，加油！”之後，我吃下那塊巧克力，心裡感覺甜甜的，口裡是甜得，那甜味蔓延到心裡。

甜甜的後面就是那些莫名的酸。

背古詩的時候總遇到許許多多的苦難，當背不出的時候，心中會冒出一股股莫名的酸味。

終於考完了，我可以釋放了，但這段時間的酸甜苦辣讓我永遠難忘，至今這種感覺還盪漾在心頭！

魔鬼訓練作文 篇3

枯燥的升旗儀式好不容易結束了，如果再不結束，我們就真的變成“烤肉乾”了。我們還沒走半步，就被校長的一句話給嚇回來了。“明天下午廣播體操比賽，請各班做好準備。“Oh my god！”同學們個個叫苦連天，舉手反抗，可惜，反抗無效！

當天下午，我們就開始了傳說中的“魔鬼訓練”。先是向右轉、左轉……。宋麒聲總喊快了，而老師又讓我們在前兩個字的時候轉，轉的我們東倒西歪，暈頭轉向，甚至分不清哪邊是北了。老是被氣得不輕，居然拿來了一根棍子。

第二天，在太陽爺爺的陪伴下，我們在校園裡練了兩個多小時。我們的宋指揮，喜歡往事。老師說的都不耐煩了，可他還是記不住。開始學體操了，三個領操的居然做的不一樣。不過還好，經過仔細研究、老師商量，總算有了個結果。同學們個個熱得滿頭大汗，累的筋疲力竭。

今天雖然是比賽前的.最後一天，但我們都不太累，這是因為昨天我們練了一整天，動作、步伐口號等都練得差不多了。

下午，我們開始比賽了，“一二三四，強身健體，喜迎亞運，亞運健兒，再創佳績。”我們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，開始激動人心的比賽。在小隊伍中，宋指揮竟然漏掉了向左右後轉，不過還好，他及時補過來了。在後面的比賽中，一切都很順利。

比賽終於完成了，魔鬼訓練也終於完成了。我心裡的巨石“轟”的一聲落了下來。

魔鬼訓練作文 篇4

“天啊！下午的‘魔鬼’訓練呀！”我不耐煩的驚訝道。“魔鬼”訓練只不過是普通的達標訓練，但那驚人的訓練量和恐怖的訓練方式令人望而生畏。

“叮呤呤……”帶火藥味的下課鈴打響了，我可憐巴巴的望著一隊隊離開學校的'快樂影子。五年級“魔鬼”訓練開始了，救命……

第一部：跳繩

偶的第一關是……跳繩。我可沒帶跳繩，別以為我會心急如焚的東借西借。我跳繩可很吃力，在旁邊悠哉遊哉的看別人跳才爽哩！我正為我這一“重大舉措”歡呼雀躍，喜於言表之時，突然傳來了“噩耗”：“劉文捷！甘老師說沒帶跳繩的上下樓梯100下。我當場“倒” 了下去，沒辦法，只好硬著頭皮做下去，最後落了一個面紅耳赤、氣喘吁吁。哎！

第二部：立定跳遠

立定跳遠？哈！這個容易，我怎麼也可以跳個優秀吧！我鼓足了勁一跳，呀！嚇死我了。我鼓足勁一跳，重心在後面，差點摔我一個四腳朝天，幸虧我穩住重心，成功過關。但回頭一望，那跳了一次又一次，總是不過關的同學真是可憐。

第三部：仰臥起坐

啊！啊！別人都沒練過吧！我可練過呢！我可以一口氣做了30個！想到這，我飄飄然了起來了。我為了在同學面前逞威風，裝英雄，我在墊子上“譁然、譁然”做了50幾個仰臥起坐。站起來後，我明顯發現不對勁，“oh,my goodness!我的肚子…”我立刻倒了下來。回家一問才知道，我平時不鍛鍊，今天猛的做那麼多個，當然會肚子痛咯！

雖然“魔鬼”訓練令人“聞風喪膽”，卻是讓我們大家擁有健康身體的“必備良藥”。

魔鬼訓練作文 篇5

因為國中和高中將會有體能測試和殘酷的軍訓，所以舅舅突發奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們去做一番魔鬼般的訓練。

我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓練場—一塊收割了的麥地，一本正經地站在我和哥哥面前，還真有點兒教官的氣概。“今天，我們訓練的.第一項—熱身運動！”舅舅口令一下達，我和哥哥立刻開始執行，可沒想到這熱身運動的專案讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的專案，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天啊！這哪是熱身運動啊！簡直是要人命啊！做完之後，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛。可沒想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高啊！好像已經到了雲層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅後面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終於到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來越近，越來越近。終於，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經忘了訓練的累與痛，心裡無比喜悅，無比驕傲！

通過這次“魔鬼”訓練，不僅磨練了我的體能，而且鍛鍊了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！

魔鬼訓練作文 篇6

暑假裡，我在東山報了一個籃球班。後面5分鐘的'訓練特別累人。

訓練開始了，第一個訓練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然後再把身板向上抬直，然後把兩隻腳和兩隻手分別彎曲，這樣，準備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬衝了出去，過了一會兒，我眼看著過了就要到發球線了，有一個人衝了上來趕了我，我也用盡全力準備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……

第二個訓練專案是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結果，所有同學的腳都酸極了。

剩下還有五個訓練專案，一個是俯臥撐20個，一個是俯臥撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。

教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側過身子，像螃蟹似的橫著爬向發球線，接著，又像磁帶放進錄音機，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！

魔鬼訓練作文 篇7

“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓練開始了！

這次學區體育素質賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——

我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。

伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關節等一系列準備活動後， 劉老師二話沒說，就衝我伸出五個手指，“什麼？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”

前兩圈還可以，可後來慢慢地，心口發悶，腦袋發昏，雙腳開始發麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。

好不容易跑完了五大圈，雙腿已經累得支撐不住身體了，當我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰鬥結束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊，我暈！”

為了儘早解脫，我稍事休息後，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當寶貝一樣的頭髮“咔嚓”剪掉。

接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想

“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動作來慶賀。可我的'雙腿就像灌了鉛似的，怎麼也提不起來。最後，我還是一手扶著欄杆，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的

魔鬼訓練作文 篇8

如今，我也成了一名畢業生，沒有了七年級時的天真，沒有了八年級時的放鬆，沒有了九年級時的愉快，不敢去想其他的事情，心裡只有兩個字，就是會考會考會考。

橡膠操場已經建好，初四進去鍛鍊的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的.事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的課間活動都要到橡膠操場訓練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預熱，後三圈就要快跑了，跑完之後就到指定地點，按班進行訓練。訓練的專案有跳繩、跳遠、仰臥起坐，這些都是會考的必考專案，還有800米賽跑。剛開始的時候，感覺還可以。因為是新的橡膠操場，同學們大概也有這種想法吧。但是訓練的次數多了，越來越感到煩了，每次都會產生偷懶的想法，但一想到會考二字，我偷懶的念頭就立即打消了，因為我是一名畢業生。

前不久，進行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓練”已經開始了，加強鍛鍊，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎麼會有收穫，時刻記住自己是一名畢業生，把會考二字刻在心裡。

魔鬼訓練作文 篇9

軍訓可不是好過滴，我們經過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓練！

早晨6點20分，教官吹了起床哨，因為我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終於，俺洗完了，又跑回寢室整理內務，我被當選為內務長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛生......

衛生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好著裝後，班長一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，後來，我可是腰痠背痛啊

接著，我們開始學習了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經開始處於不耐煩期了，當時心裡在想：教官，可以了吧？我都快暈了。終於，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放鬆。下一步的魔鬼訓練又開始了。我們開始訓練向左轉、向右轉和向後轉。正規的右轉是用右腳為重心，左腳墊著，然後就轉。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向後轉時必須右轉，而不能是左轉。接著，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了。 後來，我們的魔鬼訓練還要繼續，我們要進行拉練，我們班的.“傻大個“負責扛旗，我們跟在後面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的70週年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學過的詩————紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒，五嶺逶迤......

回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過了魔鬼訓練！

魔鬼訓練作文 篇10

剛下第二節課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜幹嗎？練習教師節獻詞。

來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前後左右晃來晃去，生怕自己的`勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。

休息了一會兒，又開始練習花環變色，說是練但我們都是把這事當成玩，練習時我們都說：“終於又玩花環了！”確實這花環比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。

玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節獻詞做準備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。

又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩，手也被花環磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。

七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的腳站得麻木了不得不經常動一下才舒服一點。我當時連花花環都不想舉起來。

七點半左右，老師終於宣佈回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。

這雖是可怕的“魔鬼”訓練，但我仍然可以堅持到最後的表演，教師用“燃燒的生命讓我們懂得了：人活著就要發熱發光！”我這點苦又算什麼呢。

魔鬼訓練作文 篇11

今天，我又要去那“魔鬼”訓練班了，我有一萬個不情願，但是最終我還是被媽媽拉上了車。

在車上，我不停地跟媽媽說：“媽媽，我肚子疼，我的脖子好像扭到了，哎呦!我的腳腕好痛，好像崴到了!”但是，我的謊言都被媽媽一一揭穿了，哎，薑還是老的辣呀!

到了“魔鬼”舞蹈訓練班，我心想：呀，完了，遲到了!怎麼辦呀?怎麼辦呀!沒辦法只能這樣辦了，我輕輕地推開教室門，只見毛老師一臉嚴肅的'盯著我，然後破口大罵到：“你怎麼能遲到呢?欠打了是不是!給我去做一百個腹肌去!”我的老天爺呀，腹肌是我的最差項哦，最一百個，那不是要人命嗎?可是沒有辦法呀，誰叫他是老師呢!

我硬著頭皮，煎熬著做完了腹肌訓練，剛站起來，老師又叫我們全體做前橋，天啊!那可是一個很嚇人的高難度動作，比倒立還難!而且教的那節課我還請假了，再看看毛老師那粗壯的手臂，我就渾身起雞皮疙瘩，輪到我了，我的心不由之主的提到了嗓子眼兒裡!我的腿抖啊抖，只聽一聲巨響，我像一堆泥一樣重重的落到了毯子上，毛老師看看我，說：“你還不能做這個動作，你還太小了一點。”哦!頓時，我覺得毛老師是這麼的溫柔。

下課鈴響了，可是，毛老師還不讓我們走，他又讓我們做下腰抓腳，練抓後腿，做完了這些，毛老師終於放我們走了。我長長舒了口氣，呼!我的“魔鬼”訓練班總算結束了!

魔鬼訓練作文 篇12

今天是9月5日，也是我們參加軍訓的第一天。

早上，我們穿著簡潔大方的夏裝校服，排著整齊的隊伍，冒著寒風，頂著小雨來到操場。首先是開訓典禮，接著是教官們的訓練演示。看！教官們一個個精神飽滿，反應快迅，動作整齊劃一如同出自一個人。同學、老師讚歎聲不斷，掌聲一陣又一陣。看完了教官們的訓練表演，我們的孫教官就帶著我們來到籃球場，進行訓練。

訓練開始了！孫教官先教我們的是“立正、稍息”。“立正時兩腳併攏，手臂自然下垂，放在褲縫線中間，拇指緊貼食指第二節，兩眼平視前方……”聽著孫教官一本正經地講解動作要領，我心想：嘿，想不到一個不起眼的立正動作竟有這麼多的講究。懷著對軍訓的好奇與嚮往心理，我們開始了正式的練習。

看！我們的同學個個昂首挺胸，儼然一副軍人摸樣。可好景不長，一遍遍的.練習之後，還有幾個同學不能過關。同學們原先興奮好奇的心理逐漸開始有了一種莫名的緊張。我暗暗叫道：這真是“魔鬼訓練營”啊。果然，現在只學第一個動作，就令我們嚐到了真正“軍人”的滋味！教官看我們費力勞心，就准許我們休息十分鐘。這下，同學們一個個都叫“苦”叫“累”，一會兒，都躺在草地休息。“集合”教官一聲令下，同學們都跑回了原地。好了，我們再來學第二個動作，“踏步走”……這個動作我們練習了幾十次都手足無措，而我也比上足，比下有餘。可我們的孫教官卻還是耐心而又認真地教我們。

啊呀！一天下來同學們都“手足胼胝”了！這討厭的“魔鬼訓練營”還真是為我們“量身訂做”的呀！

魔鬼訓練作文 篇13

古人云：“嚴師出高徒。”我原本十分相信這此話，而最近發生的一件事，令我開始懷疑起這句話的真實性！

9月27日教體育的鐘老師找到我和吳俊彤，“希望”我們參加田徑隊，為學校爭光。我們迫於“壓力”，參加了田徑隊。從此，我的噩夢便開始了。

9月27日下午，我按時來到了操場，聽完了老師那一段“演講詞”後，便邁出了後悔的一步。當老師問誰是95年出生的，去陳老師那邊集合，我便向陳老師邁出了更後悔的`一步……

剛走到陳老師那，老師一聲令下，開始做準備運動，做完基本以後，老師發出第二道金牌：做俯臥撐。第一次10個，我滿懷信心地做完了；第二次，我咬著牙做完了20個，第三次，……我好不容易才做完俯臥撐，400米跑就來折磨我了，……剛打倒了400米慢跑這個“大將”，推鉛球這位“元帥”就來向我挑戰，我咬咬牙，連推兩次，不僅沒有打倒“元帥”，自己還“身負重傷”——手部肌肉拉傷，看來今天我一定要敗在這鉛球之下了！我不服氣，又推了兩次，不僅沒成功，還換來了更大的疼痛，我可是徹底地氣餒了，看來，當奧運健兒還真不容易呀！

這是魔鬼隊嗎？不，這是田徑隊！在此，我要提醒低年級的小朋友，別參加田徑隊，那可是“要命”的！

魔鬼訓練作文 篇14

好不容易放寒假，我本想痛痛快快的玩一玩，不料，天有不測風雲――老爸宣佈要對我進行“魔鬼訓練”。咳，這個寒假得吃點苦了。

早上，老爸叫醒正在夢香裡的我，說是要起早鍛鍊，想不到連睡懶覺的權利都被老爸“剝奪”了。說幹就幹，準備好後，我們就開始了。

首先進行的是體育鍛煉，雖說是練乒乓球，但是我個人則認為老爸是讓我跑步。因為打球我哪是老爸的對手，一開球便失手了，到最後只能滿房間的撿球了。累得我呦，呼呼。

由於早上的運動量很大，所以老爸同意給我補個“回籠覺”。我一直心有餘悸。心想：老爸應該不會這麼簡單的放過我，一定又會讓我進行別的訓練。果然不出所料――下午，我將為自己以前偷懶做一個總結。

原來我做作業時總是“缺斤少兩”，累積下來有很多空白。於是，老爸要求我在一個下午之內全部補全。他還說，這是個一舉兩得的辦法，一是可以補全作業，二又可以鍛鍊我的腦神經。他說的簡單，我做起來可就難了，結果把我累得夠嗆！

完成了這些作業，我以為可以結束“魔鬼訓練”了，可惜老爸還是不肯放過我，居然讓我做家務活。

他明知道我做事效率並不高，可偏偏要我幹。我很想拒絕，可惜父命難為。我只能乖乖的'聽命。

經過老爸的訓練，這個寒假我有了很大的進步，可代價太大了。我不願意再進行第二次的嘗試。親愛的讀者們，你們想不想也試試我的“魔鬼訓練”呢？

魔鬼訓練作文 篇15

這個學期的舞蹈興趣班又開始了，這是我自己喜歡而挑選的課，所以我特別高興。可是，新學期的'舞蹈課太難太累了，讓我想到了“魔鬼訓練”這四個字。

“魔鬼訓練”源於我們學校，是指學生不聽話，老師就會要求到操場上跑步作為懲罰，一連跑好幾圈，累得我們上氣不接下氣為止。這節舞蹈課讓我感覺就跟魔鬼訓練一樣，好像我們的身體是柔軟的絲帶一樣，可以隨意摺疊，任意扭來扭去。課堂上，我們進行了各項基本功訓練：有“壓後腿”，有“控腰”，有“跪下腰”，還有“爬山虎”……壓後腿就是指坐在地上一隻腳在前，一隻腳在後，前面的腿彎曲，後面的腿伸直，身體儘量向後彎，一手扶著牆，另一隻手握住伸直的後腿；跪下腰要求雙腿曲膝跪立，然後把腰往後彎，雙手抓住雙腳；控腰就難一些了，前面的步驟跟跪下腰是一樣的，不同之處在於，控腰不能抓住腳，也不能太高，只能懸在半空中；當然今天最難的是“爬山虎”，老師要我們把肚子及肚子以下部分都要貼到牆上，只有胸和頭貼在地面，也就是說，身體背部要儘量做成一個直角。那時，我感到連氣都喘不過來，叫也叫不出來。就這樣，這些基本功訓練反覆做了3次。做好之後，我們一個個都趴在地上站不起來了，這比學校的跑步懲罰還要累得多。

下課後，手裡捧著老師剛發下來的舞蹈四級和五級證書，感覺沉甸甸的，我心想：這證書真是來之不易啊！

魔鬼訓練作文 篇16

有一段度日如年的時光，它一直在我的記憶長河中流動著，那就是――為期三天的魔鬼訓練。

看！塑膠跑道上那一個個挺立的身影，一滴滴的汗水，汗水浸溼的鞋子我挺直的身軀中融入了一份剛強不屈，我明白了軍人的血性。

軍姿是神聖的，蚊蟲的叮咬讓我無法忍受，這個過程是煎熬，是痛苦，是劇癢。後面，痠痛的肢體讓我把這一切拋於腦後。漸漸地，我明白了痛苦與幸福在人生天平上的價值是平等的。我好痛快，享受這種煎熬的滋味，真是與眾不同

我還學會了堅持，這是與大夥截然不同的。我也是肉做的皮，從小到大渾身傷疤，當然流血也是比較多的`。在我們跑步時，我感覺腿上一陣劇痛，疼痛中又摻雜著一份清涼。雖然我異常好奇與疼痛，也堅持跑完這一圈。停下來時，我竟疼的說不上話來，一瞧，我的腿上流滿了鮮血，小草都被染紅了。我平靜地向老師借了紙巾，擦去了這吸引眼球的紅色，可擦去，它又冒出來，像一個不願意被鎖在家裡的孩子。訓練過程中，它可害得我夠慘。我畏懼著這鮮血，痠痛的肌肉蓋過了它的疼痛，我卻依然看見鮮血從肌肉中滲出來，好可怕

我還明白了團結。訓練的成果是一個整體的，一個人出錯，就會影響整體的效果，我們必須為了集體咬牙切齒地訓練

就是這樣，難熬的日子裡，我學會了化痛苦為爽，堅持與團結，我們也收穫了別樣的特等獎，有時我還會想，如果沒有這樣艱苦的時光，我們還會成長嗎？

魔鬼訓練作文 篇17

今天，我又要去那“魔鬼”訓練班了，我有一萬個不情願，但是最終我還是被媽媽拉上了車。

在車上，我不停地跟媽媽說：“媽媽，我肚子疼，我的脖子好像扭到了，哎呦!我的腳腕好痛，好像崴到了!”但是，我的謊言都被媽媽一一揭穿了，哎，薑還是老的.辣呀!

到了“魔鬼”舞蹈訓練班，我心想：呀，完了，遲到了!怎麼辦呀?怎麼辦呀!沒辦法只能這樣辦了，我輕輕地推開教室門，只見毛老師一臉嚴肅的盯著我，然後破口大罵到：“你怎麼能遲到呢?欠打了是不是!給我去做一百個腹肌去!”我的老天爺呀，腹肌是我的最差項哦，最一百個，那不是要人命嗎?可是沒有辦法呀，誰叫他是老師呢!

我硬著頭皮，煎熬著做完了腹肌訓練，剛站起來，老師又叫我們全體做前橋，天啊!那可是一個很嚇人的高難度動作，比倒立還難!而且教的那節課我還請假了，再看看毛老師那粗壯的手臂，我就渾身起雞皮疙瘩，輪到我了，我的心不由之主的提到了嗓子眼兒裡!我的腿抖啊抖，只聽一聲巨響，我像一堆泥一樣重重的落到了毯子上，毛老師看看我，說：“你還不能做這個動作，你還太小了一點。”哦!頓時，我覺得毛老師是這麼的溫柔。

下課鈴響了，可是，毛老師還不讓我們走，他又讓我們做下腰抓腳，練抓後腿，做完了這些，毛老師終於放我們走了。我長長舒了口氣，呼!我的“魔鬼”訓練班總算結束了!

魔鬼訓練作文 篇18

當得知今天下午有個1000米測試時，我心裡激動不已，我一點也不為我的成績擔心，為什麼呢？因為好歹有個向浩寅墊底呀！

到了下午的體育課，我們男生做好熱身後就被分成6人一小組按序出發了。剛開始，我認為只是1000米而已，不必擔心，可是當看到第一組的同學跑完之後那痛苦的表情後，我有點愣了，我開始打起了退堂鼓，可是，女生就在旁邊，逃避也太那個了，所以我做足了思想準備，準備一衝到底，時間過得很快，不一會兒就輪到我們第4組的.了，我聽到一聲哨響後，便迅速佔據了第二這個有利位置；一圈之後，我笑道：“so easy！”二圈之後說：“Yes,I can！”三圈之後：“Oh,my god!"就在第3圈半時，我真不想跑了，因為太累了。連我咳嗽時，一股股血腥味直衝我腦門，不知是劉翔附體還是因為女生就在前面看的緣故，我又憋足了勁，向前方衝去，我想象我就要獲得奧運會冠軍，於是便想要為祖國爭光，最後，這招果然奏效，就在到終點那一際，我還超了一個人，獲得了第二，就在跑完後，眼睛果然佈滿了像電視機沒訊號時所出現的小雪花，腿也軟了，立馬躺在臺階上休息了起來。

下次，真得好好鍛鍊了，再這樣下去，怎可能做一個剛強男生呢？

魔鬼訓練作文 篇19

我懷著難掩的激動心情開始了我校“國防日”特別活動——為期一天的軍訓。而我人等來的卻是“魔鬼訓練”。

教官把我們帶到了豔陽高照的操場上，軍訓開始了。剛開始整隊，我們都興奮地嘰嘰喳喳講個不停。教官高吼一聲“立正！”那不可違抗的口吻把我們嚇了一跳，個個連大氣都不敢出，原來吵吵鬧鬧的我們頓時鴉雀無聲。排好隊形後，教官教我們怎樣站軍姿：抬頭、挺胸、收腹、兩肩向後開啟、手臂自然下垂緊貼大腿、雙腳分開90度、身體微微向後傾、雙眼平視前方。剛開始的時候我認為自己參加過夏令營，不會感到累，沒想到這動作想起來輕鬆做起來難。起初，我站得像木樁全民似的，筆直筆直。這時，一陣風吹了過來，幾根頭髮開始在我的臉上“掃蕩”，就像一條毛毛蟲在臉上爬，癢癢的。抱著僥倖心理的.我，想偷偷撓一撓，可又怕逃不過教官那雙“火眼金睛”。我只能強忍著。

我們不僅練了站軍姿，還練習了向右看齊。

“向右看一齊！”教官一聲令下，同學們立即把頭扭向右邊，調整位置。但不知道哪個同學沒有對齊，教官便一遍一遍地讓我們向右看齊。此時的我腳底發麻，雙腿痠軟，渾身無力，汗如雨下，哪還有心情向右看齊？我已經墜入了失望之海中，但只能咬緊牙關繼續堅持。

快放學的時候，軍訓終於結束了，大家都如同爛棉花一般癱軟在了地上。

這次軍訓雖然只有短短的一天時間，但它磨練了我的意志，鍛鍊了我吃苦耐勞的精神。這次軍訓使我痛苦並快樂著！

魔鬼訓練作文 篇20

今天，我們開始了第一天的軍訓。

從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓一定很好玩吧！

可是，軍訓卻沒有我想象的那麼容易，簡直是“魔鬼訓練“。訓練好我們立正的姿勢後，教官再要我們做集合練習。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領，有很多同學不認真聽，結果大家集合的時候像沒頭的'蒼蠅到處亂撞，還把一些同學撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點跑去，可是前面的同學亂成一團，弄得我不知往哪走，結果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。

我們只能眼睜睜地看著六（3）班的同學休息，可我們還得繼續站，誰叫我們不認真學呢？才站了一會兒，我就感到腰痠背痛，兩腿發麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強忍看，告訴自己：不要動，一定不能動。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯著我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少雲，他為了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點小事呢。於是，我嚴格遵守紀律，直到教官讓我們休息了，才敢動一下，我終於“戰勝自己”了。

經過一天的訓練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機會。我一定要在剩下的三天裡好好訓練，學習解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大為祖國獻一份力。

魔鬼訓練作文 篇21

軍訓可不是好過滴，我們經過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓練！

早晨6點20分，教官吹了起床哨，因為我們被嚇，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終於，俺洗完了，又跑回寢室整理內務，我被當選為內務長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛生......

衛生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好著裝後，班長一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，後來，我可是腰痠背痛啊~~~~~

接著，我們開始學習了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經開始處於不耐煩期了，當時心裡在想：教官，可以了吧？我都快暈了……終於，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放鬆。下一步的魔鬼訓練又開始了。我們開始訓練向左轉、向右轉和向後轉。正規的右轉是用右腳為重心，左腳墊著，然後就轉。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向後轉時必須右轉，而不能是左轉。接著，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了…… 後來，我們的.魔鬼訓練還要繼續，我們要進行拉練，我們班的“傻大個“負責扛旗，我們跟在後面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的70週年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學過的詩————紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒，五嶺逶迤......

回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過了魔鬼訓練！

魔鬼訓練作文 篇22

我一直在學羽毛球，雖然每個星期去一次，但運動量卻不怎麼大。每次去我都是優哉遊哉的，可自從換了個地方後，我就再也體驗不到那種優哉遊哉的滋味了。

在那兒學的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點，可第二堂課……今天，我再次來到了那裡。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經的對我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的。”我對老師從來是敢怒不敢言，我表面上一直點頭，心裡卻在想：切，姿勢漂亮有什麼用？靠的`還不是技術？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因為我要殺殺他的氣勢，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉身，把球打了回來。接著又進行了一系列訓練，完成後，教練給了我們最後一個任務，蛙跳！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領先與其他是那個人，這是個奇蹟，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心裡想：我比他打這麼多歲，豈能讓他超過？於是我使出吃奶的勁，拼命的走，終於第一個到達了終點。打好球，我已經累的全身的骨頭都散架了，用腰痠背痛腿抽筋來形容一點都不過分。

這樣打一次球就那麼累，那以後怎麼辦？一想著以後每個星期都要進行魔鬼訓練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓練，我的技術應該也會大大提高吧？

魔鬼訓練作文 篇23

“魔鬼訓練”這個詞我們都不止聽說過一次，但今天才算真正體驗了一把。

下午體育課，老師板著臉，不緊不慢地說：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？

班上所有同學都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內心的熊熊怒火，乾脆直接將繩砸向跑道。

但憤怒總歸憤怒，四圈可不會憑空消失，我們只好嘆著氣踏上“萬里長征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動，有時候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明豔豔的，猙獰的笑容佈滿了整個操場——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的心在流淚！喉嚨幹得已經快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所說“感覺身體已經被掏空”！在十幾分鍾裡，我不停地與勞累做鬥爭，事實證明我做到了！我終於跑跳完了四圈！

然而，噩夢並沒有結束，老師又皮笑肉不笑地說了一句：“以最快的.速度跳三百個繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的腳開始發抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉著，天吶，三百個繩呀！

終於，在消耗完百分之九十九的體力後，目標達成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會兒，才緩過氣來。

緊接著，老師又冷酷地下達命令：“仰臥起坐九十個！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰痠背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。

雖然這個“魔鬼訓練”從理論上看來是有助於健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當減少一些圈數吧！

魔鬼訓練作文 篇24

“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上週時，譚老師激勵我們運動的話。雖然這些話聽起來沒什麼，但已經在我冰冷的.心中為體育點燃了一團小火苗。

緊接著，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什麼，但我知道，每天只能再增加訓練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。

因此，我開始了每天的“魔鬼訓練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個部位直抽筋哪！

就這樣，堅持了一週後，情況又有變了。

運動會就在下週了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運動會的單腳跳。經過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習，下週再刪掉兩個人。自從上次運動會，我顛球失敗後，我一直陷入在運動會的陰影中。但至少我還得去練習。於是，我的魔鬼訓練又加了單腳跳這個專案。

我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！

但是，辛苦歸辛苦，進步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！

這“魔鬼訓練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點都不虧。

魔鬼訓練作文 篇25

最近一週，我們學習了小數的加、減、乘、除，可我學得不是很好，在做作業時總是出現一大堆的錯誤，不是小數點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數乘錯，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對我展開長達一個星期的魔鬼訓練。最終我獲得了成功。

最近一週，我們學習了小數的.加、減、乘、除，可我學得不是很好，在做作業時總是出現一大堆的錯誤，不是小數點跑錯路位置，就是把加看成減，不是得數乘錯，就是看岔題目，為此爸爸非常生氣，決定對我展開長達一個星期的魔鬼訓練。

第一天，我做了一張測評卷，還是出現了各種各樣的問題，只考了七十幾分，爸爸看了火冒三丈，像一隻凶猛的大獅子，要把我撕成碎片一般，我嚇得瑟瑟發抖。

第二天，我又做了一張試卷，結果仍然馬馬虎虎，考了八十幾分，爸爸看了，仍是皺著眉頭不滿意，一邊數落我，一般尋找更多習題，讓我繼續練習。

第三天，爸爸又讓我寫一份卷子，為了不被爸爸責罵，我做得異常仔細，做完後，還認真的檢查了一遍遍，這次，爸爸改完後，終於臉上有了笑容，說我有了進步，表揚了我。

……

星期五，學校開始考試了，我發現好多題目的題型，這幾天我都有做到過，看上去，異常親切，我認認真真地做完，並仔細檢查。下午發試卷時，我的心裡像揣著一隻小兔子，一直在砰砰直跳，當老師發到我時，我看到一個鮮紅的100分在咧著嘴衝我笑呢。

回想爸爸說的話：“我們在學習的過程中，會遇到各種各樣的困難，它們就像小怪獸一樣攔在我們前進的道路上，那我們應該怎麼辦呢？是夾著尾巴逃跑，還是努力戰勝它？如果選擇前者，我們將一事無成，只有選擇後者，我們才會攀登上高峰。”還真是有道理呢！

魔鬼訓練作文 篇26

今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長杯”足球比賽，所以足球隊的隊員們每天上午和下午都要訓練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午後更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓練”也隨之開始了。

有一天下午，我們3點鐘按時來到了學校操場訓練，這天的室外溫度達到了37度，大地彷彿一個巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個個立刻就被晒得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場上反覆地往返跑。從罰球線跑到中線，然後折回來，再跑到底線，最後返回起點。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈目眩。這時“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終於可以休息了。

休息的時間總是過得特別快，接下來該是球性訓練了。這時的太陽也再不是和藹的太陽公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的面板。我們頂著烈日，不停地進行傳球、射門、頭球、停球等動作訓練。身上的.汗彷彿下雨般直往下淌，可我們誰也沒有喊累，因為我們知道這些枯燥無味的訓練，在賽場上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的關鍵一腳，頭球可以節省在腳下停球的時間，同時，在射門時也是重要的法寶。

終於，到比賽的時間了。這時候隊員們彷彿變成了歡快的小鳥，在賽場上來回飛奔。剛才一起練習的隊員，此時變成了激烈對抗的對手。“射門！”不知誰喊了一聲，球進了，小夥伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽的毒辣了。

訓練結束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、鹹鹹的檸檬水，有時還有甜甜的大西瓜，訓練場上馬上又充滿了歡聲笑語。

每天的“魔鬼訓練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規則、友誼和拼搏的意義！

魔鬼訓練作文 篇27

大家，如果你們認為自己很倒黴，那就錯了。因為，我學了跆拳道差使真正的倒黴呢！（不過最終還是有甜頭的，功夫不負有心人嗎！）

週日下午，我們要練腿法。可是為什麼練腿法倒黴呢？我愛練腿法呀。今天學的是新課呀！那我應該更高興呀！但學騰空腿法。這樣就要練跳躍！這可以說是我最不擅長的了。所以，今天，我栽了。

今天下午，我高高興興地去學腿法。（其實很不高興，因為跆拳道又霸佔了我的時間。）下半節課，教練教我們學騰空側踢。過了一會，該練跳躍了。我聽了，心裡咯噔一聲，糟糕，跳躍是我最不擅長的，這回我肯定栽了。這可是至少有9分米啊！我每次都跳不過去。這時，何教練對我怒吼一聲：“怎麼老跳不過去，去，給我跳100個抱膝跳去！”啊！100個耶！有沒搞錯啊何教練。唉……自認倒黴吧。結果，第30個，我已經精疲力盡了。第50個，我的腿開始劇烈的震動。第100個，我再也跳不起來了。這時，我會到了原本的隊伍中。其他人都跳過去了，轉到了另一個隊伍中。這個隊伍中只剩下了我一個人。不一會，何教練又是一聲怒吼：“怎麼還是跳不過去？給我跳抱膝跳去。做多少個是多少個！”啊！我急得快要哭出來了。1、2、3、4、5、6、7、8……一直做了146個。突然，何教練對我說：“你，過來。”肯定是要我和他們一起跳了。果然，我猜的沒錯。現在好多了，別人跳得過去的'地方，我都能輕鬆過關。現在，看看別人的表現吧。那楊

春輝5個腳把才跳過了第3個；審俊跳完了之後還踢到了教練手裡拿著的腳把，在下，佩服，佩服……哈哈。

這節魔鬼訓練課呀，真是讓我有喜又有憂。

魔鬼訓練作文 篇28

“立正！稍息！1、2、3……”，哦！美好的一天從“魔鬼訓練”開始，這真是人生的一大考驗啊！訓練中有許多“戰友”倒下了，還好我撐住了，因為我是一名堅強的“童子軍”。

早上6點半起床、集合、早操，然後去吃早飯，接著一天就是不停的訓練。訓練時我排在最後一排，火辣辣的太陽似乎要考驗我們的毅力和耐力，使勁的放射出它那耀眼的光芒，都快將我們烤成黑炭了。今天一個上午的訓練就是重複的做“立正、稍息”站軍姿，加之太陽的烤晒，那一刻的心情無比的難受，想家情、思母情統統的在腦海裡盤旋，真想馬上逃回到溫馨的家裡。

經過一系列的“魔鬼訓練”之後，我們已經開始慢慢適應這種嚴酷的訓練環境，特別是聽教練說下午要去“高空挑戰”，更是個個精神抖擻。“高空挑戰”是我們國防訓練基地的一項專業的挑戰專案，首先要爬上高8米的鐵桿，然後從最高階跳躍並抓住吊杆，再慢慢的從高空中滑落下來，這種挑戰沒有一定膽量的孩子很難做到，雖然有幾個年齡比較小的“女戰友”沒有挑戰成功，但是我們組的大多數“戰友”都完成的非常好。當然，我也不例外，我小心翼翼的往高杆上爬，一步一個腳印生怕踩空，越往上爬杆子搖晃的越厲害，特別是到了最頂端的圓盤上，我牢牢的抓住圓盤慢慢地站立起來，等到高空下教練的一聲令下“跳”，我鼓足勇氣使出吃奶的'勁讓身體往上一躍，我牢牢抓住吊杆慢慢地往下滑，這一刻，我終於明白了什麼是勇氣，體會了超越自我的感覺，我像是一隻騰飛的老鷹在天空中自由的翱翔。

生活總會給我們帶來不同的體驗，有積極的激勵我們不斷的成長；也有消極的讓我們在痛苦中摸爬；但是這種挑戰自我的體驗無可厚非是無法缺席的，它永遠永遠地印刻在我的腦海中。

魔鬼訓練作文 篇29

馬上就要開展運動會啦！各班都開始緊鑼密鼓的訓練，但要說最殘酷的，還是我們班的體育老師。下面就來見識他的兩大暴刑。

“暴刑”之一：

我們在操場上剛站好隊，體育老師就拖著沉重的的步伐走到我們面前，嚴肅的說：“同學們，馬上就要開展運動會了，我們要抓緊訓練爭取在運動會上取得好成績。那麼就先跑十圈熱熱身吧。”我們全班爆發出驚人的`尖叫，因為我們還沒有跑過這麼長的距離。但師命難違，我們只好憋著怨氣跑下去。第一圈、第二圈、第三圈……到了第五圈，我們班裡的幾個小胖就跑不動了,在跑道上走走跑跑,跑跑走走。而老師卻說：“你們幹嘛呢？快跑起來，要不然就再跑十圈！”唉呀，可憐那幾個小胖不得不拖著疲憊的身子跑下去。十圈總算跑完了，但“酷刑”還沒結束。

“暴刑”之二：

我們休息了還不到一分鐘，老師就又要為我們“上刑”了，但這個“刑法”有點偏心。老師讓剛跑完圈的女生再跑五圈，而讓我們在旁邊歇著。我們男生在一旁幸災樂禍，因為我們終於看到平日對女生“寵愛有加”的體育老師，也痛下殺手啦！但其實不然，她們跑完以後就解散自由活動了，而我們卻……原來，老師讓我們先休息是因為有更重的“刑罰”：百米衝刺十圈，中間只休息30秒鐘。唉！只能再跑啦。跑到一半時，我們班的幾位田徑隊隊員們也撐不住了，走的走，停的停。但最倒黴的還要屬我們班的那幾位小胖同學，由於體力不支，躺的躺，吐的吐。但我們的老師卻毫不留情的讓他們再跑。經過跑跑停停，我們終於跑完了全程。下課鈴也打響了。體育老師的“魔鬼訓練”終於結束啦！

運動會上我們摘金奪銀，最終獲得第一名的好成績。我想這和體育老師的“魔鬼訓練”是分不開的。你說，對嗎？

魔鬼訓練作文 篇30

一聽到“魔鬼訓練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。

也難怪，現在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家裡的沙發上看電視、玩手機。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質下降那是自然了。

每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級的體育會考過後，就輪到我們“魔鬼訓練”了。

什麼叫“魔鬼訓練”？對於體質好的同學來說，其實就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。

跟以前確實會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現在要求快跑。

老師說：“馬上就是九年級，繁重的.學習任務，還有體育會考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強訓練。”

我想這誰頂得住，平時跑個三圈都氣喘噓噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓練”啊。

我告訴自己：不要怕，別人頂得住，我也一定頂得住。

魔鬼訓練作文 篇31

“嘿嘿！”你們想知道我的題目為什麼叫“魔鬼訓練”嗎？哦，我聽到了，那就告訴你們吧！事情是這樣的。前個星期，我不知怎麼的，寫字的動作慢了下來，連原本在下午就可以完成的採蜜，到晚上放學才交，這件事被馮老師發現後，她讓我在中午必須把採蜜完成。

有一天，我看沈石溪的《狼王夢》看得入迷了，採蜜到了下午都還沒完成，放學時，馮老師進了教室，抱起一疊厚厚地作業本，立刻又向門外走去，即將走出教室時，又站住不動，似乎想起了什麼，突然回過頭說：“王禮，你採蜜寫好了嗎？”我這才想起來，我的採蜜還沒完成。便站起來，全身顫抖，慢慢吞吞地吐出幾個字來：“還···還沒有。”馮老師生氣地說：“你幹什麼去了？我不是規定你必須在中午把它完成的嗎？今天你沒在規定時間內完成，我罰你寫兩篇，以後要是再這樣我就罰你四篇、五篇······”說完，馮老師便氣沖沖地離開了教室，就這樣，我落入了馮老師的`“魔爪”之中。此後，我做作業再也不敢慢慢悠悠的了。

在有些人看來，馮老師是一個狠心的人，但在我的眼中，她不但是我的老師，還是一個可以幫助我改掉壞毛病的好老師，因為在處罰中，我明白了，我所得到的東西不只是處罰，更多的是愛。

魔鬼訓練作文 篇32

“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飈上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。

我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”

就這樣，到了學羽毛球的日子，我帶好裝備來到實驗國小體育館。教練早就等在門口了。等學員都到齊了，我最痛苦的`訓練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然後，再把身子彎下去。可我的身子就是不聽話，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結果，我被教練發現了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點流下來。這簡直是“魔鬼訓練”，但為了減肥，我拼了！

做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強項，可要打一小時啊！一小時！但為了減肥，我還得拼！“魔鬼訓練”繼續，一小時後，我大汗淋漓，上氣不接下氣。

結束後，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰告捷，期待更大的成功！

魔鬼訓練作文 篇33

剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊的魔鬼訓練。

所謂“臺上一分鐘臺下十年功”，大家別看我們比賽時風光，但在這背後，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓練完，哪個隊員不是汗流浹背？每次訓練完我就覺得我的魂已經“飛”走了。

去年訓練前，我以為就像上上體育課這麼簡單。而且去比賽得了名次，考國中還能加分。不過，事情沒有我想得那麼簡單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對於不愛運動的`我來說簡直是地獄啊！壓腿，踢腿……

幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐啊！不過今年有所不同了，由於我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓練輕鬆了不少，但我的訓練並不輕鬆。這禮拜訓練時，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。

不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”後，那些跑步的就完蛋啦！（希望我們的塑膠跑道快點穿好它的“新衣”，不要只讓我一個人受苦。

魔鬼訓練作文 篇34

今天，數學老師給我們開始了“魔鬼訓練”。所謂“魔鬼訓練”嘛，就是一種比較殘酷的訓練。我們的`“麼鬼訓練”就是寫作業不許寫一個錯別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的學生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：

第一張：進展不錯，共六道題，已經做完了四道，加油！……唉，為什麼，為什麼！我寫錯了，而且是第一個錯的！都已經寫五道題了，還得撕，我冤啊！55555……

第二張：小心，小心，一定要小心！我對自己不停的唸叨。不可以錯！（已經寫了五道題）。“喂，喂，借我用用橡皮。”“好好，使吧！”我說。可是，同桌碰了我一下手，我本上就出現了一條劃線……“我恨你，趙天極……”

第三張：“一定行！”我自豪地說。（因為我用的是鉛筆，錯了可以擦）終於可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終於交了上去。終於解了一個包裹！我想。但我為自己的命運而感到悲哀。

唉，什麼時候訓練才能結束？也許一百年吧！

魔鬼訓練作文 篇35

“啊——累啊！”幾個人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個教練在前面大吼：“才練了多久？起來。”

誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個小組做十五個俯臥撐。”

許多人都還反應過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。後面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的.腿太短了，再怎麼努力，我們結果還是比別的組慢了好幾秒。

到了第二個人，上一個人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命衝刺，我們終於和別的組扯平了。

他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個掌。我憋著氣，像衝鋒陷陣的戰士，不顧一切地往前衝。哈，我們組居然領先其它組了。

誰知，我們組的最後一個是個胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結果可想而知了。

終於捱到了訓練快結束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！

“解散——”啊！我彷彿看見明媚的陽光照射下來，我彷彿一下子從地獄飛到了天堂。

魔鬼訓練作文 篇36

這是上上個星期六，我那美好的課程現在變得像蹲地牢一樣可怕。

開始時只是每人緩緩地投籃進球15個而已，但愈是往後，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。

原地投籃後面緊跟著的就是全場的單手運球各8圈、雙手交換運球8圈、胯下運球4圈、背後運球4圈...

一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰的程度幾乎達到了魔鬼訓練的巔峰級別：胯下運球與衝鋒跑的結合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈裡的.一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。

下一個就是鬥牛，我和8個同學進入場內，開始了白熱化階段。在短短几分鐘的時間裡，七個同學被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。

我只好規規矩矩的做了10個俯臥撐……

到了最後10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。

大家一致認為這是魔鬼訓練課。打這節課以後，所有人都手腳麻木了。

魔鬼訓練作文 篇37

暑假裡的一天，老爸帶我去永威學校的游泳館游泳。

一提到游泳，我就會被嚇得毛髮都豎起來了，不是自由地游泳，而是老爸逼著我的'那種魔鬼訓練。

沒想到在學校的魔鬼訓練，也被我傳染帶到了家裡。

還沒等我出來，老爸已經在游泳池裡遊了起來，我趕忙下去，剛下去，我就大叫了一聲，水實在是太涼了。可是，還沒等我緩過來，老爸一把就拉住我，讓我跟著他一起憋氣。

這，還不是最痛苦的，最痛苦的是爸爸那個壞脾氣，老爸的脾氣可是無人能敵。老爸讓我開始遊，要求游到對面不許停，再重新游回來，如果停了，就繼續遊，直到我遊一個來回不停，他才算滿意，可是，我學游泳還不到三個星期，我爸就這麼嚴格的要求我，真是比魔鬼還冷酷啊。

可我總是遊不了一個來回，天已經很晚了，爸爸叫我先回家，在我看來爸爸像是生氣了，因為我總是嗆水，根本遊不到一個來回。

晚上睡覺時，我躺在媽媽身邊，睡到半夜，我忽然大叫：“救命啊！我要被淹死啦！”

早上，媽媽告訴我，我昨天說了夢話，還一直喊救命，我不好意思的對媽媽說，肯定是爸爸對我要求太狠了。

這，就是爸爸對我的魔鬼訓練，你怕了嗎？

魔鬼訓練作文 篇38

星期一中午上完課，快到下課時，老師告訴我們：體育訓練抽中了我們四年級，所以四年級下午放學後要留下來進行強化訓練。

第一天下午先訓練跳繩，要求每個人一分鐘都要跳140下才行。我平時不會跳繩，看來，今天只有豁出去了。我跳了幾次，終於可以1分鐘跳90下了。接著是跑步，那可是我的強項，我可是每次跑步都能輕鬆的拿到第一的。仰臥起做就更不在話下了，就這樣第一天的訓練在不知不覺中結束了。

第二天下午的訓練又開始了，這一次，我跳了好幾次，終於一次能跳100多下了。跑步和原來的'一樣，沒有任何懸念，仰臥起坐也比原來多做了好多個。

第三天訓練又悄悄了來臨，我竟然收穫了意想不到的驚喜，我的跳繩也能一分鐘跳150多下了。仰臥起坐也能做40-50個了，比原來強了不知多少倍。

不知不覺好多天過去，訓練終於結束了，過幾天就要比賽了，老師告訴我們：經過這些天的訓練，我們在比賽時只要不大意，一定能取的好成績。我們都好期待比賽的來臨，看看我們這些天的辛苦，是否能打敗對手。

魔鬼訓練作文 篇39

我是一名羽毛球愛好者者，為了保持我這個愛好，我媽媽送我去參加羽毛球訓練。開始我還不知道，教練......

魔鬼訓練一：什麼都100個

有時候教練為了讓我們練得好些，就狠心讓我們做揮拍100個、發球100個、正挑球100個、反挑球100個……累得我們頭暈眼花。第二天差點上不了學校了。

魔鬼訓練二：做錯一個動作罰跑30圈

不知道為什麼，教練說：“只要做錯一個動作，就要跑100個。”哼！教練也狠心對學生這麼很？趁教練說去做事，我們集體偷懶，我們正得意呢，就聽見教練說：“好哇！偷懶？罰跑60圈！”噢！老天！

魔鬼訓練三：參賽

我們教練經常叫我們去參賽，我可不想去，因為我想在家偷懶。一天，教練問：“有誰去參賽？去參賽可得證書和獎盃!”哦？有這樣的事？見朋友們都參加了。我也報名。“好了，報名的.同學8月份去體育學校訓練2天。”什麼？什麼？還要去體育學校？不過沒半法，只能照辦了。

雖說是魔鬼訓練，但是，這樣訓練也對我有好處的。

魔鬼訓練作文 篇40

記得上個星期天，我和爸爸一大早就來到了“珠海容國團乒乓球訓練中心”去練習乒乓球。

到了那裡，我和爸爸在那租了一臺發球機來進行訓練。因為發球機可以模擬真人訓練，很不錯。

爸爸將發球機調整好，但是球速很快，打完一個馬上又來一個，才打了不過半小時，我就累得大汗淋漓了。爸爸看我不行了，便過來替我，讓我去休息。爸爸看我休息的差不多了，便讓我繼續打球。但是爸爸卻發現我的步伐需要強化訓練，便把方向調為左一個，右一個，好讓我練習步伐。

換了方向後，我便開始練習步伐。才這樣打了不過半小時，我就累的不行了，但我還在堅持。於是我乾脆不揮拍了，只在那練習步伐，讓球往我臉上一個接一個的`打來。爸爸趕忙過來把我扶到椅子上休息，然後繼續接替我。

爸爸等我體力恢復後，變來一人打15分鐘便換人的政策，就這樣打到12：30，我們才依依不捨地離開了。

通過這件事情，我明白一個道理：做任何事情都不能放棄，否則最終將一事無成。

魔鬼訓練作文 篇41

在我的印象中，軍訓是一件難忘又快樂的事，而就在這學期，我們就迎來了這項“魔鬼訓練”——軍訓。

一開始，我非常興奮。一蹦一跳地來到操場上。過了一會兒，只見幾位抬頭挺胸、衣冠整潔的教官出現在我們眼前。開班儀式後，軍訓就正式開始了。

教我們的教官叫章闖，看起來二十出頭，非常年輕。他的`臉上長著許多青春痘，身子非常挺拔。我們都親切地叫他章教官。

章教官對我們很嚴格。記得有一次，教官讓我們練習齊步走，同學們都非常認真，唯獨一個同學不認真，教官便大吼一聲：“喂，你在幹什麼？出列！”這一吼，可讓同學們都驚呆了，誰也不敢在下面做小動作，只見那位被“請”出來的同學，按著牛頭喝水——勉強不得，只好慢慢地抬起頭，大搖大擺地走起來。“哈哈哈……”同學們立刻捧腹大笑起來。“不許動！”教官生氣地說。唉，按方抓緊——照辦，我們只好聽令而行，乖乖地訓練去了。

章教官也非常嚴肅。記得有一次，我們班的“調皮鬼”小馬不想軍訓，教官就讓他在司令臺上站了一節課。這時，小馬的心裡一定是啞巴吃黃連——有苦說不出吧！

這次軍訓對我們既是一次嚴峻的考驗，又是一次難忘的經歷。這次軍訓將令我終生難忘。

魔鬼訓練作文 篇42

寒假，我報了跆拳道寒假班。作為老生，我報寒假班是應該的。可是，但是我第一訓練結束後，我就崩潰了。

在訓練時，我們的張教練對我們很嚴，開始先圍著屋子跑20圈，當我跑了8圈後，我就氣喘吁吁了，這時我想:堅持！堅持！還有12圈！可是，我又一想:還有12圈，要跑到什麼時候呀！……跑步結束後，我就膝蓋彎曲著，兩手支撐著休息了一會兒。熱身運動開始了，我一會兒做做下蹲起，一會兒做做弓步壓腿，熱身結束後，我們的張教練說:“好，現在往左邊去，做一下體能運動。”我想:啊，又要做大量的.運動呀，唉～。體能運動開始了，教練擺了四個腳靶，讓我們折返跑。我先開始跑，我一路暢通無阻，最終我拿了第一名，可是這沒什麼值得慶祝。最終，我幾乎是爬回位置上的。來拉韌帶，這個是我最不好的地方，應為我怕疼所以我沒下去。這時我看見有部分人都遭遇不幸之測了，而我們這一部分人則大口呼氣。拉韌帶結束了。第二節課開始了，這節全是練腿法，練什麼呢？原來練自己該學的腿法。

訓練結束後，我坐在媽媽身邊抱怨著訓練太狠，可媽媽說:“孩子，做任何事都要有恆心，不要還沒怎麼練就開始抱怨，要有恆心，這樣才會成做一番大事！”

魔鬼訓練作文 篇43

何為魔鬼訓練？就是指像魔鬼一般的訓練。本學期學校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂課就成了“魔鬼訓練營營地”。

剛進音樂教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個部位，讓人感覺透不過氣來，好像有什麼大事要發生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。

但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯了那你就沒果子吃了。這不，正當我專心致志地練習的時候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎麼了？再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來轉的時候手應該背在後面的.而我卻放在了旁邊。經過這次“大劫”之後，我也多了個心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯，再出洋相。因為對人而言，面子和尊嚴是最重要的。

不過還好接下來一切順利。但是一部好車總會有出現故障的時候，在伸腳的時候我不知伸左腳還是右腳。不過幸好老師沒發現，否則我又要捱打嘍！我多麼希望下課鈴聲能夠快點結束，可是鈴聲好像每次都跟我作對似的，很晚才打鈴。

這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓練”也結束了！