【精】跳長繩作文

無論在學習、工作或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編整理的跳長繩作文，希望對大家有所幫助。

跳長繩作文1

星期三的早晨，做好了早操，老師說現在開始玩跳長繩的遊戲吧。老師讓男生在大樹的前面玩，讓女生在大樹的左邊玩。男生隊由兩個人來甩繩子，女生隊也是由兩個人來甩。老師把長繩分為給兩個隊長，於是遊戲就開始了。

男生甩繩子很慢，基本不會甩到我們。要是不小心甩到了，也不是特別痛。可是有些人還是很害怕，無論怎麼跳，都跳不過去；而有些人就不怕，輕輕鬆鬆就跳了過去。老師讓跳得好的同學排前面，跳得不好的同學排後面，沒有進步的同學站在旁邊。而我則是排在第二個，這說明我跳得還不錯吧。老師教我們跳繩的祕訣，讓我們的右腳起跳，左腳落地。我們聽後，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。

老師說，那我們來一場比賽，看誰跳的時間長，連續不斷，斷了就輸了。老師吹起勺子，喊：“各就各位，預備——跳！”男生隊和女生隊都特別努力，一個個連著，從不落隊。結果，男生隊裡的一個人不小心絆倒了，最後男生輸了，女生贏了。可是，我們男生不灰心，堅信下次男生一定會贏的。

比完賽後，我們開開心心地回教室了。

跳長繩作文2

星期五下午，下了點小雨，微風吹來，帶來陣陣涼意，很是舒服。這樣的天氣最適宜跳長繩了。

在班主任羅老師的帶領下，我們一起開始學跳長繩。在選拔甩繩人的時候，我們很快就選定了呂揚斌和董凱寧，因為他們個大、力氣足。

同學們一個接著一個地跳。很快，就輪到我了，我一直不敢跳，就怕繩子甩到我。後面的同學催促著，我急死了，於是，我硬著頭皮衝過去。果不其然，那根長繩停在了我的腳下，哎！我失敗了。同學們發出一陣鬨笑，我只好灰溜溜地跑開了。突然，人群響起一陣掌聲，我回頭一看，原來有人成功了，是她——吳依嬌！只見她象是輕盈的燕子般，輕鬆地在長繩中跳躍著，不一會兒，就跳了二十多個。

這時，我暗自給自己鼓勁，我也一定能跳好的。又輪到我了，我等繩子均速了，心裡跟著甩繩的節奏默默地數著，算好時間差，我飛快地衝進去，跳了起來，跳了一個又一個，啊！我終於成功了，一口氣我跳了五個。同學們為我熱烈鼓掌，我開心極了！

跳長繩真的很有趣，既可以鍛鍊身體，又能增進同學之間的友誼，我喜歡跳長繩。

跳長繩作文3

我最喜歡的運動就是跳長繩，每當聽見繩子打在地上發出清脆的聲響，我都會忍不住跳起來。

這一週我們班利用大課間和放學時間進行長繩練習，兩個搖繩的同學不停地搖動著雙手，很有節奏感。跳繩的同學有的像可愛的小袋鼠蹦來蹦去，有的像雪白的小兔子在草叢裡穿梭，有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞，一降落又一躍而起，看起來此起彼伏。

其實我原來也不會跳長繩的，經常站在旁邊，不敢往裡鑽。有時就在那浪費時間，後面的同學又催促我快點，有的甚至把我往裡推，而且每次輪到我的時候就要在繩外停下，一跳進去就會絆到繩子，我非常難過，同學們也會暗地裡嘲笑我、責怪我，這使我更加難過。因此，我下決心不給班級拖後腿，回家後讓爸爸媽媽幫忙搖繩，同時他們也教會了我一些技巧，比如：跳長繩時要往斜方向跳，這樣既可以跳過去又可以躲過下一個繩子。在起跳前心裡要數123，數1的時候往前走，數2的時候繩子會甩過來，數3的時候就要往裡鑽……反覆練習，終於可以輕鬆自如地跳過，現在我可以跟上同學們的節奏，緊跟前一位同學，堅持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長繩，同時也希望我們班在這次比賽中取得好成績。

跳長繩作文4

活動課上，我和同學們在操場上學跳長繩。老師選了兩名同學甩繩子，他們分別是董鎧寧和呂揚斌，因為他倆的力氣在我們班是最大的。

開始跳繩了，只見那長長的繩子猶如一條張牙舞爪的巨龍在空中飛舞著，我很害怕，但聽到同學們在喊：“快跳呀，李思文！”還是跳吧，我心裡想。我雙手護頭咬牙向長繩衝去，還沒開始跳就被絆倒了，引得同學們哈哈大笑，我連忙站起來，灰溜溜地跑開了。

這時，老師走到我跟前，和藹地鼓勵我說：“要想跳好長繩，必需掌握四點：一是要靠近長繩再向裡衝；第二是要斜著跑進去；三是要在搖繩兩人的中心點跳；四是要跟著節奏來跳。”我把老師的話默默地記在心裡。這時，我看見有一位同學像蝴蝶一樣輕盈地飛入長繩中，一會兒，她就輕鬆地跳了十幾個，同學們一個個都為她鼓掌喝彩，我也很羨慕她。又輪到我啦，我鼓起勇氣再次向長繩衝去，按照老師教我的要領：走近、斜入、靠近中心點，把握節奏，一氣呵成，輕輕一躍，居然成功地跳了一個！瞬間，我對自己充滿了信心，越跳越有勁，越跳越開心……

我驕傲地對自己說：“哈哈，我會跳長繩嘍！”

跳長繩作文5

星期三下午，三年級舉行了跳長繩比賽。

比賽開始之前，我們302班的同學都信心滿滿地做著熱身運動，個個充滿了力量，力爭第一。

激烈的比賽開始了。我們齊心協力，步調統一，竟然連續跳了50多下，我暗暗得意，覺得我們班贏定了，但好景不長，到後來，我越來越覺得自己的腿像灌了鉛一樣重，根本抬不起來，幾乎沒有力氣跳了。我又勉強堅持跳了幾下，就被繩子絆倒了。

這時旁邊的小龐鼓勵我說：“加油，盧小哥！”我聽到這句話後，飛快地站了起來，重新振作精神，加入跳繩的佇列……

最終我們只得了第二名，大家都很失望。班主任王教師鼓勵我們說：“第二名已經很不錯了，何況你們已經拼盡全力了！”

回過頭來想想：雖然我們這次只得了第二名，但是同學們團結合作、努力拼搏的精神值得讚揚。我相信，下一次的冠軍肯定是屬於我們的！

跳長繩作文6

不知為何，我不喜歡跳長繩，而且一想到跳長繩，就一種恐懼感。可今年運動會卻要跳長繩，怎麼辦？

我只好在操場上看著別人練習。繩子輕快地上下飛舞著，落到地上發出啪的聲音。會跳長繩的人猶如一隻隻身體輕盈的燕子，靈活地在長繩間蹦來跳去，輕輕一閃，就進去了，再一閃，又出來了。我看得眼花繚亂，又想到我怎麼都跳不過去的樣子，失望地嘆了一口氣。

輪到我跳繩了，我深吸了一口氣，聽到繩子打在地上的聲音，啪、啪、啪，每一秒彷彿都有一個世紀那麼漫長，就在第三聲剛剛響起的時候，我一個箭步衝上前去。天哪，我居然只用兩步就跨到了繩的中間，我在心裡數著：一下、兩下，衝出去。我一下子衝了出去。因為太激動了，腳下打滑，差點就要摔倒了。

我排到了隊伍後面，心中還在激動。天啊！我跳繩的動作多麼精彩，出繩的速度多麼快，雖然比不上別人跳得好，但對我來說卻已經不錯了。

我一定會被選上的，加油！

跳長繩作文7

操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學在練習跳長繩，他們洋溢著燦爛的笑容。

我和姜昱同學握著5米長的繩子，賣力地甩著，其他同學一個勁地往裡鑽。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩後，他衝進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然後他以迅雷不及掩耳之勢衝出繩子。“好一個陳步凡，竟有如此跳長繩的天賦！”正當我誇讚時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。

自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地後，快速躍出，整個過程很完美。

一分鐘計時開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優美的弧線，一旁跳繩的同學跟著節奏，身輕如燕，一個接著一個往裡衝。30秒過去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個數。“60個！”聽到訊息後，我們都激動不已。

“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音不斷……

跳長繩作文8

今天是星期四，是一個充滿生機的一天。早上，看完偉大的歷程，就下樓跳長繩了！

我快速的找到我們班跳繩的位置，又推選出揮繩的同學，就開始跳繩了。

我排在第三個，前面是曹展碩和楊敏掙。曹展碩先跳，接著楊敏掙也連上了。該我了，我毫不猶豫的跑的繩的中心，連跑著帶跳著跳了過去。跳的時候，我not是倆腿一塊跳的，而是那種的。我成功的連上了，後面的進行的也很順利。但是到馬翀去絆住了。接下來，更氣人的是丁鄭錦，一下子跳了兩下，全班頓時全歐他。過了一輪之後，又該我了，可是這次挺快的，我不由得緊張了起來，曹展碩，跳過去了，楊敏掙一跳，我一連，誰知楊敏掙一下子絆住了，我看到後，趕緊重跳，要不然影響的是全班。我又是順利的跳過去了。後面還是剛才的情況。

不一會兒，就打鈴了，我們飛奔的樓上......

跳長繩作文9

今天下午第二課，體育老師帶領我們到學校操場上。老師說：“今天我們來玩一個遊戲，遊戲的名字叫跳長繩。”我們聽了，興奮極了，都有點兒想馬上去玩的感覺了。

接著，老師示範了一下動作，讓我們一個個去試。當時，我們看了老師的示範動作，都非常害怕，生怕繩子會抽到我們。然後，老師讓甩長繩的同學停下來，讓我們從繩子中間先跳過去。按照老師的指令，我們一個個斜著跑到繩子中間，再快速跳過去。就這樣，我們按照老師說的去做，我們都非常努力去練習，雖然心裡還是非常害怕。這時，老師對我們說：“誰都會有第一次，要有勇氣，要膽大心細！”我們聽後，一個個深呼吸了一下，然後拼命向前衝，果然好多同學都跳了過去。我們對自己的表現都非常滿意，大家開心極了。真的是隻要有付出，就會有回報。

我們漸漸地找出了跳繩的規律，玩得不亦樂乎。這時，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心裡還是高興極了。

跳長繩作文10

這段時間，學校最流行的活動要數跳長繩了。一到家，我就拿起長繩衝出家門。夥伴們就像小雞一樣緊跟在我的身後來到了公園。

我們選好地方，不需要人指揮，大家自動排好了隊伍，做好準備。欣欣和王浩自告奮勇地說：“我來甩繩！”長繩落在地上發出“啪啪”的響聲，好像在給我們打節奏。

施海傑看準時機，“嗖”地一下跳了過去。就在他躲出去的那一刻，李堯接了上來。我心裡想：“他倆真是配合得天衣無縫呀！假如我也能這樣該有多好啊！”輪到我了，我又緊張又興奮，生怕被絆住，最後我鼓起勇氣向前一跳，居然跳過去了，真是太高興了。

輪到露露了，大家都在等著看好戲呢。只見她一下子從王浩的手臂下鑽了過去。看得大家哈哈大笑。公園裡充滿了我們的歡聲笑語。

跳長繩作文11

那一天是體育文化節前日，老師讓會跳長繩的同學下樓去練習，我也下去了。

下樓後，我看見同學們像小蜜蜂一樣跳了過去，儘管又粗又長的繩子甩來同學們也輕易的跳了過去。該我的時候，我的心怦怦直跳，一會，我又對自己說："你是最棒的"！我給了我鼓勵之後，我就有勇氣準備跳時，上課鈴打響了，我就走進了教室裡，準備上課。

40分鐘過後，下課了，我決心找一個同學當我師傅，自己當徒弟。我想了想說："對，就找王雨陽"！我迅速跑到了王雨陽的位上，我把剛才的想法告訴他後，他高興的說"沒問題"！

他教我怎樣跳繩的方法，他說等黑繩甩到地上的時候，就趕緊跳，還得跳到中間才能跳過去。

聽了以後，我就刻苦練習，結果在最後的體育文化節我們班的長跳繩得了第二名。

跳長繩作文12

大課間做完操，同學們像往常一樣跳長繩。對於我來說，跳長繩就相當於“闖關”。

在預備隊裡跳長繩需要闖過三關。第一關：找到合適的.跳繩時機。預備隊不像正規長繩隊那樣，每個人都規規矩矩，一個接一個地跳過去。在預備隊裡，根本沒有“排隊跳”這種說法，而是兩個甩繩人身後各有一支隊伍，想什麼時候跳就什麼時候跳。兩個甚至兩個以上的人同時跳進繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時機，是一件困難的事。

第二關：隨時防備可能和你同時跳進繩子的人。我好不容易才找到一個空子，剛跳進去，突然迎面“飛”來一人，撞進繩子裡，導致兩人雙雙被絆倒，差點摔個嘴啃泥。誰叫我當時沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”啊！

第三關：避免被繩子絆倒。對於我這樣跳繩技術“有待提高”的人來說，那長繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點不小心，它就會把你纏起來。好不容易才克服了第一關和第二關，結果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的戰鬥的勝利。唉，腳又被纏住了。

看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕鬆“過關”！

跳長繩作文13

今天，老師帶著我們出來練習跳長繩。

一到過操場上，大家都緊張地說不出話來，好像被上了鎖似的。老師把我們分成了兩隊，女生一隊，男生一隊。老師一吹口哨，我們就飛快地跳了起來。兩邊甩繩子的同學邊甩邊喊：“加油！加油！加油！”剛開始的時候，我們總是被繩子絆倒，可是到了後面，我們逐漸好了起來。老師說：“先是跑到跳繩底下，看準時機再用力一跳，然後趕快跑開。”

但是，眼看就要輪到我跳了了。我心想：我……我還沒學……學會呢！只見，我前面那同學跑過去，用力一跳，結果，他的小腿被跳繩絆住了，眼看就要重重地摔倒在地上，還好有同學把他給扶住了。而那些通過的同學正在那哈哈大笑著。我想，我會不會跟前面那個同學一樣呢？但是，已經顧不得那麼多了，我衝過去一跳。哇！我通過了。

就在這時，下課鈴響了，美好的時間總是過得很快。以後我要多多練習跳長繩！

跳長繩作文14

大家應該都會跳長繩吧！每個星期二下午的大課間，我們都會跳長繩。我還記得第一次跳長繩的場景。

那天，我們來到操場，按照排隊的隊形，分成四個組，華老師在我們這一組。華老師和另一個女同學用力地甩繩，隨著跳繩啪啪的聲音，馬上就輪到我了！我心裡又緊張，又害怕，慢慢地向大大的長繩走去，然後迅速鑽到另一邊，嚇得我大氣都不敢喘。我心裡想：這跳繩的危險性太大了，剛剛差點兒被打到，下次我要更快速地鑽過去！最後，我一個都沒跳成功，全都是鑽過去的。

回到家，媽媽問我今天有沒有發生什麼新鮮事，我把跳長繩的事情告訴了她。後來我讓媽媽和爸爸用力地甩繩，我跳進繩子裡去。一開始，我還是不敢跳，很害怕，只敢鑽過去！爸爸和媽媽異口同聲地對我說：加油！你可以的！媽媽又說：你聽準啪啪的節奏，然後鑽到跳繩裡面跳就是了！聽了爸爸媽媽的話，我嘗試著跳進去，果然跳進去了！太好了我高興地大叫！

這個遊戲告訴我：不要有什麼僥倖心理，只有克服害怕的心理，做最好的自己。

跳長繩作文15

今天，做完廣播體操後，老師叫張源培和溫庭宇一個人去拿兩條長繩，然後鄭重地對我們說：“同學們，今天我們來跳長繩！”男生們顯然很失望，不停地發 出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動，不停發出“好”的聲音。這兩種聲音結合在一起，匯成一種很有趣的交響曲。不一會，溫庭宇和張源培就把長繩拿來了， 老師宣佈：“開始！”大家就各玩各的去了。

我在張源培那一小組。雖然我是雙跳高手，但還從來沒有跳過這種玩意兒，根本不會跳，所以只能去甩長繩了。看到別人跳得開開心心，心裡真不是滋味。所 以我覺得應該去試一把，就讓葉雨時來代我的位置，自己也準備去跳一把。但是，當輪到我的時候，內心突然湧出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽別人說：“快 呀！莊震業，你跳完我還要跳呢！”我說:“你先吧！”說著，便走了出去。這一舉動被董老師看見了，便對我說：“你不用怕，被抽到不會疼的。”我只好跑進去 跳了起來，也許是我有跳繩的經驗吧！一進去便輕盈地跳了起來，我會跳了！

這一次，我終於會跳長繩了。