長跑的作文(彙編15篇)

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都經常接觸到作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編為大家整理的長跑的作文，希望對大家有所幫助。

長跑的作文1

寒冷的一天，學校發來了通知——冬季長跑！冬季長跑？難道說會像馬拉松一樣跑很久？我心裡暗想。但事情不是這樣的，而是冬天來了，只做體操，身體可能暖和不起來，而且冬季長跑也是針對國小生運動習慣不良的一種好方法。

來到了浩大的操場，整個場面洋溢著同學們受到祖國寵愛的幸福味道，氾濫著不同於家庭的溫馨氣息。人山人海，真是熱鬧。

準備，開跑！廣播裡堅定有力的聲音喚來了同學們整齊的步伐聲，但——我不得不承認，這只是一時的。因為同學們體力不支，跑了幾分鐘就累了。還有一些同學並不認真，跑了兩下就像水一樣歪歪扭扭的了。

這裡不僅有同學在跑步，還有很多與“桃李”同樂的老師，老師們也和我們這些“桃李”一起跑步呢！雖然他們是老師，但跑步的姿態也很滑稽。比如一些較胖的老師跑步時，他們的身體就會“簌簌落落”地飄起來再落下去，飄起來再落下去……

在我們跑步的時候，通常會有一些同學說話、推人。雖然這在平時是司空見慣的事，但這事傳到了校長耳朵裡，校長大人就馬上採取行動制止了這些行為。

冬季長跑，雖然這小小的活動可能不值一提，但這裡面學問大著吶！

長跑的作文2

每年冬天都非常冷，冬天大課間做廣播操時，同學們會因為冷不愛做。每到這個季節，學校就會在大課間時組織全校學生進行長跑。

我覺得跑步還蠻有意思的，就放下了大隊幹部的工作，出來參加跑步。第一天，只跑了五圈，我一點兒也不累，反倒想堅持下去。第二天跑了7圈，我一想，就多兩圈，咬咬牙，便堅持住了。可是第三天的圈數，可是到了我的極限，9圈。那天跑完步，我累得連走路的力氣都沒有了。晚上回到家中感覺雙腿痠疼極了。第二天，我藉著大隊幹部有工作，就沒有出去跑步。回到家媽媽問我為什麼沒去跑步？我說：“太累了，堅持不住。”媽媽聽了說：“長跑是最磨鍊人意志力的，你連這麼點困難都克服不了，將來怎麼去面對激烈的競爭呢？”聽了媽媽的話，我不禁臉紅了，是呀，連個長跑都堅持不了，還是個大隊幹部呢！

從那天開始，雖然長跑的圈數不斷地增加，但我一次也沒掉隊。每當我跑不動想放棄的時，就會鼓勵自己：堅持就是勝利，加油！雖然我在跑步時總是累得氣喘吁吁地，大汗淋漓，身子像散了架似的，但我還是堅持著。現在我已經堅持了近一個月了，這段時間我覺得自己越跑越輕鬆。

冬季長跑不但讓我鍛鍊了身體，更讓我明白：在生活中，當我們遇害到各種各樣的困難時，一定要堅持，不放棄，只要堅持，我們就會走向成功的。

長跑的作文3

今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運動員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒能參加長跑接力賽。

大約3點左右，班級裡的廣播就說：”六年級各個班到操場集合，準備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。

第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領先。

第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學都很努力地跑。

第八棒是韓坤傑，他為後來的趕上奠定了基礎。、

第二十棒是董浩，他一米七十多的個子，跑起來是很有速度的，老師跟他說：”董浩，看你的了，一定要多落他們點，衝起來！“果然，董浩不負眾望，將領先的距離拉大了，他是帶傷參戰的。

……

最後一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說：”加油，用全速衝出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點時，他像箭一樣衝到了終點！

在全班同學的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！

長跑的作文4

最近，我們又迎來了一年一度的長跑比賽，學校讓每個班選出6名隊員參賽。由於我跑得快、耐力好，所以班主任第一個就選定了我參加。

終於到了比賽的那一天了。裁判首先公佈了比賽規則：每名隊員要圍繞操場跑五圈，每兩個班進行PK，對每名隊員的長跑時間計時，用時最短的班級取勝。

“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊員立即像離弦的箭一樣衝出起跑線，我們班觀戰的同學們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

在剛開始跑的時候，我不慌不忙，只是保持在隊伍第六名的位置進行勻速跑，跑了半圈後，有同學開始掉隊了，我便慢慢跑到了第二名，隨後就亮出了我的“王牌”本領——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身後。等到跑到第三圈的時候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，於是我看準時機，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身後有一頭獅子追趕我一樣進行全力衝刺，將所有的隊員遠遠的甩在了後面……同學們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優異的成績取得了第一名，參賽隊員紛紛來向我祝賀，校長也親自給我頒發了獎狀，我的心裡美滋滋的。

通過這次比賽我明白了一個道理：只要平時刻苦訓練，比賽中保持一個良好的心態，運用合理的戰術，一定能夠取得勝利！

長跑的作文5

這天，老師說要在班裡挑選出男女生各6名來參加學校舉行的1000米長跑比賽，當我聽到長跑比賽時，心裡暗自高興，心想長跑可是我的特長啊！所以我就報名參加了。

比賽前兩天，我讓媽媽每天都給我做好吃的來補充身體能量。兩天後，比賽正式開始了，我被分到了第二組。十幾分鍾後，輪到我們第二組上場了，因為第一組我們班的隊員沒有取得好名次，所以我心裡壓力很大，心裡想一定要堅持跑完比賽並取得好名次。

站在起跑線上，我的心裡非常緊張，手心直冒汗。突然，哨聲響了，我就像離弦的箭一樣飛奔出去，一圈以後，我跑到第六名，緊接著第二圈，其他隊員體力有所下降，好像在一點一點減速，我鼓足了勁開始加速，一下子跑到第二名，持續一圈後，我前面那個隊員好像有點體力不支，我來了個小衝刺，把他甩在身後。我保持著這樣的`速度跑完了第四圈，和後面隊員拉開了好長一段距離，此時的我感覺又累又渴，兩腿像灌了鉛一樣沉，開始慢慢減速。可是，當我聽到老師和同學們的加油聲和吶喊聲時，我頓時渾身充滿了力量，來了一次最後衝刺，終於取得了年級第一名。

長跑比賽雖然結束了，但它卻深深地印在了我的腦海裡，因為它讓我懂得了“堅持就是勝利”。

長跑的作文6

冬季長跑是鍛鍊身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。

要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕鬆，跑了三圈後，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終於跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也迴盪在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以後跑的時間長了，一定就不會覺得那麼累了。

在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑裡漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

長跑的作文7

得知自己要在校運會上參加一千五百米長跑時，我只能用“生當作人傑，死亦為鬼雄”來說服自己。

比賽當天，秋風颯颯，本該心曠神怡，卻覺得“風蕭蕭兮易水寒”，我這個“壯士”還能不能跑完“復還”？就算能“復還”，估計也只剩“一縷香魂無斷絕”了。

專案即將開始，同學們紛紛為我加油鼓勁，在我聽來，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的傷感。

“砰”開跑了！我調整好呼吸不緊不慢穩穩前進，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反覆覆。前面兩圈，居然自我感覺良好。聽著耳旁呼呼風聲，我邊跑邊思索著，好好跑吧，萬一就“贏得生前身後名”了呢？

現實很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看著腳下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”風聲吹來了同班同學的加油吶喊，我抬起頭，卻見前方“萬徑人蹤滅”，信心頓時又回來了。

哪怕是我這樣一個體委，跑到最後一圈，也已經是強弩之末了。千萬次想過放棄，雙腿只憑慣性機械地動著。“自古逢秋悲寂寥”，我覺得在秋日長跑才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點赫然在前！我以百步穿楊之勢，想象自己箭一般飛向終點。我做到了！

沒有鮮花，沒有聚光燈，我被秋風裡的歡呼聲淹沒。“我言秋日勝春朝”啊，因為我跑完了一千五百米長跑！此時此刻，我真想“仰天大笑出門去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！

長跑的作文8

那天，我看到你們一個個破碎的心，一張張流淚的臉，我雖表面平靜，但我的心也在隱隱作痛......＂這是我們在慶祝冬季長跑運動會第一名的聚會上柳老師對我們講的一席話．這不禁令我想起冬季長跑比賽時的一幕．

經過漫長的２０００米跑步，五年級女子已陸續到達終點，此時，大家都已筋疲力盡，我自然也已無力氣，胖胖的身體壓力只能讓別人把我扶回看臺，雖然自己已經盡了最大的能力，可面對手中３２名的卡片，我還是哭了，淚在別人未發現的情況下流了出來，我為我自己不能在比賽中為班級出更大的力而自責。

身旁的姚因過度跑步，哮喘復發了，她揉著胸哭了出來，面對她痛苦的樣子．伴隨著加油聲，男生們也都到達了終點，可大家的成績似乎都比以前差了很多，不少人為自己的退步流下了淚．沈翔擦著淚，還是止不住的嗚咽起來，他還一邊抱怨自己為何不能更進一步．張晨更是號啕大哭，儘管是剛轉學進來，可為班級爭光的榮譽心使的他將這化作淚水奔瀉出來了。我此時情緒已平靜，正在照顧著難受的姚語嫣，眼前走過的，還有一個個把淚水埋在心底的同學。

是啊！大家都在心坎裡裝著班級，在跑步時大家為班級，為成功而堅持，而今看見自己退步的成績，免不了沮喪，可工夫終究不負有心人，隨之而來的團體第一的好成績就是最好的證明。

長跑的作文9

今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！

開始跑起來當然很輕鬆。第一圈時，我輕鬆自如地跑著，威風凜凜地擺動著手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節奏的配合著，輕鬆又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的艱難。

中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰鬥。

最後260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前衝去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮鬥，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這麼一步之遙的地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。

大約在40秒後，一大批同學衝過了終點，雖然，我並不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮鬥，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。

願你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。

長跑的作文10

在一個風和日麗的早上，正是基朗中學一年一度的「基朗長跑」比賽。在賽事前兩個星期，各社的幹事、會員……都忙著去招攬社員去參賽，為社爭取更多的社分。那時，我也因好奇心參加了，開始的時候，以為和國小的也差不多，可是事實往往令人吃驚，塬來是要跑4公里！所以我只好在賽前的日子開始練跑。

當天，我懷著興奮的心情步向比賽的起點，作好熱身。但是每當我看見其他參賽者的腳肌後，馬上使我的自信心大跌！不過跑始終也要跑，我對我自己說：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒有他們這麼「醒目」。只是開始了兩分鐘的時間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時我就捉緊機會，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。

到了轉折點，我便回頭看看，那群蝸牛來了沒有，我看了一會兒，但卻連鬼影也沒有一隻，之後我便慢慢走回終點，一路上，我看見很多人才是去轉折點，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當我快到終點，突然，其他選手從我後跑出來，衝向終點。那時我呆了一呆，才瞭解發生了什麼事，便急起直追，但是事實放在眼前，我真是輸了給一名女生！

長跑的作文11

今天下午，我們跟往常一樣軍訓，可在休息時我卻聽到了一個可怕的訊息。

馬上要舉辦校運會了，體育委員給我報了1000米長跑。“我的天哪！為什麼是我？”1000米=1千米=1公里，這麼長的距離讓我堅持跑完，對於體育痴的我來說，不僅是個打擊，簡直是要命呀！當我聽到這個訊息時，我還以為我的耳朵壞掉了，我宣告一下，我沒有大長腿，體育成績也不是特別好，按理說，沒有原因讓我跑1000米啊，這就是命運？殘酷的命運？

體育委員安慰我說：“放心！不記體育分的，只分一、二、三等獎。”我的內心更崩潰了，什麼叫“只分一、二、三等獎”？那不是還是要比的嗎？

接下來的軍訓我一點也不在狀態，一直在潛意識遊離中。我滿腦子都是1000米，搞得我腦子亂七八糟。想著想著，我更亂了，我不知道該如何跑過那漫長的1000米，可名單交上去了，改也來不及了。

下課後同桌拍了拍我的肩膀，一臉悲壯地看著我，我突然有種“壯士一去不復返”的感覺。此刻，我頓時想通了：1000米還能怎麼過去？跑過去唄，前面跑慢點，最後跑快點。累是有點累，休息一會不就行了，考驗我耐力的時刻到了！我開心地想著，1000米好像也不是那麼可怕了。

遠處的1000米在向我揮手，我在心裡不斷給自己打氣，我將堅定地向它跑去。“加油！你一定行！”我心裡默默地想。

長跑的作文12

生活像一條大河，記憶像一張大網，捕捉著生活中各種難忘的往事。

還記得那是一個晴朗的早晨，剛吃完早餐的我滿心歡喜地往學校趕時，忽然從耳邊傳來同學們討論學校即將舉辦一場長跑比賽的事。我聽到這個訊息後，我的心也像被那陣陣清涼的風撩動似的，“好想去啊！”經過一番思想鬥爭，最終還是決定去報名了。

終於到了比賽那一天，開始我還是滿懷信心，直到對手們齊了，個個高大強壯，好生壯碩的一幕出現，驚得我的雙下巴都跳出來了。我就反問自己哪裡來的勇氣啊？我的心情急遽下降到忐忑不安，緊張，猶如站在了不平穩的秤砣上。心想：要不然就放棄吧，贏不了的，贏不了的。可是就這樣放棄的話，心有不甘。為了讓自己的心情平復下來，不停地做深呼吸 。

比賽開始了，滿身充滿力量的我，瞬間就甩開了對手，成為第一，當然這只是目前的，慢慢地體力消耗了許多，開始氣喘吁吁了，漸漸速度也放慢不少了。突然，後面一個又高腿又長的同學瞬間超過了我，我認出了他，他就是上一屆長跑冠軍羅展，當他超過我時，還轉過頭來做出一副鄙視的表情給我。心裡想，怎麼辦，要輸了。不服輸，超過他瞬間成為了主題，靠著信念，我用上了吃奶的力氣將我們之間的距離從0.5米、0.3米、0.1米拉近了。

到了最後，我還是輸了，但這一次雖輸猶榮，因為我明白了做任何事情都要努力去做，堅持把它完成。

長跑的作文13

在去年教育部發出了“億萬學生陽光體育鍛煉”的通知以後，最近，教育部又發出了“億萬學生冬季長跑活動”的通知，通知規定從10月26日開始，學生們要在學校裡參加為期半年的冬季長跑活動。按要求，每個學生長跑距離基數大約為：國小生1000米／每天、國中生1500米／每天、高中生以及大學生20xx米／每天。

跑步對少年是沒什麼的。可是長度就——太，太殘忍了，國小生1000米，國中生1500米。以前我們跑800米都累得喘不過氣了，別說1500米了，等一下千萬別累死在操場上了。

星期一死期到了，本校校長站在司令臺上滔滔不決地說，先介紹了長跑的用意，又下達了跑步時間……反正介紹了很久很久。同學們也在下面嘰嘰喳喳開小會，不停地抱怨著。“開始”一聲令下！同學們都無奈的跑了起來，“我這悲慘的旅程，就這樣開始了”不知誰在那嘀咕，同學們不禁都笑了起來。

同學們有的邊跑邊聊天，有的邊跑邊走，還有的邊跑邊和別的同學打打鬧鬧

我跑著跑著突然覺得這圈子怎麼越來越小，定睛一看，原來是前排的女生偷懶，沒跑到頭，本來我們應該先繞過班主任，再繞過體育委員。可是那些女生只繞過班主任，沒繞過體育委員。害得體育老師把我們臭罵一頓。“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”老師唱起了老調。

終於跑完了，雖然很累，但是也讓我們明白永不言棄是這類人最明顯的特徵，這是人生的最理想狀態，也是最難做的狀態。

長跑的作文14

“加油！加油！”一陣陣排山倒海的歡呼聲中，一潮高過一潮，我們學校正在舉行一年一度的運動會。

本次比賽只有一種比賽——徑賽。這次的徑賽分為兩大類一種是女子長跑800米，另一種是男子長跑1500米。

這些個比賽都十分考驗運動員們的奶耐力，但運動員們的表現卻各不相同，有的開始像一匹脫韁的野馬，到後來從天上落到了地下，原本的“神速”變成了“蝸牛似的速度”。有的彷彿是下定了決心是要走完全程的，不緊不慢的跑著。還有得十分“壞”，在開跑時冷不防絆對方一腳。其中最令我影響深刻的是參加1500米的李銳。開始的時候，所有的男生都衝在最前方而他卻不緊不慢的跑著，1圈，2圈，到了第三圈所有的男生都體力不支了，而這時的李銳就像一匹駿馬，以常人難以想象的速度跑完了全程。我在跑道外為他吶喊著。最後，李銳藝一個漂亮的“猛虎撲”奪得了桂冠。如果這是一場動物的運動會的話，那麼其他人就是短跑之王獵豹，而李銳則是不折不扣的長跑冠軍——駿馬。

緊張而快樂的運動會閉幕了。同學們用自己的女裡和汗水為班級贏得了榮譽。運動員們用自己的行動告訴大家：堅持就是勝利，努力就有收穫！

長跑的作文15

星期五上午的體育課，體育老師讓我們進行一次一千米的長跑比賽。

男生們高興極了，女生們就不太高興了。比賽就快開始了，只見同學們都摩拳擦掌的，想在比賽中獲得好成績。這次比賽的規則是男生和男生比，女生和女生比，每三個人一組，每次有三組參加一場比賽，哪一組的三個人先跑完全程，那麼那一組就算勝利。

比賽開始看，我是在最後一組的最後一個上場的。終於輪到我們組了，只見跟我們比賽的兩個組的人都領先了，我心裡不由自主的著急起來，萬一我們組輸了怎麼辦？就在這時我們組的第二個人已經跑完全程了，他把接力棒遞給了我，頓時我覺得身上的重任壓得我喘不過氣來。

終於跑到第五圈了，我已經把前面他們組領先的都追上來了，可是我的體力也耗盡了。眼看著在最後的衝刺階段我就要放棄的時候，突然聽見了同學們的加油聲，我的信心頓時又回來了。於是，我閉著眼睛使出了最後的力氣衝過了終點，我們這一組終於獲得了勝利。

這次比賽我們組獲得了勝利，雖然很累，但是我們都額和你高興。

但是我們都額和你高興---打字出錯了吧？