【熱門】減肥記作文

在學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那麼你有了解過作文嗎？以下是小編為大家收集的減肥記作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

減肥記作文1

小剛長得胖嘟嘟的，是遠近聞名的小胖子，又有“豬八戒”的“美譽”。

去年，學校組織一年一度的'跳繩比賽，要求選手們體重得要合格。小剛也去參加比賽，但他的體重超標，無緣進入初賽。小剛懊悔不已。於是，他準備減肥。

小剛的媽媽是個大美女，為了保持身材，她每天都喝減肥茶。小剛看到媽媽在泡減肥茶，便打算偷喝一杯。於是他便趁媽媽不注意，趕緊一骨碌喝下一大杯減肥茶。減肥茶的味道香噥香噥的，喝下去的滋味更是妙不可言。可是，“好景不長”，小剛晚上剛剛躺在床上就鬧肚子疼，他趕緊向衛生間跑去，只聽嘩啦嘩啦一陣，小剛便從衛生間裡出來。但是，不一會兒他又去衛生間。就這樣，小剛被折騰得徹夜未眠。第二天，小剛紅著眼去學校。在課堂上小剛上下眼皮直打架。終於他睡著了。結果可想而知。面對著老師的教導，小剛這才明白不要過於相信藥物能夠減肥。

但是，這一點挫折並不能讓小剛打消減肥的念頭。他開始了下一步計劃――節食。小剛的食量大得驚人：一餐三碗飯、三個包子、三碗湯、兩個大香腸……小剛便把三碗飯改成一碗飯，把三碗湯改成兩碗湯，把三個包子改成一個包子，不再吃香腸了。小剛第一天肚子餓得咕咕叫，兩眼直冒金星。望著那令人垂涎三尺的佳餚，小剛恨不得一掃而光，可是要減肥！無奈，小剛只好唱著那句：“他說風雨中這點痛算什麼，擦乾淚，不要怕，至少我們還有夢！”離去。就這樣，小剛一次又一次的“挨”餓，幾個月下來，終於減下了十幾斤。

雖然取得了一點點成功，但小剛仍舊再接再厲，實行第三步計劃――運動。俗話說得好，生命在於運動中。小剛便每天早晨6點鐘起床去晨練。於是，小剛“請”來了同桌小蕾，讓她跟自己比賽。第一次比賽，小蕾一口氣跑到終點，她比小剛快了20秒，事實令小剛心灰意冷，要不是他的座右銘“堅持就是勝利”鼓勵著他，他早就與減肥說BYEBYE。不過，到底還是一次比一次有進步。真是士別三日，當刮目相看，小剛體重終於減下了30斤。

真是日月如梭啊，經過8個月，小剛體重終於合格，當同學們向他投來詫異的目光時，他總是笑了笑，自豪地說：“我做到了！因為堅持就是勝利！”

減肥記作文2

話說豬八戒從西天取經回來，整天不是吃就是喝，不是喝就是吃，體重噌噌噌地增長到了四位數！

一天正午時分，豬八戒一覺醒來，覺得頭暈目眩，趕緊摸索著從床頭櫃上拿手機給孫悟空打電話：“猴哥，猴哥，救我，我頭好暈！”孫悟空心裡嘀咕起來：這小子該不會是高血壓又犯了吧？這麼肥能不暈嗎？他一邊埋怨一邊翻了個筋斗來到八戒家，把豬八戒送到醫院。

一系列化驗下來，化驗單上全是紅紅的大箭頭啊！牛魔王醫生看了後，緊皺眉頭，直搖頭說：“八戒兄，我勸你一句，你可真得減肥了。要不然，隔壁的閻王爺要召見你了。”

豬八戒嚇得面色慘白，額頭上也冒出了密密的汗珠，他用衣袖抹抹汗珠，心裡也暗自下了決心：真該減肥了。

怎麼減呢？八戒思前想後，鍛鍊吧，太累了！節食吧，俺辦不到啊！有什麼方便、快捷的好法子呢？上網搜尋一圈，八戒最終決定用“白骨精牌減肥瀉藥”。

快遞到手後，八戒急忙開啟就吃了。可剛吃完，八戒便覺得肚子一陣鑽心的痛。原來，那藥其實就是白骨精胡亂用枯樹枝葉搗鼓成的，根本沒啥效果。這八戒完全被廣告牌上的白骨精迷惑了！這一回，又是猴哥出手相救。

“節食，必須節食！”待八戒病情穩定後，孫悟空斬釘截鐵地說。八戒聽了連連點頭，心裡想著：往後，我一天只吃三碗飯。

可是豬八戒的飯量是多大啊，一早上就把三碗飯幹了。到了晚上，八戒覺得餓太難受了，實在沒忍住，又吃了十碗飯！節食計劃就此告終。

孫悟空見此便抓耳撓腮了好一會兒，終於想到一條妙計。他一臉壞笑地來到八戒家，二話不說，就把八戒心愛的.火腿腸全都搬上車，狠踩一腳油門，走了。八戒眼見自己的寶貝被搬走，出門就想奪回，便跟在車後，呼哧呼哧地跑了起來。孫悟空見二弟跟在後頭，開得更快了，八戒也更賣力地跑啊跑。跑了有兩小時後，孫悟空便停下車，給八戒遞上一面大鏡子。“天哪！我居然瘦了一圈！”八戒樂得合不攏嘴，他也一下子明白了孫悟空的良心用苦。

豬八戒嚐到了跑步減肥的樂趣，從此便堅持天天鍛鍊。這不，八戒又跑步去了！

減肥記作文3

一轉眼，暑假結束了，新的學期又開始了。

好久不見，同學們圍在一起嘰嘰喳喳地聊著假期的一些趣事，突然有同學問：“鄭淇勻，你好像胖了？”“胖了嗎？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。課間，碰到了胡老師，“咦，鄭淇勻，你好像又胖了嘛？”難道我真得又胖了？我不好意思極了！放學了，走出校門，我碰到了同學的媽媽：“鄭淇勻，假期一過，你好像又胖了很多耶！”我胖了嗎？我真得胖了嗎？都說群眾的眼睛是雪亮的，看來我是真得胖了！其實，仔細想想，不胖還真是沒有理由，假期整天無憂無慮，好吃的來者不拒，能不胖嗎？

飛也似地跑回家，對著鏡子猛瞅，左瞧，右瞧，發現自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圓的像西瓜，忽然覺得面對這樣的身材自己都覺得有點不好意思了，可我之前怎麼沒有發現呢？找來電子秤一稱，媽呀，都滿百了，已經超過老媽的體重了，怎麼辦？怎麼辦？

我——要——減——肥！

開始減肥了，首先得管住自己的嘴巴，每天只要在家吃飯的，飯前總是先喝一杯蘋果汁，吃飯也從原來的狼吞虎嚥變成細嚼慢嚥，媽媽說，細嚼慢嚥除了有助於消化外，讓食物在口中停留的時間久一點還能增加飽腹感，減少飯量。媽媽還規定，晚上九點以後不能再吃零食。一個禮拜下來，我的'飯量好像是減了不少，肚子也沒覺得餓！中秋節的晚上，爸爸準備帶我們去飯店吃飯，說是慶祝一下節日，可我和媽媽一致反對，如果看到那些美味的食物，我堅持一週的減肥計劃不就又要泡湯了？

除了管住嘴，還得讓自己動起來。下午放學回到家，晚飯後大約四十分鐘，我會約上同學一起去跳繩、打籃球、跑步等。剛開始的幾天，沒堅持多少時間就想放棄了，實在太累了！但是，想想自己的身材、想想老媽鼓勵的言語，我還是堅持了下來，每天都是汗流浹背，渾身溼溼漉漉地，像從河裡鑽出來一樣。漸漸地，我發現，鍛鍊過後整個人就變得好輕鬆，走起路來都有輕飄飄的感覺了，我好開心！

媽媽還說，動腦也能減肥，建議我多做一些習題，語文、奧數、英語……我每天堅持做完課堂作業後儘量多做些課外的練習。

一個禮拜過去了，體重秤上雖然沒有明顯的數字下降，但我相信，堅持就是勝利，相信過不了多久，我不僅能找回曾經苗條的身材，還讓自己體質與成績雙豐收！

減肥記作文4

自豬八戒取經回來後，雖說一路上犯了不少錯，但是呢，玉皇大帝念在他沒有功勞也有苦勞的份兒上封了個淨壇使者，可把豬八戒給樂壞了！

咱們都知道，豬八戒最大的特點就是能吃，用網路最流行的語言來說就是“一個字：貪，兩個字：貪吃，三個字：太貪吃！”可是這和“淨壇使者”有什麼關係呢？好吧好吧我就不賣關子了，所謂的`淨壇使者無非就是專門吃人類的貢品的 嗯，使者。

自從當了淨壇使者，豬八戒便每天呆在寺廟裡，享受各種各樣的貢品。這一天呀，最起碼不下十頓飯，樂得豬八戒心裡開了花。可是，這一樣一樣的貢品，一下一下的到了豬八戒的肚子裡，豬八戒卻越變越胖越變越胖，最後竟然變成了個名副其實的——大 胖 子！

這一傳啊，傳到了孫悟空和沙僧的耳朵裡，倆人急忙搭夥兒來看望豬八戒。“誒呀！猴哥，沙師弟，你們可算來了，你看我成什麼樣兒了，這可怎麼出門見人哪！你兩快想想辦法幫我減肥呀！”“誒，二師兄，你別急呀！最近我辦了一張健身房的VIP，要不，你每天去鍛鍊身體試試。”

一聽這辦法，豬八戒二話不說，拿著沙僧的會員卡就去鍛鍊了。一鍛鍊就是二個月，可算豬八戒一點也沒有瘦下去。這可怎麼辦呢？

“大師兄，你說二師兄這都二個月了怎麼就瘦不下去呢！”“別急呀，沙師弟，這八戒光去健身房用那些器材鍛鍊哪裡行呀，即使鍛鍊完之後，八戒瘦下來了，但是他一吃東西不就又變胖了，咱們得讓他不吃飯才行呀！”

於是呢，豬八戒便每天去完健身房之後，不再碰一點食物，就連水也不敢喝了。一週後，孫悟空和沙僧去檢驗結果時，卻發現豬八戒不但沒有瘦下來，還暈倒了！沙僧百思不得其解，但孫悟空卻想出來個好辦法。

第二天孫悟空便去找玉皇大帝商量。“玉皇大帝，您可知道，我二師弟豬八戒最近變胖了不少？”“知道呀，難道你想到了讓他減肥的方法？”“那得麻煩您去跟八戒說要撤掉他‘淨壇使者’的稱號。隨後等八戒瘦下來之後再恢復他的職位。”一聽這辦法，玉皇大帝拍手叫好，並且十分爽快的答應了。

自從這豬八戒知道後，連夜睡不著覺，一下子瘦了好多斤呢！而且還派人去叫孫悟空和沙僧過來幫他想辦法，怎樣才能恢復職位。誰知那孫悟空和沙僧見到豬八戒之後笑的肚子都疼了，連聲說道：“八戒呀八戒，你可算是瘦下來了！”可是豬八戒卻懵了，不知道他們為什麼要哈哈大笑。朋友們，你們知道嗎？

減肥記作文5

“啊——”老媽又在使用她的海豚音了。我和老爸急忙跑進房間，“怎麼？著火了？”老爸問。“不，比著火更糟糕，我又胖了兩公斤！”老媽指著電子稱說。看來老媽又要減肥了。

我要跑步

“叮鈴鈴……”鬧鐘好像壞了，才5點就響了。我揉揉惺忪的眼睛，居然看見老媽穿著一套運動服，好像正要出門似的。我問：“老媽，今天太陽打西邊出來了，你起這麼早，幹什麼呀？”“我要減肥，我要減肥！”老媽喊著口號。我還沒緩過神兒，門就“砰”的一聲關上了。我搖了搖頭，心想：老媽一定是三分鐘熱情，今天練練，明天就照常睡懶覺。但我錯了，老媽沒有半途而廢，“減肥運動”仍在繼續。媽媽，您真有毅力！

你們吃吧

老媽生日那天。她拿回一個精美的巧克力蛋糕說：“這是羅阿姨給我買的，你們吃了吧！”“羅阿姨專門給你買的，你吃吧！”我說。老媽望著老爸：“那你吃吧！” “好，我們一起吃！”老爸爽快地答應了。“我是想吃。”我清楚地看見老媽嚥了一下口水。“你想吃就吃呀！”老爸說。“不行！我要減肥！”老媽把蛋糕放在餐桌上，頭也不回地走了。我和老爸只好把那個巧克力蛋糕吃了。媽媽，您為了減肥，能禁得住美食的誘惑，真有定性！

我不吃

到晚飯時間了，老媽給我和老爸一人盛了一碗米飯。“老媽，你的飯呢?”我望著老媽說。”“在這裡！”說著老媽拿出一盤黃瓜。“你吃這個？”我問。“是的，這個減肥又美容。”老媽自我解嘲地說。“我知道，可餓肚子的滋味不好受。”我說著夾了一塊雞翅在老媽碗裡。老媽猶豫了三四秒鐘，又毅然決然地把那塊雞翅夾回了我碗裡，大聲地說到：“我不吃。”“‘人是鐵來飯是鋼’，飯還是要吃的。”老爸把一碗米飯推給了老媽，老媽毫不猶豫地推了回去，堅決地說到：“我不吃。”說完，竟然端起減肥餐去臥室吃。我又故意大聲地說：“今天的.雞翅真好吃，沒有吃到太可惜了！”老媽沒有迴應，我自討沒趣，便繼續吃飯。

晚上，我起床上廁所，聽見廚房裡有聲響，便走過去看看，原來，老媽在冰箱裡找吃的，她真的餓壞了！唉，媽媽，您真可憐！我多麼擔心您的身體呀！

後記：“功夫不負有心人。”老媽後來減肥成功，身材苗條了起來。

減肥記作文6

前幾天，爸爸的體檢結果出來了，醫生鄭重地告訴老爸：幾項指標顯示體重超標，從現在開始，不可以喝酒，不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。為了保證身體健康，必須減肥。

聽了醫生的話，老爸自己制訂了減肥計劃，並封我為減肥監督員。《老爸減肥記》在我家上演了。

第一場：口水飛流三千尺

第一天中午，剛進家門，我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味，這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎？減肥可要看行動！

吃飯了，開始老爸一直目不斜視，裝著沒看見那美味的燒白肉，只是夾一旁的素菜吃。見此，我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前，還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過，一邊放到嘴裡細細品嚐，一邊嘖嘖有聲地讚歎：“香，真香！”爸爸想吃可又不敢，筷子仲出來又縮回去。看著誘人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅，他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說：“快看，爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺！”

第二場：順手牽“肉”

第二天中午，海帶豬蹄湯一上桌，老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣，我發話了：“海帶有減肥作用，來，爸爸，您可以吃海帶。”立刻，他便開始大口大口地吃起來，並趁機順手牽“肉”，把一塊肥肉送進了嘴裡，等我發現時已經晚了。哎，薑還是老的辣呀！

第三場：後悔不已

第三天，媽媽好像要和我配合，考驗爸爸的意志，專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時，趁我不注意又故技重演，順手夾了一大塊油亮亮的肉，得意揚揚地吃著。

見他吃得津津有味，我便挑了一塊特大的.回鍋肉放進老爸碗裡：“來，爸爸，您多吃點！”老爸愣住了，吃驚地張大嘴巴望著我，吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道：“沒關係，爸爸，您多吃點！只要喜歡吃就多吃點，反正醫生又不知道您聽他的話沒有。”聽我這樣說，爸爸恍然大悟，忙將嘴裡的肉吐了出來，碗裡的肉也夾給了我。怎麼樣，我這招“欲擒故縱”用得不錯吧？

糟了，老爸要下班了，他的減肥故事就講到這裡。欲知更多，請到攝影棚來看吧。地址：城市花園六幢(我家)。快來喲，這兒有許多關於老爸的幽默故事等著你呢！

減肥記作文7

暑假裡的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，體重竟然108斤，小小年紀，竟然百十斤了，十七八歲不就180多斤了？經過爸爸媽媽的再三勸導，終於，我決心要減肥。首先要控制飯量，以後每天晚上就喝一碗粥，還要和媽媽一起走路。我們擬定的路線是從我家走到彩虹橋，然後從彩虹橋走到汽車站，再從汽車站走回家。

第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感覺太餓，便讓媽媽給我炒一碗米飯。但媽媽說：“你太胖了，得控制飯量，晚上，還要和我一起去散步。”吃罷簡單的晚餐，我便和媽媽散步去了。走到蛋糕店旁邊，看到了各式各樣的糕點，有三明治、夾火腿腸的麵包、還有圖案精美的奶油和巧克力的麵包……看到這些美味佳餚，我的肚子又咕嚕咕嚕地叫餓，我忍不住嚥了一下口水，馬上想入非非。但轉念一想，我不能三天打魚兩天晒網，說好的要減肥，就一定要做到。這種信念使我不像剛才那樣餓了，我頭一扭，便和媽媽一起繼續散步了。

在散步途中，蚊子是巨大的'威脅，尤其是南城的蚊子特別多，所以一走到南城，我的腿、手、頭，就被蚊子叮了七八個包，儘管抹了風油精和花露水，還是抵擋不住成群結隊、窮凶惡極的蚊子。為了使蚊子咬不到，我就憤怒地甩起了雙手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。時間短，沒什麼事兒，但時間一長，胳膊就被甩疼了，儘管這樣，我還是不停地甩手。伴著胳膊疼和“吸血鬼”的襲擊，還有肚子的抗議，累得滿頭大汗，經過一個半小時，終於走完了預定路線。回家以後，我疲憊地躺在床上，心想，天天如此，何時是一個頭啊！我又想不如晚上乾脆不吃飯了，去散步，這樣瘦得會更快。

第二天，我沒有吃飯就和媽媽一起去散步了。回家我稱了一下體重，果然我瘦了3斤。很快一天兩天過去了，到了第四天，稱體重的時候，100。5斤了。太好了，儘管每天晚上不吃飯，有時還會餓得發暈，但心裡還是樂滋滋的。媽媽對我這樣的做法很不滿意，就說：“我們大人不吃飯，身體已經長好了，但你還是小孩，晚上還是多少吃一點兒，儘管你瘦得很快，但對身體不好。”聽完了媽媽的建議，我便又吃了一點飯。

我一定要堅持少吃多運動，這樣才會瘦下去的，加油吧，少年！成功一定屬於我！

減肥記作文8

每個人都有自己的煩惱，當然，我也不例外。我的煩惱就是減肥。

媽媽常說：“你要減肥了，再不減肥的話就連衣服也買不到了。”這句話讓我聽得耳朵都長繭子了。我想，世界上那麼多胖子，多我一個少我一個也沒關係的。可每當我看到別的'小女孩穿上漂亮的公主裙時，就會情不自禁地讚歎道：“真漂亮啊。”於是我也纏著媽媽也給我買一條公主裙。可得到了心愛的公主裙卻怎麼也穿不上，只好送給堂妹了。

不僅連裙子也穿不上，就連在家也要聽爸爸媽媽給我取得五花八門的外號。如爸爸喜歡叫我小豬，媽媽也說我是虎背熊腰，聽著這些外號我心裡很不是滋味，於是我下決心一定要減肥。

經過幾天的苦思冥想，我想出了一套減肥計劃，每天轉100個呼啦圈，做25個仰臥起坐。可我怕自己會偷懶，便請媽媽做"專案經理”，請爸爸做"監督員”。

減肥第一天，我提起呼啦圈，隨著“專案經理”一聲“開始”，我迅速扭動起“熊腰”，可還沒轉幾圈就掉下來，我又迅速提起呼啦圈接著轉起來，可沒轉幾圈又掉下來了。我毫不氣餒，又接著轉了起來，一上午過去了，終於完成100個呼啦圈的任務。

到了午餐時間了，我衝到餐桌前夾起一塊肉就往嘴裡送，這時"監督員”大叫一聲：“停，別動。你不想減肥了？”在爸爸媽媽甜言蜜語的勸說之下我只好不情願地吃起了蔬菜。可我還是抵擋不住美食的誘惑，爸爸看我可憐巴巴的樣子夾了一小塊肉給我吃。唉，吃了總比沒吃好，我也心滿意足了。

吃完後又繼續做仰臥起坐。我的肚子圓圓的，而且腰也不靈活，只好把肥胖的身軀慢慢往上移。額頭上豆大的汗珠順著臉頰滴落下來。終於完成任務了，抬頭一看鬧鐘，差不多做了40多分鐘呢。唉，還得抓緊了鍛鍊才行啊。

暑假終於結束了，我這哪是過的暑假啊，簡直是在魔鬼訓練營中生活。功夫不負有心人，還是有點收穫的，減了10斤。我相信，只要我控制自己的飲食，天天鍛鍊，同學們就不會說我是fat·pig，而是我跟fat·pig·say·good—bye。

減肥記作文9

話說，唐僧師徒取經後，每人都得到了封賞。連好吃懶做的豬八戒也封到了一個肥缺---淨壇使者。自從封了這淨壇使者，每天都有人送上山珍海味，豬八戒便一天天胖起來。一千年後，豬八戒的體重竟爆增到六百斤，胖得連路都不能走了。

一天，悟空從花果山千里迢迢地來到八戒家，一進門，就張大了嘴巴，說：“師弟，這麼多年沒見，你怎麼胖成這番模樣，俺老孫都不認識你了。”八戒一臉烏雲，傷心地說：“師兄，你幫幫我吧，嗚---嗚---。”“老弟，別怕，師兄這就去。”嗖---悟空騎著筋斗雲，來到大街上，去了所有的'醫院，買了一包又一包的減肥藥，終於滿載而歸。八戒看著悟空手上大包小包的東西抱怨到：“師兄，你還嫌我不夠胖，自己看，”悟空一看，八戒的肉好像要掉下來似的，說：“哪裡，你那脂肪這麼厚，我還給你買吃的，嗯，那我不是犯傻呀，這些都是減肥藥，保證你吃了後人見人愛，美女見了都誇帥。”豬八戒聽了，抓起一把就忘嘴巴里塞，大包小包不一會就沒了。”“哎喲喲”。八戒直打滾，噗---，八戒放了個屁，臭得悟空受不了，等煙一散，八戒早已無影無蹤了。過了一會，他出來了，悟空以為他好了，正想出去，八戒又跑回了廁所，就這樣，來來回回，八戒一共上了十幾趟廁所，拉得有氣無力，雙腳直打顫。悟空見了，一臉同情，說：“對不起，師弟，我再去找找有啥靈丹妙藥吧！”說著，他乘著筋斗雲消失了。

過了一會兒，他又找了一個怪模怪樣的機器，八戒緩緩睜開眼，問：“這是什麼？”悟空說：“你OUT啦，連跑步機都不懂，看來你平時沒見過世面吧！”悟空說：“來吧，為了成為苗條帥哥，拼了。”八戒走上去，上面大大小小的按鈕看得他眼花繚亂，當他看見一個速度調整機是一百時，覺得不夠，根本不能瘦，於是，他又按了好幾下，數字立刻變成一千。他飛快地跑著，眼看，四小時就到了，卻飛來了一顆小石子，噹---，他摔倒了個四腳朝天，像烏龜一樣翻不過身，他好不容易爬起來，過去一稱，瘦了四十斤。

過後，孫悟空只讓他吃素食，不能碰肉食。一年後，八戒共瘦了兩百斤，他欣喜若狂，堅持鍛鍊，果然成了悟空口中的苗條帥哥。

減肥記作文10

豬八戒與唐僧、大師兄、三師弟取得真經後，都各自走自己的路，遠走高飛。

孫悟空開了家“悟（武）術館”，沙和尚開了家“髮廊”，唐僧開了家“算命公司”，白龍馬也成了“計程車公司”老總。就剩下豬八戒一個人呆在天堂打遊戲，把自己養的肥肥胖胖的，就像個大肉球似的。

有一天，他覺得一個人太孤獨了，就想下凡間去看看有什麼新鮮事情。當他來到人間，豬八戒瞭解人類現在的生活狀況，還聽說現在最流行穿什麼“西裝”。他就來到“海瀾之家”男人的衣櫃，讓服務員把衣服一件件的'拿來試穿，可所有衣服都被他撐破了，還賠了商場一大筆錢呢！他去問師父唐僧為什麼？師傅告訴他：“徒弟，是因為你太胖了！人間沒有適合你穿的衣服。”

豬八戒聽了師傅的話，就決定減肥。第一天，他想：我得動起來，一定每天要跑城市一週才回來。他開始慢悠悠的跑起來，跑啊跑啊，爬了一小段路程後，跑得他直喘氣兒，再也跑不動了。他嘴裡不停的說著：“這個方法根本不適合我呀！”

中午時他又想：如果不吃不喝的話，一定可以減肥的，這樣就不會太累了。他決定用這種方法減肥。天快黑了，他就忍著飢餓出去散步，路過肯德基店旁邊時，聞到店裡飄出陣陣香味。他抬頭一看，看見外面貼著的廣告：大型的生日套餐、豪華型的腿堡、漢堡包、雞翅、雞腿、奶油麵包、可樂、牛奶、果汁……饞得他口水真是“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。他再也忍不住了，衝進去狼吞虎嚥的吃起來，就這樣他的第二個減肥計劃又失敗泡湯了。

第二天，他覺得這樣瞎碰是不行的，得聽聽醫生的才行。他來到醫院，找醫生出主意，看看如何是好。醫生開了四十包減肥茶給他，讓他每天喝兩次，每次喝一包，豬八戒拿著減肥茶心想：我比別人都胖，再說如果那樣的話還不知道什麼時候才能達到我的減肥目的呢？我不如把這些減肥茶一次全部喝了，一天就可以達到減肥效果。就這樣他把二十天喝的減肥茶一次喝了，一會兒肚子疼起來，就不斷的上廁所，最後他住進了醫院。第三套減肥計劃又宣佈泡湯了。

從此，因為豬八戒怕吃苦，怕捱餓，沒有恆心，也不愛勞動和運動，只好整天就呆在豬圈裡，哪裡也不去，每天都是吃了就睡，睡醒就吃。把自己養得越來越胖了——胖了、肥了就被人們宰殺了。

減肥記作文11

暑假到了，我那大吃大喝的日子也就來臨了。我每天大吃大喝，瘋吃瘋喝，狂吃狂喝……吃完了睡，睡完了吃。舒服的像一個快樂

的小神仙……我快活了，可我身上的肥肉卻比我更快活！它們大量繁殖，從35KG狂升到40KG。所以吃也就成了釀成我40KG胖子的“

禍根”。為了我那苗條的身材，我做出了有史以來第一個重大的決定：

減肥！與肥肉鬥爭到底！！

俗話說：“一天之計在於晨。”早上7點，我便爬了起來。因為睡懶覺是減肥的“定時炸彈”。迅速刷完牙洗完臉後，我變開始進行減肥第一步：晨跑！我衝出門外，圍著院子一圈圈的跑。起先還鬥志昂揚的，不到一會兒，便氣喘吁吁，雙腿發麻，頭髮昏。我心裡想：“算了，不跑了，累死了！不減肥算了，反正班上比我胖的多的是。”正想停下的時候，我又想：“不能停，不能停。停下了雖然會舒服些。但再不減肥就晚了。那我得一輩子都得在大家嘲笑的眼光下度過……走在街上，有人會說：“你看，這個女的好胖！”嗚……我不要！”於是我懷著這樣的想法堅持跑了10圈。跑完10圈後，我已經成了一個“落湯雞”。但是我還是特別高興，因為我看見了我的脂肪好象隨著汗流了下來，那感覺，比大吃大喝更爽。哈哈！

吃飯了，我興沖沖的來到餐桌邊，第一眼便看到了我最最喜歡的“老相好”。糖醋排骨在亮堂堂的燈光下閃爍著光，看著他那油光光，水滑滑的樣子，我肚子裡的'饞蟲又開始蠢蠢欲動了。我正準備向它伸向“魔爪”時，忽然想起了“減肥”計劃，經過一番深思熟慮後，只好縮回“魔爪”。看著它流口水，手則向白菜番茄進軍。嗚嗚。

這種感覺好痛苦啊！比考80分都難受！

“悲傷”的晚餐過後，我便拿著滑冰鞋出去做晚間運動了，我飛奔到操場，穿上滑冰鞋，圍著外圈狂滑，忽然，只聽“砰”的一聲，本小姐因左顧右盼，光榮的撞在了樹上。不僅頭起了一座“喜馬拉雅山”，還扭傷了腳。一陣巨疼後，我還是咬咬牙，心頭大吼：“堅持就是瘦子！！”一路又狂滑著回家。經過五天“比魔鬼還魔鬼”的訓練後，我終於得到了一個滿意的結果：體重減少了2KG，這是一個振奮人心的訊息，比中了500萬還高興。但是身上卻摔的像爛梨子。我終於甩掉了肥肉！多一點傷也值了！

減肥計劃成功！這是我令我最自豪的事了！我一定要保持身材，

別瞎吃瞎喝，一定不要讓肥肉在回來！

減肥記作文12

從前啊，月小姐是一位人見人愛，花見花開，讓人一見鍾情的大美女。她總是穿著一件華麗的、金燦燦的禮服。然而最讓她引以為傲的不是禮服，而是她那苗條的身材和美麗的容顏。

有一天，月小姐穿上她那件若金子般璀璨的禮服，去她經常逛的時裝店。她正走在去時裝店的路上。忽然月小姐不經意的一瞥，看到一家新開的店快樂零食屋。她猶豫了一下，有些好奇：“零食屋？零食屋是什麼東西，是化妝品店嗎？”老闆娘看到月小姐緩慢了腳步，趕忙跑出來熱情似火的'說：“來來來，這位大美女快進來！來品嚐一下本店的特色。”

作為美女，月小姐是很注重食品的多少和食品的健康的。不知是因為好奇心還是因為老闆娘的熱情，反正月小姐是進了那家店。她本想著很淑女的，小小的咬一口，可當她吃了那小小的一口時，就大吃特吃起來。吃完了才對老闆娘激動地說：“快！老闆娘告訴我，這是什麼，怎麼可以這麼好吃！！！”

老闆娘笑眯眯的說：“這個是薯條，來來來，這裡還有辣條、糖果、餅乾等各種膨化食品呢！”月小姐一聽，連忙說：“來！有什麼零食都給我各來一樣。我來付錢。”老闆娘聽了，知道她遇上了大買主，笑的合不攏嘴。急忙把各種零食裝進口袋裡，月小姐提起口袋，付了錢就走，完完全全把買衣服的事情給忘記了。

月小姐正要穿上她的禮服，卻發現穿不上了，無奈之下，她只好找她的鄰居——太陽借衣服穿。她借了衣服穿上去買零食，可她只能一小部，一小部的小心翼翼的走。為什麼呢？因為她一不用心就會滾起來。但是月小姐還是很引人注目，只是與之前的引人注目不太一樣了。以前的引人注目是她美的，現在的引人注目是她胖的。

月小姐知道了，想：我一定要努力減肥，把身上的肥肉“開除”掉！經過了月小姐半個月的堅持與努力，月小姐很高興……

“哈哈哈，我減肥成功！”月小姐興奮的說。可是，月小姐又想吃那些好吃的了，她說：“既然我減肥成功了，就應該好好慶祝一下嘛。吃一點沒關係的。”於是月小姐又買了一大袋子零食。又過了半個月……

減肥記作文13

胖墩是一塊肥皂，也是這裡的主人公之一，還有他的爸爸媽媽，胖墩一家都長得很胖，去年被肥皂村長列入肥皂村最胖家庭。

有一天，肥皂爸爸跟肥皂媽媽說：“我們該減肥了，肥皂村長公告下個月是一年一屆的評選‘最佳身材家庭’，我們也去參加吧！可別像去年那樣被列入最胖家庭了。”肥皂媽媽點點頭說：“嗯，是該減肥了。”

胖墩一家開始實行第一個方案：絕食。早上，胖墩起床了，來到廚房喝了一碗水後就匆匆忙忙地上課去了。肥皂爸爸無奈地看看空空的餐桌，連水都沒喝就去上班了。而肥皂媽媽一個人在家裡，經常偷偷摸摸地想吃蛋糕，可想到要參加比賽也就忍住了。早上就這樣過完了。中午，肥皂爸爸回來了，他只看到一個盤子中裝著一塊麵包說：“好想吃啊！今天餓死我了。”他環視四周，看沒人，就想拿的時候，肥皂媽媽以箭一樣的速度跑來，用胖嘟嘟的手拍了一下他：“胖墩都沒回來，你就知道吃吃吃。”說胖墩，胖墩就來了。肥皂媽媽吧麵包分成三塊，肥皂爸爸以風一樣的速度把麵包吃完了，可覺得肚子還是空空的。不過沒辦法，還得撐住了。胖墩是全校有名的好吃鬼，他可撐不住，就一口氣把媽媽和自己的麵包給吃完了。肥皂媽媽看到自己的`麵包沒有，急了，我們知道肥皂媽媽是怎樣撐過早上的吧。可胖墩不知道啊，就對他說：“胖墩啊，你怎麼把我。的也給吃完了？你知道我們如果減肥不成功就去參加比賽，人家會笑話我們的。所以你要堅持。”胖墩點點頭回答：“哦，我知道了。下次會注意的。對了，你的麵包哪買的，好好吃哦！”下午，他們都餓暈了，體重不但沒減少還略增一些。胖墩沒勁地說：“媽，我眼前全是星星，一閃一閃的……”然後他伸手一抓，胖墩摔倒了，但也抓到了六七個星星：“爸媽，我們吃了它們吧！”肥皂媽媽見兒子餓得可憐，點點頭。胖墩就把那六七個小星星一口吞掉。開始並沒覺得飽，眼前又冒出許多星星，胖墩又抓了一些吃……肥皂媽媽挪到廚房拿出一塊香噴噴的蛋糕，遞給兒子：“吃吧！”胖墩狼吞虎嚥地吃完了。

第一個方案失敗了。

減肥記作文14

“尋找碧水藍天，環保從我做起”，當保護環境的口號響徹於大街小巷時，一支吃得腦滿腸肥的煙囪也邁上了艱難的減肥之旅，也開啟了我對二十年後家鄉美麗景色的嚮往與追求。

“哈——欠——”揉了揉惺忪的睡眼，我在上午八點清脆的報時聲中驚醒過來。“轟隆隆——”一陣沉重的機械聲從我的身後猛然響起，環視四周，諾大的工廠中早已呈現出一幅蓄勢待發的模樣，一天的工作又要開始了。

我是一隻煙囪，日夜矗立在腳下這片機械聲轟鳴不停得土地上，我的職責便是吞吃掉大堆大堆的燃料，將它們轉化成為源源不斷的能量輸送出去，再將它們燃燒所產生的廢氣從口中排出。這不，工作鈴剛剛打響不久，一名工人便推著一輛手推車大搖大擺地來到我的面前，將其中堆積如山的煤塊一股腦填進了我的體內。機械的轟鳴聲再度從我的腳下響起。我大口大口地吞吃著煤塊，像一個可樂喝多的人一般從嘴裡吐出一股股氣體，源源不斷的黑煙消散在了頭頂灰濛濛的天幕中。為原本就渾濁不堪的空氣中更增添了一股刺鼻的氣息。

正當我大朵快頤吃得不亦樂乎時，眼角的.餘光卻突然看到一個西裝革履的人正向我走來。只見他一手捂著口鼻，一邊皺著眉頭上上下下打量著我，末了，他指著我頭頂的黑煙對隨行的員工交代道“這煙囪的汙染物排放量超標了，限你們三天之內解決這個問題。”他的話音剛落，腳下機械的轟鳴聲便戛然而至，幾個工人不顧我哀哀的嚎叫，手腳麻利的將我身上吞噬燃料的機器卸了下來。“以後我就再也沒有工作的權利，只好在這裡等死了嗎？”我悲哀的想著。

然而現實卻跟我開了一個大大的玩笑，三天後，一臺嶄新的機器被運到了工廠裡，隨車而來的技術工人將它小心翼翼地安裝在我的身上。熟悉的機械轟鳴聲再度響起，然而卻不在有源源不斷的黑煙從我口中冒出，取而代之的，是如同雲霧一般輕柔美麗的水蒸氣。

一週後，籠罩在工廠周圍厚厚的霧霾終於散去，久違的陽光再度照耀在了我的身上，如此燦爛，如此輝煌。這就是我夢想中的家鄉的美麗景色：種植一顆種子，不經意間，收穫一片綠色。環保，從我做起。

減肥記作文15

我爸很胖，已經接近兩百斤了，已經到了比我媽還怕稱體重的地步了，叫他稱，就藉口說：“不行，秤的質量不知好不好，我站上去，可能會壞！”

他長得很富態，挺著個大啤酒肚，頂著一個光頭。走路時常常摸下肚子，又摸下腦袋。其實原本他是有一頭濃密的頭髮的，卻自己給自己剃了，還是用剃鬚刀剃的。不僅如此，他原來還不胖！在他和我媽剛結婚時，他還是個苗條健壯的帥小夥。我常常看著他和我媽的'婚紗照，思考他是怎麼變這麼胖的。

終於，他意識到自己不能再胖下去了，開始了減肥計劃。第一次，我爸採用了運動的方式，外加一點減肥藥，減肥藥是我奶奶硬加上去的，她說，我二表哥吃這個減了二十幾斤。

爸爸聽了奶奶的話，好像在迷霧中看到了光亮，於是循序漸進，一開始先每天散步半小時，打算以後再加上其他運動。

結果一年過去了，我二表哥又減了二十幾斤，再看看我爸，沒減幾斤，而且運動也沒加上，不僅如此，就連步也不散了，改成坐在家裡泡茶看抗日劇，順便鬥地主。有一次我和他一起看，讓他給我講講人物，他頭也不抬，就指給我看，手機裡還傳出“順子”，“炸彈”。別問我他怎麼做到的，我也不知道。

不知道爸爸又受到了什麼刺激，幾周前，他又下定了決心開始減肥了，但是這一次，他不選擇運動了，按照爸爸的說法，就是“人到中年，身不由己”！改成只吃減肥藥，買了一大箱，聽說花了好幾千塊。聽得我心驚肉跳：看來我以後一定要控制體重，不能肥胖，不然我連買減肥藥的錢都沒有。

那減肥藥還是我奶奶推薦的，不知道減肥藥算不算保健品，據說有很多老年人熱衷向家人推薦保健品。沒錯，又是我那二表哥！沒錯，他又減了二十幾斤！我姐姐拿那減肥藥吃了吃，嗯，聽說挺好吃。

我拿了一盒，暈，固體飲料，說明書上連減肥的作用都沒有。於是，我開始勸我爸不要吃。兩個星期後，我爸跑到我面前，說：“我聽你的，不吃這個了！”我去一看，差點暈倒，箱子裡還是那麼多，沒少幾盒，好幾千塊錢呀！

爸爸呀！減肥要持之以恆，有效果了要堅持，聽健身教練說，適量的有氧運動加上合理的飲食習慣才能夠控制住體重，這樣三天打魚，兩天晒網是沒用的。恍惚間，我彷彿看見兩百斤已經在向爸爸招手了，爸爸依然躺在沙發上鬥地主！