健康真好作文（精選38篇）

在我們平凡的日常裡，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的健康真好作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康真好作文 篇1

生活就像天上多姿多彩的雲朵，令我們回味無窮。

記得有一次，我的腳受傷了，媽媽帶我去兒童醫院檢查，順便去看看我在醫院裡的一個朋友。上我和媽媽大約做了一個小時的車，就到了兒童醫院的門口，一下車，我就直奔住院部，恨不得跑一下就到了住院的朋友面前。也許是信念給了我力量，於是我像身上長了翅膀一樣，眨眼間就“飛”到了朋友的病床前，我趕緊爬上病床，一邊爬，一邊看，忽然我目不轉睛地看著朋友的手，一根長長的導管插在朋友的手腕這裡……正想著，一位護士走到了朋友面前，三個長長的針頭安安靜靜地躺在護士手中端著盤子裡，那閃著寒光的針頭差點刺瞎了我的眼睛，護士開始有順序的打針，有的病人哇哇大哭，有的'則咬緊牙關，還有的額頭上冒出了黃豆大的汗珠……輪到朋友了，她朝我吐吐舌頭，調皮地做了一個鬼臉，可當護士給朋友打針的時候，一聲震耳欲聾的聲音從朋友中傳出。雖然朋友的媽媽知道朋友很疼，但也只能心疼又無可奈何地看著。光看著，我就怕得連連後退，不敢靠近。我問她：“很疼嗎？”“很疼，我不敢動。”“那你怎麼寫作業？”“照樣寫唄。”“哦。”……後面我去看看腳怎麼樣時，我只好戀戀不捨地告別朋友。當我們來到骨科醫生面前時，他摸了摸，笑著說：“沒多大事。”我們見沒多大事，正準備回去的時候，我就央求媽媽說：“媽媽天色還早，我還想和朋友玩一下。”一開始媽媽不答應，但後來禁不住我的軟磨硬泡，只好答應了。我我急急忙忙的跑回住院部的朋友開心的事情集團做習題玩得不亦樂乎。

快樂的時間總是過得很快，在不知不覺中我和朋友又要搞了，真希望他能快點好起來，和我一起快樂的學習玩耍了。

健康真好作文 篇2

俗話說：“身體是革命的本錢。”要有健康的身體，才能幹好每件事，過好每一天。我選擇每天堅持鍛鍊身體一小時，記得以前經常感冒，總要去掛水。有一次生病是因為我認為天氣很熱，早上少穿一件衣服而感冒了。

那次感冒挺嚴重的，有點發燒，媽媽帶我去醫院，醫生給我量體溫，聽心跳，一會兒，開好了藥方，掛水。我們來到輸液大廳，媽媽將藥水交給護士，一會兒功夫，護士將藥水配好，對我說：“把手伸出來。”我非常膽怯，不敢伸手，護士似乎看出了我的心思，溫柔地對我說：“別怕，一點也不疼，就像蚊子叮了一下。”我像秦王獻寶似的，把手伸給護士。護士拍了拍我的手背，又搓又揉，過了好久，才看清我的筋脈。她拿出一根又細又小的針，我看著它，把頭深深地埋在媽媽的懷裡，不敢用眼睛看。她小心翼翼將針頭紮了進去，真的.如她所說“蚊子叮了一下”，我並沒有嚎啕大哭。我戰勝了恐懼，戰勝了原來的自己，鬆了口氣。一個小時過去了，水掛完了，護士幫我拔針，拿來一個棉球按上，用膠布粘好。我終於獲得了自由，伸伸胳膊踢踢腿，立即像只逃出籠的小鳥，活蹦亂跳起來。

擁有健康的身體，真好！既不用花錢治療，又不用挨扎針頭的罪，還不用因為生病請假而掉課，我一定要保護好自己的身體，做個健康的孩子。

健康真好作文 篇3

今天，我淋巴節腫大的原因終於找到了，原來是扁桃體化膿引起的。在發現之前，我已經掛了七天水，看了幾天的病了，但病情不但沒有好轉，反而加重了：體溫越來越高，已達39.2°，淋巴節腫得象個乒乓球，喉嚨象是被卡住了似的，連呼吸都很困難。由於病太厲害了，爸爸媽媽決定要求住院。

我和媽媽坐在侯診室裡，爸爸去辦理住院手續。在那一會兒時間裡我心裡產生了很多想法："住院意味著我盼星星盼月亮，盼來的寒假就泡湯了，寒假作業也做不成了，更重要的是住了院也不一定能好呀……"。正想著，爸爸回來了。他說："我們走吧！"可我太累了，還是坐在那裡，爸爸看出了我的心思，說："我來揹你吧！"我趴在了爸爸的背上。

我的眼前是爸爸的根根白髮，耳邊是爸爸急促的呼吸聲。一樓、二樓、三樓，爸爸的步伐越來越慢，我知道爸爸已經很累了，便想讓爸爸把我放下來，可嘴卻象上了鎖似的怎麼也張不開。我便使勁向下滑，爸爸轉過頭，問："你想下來嗎？"我點點頭。爸爸放下我，我覺得我的.腿軟軟的，只能扶著欄杆一步、一步地向前挪，一步、兩步、三步……那十幾階樓梯好象特別的長。當我走到病房的時候，幾乎都要倒下了。那個時候我才知道陶行知爺爺為什麼把身體在"每日四問"裡的第一位，因為一個人如果失去了身體的健康，不僅僅自己痛苦，而且還給親友和家庭帶來痛苦。

今天，我知道了什麼是最快樂的事，那就是擁有健康的身體！

健康真好作文 篇4

前幾天，我發燒了，頭痛欲裂，體溫一直在38度以上，別提有多難受了。

生病了，就不能去上學，落下了好幾節課，也不能幹什麼，整天嘴裡叼著個體溫計躺在床上，真是無聊透頂啊，我真的好想上學啊！可是就是沒有力氣，熱度一上來，人就迷迷糊糊地，就想睡覺，說話的力氣也沒有。生病了，要吃各種各樣，味道稀奇古怪的.藥，我通常捏著鼻子才能喝下去，弄不好還要去醫院驗血、掛水。我從小到大最怕打針了，可每次生病總免不了，雖然我不會哭，但是真的很害怕。生病了，還要辛苦爸爸媽媽，他們本來就工作忙，還要半夜三更爬起來給我倒水，量體溫，吃退熱藥，幾天後，精神比我還不好，特別是媽媽，我發燒後，她也有一點生病了。

我現在病好了，可以去上學了，老師已經教了新課，我補著作業，一時間補那麼多作業，著實有點累，但是我沒有不開心，因為好朋友們都很關心我，過來詢問我怎麼了，還幫我補功課。病好了，終於可以不吃藥了，我又可以像平時一樣，吃零食、看書、看電視了，爸爸媽媽也不能那麼忙，只要稍微管一下的我學習就好了，而我也感覺有力氣，可以和同學們一起學習，一起玩耍了。

不生病了，健康的感覺真好，以後我要加強體育鍛煉，把身體練得棒棒的，這樣我和爸爸媽媽都可以受益。真希望全世界人類都有一個健康的體魄，健康的感覺真好！

健康真好作文 篇5

在這個世界上，有些人覺得有榮華富貴最好；有些人覺得有溫柔的父母最好；還有些人覺得有寶貴的生命最好……不過，我還是覺得有健康真好！

記得在一個陽光明媚的早晨，我在奶奶家附近，開心地滑著我心愛的滑板。我滑著滑著，突然，我一不留神，沒有發現前面有一塊石頭，就讓滑板撞到了石頭上，我也從滑板上摔下來。為了不讓頭部受傷，就用手臂一撐，頭部雖然沒受傷，但手臂卻摔斷了一根小骨頭。那時，我疼得連說話的力氣也沒有了，就號啕大哭。爸爸和媽媽都聽見了我的哭聲，就趕緊跑過來，看到底發生了什麼事。他們跑到那裡，發現我倒在地上號啕大哭。就問我怎麼了？我一邊哭，一邊說：“嗚嗚嗚嗚嗚，我手臂很疼！”爸爸媽媽聽了，就趕緊把我送往醫院，看我到底受傷到什麼程度。醫生看了看我的`手臂，發現我骨折了。爸爸媽媽聽了，都大吃一驚，嚇得面如土色。醫生卻不慌不忙地給我的手臂包上石膏。包好了石膏，我們就回家了。因為我的手骨折了，所以，就給生活帶來了許多不方便。比如說:不能用右手寫字，只能用左手寫字；每時每刻都要掛著石膏，非常不舒服；睡覺的時候只能躺著睡，十分難受；而且，每隔一個星期都要去上糖看病，我坐車都坐暈了……我每天看著同學們嘻嘻哈哈地在操場上玩耍。那時，我多麼想和同學們一樣，在操場上開心的玩耍。我看著看著，情不自禁地長嘆了一聲：“唉，有健康真好啊！”過了幾個月，聽醫生說，我的手臂已經完全康復了，可以和正常人一起玩耍。我聽了，高興得連嘴都合不攏了 。爸爸媽媽也開心極了，因為我的手終於好了。

“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”這句名言說的真好！從此以後，我有珍惜這個完美的身體。

健康真好作文 篇6

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在於運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。

在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什麼是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的迴盪在我的腦海裡……

當我上國小的時候，我就非常的喜歡跑步。在學校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的.技術也十分生疏。

當我上國中的時候，我對跑步還是戀戀不捨，所以我參加了學校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動教會了我做什麼事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而後，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水溼透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。

我們一絲不苟的學著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結下了濃厚的友誼。我在隊裡是最矮的球員，但是我並沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！

健康真好作文 篇7

健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實現崇高的理想。”是啊，沒有了健康，你做什麼都是空的。

健康的身體需要運動。每天清晨，我起床來到陽臺上呼吸清新的空氣，都會聽到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區裡保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號中，我彷彿已經看到了他們都穿著深藍色的制服，戴著深藍色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動著。豆大的`汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時間，換成了運動，換成了汗珠，更換來了健康！

健康的身體需要良好的習慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學！妹妹正是懶惰不願刷牙，所以已經有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個部位，趕走細菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會吃飯疼，睡覺疼，它會無時無刻得在你口腔裡，這樣你會吃不下飯，睡不著覺，又怎麼會有一個健康的身體呢？

健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認真地學習，這樣既能輕輕鬆鬆學習，還能得到老師表揚；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對，總能將困難解除，繼續前進；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學校，快快樂樂地與同學相處，同學都喜歡你，在你成長中一定很快樂。快樂的心情能讓你健康，你為何不快快樂樂的呢？

健康真好作文 篇8

早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發燒了！

原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一隻蟲豸，茫然而緩慢地向學校爬去。

教室裡，老師在上頭講著課，講什麼我沒聽進去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發燙，再發燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫院還是飯店了。我口乾舌燥，水壺中的水完全是個擺設，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強大的病魔下，作為渺小的.生物——人，只得聽“病”由命。

中午放學的時候，頭已經是個火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，儘管想打起精神，但我做不到。我一釐米一釐米地挨回了家，開門一看見沙發就倒上去，整個人都虛脫了。

媽媽有方法，說，發燒嘛，出點汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終於被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。

汗出的越來越多，衣服早已溼透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩裡，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現在，各路病毒和各種細胞在我的血管中混戰一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。

如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。

健康真好作文 篇9

“哇！這個奶茶好好看啊！有藍色還有黃色的呢，像星空一樣。”奶茶固然好喝，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應就是感嘆它的精緻以及美麗，但是有多少人會關注它是否對身體有害。

近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質。癌症，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。

我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類製品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，醃肉，汽水可樂等。看到這裡，相信很多人在心裡默默流淚，因為那些美味的`垃圾食品要離自己而去了。

其實我們不必悲傷，因為在我們身邊，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個蘋果，醫生遠離我。

經過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學問。所以，我們在吃的時候一定要細心，因為病從口入。因此，我們要控制自己的嘴，像學校附近那些流動的攤子上的東西最好不要吃，因為那些東西很髒，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。

關注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應該更多地瞭解關於食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個良好的基礎。

健康真好作文 篇10

每個人都有生病的時候，每個人或多或少都被疾病折磨過，健康對每個人來說都很重要。合理用藥能維護我們的健康，而不合理用藥就會給我們的健康帶來危害。

人的一生都各有不同的追求，而沒有健康的身體，一切都是空談。科學再發展，科技再先進也要把人類的健康放在首位。呵護生命，關愛健康是至關重要的。

生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物，也要講究方法。一般都是聽醫生讓我們買什麼藥，就買什麼藥。但也不能完全相信，是人總會犯錯誤的.，我們要認真閱讀說明書，看是否符合病情，有沒有安全標誌。也不要看什麼藥貴就買什麼藥，健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經濟實用的藥品作為購藥的原則。

吃藥時，要注意用量。不要怕吃多了有後遺症，也不要吃的比標準量少了，因為這樣都不利於健康。另外不要躺著服藥，不要幹吞，要溫水送服。在吃藥期間，要注意飲食方面，一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累，不要生氣，注意好好休息。

為了健康，用藥時不要有焦慮心理。有些人不瞭解藥的特性，認為不能藥到病除，就出現了焦慮心理。還有恐懼心理，怕藥有副作用，病不能好就恐懼，結果不肯服藥。還有懷疑心理。由於服藥後就是不見好，就自己隨意改變用法用量，加大藥量，結果事與願違，病情愈加嚴重。最可怕的是拒絕心理 ，由於對某些用藥後產生不良反應有很深切的感受，儘管醫生怎麼精心認真的選藥，也不肯用藥，所以就延誤了用藥最佳時期，給自己的健康帶來了危害。

總而言之，用藥與健康息息相關，合理用藥給我們的健康帶來保護，不合理用藥就會危及健康。健康的人什麼都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙於奔波，再賠上自己的健康，是很不值得的。

健康真好作文 篇11

我運動，我健康；因為我運動，我快樂！每天晚上的武術訓練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。

剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什麼“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒什麼區別。運動減肥，加強運動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運動就運動。

第一天，晚飯後一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓三十九，夏訓”。這是正確的！要想運動，首先要學會吃苦。跑了五圈後，（真是累死了！

回到樓上，家裡還是很暖和的`。在客廳裡散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規則的不規範。”於是我擺了個姿勢，準備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩，出拳準確。”這是武術拳擊的要領，你想知道我是怎麼練的。怎麼樣，那你看看我的照片，怎麼樣？

練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。

就這樣，我們家的運動減肥計劃每天都如期進行。經過一個月的鍛鍊，我的肚子明顯變小了，腿也變細了，身體也長高了。同時，我也得出結論：只要你真誠對待運動，你就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”

健康真好作文 篇12

健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛生是健康的前提條件。

簡單講一下“衛生”和“健康”是什麼意思。衛生是指個人和集體的生活衛生和生產衛生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。下面我就說說如何才能健康。

人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多麼幸福，而身體健康離不開良好的衛生習慣。良好的生活習慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便後要洗手；要保持良好的'環境衛生等。雙手觸控過髒東西後千萬不能碰眼睛，否則容易使細菌進入眼睛中，導致視力下降。這些老師都和我們講過，但關鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恆。

吃東西是我們每天不可缺少的環節。但是，在吃東西時注意衛生也很關鍵，因為往往病從口入。現在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經常能聞到很多香味。先不說他們油乾不乾淨，食材衛不衛生。就每天大街上來往這麼多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗乾淨。這些水果的果皮上沾了細菌和農藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？

生命在於運動，身體健康不僅需要講衛生，還需要適當運動。適當運動能使免疫系統得到增強，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂鬱中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利於身體健康。

人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛生。

健康真好作文 篇13

隨著生活科技的發展，鹽已成了我們每一頓飯的必須品。是鹽讓我們享受到那麼多美味佳餚。那麼，您是否看到了藏在鹽中的“隱形殺手”？讓我們一起來解開鹽吃多了有什麼危害的祕密吧！

同學們，鹽中的主要成份是“氯化鈉”，而其中有鈉元素是人體中不可缺少的一種礦物質，廣泛存在於人類各種器官內，有非常重要的功能。而鹽中的鈉也會讓人體的血液變稠、血容量增加，從而導致血壓升高、心臟負擔加重等。高血壓流行病學調查證實，人群的`血壓水平和高血壓的患病率均與食鹽的攝入量有密不可分的關係。

高血壓是一種十分常見的病，估計現在全國有高血壓患者兩億餘人，每10個成人中至少有2人是高血壓患者。我省6~17歲青少年兒童中高血壓偏高總檢出率為14．8%。

很多科學研究又證明出，鹽吃多了又可導致得腎臟病、腦血管疾病、超重、胃癌、哮喘等多種疾病。

聽了那麼多多吃鹽的危害，你是不是已經開始為自身健康擔心了呢？那我們現在就來看一看，每天吃多少鹽才是最合適、最健康的呢？

標準是：成年人每天攝入鹽不得超過6克；小於一歲的兒童每天不得超過1克；1~6歲的兒童每天不得超過2克；7~13歲的兒童每天不得超過5克。這樣，你知道每天應該食用多少鹽了嗎？

但是，也有不少美味中含鹽較高，要請大家注意。象醃鹹菜、方便麵、火腿、燒雞、魚乾、甜品、飲料等都含有很多鹽分，這些含鹽高的要注意儘量地少吃。

如果你實在無法適應那麼淡的口味，也可以用酸甜的口味替代，象糖醋排骨、糖醋魚、糖拌番茄等。而象香菇、紫菜、海米那些本身就帶有鹹鮮味道的食材，做時可以不放鹽。

那麼，從現在開始，讓我們行動起來吧，鹽勺從此小一點，健康從此多一點！

健康真好作文 篇14

我看過城市裡的老人，才五六十歲，就病病歪歪的，成天吃藥打針。可我的外婆卻相反。我外婆今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一個星期日，我跟媽媽去鄉下看望外婆。正是秋收季節，外婆不肯在家閒著，就讓媽媽在家煮飯，她帶我去田裡。外婆用手一指說：“這是咱家的責任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有點乾枯的玉米秸上，結結實實地挺著一個個飽滿的玉米棒，有的還是“雙胞胎”。我發愁地問：“這麼多的玉米，什麼時候才能掰完啊?”外婆卻笑著說：“這算什麼，一會兒就掰完了。”我以為外婆在吹牛，用懷疑的目光望著她。外婆說：“不信?我幹給你看。”說著就麻利地掰起來。我剛開始感覺新鮮，但掰了二十個後，就覺得手又酸又痛，一瞧，掌心紅通通的，似乎要流血了。於是我不耐煩了，跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的聲音。過了兩個小時我拿起原本放玉米的籃子，裡頭放著我的戰利品——三條大魚二隻龍蝦。但走到田裡時看見一堆堆的玉米棒，我驚呆了，簡直有點不敢相信自己的眼睛。

回到家後，我還一直納悶：姥姥在農村裡活得那麼辛苦，每天起早摸黑，吃的卻是粗茶淡飯，為什麼身體卻那樣硬朗?直到最近我從一本雜誌裡看到這樣的.語句才明白了其中的道理。雜誌上說：“勞動創造了人，勞動也強壯了人;勞動可以鍛鍊筋骨，增強心臟功能，出汗可以排毒等等。“原來，外婆的硬朗是勞動的結果啊!難怪有句名言叫：‘生命在於運動。’啊!”

當我知道答案後，我高興極了，沒想到一次簡單的“旅行”，倒讓我發現了強身健體的奧祕，學到了知識，進而指導自己今後的生活。

健康真好作文 篇15

自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時間還長，不容易好起來，反反覆覆。母親說是因為小時候來到廣州水土不服的原因。

即使我體育不算差，早上也會去跑步，但到了病毒易滋生的時期，尤其是天氣變化多端時，也始終逃不了。

我從去年11月中旬開始，便有些感冒。但那時我並不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過了一個多月，快要到期末考試了，我是更加不願意將心思花費在治感冒上了。可似乎它並不允許我這樣做，愈發嚴重起來，每寫幾道題就要時不時擤鼻涕或咳幾聲。週末回到家，母親更是替我著急，想抽些時間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。

寒假時，連續一星期跑到離家有一大段距離的醫院，就這麼來回奔波，累，可又必須這樣。那個時候，我自己都快厭煩了，想著乾脆就這麼不管了，說不定遲早都會好的。可母親每天陪著我這麼折騰，都沒幾句話是抱怨的。而我，望著那動不動就開銷幾百塊的醫院費用，想想自己，也真是夠敗家的'。

直到現在，我的感冒非但沒有好轉，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開口說話就扯著發疼。晚上睡覺時，鼻子塞得難受，睡不著覺，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這麼被硬生生給逼了出來。其實這都不算什麼，關鍵是上課時總會忍不住要咳嗽等，會打擾別人和自己聽課，簡直要瘋。

比起別人的渴望好成績、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一隻斷了翅膀的鳥兒，沒有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我帶來的痛苦。

健康真好作文 篇16

衛生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衛生習慣才會有健康的身體。

在我學校周圍附近，有很多擺地攤，有賣番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們儘量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經歷過，有些擺地攤不講究衛生。去年我和朋友在一家麵館店吃麵條，那天正好是晚上，來麵館吃麵條的人特別多，我是比較好動，喜歡看看周圍的新事物。我看到老闆在抽菸，抽菸之後我看到老闆是直接用手拿麵條進鍋裡煮的，當時我看到這一幕現象，我趕緊和朋友一起去和老闆說有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地說了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮麵條要帶乾淨的手套，雖然我知道並不是每一家做生意都不講衛生，但還是眼見為實，我們都希望大家要注意平時的衛生。擁有健康是要多注意衛生問題的前提。

我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的'臭豆腐和炒麵條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學習、工作。

在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衛生的體現。假如我們在學校住宿，在宿舍裡每天至少要倒一次垃圾、拖地，養成良好的衛生習慣，我們住在宿舍裡就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的裡裡外外刷乾淨，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現蛀牙，如果有蛀牙就要及時去補牙，這些都是注意衛生的好習慣，牙齒健康生活飲食習慣才會更好。

我們要記得多注意衛生習慣，健康不在於吃多少零食，我們每天要多喝溫水，多做運動，我運動我快樂。

健康真好作文 篇17

每年的清明節我都要和父母去上墳。因為那裡有我的太奶奶和外公。

在人頭攢動的公墓，太陽暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時我常常幻想：假如能偷點健康給我的`家人和朋友，那該有多麼的好！

假如能偷點健康，我會給我的太奶奶。在一個寒冷的夜晚，她因突發腦溢血,一個人無聲無息地離開了我們。我常常想：當死亡來臨時，她是否感到害怕和遺憾：沒能最後看孩子們一眼，還有那麼多的話沒有交代，不能看到重孫女的出生……有時想起太奶奶，我就想象著她的長相和脾氣。聽說她是一個脾氣直爽的老人。我真想給她偷點健康。

假如能偷點健康，我會給我的外公。在外公被病痛折磨的最後一年，我的記憶裡全是白大褂、鹽水瓶和外公化療後的痛苦。我想：如果能偷點健康給外公，那麼，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。

假如能偷點健康，我會給我的同桌。他是一個很讓人討厭的男生，小氣，愛捉弄人，成績也不優秀……我們倆經常會為一塊沒有了主人的橡皮所有權而爭吵；也會為誰越界了而反覆在桌子上劃“三八線”；他經常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢都盼著對方快從眼前消失。有一天，他沒來，我好開心；第二天，他還沒來，我依然很開心……這樣的日子一天天過去，我的心情也發生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點淒涼，有份傷心……假如能偷點健康，我一定會給我的同桌。這樣，他也會和我一樣奔跑和歌唱。

假如能偷點健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康，不再受到病痛的折磨。

健康真好作文 篇18

吸菸有害健康，這是我們人人都明白的道理.可是在生活中每個人都並沒有做到。我常在電視上看到過句話“兒女為了爸媽請不要吸菸，爸媽為了兒女請不吸菸”。可是有幾個能做到為了家人不再吸菸了呢？

一支菸的長度大概９０毫米，一支菸內超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支菸，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。在你吸菸的同時你是否想過正在燃燒僅僅是香菸嗎？它實際是在燃燒你的生命，它在消耗你的生命！

據我所知一包煙的尼古要就能毒死一頭黃牛，如果將與吸菸有關的各種疾病所致的死亡均統計在內，目前每年約有100萬人因此死亡。煙真可怕，煙也是人類的第一殺手。

記得去年冬天，由於天氣很冷，爸爸在客廳裡吸菸，家裡客廳又不是很大，而且門又是封閉的，客廳充滿了人體撥出的二氧化碳，加上爸爸吐出的煙含有一氧化碳。這時我頭有點暈，我以為沒事，可還是頭痛得沒辦法只得送到醫院檢查一下，醫院的王阿姨說：“你是不是聞過煙發出來的煙霧呢？”我連忙點頭。阿姨還說這種煙霧叫做“冷煙霧”，這裡面的'煙蕉油和菸鹼比吸菸者吸進去的煙含量還要多一倍，一氧化碳多４倍，更讓我吃驚的是氨氣多５０倍，阿姨還批評爸爸以後不要在孩子面前抽菸。如果女性吸菸會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機率。吸菸真的的很可怕。於是我暗暗決定一定要幫爸爸把煙戒掉。

煙的危害太大，請大家遠離香菸，讓我們大家共建無煙家庭，無煙城市！

健康真好作文 篇19

人們都知道吸菸有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個，吸了十多年的煙。

近段時間，爸爸經常覺得喉嚨不舒服，看醫生說是喉嚨發炎，是平時吃多了易上火的東西，但主要是吸菸引起的。我知道了，就擔心地對爸爸說：“爸爸，您戒菸吧，為了您的健康，為了我們。”爸爸搖搖頭說：“孩子，戒菸不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應酬，很難戒得了。”我也只好作罷。

有一天晚上，我們一家人在家裡看電視。電視里正好播放吸菸有害健康的節目，我看了才真正瞭解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時，爸爸想著騰雲駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒菸吧，您吸菸，我們就跟著您吸二手菸，整個屋子裡濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好。”這時，媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸菸的害處。爸爸終於招架不住，像下了大決心地站起來宣佈：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒菸！”

爸爸真的開始戒菸了，他把所有的.煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什麼一樣，坐立不安，嘴裡不停吃著口香糖。客人給他煙，他推著說：“吸菸多了不好，我已經戒了。”接下來的一段時間裡，爸爸似乎越來越有精神了。家裡的空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。

現在，我爸爸終於成功戒了煙，想起他戒菸時給我保管的煙，就問他怎麼處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們全家人都很開心。

我希望全世界的菸民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。

健康真好作文 篇20

“煙是什麼東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽菸，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什麼不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！

有時候在上課時，我總是看到英語老師和數學老師在外面抽菸。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸菸的危害，為什麼他們依舊要吸呢？我這個問題就是搞不懂。

在上思想品德課時，老師也給我們講了吸菸的'許多害處。吸菸，就相當於慢性自殺。聽了都讓我覺得發抖。一支香菸所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，二十支香菸裡的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸菸還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒菸的話卻要足足五年啊！

吸菸者大多數人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸菸不好，爸爸不相信，說沒關係的，只是你現在不懂，以後你就明白了。這句話是什麼意思呢？我有點不明白。吸菸者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手菸的危害才大，我勸告吸菸者，為了自己家人還是不要吸菸為好。

我長大後堅決不抽菸，我知道抽菸是不好的，我希望老師和爸爸以後也不要抽菸了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！

健康真好作文 篇21

在我兒時的記憶裡最多的不是父母、不是遊戲，而是那樣一幅場景。那時陽光正好，春風拂面，我在葡萄樹下玩鬧，曾祖父一身青布長衫，手持毛筆，微風撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺、一張宣紙，手邊是虛掩的書卷，曾祖母倚在門邊溫柔地笑著，就那麼靜靜的看著、笑著，像是笑到了心坎裡似的，那麼恬靜而美好！

再向前，連著祖屋有一片葡萄架子，架子下面住著一隻大黃狗。在我的記憶裡，只要有人一進來，它便像是看家的衛士一般怒吼了起來，彷彿只要祖母一聲令下，它便能飛奔出去與闖入家中的`賊人搏鬥似的英武。家中有三間小屋，分別是正堂、書房和廚房，每次我來，祖母便一定會在廚房裡忙碌。

後來我漸漸長大，到了上學的年紀，回去的也就少了起來。只是忽然有一天，我站在祖父面前，他竟然想了很久也不知道我是誰，還問我可知道大悅怎麼還不回來？我就是大悅呀，我才知道祖父老了，聽爸爸說祖父的記憶越發的不好了，好多事情都不記得了，清醒的時間也越發的短了，有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天，我回去時看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父，我詫異極了，曾祖母溫柔了一生，頭一回見她這個樣子，原來曾祖父又走丟了，一個人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠，家人找了很久才找到。若是再遲些發現，怕是要出事了。曾祖母深色激動可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水，只怕這被曾祖父保護了一生的女子此刻也是怕極了吧！

我再回來時，小院還是那個小院，卻唯獨少了那個手執毛筆的舞墨人了，曾祖母還是倚在門邊，還是看著我笑著，只是這笑裡多了些悲傷。

“守望”，守即守候，望即期望，守候著幸福，期望著安康，只願您們在天堂安好，愉快一生。

健康真好作文 篇22

媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這麼重要，誰讓她是瑜伽老師呢？

這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持並做的很好的.時候，我就在心裡默唸，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛鍊的過程中，渾身上下非常的痠痛疲累，我對自己說：“沒關係，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉痠痛，想要偷懶的時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心裡默唸：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難捱，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終於做到了100個。等到這節課結束的時候，發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最後，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的時候，我心裡也是美滋滋的。看來只要我相信自己並堅持到底，很多事情我也是可以做到並能出色的完成。

時間飛逝，轉眼暑假已過了大半，因為堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態，我推薦同學們要經常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！

健康真好作文 篇23

大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。

我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。現在我就來舉一個事例：說明牛奶能補鈣：“一杯牛奶強壯一個民族”，這是一個日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰後，日本人重新開始富民強國的計劃。由於身材矮小，日本人經常被歐美人笑話，為了改變這個令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強壯一個民族”的計劃，重點是要求正在成長髮育的中國小生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實證明，這個和牛奶的計劃是很有成效的，二次大戰後五六十年過去了，據統計，日本中國小生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質確實得到很大提高，像他們的足球運動員中田英壽等，早已經成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價可高呢。

任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養價值，但是如果不能合理的'飲用，它對人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。牛奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。

由此可見，牛奶只有在合理、科學的飲用下才能發揮它的功效，對人體產生益處，讓我們擁有一個健康的身體。

健康真好作文 篇24

在遼闊的宇宙中，有一顆閃閃發亮的行星－月球。可是，月球的光芒越來越弱了。因此，引起了全宇宙的轟動。

月球爺爺最近不停地“咳嗽”。他一咳嗽，月球的.山“轟隆隆”地搖，樹“啪”的一聲倒下了，大雨“沙沙”不停地直著。一場災難降臨了。這使月球總統焦燥不安。

總統請來了火星的宇宙醫生。機器春把月球推進宇宙醫療室。醫生看了看散發臭氣的月球爺爺，皺皺眉頭，無奈地說：“總統，月球得了大病，不好治呀！”“怎麼會，月球是宇宙上最亮，最好的星球啊！他的身體一直很健康，只是得了小感冒吧！”總統好奇地說。

月球爺爺累得精疲力竭，倒在了病床上“呼哧呼哧”地喘氣，“嗚嗚”地呻吟起來，痛不欲生。

“主要發病原因是月球人太不愛環境了。機器人把用完的電池隨便扔進了月球的血脈，使他得了壞血癥；電子工廠日日夜夜地生產電子，不停地釋放濃煙，汙染了月球的口腔，他的嘴裡全是蛀牙；車子在月球上‘轟隆隆’地駛著，日復一日，月球的手就‘咔咔’骨折了；伐木場把大森林的樹木砍倒了，小鳥無家可歸，在空空的土地上‘嘰嘰喳喳’哀鳴。月球失去了往日的生機－空氣變差了，水變黑了，大森林消失了……總統，你可要好好反思一下！”總統聽了這話，恍然大悟，發出了“保護月球”的傳單。總統也從各星球進來了各種各樣的清潔器。在機器人們在努力；總統在努力；人們在努力。功夫不負有心人，月球爺爺漸漸康復了。水變清了，草變綠了，天變藍了。月球爺爺終於又恢復了往日的健康。

保護環境，人人有責！讓我們一起愛護環境，讓地球富強！讓地球健康！

健康真好作文 篇25

迎著涼爽宜人的秋風，伴著雄壯威武的歌聲，學校運動會拉開了帷幕。開幕式一結束，操場上立刻人聲鼎沸，緊張有趣的比賽開始了。

一分鐘跳繩是我參加的第一項比賽，八名選手拿著不同顏色的跳繩，一字排開，原地待命。哨聲一響，我們都飛快地跳了起來。老師和家長連聲喊加油。我緊閉嘴巴，兩臂快速輪繩，雙腳輕盈彈跳，繩子從頭到腳一圈又一圈飛過。彩色跳繩在空中畫出一道道美麗的弧線，令人眼花繚亂，真是“赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞”。85、86……我默默地數著，胳膊越來越酸，腿也越來越軟，不一會就氣喘吁吁，“平時短暫的`一分鐘怎麼變得比一節課時間還長？”我分明聽到自己急促的喘氣聲，忽然繩子被我絆了一下，真想趁機停下來，可是看到爸爸和老師鼓勵的眼神，我又堅持跳了下去，終於一分鐘結束了，隊員們個個滿臉通紅，真是既累又興奮。

足球繞杆接力就比較輕鬆有趣了。我們一組隊員配合完美，足球就像一隻聽話的小狗從我們腳下向前跑，我微微彎腰雙腳交替趕著足球，像跳八字舞的蜜蜂一樣很快從第一個杆繞到最後一個杆。哈哈！我們女子小組第一名！

足球射門可是本小姐的強項，我盯著守門員，趁她走神的瞬間，攢足力氣，用上射門的絕技——穿心腳，球“呼”的一聲飛起，流星趕月一般射了過去，等她慌忙撲救，但為時已晚，球從她頭頂進去了。耶！又為班級掙1分！

一天的運動會很快就結束了，在賽場上我既為班級爭了光，又鍛鍊了身體和意志。真是“我運動，我健康，我快樂！”

健康真好作文 篇26

古人云：君以民為天，名以食為天前者可理解為：國泰靠民安；後者可理解為：民康靠食全，食品的衛生安全對我們人類非常重要。多少次，我只要把眼光投向那些路邊小攤上的美味時，總會情不自禁，日漸長大懂事的我，在享受美味的照顧的同時，又失去了自我，從而，我有隱隱感到了一絲不安——食品的安全問題，——是他！偷走了我們的健康！常常有朋友問我：現在吃什麼好？是啊，吃什麼好呢？在豬肉中灌滿水，在蔬菜中殘留農藥，在製造火腿是噴灑敵敵畏，生產泡菜時使用工業鹽，餵奶非出現了大頭娃娃，喝啤酒丟了性命——是他！

偷走了我們的健康！一種種的假冒為類食品不斷被揭露，被曝光；一件件觸目驚心的造假偽劣案被查處，被打擊；一條條的鮮活的生命被殘害，被扼殺；一顆顆善良的心被愚弄，被震撼，廣大群眾不禁會問：究竟，我們還能吃什麼？我認為要保證大眾的`生命健康首先要從食品安全抓起，首先從具備食品意識抓起，要有自控自制能力。我們要摒棄貪小便宜，圖之方便，隨波逐流的不合理的消費習慣，培養進名店，購名品，看日期，查包裝的科學消費習慣，要留意識別優劣食品的知識，不斷提高鑑別水平和自我控制能力，要放棄老好人思想，增強維權意識，積極為有關部門提供線索，並主動協助監管部門的工作，形成人人遠離不淨食品，這樣，才能打造良好食品消費環境。

食品安全關係每個人，健康是生命的本錢，往往一不小心，就會掉進深淵，往往五顏六色的包裝中，隱藏著更大陰謀，食品中毒給我們敲響了警鐘，往往它們給我們的生活堵上了一座厚牆，我們每個人都應具有一雙火眼金睛，讓我們攜手共造健康家園，讓我們迎著陽光，在健康與快樂中成長。

健康真好作文 篇27

古人云：君以民為天，名以食為天。

前者可理解為：國泰靠民安；後者可理解為：民康靠食全，食品的衛生安全對我們人類非常重要。多少次，我只要把眼光投向那些路邊小攤上的美味時，總會情不自禁，日漸長大懂事的我，在享受美味的照顧的同時，又失去了自我，從而，我有隱隱感到了一絲不安——食品的安全問題，——是他！偷走了我們的健康！常常有朋友問我：現在吃什麼好？是啊，吃什麼好呢？在豬肉中灌滿水，在蔬菜中殘留農藥，在製造火腿是噴灑敵敵畏，生產泡菜時使用工業鹽，餵奶非出現了大頭娃娃，喝啤酒丟了性命——是他！偷走了我們的健康！一種種的假冒為類食品不斷被揭露，被曝光；一件件觸目驚心的造假偽劣案被查處，被打擊；一條條的'鮮活的生命被殘害，被扼殺；一顆顆善良的心被愚弄，被震撼，廣大群眾不禁會問：究竟，我們還能吃什麼？我認為要保證大眾的生命健康首先要從食品安全抓起，首先從具備食品意識抓起，要有自控自制能力。

我們要摒棄貪小便宜，圖之方便，隨波逐流的不合理的消費習慣，培養進名店，購名品，看日期，查包裝的科學消費習慣，要留意識別優劣食品的知識，不斷提高鑑別水平和自我控制能力，要放棄老好人思想，增強維權意識，積極為有關部門提供線索，並主動協助監管部門的工作，形成人人遠離不淨食品，這樣，才能打造良好食品消費環境。食品安全關係每個人，健康是生命的本錢，往往一不小心，就會掉進深淵，往往五顏六色的包裝中，隱藏著更大陰謀，食品中毒給我們敲響了警鐘，往往它們給我們的生活堵上了一座厚牆，我們每個人都應具有一雙火眼金睛，讓我們攜手共造健康家園，讓我們迎著陽光，在健康與快樂中成長。

健康真好作文 篇28

吃飯時，和朋友提到高血壓，我就順勢科普起來：“高血壓的預防很重要，少吃點鹽。另外，少吸菸、少喝酒。”

話音未落，馬上就有人說:“不是吧，很多醫生也都抽菸喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。

我說：“其實，這是一個人的個人愛好。從健康的角度來說，沒有疾病的話，少量飲酒有助於健康，抽菸確實有百害而無一利。”

“也有人抽了一輩子煙，健康長壽得很。”席間立刻有人說。

我頓了頓，說：“當然，還有人一根菸不抽，結果四十多歲就得肺癌死了。但這些都是現象，而不是理論，理論是用概率說話的，也就是可能性大小。拿100個抽菸的人與100個不抽菸的人比較，抽菸的人得肺癌的'人數就比不抽菸的多。所以，我們說，抽菸得肺癌的可能性要大。吸菸是有害健康的，我們要養成良好的生活習慣。”

說到這裡，大家覺得我作為醫生，又開始老生常談了。誰不知道規律生活對身體健康最重要，但做不到啊。我沒有把老式健康教育繼續下去，而是帶領大家讓思維來了個急轉彎。

“其實，對健康而言，最重要的不僅是正確的飲食習慣，還有良好的心態。也就是說每天快樂生活，心態好、傻呵呵的人，要比成天糾結鬱悶的人健康。好心情對健康的重要性，要大於有規律的生活。說得極端點，每天開心地吸菸，要比鬱悶地有規律地吃飯更有助於健康。”

此話一出，大家都以為我喝多了，其實才一小杯酒，我還是有分寸的。

唯心主義和唯物主義的交鋒已經好幾個世紀。可以這樣說，唯心主義就是我們的心情和主觀想法，而唯物主義就是規律化的生活起居。身體內的唯心和唯物是一種難以捉摸的關係，心情對於疾病的影響難以評估，卻是真實存在著的。

健康真好作文 篇29

古希臘神話的光芒,在聖火點燃的那一剎,又一次把奧運的精神照亮。古老而又年輕的北京,你將給世人帶來空前的想象。這個夢幻的'神奇鳥巢,讓奧運精神在這裡騰飛！廣闊的天安門廣場沸騰著,大家歡呼著,我們陶醉著！

激動人心的時刻越來越近,發自內心的歡呼聲傳遍神州!華夏龍在逆境中奮勇翱翔,它在說：“世界給了中國北京一個機會,中國必將還世界一個奇蹟。”九州鳳更比雅典神韻歡暢,它高聲歡歌：“自豪、勝利、光榮—北京；更快 更高 更強。”

五星紅旗在北京上空飄揚,威武雄壯的國歌豪放激盪.成功的這一刻永恆的凝固了,想豁然展現我華夏古文明與現代文明的燦爛芬芳.而你一一個炎黃子孫是否想過：“我要為奧運做貢獻,詮釋或發揚奧運的精神?”

我，愛上了運動。那是不僅能夠強身健體、磨練意志、啟迪智慧，還能減少精神疾患的體育運動。有了健康才有了未來,我們的健康成長關係到祖國與民族的未來。只有我們更壯、更強了,我們的國家才能更快、更高的發展!

我們已經擺脫掉了“東亞病夫”的奇恥大辱。可是我們這些青少年的健康狀況卻呈下降趨勢。戴眼鏡的不計其數。瘦高的“豆芽菜”越來越多,而胖墩也多不勝數我們應該以迎奧運為契機，把運動有益身心健康的觀念深入人心,並去堅持它。我現在常常在戶外活動,運動已經融入了我的生活。讓我變的更健康,更快樂,更自信!

大海如果失去巨浪的翻滾，也就失去了雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，也就失去了壯美；如果失去了體育運動，也就失去了快樂和健康。讓我們走到陽光下,操場上去,到大自然中去。

“更快、更高、更強”我們一起運動，踏著那一旋律，快樂的走下去，健康快樂會伴我們成長！

健康真好作文 篇30

尼采說，“感恩即是靈魂上的健康。”健康不只是擁有強健的體魄，更重要的是擁有健康的靈魂。

回望歷史，古人對“感恩”一詞的理解並不亞於當代，也正因為如此，成就了許多千古佳話，古時有個人，為感恩繼母的養育之情，在天寒地凍的冬天裡，俯在水面上，破冰為繼母捕捉鯉魚，全身被凍得通紅也毫不在意。試問如今，有誰會想大冬天冷得全向顫抖？這足以說明，“破冰求鯉”是對人性的高度讚揚。這使我回憶起另一個用身子捂熱床被的故事，兒子為了不讓父母受涼，總在父母休息之前偷偷把床溫暖，之些事例無不詮釋了古代對“感恩”的領悟透徹及善於體現。

歷史鑄就現實，我們應當覺醒，設想一個感恩的世界，沒有仇恨，沒有報怨，感恩自然賜於萬物，感恩父母哺育教導，感恩風雨帶來雷電的衝擊，甚至感恩一塊石頭，摯謝它給予你難忘的經歷。

面對現實社會，親情便是感恩的完美體現。然而，形勢正在病態化，為得到金錢、權力、愛情……有些人對感恩視若無睹，何謂高尚？面對年老無助的`雙親，他們不僅不心存感恩，還殘忍地剝奪父母對兒女的精神寄託，關心也只不過為升官發財鋪築道路罷了。知道喚回昔日對父母的感恩之情，但那時，已經不能彌補未報答、未感恩而落下的遺憾了。

作為一名中學生，擁有強健的體魄固然重要，但要讓自己的靈魂同樣健康，則需學會感恩。縱然它很小，微不足道，“不積小流，無以成江海”，腳踏實地，不足說空話就可以體現。嘗試讓感恩之風“驚濤掠岸、捲起千堆雪”，鑄就卓越人格。

學會感恩，馳騁在人生道路上，提升自己的人格素養，即使腳下塵土飛揚，你卻能夠洗淨滄桑。

人生便是如此，感恩是身心的基石，任它經歷洗禮，我只坐擁土域。

健康真好作文 篇31

牙齒，可以算是我們身體中不可或缺的一部分，如果沒有它，我們只能喝粥、牛奶這一些流食，所以愛牙護齒固然重要。

前幾天，我媽媽得了蛀牙，只見她痛苦地鼓著腮幫子。一開始，她也沒怎麼在意，可是之後，她感受到了蛀牙的痛感，精神一天比一天差，甚至臥床不起。媽媽意識到了不能一直忍下去，於是決定去拔掉蛀牙。

在牙科裡，見醫生熟練地拔出那顆壞死的牙齒，我湊過頭去看，嚇了一跳，原來潔白如新的牙齒，現在已有非常多的黑色斑點。牙醫用鑷子夾起一看，只見側邊已經被蛀空了一個洞，令人觸目驚心。

我好奇，就問:“媽媽，你是不是亂吃了什麼甜食?”這時我才知道，原來媽媽每晚都會吃一些小蛋糕、冰淇淋之類的甜食。久而久之，日積月累，所以才會有了蛀牙。這時我不由得想起了隔壁小孩，才5歲，因為天天偷吃家裡的冰糖，所以現在已經有4、5顆蛀牙了，煞是難受。

我想告訴這些不愛護牙齒的人:“你現在忽視他的存在，將來它會給予你重重一擊。”好好想想，沒有牙齒的'輔助，以後吃什麼都是一口悶。這樣既對腸胃不好，有時也會卡住喉嚨，是多麼的不方便。

那麼，如何預防蛀牙也是一個關鍵點，至少每天要有效刷牙兩次，蛀牙是附著在牙齒上的牙菌斑引起的。所以刷牙是維護口腔健康的基礎。刷牙能很有效地去除殘渣，現在提倡用水平顫動拂刷法刷牙。而且要使用保健牙刷，也要及時更換。

牙齒只有一副，是你揮霍不起的，所以，請善待它。“預防牙齒疾病，牙齒伴你一生”，在“愛牙日”將來臨時，我想說一句：“你的健康，從愛牙護齒開始！

健康真好作文 篇32

我發現我住的小區裡有許多健身器材已經不“健康”了，真令人擔心呀！

在一個陽光明媚的週末裡，我和爸爸來到小區公園鍛鍊身體。在小區公園鍛鍊身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙槓，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！

可奇怪的是，在健身器材區圍了一群人，裡面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。

健身器材怎麼會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。

我繞著健身器材區跑了一圈，發現許多健身器材確實已經不“健康”了，有的是螺絲鬆了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的`轉盤丟了，如同廢品。

看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎麼回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果。”

為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼籲大家愛護健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關物業每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業人員指導大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。

我希望大家能自身做起，愛護健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？

健康真好作文 篇33

尼采說：“感恩即是靈魂上的健康。”當世間人都在為道德的缺失而唉聲嘆氣時，這位佇立於歷史長河的聖人已經將感恩提高到了靈魂的高度。

感恩首先是靈魂上的自我修養。正如《熔爐》中所說“我們一路奮戰，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們”。我們生活在一個物質充足但精神匱乏的時代，光怪陸離的霓虹燈掩蓋的是一次次道德底線崩塌。自我修養是一個人在幾十年的文化薰陶下形成的。沒有人可以輕易拋棄它，它會時常提醒你，別忘了感恩。具備這種自我修養的人很多，倒有些巾短情長。那我就舉一個名人的例子吧。美國總統羅斯福是感恩這種自我修養的.踐行者。羅斯福家中失竊，朋友寫信安慰，羅斯福卻沒有在回信中抱怨任何人，反而這樣寫到：我感謝上帝，我感謝小偷，沒有偷走我所有的東西，我感謝我自己不是那個小偷。羅斯福總統就是一個把感恩作為自我修養的人，當他的自我修養在平常生活中流露，他才能留下這樣為人傳頌的故事。

感恩也是靈魂上的道德法則。康德曾這樣說過：“有兩件事最值得我敬畏，一樣是頭頂的燦爛星空，一樣是心中的道德法則”。何謂“法則”，法，是法律，是神聖而不可侵犯的東西；則，是準則，是道德的約束。自我修養是自己的約束，法則則是具有強制性的，也就是說，法則是我們道德的最後一道底線，當我們徘徊於道德邊緣的時候，道德法則會將我們拉回，不至於走向道德淪喪。感恩也應該作為一種法則，強制性地要求我們遵守，踐行。像敬畏法律一樣去敬畏感恩的法則，才能避免：“子欲養而親不待”的情況。

木心說：“我們窮，只此一身青春”。把感恩提升到靈魂的高度，讓感恩與靈魂作伴，也與青春為友。我們便是窮人中的富裕者。

健康真好作文 篇34

“祝大家身體健康！……”，在每一次親人的團聚，朋友的歡聚，這句話都是大家對彼此最真誠地祝福。因為大家都知道健康是人生命中最寶貴的財富。如果你沒有了健康，無論你是擁有著至高無上的權力，還是擁有著數不盡的財富，亦或是擁有成功的事業，在疾病面前，你所擁有一切都是浮雲，唯有健康才是最重要的！

以前，我沒有體會到擁有健康是一件多麼幸福的事情。直到那一年暑假，媽媽突然接到姨媽媽的電話，我看到媽媽起先滿臉的笑容慢慢地僵硬在臉上，眉宇間凝固著傷心與思念，一股清淚就奪眶而出。我飛快地抽了幾張紙巾遞給媽媽，忙問媽媽怎麼了？媽媽捂著臉痛哭地對我說：“外婆生病了，是癌症晚期……！”那一刻彷彿空氣凝固，時間停止了。我呆呆地坐在那裡，不知道該怎麼去安慰傷心的媽媽。

爸爸媽媽帶著我連夜趕回了外婆家，我看到外婆靜靜地躺在大廳的搖椅上，面容憔悴，面板彷彿經過了縮水，顴骨高聳突出，無神的眼睛嵌在臉上。看到平日裡疼我、愛我的外婆被病魔折磨成這樣，我再也控制不住了，眼淚如斷了線的珠子般嘩啦啦的往下流。我心底裡撕心裂肺地喊著：“病魔，你為什麼要這樣折磨我的外婆……”

那段時間，家裡所有的.人都放棄了工作和學習陪同外婆一起治療。我們家都沉浸在痛苦之中，氣氛十分壓抑，每個人的臉上都鮮少能看到笑容。好在外婆憑藉堅強的意志力，她戰勝了病魔！笑容又重新回到了我們家。現在外婆還能去寧波幫忙照看舅舅家的小表妹了！

所以說健康對每個人來說都是很重要的，擁有了健康就獲得了幸福，一個家庭沒有了疾病就沒有傷痛。

健康真好作文 篇35

現代人的壓力變小了。有些人可能一年至少體檢一次。心理健康呢？在我開始關注心理健康之後，我意識到也需要認真對待。

比如為了解決我的心理困惑和疑惑，我做了一次心理諮詢。第一次知道價格後，知道醫院有心理門診和專家門診。前者十分鐘看完可以交報名費；後者800元/小時，資深心理醫生，大部分醫院的專家諮詢價格都比較透明。我選擇了後者，開始了我的第一次心理諮詢經歷。

如何面對焦慮？如何解決焦慮？這是困擾我的問題之一。在我說了我的問題後，醫生建議我應該早睡早起，鍛鍊身體，照顧好自己的身體，才能有更好的'精力來解決問題。

人為什麼要結婚？我們一定要結婚嗎？這是困擾我的第二個問題。醫生回答說人家想結婚，告訴我你要知道自己想要什麼，這才是最重要的。

在這次對話中，我得到了我想要的答案，解決了我的許多困惑。問題的答案似乎很簡單，我知道真相，但我做不到。在和醫生談話之前，我的理論和實踐總是有偏差。聊完之後心裡很高興，問題的根本原因就解決了。甚至我身後的陽光都感覺很亮。

焦慮是常見問題。工作生活中未解決的問題不僅會影響心情，還會加深焦慮，進一步拖延，會成為非常嚴重的問題。而人只需要溝通。書上給的是，不會用知識，就是空談。我覺得一旦遇到自己解決不了的感情問題，就應該尋求幫助。這是個好辦法，不是心理學上的積壓。

“你要知道自己想要什麼。”我想要什麼？這句話適用於任何事情。只有知道自己想要什麼，才有目標才會有付出。我從這次經歷中獲益匪淺。我知道我開始關注自己的心理健康並尋求幫助，但心理健康並不是一個很難尋求幫助的問題。只有身心健康，才能過上更好的生活。

健康真好作文 篇36

網路是每個家庭都要有的設施，他給我們當今社會帶來了很多方便，使我們和外界的溝通異常方便、快捷。但是如果不正確使用它，也會給我們帶來很多壞處。

比如說網路是一種很好的資訊交流工具，人類有了它，就能隨時隨地地獲得資訊．因此，就有越來越多的網路遊戲出現。有部分電腦遊戲是以暴力或是不良資訊作為主題的，當學生玩這種遊戲時，就會被灌輸這樣的想法。 現在網上有許多騙人的'東西，已有不少人上當受騙了，我覺得，我們應該有一顆警惕心，防止一些壞人的犯罪行為。 我認為，上網最主要的目的應該是查詢資料，而不是一味地玩遊戲，沉迷遊戲，這是不好的。萬一沉迷於玩遊戲，就會影響許多方面的問題。例如學業、與別人溝通等等。所以我們應該堅決反對沉迷遊戲。 有一次，我在電視上看到一個男孩，因為沉迷網路遊戲，天天都不回家，在網咖通宵上網。家長與學校也已經多次勸阻，可還是屢教不改，最終因過於沉迷遊戲，導致精神失常，傷害了別人。 沉迷網路遊戲是一種不好的行為。作為學生的我們，應該把精力放在學習上，而不是沉迷於上網玩遊戲。我相信，只要我們努力，就一定能將這種不良風氣消滅的！

不過玩電腦也有一定的好處！玩電腦遊戲可以鍛鍊、提高我們的反應能力和手腦的快速配合能力，可以幫助我們瞭解電腦、認識電腦、學習電腦，可以使我們在緊張的學習中得到放鬆，好處還是很多的！只要我們每個人都能自我剋制，有選擇地上網，就是綠色上網，就能利用網路快樂學習。這樣，網路也不是一種可怕的東西了！

健康真好作文 篇37

明顯的感覺自己老了，以前隨便熬夜，一年也不會感冒一次，現在晚睡一點第二天就精神不振、哈欠連天，感冒是常事，一個月幾乎有20天是感冒狀態。不禁感嘆：老了！

每年都會給自己定製目標，今年就快走完，我的目標完成了兩個，1：一年讀書超過20本，2：出一本粵語教材。其它的目標則在進行中，不是一個年限就可以完成的。明年，我要把運動加入我的17年目標計劃中去，雖然自己是一個算上進、生活目標清晰的人，但是這幾天真的感慨身體健康比任何目標還要重要。

經常看新聞說某某年經的人猝死、癌症晚期……這些都是生活作息不健康導致的，比如熬夜、抽菸喝酒、燒烤吃多了等都導致。每當看到這些，我就會想我要早睡了，但是早睡的口號我打了好幾年，依然沒有實行，偶爾實行一次兩次，就沒有了下文。我想，為什麼看書的習慣我可以天天堅持，並且很快樂，而早睡卻做不到呢？其實是因為我把本該早睡的時間拿來看書了。

那天VIP上課，我們兩個人都哈欠連天，要麼她傳染我就是我傳染他，我們聊到睡眠這個問題，我講了自己的作息，他建議我可以早點睡，早點起來，把晚上閱讀的習慣挪到早上，其實這個建議我也想過，只是我晚上不早說更多的.時候是因為我捨不得早睡，相信現在的人都會這樣覺得，一天上班很累了，唯獨睡前的那點時間才是真正屬於自己的，就算躺下，我依然會拿著手機看看新聞以及關注的所有公眾賬號。

睡眠不好，睡眠不夠，都會降低身體機能和免疫力。夢想再大也大不過身體健康，17年的目標計劃就是早睡早起、運動！希望自己能夠像堅持閱讀一樣從內心去遵守這個目標。

健康真好作文 篇38

“科學愛眼”這是六月六號全國愛眼日所提倡的主題。

眼睛，大家都有。可是你明白什麼是眼角膜嗎眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什麼也看不見會有多痛苦嗎所以我們要好好保護眼睛。我們應當慶幸自我有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切完美的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多麼完美啊!可是，大家如果看不見東西心裡就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多麼痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼籲大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由於學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發現視力低於5.0度的，那就趕快矯正。

我們從小就要養成好習慣，每一天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過於疲勞。疲勞時眼睛痠痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的'東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到簡便。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺僅有親身體驗才明白。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，可是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一齊，我老把人錯了。這經常是

夥伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當夥伴們的笑柄。最重要的一點是為自我好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放鬆，讓視力一向處於正常範圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

讓我們每個人都能有一雙美麗又健康的眼睛，讓我們明亮的眼睛照亮世間的每一份歡樂!