【精】健康的作文

在日常生活或是工作學習中，大家一定都接觸過作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編幫大家整理的健康的作文，歡迎閱讀與收藏。

健康的作文1

最近流感病毒盛行，從新聞報導中看到許多嚴重的病例，我也感覺到，大家對健康的重視，但健康到底是什麼呢？老師說：“健康應該是指身體、心理、生活三方面都健康。”

聽完之後，我覺得我的身體並不健康，因為我常常感冒，醫生也說我屬於較寒的體質；不過我覺得我的`心理方面卻很健康，因為我每天都保持愉快的心情；另外，我的生活很正常，睡眠充足，三餐營養也很均衡，所以大致上來說，我應該是個健康的孩子！

中醫師說我體質偏寒，只要一吃冰的食物就會咳嗽，經常得藥，我很喜歡運動，希望藉著運動，讓我的身體越來越強壯。

我和同學相處也很愉快，不會因為小事情生氣，而且我經常利用下課後的時間出去玩，放鬆心情，這樣才可以保持開心的心情，上課學習，這也是讓我擁有健康心理的最重要因素！

最後，我還想說，因為我有個疼愛又關心我的媽媽，會為我準備營養豐盛的三餐，所以我的營養很均衡，偶爾爸爸龍心大悅，還會帶我們去吃麥當勞，而媽媽也嚴格要求我們星期一到星期五晚上九點鐘就得睡覺，隔天才能精神飽滿，有了愛我的家人，我才能夠成為頭好壯壯的健康小子！

健康的作文2

“老師，你剛來貴溪教書。你愛桂溪嗎？““離愛情很遠。太偏僻了。““如果你瞭解我們家鄉的綠色消費，你會愛上貴溪“，“真的，說來聽聽“。

在農民心中，大米是世界上最美味的食物。秋天大豐收時，村民們汗流浹背地把這種小米遞給他們“銀絲帶“去市場。也給村民們帶來了另一個場景:用泥土和木頭建造的房屋早已空無一人，取而代之的`是建造整齊的三層樓、四層樓和五層樓的水泥房；裡面的傢俱已經不是以前的樣子了。但是現代家用電器比如彩電，冰箱，洗衣機。很多村民都有手機，甚至有的家庭還裝了電腦。尤其是摩托車的到來，改變了村民只能在集市上進城的做法。現在一些農民已經買車了。更重要的是，去年農民也有醫療保險。

家鄉的綠色消費可以做到一切。但是我的家鄉的故事就像一場高行軍，越來越精彩，因為只有經過一段痛苦的旅程，才能彈出這震撼人心的樂章。

我聽著孩子們的悼詞，不自覺地向天地祈禱:

我愛上了貴溪！

願孩子們家鄉的土地從此繁榮昌盛！

願媽媽的臉從此描繪出美好的回憶！

願孩子們的夢想永遠芬芳！

願富民政策的旗幟傳遍全國每一個角落！

健康的作文3

健康就是生命，如果生活方式不健康那麼生命就像頭上懸著一把刀，一不小心就會把生命索去。

健康不只是身體上的，也是心理上的。當我們遇到挫折，不滿，委屈應該用合理健康的方式去排解這些負面情緒，如果方法不合理，就會對我們的身體健康甚至是生命造成不可挽回的代價。

前不久，我在手機上看到一條新聞，講述的是：一個與我年齡相仿的男孩，因為週五上課時被老師批評而感到委屈，放學後沒有用合理的方式去排解，而選擇沉迷網路，連續玩16個小時，不吃不喝任憑父母怎麼呼叫他始終沒有出來，最後猝死在電腦前。就這樣一個本該光豔亮麗的生命離開了世界，一個家庭也因此充滿黑暗，生活在悲痛之中。

現在網路發達，手機就成為我們生活的必須品，而對於學生來說手機是什麼？就是遊戲機，作業答案。學生放學後回家用手機把作業答案一拍抄一下就完事兒，就開始玩手機，刷微博，玩抖音，玩遊戲！有的.學生還為之熬夜，結果是早上起不來，上課睡覺而耽誤學習，健康也諸如此類的事不時發生。

所以，為了我們的生命，不要做有害健康的事。

健康的作文4

前兩天我們全家去海岸城的一條工藝品街道逛的時候，我買了一個用鐵絲做成的小人。這個小人穿著用綠色鐵絲做成的緊身衣，頭上鑲著一條短短的'金屬鏈子。它那彎曲的小嘴傻傻地笑著，好像在說：“健康才是最重要的。”因此，我給它起了個名字，叫“健康達人”。

我把它放在餐桌旁，好讓它監督我每天的飲食習慣。有一次，我在餐桌旁試著自己做一個小餅乾，做好準備離開時，我一瞥眼看見它筆直地站在桌子上，那奇怪的眼神使我心裡發毛：難道我...放錯調料了？不會吧！我嚐了一口，呀！鹹死了！我趕緊重新做。做完後，我掰下一小塊塞到它那彎曲的嘴裡，高興地說：“好吃吧！謝謝你的提醒囉！”

日子一天天過去，健康達人漸漸成為了我的好助手。有了健康達人，我再也不用為了營養不均衡而犯愁了。

健康的作文5

牛奶堪稱全世界公認的最佳營養品喔！為什麼呢牛奶會有如此雅號呢？讓我們先看一下牛奶的成分以及對人體的作用吧！

牛奶主要由水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素及酶類組成。

牛奶清香、味美，深受崇尚健康飲食的人們所喜愛。牛奶中含有鈣質和熱量，是人體每天都需要的營養成分之一；牛奶可解毒，促進腸道消化，幫助睡眠，還能美容。

嬰幼兒喝牛奶能促進生長髮育、健康成長。青少年兒童常喝牛奶也促進生長髮育、強身益智。中老年人多喝牛奶能抗衰老，健脾開胃，預防骨骼疏鬆，還可以降低血壓，減少中風和心臟病的`發病率，對老年人來年說，可以起到長壽的作用。

牛奶營養豐富，有益身體健康。我們應該大力提倡每個人多飲一杯牛奶，將使我們的生活質量和健康水平大量提高！

健康的作文6

前幾天，老師把健康檢查表發了下來。我一看結果簡直暈了，有兩項不合格：視力和血壓。

去年過罷年，媽媽專門帶我做了一個視力檢查，兩個眼的視力都在1.0以上，想不到不到一年就近視了。平時爸爸媽媽總提醒我說：“挺胸、抬頭。”“少玩電腦。”我還煩呢，心想反正我又不近視，怕啥!現在說近視就近視了，唉!要是當時我能及時反省該多好呀!

吃飯時，媽媽總說我：“多吃點蔬菜，別挑食。”可我從不把這些話放在心裡，心想只要吃飽就行了，還愛吃方便麵。現在好了，營養跟不上——血壓低，好後悔啊!

身體是自己的，健康是自己的，只有自己珍惜。有人說：“只有健康，才能幸福!”我渴望幸福，想擁有健康。我的健康我作主!

以後我要從以下幾方面入手，以保證自身健康。

1、看書、寫字時挺胸、抬頭;少玩電腦;堅持做眼保健操。以使視力恢復正常。

2、吃飯不挑食、多吃蔬菜、水果;早晚一袋奶。加強營養，提高自身的免疫力。

3、加強體育鍛煉，提高對疾病的抵抗力。

我希望通過自己的`不懈努力，能擁有一個強健的身體，健康一生、幸福一生。

健康的作文7

一個人要有健康的心態，就要正面積極向上的思想，世界的外在條件是難以改變的，就像命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。心態要保持年輕向上這樣才會使得生活更加開心，陽光才會灑滿床頭。

而現在的人們大部分其實是處於亞健康的'狀態，這又是為什麼呢？因為他們心理壓力太大，總是揹負著這樣或者那樣的心理負擔，快樂是有限的，所以要改善心態。

首先，要學會放下。學會將自己身上的壓力釋放，可以去健身，去慢跑，去散步，去公園熱鬧的地方感受悠閒。

其次，要學會快樂。學會微笑看似是一件簡單的事情，但是輕鬆無負擔的微笑也是難得的，學會尋找簡單的快樂。

最後，就可以擁有積極向上的想法，這樣的心態是健康的心態，可以鼓勵人們不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”，因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。

我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。

健康的作文8

上學期開始，我認領了一項力所能及的小事，那就是每日給自己的鍛鍊內容打卡。為了不影響樓下的鄰居，放學後，回到家我完成的第一件事，就是完成體育打卡。

我需要完成體育和健美操打卡。我開啟“天天跳繩”軟體，對著鏡頭先完成跳繩、坐位體前屈、仰臥起坐這些體育內容的打卡，再完成俯臥撐、平板支撐……健美操內容的打卡。

因為健美操的'有些動作在“天天跳繩”軟體裡是找不到的，只能通過拍照和錄製視訊。這時候，弟弟就變成了我的小幫手。我準備好動作，給了弟弟一個OK的手勢，弟弟舉起手機對著我的動作拍照和錄製視訊，有時候他會搞怪的給我製造點“小麻煩”，有時候他還會用他自己的方法做一些動作，特別搞笑。手機記錄了我完成倒立、柔韌、團分井、提睡、雙飛燕……許多健美操動作。做完所有動作後，我會把這些照片和視訊上傳到釘釘，來完成每日的打卡任務。

經過長時間的自覺努力，我的體育和健美操有了突飛猛進的進步，不僅被翠翠老師表揚，自己的體質也變得更好了。我相信，我會一直堅持下去！

健康的作文9

正如圖中所示，中國的糧食分配已從1960年的巨大變化的到1990年的根據穀物，蔬菜，肉類，水果，此數字，這些誰吃大米，麵粉，蔬菜，極大地在過去的四年數目減少幾十年。在此，這些誰吃油或肉類數量急劇增加的對比。從這樣的飲食變化，我們可以看到我國人民生活水平的迅速提高。

為什麼會出現這種改善？直接原因是，中華民族都十分重視自己的.健康照顧的事實。從全國來看，中國的經濟增長正在蓬勃發展，越來越多的人越來越富。個別而言，每個人的食品消費日益多樣化。特別是，大多數人都不願意吃多了蔬菜，肉和油，但許多在他們的飲食。

在我看來，中國的飲食分佈的變化似乎是正面和負面的。積極因素是，中國的經濟增長已經給予生活豐富，最幸福的人上升到更高層次的膳食標準。但消極的一面是，我很害怕，吃蔬菜少會導致健康狀況較差，如缺乏一個人的體內維生素營養物質。因此，我們認為有必要在中國成為平衡膳食意識到：大量的蔬菜和肉，這可能會獲得我們在新世紀健康的身體。

健康的作文10

昨天我發燒吃了一些藥就好了，而今天我又發燒了。回到教室裡頭暈暈的，扁桃體又發炎，很難吞下東西。

在一個陽光明媚的`今天裡，鳥兒吱吱喳喳地叫好，花兒又重新開出了鮮豔的花朵。我病了，我回到教室裡感到頭很暈，什麼事都不想做，扁桃體又發炎，也不想說話，說話也低聲細語的，走路更沒有精神了，整個人好像沒有什麼力氣，很累、很疲倦的樣子。什麼東西也不想吃，因為扁桃體發炎，很難吞下食物，吞一次喉嚨就痛一次。發燒、扁桃體一起向我衝來，那種感覺真的很辛苦、很難受，也沒有什麼精神，什麼事都不想做，只想睡覺、只想躺著。

生病真的很難受、很辛苦，什麼事都做不了，所以說：“身體健康是革命的本錢”擁有一個很棒的身體，就算沒有錢也沒關係。只要肯努力，有健康在就能創造一切。

健康的作文11

有人說，只有大病之後，我才知道健康有多幸福。之前真的沒有這種說法的感覺，但是最近感覺可以正常吃喝了，真的很開心。

天氣變化很快，沒想到突然這麼冷。雖然穿了外套，但是在風中凌亂了將近一個小時還是感冒了，也沒什麼感覺。我只是感冒了，所以我只需要吃些感冒藥。

感冒越來越嚴重，喉嚨開始疼，說不出話來。連喝水都變得困難。每次喝水都需要很大的勇氣。喉嚨稍微動一下，我就痛苦地懷疑自己的人生。

如果我把它放在家裡可能會更好，但是我每天都要做兼職，不僅是說話，有時還會大聲說話，這讓我很苦惱。我其實是最後一個打針的人。如果可以的話，我會一直用下去，通過吃藥來恢復。但這次我讓步了，來到診所，因為不想做藥敏試驗，開的`藥可能也沒多大效果。

那天晚上我沒睡好。我喉嚨痛，還發燒。我真的睡不著。我一直坐到天亮，換了門診，拿了最怕的測試針。現在希望能早點康復，正常喝水，正常吃飯。

當你沒有感冒的時候，你不會感到健康和快樂。一切似乎都是理所當然的。只有大病一場，才能明白身體是革命的本錢。無論在哪裡，我們都必須照顧好自己。

健康的作文12

我運動，我健康，我快樂

今天你運動了嗎？運動是什麼？運動就是物體位置的變化。在我們的生活中，我們每天多在運動：上學在運動；拿東西在運動；甚至連睡覺都在運動。可是，我們的身體健康嗎？心裡快樂嗎？

我們是青年，在學校裡的風采是最有活力的：在運動場上跑步的我們；在教室中朗朗讀書的'我們；在參加某活動煥發光彩的我們，我們都很健康，我們都很快樂。在青春時期的我們最健康、最快樂。

聽過陳玉成的青春嗎？

太平天國時期的優秀將領英玉陳玉成：14歲時，他兩度隨軍攻破武昌，斬淸西安將軍扎拉芳；19歲時，他援鎮江、首破江北大營漢潰江南大營，解除天國困境；21歲時，他再破浦口江北大營；在三河殲素稱驍勇的粗軍李續賓部，使曾國潘束手無策；22歲時，他封為英王；23歲時，他再度破江南大營；25歲時，1862年他在河南就義。

陳玉成在運動中度過了壯麗的青春，他很年輕，很健康；並且在為報效國家的同時很快樂。

運動不只是物體位置的變化，更是精神上的運動，前幾個星期，學校組織的掃雪運動，不僅讓我們鍛鍊了身心健康，還讓我們認識勞動的艱辛，雖然很苦，但同學們都樂在其中。

同學們，讓我們一起運動、健康、快樂吧！

健康的作文13

現在有許多的事情影響著我們國小生的心理健康。比如：最近接連發生的校園的慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們國小生的心理健康。現在就讓我們來討論討論國小生的'學習壓力。

我認為應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什麼出息。這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們國小生的週六、週日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們國小生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的週末。

心理健康教育是世界教育中最重要的環節，心理健康教育不但對現在個體的發展重要，而且對未來乃至一生的發展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質是人才素質的重要組成部分。

健康的作文14

我本來是一個常常生病的人，但是自從遇見三、四年級的老師後，我就很少生病了，因為他常帶全班去運動，所以病痛都被趕走了。

生病會讓人不舒服，還會上吐下瀉、頭昏腦脹、呼吸不順等，雖然不用去上學，但是有時候生病會比寫功課還要更痛苦，睡覺的時候一直咳嗽，要和病魔對抗完才能睡覺，生病時我就像快死掉的`蟲蟲，只能躺在床上真可憐。

生病時會噴嚏連連、心跳加快、頭暈目眩，還會感到有氣無力呢！我覺得我的眼皮在打架、渾身無力，但是我不喜歡吃藥，所以只好多運動，讓身心健康。

在生病的時候，會想做一些平常不想做的事，像是跑步、吃冰淇淋、玩電腦或看電腦，自己無所事事地躺在床上發呆，想和朋友一起跑步、聊天、玩遊戲，想吃冰，卻會讓感冒更嚴重，而且家人都會各做各的事，沒人理你。

病魔是人類最害怕的東西，可能會造成死亡，奶奶都跟我說：“不感冒、不生病，就是天底下最幸福的事”，我也同意，如果有人覺得不去學校很開心，那他們就錯了，因為一到學校就要把堆積如山的作業全都補完，所以平時就要把身體照顧好，才不會生病。

健康的作文15

媽媽常常對我說：“健康是生命的源泉”。的確，健康是“1”，外貌、財富、地位等等都是後面加的“0”，沒有健康做保障，其它就失去了意義。

不久前，我小病初愈，媽媽責備地說：“你看看，發了那麼久的高燒。今後一定要記得，健康是生命的源泉”。我有點驚訝，因為從媽媽的眼神我能看出，她欲言又止，是想告訴我什麼。

果然，媽媽猶豫了片刻之後，用憂鬱的口氣講述了這樣一個故事……

學校的梧桐樹下，經常能看到一個小女孩讀書的'身影，她天資聰穎、勤奮好學。書，是她形影不離的好朋友，無論吃飯、睡覺，都見她手不釋卷。這樣常年堅持學習、博覽群書，所以她年年考試第一。每次一考試，她都不慌不忙地答卷。不像那些沒有複習的人，臨時“抱佛腳”。有時，她比別人晚到20分鐘，都是第一個交卷，都還是第一名。但是，由於她專注於學習，根本沒把健康放在第一位。不注重營養和睡眠，有病隨便吃點藥，能拖就拖。在她18歲時，不幸得了重病，不曾想就一病不起，最後去世了……校園裡的梧桐依然枝繁葉茂，可樹下早已不見了那個讀書美麗的身影……

從這以後，“健康是生命的源泉”成為了我的座右銘，它時刻提醒我，要關愛自己的身體健康。