健康的作文【薦】

在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。那麼問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？下面是小編為大家整理的健康的作文，希望能夠幫助到大家。

健康的作文1

生命在於運動。 很久以前，人們為了生存而運動：打獵、耕地、挑煤……現在，人們為了健康而運動：做操、跑步、跳繩……因為健康是一切的基礎，是10000000前面的“1”，如果“1”沒有了，它就等於“0”。 我喜愛運動，除了跑步、投擲之外，其他都很優秀。 我喜愛運動，我在運動時會有一種快樂的感覺，彷彿將一切拋在腦後，天地之間只有我的存在。 去年，我在下沉廣場學輪滑。剛開始時，我走幾步，摔一跤，十分狼狽，但我一點也不在乎，站起來後繼續向前滑行，按照教練的`要求，認真地做著每一個動作，直到熟練為止。沒過幾天我就會滑了，而且滑得不亦樂乎。比賽時，我們爭先恐後地向前滑行，風從耳畔呼呼地掠過，那種追風的感覺是在平時難以感受到的。除了速滑，到現在，我已經學會了不下10種花樣滑法了。每次舞動著身體，做著各種高難度動作，我都會有特別強烈的成就感。 最近，我又開始學習擊劍了，初次穿上劍服，站在劍道上，我覺得自己就像一位勇士，心中充滿了自信、充滿了自豪。 我喜愛運動，每次運動都會令我更加健康，更加快樂！

健康的作文2

由於夏季是人犬共患病的高發季節，也是寵物犬脫毛的季節，所以主人在照顧寵物的時候，不要經常做一些不恰當的親熱動作，避免引起人和狗患病!

主人患有皮炎等面板病，如果總是經常抱著寵物，或者和它一起睡覺、沐浴等，就會通過皮屑將皮炎傳染給寵物的。有時主人患感冒，沒有做好隔離準備，也很容易將感冒傳染給寵物。除了人和犬之間會造成疾病感染，寵物之間也會相互感染。所以，在夏季疾病高發季節，主人儘量不要帶寵物到有狗的鄰居家做客的!

寵物主人還要隨時做好消毒工作和隔離。譬如抱著患有感冒的病狗時，要用一塊比較輕柔的布墊著，不要讓面板和病狗直接接觸。帶犬看病回來，最好用消毒藥水給犬進行全身消毒，特別是四肢的消毒。而且儘可能讓狗多休息、多喝水，不要在康復時期和其他的狗接觸呦!

由於夏季穿著比較少，有些人容易成為寵物的襲擊目標。在許多人的.觀念中，寵物大多咬那些不養狗的人。其實，根據訓犬專家統計，最容易受傷的恰恰不是外人，而是主人。因為夏季戶外活動增多，許多養犬的人習慣帶著狗交流經驗和聊天。此時，如果沒有按規定給自己的狗拴養，有可能當寵物犬玩得很興奮時，或者犬受到某種訊號的刺激以後，互相撕咬或者襲擊過路的人。此時，一旦主人處理不當，就會被自己的愛狗反咬一口呢!

健康的作文3

我們上了很多節心理課，但是這節課是從此以來最有趣的心理課。

首先老師給我們看一張圖片，這個圖片是鑽頭，老師問：“可以做什麼?”有的同學說可以蓋房子，有的同學說拿鑽頭打人，我們哈哈大笑起來。

老師給我們又看了第二張圖片，這個圖片是報紙，老師問：“那麼它有什麼用途?”一個同學說可以當書皮，另一個同學說可以做筆帽等等。最後老師說：“一班同學真聰明，但是沒有我聰明。”這時老師給我們看了一張圖片，圖片上畫著用報紙做的筆筒。

漸漸地已經過了很長時間。最後老師教我們如何算出自己的名字值多少錢。老師首先說：“把你的名字用英語寫下來。”這時我們便拿出一張紙開始寫，寫完了老師說：“一共有26個字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元。”我們就開始數。頓時熱鬧起來。最後我們算完大家都比誰的名字最值錢。正在我們比得高興的.時候，下課鈴響了。老師說：“安靜!”我們安靜了下來。我多希望多開展些這樣的有趣的課堂。

健康的作文4

健康，是每個人想擁有的，尤其是正值少年的我們更需要有健全的身體上場應戰。

身為E時代的公民，有著便利的生活，但往往卻忽略健康的重要，在飲食上，往往都是大魚大肉才肯吃，所以社會上的肥胖人口逐漸增加，並造成身體上的疾病……等這些都是飲食均衡的重要。

現在的我們正值青春期，是骨骼成長髮育最快速的一段時間，這時候的我們就可以多喝鮮奶，多運動，如：打籃球或跳繩都是不錯的選擇，但是現在大部分的少年們都只會窩在家裡，打電腦、看電視這些不僅會讓身體更糟糕，甚至還會影響課業。

尤於近年來，青少年們變得如此判逆，以為父母都管不著他，就三人成虎外做壞事，加入幫派……等，還有人小小年紀就作奸犯科，吸毒、抽菸樣樣來。

我們不妨靜下心來想想，自已的優點和缺點，並尊重師長和長輩們，不要成天只會漫不經心的遊走、Q，可以培養自已的專長興趣等，讓生活更美好和充實，也可以在雙休日時，到戶外走走，欣賞風景，看天際，都可以開闊心胸，更可以讓身體更健康、更有活力，也可讓自已有著純潔的心靈。

慢慢的'我們一直在成長，也一天比天更懂事，在這段時間裡，我們獎會學到更多做人做事，待人接物的道理，也獎帶領我們從童年不懂事的我們，引領至令一個成熟的社會中，人，就要不斷的學習新知，並溫故知新，成為一個健康無憂無慮的公民，聰明的還窩在電腦桌前嗎？現在就讓我們邁開步伐，做個健康快樂的少年 吧！

健康的作文5

今天體育課聽說要跑步測驗，怎麼辦？我這胖胖的企鵝肚子襯托著，跑也跑不動。嗨！

老師帶我們來到操場，老師說：“今天你們要跑800米，合格成績為1分49秒。”我聽完嚇得渾身發抖。這時我對老師說：“老師這樣會跑死我的。”同學們捧腹大笑，可要跑800米的我那笑的出來。老師只是瞪了瞪眼睛。跑步測試開始了，第一個是胡鑫晨，她不是跑回來的而是哭著鼻子走回來的。看到這幅情景我更是怕的連眼睛也蒙上了。過了一會兒，到我了，我和王曉？分為一組。也許我被嚇傻了連預備動作也做錯了。只聽老師一聲命下我和王曉？像離弦的箭跑了出去。

第一圈跑完了，我看了看王曉？在我後面氣喘吁吁地跑著，我心裡喜滋滋地。我自言自語地說道：“這200米跑起來未必也太輕鬆了。”第二圈過去了，我還行。可到了第三圈速度漸漸地慢了下來，終於跑到了第四圈，這時我的兩腿像灌了鉛似的跑也跑不動，可以用一個字來概括就是累呀！我的心怦怦地跳著好像有人拿著鐵錘在裡面敲我地胸膛，簡直快要敲破了。另外我的喉嚨被卡住了一樣，上氣不接下氣。如果我旁邊有隻蝸牛，我相信它爬得比我跑的.快。風聲我聽不到但同學們的加油聲我聽到了，我鼓起勇氣以1分58秒跑到了終點。我很想吐但我沒吐，我很想哭但我沒哭，因為我是小小男子漢。

看來以後得多跑步，這樣對身體有很大的幫助。我躺在操場上對著天空大聲喊道：“為健康，跑起來。”聲音一直在學校的上空迴盪著。

健康的作文6

今天，我們學校開展了“呵護身心，健康成長”預防突發性公共衛生事件的知識講座，請來了一名專門從事該方面研究的醫師來為我們講解。

“突發性公共衛生事件”是指產生大面積傷亡、突然發生、原因不明的事件，如7天內出現5名水痘患者或10名麻疹患者等。

這位醫師介紹說，在這一段時間，會出現的傳染病大多數為呼吸道傳染病，通過講話時肉眼看不見的`飛沫傳播。由於傳播速度極快，導致現有許多地區都出現了爆發性的傳染病事件。例如麻疹，現在在天津、新疆、浙江、河南等省區都已出現大面積的患者，他們的症狀為身上持續性發熱。雖然死亡率不高，但如果患上這種病，想必身體也不會太舒服。所以我們要加強防範措施，比如開窗通風，多運動，用鹽水漱口等。但如果真的生了病也不要著急，可以暫時不去上學，去醫院進行治療，隔離人群，一週以後便可痊癒。

聽完這場講座，我不禁想到，健康十分重要，我們要時時刻刻關注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防範於未然，及時採取預防措施，加強鍛鍊；還要注意安全，安全第一；如果真的生了病也不要慌張，應沉著鎮定面對困難，採取正確的應對方法。相信如果大家都能做到這些，那麼一定能將健康永伴。

健康的作文7

我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃著晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴著它們，讓我們的祖國更加充滿生機……

我心中的健康城市是緊張的。現在人們都加快了生活節奏。去學校讀書的孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走著。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂……建設著我們繁榮昌盛的祖國，陪伴著我們的祖國飛速發展……

我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現著我們的祖國欣欣向榮的景象。商店裡的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強……

我心中的'健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有著很密切的關係，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大……

但願我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長！

健康的作文8

每一家的健康與食品息息相關，隨著經濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為備受關注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的'一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎症。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1.不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規超市購買食物。

2.買所需食品時，要注意生產日期、保質期、QS生產許可標誌等等。

3.認準品牌購買，儘量買一些有品牌的食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養的食品。

5.不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質。食品的質量決定了人類生命的質量。因此，食品必須是安全的並且有益健康的。

食品安全，關係你我他，但願生產者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品!

健康的作文9

星期三，我們學校給我們學生進行體檢，有的同學說很喜歡體檢，有的同學說不喜歡體檢。早上做完操，蔡老師就給我們每人一張表，讓你拿著這張表做各種檢查，我先去檢查五官科，我有一顆蛀牙。

然後我去測肺活量，先吸氣，然後再吹氣出來，測完肺活量，我就去BP那檢查，醫生先幫我帶上一個東西，然後，我覺得那個東西越來越緊，然後就鬆開了，那位醫生一共測了兩次。側完BP，我去檢查視力，檢查結果出來了，我的視力變得越來越差了，左眼是4.6，右眼是4.7，我近視是因為寫字的時候，頭總是越來越下，所以，我們人裡面，眼睛是最重要的，一定要好好愛護自己的眼睛。然後我去刺手指，那位醫生在我的手指上塗一些東西，然後就要刺手指了，醫生把東西拿出來，然後刺在上一秒就拔出來，我手指的血立刻出來了，然後醫生就拿一根又細又長的東西，把我的血吸到那根東西的一半，吸完，醫生就在我的'手指上放一塊棉花，就把我的血放在一個機器裡檢驗，雖然有點疼，但我一直堅持住。刺完手指，我去量身高、測體重，這次量身高，我發現自己長高了，上一次量身高是xxx釐米，現在是xxx釐米，我也發現體重也重了許多。

這個體檢，我發現自己長高了，也發現自己近視了，從現在開始，我不讓視力加深。

健康的作文10

最近幾天，爸爸的鼻子總是流血不止，但又不知道什麼原因引起的。於是，我們來到中山醫科大學第一附屬醫院的耳鼻喉科的候診室，候診室裡面的空間並不大，我坐到椅子上，就拿起書看。

不一會兒，我收起書本，抬頭看了看爸爸。只見爸爸臉無血色，顯得蒼白、疲勞。我又看了看四周：有的人在看報紙；有的人拿著病歷，仔細地聽著護士念名字；有的人在互相談論著，那陌生的'語音，使人聽不明白，恰好說明了他們談話的私隱；有的人在看醫生的簡介，略有所思；有的人急得來回走動，臉上冒出了汗珠；也有的人流血流得太多，急急忙忙地走到廁所。病人臉上神情著急。大家都在等，等待著護士唸到自己的名字。我知道，在所有求醫的人們心中，都在等待著明天的康復。

中午，病人越來越多，我心想：健康好像是一朵脆弱的花，在遼闊的大地中盛開；健康是一隻弱小的鳥，在無邊的天空中孤獨地飛翔。疾病是一隻只冷酷的害蟲，是一支支無情的箭，給人帶來了無奈的痛苦。

我希望世界上沒有疾病，沒有因生病而帶來的痛苦，以至減少人們精神上的壓力；我希望我是一名醫生，給人們治病，消除痛苦，保護生命。

健康,因為難得而珍貴，因為珍貴才值得追求。讓我們一起保護這難得的、珍貴的“禮物”吧！

健康的作文11

無論在城市的哪個角落，都會有小賣部，它們的櫃檯上總是擺滿了各式各樣的零食，讓貪吃的人們垂涎三尺，紛紛掏錢來購買。

可是大家肯定想不到，如此美味的零食背後隱藏著一個邪惡的名字——垃圾食品。

就拿人們最愛的飲料之一可樂來說，雖然它味道甜、很刺激，尤其是運動後喝了感覺很爽，但是它的危害非常大。一些人會說：“是食品新增劑？”錯，可樂最大的危害是它的.高含糖量。一瓶600毫升的可樂中光糖就有10·6克，而一個兒童每天最多的糖攝入量為25克，這相當於喝一瓶600毫升的可樂就佔了兒童每天攝入糖量的一半。而如果長時間攝入過量的糖，就導致了兒童肥胖問題的發生，更有甚者會引發高血糖、糖尿病等病症。

再來看看另一種小賣部很受歡迎的零食——辣條。它們非常辣，吃起來很油，也很鹹。這是因為它們的油和鹽含量很高。拿一種叫“九制饃片”的辣條來看，一小包的淨含量有28克，而裡面的油和鹽的量分別是10·2克和17克多。一名兒童一天最多攝入的油和鹽分別是20克和3、5克。而這種辣條的鹽分竟能滿足我們五天所需，真是十分驚人！如果長時間過量攝入油，將會引發肥胖症、脂肪肝、血管堵塞等疾病，甚至還會導致肝癌。

看完了這些，你是不是也覺得我們應該遠離垃圾食品呢？

健康的作文12

“哎喲喲”、“哎喲喲”……是誰在叫？我隨聲望去，只見爸爸捂著肚子直喊疼。我既心疼又著急，連忙跑過去用手輕輕撫摸爸爸的肚子。這時爸爸的叫聲更厲害了，如驚雷般從我耳朵穿過。

我慌慌張張地把這件事告訴了媽媽，媽媽剛剛那和藹的面容一下子變得神色慌張。

“快點把你爸爸送到醫院去檢查！”媽媽連忙說道。到了醫院，醫生說：“他要馬上輸液。”我和媽媽心裡七上八下，不知如何是好。這時奶奶也聽到訊息趕到醫院，神情緊張地詢問檢查結果。

醫生告訴我們情況不太嚴重，輸液之後再開點藥吃。不過，以後一定要注意少抽菸，少喝酒。奶奶關切地盯著爸爸，心疼地叮囑道：“兒呀，你就是不聽話，現在吃苦了吧！那煙和酒不是什麼好東西，以後少沾點。”爸爸忍著痛說：“哎，人在江湖，身不由己啊！”

“爸爸，你也真是，自己不喝，難道還有人跟你強灌嗎？”媽媽拉了拉我，叫我別說話，我只好作罷。

夜已深了，月亮從雲裡閃出來，皎潔的月光從窗外射進來，爸爸的臉色好看多了，也不再呻吟了。回想爸爸剛才那痛苦的樣子，我真想對爸爸說：“爸爸，您就像太陽，照亮我們每一個家人，沒有了您的健康，就沒有我們的快樂生活和美好時光啊！”

那天晚上，我有些失眠，想得最多的還是健康。一個人擁有健康的'身體，不僅能幸福的生活、工作、學習，也能讓他身邊的親人放心、快樂、幸福。因此，我們每一個人都有責任將“健康”裝在心裡，迎接每一個黎明的到來。

健康的作文13

現在有許多的事情影響著我們國小生的心理健康。比如：最近接連發生的校園的慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們國小生的心理健康。現在就讓我們來討論討論國小生的學習壓力。

我認為應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什麼出息。這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的`小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們國小生的週六、週日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們國小生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的週末。

心理健康教育是世界教育中最重要的環節，心理健康教育不但對現在個體的發展重要，而且對未來乃至一生的發展都具有基礎性作用，我們都應該認識到心理健康教育的重要性，認識到心理素質是人才素質的重要組成部分。

健康的作文14

這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。

1、醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的'選擇。

2、來不及吃早餐別空手上班。如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麵粉面包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。

3、和孩子一樣喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。

4、睡不好會發胖。下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。

健康的作文15

我的祖國是一個美麗而偉大的祖國，每到農曆春節時，人們會張燈結綵，走親訪友，到處是一片溫馨祥和的景象。可是，因為某些人為了滿足自己的口腹之慾，讓這個美麗的中國生病了……

貪婪的人們，野蠻的破壞了野生動物的棲息地，想方設法捕食珍稀的野生動物，牟取暴利。可大自然是公平的，野生動物將身上的.病毒感染了人們，導致現在全國進入一級戒備狀態。大家都躲在家裡，閉門不出，大人們不能工作，無法正常作息。武漢甚至已經被封城了，這種致命性的病毒已經導致數萬人感染，數百人喪命。

正值春節時期，春運高峰，這時候，本應該忙著回家過年，但是現在的火車站、飛機場卻空無一人，像是已經廢棄了很久一般，有的人不能回家，就在他鄉過年，而且還有隨時被感染的可能性。

現在的武漢，像是一座“死城”，大街上幾乎一個人都沒有，晚上7點時就像是凌晨3點。其他城市裡的人也都非常恐懼，整個中國像是生了病。從前的那個中國不見了，那個熱鬧、開心、無憂無慮的中國，景區到處人山人海的中國不見了。

雖然病毒是從武漢傳出來的，但是我們的祖國母親沒有拋棄她，“白衣天使”們還在努力拯救她，全世界還在援助他，只願她能快點好起來，讓中國早日健康起來！

加油武漢！加油中國！