臺下十年功臺上一分鐘作文

無論是身處學校還是步入社會，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的臺下十年功臺上一分鐘作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

臺下十年功臺上一分鐘作文1

下一個月，學校開展“陽光體育周”的活動。現在我們班正抓緊時間練習跳長繩，都想拿個第一名。

一下課，別的班都下去跳長繩了，可我們班呢?人早就沒影了，下去跳繩的人也只有兩三個。好不容易大家聚集起來，正式地跳一次繩，是在昨天的體育課上。

當體育老師說今天跳長繩時，全班沸騰了，其實我們是很喜歡跳長繩的。來到樓下，老師選了我、陶、顏、阿琪，四個不參加比賽的人當裁判，幫著數跳了多少下，於是我們四人就地而坐，觀看我們班的“山寨版”正式比賽。

隨著老師的一聲哨響，繩子甩起來了。第一個跳的是方思懿，可她並不緊張，雙手還插在口袋裡，悠閒地跑到繩下，又悠閒地輕輕一跳，繩子就跑到了她的腳後，緊接著，李凝韜也趕快提著褲子，跳了過去，成功連上了!我們裁判在底下數著，好幾次都是連著跳的，沒有斷開。

其中，白瀟涵和李慕菡跳時的動作是最好玩，也是最截然不同的。白瀟涵是頭一昂，身子一挺，像跳舞似的“躍”過繩子，就像只羚羊，正飛渡一個懸崖。而李慕菡呢?她則是頭一低，像個逃犯似的“跑”過繩子，看到李慕菡那樣，我不禁想到了抱頭亂竄的老鼠和縮頭烏龜。

正式比賽有3分鐘，這次也一樣。3分鐘到了，老師問我們多少下，我們不高興的(地)說：“才160個。”的確，這個成績對我們來說是有點差，上次比賽我們跳了200多個呢!可是，如果我們下課不練習，怎麼可能跳出好成績呢?俗話說臺上三分鐘，臺下十年功，我們練跳繩不也一樣嗎?

所以我想，我們下課還是多練練跳長繩，爭取再得一個第一名，讓班級的牆上再次出現“陽光體育周，長繩比賽一等獎”的獎狀!

臺下十年功臺上一分鐘作文2

“臺上一分鐘，臺下十年功”這是一句俗語，在這次的六一節活動的展示過程中，我真正地懂得了這句話的含義，真正體會了先苦後甜的感受。

最近的彩排是接二連三，數一數至少有三四次了，耳邊有表揚聲，也有批評聲。有時我們累得生病難受，有時我們腿腳酥軟，與武松打虎下山真沒了什麼很大的區別。但每當想到能在閃爍的燈光下為全校師生、家長表演，我便咬咬牙堅持了下來。

終於盼到了這一天，早晨7：30，我們便坐車來到了杭州劇院，剛一到，迎接我們的就是緊急的排練。第一次排練完畢，本想可以歇一會兒，沒想到迎面而來的便是化妝，我們馬上放好樂器，來以了化妝間，等待了十幾分鍾才輪到我，腳都酸了。化完妝，剛坐下，又下來了一條命令，排練迎賓節目，唉，真是連休息時間都沒有了！

終於到了下午，正式開演了。先是迎賓，我們吹起了歡快的調子。吹了一會兒，便又叫我們去後臺等候，真是沒一點空閒時間呀！演出的時間是多麼短暫，輪到我們上場了，我的心情是那麼多樣：激動、緊張、自豪……

當我又一次走上了這曾經走過的舞臺，我記起了上一次來杭州劇院表演是二年級，那時與現在的感受是完全不同的，小時候只有緊張與激動，而現在則有了一種不同的感受，更多的是先苦後甜的感覺，與對“臺上一分鐘，臺下十年功”的理解。

臺下十年功臺上一分鐘作文3

聖誕老人都喜歡在嚴寒的日子降臨，今晚平安夜杭州特別冷，我冒著嚴寒去杭州大劇院聽交響樂看芭蕾舞，外面雖然很冷，可劇院內卻是異常熱鬧。 聽過歷史故事就知道那位愛美的皇帝路易十四他非常喜歡芭蕾舞。今晚我要邊欣賞交響樂邊看芭蕾舞，聖誕夜過得不一般。今晚上演的有著名的芭蕾舞《天鵝湖》，第一次在現場欣賞到芭蕾舞，看到兩位芭蕾舞演員出場有點激動，沒想到他們出場的方式如此特別，在天鵝湖中那位漂亮的阿姨把小天鵝演的像真的一樣，特別是腳尖，墊起來跳上跳下，腳尖落地在地板時候還有彭彭的響聲，走路也是像天鵝一樣，斜著腳步走，真是活生生的一隻美麗，高傲的天鵝。臺上一分鐘臺下十年功，她一定花了好多心血了。第三個曲目是《紅色娘子軍》一部經久不衰中國本土的芭蕾舞，講的是革命時代的故事，聽介紹在中國上演了2500多場，看這螢幕的演出看到了那個革命年代的女孩子們戰鬥的身影。

後面一個芭蕾舞是火鳥，我介紹其中一個片段火鳥和魔王鬥爭，火鳥用自己的力量打敗了魔王和怪物，火鳥真是太帥了。 看了今天的這場演出，有了芭蕾大師徐剛老師的講解，讓我對芭蕾舞有了初步的瞭解，今晚欣賞的都是著名的芭蕾名段，有機會就去看上面介紹的各種芭蕾劇。

臺下十年功臺上一分鐘作文4

聽！一陣陣掌聲、歡笑聲從五樓階梯教室中傳出……

瞧！我們建新國小正在舉行第四屆新小孩戲劇節呢！

在這個特別的節日裡，每位同學都是主角，大夥兒的臉上都洋溢著笑容，我們這些非專業的小演員們個個努力在臺上表現到最好。

我們四（1）班表演的水袖歌舞劇——《水調歌頭》排在第一場。在候臺時，我一個勁兒在為自己鼓氣：一定要放鬆，一定不能出差錯，一定不能給我們班抹黑。作為第一次正式在大舞臺上吹奏竹笛的我，其實心裡是有點兒緊張的，不過，此刻，我想起了媽媽的話：“馬蘇桐，你一定行的，因為你已經練習了兩三百個小時，所有的指法都爛熟於心了。”主持人報幕後，我就吹起了引子。手機、相機開始“咔嚓咔嚓”響，我不免心頭一陣發緊。不過，宛轉的歌聲、優美的水袖舞蹈很快跟了上來，和我搭檔吹葫蘆絲的同學也吹得沉著好聽，我一定神，完全放鬆下來。美妙的歌聲、妙曼的舞姿、優美的葫蘆絲、悠揚的竹笛聲……構成了我們班這次成功的演出！回到教室後，班主任孔老師表揚我們，說我們表演得不錯。

其實，這一聲表揚的背後有著多少看不見的付出。大夥兒為了這次五分鐘的上臺表演排練了一遍又一遍，而我今天能站在舞臺上吹奏，也是練習了一遍又一遍。每週六，我都要到音樂老師處學習新的曲段；每天晚上，我都要練上半個小時；寒暑假更是兩三個小時的練。有時，高音吹不上，我便急得直跺腳；有時，歷音吹不均勻，我眼淚都要掉下來了；有時，打音手指跟不上，反反覆覆一個動作做上一百遍……不過，我從沒想過放棄，因為既然選擇了，就要努力去克服一切困難！

臺上一分鐘，臺下十年功，這次，我真正體會到了這個道理。要想成功，臺下練功！同學們，為了你們心中的夢想，加油吧！

臺下十年功臺上一分鐘作文5

“今天，讓你們這些調皮的小丫頭，嚐嚐什麼是逆反我的滋味！”我們這些小孩兒都一個個嘆氣，都說這下老師真要下毒手了。

朱老師從高個子開始壓腿。我們中間最大的一個姐姐被請了過去。朱老師讓大姐姐躺在一張墊子上，又叫來一個人把她的右腿按住。朱老師再把大姐姐的左腿往下壓，大姐姐輕鬆的壓了下去，竟然沒有一點抱怨。我真是太羨慕啦。

朱老師覺得大姐姐壓得這麼輕鬆，便沒有壓太久，把下一個姐姐叫上來壓，那個姐姐慢慢地走上去，似乎想拖到下課，我也希望她能拖到下課呀，但是都失望了。

朱老師還是學壓大姐姐那樣，把那個姐姐的腿往下壓。只見那姐姐把手緊緊地抓住墊子，緊緊咬住牙關，不敢看自己的腿，老師也沒敢學壓大姐姐那樣一下就壓下去，而是慢慢地往下壓漸漸變成一個一字。老師壓她比剛剛大姐姐的時間久，雖然這位姐姐並沒有那位姐姐那麼歷害，可我還是發自內心佩服她。

老師接連叫了好幾個同學也都壓成一字啦，我看著越來越恐怖，嚇得我忍不住眼淚一滴滴的往下落。最可怕的來了老師叫了我的名字，我知道該我壓腿了，如果我上去說不定會被壓個骨折呢！我慢慢地走上去，緩緩地躺下來，一個同學把我右腿壓住，左腿被老師慢慢的往下壓，我能感覺到左腿並沒壓下去，可我還是哭了，可我想，你都沒壓下去哭什麼呢？我也便慢慢地適應了，內心也漸漸堅強起來。雖然還沒完全壓成一字，也進步了不少，朱老師讓我回去，在回位的過程中我想，她們能壓下去是因為平時付出了太多了汗水和淚水。

真是臺上一分鐘，臺下十年功！我還得更加努力！

臺下十年功臺上一分鐘作文6

從咿呀學語到上學讀書到步入社會；從懵懂到出來啊而到的成熟。我們在不斷成長，也在不斷積累。只為有一天能看到自己的成功。

已經不記得初次認識這個成語什麼時候？但我深刻它的意思：厚積指大量地充分地積累，薄髮指噴薄而出。蘇軾曾經說過這樣一句話：“博觀而約取，厚積而薄發。吾知子止於此矣。”

臺上一分鐘，下十年功。在成功者的背後，總是會有辛勤勞動而努力的汗水。

愛迪生，他曾經失敗了999次，但他仍然沒有放棄，而堅持到底。終有一天，他發明了電燈。用電燈來照亮世界。給人們帶來光明，照亮前進的路。

張衡所處的東漢時期，地震經常發生，輕則房屋坍塌 ，重則山崩地裂。河水改道，這種天災給人帶來了很大的損失。他也曾對地震有不少的'親身體驗，常年研究。雖然他也失敗過無數次，但是他沒有放棄，堅持不懈，，靠自己的努力終於發明出了地動儀。為人們帶來更大的保護，更多的安全，讓人們走向未來。

在學生時期，十年寒窗如一日。知道的就是厚積薄發。那不是嗎？

臺上一分鐘，臺下十年功。我們現在是學生，是在人生的重要轉折點。你是努力獲取知識的階段。在學習中，我們也需要把知識一點一點慢慢的儲存起來。有的同學只看到成績好壞的同學取得成績的那一刻的鮮美，卻不知道為了成績，他們在背後付出了多少？他們只想走向成功之路。

將來無論是在學習中還是在生活中，我多會兒重視積累。只要付出就有收穫。我期待著自己的厚積薄發。

臺下十年功臺上一分鐘作文7

今天是我們大家期待趣味運動會，也是我們早已經準備的日子，我們激動地心情無法平靜下來！

進了操場，然後就看見操場上的器材，所有人都坐在看臺上，那個場面真是熱血沸騰，開始唱歌了，我們所有人站起來，然後就開始唱，那聲音真是驚天動地震耳欲聾，好像所有人都融入了音樂當中，張校長宣佈開始，先是低年級，低年級的短跑我看得非常仔細，雖然跑的不是很快，但不過也有些精彩，在上午我最注重的就是跳繩了，因為我的跳繩非常難跳，跳一會就累得不行了，所以我很注重跳繩，光陰似箭日月如梭，很快就輪到我們班上場跳繩，我的心緊張的砰砰地跳，哨聲突然響起，這時候我只聽到跳繩發出嗖嗖的聲音，我使勁平身的毅力堅持了下來，終於跳完了，我問了一下，這個結果我有點不滿意，我跳的數目是123，我們班的人都非常緊張，生怕別人班跳的比我們班多，這一回的結果是五（10）班第一！我們班全部高興地你甭我跳。

下午我們最注重的是仰臥起坐，仰臥起坐更是一個費勁的活動，所以我們也很緊張，我在心裡對我說：“一定能成功，只有勝利屬於我們！”開始了！我剛開始做的很快，可到後面就慢起來，當我看到別人是多麼的努力，便開始加速了，時間到！我做了48個，對於我來是很高的，我們期待這分數，也在觀看800米跑步，到張衛帥了，我們的心都變得緊張起來，張衛帥開始了，我們為他吶喊助威，最後的結果讓我們班都驚呆了，張衛帥竟然是第一名！我們很高興，仰臥起坐的排名出來了，我又聽到一個驚人的訊息，仰臥起坐排名第一是五（10）班！啊！這對我們來說是多麼的重要！我永遠會記得這一次趣味運動會！

這是一個令人難忘得趣味運動會！

臺下十年功臺上一分鐘作文8

懷著激動地心情，我早早地來到了學校。五月，我們五泉國小開展了精彩的藝術節——每班都精心地準備了表演的節目。

待我畫完妝後，就看見李泰宇和宋子元胖胖的臉蛋上畫了一張臉譜，他倆身穿大紅袍，長長的鬍子甩在胸前還挺有範兒。再看看我，媽呀~紅紅的臉蛋，紅紅的嘴巴，黑黑的眉毛，眼睛也大了一圈。正看得入神，“上場了!”我回過神來，此刻心裡既興奮又害怕，萬一跳錯了怎麼辦?萬一忘了動作怎麼辦?因為我是打頭的，我一錯，後面不就全錯了嗎?越想越緊張，一串串問題使我分了神，等會回過神來，才發現音樂已經響起。

先是李泰宇和宋子元打頭陣，只見他倆左腿往前邁了一大步，右手緊接著掄了一個圈，右腿再大步上前，左手掄一個圈，他們精彩的亮相，博得了臺下的一片掌聲。該我亮相了，跳著跳著，發覺自己慢了半拍。當我們拿傘準備蹲下的時候，其他人都已經蹲下了，而我才蹲了一半，臺下一定看得很清楚。我當時感覺有無數個眼睛盯著我，“糟糕”心想，趕緊調整了動作，臉火辣辣的燒，我發現我的手心裡全是汗。

終於表演完了，僅僅三分鐘，卻像是三個小時。這次的藝術節表演令我難忘，我忘不了上臺的緊張，也忘不了當我做錯動作時的難為情，更忘不了同學們幾百雙眼睛注視著我的情景。

這次表演不僅增強了我的心裡素質，而且還提高了我們的團隊力量。俗話說：“臺下十年功，臺上一分鐘。”

臺下十年功臺上一分鐘作文9

古人常說：臺上三分鐘，臺下十年功。這句話的意思是說：一個人雖然在臺上表演了那麼短短的幾分鐘，可在背後有著很長時間很辛苦的練習。你還別說，我就有一次這樣的經歷。

一次六一兒童節，學校要求每個班級要表演節目，我們班準備做一次廣播展覽，在周老師的精心挑選下，我和張曼曼代表班級來參加這次活動。我激動萬分，心想，這次總有一回大顯身手的機會了。接下來的日子，我們每天都在練習，放學之後，周老師指導我們如何把這篇文章讀得更有感情一些，如何掌握語音語調的輕重緩急。有時候短短的一句話，我們要練十幾遍，老師幫我們錄音，並指出我們的缺點，及時改正。晚上回家做好作業，又跟媽媽換角色練習，我不用手拿演講稿，也可以很熟練很流利的接上媽媽的語速，要知道媽媽可是照著讀的，終於在離比賽的前一天，周老師很滿意的對我和王健說你們練得很好，比賽時不用緊張，放開心情，充滿自信地表演就可以了，因為你們都已經儘自已最大的努力在練習了。

比賽時我並不緊張，可真的站在臺上了，看著臺下那麼多同學和家長，我的心又怦怦跳了，但是我看到周老師充滿鼓勵的眼神，好像在對我說：不用緊張，我相信你們。

那次，我們班獲得了年級組第一名，可在背後，我付出了多少汗水只有我自已才知道。我也深刻地理解了媽媽經常跟我說的一句名言：臺上三分鐘，臺下十年功。

從那以後，我就把“臺上三分鐘，臺下十年功”作為我的座右銘，時刻記在心間，因為我知道：“有些事情看似簡單，做起來卻很難，就像這篇廣播稿一樣，雖然很短，也沒有生字新詞，可要讀好它，要花上一段功夫呢。”那次活動被我深深地記在心間。

臺下十年功臺上一分鐘作文10

今天我要去參加“中國國際鋼琴藝術節伯牙獎”南通賽區的決賽。到了比賽現場，只見到處人山人海，許多家長帶著穿公主裙、化著妝的孩子走向自己的位置。我們簽到後，驚訝地發現——我是一號選手！

我的心頓時像十五個吊桶打水--七上八下，緊張得快跳出來了，腦海中一片空白，手心捏出了一手冷汗。因為我第一個彈，意味著評委第一個聽的選手就是我！我還從來沒有第一個彈過！

就在我緊張萬分的時候，主持人開始報幕了：“下面有請一號選手！”

我心裡努力使自己安定下來，想：葛怡然啊，不要緊張，平常你是練習得那麼刻苦，相信自己，你一定行！

我走上舞臺，面對評委鞠了一躬，然後坐下，深吸一口氣，開始我的演奏。咦？剛才的緊張哪去了？哦，原來在我彈響第一個音的時候就溜走了。我越彈越輕鬆，再也不緊張了，好像評委、家長、選手、工作人員、還有這幢房子，都變成了我的家，家裡只有我一個人在彈琴，開心極了。我彈得抑揚頓挫，和諧動聽。我的琴聲像流水般“嘩嘩”地流淌，路過草地，草兒向我點頭微笑；路過樹林，鳥兒婉轉的歌聲為我伴奏；小溪裡的魚蝦快樂地跳著華爾茲舞蹈。我的琴聲流暢、華麗。最後，do！mi！sol！do！一個音比一個音強，完美地結束了我的演奏。臺下響起一片熱烈的掌聲。

過了一會兒，主持人宣佈成績，我得了9。31分。這場比賽，雖然我是第一個彈奏，但絲毫沒有影響我的正常發揮，這足以說明只要平時認真刻苦地練習，不管比賽多麼與眾不同，你也一定能從容面對。所以，我悟出了“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。

臺下十年功臺上一分鐘作文11

我們站在臺下做著深呼吸，腦海中重新回憶著那一曲已經熟得不能再熟的樂曲，一個個音符在我眼前飄蕩，我不由得又陷入了深深的回憶

請葫蘆絲社團的同學們抓緊時間到一樓排練！唉！走吧！我慢吞吞地拿上葫蘆絲，喊上同學一起下樓。怎麼又排練？不就是六一嗎？我們都那麼熟了，還要排練？我翻翻白眼抱怨著。是啊，今天還要考試，免不了回家還要做作業。同學們隨聲附和著。是的，自從臨近六一，我每天下午都要去排練，說不定我還要拿著花名冊，滿頭大汗地滿校園跑著喊人。

我們要表演的是葫蘆絲，一遍又一遍地吹，免不了讓人心煩：上臺，下臺，又上臺我們練了有上百次了，每次我們都累得苦不堪言。下一個節目就輪到我們了，快排好隊！一個聲音把我的思緒收了回來。我們排好隊形，緊張地等待著，我看著臺下坐的密密麻麻的同學，突然油然而生一種自豪感。對，我們每天堅持排練。是的，我們早上六點到校。沒錯，我們連早飯都沒吃

輪到我們上臺了，當我們拿起葫蘆絲，一種古典的美被我們熟練地演繹出來。我的心在顫抖。突然發現，原來已經被我們聽煩的聲音竟然如此好聽。我把我的勁全使了出來最終我一聲嘹亮的禮，向左轉，做了結尾。在我們鞠躬時，掌聲響遍了全校，讓我們想起了以前的堅持練習，我的眼前模糊了，什麼也看不清楚，只有掌聲包圍著我們。

六一節的表演結束了，但在我心裡，我們付出的努力還沒有結束，它讓我明白了：臺上一分鐘，臺下十年功的道理，讓我明白了付出就會有回報！

臺下十年功臺上一分鐘作文12

“臺上一分鐘，臺下十年功”。老師又開始唸叨起來了，我很厭煩，因為這句話老師說過無數次，不止老師說，父母也說過。

每一屆的體育藝術節到了，我們正在準備著舞蹈和朗誦，我有些緊張，因為這是我在國小最後一次體育藝術節了，我想表演到極致儘可能最完美的給同學們觀看。

放學回家的路上，我在回想著舞蹈動作和朗誦臺詞。有時還比劃著舞蹈動作並說出了聲，路上的行人都用著異樣的眼光看著我，而我什麼也沒發覺到，沉浸在自己的世界裡，直到同行的同學推我，我才醒悟過來。

回到家裡，放下書包就開始練習。我站著練，坐著練，躺著也練，就連吃飯時間也不放過。

完成作業，收拾好，我看了一下時間9點了，這時我應該要睡覺了，可我拿著稿子來到爸爸媽媽面前，他們倆不知我要幹什麼，用疑惑的眼神盯著我，我二話不說開始了我的表演，我面帶表情跳了舞蹈，有感情地朗讀臺詞，表演很順利。但是，不知為何我心裡還是像有十五個吊桶——七上八下的，因為，現在表演的好不代表正式表演的好呢？

“有請朗誦隊帶來的《祖國到底是什麼》”，主持人巨集亮的聲音響起。聽到報幕，我的汗毛筆直的豎了起來，冷風一吹，我瑟瑟發抖，抱起膀子摸了摸。

上臺了，我迎著風兒舞蹈，隨著樂曲誦讀。臺下的觀眾響起了雷鳴般的掌聲，我看到觀眾們的笑容，是多麼溫暖啊，身體也熱乎乎的。

“臺上一分鐘，臺下十年功。”我對這句話有了新的理解。

臺下十年功臺上一分鐘作文13

聽！一陣陣掌聲、歡笑聲從五樓階梯教室中傳出……

瞧！我們建新國小正在舉行第四屆新小孩戲劇節呢！

在我們的節日裡，每位同學都是戲劇節的主角，大夥兒的臉上都洋溢著笑容，我們這些非專業的小演員們在臺上個個努力表現最好。

我們四（1）班表演的水袖歌舞劇——《水調歌頭》排在第一場，在候臺時，我一個勁兒在為自己鼓氣：一定要放鬆，一定不能出差錯，一定不能給我們班抹黑。作為第一次正式在大舞臺上吹奏竹笛的我，其實心裡是有點兒緊張的，不過，此刻，我想起了媽媽的話：“馬蘇桐，你一定行的，因為你已經練習了兩三百個小時，所有的指法都爛熟於心了。”主持人報幕後，我就吹起了引子。手機、相機都開始咔嚓咔嚓，我不免心頭一陣發緊，不過，宛轉的歌聲、優美的水袖舞蹈很快跟了上來，和我搭檔吹葫蘆絲的同學也吹得沉著好聽，我一定神，完全放鬆下來。美妙的歌聲、妙曼的舞姿、優美的葫蘆絲、悠揚的竹笛聲……構成了我們班這次成功的演出！回到教室後，班主任孔老師還表揚了我們表演得不錯。

其實，這一聲表揚的背後有著多少看不到的付出。大夥兒為了這次五分鐘的上臺表演排練了一遍又一遍，而我今天能站在舞臺上吹奏，也是練習了一遍又一遍。每週六，我到音樂老師處學習新的曲段，每天晚上，我都要練上半個小時，寒暑假更是兩三個小時的練。有時，高音吹不上，急得直跺腳；有時，歷音吹不均勻，眼淚都要掉下來了；有時，打音手指跟不上，反反覆覆一個動作做上一百遍……不過，我從沒想過放棄，因為既然選擇了，就要努力去克服一切困難！

臺上一分鐘，臺下十年功，這次，我真正體會到了這個道理。要想成功，臺下練功！同學們，為了你們心中的夢想，加油吧！