21天減肥法成功案例

減肥是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。以下是小編整理的21日減肥法成功案例，歡迎大家閱讀。

胖了那麼多年了。過了年之後，感覺自己已經胖的不敢上稱了，非常難過。只求一個健健康康的身體。我的生日，我可以至少活的輕盈一點。至少不用再去在網上買大碼的衣服。至少不用看到喜歡的男生只好逃避。至少不用再被人說，你雖然胖 但是可愛啊。至少不用每天想著減肥減肥減肥嘴裡卻吃著東西。

在暗戀的男孩子眼裡，我只是一個好朋友。在他生日的時候我給他精心準備的禮物他沒有感動。我懂。他怎麼會喜歡我。一個136斤的大胖子。我記得我們唯一一次吵架就是因為他說我胖。當時我三四天沒有吃飯。早上在衛生間暈了。

我要加油。你得等著我，我要減到95斤再去找你。我開始了~~~

就不多說那些勵志的話了，一句話，減肥需要毅力，更需要方法，盲目減肥，肉肉是不會掉下來的。

我的感受就是，減肥沒有人指點，一個人默默的堅持，真的很辛苦，很容易放棄!後來玩微信的時候，認識了一位瘦身達人—小玲，真的要感謝小玲，不是因為有個她，就不會有現在的我。她人熱情，口碑超好，現在聚集了一大批粉絲，去朋友圈看就知道了。因為她本身以前也是個胖子，後來通過一種減肥產品，終於自己成功減肥了，所以特別能理解我們這些普通人減肥的心情和實際情況，並且也是特別耐心特別有經驗的一個人。所以說我也想當於是站在她的肩膀上才能這麼快瘦下來的。

這就是小玲,真心看不出以前是一個比我還胖的胖子，瘦下來太美了。

我聽從她的建議用了大概兩個月時間一共是減了40斤，也沒有反彈現象。當然這都要感謝她，她人很好很熱心，不是她的幫助，也不會有今天!

感覺真的不一樣，有效果，就有動力!繼續用完這種方法，我居然下百了!最令我欣慰的是，我學會慢慢品味精美的食物，既滿足了口福，又不擔心胖，營養一點也沒落下，感覺身體特別輕盈，運動起來也輕鬆多了!一句話，體脂得到了合理的控制，身體更健康!!

停用了一段時間，沒再胖起來，朋友給我推薦了一家攝影公司做簽約模特，居然這樣就被錄取了!真不敢相信，曾經那麼胖的我，也能變成平模!哈哈，關於表白，當然是happyending啦~~

所以希望自己的減肥經歷能對JMS有幫助，也給大家打氣加油，只要有信心、有方法，瘦到美美滴，你也可以!!

以下是我的一些經驗，和大家分享一下：

1.減肥確實是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的，所以也不是一下子就能減下去的，瘦下去不反彈才是王道。

2.減肥的方法有很多，有人吃減肥藥，有人絕食，有人吸脂，有人鍼灸。但這都不是我提倡的。我還是那句話：健康減肥，別虧待自己!

3.減肥過程中保持良好的心情，相信我，它會加速脂肪燃燒。

4.減肥成功的標準是什麼?我想，體重減輕並不完全說明減肥成功。只有在以後的時間穩定保持才是最重要的。