足球訓練工作計劃合集4篇
時間過得太快,讓人猝不及防,我們又將迎來新的喜悅、新的收穫,我們要好好計劃今後的學習,制定一份計劃了。那麼你真正懂得怎麼寫好計劃嗎?以下是小編為大家整理的足球訓練工作計劃,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。
足球訓練工作計劃1
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動專案,它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神,深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣,促進學生身心健康,增強體質豐富學校文化生活,發展體育特長,調節緊張的學習氣氛 具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練,培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體,促進身心健康,培養集體 主義精神。
4、由教練通過訓練,選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰鬥作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主,在基礎技術的'基礎上學習進攻戰術防守戰術,同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間:為每週一到週五下午 4:00—5:00
訓練地點:學校後操場
四、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量:1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風: 1、養成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰鬥作風。 3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質,重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術),逐步發展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養。
(五)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和區域性戰術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和區域性 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容,初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段:定時、定距的高抬腿跑,後蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,蛙跳,多級跳。 2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習,多種連續傳射練習,各種一對一攻守,2~3 人一組的跑動中傳接配合,各種人數相等、不等的傳搶練習。3、戰術訓練手段:2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗,全場場攻守比賽。
足球訓練工作計劃2
一、指導思想:
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念,積極備戰本學年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓練,以提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓練目標:
1、教練員從不同方面關注隊員的訓練、學習、生活,使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,提高隊員運動能力,發展綜合的運動素質。
3、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。
三、訓練的基本任務,內容要求及手段
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:
1、嚴格的組織紀律性;
2、嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面:
1、培養良好的體育道德作風;
2、培養勇猛頑強的踢球作風;
3、嚴格的比賽紀律,全面提高隊員的'基本技術
(二)主要訓練內容
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
(三)主要訓練手段
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。
技術訓練手段:各種個人墊、運、控練習,各種一對一攻守,二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術
踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主,腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球:以腳內側停球、腳底停球為主,腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主,介紹魚躍頭頂球。
運球:以腳背正面、腳背內側運球為主,腳背外側、腳內側為輔。
四、具體訓練安排:
1、培養學生對足球運動的興趣;
2、培養和發展球感和控制球基本能力;
3、學習基本的運、傳、接、射門等技術動作;
4、培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
5、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養抬頭觀察能力和意識。
足球訓練工作計劃3
一、指導思想
1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動的積極性為目的;
2、以增強學生體質,培養學生積極進取、團隊體育精神為宗旨;
3、打造校園足球文化,發展足球后備人才。
二、工作方針
加強領導,明確分工,李校長負責全域性,王校長具體主抓,班主任和體育組緊密配合,搞好校園足球活動。
三、成立校園足球領導小組
組 長:xxx
副組長:xxx
組 員:xxxxxxx
四、活動內容
1、做好家長工作,徵得家長的理解與支援;
2、學校代表隊訓練:每週二、四下午放學後(張磊負責);
3、體育課中每週每班上一節足球活動課;
4、本學期末適時舉行一次班級聯賽。
五、具體要求
1、相關人員要認真負責,搞好各項足球活動;
2、注意安全,防止發生意外事故;
3、選拔足球苗子,有針對性訓練;
4、大力宣傳足球活動的'開展。
六、活動經費
按上級要求學校從義保經費足額支付,另一部分向上級申請撥付。
七、獎勵措施
1、獎勵獲得年級組第一名的班級;
2、年級組最佳射手一名;
3、老師組織訓練活動計算工作量,納入績效考核之中。
足球訓練工作計劃4
一、指導思想
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念, 通過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長髮育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術,瞭解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。通過對學生的'訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球隊建設打好基礎。
二、訓練物件
國小三至六年級。
三、訓練地點
校足球場
四、訓練時間
1.週一至週五 早上(7:30—8:30) ,中午(12:00—13:00) 。
五、訓練的基本任務,內容要求及手段
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽感、責任感,樹立為隊 、為校爭光的信念。
3.培養球隊有骨幹力量,加強團結和自我管理能力
4.保持並提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面:
1.培養良好的體育道德作風
2.培養勇猛頑強的踢球作風
六、全面提高隊員的基本技術
1.提高隊員的傳接球的速度。
2.提高隊員的防守能力。
3.提高隊員運控球的保險係數。
4.提高隊員戰術,重點是個人與區域性的戰術配合。
5.明確個人的攻守職能,進攻防守原則。
6.提高個人戰術意識和區域性二打一,三打二結合射門能力。
七、主要訓練手段
技術訓練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
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