北京冬殘奧會完整版心得（通用15篇）

當我們心中積累了不少感想和見解時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？下面是小編幫大家整理的北京冬殘奧會完整版心得（通用15篇），希望能夠幫助到大家。

北京冬殘奧會完整版心得1

前不久落幕的北京冬奧會，其開、閉幕式給人留下了深刻的印象。在科技的加持下，兩場盛典將中國的浪漫與文化底蘊淋漓盡致地展現在世人面前。

此前的採訪中，北京冬殘奧會開閉幕式導演沈晨表示，將延續“簡約、安全、精彩”的理念，讓殘疾人和健全人攜手參與，把文藝演出融入儀式流程中，呈現一場溫暖、感人、精美的開幕式。

沈晨還“劇透”稱，倒計時環節值得期待，同時會徽展示環節將出乎所有人意料，會用一個不同且感人的方式呈現。

“通過殘奧運動，構建包容性世界”，這是殘疾人運動的願景，也將推動中國殘疾人事業的發展。北京冬殘奧會無處不在的人文關懷，從冬殘奧村一個又一個的暖心細節中便可見一斑。

而通過舉辦冬殘奧會，對政府決策和公眾觀念產生積極影響，使殘疾人更充分參與社會生活，推動保障殘疾人在體育、文化、教育等方面的平等權益，共享積極社會發展成果，也是北京冬殘奧會的一大意義所在。

在開幕式以及後續比賽的場上與場下，這些人文關懷將如何更深入、更生動地呈現，也將是北京冬殘奧會的一大看點。

2018年平昌冬殘奧會，中國輪椅冰壺隊6:5戰勝挪威，為中國體育代表團奪得歷史首枚金牌。北京冬殘奧會，曾創造榮耀的他們能否衛冕成功，將是一大看點。

在位於北京順義的國家殘疾人冰上運動比賽訓練館冰壺館中，“平昌奪冠已成歷史，從零開始奔向北京”這句高懸的標語格外醒目。此前的'採訪中，中國輪椅冰壺隊隊員表示，要把壓力變成動力，打好自己的比賽。

2018年平昌冬殘奧會輪椅冰壺決賽，中國隊通過加時賽6-5擊敗挪威，奪得中國代表團歷史上第一枚冬殘奧金牌。

近年來，中國殘疾人冬季運動發展迅速，全國冬殘奧運動員由原來不足50人發展到近千人，技術官員從無到有，發展到100多人。

北京冬殘奧會，中國體育代表團由217人組成，其中運動員96人，是中國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽專案最全的一屆。

雖然其中有85名運動員為首次參加冬殘奧會，佔比88.5%，但多個專案展現出不錯態勢。例如2017年從零起步的中國殘奧冰球隊，僅用不到4年的時間，就達到世界A組水平，同時獲得北京冬殘奧會參賽資格。

平均年齡只有21.8歲的中國殘奧單板滑雪隊，是中國體育代表團中最年輕的隊伍。領隊張國生表示，這一年多下來訓練效果很不錯。“我們有信心在本屆冬殘奧會中展現出殘疾人自尊、自強、自信的精神風貌。”

北京冬殘奧會完整版心得2

在6日舉行的北京冬殘奧會“無障礙環境建設”主題釋出會上，國際殘奧委會、北京冬奧組委和北京市殘聯相關負責人介紹了場館和設施的無障礙建設，以及從場館到城市的連續無障礙環境。

國際殘奧委會無障礙專家伊萊亞娜·羅德里格斯舉例說，在往屆冬殘奧會中，殘奧高山滑雪賽場的無障礙往往最具挑戰性。而她認為，北京冬殘奧會的高山滑雪賽場是非常令人讚歎的。“比如媒體流線，即便使用輪椅，記者們在混合採訪區也會感覺非常安全，這裡的混採區是我見過的'最無障礙的。”

羅德里格斯還說，舉辦冬殘奧會，除了硬體的無障礙，另一個重要遺產就是文化和觀念的無障礙。“讓殘疾人更加積極主動地融入社會，（在這方面）北京無疑給下一屆冬殘奧會的東道主設立了標杆。”

北京冬奧組委規劃建設部部長劉玉民介紹說，他們根據殘奧運動員的身體條件和實際需求，來確保設施和通行的無障礙。比如雪上場館設定了無障礙打蠟房和纜車系統，運動員所到之處均消除細微高差，增設防滑安全措施。場館內設定醒目簡潔易懂的無障礙引導標識，以及標準的輪椅假肢維修間。

北京市殘聯副主席郭旭升說，他們有一支由老年人、殘疾人和專家組成的2000人的無障礙體驗隊伍，前往冬奧場館和社會各方面進行體驗，其中冬奧場館的體驗超過1萬人次。他表示，北京市借冬奧籌辦也進一步促進了社會的無障礙發展。

北京冬奧組委新聞發言人嚴家蓉表示，觀看冬殘奧會，她“深深感動、特別震撼”。“這些難以想象的體育成就，通過殘疾人運動員們的努力和意志變成現實，他們不僅完成了對自身的超越，對我們每個人來說，也都是巨大的鼓舞。我們新聞發言人和各位媒體朋友一起喊你看比賽！疫情影響不一定都在現場，但是在電視螢幕前、在多屏全媒體上，讓我們都來看比賽——感受冬殘奧、一起被激勵！”她說。

北京冬殘奧會完整版心得3

從3月5日北京冬殘奧會賽事籌辦·開幕式主題新聞釋出會上獲悉，本屆冬殘奧會共有9000餘名志願者服務，19名服務於冬奧會的殘疾人志願者中，有12名繼續服務於冬殘奧會。

北京冬奧組委成立之初，就確定了北京冬奧會和冬殘奧會“同步規劃、同步籌辦”的`工作原則，在場館規劃建設、競賽組織、疫情防控、賽事服務等方面同步推進，確保兩個奧運同樣精彩。

場館建設和執行方面，北京冬殘奧會共使用28個場館，包括5個競賽場館和23個非競賽場館，分佈在北京、延慶、張家口三個賽區。5個競賽場館沿用冬奧會已有場館，冬殘奧村沿用三個賽區的冬奧村。相關競賽場館、非競賽場館執行團隊，也繼續服務於冬殘奧會，保持同等的場館執行水平和服務標準。

競賽組織方面，冬殘奧會競賽專案場地根據殘奧運動員特點和競賽規則做相應轉換和調整。各競賽場地已經通過國際殘奧委會單項體育聯合會認證，全面具備辦賽條件，競賽器材按照國際頂級賽事標準配備。

無障礙設施方面，北京冬奧組委編制《北京2022年冬奧會和冬殘奧會無障礙指南》和《指南技術指標圖冊》，作為場館無障礙建設的規範依據，將無障礙工作同步納入場館規劃設計、施工建設、驗收評審各環節中，確保場館設施符合冬殘奧會執行要求。

賽事服務方面，將冬殘奧會特點和需求充分納入賽事各領域執行計劃和服務政策，全面做好賽事服務工作。住宿方面，各冬殘奧村按照無障礙指南標準建設無障礙設施，為殘奧運動員及隨隊官員提供優質服務；18家簽約飯店新改造無障礙房間109間。醫療方面，確定41家定點醫療衛生機構，開展針對殘疾人的特殊醫療救助服務培訓，在相關場館提供輪椅、假肢維修、導盲犬獸醫服務。交通方面，投入1898輛車輛服務，冬殘奧會包括280輛無障礙車輛。安保方面，制定人性化安檢規範，為殘疾人接受安檢提供便利。編制了《北京2022年冬殘奧會運動員和隨隊官員服務手冊》和《北京2022年冬奧會和冬殘奧會指南—盲文大字版》，官網也設定了無障礙功能，方便視力障礙人士獲得賽事資訊。

北京冬殘奧會完整版心得4

在6日的殘奧高山滑雪和殘奧越野滑雪賽場上，中國選手迎來了集體爆發。樑景怡、張夢秋分別摘得殘奧高山滑雪男、女超級大回轉（站姿）金牌，鄭鵬和楊洪瓊則包攬了殘奧越野滑雪男、女長距離（坐姿）冠軍。本屆賽事之前，中國運動員從未在冬殘奧雪上專案奪得過獎牌，因此每一枚金牌的背後都代表著一次突破。

當張夢秋越過國家高山滑雪中心岩石賽道終點，現場響起熱烈的掌聲與歡呼，中國殘疾人高山滑雪完成了冬殘奧金牌“零”的突破。在一天前進行的殘奧高山滑雪女子速降（站姿）專案中，即將20歲的張夢秋以0.1秒之差屈居亞軍。6日賽後她說：“我成功把獎牌換了顏色，現在感覺特別開心、激動。這是中國高山滑雪的重要時刻！”

同樣迎來榮耀時刻的還有日本運動員村岡桃佳，她在殘奧高山滑雪女子超級大回轉（坐姿）比賽中收穫了自己在本屆賽事上的第二枚金牌。“雖然感覺有些地方還能做得更好，但我最終贏得了金牌，所以我很高興。”她說，“我覺得我滑得很有侵略性，這就是我的比賽風格。”

輝煌的背後離不開運動員平日的刻苦訓練和比賽中的.拼搏精神。“我根本沒想過自己能拿一塊金牌，這一切都像是做夢一樣。”在奪得殘奧越野滑雪女子長距離（坐姿）冠軍後，中國選手楊洪瓊激動地說，“我一直都希望自己默默努力，然後一鳴驚人。是訓練中的汗水和淚水，還有我在賽場上的拼搏與堅持，讓我站上最高領獎臺，實現了願望。”

當日，在北京國家游泳中心“冰立方”舉行的北京2022年冬殘奧會輪椅冰壺迴圈賽中，中國隊以9比3戰勝愛沙尼亞隊。

此外，在6日結束的一場殘奧冰球小組賽中，中國隊以5:2擊敗捷克隊。當日進行的兩場輪椅冰壺迴圈賽裡，中國隊分別以1:5不敵瑞典隊、9:3戰勝愛沙尼亞隊。

北京冬殘奧會完整版心得5

北京2022年冬殘奧會於3月4日至13日舉行，中國代表團總人數217人，其中運動員96人，參加全部六個大項的比賽。這是我國參加冬殘奧會以來，代表團規模最大、運動員人數最多、參賽專案最全的一屆。遼寧省派出15名運動員、8名教練員、5名工作人員共28人蔘加殘奧高山滑雪、殘奧單板滑雪、殘奧越野滑雪和殘奧冬季兩項共四個大項的比賽。

3月6日，遼寧省殘奧運動員劉思彤、張海原、陳亮、李響、孫鴻勝、孫豔龍、王輝、韓沙沙、王擎雲將在殘奧高山滑雪超級大回轉專案中亮相；毛忠武和馬靜將在殘奧越野滑雪男子（坐姿）18公里和女子（坐姿）15公里比賽中登場。

19歲的孫奇來自朝陽，他曾在殘奧單板滑雪荷蘭世界盃的男子坡面迴轉LL2級比賽中兩獲金牌，為我國殘奧單板滑雪專案首次爭得國際賽事最高榮譽；葫蘆島籍運動員劉思彤剛剛獲得一枚銅牌，四年前她便是平昌冬殘奧會中國代表團唯一一名高山滑雪參賽運動員，填補了中國運動員這個專案的'參賽空白。備戰北京冬殘奧會，省運動員、教練員在中國殘聯國家集訓隊的組織下刻苦訓練，通過冬夏結合、賽練結合等方式，運動員競技水平不斷提升。

近年來，遼寧省殘疾人競技體育和康復健身均衡協同發展，以積極承接中國殘聯殘奧會、冬殘奧會國家集訓隊專案和參加全國殘運會及國際大賽為契機，推動殘疾人大眾體育融入全民健身，省殘疾人體育工作實現了跨越式發展。在2021年第十一屆殘運會冬季專案比賽中，遼寧省運動員在高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪、冬季兩項四個專案中，獲得金牌19枚，銀牌11枚，銅牌21枚。在2019年至2021年期間，遼寧省圓滿完成高山滑雪、越野滑雪及冬季兩項國家隊各項訓練保障工作，為北京2022年冬殘奧會備戰作出貢獻。

北京冬殘奧會完整版心得6

4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在北京國家體育場鳥巢舉行。在不同階段的火炬傳遞儀式上，都能看到廣東火炬手的身影。

火炬手孫變變：“參加火炬傳遞是我的榮幸”

3月2日，北京2022年冬殘奧會火炬傳遞正式開啟。當天下午，廣東惠州籍公路自行車運動員孫變變作為013棒火炬手，參加了北京天壇公園圜丘段的火炬接力。在去年舉行的東京殘奧會上，孫變變摘得公路自行車女子H4-5計時賽和H5大組賽專案兩枚銀牌，這是我國選手首次在殘奧會該類專案中獲得獎牌。

“能以火炬手的'身份參與到北京冬殘奧會中，我感到特別榮幸。”孫變變說。為了更好地完成此次火炬傳遞，她在半個月前就更換了可以跑步的假肢，還專門練習用假肢跑步。當天的火炬傳遞過程很順利，也是孫變變自發生車禍意外右腿截肢後“第一次跑起來”。

她表示：“希望通過我們的身體力行，帶動更多人關注殘奧會，感受殘疾人運動員超越身體極限、創造賽場奇蹟的精神。”她說。她還祝願中國殘奧運動員能取得優異成績，為國家爭光，將中國殘疾運動員的風采展現給全世界。

火炬手林穗玲：“天氣雖冷，內心火熱”

昨日上午，輪椅籃球運動員林穗玲在中國殘疾人體育運動管理中心參加了冬殘奧會火炬傳遞，成為這一點位的第10棒火炬手。

林穗玲來自廣東河源，現任中國女子輪椅籃球隊隊長。在去年東京殘奧會女子輪椅籃球比賽中，林穗玲和隊友們獲得銀牌，創造了中國輪椅籃球在殘奧會歷史上取得的最佳戰績。

“感覺好激動啊！雖然風很大，天這麼冷，但是我的內心是火熱的。很開心、也很幸運能擔任北京冬殘奧會火炬手。”林穗玲說，對此次參加冬殘奧會的運動員們，她也送上祝福：“希望他們在賽場上取得優異成績，比賽中遇到困難千萬不要放棄，一定要堅持到最後。”

開幕式火炬手張雪梅：“現場氛圍讓我感受到殘健共融”

開幕式的亮點之一當屬火炬傳遞，女子輪椅籃球運動員張雪梅從小在廣州長大，擔任第四棒火炬手。坐在輪椅上的她一邊操控輪椅前進，一邊揮手向觀眾熱情致意。

“那一瞬間，我覺得很自豪，也很榮幸能作為冬殘奧會開幕式的火炬手。”張雪梅對羊城晚報記者說，“現場的氛圍讓我深切感受到平等和殘健共融，真正體現了‘一起向未來’的口號精神。”

自2月23日到北京後，張雪梅就開始了每天的排練，由於火炬傳遞環節靠後，候場時間較長，往往要等到凌晨。“雖然很辛苦，但是能為國家出一份力，是很值得的，大家齊心協力把這件事圓滿完成。”她說。在家鄉的父母也非常關注女兒的動態，得知女兒將參加開幕式後，張雪梅的爸爸媽媽專門守在電視機前看直播，爸爸還錄了小視訊發給她。“他們也感到很自豪，以我為榮，並勉勵我繼續加油。”她說。

北京冬殘奧會完整版心得7

3月4日晚，2022北京冬殘奧會盛大開幕。在國家體育場，這場主題為“生命的綻放”的開幕式，展現殘疾人生命閃光的動人時刻。

【手語“唱”國歌 雖無聲 但意濃】

當中華人民共和國國歌在鳥巢奏響，國旗緩緩升起，在旗杆旁，中國殘疾人藝術團團長邰麗華帶領藝術團、北京聯合大學等45名聽障演員用手語“唱”國歌，雖無聲，但意濃。

這是第一次把手語唱國歌作為一個表演元素增加到了奧運的開幕式上。“能夠站在這個舞臺，用手語唱國歌，就是國家關心、關愛殘疾人的生動體現。”在排練的時候，邰麗華尤其注重細節的把控。“前進”手勢的方向，“不願”轉頭的幅度，邰麗華一遍一遍帶著演員練習，糾正動作和表情。“國歌是莊嚴神聖的，我們的每一個表情，每一個動作都代表了我們殘疾人的形象。”她給演員們加油鼓勁。

【殘健融合才是最重要的`】

奏唱國歌時，不僅有殘疾人代表，還有健全人。“殘健融合理念才是最為重要的。”邰麗華特別強調了這次冬殘奧會上，對於殘健融合的充分展現。排練間隙，北體大的一位學生用手語和聾人演員交流，“幾個月的訓練，我們天天在一起，我都學會手語了。”來自中央戲劇學院、北京體育大學等高校的大學生和殘疾人共同完成一項項表演任務，他們推著輪椅，攙扶盲人，逐漸和殘疾人融為一體。殘疾人是人類大家庭的平等成員，他們渴望融入社會，共享社會發展，冬殘奧會開幕式既體現了殘奧精神，更是“平等、參與、共享”理念的體現，就像我們對祖國的那份熱愛一樣。

【幸福一家人 不離不棄】

北京2022冬殘奧會開幕式會徽展示環節中一個和睦溫馨的場景令人動容：一家三口鳥巢內放風箏、嬉戲，洋溢著幸福的畫面。畫面中的母親叫俞彧，患有先天性白化病，弱視；父親叫樑喜明，健全人。兩人不僅是熒幕中的一家人，更是現實中的一家人。

談起此次參加北京2022冬殘奧會開幕式的感受，樑喜明說：“之前都只在鳥巢看演出，這次我們有幸能在這麼重要的場合登上奧運的舞臺演出，有一種難以言表的激動”。俞彧補充道：“我覺得這次的演出對我來說很難忘、很有紀念意義，之前的演出基本上都跟音樂、跟專業相關，這次有點像小話劇的形式，角色又正好就是我們生活中的角色，表演的時候就好像真的是我們一家三口在嬉笑打鬧。我相信無論過去多久，再回想起來，我應該都會嘴角上揚！”

【演奏冬殘奧會會歌的是盲人孩子們】

開幕式上，伴隨著殘奧會會旗冉冉升起，國際殘奧委會會歌莊嚴磅礴的旋律迴盪在體育場上空，向世界展示了中國殘疾人昂揚奮進的精神風貌，傳遞著自強不息的中國力量。值得一提的是，此次演奏國際殘奧委會會歌的樂手是47名來自重慶市特殊教育中心揚帆管樂團的盲人孩子。

2021年11月接到演出任務，根據北京2022年冬殘奧會工作安排，揚帆管樂團從100餘名團員中選拔出47名音準、節奏都比較好的團員參演。從拿到樂譜到參加正式演出，僅僅只有49天時間，管樂團師生們放棄了寒假休息，進行了高強度集訓，一遍又一遍記譜、演奏、排練，師生們克服了種種困難，5天內完成了國際殘奧委會會歌《未來讚美詩》的首次排練。

【冬奧之花多美麗】

在北京2022冬殘奧會開幕式上，來自中國殘疾人藝術團、浙江省殘疾人藝術團、北京體育大學的90名演員，身著雪白的服裝，跟隨圓舞曲的音樂，在鳥巢幻化成一朵朵閃亮的雪花，舞動出流動的冰雪世界。最後呈現出了2022冬殘奧會聖火的雪花的圖案，伴隨《冬奧之花多美麗》的音樂，聖火緩緩升起在鳥巢上空。

【這些小細節 哪一個讓你破防】

在69歲時登頂珠峰的“無腿登山家”夏伯渝也出現在開幕式上，他以自己的實際行動證明，只要有夢想，什麼時候行動都不晚。

引導員胸前佩戴了手工編織的雪容融掛飾。掛飾全部出自24名殘疾人朋友之手。

盲人運動員李端是最後一棒火炬手，視力障礙的他在雪花火炬口慢慢摸索，尋找能把火炬安置平穩的介面，不停摸索的他等來了全場掌聲，伴隨著洪亮的“加油”響徹鳥巢。安裝好火炬後李端握起拳頭重重地揮了一下，網友們也因最後的點火細節“破防”。

北京冬殘奧會完整版心得8

前不久，張藝謀打造的冬奧會開幕式、閉幕式用中國式的文化，震撼了全球觀眾，因此大家也對冬殘奧開閉幕式非常期待。

3月4日北京冬殘奧會將正式開幕，據央視新聞 訊息，冬殘奧開閉幕式目前各項準備工作就緒，今晚將進行演出前的最後一次彩排。

據介紹，2022年北京冬殘奧會開幕式將以“生命的綻放”為主題，在80分鐘左右的時長內，秉持殘健融合的理念，通過十多個場上環節，在溫暖、感動的氛圍中，展現殘疾人對“更美好的生活、更包容的世界”的不懈追求。

北京2022年冬殘奧會開閉幕式總導演張藝謀表示：已經跟冬奧開幕閉幕不一樣，冬奧還是冰雪藍，而我們是這樣的一種五彩斑斕的感覺，表達出熱烈的'情感、打動人心的情感來，而這個特點恰巧是冬殘奧會最能達到的。

張藝謀強調：“我們加班加點把這場開幕式充滿感情的這個點突出，也許我們就成功了。”

據悉，本次冬殘奧會開幕式匯聚了來自全國多地、各行各業的參演人員。

其中，殘疾人佔比為30%，主創團隊運用模擬排練技術，提高排練效率，突顯人文關懷，通過將殘健融合的理念貫穿於內容和形式當中，闡釋自強不息、同心與共的精神核心。

北京冬殘奧會完整版心得9

16天前，東京奧運會在掌聲中落幕。聖火餘溫猶在，24日，伴隨著殘奧會的開啟，全世界的目光回到東京。“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹克格言，將在未來12天裡，由4403名殘疾人運動員在東京灣畔再度演繹。

時隔57年，殘奧會回到東京，東京也成為歷第一個兩次舉辦夏季殘奧會的城市。夜幕低垂，微風徐徐，當時針走過八點，一場關於“風”的開幕式就此拉開。東京新國立競技場的大螢幕中出現了一位位殘疾人運動員，伴隨著他們鏗鏘有力的舞動，一片片羽毛在空中揚起，展現了殘疾人運動員遇到挫折時的堅韌和麵對困難時的勇氣。

此時，競技場化身為一座“帕拉機場”，包括23名殘疾人在內的100名機場“工作人員”湧進場內。音樂響起，伴隨他們富有節奏的舞姿，倒計時開始。從十歸零，絢爛的煙火點燃了東京的夜空，一場屬於殘疾人運動員的狂歡正式開始。

“塔臺”一聲令下，“帕拉機場”變得活躍起來，場內的泵、彈簧、槓桿開始運轉。當一切就緒，大型人偶隨之舞動。不久，舞臺的中央豎起一根圓柱，一名裝有假肢的男孩迎面奔跑而來，男孩的奔跑產生了巨大的風能，讓藍色、綠色、紅色三股弧形氣球從不同的方向飄進場內，最終匯聚成國際殘奧委會標誌。

在動感的音樂聲中，難民代表隊首先進入場內，隨後按照日文發音順序，各代表團依次亮相，未來兩屆殘奧會的.東道主法國、美國以及本屆殘奧會的舉辦國日本最後三個進入場內。

別具匠心的是，在投影的配合下，每當一個代表團出現，都會有一股不同顏色的風帶“吹”過舞臺中央。無論性別、膚色、種族，每一位運動員的臉上，都洋溢著熱情的笑容。環顧體育場四周，滾動螢幕上打出了每一位參賽者的名字，這在奧運歷尚屬首次。

在女子輪椅射箭運動員周佳敏、男子肢殘田徑運動員王浩兩位旗手的帶領下，中國代表團統一著裝、佩戴國徽，揮舞著五星紅旗，唱著《紅旗飄飄》，第98個走入場內。

入場儀式結束，五顏六色的風帶再次從四面八方襲來，在舞臺上有規律地舞動，吹向每個角落。一束束煙花噴湧而出，再次照亮東京的墨色蒼穹。

在運動員的注視下，開幕式的主角——一架單翼小飛機駛入場內。在一位女童的演繹下，殘缺的小飛機時常仰望蔚藍的天空，夢想能像同類一樣在空中自由飛行，但是由於只有一隻翅膀，她一度失去了飛翔的勇氣。可在朋友們的一番鼓勵下，她重拾信心，放下彷徨，最終逆風而上，直衝雲霄。故事的主題也契合了本次殘奧會開幕式的理念——我們擁有翅膀。

生活或許會令我們失去雙翼，但這不妨礙我們為了夢想再次插上飛翔的翅膀。

燈光隱去，火炬入場。在三位火炬手的努力下，熾熱的火焰熊熊燃起。這是一道光，點亮人心。這是一團火，溫暖人間。

北京冬殘奧會完整版心得10

伴隨著春天的腳步，北京2022年冬殘奧會如期而至。全世界的目光再次聚焦中國、聚焦殘疾人體育健兒在冬殘奧會上的精彩亮相。

習近平總書記指出，舉辦北京冬奧會、冬殘奧會來之不易、意義重大，同實現“兩個一百年”奮鬥目標高度契合。中國將進一步發展殘疾人事業，促進殘疾人全面發展和共同富裕。舉辦北京冬殘奧會，為殘疾人事業昂首奮進現代化新徵程增添了信心和動力，對於促進殘疾人平等參與和全面發展是一個重大機遇。習近平總書記的重要論述指出了北京冬殘奧會的深遠意義，給殘疾人運動員和殘疾人體育工作者以極大鼓舞，為推動新時代殘疾人各項事業發展提供了根本遵循。

6年多來，在“綠色、共享、開放、廉潔”的辦奧理念引領下，北京冬殘奧會和北京冬奧會的籌辦工作“同步規劃、同步實施”。2月20日，北京冬奧會圓滿落下帷幕，冬殘奧會時間隨即開啟。十幾天時間裡，各項轉換工作迅速、有序進行。場館中增設了無障礙標誌和坡道，設定假肢與輪椅維修中心，媒體看臺為殘疾記者設定了無障礙坡道，餐廳重新規劃，降低了手部消毒區的位置，無障礙座位和衛生間改造完成……中國向來言必信、行必果，我們有信心兌現“兩個奧運、同樣精彩”的承諾，舉辦一屆簡約、安全、精彩的殘奧盛會。

天行健，君子以自強不息。冬殘奧會是殘疾人展示自我的大舞臺，自尊、自信、自強、自立的殘疾人運動員，勇敢地迎接生活的挑戰，堅強地為實現人生夢想而拼搏，他們的精神意志令人敬佩、鼓舞人心。殘奧會為各國搭建起了友誼的橋樑，殘疾人運動員在賽場上展示“勇氣、決心、激勵、平等”的殘奧價值觀，他們不僅是戰勝自我的強者，更是傳遞友好的使者。北京冬殘奧會必將進一步增進社會各界對殘疾人的瞭解，助力改善殘疾人生活狀況，助力建設一個更加包容的世界。

“殘疾人是一個特殊困難的群體，需要格外關心、格外關注。”全國8500萬殘疾人是我們社會大家庭的平等成員，也是堅持和發展中國特色社會主義的一支重要力量。黨的十八大以來，中國殘疾人“平等、參與、共享”的目標得到了更好實現，殘疾人獲得感、幸福感、安全感持續提升，充分體現出中國事業發展的巨大成就。本屆冬殘奧會，中國運動員將參加全部6個大項73個小項的.角逐。其中，85人為首次參加冬殘奧會，全部運動員為業餘選手。廣大殘疾人正通過積極參加各項體育運動，綻放出生命之花，不斷迸發出向上的力量。這種奮勇拼搏、自強不息的精神正是我們民族精神、時代精神的生動註腳。

授人玫瑰，手有餘香。每一個勇敢、堅定的追夢人都了不起。我們要以實際行動踐行“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹克格言，讓更多人理解、尊重、關心、幫助殘疾人，讓殘疾人更好融入社會發展方方面面。借北京冬殘奧會的東風，讓我們奏響人類命運共同體的動人樂章，一起向未來！

北京冬殘奧會完整版心得11

冬殘奧會首個比賽日，張家口賽區國家冬季兩項中心一天之內進行了6個小項的比賽，中國冬季兩項隊將2金1銀2銅收入囊中。在北京冬殘奧會之前，中國隊從未在雪上專案中登上領獎臺，如今比賽第一日就收穫頗豐，運動員們紛紛感嘆“太激動了，沒想到自己能取得這個成績”。

在賽前對自己的成績定位稍有“偏差”，是因為運動員們近兩年鮮有機會參與國際大賽，不清楚自己所處的位置。“一直在國內訓練，沒法與國外選手比較衡量，每個場地的線路、天氣狀況也都不同。”當日獲得女子6公里短距離站姿組冠軍的郭雨潔說，“我們就像黑燈瞎火摸東西似地那麼練，能做的就是不斷努力提升自己的能力。”

雖然沒有對手可以參照，但日復一日的刻苦訓練從來沒有停過。“夢想照進了現實。”獲得男子6公里短距離坐姿組金牌的劉子旭在賽後說道。劉子旭獲得的這枚金牌也是冬殘奧會中國冬季兩項歷史上的第一枚金牌。比賽中，他拼盡全力滑行，在接近終點時幾乎體能耗盡，險些摔倒，讓現場所有人都為他捏了把汗，但他頑強地穩住了身體。

冬季兩項中，越野滑雪是基礎，射擊是關鍵，劉子旭在比賽中憑藉兩輪射擊10發全中的成績，穩穩將金牌拿下。其實，在之前的官方訓練中他的射擊表現並不理想，“可能與當時場地風比較大有關係，但我及時調整了心態，今天做到了全中。”劉子旭說，“苦練了這些年，就為了今天，總想著能快點，再快一點。”他的隊友劉夢濤也發揮得十分穩定，以19分33秒3的成績為中國隊收穫一枚銅牌。“最想把‘金容融’送給自己。”劉夢濤賽後笑著說，這枚獎牌也是他幾年來在雪上奮鬥回饋自己最好的禮物。

2001年出生的`小將單怡霖在女子6公里短距離坐姿組的比賽中為中國隊拼下一枚銀牌，“沒想到我真的做到了站上領獎臺。”單怡霖賽後說，“滑行還是有欠缺，自己一直在滑行方面努力提高。”她的隊友王詩瑀在比賽中的發揮也不錯，獲得了第四名。

當天一共進行了6個組別的比賽，在視障組一共有4名運動員與他們的領滑員一起參加了比賽。視障組中國隊首次在冬殘奧會中參賽，女子組比賽中，王躍和楊倩茹獲得第四名和第五名。在男子組中，餘爽和黨鶴鬆分獲第四名和第八名。比賽中，餘爽一度佔據領先位置，直到5公里時才逐漸落後。“今天發揮了我的實力，但也有些一點遺憾，離獎牌就差一點點。”餘爽說。

北京冬殘奧會完整版心得12

3月4日，北京2022年冬殘奧會開幕式在國家體育場“鳥巢”舉辦。在圓滿完成北京2022年冬奧會開閉幕式手冊設計任務之後，北京印刷學院發揮“創意設計 藝工融合”的辦校優勢，繼續設計《北京2022年冬殘奧會開幕式》手冊。該手冊既是展現開幕式內容與流程的重要視覺媒介，也是呈現奧運禮儀與中國風範的核心載體，通過融貫古今、意蘊深遠的視覺設計語言生動演繹奧林匹克精神，展現北京“雙奧之城”的特色風采，為北京冬殘奧會開幕式增添了令人難忘的禮儀之美與視覺之韻。

一、 深化冬殘奧理念，展現自強奮發精神

手冊的整體設計理念，在“冬日暖陽”的主題中融入了積極奮發的春之氣息。設計團隊與北京冬殘奧會開幕式導演沈晨進行充分溝通，將“溫暖”“感動”“現代”“奮發”等核心元素融入視覺設計之中，既重視表現中國文化精神的博大氣象，也著眼於通過靈動歡快的現代設計來表達“勇氣、決心、激勵、平等”的殘奧價值觀。

在創意元素的構思上，設計團隊根據北京冬殘奧會開幕式的主要資訊，確定了兩類視覺元素符號，冬殘奧會元素：冬殘奧會會徽、雪容融、雪花、“We The 15%”標識、京張高鐵、動感線條、冬殘奧會場館等；中國文化元素：青綠山水、長城、祥雲圖案等。通過冬殘奧會元素與中國文化元素的充分融合，在富有現代美感的詩畫空間中展現殘疾人運動員們自強不息、勇於突破自我的精神。

在手冊的整體色彩設計上，團隊進行了創新性嘗試，增添了更多的“暖色”表達。根據導演組對於冬殘奧會溫暖、感人、時尚的審美需求，在冰雪藍的色彩基調上，融入了大面積的金盞黃。冰雪藍突出冰雪運動的空靈與清澈，金盞黃則呈現人與人之間彼此溫暖與關懷的熱情。

二、中國審美與現代創意的碰撞融合

開幕式手冊設計依照“簡約而不簡單”的整體要求，對於畫面的視覺設計既突出具有中國審美意韻的藝術感，又彰顯簡約時尚的現代創意，綜合呈現競技體育的精神之美。如“儀式前表演：《同在藍天下》”的整體頁面設計，在畫面上方藝術化地運用商周時期的祥雲圖案，通過五彩祥雲表達了吉祥喜慶、國泰民安、五穀豐登的願景，既為畫面增添了一抹亮色，又將中國元素通過現代化的設計語言融入畫面之中。下方的山川圖形與設色靈感來自中國古代青綠山水名作《千里江山圖》，傳達出中國山川之壯麗與江河之秀美，也體現出中國“綠水青山就是金山銀山”的發展理念。再如“短片：《燃燒的火種》”頁面，設計構思突出了畫面中央奧運聖火的視覺意象，通過騰躍而起的流動光點來表現火苗意象，以此象徵生命的律動與能量的流動，展現運動員們頑強奮進的拼搏精神。

三、大國氣象與北京風采的精妙呈現

手冊設計過程中，團隊既重視傳統與現代藝術設計元素的融會貫通，也重視在設計語言與設計元素的創意表達中，突顯中國新時代創新文化成就與“雙奧之城”北京日新月異的城市風采。如“主席致辭”與“宣佈開幕”頁面設計，既要烘托奧運開幕式的熱烈氣氛，又要體現莊重、沉穩的視覺氛圍，同時強調環境與地域的獨特性。除此之外，畫面還用中國傳統雲紋進行背景銜接，通過現代簡約的設計手法來連結大國氣象、北京風采與中國傳統文化中溫暖吉祥的美好寓意。

四、 現代科技與人文意象的互動聯結

在構思開幕式手冊的頁面編排與創意元素時，設計團隊注重將“超越、融合、共享”的理念融入整體設計之中。如手冊內頁中運用“We The 15%”標識（“我們這百分之十五”，即殘疾人佔世界總人口比例的15%），根據不同序號將圖形方向進行相應調整與旋轉，在完成12個流程之後將標誌復位，象徵著包容共生、迴圈往復、生生不息的.生命意象。除此之外，序號數字還進行了冰雪消融質感的藝術化處理，點明冬殘奧會的主題。“冬殘奧圓舞曲”頁面則在冰雪藍與金盞黃交匯融合的視覺氛圍中突顯冬殘奧會的雪花元素與靈動跳躍的音樂元素，以此來呼應圓舞曲的音樂主題。冰雪運動的痕跡與樂譜線條的視覺意象疊加，通過五彩的色點、舞動的音符圍合成團結、圓滿的視覺核心意象，在畫面上營造出科技與現代、溫馨與浪漫共存的視覺氛圍。

本次手冊設計是北京印刷學院為北京2022年冬殘奧會的成功舉辦呈現的美好而溫暖的視覺記憶，為展現北京雙奧城市風采貢獻了力量，更增添了回味無窮的創意篇章。

北京冬殘奧會完整版心得13

從3月4日一早開始，北京就大風呼嘯，還伴著沙塵。眼看2022年冬殘奧會晚上就要開幕了，大風沙塵天氣會影響開幕式活動嗎？冬殘奧會開幕式的氣象預報工作，再次通過精準無誤的預報，給大家吃了一刻定心丸。

當天早上6時開始，氣象部門已經開始逐小時更新預報資訊，保障頻次跟冬奧會一樣，力求確保冬殘奧會開幕式氣象預報準確無誤。

由市氣象臺首席預報員翟亮牽頭組建的針對開幕式期間的氣象條件研究團隊，早在一週前就對此次大風和沙塵天氣做了預報和服務提示。

在開幕式舉行的頭3天，北京市氣象臺、中央氣象臺、國家衛星中心、周邊省區市氣象臺、內蒙古自治區氣象臺的首席專家等，每天都開展多次不同形式的天氣會商，做到多輪次、多樣化跟蹤滾動預報會商。

3月4日8時30分，多部門再次開展天氣會商，尤其對陣風風力、沙塵程度、結束時間等內容進行了詳細討論，最終結論一致：午後沙塵影響逐漸減弱，傍晚前後風力明顯減小，基本不會對冬殘奧會開幕式活動造成影響。

“開幕式活動期間，北京風力明顯減弱，大家不會感受到像上午一樣的七八級大風。”翟亮說，相應的預報、預警資訊都已經提前釋出，便於開幕式準備的相關單位、城市執行保障的相關單位提前做好應對。

相比2月4日冬奧會開幕式的天氣，3月4日晚的風力要略大一些，但也在可接受的範圍內；但氣溫方面要比一個月前暖和很多，20時至22時國家體育場溫度在8℃至9℃，體感不會覺得很寒冷，不過撤場的時候，溫度會下降到6℃或者更低，早晚溫差還是比較大。

對於預報結論，翟亮還是很有信心的，“對大風的預報水平，目前還是比較高的，包括減弱的時段都可以報準。”翟亮說，針對大風的預報，他一點不擔心會出現變數，反而是沙塵的影響，會讓預報員們稍微有一些緊張。

翟亮解釋，相比大風，沙塵的.預報難度更大，因為沙塵是一個氣團，它產生影響的時間節點並沒有非常清晰的界限，“不像一輛列車，說幾點到幾點停，沙塵的影響是一個緩慢的過程，有可能人還沒感覺到，但沙塵的影響已經開始了，漸漸地人們才感覺到空氣發黃且帶著土味兒。”

沙塵影響結束的時間也是相同的道理，並不是說到了一個時間點，瞬間就結束了，同樣也是一個緩慢的過程，很難界定具體幾點可以清除，還是存在一些不確定性。3月4日午後，翟亮一直盯著天氣雷達圖，關注著沙塵的發展情況，大概從13時過後，沙塵自西向東陸續結束對北京的影響，能見度逐步轉好，翟亮這才放了心。

20時，冬殘奧會開幕式準時拉開序幕，國家體育場的陣風風力已經減弱到了四級，不會對開幕式活動造成影響，跟預報的情況完全吻合。“這一次預報，我們也做到了精準無誤，圓滿完成了保障任務。”翟亮滿意地說。

北京冬殘奧會完整版心得14

中國又驚豔了世界。

2022年的冬殘奧會開幕式在萬眾矚目下終於呈現了。這次的開幕式與2008年相比截然不同，這一次沒有了鑼鼓喧天的紅色，取而代之的是冰清玉潔的白色;沒有整齊劃一的千人團體操，只有天真爛漫的幾百少年。經過時間沉澱的中華文化更加具有歷史韻味，內涵更加豐富。

當傳統立意與冬奧會相碰，中國人便使這場盛會更加浪漫。因此，這次的倒計時別出心裁地以二十四節氣開始，當每一幀唯美的畫面從我眼前閃過，我更加堅定了中華的文化自信。當畫面定格在立春時，我知道新的希望永遠存在，它永遠不會隨著時間的消逝而消逝。

各國代表團按筆畫順序依次入場。引導員手舉雪花形狀的引導牌帶領世界各國依次入場，藍白相間的`禮服，古典雲紋的配飾，清新而又不失優雅，使人眼前一亮。最後雪花形狀的引導牌被聚攏成一個更大的雪花，以橄欖枝圍拱，這讓“更高、更快更強、更團結”的口號深入人心。

最使我自豪的`是奧運火炬的點燃方式，當兩名火炬手將火炬放入矩形雪花中間時，並沒有出現想象中的熊熊聖火，仍是隻有那束來自希臘的小小火焰在燃燒，這是北京冬奧會綠色、低碳、可持續原則的真正體現。這次的點燃方式簡約卻不簡單，它燃燒著全世界的激情、熱愛和浪漫。

同呼吸共命運，北京冬殘奧會充分體現了這一里面。在奧利匹克精神的照耀下，人類定能攜手前進，走向未來。

北京冬殘奧會完整版心得15

3月4日晚，北京2022年冬殘奧會開幕式在國家體育場鳥巢舉行。而就在開幕式前不到9個小時，鳥巢臨時設施服務保障團隊仍在戰寒冷、冒疾風，爭分奪秒完成緊急保障任務，為開幕式護航。

冬殘奧會開幕式前，由於特殊原因，直到3月3日晚上9時，國際殘奧委會（IPC）才最終確定參加北京冬殘奧會開幕式的代表團，此時距開幕式已不到24小時。

按照要求，北京市重大專案辦帶領了國家體育場臨時設施服務保障團隊連夜組織39名作業人員，從4日凌晨0時30分開始，對國家體育場內的“萬國旗”進行調整。

“萬國旗”也叫靜態旗幟，這些成排懸掛於場館的`各參賽國家及地區旗幟，不僅能營造奧運氛圍，更能激發運動員的歸屬感和榮譽感。

鳥巢“萬國旗”懸掛的位置，是在正對著主席臺的場館“碗口”下方，距離場心舞臺有50多米高。“因為場館沒有電動懸掛裝置，加上臨近開幕式，不能有機械裝置進場，我們只能靠人工拉拽繩子的原始方式進行作業。”總包單位之一北京城建集團專案經理劉亮介紹，每一面旗幟在什麼位置都有嚴格要求，調整旗幟就會“牽一髮而動全身”，也就是說，哪怕只調整其中一兩面旗幟，其他的也得隨之進行調整，任務量一下子就上來了。

開幕式當天，北京正趕上大風天氣，空曠的鳥巢場地裡，風力也接近8級。旗子在懸掛過程中一直迎風大幅來回擺動，讓調整難度增加不少。

一面接著一面，三四十人的施工團隊冒著大風，連續奮戰近12小時，到中午11時15分，終於完成“萬國旗”的懸掛，並讓旗幟以最好的姿態迎接開幕式。